Federal Dövlət Təhsil Standartına uyğun olaraq məktəbdə sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar. Seminarımızın mövzusu: “Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin tədris prosesində müasir innovativ sağlamlıq qənaət edən texnologiyalar Tədris prosesində müasir innovativ sağlamlıq qənaət edən texnologiyalar
« Sağlamlığa qənaət edən müasir innovativ texnologiyalar
məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin tədris prosesində "
Sağlamlıq yalnız xəstəlik və ya zəifliyin olmaması deyil, tam fiziki, əqli və sosial rifah vəziyyətidir.
(Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı)
Bildiyiniz kimi, yaxşı sağlamlıq müvəffəqiyyətli öyrənməyə kömək edir və müvəffəqiyyətli öyrənmə daha yaxşı sağlamlığa səbəb olur. Təhsil və səhiyyə ayrılmazdır. Son zamanlar şagirdlərin sağlamlığının fəlakətli şəkildə pisləşməsi getdikcə daha aydın görünür. Mövcud vəziyyətə görə təhsil sistemi öz məsuliyyətini daşıyır. Müəllimlər yeni nəsillərin rifahı üçün öz məsuliyyətlərini getdikcə daha çox dərk edirlər. Reflektiv rol oyunu. Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində məktəbəqədər uşaqlar üçün sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması üzrə işlər aşağıdakıları nəzərə alsaq təsirli olacaqdır.
Uşaqların yaş və fərdi xüsusiyyətləri;
Məktəbəqədər uşaqlar üçün sağlam həyat tərzinin formalaşması üçün müxtəlif iş formalarından istifadə edin;
Şagirdlərin ailələri ilə sağlam həyat tərzinin tətbiqi işini sistemli və məqsədyönlü şəkildə həyata keçirmək.
Yalnız ənənəvi pedaqoji texnologiyalardan istifadə etməklə sağlamlıq problemini həll etmək mümkün deyil. Məktəbəqədər təhsil təşkilatı təhsilinin və inkişafının bütün mərhələlərində uşağın sağlamlığının qorunmasına yönəlmiş tədbirlər kompleksini daim mənimsəməlidir. Şagirdlərin sağlamlığının qorunmasına və möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş müxtəlif fəaliyyət formaları və növləri mövcuddur. Onların kompleksi indi "sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar" ümumi adını almışdır.
"Sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar" qarşılıqlı əlaqə prosesində ("uşaq və müəllim", "uşaq və valideynlər", "müəllim və valideynlər") həyata keçirilən təhsil və sağlamlaşdırıcı, düzəldici və profilaktik tədbirlərin ayrılmaz sistemidir. Sağlamlığa qənaət edən təhsil texnologiyalarının məqsədi məktəbəqədər uşağa sağlamlığını qorumaq, onlarda sağlam həyat tərzi üçün zəruri bilik, bacarıq və vərdişləri formalaşdırmaq, əldə etdiyi biliklərdən gündəlik həyatda istifadə etməyi öyrətmək imkanı verməkdir. Sağlamlığa qənaət edən bütün təhsil texnologiyalarını fərqləndirən əsas göstərici uşaqların vəziyyətinin müntəzəm ekspress diaqnostikası və dinamikada bədənin inkişafının əsas parametrlərinin (dərs ilinin əvvəli və sonu) monitorinqidir, bu da bizə müvafiq nəticələr çıxarmağa imkan verir. sağlamlıq vəziyyəti haqqında nəticələr.
Əsas məqsədlər:
Şəxsiyyətin əqli, əxlaqi, fiziki, estetik inkişafı üçün ən əlverişli şəraitin yaradılması;
uşaqların psixofiziki sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi;
Sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar vasitəsilə orqanizmin funksiyalarının təkmilləşdirilməsi, onun qoruyucu xüsusiyyətlərinin və xəstəliklərə qarşı müqavimətinin artırılması;
Sağlam həyat tərzinə ehtiyacın artırılması;
Uşağın fərdi xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq həyati vacib motor bacarıq və bacarıqlarının formalaşdırılması.
Məktəbəqədər təhsil sistemində istifadə olunan müasir sağlamlıq qənaət texnologiyaları sağlamlaşdırma və inkişaf işinin iki istiqamətini əks etdirir:
Uşaqları bədən tərbiyəsi ilə tanış etmək;
İstirahət işinin inkişaf edən formalarından istifadə.
Məktəbəqədər təhsildə sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların növləri:
Tibbi-profilaktika;
Bədən tərbiyəsi və istirahət;
Uşağın sosial-psixoloji rifahının təmin edilməsi texnologiyaları;
məktəbəqədər təhsil müəllimlərinin sağlamlığının qorunması və sağlamlığının zənginləşdirilməsi;
valideyn təhsili texnologiyaları;
Uşaq bağçasında sağlamlığa qənaət edən təhsil texnologiyaları.
Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində tibbi sağlamlıq qənaət edən texnologiyalar: - tibb müəssisələrindən istifadə etməklə, tibbi tələblərə və standartlara uyğun olaraq məktəbəqədər təhsil müəssisələrində tibb bacısının rəhbərliyi altında uşaqların sağlamlığının qorunmasını və möhkəmləndirilməsini təmin edir.
Sağlamlığın monitorinqi
Profilaktik tədbirlərin təşkili
Balanslaşdırılmış pəhriz
Rasional gündəlik iş rejimi
Sağlam mühit
SaNPiN tələblərinin təmin edilməsinə nəzarət və köməklik
İdman və sağlamlıq texnologiyaları - uşağın fiziki inkişafına və sağlamlığının möhkəmləndirilməsinə, fiziki keyfiyyətlərinin inkişafına, fiziki fəaliyyətinə və məktəbəqədər uşaqların bədən tərbiyəsinin formalaşmasına yönəldilmişdir.
Motor rejimi
· Dinamik fasilələr
Sərtləşmə
· Gimnastika
Mobil və idman oyunları
sağlamlıq günləri
İdman əyləncələri, bayramlar
Uşağın psixoloji və pedaqoji dəstəyi: İnkişaf problemi olan uşaq fərdi inkişafa yönəlmiş ixtisaslı yardım alır.
Təlimlər
İstirahət
Musiqi terapiyası
Psixo-gimnastika
nağıl terapiyası
Müəllimlər üçün sağlamlıq qənaət və sağlamlığı zənginləşdirmə texnologiyaları - uşaq bağçası müəllimlərinin sağlamlıq mədəniyyətini, o cümlədən peşəkar sağlamlıq mədəniyyətini inkişaf etdirməyə, sağlam həyat tərzinə ehtiyacı inkişaf etdirməyə yönəlmiş texnologiyalar. Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin müəllimləri ilə işdə sağlamlığa qənaət:
Seminar-təlimlər,
Müəllimlər üçün məsləhətlər,
Məktəbəqədər müəllimlər üçün seminar,
Qruplarda pedaqoji şuralarda və tibbi-pedaqoji iclaslarda sağlamlığın qorunması məsələlərinin müzakirəsi.
Uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi üzrə məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin ailə ilə qarşılıqlı əlaqəsi:
Hər yaş qrupunda olan valideynlər üçün məlumat stendləri, burada dərmansız sağalma məsələlərini əhatə edən başlıqlar var;
məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqlarla tibbi profilaktik iş haqqında tibb işçilərinin məlumat stendləri;
valideynlərin məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin kütləvi idman tədbirlərində iştiraka dəvət edilməsi;
Sağlamlıq məsələlərində valideynlərlə məsləhətləşmələr, söhbətlər.
Sağlamlığın qorunması və stimullaşdırılması texnologiyaları:
· Dinamik fasilələr;
· Mobil və idman oyunları;
· İstirahət;
barmaq gimnastikası;
· Gözlər üçün gimnastika;
· Nəfəs alma məşqləri;
Yuxudan sonra məşq etmək
Sağlamlığa qənaət edən təhsil texnologiyaları:
Sağlamlığın qorunması və stimullaşdırılması texnologiyaları;
Sağlam həyat tərzinin öyrədilməsi texnologiyaları;
Korreksiya texnologiyaları
Dinamik fasilələr.
Sağlam həyat tərzinin öyrədilməsi texnologiyaları:
· Səhər məşqləri;
Fiziki inkişaf üçün birbaşa təhsil fəaliyyəti;
· Öz-özünə masaj;
· Asudə
Düzəliş texnologiyaları:
artikulyasiya gimnastikası;
· Art terapiya;
Nağıl terapiyası;
· Psixogimnastika;
· Musiqi təsirinin texnologiyası;
Rəng terapiyası
Valideynlərlə iş:
Pedaqoji söhbətlər, ümumi və qrup valideyn iclasları, məsləhətləşmələr, valideynlərlə birlikdə uşaqların işlərindən ibarət sərgilər, bayramların hazırlanmasında və keçirilməsində valideynlərin iştirakı, idman tədbirləri, mövzu inkişaf etdirici mühitin birgə yaradılması.
Bu sağlamlaşdırıcı texnologiyalardan istifadə oynaq şəkildə baş verir: öyrənmə və müalicə asanlıqla baş verir, məşqlər və sağlamlaşdırıcı üsullar uşağın yaddaşında uzun müddət qalır. Beləliklə, çox vacibdir ki, nəzərdən keçirilən texnologiyaların hər birinin sağlamlaşdırıcı yönümlü olması və kompleksdə istifadə olunan sağlamlıq qənaət edən fəaliyyətlər son nəticədə uşaqda sağlam həyat tərzi, tam və mürəkkəb inkişaf üçün güclü motivasiya formalaşdırsın.
Müasir Rusiyada sağlamlığa qənaət edən təhsil və tərbiyənin təşkili problemi xüsusi aktuallıq qazanmışdır.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı sağlamlığı "bədən, əqli və sosial rifah halı" kimi təyin edir. Beləliklə, "sağlamlıq" anlayışı fiziki, emosional, intellektual, sosial və mənəvi aspektlərin elementlərinə malikdir.
Şəkil 1. Şagirdlərin sağlamlığının formalaşmasının modeli
Tələbə adını qazanmış abituriyentin təhsil müəssisəsində yeni həyat tərzinə alışması, uyğunlaşması asan deyil. Təhsil fəaliyyətinin yeni rejimi, qidalanma və fiziki fəaliyyətdə dəyişikliklər, daha çox miqdarda tədris materialının öyrənilməsi ehtiyacı - bütün bunlar şagirdin sağlamlığına mənfi təsir göstərir.
Bu baxımdan sağlamlığı qoruyan pedaqogikanın əsaslarının tətbiqinə ehtiyac var.
Sağlamlığa qənaət edən pedaqogika, hər şeydən əvvəl, təhsil müəssisəsinin təhsil prosesinin iştirakçılarının sağlamlığına ciddi zərər vermədən yüksək səviyyəli təhsil fəaliyyətini təmin etməyə hazır olması və müəyyən qabiliyyətidir. Təhsildə sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar onun subyektlərinin sağlamlığına zərər verməyən təhsil proseslərinin təşkili üçün sistemli şəkildə təşkil edilmiş proqramlar, üsullar, metodlar toplusudur.
Sağlamlığa qənaət edən təhsil texnologiyaları hər hansı bir təhsil texnologiyasının keyfiyyət xarakteristikasıdır, onun “sağlamlıq üçün təhlükəsizlik sertifikatı”dır, ənənəvi təhsil, tərbiyə və inkişaf texnologiyalarını sağlamlığa qənaət edən vəzifələrlə tamamlayan pedaqoji işin texnikaları, prinsipləri və metodları məcmusudur. .
Sağlamlığa qənaət problemlərinə əsasən bu istiqamətdə bütün pedaqoji texnologiyalar 3 qrupa bölünür:
1) tələbələrin və müəllimlərin sağlamlığına ən ciddi ziyan vuran texnologiyalar. Bu kateqoriyaya Ya.A.Komenski tərəfindən hazırlanmış ənənəvi, sinif-dərs tədrisi texnologiyası daxildir, burada təhsil prosesinin həddindən artıq yüklənməsi və avtoritar pedaqogikadan fəal istifadə ilə xarakterizə olunan texnologiyalar da uyğundur.
2) təhsil prosesi iştirakçılarının sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi prosesinin prioritet olduğu texnologiyalar. Sağlamlığa qənaət adlanan bu texnologiyalardır.
3) texnologiyaların ən böyük qrupu olan bütün digər pedaqoji texnologiyaların təhsil prosesinin subyektlərinin sağlamlığına təsirləri aydın şəkildə təsnif edilə və mühakimə edilə bilməz. Onları digər iki qrupa daxil etmək üçün onları təhlil edib öyrənmək, eləcə də nəticələrini şagird və müəllimlərin sağlamlığına təsiri baxımından qiymətləndirmək lazımdır.
İstənilən təhsil texnologiyasının məqsədi təhsil, tərbiyə, inkişaf proseslərində müəyyən pedaqoji nəticə əldə etməkdir. Müasir pedaqogikada sağlamlığa qənaət təhsil prosesinin yeganə, əsas məqsədi kimi çıxış edə bilməz. Sağlamlığa qənaət yalnız bir şərtdir, əsas təhsil məqsədinə çatmaq üçün vəzifələrdən biridir.
Təhsil texnologiyalarının aşağıdakı növlərini ayırd etmək olar:
- şəfa (düzgün bədən tərbiyəsi, fizioterapiya, sərtləşdirmə, gimnastika, bitki mənşəli dərmanlar, aromaterapiya, art terapiya, masaj);
- sağlamlığa qənaət (sağlam pəhrizin qurulması, fiziki aktivliyin inkişafı, profilaktik tədbir kimi peyvəndlər)
– sağlamlığın tədrisi və inkişafı texnologiyaları (ümumi peşə və peşə dövrləri fənlərinə fiziki inkişafa dair müvafiq mövzuların daxil edilməsi);
- düzgün sağlamlıq mədəniyyətinin tərbiyəsi (şagirdlərin şəxsiyyətinin formalaşması və inkişafı üzrə əlavə dərslər, müxtəlif tədris tədbirləri, müsabiqələr və festivallar və s.).
Sağlamlığa qənaət edən təhsil texnologiyaları fərdin, onun təbii qabiliyyətlərinin: ağılın, fəaliyyətə ehtiyacın, mənəvi və estetik hisslərin, insanlar, təbiət və sənətlə ünsiyyət təcrübəsinin mənimsənilməsinin daimi inkişafını təmin etməlidir.
Sağlamlığa qənaət edən təhsil texnologiyalarının məqsədi tələbələrə universitetdə oxuduqları müddətdə sağlamlığını qorumaq proseslərini həyata keçirmək, sağlam həyat tərzi üçün zəruri bilik, bacarıq və vərdişləri formalaşdırmaq imkanı vermək, habelə əldə edilmiş bilik və səriştələrdən gündəlik həyatda istifadə edərək profilaktik tədbirlərdə fəal iştirak etmək imkanları.
İnnovativ və sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların əsas komponentləri bunlardır:
1. Şagirdlərin öz sağlamlıqlarının xüsusi dəyərini dərk etmələrində, məqsədlərinə tam nail olmağa, fiziki və əqli imkanlarından istifadə etməyə imkan verən həyat tərzi sürmək zərurətinə inamında özünü göstərən aksioloji komponent.
2. Orqanizmin təbii fəaliyyəti üçün zəruri olan gigiyena sahəsində bacarıq və bacarıqlar sistemini, habelə üsul və məşqlər sistemini yaradan ümumi münasibət və dəyərlər sistemini özündə cəmləşdirən sağlamlığa qənaət edən komponent. özünə, geyiminə, yaşayış yerinə, ətraf mühitə qulluq etmək bacarıq və bacarıqlarını təkmilləşdirməyə yönəlmişdir.
3. Sağlamlığın qorunması prosesi üçün zəruri olan bilik və bacarıqların gündəlik mənimsənilməsi, özünün, öz qabiliyyət və imkanlarının öyrənilməsi, öz sağlamlıq problemlərinə maraq, lazımi ədəbiyyatın öyrənilməsi, müxtəlif istiqamətlər ilə əlaqəli qnoseoloji komponent. bədəni yaxşılaşdırmaq və gücləndirmək.
4. Psixoloji mexanizmlərin mexanizmlərinin təzahürünü özündə cəmləşdirən emosional-iradi komponent - iradi və emosional. Sağlamlığı və rifahı qorumaq üçün zəruri şərt müsbət, əlverişli emosiyalar və təcrübələrdir, bunun sayəsində bir insan sağlam həyat tərzi sürmək istəyini formalaşdırır və möhkəmləndirir.
5. Ətraf mühiti nəzərə alan ekoloji komponent odur ki, insan bioloji növ kimi fərdə konkret bioloji, istehsal və iqtisadi resursları təmin edən təbii mühitlə birlikdə mövcud olur. Təbii mühitin bir insan kimi sağlamlığının ilkin şərtlərindən biri kimi nəzərə alınması ətraf mühit amillərinə uyğunlaşma bacarıq və vərdişlərinin formalaşmasını sağlamlığa qənaət edən təhsilin məzmununa daxil etməyə imkan verir.
6. Və nəhayət, motor fəaliyyətinin inkişafına və artırılmasına, fiziki hərəkətsizlik əlamətlərinin qarşısının alınmasına yönəlmiş müəyyən fəaliyyət üsullarına sahib olmağı nəzərdə tutan sağlamlıq yaxşılaşdırıcı komponent. Bundan əlavə, bu komponent bədənin sərtləşməsini, adaptiv qabiliyyətlərin artmasını təmin edir. Bu komponent insanın ümumi və subyektiv fəaliyyətini, həmçinin şəxsi və ictimai gigiyena bacarıqlarını artıran mühüm həyat keyfiyyətlərini mənimsəməyə yönəlmişdir.
Müəlliflərdən biri (Zimina O.E.) ali təhsil müəssisələrində sağlamlığın qorunması və möhkəmləndirilməsi üzrə kompleks işin fundamental əsas modelini nəzərdən keçirmək üçün təklif edir. Bu model altı blokdan ibarətdir.
Birinci blok sağlamlığa qənaət edən mühit yaradan təhsil müəssisələrinin infrastrukturudur. Bloka aşağıdakı komponentlər daxildir:
idman zallarının maddi-texniki təchizatı HPE-nin təhsil standartlarına uyğun olaraq zəruri avadanlıq və inventarla;
Tibb kabinetinin olması və lazımi avadanlıqla təchiz edilməsi, tibb işçiləri ilə təmin olunması;
QOST-ların bütün tələblərinə uyğun olaraq rahat rejimdə işləyən tələbə yeməkxanasının olması;
Keyfiyyətli qidanın təşkili;
Tələb olunan miqdarda ixtisaslı müəllim heyəti.
Bu blokun icrasına ümumi məsuliyyət və nəzarət universitet rəhbərliyinin üzərinə düşür.
İkinci blok təhsil prosesinin təşkilidir. Bloka aşağıdakı komponentlər daxildir:
Təlimin bütün mərhələlərində sinif və müstəqil dərs yükünün təşkili və həcminə nəzarət zamanı gigiyena standartlarına və tələblərinə riayət edilməsi;
Tələbələrin yaş imkanlarına və xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq sınaqdan keçirilmiş tədris metodlarından istifadə;
Hər hansı innovativ metodların yalnız müvafiq mütəxəssislərin və tənzimləyici orqanların nəzarəti altında tətbiqi;
Təlimdə texniki vasitələrdən (kompüter, audiovizual vasitələrdən) istifadə üçün bütün tələblərə vazkeçilməz uyğunluq;
bədən tərbiyəsi dərslərinin və aktiv-hərəkət xarakterli fəaliyyətlərin rasional təşkili;
Tələbə orqanizminin fərdi xüsusiyyətlərinin uçotu, fərdi uyğunlaşdırılmış proqramlar üzərində işləmək.
Bu blokun həyata keçirilməsi tədris prosesinin səmərəliliyinin yüksəldilməsinə şərait yaradacaq.
Üçüncü blok bədən tərbiyəsi-sağlamlaşdırma işinin təşkilidir. Bloka aşağıdakı komponentlər daxildir:
Bədən tərbiyəsi dərslərində, bölmələrində tam və effektiv iş,
İdman bölmələrinin işləməsi üçün şəraitin yaradılması;
Daimi idman və istirahət fəaliyyətləri.
Düzgün təşkil olunmuş bədən tərbiyəsi və sağlamlaşdırma işləri şagirdlərin motor rejiminin təşkili üçün əsas olacaq, şagirdlərin fiziki mədəniyyətinin səmərəli inkişafına kömək edəcək, bədənin uyğunlaşma imkanlarını artıracaqdır.
Dördüncü blok universitet işçilərinin ixtisaslarının artırılması üçün professor-müəllim heyəti ilə sistemli profilaktik, metodiki və maarifləndirici işin təşkilidir. Bloka aşağıdakı komponentlər daxildir:
Sağlamlığa qənaət məsələləri üzrə dərslər (mühazirələr, seminarlar, məsləhətlər, kurslar);
Sağlam həyat tərzinə dair elmi-metodiki ədəbiyyatın yayılması;
Beşinci blok tələbənin sağlamlığının dinamik monitorinqidir. Bloka aşağıdakı komponentlər daxildir:
Tələbələrin sağlamlıq vəziyyətinin təhsil müəssisəsinin müvafiq strukturlarında mütəmadi olaraq təhlili;
Şagirdlərə inteqrasiya olunmuş pedaqoji, psixoloji və sosial yardım sisteminin yaradılması;
Universitetdə təhsil alan tələbələrin sağlamlığının qorunması və yaxşılaşdırılması üçün işin bütün mərhələlərinin həyata keçirilməsinə ixtisaslı tibb işçilərinin cəlb edilməsi.
Bu blokları həyata keçirərkən aşağıdakı mümkün risklər yarana bilər:
1. Ayrı-ayrı müəllim heyətinin sağlamlıq məsələləri üzrə peşəkar mədəniyyətini yüksəltmək istəyinin tam olmaması və ya formalaşmaması.
2. Müəllimin şəxsiyyətinin özünə hörmətinin aşağı olması, o cümlədən şəxsi narahatçılıq, özünə şübhə, özünü mənfi qavrayış.
3. Sağlamlığa qənaət edən pedaqoji texnologiyaların tətbiqində administrasiya nümayəndələrinin səriştəsizliyi.
Tələbə vaxtının çox hissəsini təhsil müəssisəsinin divarları arasında keçirir, ona görə də bu divarlar arasında sağlamlığa qənaət edən əlverişli mühit yaratmalıdır. Bütün təhsil müddəti ərzində tələbələrdə düzgün, sağlam həyat tərzi və həyat tərzinə, fiziki özünü təkmilləşdirməyə, müntəzəm və sabit bədən tərbiyəsi və idmana ehtiyaca münasibət formalaşmalıdır.
Biblioqrafiya:
- Artamonova, L. L. Terapevtik və adaptiv sağlamlaşdırıcı bədən tərbiyəsi [Mətn]: dərslik / L. L. Artamonova, O. P. Panfilov, V. V. Borisova. -M.: Vlados-Press, 2010. - 389 s.
- Gonzalez, S. E. "Fiziki mədəniyyət" fənni üzrə tələbələrin dərslərinin məzmununun dəyişkənliyi [Mətn]: monoqrafiya / S. E. Gonzalez - M .: RUDN Universiteti, 2013. - 196 s.
- Zaraeva, E. A. Peşə pedaqoji təhsildə sağlamlıq qənaət edən texnologiyalar [Mətn]: dərslik / E. A. Qaraeva - Orenburq: Orenburq Dövlət Universiteti, EBS DIA, 2013. - 175 s.
- Zaxarova, E. V. Bədən tərbiyəsi [Mətn]: dərslik / E. V. Saxarova, R. A. Derin, O. İ. Xaritonova. - Volqoqrad, Saratov: Volqoqrad Biznes İnstitutu, Universitet təhsili, 2013. - 94 s.
- Bədən tərbiyəsi və idmanın innovativ aspektləri. Məsələ 6 [Elektron resurs]: Moskva Dövlət İnşaat Mühəndisliyi Universitetinin elmi-praktik konfransının materialları toplusu (20-21 iyun 2013-cü il, Moskva) / O. V. Borisova [və başqaları]. -elektron. mətn məlumatları. -M.: Moskva Dövlət İnşaat Mühəndisliyi Universiteti, EBS DIA, 2013. - 272 s.
- Kuzmenko, G. A. Bədən tərbiyəsi və idman hazırlığı prosesinin optimallaşdırılması. Gənc idmançının şəxsiyyətinin təşkilati mədəniyyəti [Mətn]: əsas ümumi təhsil üçün seçmə kurs proqramı / G. A. Kuzmenko, K. M. Essebbar - M .: Prometey, 2013. - 140 s.
- Tədris prosesində bədən tərbiyəsi və sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar [Mətn]: "Təhsil prosesində bədən tərbiyəsi və sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar" regional elmi-metodiki seminarının materialları (25 mart 2015-ci il) / R. R. Abdullin [və başqaları]. - Komsomolsk-on-Amur: Amur Humanitar və Pedaqoji Dövlət Universiteti, 2015. - 164 s.
"Rusiya Federasiyasında təhsil haqqında" Qanunda vəzifələrdən biri (Maddə 41) xəstəliklərin qarşısının alınması və tələbələrin yaxşılaşdırılması, bədən tərbiyəsi və idmanı üçün şəraitin təşkili və yaradılmasıdır.
Buna uyğun olaraq bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin səmərəliliyini artırmaq üçün yeni vasitə və üsulların axtarışı xüsusi aktuallıq kəsb edir. Bu işin istiqamətlərindən biri də sağlamlığın qorunmasıdır. Sağlamlığa qənaət təhsil prosesinin bütün komponentlərinin yenidən nəzərdən keçirilməsini, yenidən qiymətləndirilməsini tələb edən yeni düşüncənin əsas məqamıdır.
Yüklə:
Önizləmə:
Təqdimatların önizləməsindən istifadə etmək üçün Google hesabı (hesab) yaradın və daxil olun: https://accounts.google.com
Slayd başlıqları:
"Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin təhsil prosesində müasir innovativ sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar" bələdiyyə büdcəli məktəbəqədər təhsil müəssisəsi uşaq inkişaf mərkəzi - 16 nömrəli "Qızıl açar" uşaq bağçası, Safonovo
“Mənim bildiyim yeganə gözəllik sağlamlıqdır” (Heinrich Heine) Uşağın sağlamlığı hər şeydən üstündür, Yerin sərvəti onu əvəz etməz. Sağlamlıq alınmaz, heç kim satmaz. Ona ürək kimi, göz kimi qayğı göstər! Zh.Zhabaev Sağlamlıq həyatın bütün digər faydalarından o qədər üstündür ki, həqiqətən sağlam dilənçi xəstə padşahdan daha xoşbəxtdir. (Şopenhauer A) Sağlamlıq qızıldan qiymətlidir. (Şekspir V.) Ən yüksək yaxşılıq tam fiziki və ruhi sağlamlıq əsasında əldə edilir. (Siseron)
Məktəbəqədər təhsilin GEF-dən: Aparıcı vəzifələrdən biri uşaqların fiziki və psixi sağlamlığını, o cümlədən onların emosional rifahını qorumaq və gücləndirməkdir. Maddə 41
Sağlamlığa qənaət, mərkəzində uşağın sağlamlığı olan pedaqoji - tədris-metodiki prosesin bütün komponentlərinin yenidən qiymətləndirilməsini tələb edən yeni düşüncənin əsas elementidir. Sağlamlığın növləri FİZİKİ SAĞLAMLIQ - fizioloji proseslərin harmoniyası PSİ, MƏNƏVİ və MƏNƏVİ SAĞLAMLIQ - insanın dəyər və inanclar sistemi SOSİAL SAĞLAMLIQ - ətraf mühit şəraitindən asılı olaraq insan üçün cəmiyyətdə optimal yerdir. Sağlamlığın bütün hissələri bizim üçün vacibdir. Bizə hər cür sağlamlıq lazımdır.
Sağlamlığa qənaət edən təhsil uşağın sağlamlığına və ətraf mühitin vəziyyətinə müsbət və məsuliyyətli münasibətin formalaşmasına yönəlmiş davamlı təhsil, tərbiyə və inkişaf prosesidir. FİZİKİ SAĞLAMLIQ - fizioloji proseslərin harmoniyası Rasional qidalanma Fiziki fəaliyyət Zehni və fiziki əməyin optimal birləşməsi Pis vərdişlərdən imtina Şəxsi gigiyena və təhlükəsizlik qaydalarına riayət etmək Heç bir şey insanı uzun müddət fiziki hərəkətsizlik kimi yormaz və məhv etmir ”(Aristotel)
Sağlamlığa qənaət edən yanaşma sağlamlığa qənaət edən pedaqoji - tədris-metodiki prosesin effektivliyini təmin edən psixoloji, pedaqoji, tibbi və digər tədbirlərin məcmusudur. PSİ, MƏNƏVİ və MƏNƏVİ SAĞLAMLIQ - insanın dəyər və inanclar sistemi Bədənin xəstəliyi olduğu kimi, həyat tərzinin də xəstəliyi var. (Abderskinin Demokriti) CƏMİYYƏT MÜƏLLİMLƏRİ VALİDEYNLƏR Özü və başqaları ilə harmoniyada yaşamaq bacarığı.
Sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar - uşaqların və böyüklərin sağlamlığının qorunmasına yönəlmiş pedaqoji, psixoloji və tibbi təsirlərin (müxtəlif texnika, üsul, üsul, üsul və s. istifadə etməklə) məcmusudur. SOSİAL SAĞLAMLIQ - ətraf mühit şəraitindən asılı olaraq insanın cəmiyyətdə optimal yeri. Yaşayış şəraiti, əmək, yaşayış, istirahət Təhsil səviyyəsi, mədəniyyət tərbiyəsi Heç bir şey bilmədən özünü çox şey bilirmiş kimi aparan, xəstədir (Lao Tzu)
Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin sağlamlıq xilasetmə fəaliyyətinin konsepsiyası Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin sağlamlıq xilasetmə fəaliyyətinin MƏQSƏDLƏRİ: fərdi imkanlar və qabiliyyətlər nəzərə alınmaqla uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi, onların motor vəziyyətinin yaxşılaşdırılması; valideynlərin, müəllimlərin, şagirdlərin öz sağlamlığının qorunmasında məsuliyyətin formalaşması.
Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin sağlamlığa qənaət fəaliyyətinin prinsipləri Sağlamlığa qənaət prinsipi Sağlamlığa qənaət prosesinin davamlılığı prinsipi Əlçatanlıq və fərdiləşdirmə prinsipi Mürəkkəblik və inteqrasiya prinsipi Elmilik prinsipi “Zərər verməyin!” Effektivlik və əminlik prinsipi Şüur və fəaliyyət prinsipi
MƏQSƏDLƏR: Təhsil prosesinin bütün iştirakçılarının fiziki və psixoloji rifahı - sağlamlığı üçün şərait yaratmaq. Sağlam həyat tərzi, fiziki məşqlərin faydaları, onların əsas gigiyena tələbləri və qaydaları haqqında əlçatan fikirlər və biliklər formalaşdırmaq. Uşaqların həyati vacib motor bacarıq və qabiliyyətlərini vaxtında inkişaf etdirmək üçün məktəbəqədər uşaqlarla tərbiyə işinin bütün vasitə və formalarından istifadədə sistemli bir yanaşma həyata keçirmək. Həyat təhlükəsizliyinin əsaslarını qurun. Uşaqların sağlamlığının təmin edilməsində, onların sağlam həyat tərzinə cəlb olunmasında ailəyə hərtərəfli köməklik göstərmək. Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin sağlamlıq qənaət fəaliyyəti konsepsiyası
UŞAQLARLA SAĞLAM İŞİNİN ÜMUMİ PRİORİTETLƏRİ öz orqanizmində idrak maraqlarının aktivləşdirilməsi və inkişafı və onun imkanları, digər insanlara emosional empatiyanın inkişafı, sağlam həyat tərzinin uşaqların və böyüklərin gündəlik həyat normasına çevrilməsi, uşaqlara əlçatan psixoloji bacarıqların aşılanması. korreksiyası, eləcə də uyğun vəziyyətlərdə psixoloji qarşılıqlı yardım yaradıcı təxəyyülün inkişafı yolu ilə psixi proseslərin formalaşması Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin sağlamlıq qənaət fəaliyyəti konsepsiyası
Uşaqları bədən tərbiyəsi və idmanla tanış etmək, hərəkətə və aktiv həyat tərzinə ehtiyacın tərbiyəsi ilə bağlı məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin sağlamlıq qənaət fəaliyyətinin konsepsiyası. gigiyenik (valeoloji) mədəniyyətin, uşağın sağlam həyat tərzinə şüurlu münasibətinin tərbiyəsi. emosional rahatlığın, uşağın müsbət psixoloji rifahının və məktəbəqədər uşağın sosial və emosional rifahının təmin edilməsi. məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin tibb işçilərinin rəhbərliyi altında tibbi cihazların istifadəsinə dair tələblərə və normalara uyğun olaraq uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi. uşaqların inkişafının xüsusiyyətləri və orijinallığı, öz sağlamlığını və uşaqların sağlamlığını təmin etmək üçün davamlı ehtiyac haqqında bilikləri formalaşdırmaq üçün valideynlərin psixoloji və pedaqoji təhsili. uşaqların əqli, əqli, sosial və fiziki sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi məqsədi ilə sağlamlığa qənaət edən məkanın yaradılması, optimal sağlamlıq, motor inkişafı mühitinin təşkili.
komponentlər SanPiN tələblərinə uyğunluq Sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların tətbiqi Hər bir uşağa fərdi-şəxsi yanaşma Terapevtik fəaliyyətlər (musiqi terapiyası, art-terapiya və s.) Mütəxəssislər tərəfindən dərslərin keçirilməsi Həkimlərə psixoloji dəstək Sağlamlığa qənaət edən təhsil prosesinin modeli 1-ci komponent - sağlamlıq qənaət edən pedaqoji sistemin modulu Komponentlər Sağlamlığa qənaət edən sistemdən Sağlamlığa qənaət edən pedaqoji sistemin modeli Mən külək əsdiyi kimi yox, yelkən açan kimi üzürəm. Qədim dənizçilərin müdrikliyi
Sağlamlığa qənaət edən pedaqoji sistem modeli 2-ci komponent - sağlamlığa qənaət edən PS modulu - bədən tərbiyəsi və sağlamlaşdırıcı iş modeli Fiziki sağlamlaşdırıcı iş Gün ərzində motor rejimi Səhər gimnastikası GCD həftədə 3 dəfə Fiziki dəqiqələr Müstəqil hərəkət fəaliyyəti Tənəffüs gimnastikası Barmaq gimnastika Öz-özünə masaj Açıq havada oyunlar və gəzintidə idman məşqləri Müalicəvi gimnastika Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin işçiləri ilə qarşılıqlı əlaqə Seminarlar Pedaqoji şuralar Tibb müəssisələri ilə əməkdaşlıq İmtahanlar Mütəxəssislərin məsləhətləri Vitamin terapiyası Qrip epidemiyası zamanı profilaktik tədbirlər Fizioterapiya masajı və terapevtik tədbirlər sərtləşmə Uşaqlara psixoloji dəstək Uşaq bağçasına uyğunlaşma dövründə kömək Uşaqların zehni inkişaf səviyyəsinin diaqnostikası Psixoloji tədqiqatlar İstirahət üsulları Korreksiya işi Həssas anların musiqili müşayiəti Valideynlərlə iş Məsləhətləşmələr Bayram attraksionu
Sağlamlığa qənaət edən pedaqoji sistemin modeli Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində: İdman zalı Ərazidə idman meydançası Fizioterapiya otağı İmtahan otağı Qruplarda: Hərəkət fəaliyyət mərkəzləri Sağlamlıq guşələri Sağlamlığa qənaət edən məkanın modeli Sağlamlığa qənaət edən pedaqoji 3-cü komponent modulu sistem Sağlamlığa qənaət sisteminin komponentləri
Sağlamlığa qənaət edən pedaqoji sistemin modeli Sosial yardım Tibbi dəstək Sağlamlığa qənaət edən pedaqoji sistemin 4-cü komponent modulu
Sağlamlığa qənaət edən pedaqoji sistemin modeli Sağlamlığa qənaət edən pedaqoji sistem modulunun 5-ci komponenti sağlamlığı qoruyan metodoloji prosesdir. 1. Sağlamlığa qənaət istiqaməti üzrə metodik iş. 2. Layihə fəaliyyətləri, o cümlədən uşaqlar və valideynlər üçün sağlamlıq proqramları və təlimatların hazırlanması. 3. Məktəbəqədər uşaqların tərbiyəsində sağlamlığa qənaət edən yanaşmanın həyata keçirilməsinə hazırlığın artırılması məqsədilə müəllimlərin metodik hazırlığı. 4. məktəbdaxili sağlamlıq qənaət metodoloji prosesinin modeli (sağlamlığa qənaət edən innovativ yanaşmaların tətbiqi, interaktiv formaların tətbiqi və s.)
Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində müasir sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar Sağlamlığın qorunması və stimullaşdırılması texnologiyaları Sağlam həyat tərzinin öyrədilməsi texnologiyaları Korreksiyaedici texnologiyalar
Sağlam həyat tərzinin tədrisi texnologiyaları Kommunikativ oyunlar GCD Sağlamlıq seriyasından dərslər Öz-özünə masaj Sağlamlığı yaxşılaşdıran kompleks Sauna-hovuz-fitobar Oyun terapiyası
Korreksiya texnologiyaları Art terapiya Sudjok terapiyası Psixogimnastika Nağıl terapiyası Musiqi terapiyası
Sağlamlığın qorunması və stimullaşdırılması texnologiyaları Dinamik fasilələr Barmaq gimnastikası Göz gimnastikası Açıq hava və idman oyunları İstirahət Nəfəs alma gimnastikası Ortopedik gimnastika Korreksiyaedici gimnastika Canlandırıcı gimnastika BFB (Biofeedback)
Uşaqların davamiyyəti Nəticə: Xəstəlik məzuniyyətinin azalması səbəbindən uşaqların davamiyyəti ötən illə müqayisədə artıb
Özünüzün və ya müəllifin sağlamlığa qənaət edən pedaqoji sistemlərinin: modellərin, yanaşmaların, texnologiyaların hazırlanmasında və tətbiqində hamınıza yaradıcılıq uğurları arzulayırıq!
Günortanız xeyir, əziz həmkarlar!
Seminarımızın mövzusu: “Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin tədris prosesində müasir innovativ sağlamlıq qənaət edən texnologiyalar” / slayd 1,2/
Uşaq bağçamız Lipetskdə məktəbəqədər təhsil üçün ən böyük uşaq bağçalarından biridir. Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində 16 qrup fəaliyyət göstərir ki, onlardan 13-ü məktəbəqədər, 3-ü isə erkən yaş qrupudur. Hər il bağçamızda orta hesabla 440 şagird iştirak edir./ slayd 3/
Bədən tərbiyəsi və sağlamlığın yaxşılaşdırılması istiqaməti bizim d / s üçün prioritet olduğundan, bu mərhələdə komandanın əsas vəzifəsi:
Uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi üzrə toplanmış təcrübəni dərk etmək;
Uşaqlarda öz sağlamlığına və başqalarının sağlamlığına münasibətdə yaradıcı mövqeyinin formalaşdırılması yolu ilə onun effektivliyinin qiymətləndirilməsi və bədən tərbiyəsi və sağlamlıq texnologiyalarının məzmununun müasirləşdirilməsi;
Sağlamlığa qənaət edən innovativ texnologiyalardan istifadə etməklə istirahət fəaliyyətinin və bədən tərbiyəsinin təşkilində yüksək ixtisaslaşmış yanaşmaların aradan qaldırılması ehtiyacı ;/slayd 4/
Komanda məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlamlığının qorunması işini aşağıdakı prinsiplər əsasında qurur:
Sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların tətbiqində ardıcıllıq və ardıcıllıq;
Tədris prosesinin hər bir subyektinin (uşaqlar, müəllimlər, valideynlər) şüuru və fəaliyyəti;
Sağlamlığa qənaət prosesinin davamlılığı;
Texnologiyanın uşaqlar üçün əlçatanlığı;
Hər bir uşağın fərdi və yaş xüsusiyyətlərinin uçotu; /slayd 5/
Biz belə inkişaf etmişik sağlamlıq qaydaları:
Rejimə uyğunluq, daha çox hərəkət, düzgün qidalanma, mümkün qədər çox müsbət emosiyalar, ümidsizlik və həsrətdən uzaq olmaq, özünüzə və başqalarına yalnız yaxşılıq arzulamaq!//slayd 6/
Məktəbəqədər təhsildə sağlamlığa qənaət edən bütün texnologiyalar aşağıdakı növlərə bölünə bilər:
Tibbi-profilaktika;
Uşaq bağçasında sağlamlığa qənaət edən təhsil texnologiyaları.
Uşağın sosial və psixoloji rifahını təmin edən texnologiyalar;
Müəllimlərin sağlamlığının qorunması və sağlamlığının zənginləşdirilməsi;
bədən tərbiyəsi və sağlamlıq texnologiyaları;
Valideynlərin valeoloji təhsili; /slayd 7/
Sağlamlığa qənaət edən hər bir növü nəzərdən keçirməyi təklif edirəm
texnologiyalar.
Tibbi-profilaktik texnologiyalar və ya onlar terapevtik və profilaktik adlanır- bunlar məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin tibb işçilərinin rəhbərliyi altında tibbi tələblərə və standartlara uyğun olaraq, tibbi cihazlardan istifadə etməklə uşaqların sağlamlığının qorunmasını və möhkəmləndirilməsini təmin edən texnologiyalardır. Bunlara aşağıdakı texnologiyalar daxildir:
Məktəbəqədər uşaqların sağlamlığının monitorinqinin təşkili;
Yaş və fərdi xüsusiyyətləri nəzərə alaraq uşağa optimal yükün müəyyən edilməsi;
Uşaqların qidalanmasının təşkili və nəzarəti;
Məktəbəqədər uşaqların fiziki inkişafı və sərtləşməsinin təşkili və nəzarəti;
Profilaktik tədbirlərin təşkili;
SanPiN tələblərinin təmin edilməsinə nəzarət və yardımın təşkili;
Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində sağlamlığa qənaət edən mühitin təşkili ./ slayd 8/
Sağlamlığa qənaət edən təhsil texnologiyaları- o
ilk növbədə, məktəbəqədər uşaqlar üçün valeoloji mədəniyyətin və ya sağlamlıq mədəniyyətinin tərbiyəsi texnologiyası.
Belə texnologiyaların prinsiplərindən biri uşağın fərdi xüsusiyyətlərini, inkişafının fərdi məntiqini nəzərə almaq, inkişaf və təhsil prosesində məzmun və fəaliyyətlərdə uşaqların maraqlarını və üstünlüklərini nəzərə almaqdır. Uşağın şəxsiyyətinə diqqət yetirməklə pedaqoji prosesin qurulması təbii olaraq onun firavan varlığına və buna görə də sağlamlığına kömək edir. ./slayd 9/
Sosial və psixoloji təminat texnologiyaları
rifah uşaq - məktəbəqədər uşağın psixoloji və sosial sağlamlığını təmin edən texnologiyalar. Uşaq bağçamızda əsas vəzifə uşaq bağçasında və ailədə həmyaşıdları və böyüklərlə ünsiyyət prosesində uşağın emosional rahatlığını və müsbət psixoloji rifahını təmin etmək, məktəbəqədər uşağın sosial və emosional rifahını təmin etməkdir. Bu texnologiyaların tətbiqi məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin pedaqoji prosesində uşaqlarla xüsusi təşkil olunmuş dərslər vasitəsilə psixoloq müəllim, habelə müəllim və məktəbəqədər təhsil mütəxəssisləri tərəfindən həyata keçirilir. Bu texnologiya növü məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin pedaqoji prosesində uşağın inkişafı üçün psixoloji və psixoloji - pedaqoji dəstək texnologiyasına aid edilə bilər. /slayd 10/
Sağlamlığa qənaət və sağlamlığın zənginləşdirilməsi texnologiyaları
məktəbəqədər müəllimlər - uşaq bağçası müəllimlərinin sağlamlıq mədəniyyətinin, o cümlədən peşəkar sağlamlıq mədəniyyətinin inkişafına, sağlam həyat tərzinə ehtiyacın inkişafına yönəlmiş texnologiyalar. Bu texnologiyaların vəzifəsi müəllimlərin və valideynlərin valeoloji təhsilini təmin etməkdir ./slayd 11/
Valideynlərin valeoloji təhsili texnologiyaları- qovluqlar - hərəkətlər, poster məlumatları, söhbətlər, birgə tədbirlər və s. /slayd 12/
Sağlamlığa qənaət edən bütün texnologiyaların ən əsas və ən vacib növüdür
5. Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq texnologiyaları birbaşa uşağın fiziki inkişafına və sağlamlığının möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş:
Fiziki keyfiyyətlərin inkişafı;
məktəbəqədər uşaqların motor fəaliyyəti və bədən mədəniyyətinin formalaşması;
sərtləşmə;
Su mühitində (hovuzda) sağlamlıq prosedurları;
Gündəlik fiziki fəaliyyət vərdişinin formalaşdırılması və sağlamlığın qorunması və s. ./ slayd 13/
Bu texnologiyaların tətbiqi uşaq bağçasında xüsusi təşkil olunmuş istirahət işinin formaları şəraitində bədən tərbiyəsi təlimatçısı və tərbiyəçilər tərəfindən həyata keçirilir. Bu texnologiyaların ayrı-ayrı üsulları pedaqoqlar tərəfindən təhsil prosesinin təşkilinin müxtəlif formalarında geniş istifadə olunur: birbaşa təhsil fəaliyyətlərində, gəzintilərdə, həssas anlarda, böyüklərin və uşaqların birgə və müstəqil fəaliyyətlərində.
Sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların tətbiqi üzrə bütün işləri aşağıdakılar əsasında qururuq:
Tibbi göstəricilər və uşaqların sağlamlıq qrupları üzrə paylanması. 2011/12-ci tədris ilində uşaqlar paylanır sağlamlıq qrupları tərəfindən aşağıdakı şəkildə /slayd 14/:
|
Uşaqların miqdarı |
||||
Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin müəllim-psixoloqunun diaqnostik müayinəsinə əsasən böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqların (176 uşaq) əsas psixi proseslərinin (yaddaş, təfəkkür, təxəyyül, qavrayış) təhlili. /slayd 15/
|
Səviyyə |
Zehni proseslərin inkişafı |
|||||||
|
Yaddaş |
Qavrayış |
Diqqət |
Düşünmək |
|||||
|
eşitmə |
vizual |
vahid |
davamlı |
Davamlı deyil |
Vizual formalı |
məntiqi |
||
Bədən tərbiyəsi müəlliminin monitorinq məlumatlarına əsasən uşaqların fiziki hazırlığının səviyyəsi /slayd 16/
|
Uşaqların miqdarı |
|||
Bu əlamətlərə əsasən, uşaqlar üçün iş sisteminə müxtəlif istiqamətli sağlamlıq qənaət edən texnologiyaların tətbiqi zəruri olur.
Uşaqların sağlamlığının möhkəmləndirilməsi, hərəkətlərinin inkişafı və fiziki inkişafı üzrə işin təkmilləşdirilməsi yolları məsələsi daim nəzarətdə saxlanılır və elə təşkil olunur ki,
Hər bir uşağın harmonik inkişafının təmin edilməsi
Sağlamlığını qorumaq və yaxşılaşdırmaq üçün bədəninin ehtiyatlarından istifadə etməyə kömək etdi.
Uşaqları və valideynləri bədən tərbiyəsi və sağlam həyat tərzi ilə tanış etdi. / slayd 17/
Bütün innovativ idman və sağlamlıq texnologiyalarını şərti olaraq üç kateqoriyaya bölmək olar:
Sağlam həyat tərzinin öyrədilməsi texnologiyaları.
Sağlamlığın qorunması və stimullaşdırılması texnologiyaları.
Korreksiya texnologiyaları /slayd 18/
Sağlam həyat tərzinin öyrədilməsi texnologiyaları
Artıq hər bir uşaq bağçasının praktikasına daxil edilmiş sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların siyahısını sadalayacağam. Bunlara daxildir:
"Bədən tərbiyəsi" sahəsində birbaşa təhsil fəaliyyəti- fiziki inkişafın mütəşəkkil forması. Bədən tərbiyəsi müəllimi tərəfindən proqramın tələblərinə uyğun olaraq bütün qruplarda müxtəlif formalarda: oyun, yarımqrup, fərdi, məşq, yarışma və s.
"Sağlamlıq" sahəsində birbaşa təhsil fəaliyyəti- uşaqları bədənləri ilə tanış etmək, öz sağlamlıqlarına qayğı göstərmək üçün ilkin şərtlər yaratmaq üçün fəaliyyətlər. Tərbiyəçi, bədən tərbiyəsi müəllimi tərəfindən aparılır. Sağlamlıq bədən tərbiyəsi, həyat təhlükəsizliyinin əsasları, dəyərşünaslıq kimi fəaliyyətlərlə inteqrasiya olunmuş iş formasıdır.
İdman əyləncələri, bayramlar.
Səhər gimnastikası./slayd 19.20/
Hovuzda sağlamlıq işi - məktəbəqədər yaşlı uşaqların fiziki inkişafı, inkişafı və sağlamlığının möhkəmləndirilməsində üzgüçülük dərsləri xüsusi yer tutur. Üzgüçülük fiziki keyfiyyətlərin formalaşmasına və suda təhlükəli vəziyyətlərin qarşısını almaq qabiliyyətinə kömək edir. Müntəzəm üzgüçülük dərsləri uşağın bədəninin sərtləşməsinə müsbət təsir göstərir, su mühitinə uyğunlaşma yaxşılaşır. Su güclü müalicəvi təsirə malikdir. Biz öz işimizdə uşaqlara üzməyi öyrətməkdə su aerobikası, sinxron üzgüçülük elementlərindən, gender yanaşmasından istifadə edirik. “Su üzərində rəqs” bölməsi işləyir. /slayd 21,22,23/
Həm də iş təcrübəsində biz daha ətraflı dayanacağımız digər texnologiyalardan istifadə edirik.
Gimnastika DO-YIN - aydın tonik təsiri olan özünü masaj elementləri ilə əzələlər və oynaqlar üçün hərəkət kompleksləri. Yaşlı məktəbəqədər uşaqlarla bədən tərbiyəsində birbaşa təhsil fəaliyyətlərində bədən tərbiyəsi müəllimi tərəfindən istifadə olunur ./slayd 24.25/
Sağlamlığı yaxşılaşdıran texnologiya "BOS-sağlamlıq - öyrənmə və təkmilləşdirmə" - bu texnologiya məktəbəqədər uşaqların orqanizminin soyuqdəymələrə qarşı müqavimətini artırmağa, uşağın psixo-emosional vəziyyətini yaxşılaşdırmağa, diqqət və yaddaşı yaxşılaşdırmağa, fəaliyyətlərin təşkili, ümumi intellektual inkişaf, vizual inkişaf kimi gələcək öyrənmə üçün lazım olan funksiyaları inkişaf etdirməyə yönəldilmişdir. -məkan qavrayışı, əl-göz koordinasiyası.
Sağlamlığı yaxşılaşdıran texnologiya "BOS-sağlamlıq" nümunəsində danışacağıq bütün innovativlərin həyata keçirilməsi mərhələlərində uşaq bağçamızda sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar. /slayd 26/
sağlamlıq dərsləri, biz onları çağırdıq - uşaqlara sağlamlıq bacarıqlarını öyrətmək üçün istifadə olunan ən müasir müalicə texnologiyası (kompüterlərdən istifadə etməklə). Bu dərslərin məqsədi- uşaqlarda düzgün nəfəs alma vərdişinin formalaşması ./slayd 27/
Uşaq bağçamızda bu texnologiya qismən, korreksiya (loqopedik) qruplarında istifadə olunur, çünki onlarda az sayda uşaq var, nitq tənəffüsünün inkişafı üçün loqoped ilə dərslərdə və bədən tərbiyəsi dərslərində. Bu texnologiyanın tam istifadəsi üçün bahalı avadanlıqların alınması hazırda mümkün hesab edilmir.
2010-cu ildə eksperimental fəaliyyətlər əsasında məktəbəqədər müəssisəmizin pedaqoji prosesinə bu sağlamlaşdırıcı texnologiya tətbiq edilmişdir.
Təcrübə İdeyası biofeedback metodundan (BFB) istifadə edərək məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin təcrübəsində sağlamlığa qənaət edən texnologiyanın istifadəsi nəticəsində uşaqlarda müsbət sosial təcrübə inkişaf etdirmək, uşaqların sağlam həyat tərzinə dəyər yönümlərini inkişaf etdirmək, bədən və xəstələnməni azaltmaq, psixo-emosional vəziyyəti yaxşılaşdırmaq ./slayd 28/
Sağlamlığı yaxşılaşdıran bu texnologiyanın tətbiqi prosesində əsas və əsas vəzifə Uşaqların sağlamlığını qorumaq və gücləndirmək, onlarda diafraqmatik-relaksasiya tipli tənəffüs bacarığını inkişaf etdirməkdir, çünki diafraqmatik nəfəs, yəni. "zəhmət çəkmədən" nəfəs almaq və ya istirahət etmək təbii və fizioloji cəhətdən insan orqanizmi üçün ən optimaldır. /slayd 29/
Psixofiziki vəziyyətin diaqnostik göstəricilərinə əsasən
dərs ilinin əvvəlində uşaqlar, biz 12 nəfər miqdarında 2 və 1 tibbi sağlamlıq qrupları ilə böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqlardan ibarət bir qrup yaratdıq. 1-ci qrup - sağlam uşaqlar, 2-ci qrup - sağlamlıq baxımından kiçik sapmalar olan uşaqlar, məsələn, kariyes, KBB - xəstəliklər, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri və s., yəni. ciddi anormallıqları olmayan, lakin həkim tərəfindən müşahidə edilən uşaqlar;
Biz vahid təlim prosesini 4 mərhələyə ayırdıq.
LAYİHƏ İŞLƏRİ
Əlavə peşə proqramı üçün təkmilləşdirmə kurslarının tələbələri:
"Peşəkar standart "Tərbiyəçi". DO Federal Dövlət Təhsil Standartının həyata keçirilməsinin şərti kimi aparıcı fəaliyyətin təşkili kontekstində pedaqoqun peşəkarlığı.
Sağlamlığa qənaət edən innovativ texnologiyalar
məktəbəqədər uşaqlarla işləmək
Dinləyici tərəfindən ifa olunur
qrup 19/2Kz-PK DO büdcəsi
Avxadiyeva G.X.
Kazan 2019
Məzmun
Giriş 2
Mövzunun aktuallığı 3
Layihənin məqsədi və vəzifələri 4
Layihənin icrası 4
Layihənin İcra Mərhələləri 5
Valideynlərlə iş 7
Layihənin nəticələrinin təhlili 7
Təqdimat 9
Əlavə 12
Nəticə 26
İstinadlar 28
Giriş
Həyat qabiliyyətli gənc nəslin formalaşması ölkənin inkişafının əsas vəzifələrindən biridir. Sağlamlıq hər şey deyil, sağlamlıqsız hər şey heçdir! Sağlamlıq varsa, insan sevinir, sakit yaşayır, işləyir, oxuyur, bağçaya gedir. Sağlamlıq olmadan yaşaya bilməz, sevə bilməz, gözəl, füsunkar ola bilməz.
Sağlamlığa, sağlam həyat tərzinə, özünü tanımağa, sağlamlıq mədəniyyətinin formalaşmasına ilk addımlar məktəbəqədər müəssisədə atılır. Uşaqların sağlamlığının fəlakətli vəziyyəti sağlamlığın qorunması, məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin maddi, intellektual, yaradıcı resurslarının optimal istifadəsi üzrə sistemli iş tələb edir. Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində sağlamlığa qənaət edən məkanın təşkilinə kompleks yanaşma ehtiyacı heç bir şübhə doğurmur. Buna görə də, öz şagirdlərinin sağlamlığının formalaşdırılması, möhkəmləndirilməsi və qorunması istiqamətində görülən işlərin dövlət əhəmiyyətini dərk edən uşaq bağçasının kollektivi sağlamlığa qənaət edən əlverişli məkanın yaradılması istiqamətində məqsədyönlü şəkildə çalışır, onlara uyğun olan yeni müasir metod və üsullar axtarır. məktəbəqədər uşaqların yaşını nəzərə alır və öz işlərində qabaqcıl təcrübələrdən istifadə edir.
Məktəbəqədər yaş düzgün vərdişlərin inkişafı və sağlam həyat tərzinin formalaşması üçün əlverişli dövrdür ki, bu da məktəbəqədər uşaqlara sağlamlığın yaxşılaşdırılması və qorunması yollarını öyrətməklə birlikdə müsbət nəticələrə səbəb olacaqdır.
Mövzunun aktuallığı.
Hər bir insanın sağlamlığını möhkəmləndirmək və qorumaq, qocalığa qədər əmək qabiliyyətini, fiziki fəaliyyətini və canlılığını qorumaq üçün böyük imkanlar vardır. Bu gün ən aktual problem uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsidir.
Suxomlinsky V.A. yazırdı: “Bədən tərbiyəsi uşaqların öz orqanizminə şüurlu münasibətini təmin etməli, sağlamlığını əsirgəməmək qabiliyyətini inkişaf etdirməli, onu düzgün iş, istirahət, qidalanma, gimnastika və idman rejimi ilə gücləndirməli, fiziki və əsəb qüvvələrini gücləndirməli, xəstəliklərin qarşısını almalıdır. ..”
Ailə və uşaq bağçası əsasən uşağın sağlamlığını möhkəmləndirən və qoruyan sosial strukturlardır. Uşaq bağçasına girən bir çox uşaq fiziki inkişafda sapmalara malikdir: duruş pozğunluqları, artıq çəki, hərəkətlərin koordinasiyasının inkişafında gecikmə. Şəhərdəki əlverişsiz ekoloji vəziyyət və temperaturun daimi tərəddüdü səbəbindən onların bir çoxu uşaq bağçasına daxil olmamışdan əvvəl 6-7 dəfə QRV, kəskin respirator infeksiyalar, qriplə xəstələniblər.
Məktəbəqədər təhsil müəssisəmizdə əldə edilmiş sorğu məlumatlarını təhlil etdikdən sonra belə bir nəticəyə gəldik ki, bütün valideynlərin orta (və bəzi ali) təhsili olmasına baxmayaraq, uşaqlarda sağlam həyat tərzi vərdişinin formalaşdırılması sahəsində bilik və bacarıqların səviyyəsi yüksəkdir. onların əksəriyyəti aşağı səviyyədədir və bu problemə maraq yalnız övladının artıq tibbi və ya psixoloji yardıma ehtiyacı olduqda yaranır.
Bu o deməkdir ki, məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin əməkdaşları valideynlərin sistemli, hərtərəfli pedaqoji maarifləndirilməsini, o cümlədən praktiki vərdişlərin və nəzəri biliklərin mənimsənilməsinə köməklik göstərməli, həmçinin uşaqların bədən tərbiyəsində müsbət ailə təcrübəsini yaymalıdırlar.
Buradan aydın olur ki, erkən uşaqlıqdan başlayaraq uşaqlarda sağlamlıqlarına fəal münasibət bəsləmək, sağlamlığın təbiətin insana bəxş etdiyi ən böyük dəyər olduğunu dərk etmək nə dərəcədə vacibdir. Təbiətlə harmoniyaya nail olmaq üçün uşaqlıqdan sağlamlığınıza diqqət yetirməyi öyrənməlisiniz. Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda sağlamlıqlarını qoruyan texnologiyalar və sağlam həyat tərzi ilə tanışlıq yolu ilə sağlamlıqlarını qorumaq və gücləndirmək ehtiyacı inamını formalaşdırmaq bu gün çox vacibdir.
Layihənin məqsədi: Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar vasitəsilə uşaqların əqli, fiziki və sosial sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi işinin təşkili.
Layihə tapşırıqları.
Uşaqların həyat və sağlamlığının qorunması, məktəbəqədər təhsil müəssisəsində qalmaları üçün təhlükəsiz şəraitin yaradılması. Şagirdin məktəbəqədər təhsil müəssisəsində olduğu müddətdə sağlamlığını qorumaq imkanının təmin edilməsi.
Məktəbəqədər uşaqlarda insan həyatının əsas dəyərlərindən biri kimi sağlamlıq haqqında təsəvvürlər formalaşdırmaq. Sağlamlığınızın qayğısına qalmaq, onu qorumaq, sağlam olmağı və sağlam həyat tərzi sürməyi öyrənmək zərurəti haqqında anlayış formalaşdırmaq. Müxtəlif fəaliyyətlər vasitəsilə öz sağlamlığına qayğıkeş münasibət tərbiyə etmək.
Vitaminlərin və bədən tərbiyəsinin insan sağlamlığı üçün əhəmiyyəti haqqında təsəvvür yaratmaq. Fiziki məşqlərə, sərtləşməyə sevgi aşılamaq. Uşağın bədəninin müqavimətini və qoruyucu xüsusiyyətlərini artırın. Müəyyən xəstəliklərin qarşısının alınması.
Sağlamlığa qənaət məsələsində müəllimlərin səriştə və peşəkarlıq səviyyəsini artırmaq. Məktəbəqədər yaşlı uşaqların təhsili və sağlamlığının möhkəmləndirilməsində valideynlərin savadlılığını artırmaq.
gözlənilən nəticə layihənin icrası:
1. Məktəbəqədər uşaqların sosial təcrübəsinin zənginləşdirilməsi, üfüqlərinin genişləndirilməsi;
2. Uşaqlarda sağlam həyat tərzi haqqında təsəvvürlərin formalaşdırılması;
3. Valideynlərin sağlam həyat tərzinə marağının artırılması;
4. Valideynlərin "ailə - uşaq bağçası" vahid məkanına cəlb edilməsi;
5. Şagirdlər arasında xəstələnmə və uşaq xəsarətlərinin azaldılması;
6. Səhiyyə sahəsində məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin müəllimlərinin peşə bacarıqlarının təkmilləşdirilməsi.
Layihənin təsviri :
Məktəbəqədər uşaqlıq dövründə sağlam həyat tərzinin ilkin əsasları formalaşır: uşaq özünə qulluq bacarıqları, şəxsi gigiyena alır, bədəni, rasional qidalanma, bədənin sərtləşməsi haqqında fikirlər toplayır, motor bacarıqlarını inkişaf etdirir. Beləliklə, artıq bu dövrdə insanın sağlamlıq haqqında ümumi mədəniyyətinin bir hissəsi formalaşır. Sağlam həyat tərzinin əsasları çərçivəsində sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar vasitəsilə idrak marağının formalaşdırılması üzrə məktəbəqədər uşaqlarla işdə oyunların, müxtəlif növ məşq komplekslərinin, müxtəlif idman növlərinin qarşılıqlı əlaqəsini əhatə edən inteqrasiya olunmuş bir yanaşma tətbiq edilməlidir. gimnastika növləri. Uşaqlarla işləyərkən müxtəlif növ uşaq fəaliyyəti üçün sağlamlıq qənaət edən texnologiyalardan istifadə edilməlidir: bədən tərbiyəsi, sərtləşdirmə prosedurları kompleksləri, televiziya şoularına baxmaq, ekskursiyalar, söhbətlər, sağlamlıq dəqiqələri, oyunlar, bayramlar, ədəbi əsərlər və s.
Layihə növü: qısa.
Layihə iştirakçıları - Orta qrupun şagirdləri, tərbiyəçilər, valideynlər.
Layihənin həyata keçirilməsi mərhələləri:
Mərhələ 1: hazırlıq .
Uşaqların sağlamlıq və sağlam həyat tərzi haqqında biliklərini müəyyən etmək üçün diaqnostikanın hazırlanması və həyata keçirilməsi. Uşaqlar, müəllimlər və valideynlərlə birgə iş planının tərtib edilməsi. Dərslər, söhbətlər, uşaqlarla oyunlar üçün material və avadanlıqların seçilməsi. Layihə mövzusunda valideynlər üçün qovluqların hazırlanması, fotoşəkillər, ədəbiyyat seçimi. Valideynlərlə onların layihədə zəruri iştirakı, məktəbəqədər təhsil müəssisəsində tədris prosesinə ciddi münasibət barədə söhbətlər.
Mərhələ 2: əsas - layihənin icrası.
Uşaqlarda sağlamlıq haqqında insan həyatının əsas dəyərlərindən biri kimi təsəvvür formalaşdırmaq; insan sağlamlığının komponentlərini təcrid etmək və onların əlaqəsini qurmaq bacarığını inkişaf etdirmək; əsas anlayışları birləşdirmək: "gündəlik rejim", "şəxsi gigiyena", "vitaminlər", "sağlam qidalar", "sağlam həyat tərzi"; uşaqları sağlam həyat tərzi bacarıqları və ehtiyacları ilə öyrətmək.
Uşaqlarla işdə istifadə olunan sağlamlıq qənaət edən texnologiyalar:
Təmiz havada və ya idman zalında gündəlik səhər məşqləri (hava şəraitindən asılı olaraq);
Həftədə 2-3 dəfə bədən tərbiyəsi;
Açıq hava və idman oyunları: "Sərçələr və avtomobillər", "Kor adamın buffı", "Toyuq hinisində tülkü", "Tələlər", "Yallaq it", "Yoldaş tap", "Tramvay", "Ayı meşəsində" , "Rəngli avtomobillər" , "Bayrağa qaç", "Kim daha sürətli?", "Ən çevik", uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti;
"Şən startlar" idman əyləncəsi, "Teremok" idman festivalı; - Sinifdə bədən tərbiyəsi dəqiqələri (yorğunluğun profilaktikası kimi);
Artikulyar gimnastika (səslərin düzgün tələffüzü üçün lazım olan tam hüquqlu hərəkətləri və artikulyar aparat orqanlarının müəyyən mövqelərini inkişaf etdirir);
Canlandırıcı gimnastika (əhval-ruhiyyəni və əzələ tonunu yüksəltmək üçün gündüz yuxusundan sonra gündəlik həyata keçirilir);
Tənəffüs gimnastikası (nəfəs almanın düzgün inkişafına, inhalyasiyaların və ekshalasiyaların tezliyini, dərinliyini tənzimləmək qabiliyyətinə kömək edir);
Vizual gimnastika (gözün əzələlərini gücləndirmək, görmə kəskinliyini, qavrayışı inkişaf etdirmək);
Loqoritm (poetik ritmik nitq düzgün nitqin sürətini, tənəffüs ritmini inkişaf etdirir, nitq eşitmə, nitq və motor yaddaşı inkişaf etdirir); - poetik formaların tələffüzü ilə barmaq gimnastikası (beyin nitq mərkəzlərinin inkişafına kömək edən əllərin incə motor bacarıqlarının inkişafı üçün);
Ritmoplastika (ritm hissi, musiqi və dad üçün qulaq, düzgün və gözəl hərəkət etmək qabiliyyətini inkişaf etdirir, əzələləri və duruşu gücləndirir);
Artikulyar gimnastika (qulaqların özünü masajı, ovucların sürtülməsi);
Düzgün duruş və düz ayaqların saxlanmasının qarşısının alınması (ənənəvi və qeyri-ənənəvi idman avadanlıqlarından istifadə etməklə);
Yatmazdan əvvəl istirahət (sakit klassik musiqinin, laylaların, təbiət səslərinin istifadəsi gərginliyi aradan qaldırmağa və bədəni sakitləşdirməyə kömək edir);
Temperləşdirmə fəaliyyətləri: uşaqların təmiz havada maksimum qalması; hava və günəş vannaları; gəzinti zamanı ot, qum və asfalt üzərində ayaqyalın gəzmək; otaqda "sağlamlıq yolları" boyunca yerdə, masaj döşəklərində gəzinti; ayaqların kontrastlı su ilə yuyulması; binaların havalandırılması;
Gündəlik rejimə uyğunluq; fiziki fəaliyyət rejimi;
Düzgün balanslaşdırılmış qidalanma; vitaminləşdirmə;
Küçədə və qapalı yerlərdə təhlükəsizlik qaydalarına riayət etmək.
Söhbətlər: "Evdə və uşaq bağçasında rejim haqqında"; "Mən vitaminləri sevirəm - sağlam olmaq istəyirəm"; “Mən beləyəm. İnsan bədəninin quruluşu”; “Həmişə sağlam olmaq üçün məşq etməlisiniz!”.
Bədii ədəbiyyat oxumaq: A. Barto “Girl grimy”, “Mən böyüyürəm”; K. Çukovski "Doktor Aibolit", "Moydodyr", "Fedorino kədəri"; Y. Tuvim "Tərəvəzlər"; E. Şklovski "Xəstəlik zamanı özünü necə aparmalı"; V. Mayakovski "Nə yaxşıdır və nə pisdir", tərəvəz və meyvələr, giləmeyvə haqqında tapmacalar.
Uşaq mahnılarını əzbərləmək: "Su, su, üzümü yu ...", "Sudan, sudan ...", "Bilirik, bilirik, bəli, bəli, bəli, harada gizlənirsən, su ... ” (yuyanda istifadə edin), şerlər: “ Səhər idman et, güclü olacaqsan, cəsur olacaqsan”, “Mən heç vaxt ürəyimdən düşmürəm, üzümdə təbəssüm var, çünki A, B, C vitaminləri qəbul edirəm. ”
İllüstrasiyaların, süjet şəkillərinin araşdırılması: sağlamlıq, gigiyena, vitaminlər, insan bədəninin quruluşu və s. "Moydodyr" cizgi filminə baxırıq. - mədəni-gigiyenik vərdişlərin, sağlam həyat tərzinin aşılanmasına yönəlmiş rollu və didaktik oyunlar: “Poliklinika”, “Xəstəxana”, “Ərzaq mağazası”, “Kuklalara gözəl saç düzümü düzəldək”; "Gəzintiyə gəlincik geyindirək", "Kukla çimmək", "Zərərli - faydalı", "Toxunmaqla öyrən", "Zövqlə öyrən", "Bacarıram - bacarmıram".
Bədii yaradıcılıq: "Boşqabdakı meyvələr" tətbiqi, plastilindən modelləşdirmə "Səbətdəki tərəvəzlər", "Natürmort" rəsm.
Mərhələ 3: ümumiləşdirmə.
Layihənin icrası ilə bağlı işin nəticələrinin ümumiləşdirilməsi, təhlil və nəticələr. Layihə təqdimatı.
Valideynlərlə qarşılıqlı əlaqə:
Fiziki və əqli cəhətdən sağlam uşağın formalaşmasında əsas istiqamətlərdən biri valideynlərlə işdir. Mənəvi və fiziki cəhətdən sağlam nəslin yetişdirilməsi üçün məktəbəqədər uşağın sağlamlığının yaxşılaşdırılması və sağlam həyat tərzinin formalaşması üçün bağça və ailənin birgə səyləri lazımdır. Valideynlərin pedaqoji mədəniyyətinin yüksəldilməsi və onların təhsil prosesinə cəlb edilməsi məqsədi ilə aşağıdakılar təklif olunur:
Valideynlər üçün memo: "Uşağın küçədə təhlükəsizliyi", "Uşağın evdə təhlükəsizliyi";
Valideyn iclası: “4-5 yaşlı uşağın tərbiyəsində və inkişafında valideynlərin rolu”;
Uşağın fiziki keyfiyyətləri, qabiliyyətləri və bacarıqları, uşaqlarla birgə motor fəaliyyətinin əhəmiyyəti haqqında fərdi söhbətlər;
Çap konsultasiyaları: “Özünüzün qeyri-standart bədən tərbiyəsi avadanlığı”, “Uşaqların sağlamlığını gücləndiririk”, “Sağlam olmaq istəyirsinizsə, özünüzü səbirləndirin”.
Layihənin nəticələrinin təhlili:
Bu layihə qısa müddətdə yüksək nəticələr əldə etməyi qarşısına məqsəd qoymur. Burada əsas şey: uşaqlara öz potensiallarını göstərməyə kömək etmək, onlara sağlamlıqlarına qayğı göstərməyi, onu qorumağı, bədən tərbiyəsi ilə maraqlanmağı öyrətmək ki, böyüdükcə uşaq arzulayır və ona rəhbərlik etməyə hazır olsun. sağlam həyat tərzi. Layihənin icrası prosesində uşaqların böyüklərlə müstəqil və birgə bilişsel, məhsuldar, yaradıcı, fiziki fəaliyyət təcrübəsi əldə etmələri üçün şərait yaradılmışdır. Valideynlər üçün məlumat stendlərində dərmansız sağalma məsələlərini əhatə edən başlıqlar var. Valideynlərə dayaq-hərəkət aparatının, görmə orqanlarının pozğunluqlarının qarşısının alınması, ümumi və incə motor bacarıqlarının, barmaq oyunlarının inkişafı üçün məşqlər dəstləri təklif olunur. Valideynlər üçün gimnastika növləri - nəfəs alma, barmaq, gündüz yuxusundan sonra tanış olmaq üçün kart faylı yaradılmışdır. Valideynləri açıq oyunlar, məşqlər və bədən tərbiyəsi, gəzintilərdə, qrupda, idman zalında uşaqlar üçün əyləncələrlə tanış etmək üçün qovluq daşıyanlardakı məlumatlar daim dəyişir. Nəzəri tövsiyələrlə yanaşı, şagirdlərin ailələri gəzinti zamanı uşaq bağçasında və küçədə bədən tərbiyəsi ilə məşğul olan uşaqların fotoşəkilləri ilə tanış olmaq imkanı əldə edirlər. Alınan biliklərin tətbiqi uşaqların və valideynlərin öz sağlamlıqlarına, onun möhkəmləndirilməsi yollarına münasibətini dəyişməyə kömək edir, bədən tərbiyəsi və idmana marağı artırır. Sağlam həyat tərzi ilə bağlı məsələlərdə valideynlərin səriştəsinin artırılması, uşaqlarla istirahət fəaliyyətlərində birgə iştirak, şübhəsiz ki, yaxın və etibarlı ailə münasibətlərinin formalaşmasına kömək edir. Valideynlər qrupun inkişaf mühitinin yaradılmasında, mobil, didaktik, süjet-rol oyunları üçün atributların hazırlanmasında fəal iştirak edirlər.
Əgər uşağı böyüdən böyüklərin özləri sağlamlıq qənaət edən texnologiyalara sahibdirlərsə: onlar bütün insanlar üçün ümumi problemləri başa düşürlər və onlar üçün narahat olurlar, kiçik bir insana sağlamlığın ömür boyu qorunmasının və möhkəmləndirilməsinin vacibliyini göstərirlər, sağlamlığına qənaət təcrübəsinin formalaşmasında ona kömək edirlər. uşaq üçün şəxsi nümunə - yalnız o zaman biz uşaqlarımızın sağlamlığını qoruyub möhkəmləndirə və uşaqda sağlam həyat tərzi üçün güclü motivasiya yarada biləcəyik.
TƏTBİQLƏR
Valideynlərlə məsləhətləşmə dövrü
« Uşaqlarda mədəni və gigiyenik bacarıqların formalaşdırılması”
Təmizlik sağlamlığın açarıdırmı? Çoxumuz “bəli” cavabını verəcəyik və haqlı olacağıq. Avropalı sosioloqlardan biri “...Təmizlik insanı tanrıya yaxınlaşdırır” deyir. "Gigiyena" sözünün özü yunan tanrısı-şəfaçı Asklepinin qızlarından birinin - Hygiea'nın (təmizlik və sağlamlıq ilahəsi) adından gəlir. Gigiyena bacarıqları davranış mədəniyyətinin çox vacib hissəsidir. Səliqəyə ehtiyac, üzün, bədənin, saçın, paltarın, ayaqqabının təmiz saxlanılması, onları təkcə gigiyena tələbləri deyil, həm də insan münasibətlərinin normaları diktə edir. Uşaqlar başa düşməlidirlər ki, bu qaydalara mütəmadi olaraq əməl etsələr, başqalarına da hörmət göstərəcəklər və belə bir fikir yaranacaq ki, özünə, zahiri görkəminə, hərəkətlərinə necə qulluq etməyi bilməyən səliqəsiz adam, bir qayda olaraq, bu qaydalara əməl etməyəcək. ətrafındakı insanlar tərəfindən bəyənilməlidir. Uşaqlarda şəxsi və ictimai gigiyena vərdişlərinin öyrədilməsi onların sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır, gündəlik həyatda, ictimai yerlərdə düzgün davranışı təşviq edir. Nəticə etibarı ilə təkcə onların deyil, digər uşaqların və böyüklərin də sağlamlığı uşaqların lazımi gigiyena qaydalarını və davranış normalarını bilməsindən və həyata keçirməsindən asılıdır.Uşaqlarla gündəlik iş prosesində hər bir şəraiti təmin etməyə çalışmaq lazımdır. şəxsi gigiyena qaydalarının həyata keçirilməsi onlar üçün təbii hal alır və yaşla gigiyena bacarıqları daim təkmilləşdirilir. Başlanğıcda uşaqlara elementar qaydalara riayət etmək öyrədilir: əllərini sabun və su ilə yuyun, köpük əmələ gələnə qədər köpükləyin və qurudun, fərdi dəsmal, daraq, ağız yuyucu vasitələrdən istifadə edin, hər şeyin təmiz saxlandığından əmin olun. Buna görə də, uşaqlarda şəxsi gigiyena bacarıqlarının formalaşdırılması üzərində iş erkən məktəbəqədər yaşdan başlamalıdır. Uşaqlara əl yuma vərdişi aşılamaq üçün kiçik qafiyələrdən istifadə edə bilərsiniz:
***
Su, su,
Üzümü yumaq
Gözləri parıldatmaq üçün
Yanaqları qızartmaq üçün
Ağzına gülmək,
Diş dişləmək.
***
Pişik susuz özünü yudu.
Pəncəsi ilə gözlərini və ağzını yudu.
Amma mən belə yuya bilmərəm
Anam əsəbiləşə bilər...
V. Naumenko
Hamamda.
Vanya üzməyi sevirəm
Ağ dənizdə - hamamda.
Sadəcə utancvericidir -
Sahil görünmür.
Görünüş yox oldu
Gözümə sabun gəldi...
A. Şlıgin
Su və sabun
Sən çirkinsən!
Alnında mürəkkəb var! -
Su qışqırdı,
Sabun görmək.
- Bəli, - sabun deyir, -
Mən bunu bilirəm,
Amma başqaları kirdən
qənaət edirəm!
Çayın suyu qurtardı
Oh, bəla, bəla, bəla -
Çayın suyu bitdi!
Vəliyə görə:
Valya - yuyuldu !!!
V. Şurjik
Mədəni-gigiyenik bacarıqların formalaşmasında böyüklərin vəzifəsi şəxsi gigiyena qaydaları və normalarının həyata keçirilməsində özünə nəzarəti inkişaf etdirməkdir. Biz uşaqlarla birlikdə əllərini düzgün yumağı öyrənməyi təklif edirik.Valideynlərin vəzifəsi uşaq bağçasında uşaqda tərbiyə olunan gigiyena bacarıqlarını daim gücləndirməkdir. Böyüklərin uşağa nümunə olması vacibdir, özləri də həmişə onları müşahidə edirlər. Ümid edirik ki, tövsiyələrimiz sizə kömək edəcəkdir.
"Uşağı necə geyindirmək olar?"
Bir çox valideynlər hesab edir ki, uşağın daha isti geyindirilməsi lazımdır. Bükülmüş uşaqlar daha çox xəstələnirlər. Hərəkətlərin özləri bədəni qızdırır və "yüz paltar"ın köməyi artıqdır. Bədəndə istilik mübadiləsi pozulur və nəticədə həddindən artıq qızdırılır. Sonra soyuq tutmaq üçün hətta kiçik bir qaralama kifayətdir.
Çoxları düşünür ki, isti saxlamaq üçün geyim bədənə tam oturmalıdır. Paradoksal olaraq soyuqdəymə üçün ən etibarlı vasitə havadır. Belə çıxır ki, özünüzü aşağı temperaturdan daha yaxşı qorumaq üçün bədən ətrafında hava boşluğu yaratmaq lazımdır. Bunun üçün isti, lakin kifayət qədər geniş paltar uyğun gəlir. Gödəkçə və ya palto altında nə geyinmək lazımdır? Əvvəlcə təri yaxşı hopduran pambıqdan hazırlanmış köynək və ya köynək, sonra pullover və ya yun sviter, boş, lakin boyun və biləklərdə sıx. Ayaqlarda - yun corablar və xəz və ya çəkmələr olan isti çəkmələr, lakin sıx deyil, ancaq baş barmağın içəridə asanlıqla hərəkət edə bilməsi üçün.
Bir çox insanlar qışda bir saat gəzməyin kifayət olduğunu düşünür. Bununla bağlı ciddi qaydalar yoxdur. Hamısı uşağın temperamentindən və açıq havanın temperaturundan asılıdır. Uşaqlar gəzintidən əvvəl qidalandıqda soyuğa daha yaxşı dözürlər - karbohidratlar və yağlarla zəngin qidalar xüsusi istilik verir.
Bir çox insan uşağın qulaqlarının donması bir fəlakət olduğunu düşünür. Şiddətli şaxtada, otitdən qorxan analar və nənələr eşarplardan, şapkalardan - qulaqlıqlardan, şapkalardan - dəbilqələrdən ibarət bütöv bir arsenaldan istifadə edirlər. Ancaq uşağın qulaqlarının iltihabı varsa, bu, heç də o demək deyil ki, onlar həddindən artıq soyumuşdur. Uşağın başının boynunu və arxasını sıx bağlamağa diqqət yetirin - ən böyük istilik itkisi burada baş verir.
"Soyuqdəymələrin qarşısının alınması"
Uzun illərdir ki, məktəbəqədər və ibtidai məktəb yaşlı uşaqlarda xəstəliyin tezliyi ilə bağlı acınacaqlı statistika hamımızı heyrətə gətirir. Hər üçüncü uşaqda fiziki inkişafda sapmalar var. İndi vəziyyət daha da pisləşib: uşaqların 50-80 faizində müxtəlif xəstəliklər var. Bunun bir çox səbəbi var: iqtisadi, sosial, genetik və tibbi. Bunlardan biri də böyüklərin uşağının sağlamlığına diqqət yetirməməsidir. Təbii ki, biz uşağımızı sevirik, xəstələnəndə səylə müalicə edirik. Gündəlik həyatda biz həyat şəraitinə və uşaqların fəaliyyətinə əsaslanan bütün vasitə və üsulların arsenalından istifadə etmirik.
Uşaqlarda soyuqdəymələrin əksəriyyətinin əsas səbəbi uşağın geyiminin və ayaqqabısının temperatur rejiminə uyğun gəlməməsidir. Bu o deməkdir ki, bədənin həm həddindən artıq istiləşməsindən, həm də hipotermiyasından qaçaraq, həmişə havanın temperaturu və uşağın paltarlarını müqayisə etmək lazımdır.
Musiqi terapiyası və qoxu terapiyası uşağın yaşadığı fonun, mühitin yaradılmasında komponentlər kimi uşağın sağlamlığı üçün çox vacibdir.
Rejim. O, həmişə uşaqların tam fiziki inkişafının əsası olub və qalır. Bazar ertəsi uşaqların bağçaya əsəbi və çətin gəlməsi təsadüfi deyil. Yəqin ona görə ki, həftə sonları uşaqlar adi iş rejimindən kənara çıxır və böyüklərin qrafiki ilə yaşayırlar; gec dururlar, bayıra çıxmırlar, gecələr (qonaqlara görə) gec yatırlar. Uşaqlar buna görə şıltaq olurlar, çünki uşağın bədəninin yaxşı qurulmuş stereotipi pozulur.
Səhər gimnastikası. Ailədə bir ənənə olanda necə də gözəldir - hər gün səhər məşqləri etmək.
gəzmək. Fizioloqlar və psixoloqlar bir uşağın gündə 6-13 min hərəkət etdiyini elmi şəkildə sübut etdilər. Üstəlik, uşaq 6 mindən az hərəkət edərsə, uşaqda diskomfort yaşandığı da müşahidə edilmişdir. Hipodinamiya şəraitində körpə daha pis inkişaf edir, yaramazdır. Məktəbəqədər uşaq üçün motor rahatlığı ən yaxşı təmiz havada təmin edilir. Əlverişsiz havada: güclü yağış, qar yağışı, şiddətli şaxta - uşaqlar, bir qayda olaraq, evdə qalırlar. Beləliklə, uşaqlar oksigendən, həmyaşıdları ilə ünsiyyətdən məhrum olurlar. Bu halda,
Evdə "otaq gəzintiləri" adlanan üsullardan istifadə etməyi məsləhət görürük. Onları belə keçirməyi məsləhət görürük: hamı isti geyinməlidir (yun corab, idman kostyumu, papaq), balkonun qapısını açıb 30-40 dəqiqə aktiv şəkildə hərəkət edib oynamalıdır. Və adi gəzintilərdə sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün universal vasitə kimi gəzinti, qaçış məşq edin.
Açıq hava oyunları. Valideynlər və uşaqların sevimli açıq hava oyunları olduqda yaxşıdır. Bunların arasında "lapta", "üçüncü təkər", "klassiklər" ola bilər. Uşaq oynayanları, ata və ananı, nənə və babanı görsə, mütləq oynayacaq.
Pantomima. Uşaqların motor fəaliyyətinin təmin edilməsində pantomima mühüm rol oynayır.
İdman oyunları. Əlbəttə ki, məktəbəqədər yaşda real idman haqqında danışmaq hələ tezdir, lakin idman elementləri olan müxtəlif oyunlar 5-6 yaşlı uşaqlar üçün (və hətta daha əvvəllər) olduqca əlçatandır. Uşaqlar, yemək kimi, kiçik yaşlardan öz idman ləvazimatlarına sahib olmalıdırlar. Bu ola bilər - xizəklər, xizəklər, konkilər, rezin dairə, velosiped, badminton raketləri və ya toplar, skittles, şəhərlər, dama və şahmat. Beləliklə, bədən tərbiyəsi tutumlu bir anlayışdır. Və yalnız uşaqların sağlamlığını nəzərə alaraq, kompleks prosedurlar zamanı bu vacib məsələdə müsbət nəticələr əldə edə biləcəyik.
"Uşaq xəstədirsə..."
Xəstəliklər xüsusilə uşaqlar üçün xoşagəlməz bir şeydir. Ancaq təqvimdə qışdır, bu o deməkdir ki, çox güman ki, çoxsaylı soyuqdəymələrdən qaçmaq mümkün olmayacaq. Uşaqlar çox vaxt müalicə olunmağı sevmirlər, buna görə də ilk "isti günlər" geridə qalan kimi, darıxdırıcı və məcburi olmadığını nəzərə alaraq yataq istirahətinin dərhal dayandırılmasını tələb edirlər. Şən və güclü uşaqlar infeksiyanın öhdəsindən daha yaxşı gəlir və daha tez sağalırlar və bəzi açıq hava oyunları sizi nəinki yaxşı əhval-ruhiyyədə saxlayır, həm də necə sağalacağını bilir! Uşağın psixo-emosional vəziyyəti sağalmada müsbət rol oynayır. Yetkinlərdə xəstəliklərin 70% -dən çoxu psixosomatik əsasa malikdirsə, yəni. xəstəlik bədənin emosional problemlərimizə reaksiyasıdır, sonra uşaqlar tez-tez valideynlərinin narahatlığına və narahatlığına xəstəliklə "cavab verirlər". Məhz, uşaqları xəstə olduqda valideynlər belə bir vəziyyətdədirlər. Bu mənfi emosional fon uşağın sağalmasına mane olur.
Uşağın bədəninin başqa bir xüsusiyyəti orqanların daimi böyüməsidir. Nəticədə, bu əzələlər daha intensiv inkişaf edir, daha güclü qan axını yönəldilir, yəni. hərəkətdə olan orqanlara. Bundan əlavə, erkən yaşlarda əzələ sisteminin əsas tənzimləmə mexanizmləri ilə sıx əlaqədə olduğu məlumdur. Hərəkətin məhdudlaşdırılması təkcə xəstə orqana deyil, həm də sinir, endokrin və bütövlükdə vasitəçi sistemlərə mənfi təsir göstərir. Hərəkətin məhdudlaşdırılması duruşun pozulmasına, tənəffüs funksiyalarının, qan dövranının zəifləməsinə təsir göstərir. Uşaqlarda təbii motor fəaliyyətinin azalması hərəkət zamanı baş verən və dərinin, əzələlərin, oynaqların sinir ucları, beyin qabığına gedən vizual və eşitmə analizatorları tərəfindən qəbul edilən qıcıqlanma axınının azalmasına səbəb olur. Nəticədə mərkəzi sinir sisteminin və daxili orqanların pozğunluqları inkişaf edə bilər: emosional ton azalır, sinir-əzələ aparatı zəifləyir, ürək-damar və tənəffüs sistemləri zəifləyir. Bu o deməkdir ki, bütövlükdə orqanizm zəifləyir və bu, daha tez-tez xəstəliklərə səbəb olur. Hərəkətin insan inkişafı və sağlamlığındakı rolu ilə bağlı bu müşahidələr təbabətin bütün sahəsində - məşq terapiyasında öz əksini tapmışdır. Bununla belə, uşağın psixikası, xüsusən də erkən yaşda elə qurulmuşdur ki, körpəni məqsədyönlü şəkildə hər hansı, hətta ən faydalı məşqləri etməyə məcbur etmək demək olar ki, mümkün deyil. Uşaq maraqlanmalı, məşğul olmalıdır. Buna görə sağlamlığın yaxşılaşdırılması və xəstəliklərin qarşısının alınması üçün məşqlər oyun şəklində uyğunlaşdırılır və dəyişdirilir. Açıq hava oyunları bədəni sərtləşdirir, immunitet sistemini gücləndirir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, oyunların müalicəvi təsiri yalnız tez-tez və uzunmüddətli məşqlərlə mümkündür.
İki gündən sonra "dolğun" bir boğaz, axan burun və öskürək var idi. Bu, burun mukozasını təsir edən və bronxları təsir edən bir ödemdir. Uşağın nəfəs alması çətinləşdi. Və sonra nazofarenksin iltihablı limfoid halqasının gecə-gündüz səxavətlə ifraz etdiyi bəlğəm bronxial ağacdan aşağı axır. Uşaq yalan danışırsa, bəlğəm durğunlaşır, öskürmür, orada mikroblar çoxalır və bu, pnevmoniyadan uzaq deyil.
Ancaq uşaqlar intuitiv olaraq hiss edirlər; uzanmağa ehtiyac yoxdur. Və temperatur aşağı düşən kimi və bir-iki gün ərzində kəskin respirator infeksiyalar ilə yüksəkdir, dərhal yatağa atlamağa başlayırlar. Və bunu düzgün edirlər. Atlama və qaçış zamanı uşaqlar daha intensiv nəfəs alırlar, bir növ avtomatik masaj çıxır. Eyni zamanda, bronxlar bəlğəmdən azad olur, öskürək daha sürətli keçir və ağırlaşmalar fidgetləri təhdid etmir.
Temperaturun düşməsindən sonra ilk gündə terapevtik məşqlərə başlaya bilərsiniz. Burada orta məktəbəqədər uşaqlar üçün məşqlər var.
"Əsgər addımı".
Yürüşə keçidlə otaqda sakit gəzinti. Ayaqlarımızı yüksək qaldırırıq, dizlərdə əyilmişik. Bu vəziyyətdə burnunuzla nəfəs almalı, kürəyinizi düz tutmalısınız. İcra müddəti 1 dəqiqədir.
"Təyyarə" .
Qolları çiyin səviyyəsində yanlara uzatmaqla qaçış. Eyni zamanda, uşaq "oooo" səsini çəkir. Qaçışın bitməsinə 10-15 saniyə qalmış temp tədricən azalır.
"Saat işlənir."
Ayaqlar çiyin genişliyində, əllər kəmərdə. Sağa əyilmək - "tic". Sola əyilmək - "belə". Arxa əyilmir, sözlər yüksək səslə tələffüz olunur. Məşq 4-5 dəfə həyata keçirilir.
İnsanı əhatə edən təbii amillər: günəş, hava və su - bədənin sərtləşməsinə daim təsir edir və isti və ya soyuq olanda termorequlyasiya sistemimiz işə düşür. Sərtləşmə təbii (təbii amillərin gündəlik həyatda insana təsiri) və məcburi şərtlərin yerinə yetirilməsi ilə xüsusi təşkil edilmiş hesab edilməlidir.
Xüsusi təşkil edilmiş sərtləşmə, dozada daha qısa olsa da, təsirində daha təsirli olur. Hava insana güclü təsir göstərir. Doğuşdan ömrün sonuna kimi biz havanı əsasən ağciyərlər və dəri vasitəsilə nəfəs alırıq. Sağlamlığımız isə havanın necə olmasından, hansı temperaturdan asılıdır. Əgər biz daim otaq temperaturunda hava ilə nəfəs alsaq, onda heç bir sərtləşmə effekti olmayacaq. Açıq havada və ya havalandırılan bir ərazidə olmaq daha yaxşıdır.
Sərin otaqda yatın. Kim 17 - 18 * temperaturda yatırsa, daha uzun müddət gənc qalır. Təbiətlə əlaqə kəsildikcə insan sağlamlığını itirməyə başladı. Əvvəllər kəndlilər hər zaman təbiətdə işləyirdilər, qadınlar qışda paltarlarını buz çuxurunda yuyardılar... Bütün kəndli əməyi alnın təri ilə, bədəndəki istilik tarazlığının daimi dəyişməsi ilə həyata keçirilirdi - istilik və soyuq. Kişi yerdə ayaqyalın gəzirdi və bununla da bioloji qanunları pozmadı.
Əsrin xəstəliyi psixoloji stressdir. Onlara qarşı mübarizə aparın: havada daha tez-tez qalmaq (dacha, balıqçılıq, meşədə). Bir çoxumuz televizora baxaraq mənzildə qalmağa üstünlük veririk - sağlamlığımızın bəlası. Təbiətdən həzz alan insan müsbət bioenerji ilə yüklənir, özünü mənfi ruhi emosiyalardan azad edir, lazımi fiziki hazırlığı alır.
Təmiz hava da soyuqdəymənin tez sağalmasına kömək edir. Su həyatımızın vacib mənbəyidir. Nə qədər çox su qəbul edilərsə, bir o qədər çox bərk maddələr udulur. Soyuq su, xaricdən tətbiq edildikdə, sinir sisteminə, sonra isə qan dövranı sisteminə ötürülən qıcıqlanma yaradır. İsti su isə sakitləşdirici, rahatlaşdırıcı təsirə malikdir.
Ən son elmi sübutlar göstərir ki, soyuq duşlar müsbət bioenerji verir, isti duşlar isə daha çox. Səhər soyuq duş, axşam isə isti vanna və ya duş qəbul etmək daha faydalıdır. Soyuq su prosedurları performansa müsbət təsir göstərir, yəni. bədəni yükləyin, güc və güvən verin. Hətta qədim yunanlar belə hesab edirdilər ki, “su bütün əzabları yuyur”. Ən güclü qarla soyuq prosedurlar, çılpaq ayaqlarla qarda gəzmək, qarla sürtmək. Sərtləşmə zamanı qızdırılan bədənlə ətraf mühit arasında temperatur fərqi nə qədər çox olarsa, aldığımız fizioloji təsir də bir o qədər çox olar. Bədənin sistematik sərtləşməsi ilə nəinki asılılıq, bədənin fizioloji yenidən qurulmasının uyğunlaşması baş verir, həm də daha çox - sistematik təkrarlara ehtiyac. Mütəxəssislərin fikrincə, insan gündə ən azı 2 saat çılpaq, mümkün qədər ayaqyalın, hətta yerlə daha yaxşı təmasda olmalıdır.
"Ailə ilə tətil."
Növbəti yay mövsümü başlayanda uşaqlı istirahət edənlərin sayı xeyli artır. Və bu təəccüblü deyil. Yay istirahət üçün ən əlverişli vaxt hesab olunur. Bəzi valideynlər günəşin çox olduğu və isti zərif dənizin olduğu cənuba, digərləri isə dənizin olduğu, lakin o qədər də isti olmayan Baltikyanı ölkələrə getməyi üstün tuturlar. Digərləri isə orta zolaqda tətildə qalırlar. Amma elələri var ki, yalnız öz marşrutunu müzakirə edir, bütün müsbət və mənfi cəhətləri ölçüb-biçirlər... Və bunu düzgün edirlər. Uşaqlarla harada istirahət etməyin ən yaxşısı sualı ilk baxışdan göründüyü qədər sadə deyil. Və burada məsələ heç də biletin olub-olmaması, bilet əldə etməyin çətin olub-olmaması və ya çimərliyin izdihamlı olması deyil.
Ən əsası uşağın yeni yerdə özünü necə hiss edəcəyi, bu iqlimin ona uyğun olub-olmamasıdır. Təəssüf ki, bəzi valideynlər bəzən bu vacib cəhəti qaçırırlar. Ölkəmiz iqlim baxımından homojenlikdən uzaqdır. Eyni zamanda, hər bir iqlimin insan orqanizminə, xüsusən də uşaqlara öz təsiri var. Üstəlik, uşaq nə qədər kiçik olsa, o, yeni bir yerə daha pis uyğunlaşır. Ən əsası, insanlar alışdıqları zonada özlərini yaxşı hiss edirlər. Buna görə də valideynlərin uşağı yüzlərlə kilometr uzağa aparmaq istəyi həmişə özünü doğrultmur. Bir çox insanlar orta zonamızın şəraitində klimatoterapiya imkanlarını sadəcə qiymətləndirmirlər. Bu şəraitdə uyğunlaşma, hətta ən kiçiklər üçün də çətin deyil. Orta qurşağın meşə sahələri zəifləmiş uşaqlar, xüsusən də Şimaldan gələnlər üçün ən yaxşı istirahət yeridir. Ozonla zəngin şam iynələri və meşə çiçəklərinin ətri ilə hopmuş ecazkar hava ağciyərləri həyatverici qüvvə ilə doldurur.
Baltikyanı ölkələrin iqlimi bir çox cəhətdən orta zonanın iqliminə bənzəyir. Burada yay isti keçir, cüzi temperatur dalğalanmaları və gözəl çimərliklər. Bu iqlim xroniki respirator xəstəlikləri və revmatizmi olan uşaqlara müsbət təsir göstərir.
Bədəninizi saunada da məşq edə bilərsiniz. Saunanın əsas müalicəvi amili quru buxara məruz qalmaqdır. İsti hava bədəni qızdırır, məsamələri açır, kapilyarları genişləndirir. Nəticədə, bütün bədən mayeləri aktiv hərəkətə gətirilir. Bu, hüceyrələrin oksigen və qida maddələri ilə təminatını yaxşılaşdırır, insanın qoruyucu funksiyalarını artırır. Başqa sözlə, bədənin aktiv məşqi var.
Özümüzü çöl iqlimində tapanda buna bənzər bir şey yaşayırıq. Bu iqlim Ukraynanın cənubuna və Şimali Qafqaza, Cənubi Transbaikaliyaya qədər xasdır. Burada hava isti və qurudur. Tez-tez əsən küləklər havanın ventilyasiyasını təşviq edir və istiliyi yumşaldır. Mütəxəssislər bu iqlimi sərtləşmə hesab edirlər. Bu iqlim böyrəkləri, yuxarı tənəffüs yollarının xəstəlikləri olan uşaqlar üçün əlverişlidir.
Dağ iqlimi yüksək ozon tərkibli təmiz havadır. Buranın havası quru və sərindir, meşələrin və çəmənlərin aromatik maddələri ilə zəngindir. Mineral su bulaqları olan çoxlu kurortlar (Kislovodsk, Pyatiqorsk, Jeleznovodsk, Truskavets) var. Dağ havası həyəcan verici, məşqedici və sərtləşdirici təsirə malikdir. Dağ havası qan, ağciyər, revmatizm və astma xəstəlikləri, sinir sisteminin pozğunluqları üçün göstərilir.
Qara dəniz sahili. Uşaqlı ailələr üçün Krım sahili, Qafqaz sahili (Anapadan Tuapseyə qədər) əlverişli hesab olunur. Orta isti, günəşli və quraq yayı var. Rütubət aşağıdır, buna görə uşaqlar istiliyə yaxşı dözürlər. Bu şərtlər böyrək, ağciyər və nazofarenks, vərəm xəstəlikləri olan uşaqlar üçün ən əlverişlidir.
Gördüyünüz kimi, eyni dənizin sahilində istirahət etməmək fərqli nəticələr verə bilər. Buna görə də, bir uşaqla tətilə gedərkən, mütəxəssislərlə məsləhətləşməyinizə əmin olun.
Valideynlər övladının xüsusiyyətlərini əzbər bilməlidirlər. Əgər uşaqda əsəb həyəcanı artıbsa, o zaman isti yay aylarında onu cənuba aparmamaq daha yaxşıdır. Tətildən və bütün həftə sonu fəaliyyətlərindən tam istifadə edin.
"Nə vaxt və nə qədər məşq etməli"
Valideynlərdən birinin uşaqla olan uyğun biliklərini gündəlik iş rejiminə daxil etmək imkanı demək olar ki, həmişə mövcuddur. Uşağa hər gün ən azı bir neçə dəqiqə vermək lazımdır. Ailənizdə məşq etmək üçün ən yaxşı vaxtı tapmağa çalışın və sonra ona sadiq qalın. İlk növbədə sistemlilik prinsipinə əməl edilməlidir ki, onlar onun üçün gündəlik tələbata çevrilsin.
Valideynlərin uşaqla dərslərinin müddəti fərqlidir: bu, uşağın yaşından, valideynlərin vaxtından, günün vaxtından, həmçinin uşağın dərsdən əvvəl və ya sonra nə etməsindən asılıdır (əgər sonra uşaq yorulur
uzun gəzinti və ya gəzinti, dərslərin müddəti istirahətdən sonra daha az olacaq).
Səhər məşqlərinin üstünlüyü var ki, yuxudan dərhal sonra bədənin əzələləri "istiyir", toxumalarda qan dövranı yaxşılaşır. Şarj edərkən asan və artıq tanış olan məşqlərdən istifadə etmək daha yaxşıdır, çünki yeni, daha mürəkkəb məşqləri öyrənmək üçün adətən kifayət qədər vaxt və səbr olmur. Səhər dərslərinin müddəti 10 dəqiqədən çox deyil. Uşağın normal inkişafı üçün gündəlik təmiz havaya çıxması çox vacibdir. Maraqlı fakt ondan ibarətdir ki, uşaq körpəlikdə olarkən valideynlər bu tələbi vicdanla yerinə yetirirlər, lakin uşaqlar böyüyəndə valideynlər bunu çox vaxt unudurlar. Uşağın havada aktiv hərəkətlərə ehtiyacı var və istənilən havada bu, onun fiziki inkişafı üçün xüsusilə faydalıdır.
Elementar şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək erkən yaşlardan aşılanmalıdır. Bu anlayış altında biz yumaq, dişləri fırçalamaq, əllərin, bədənin, paltarların tezliyini müşahidə etmək kimi başa düşərdik. Təmizlik çox vaxt gözlərlə görünən çirkin zahiri olmamasına aiddir. Ancaq nəinki xarici, həm də "daxili kir" baş verir - tər vəziləri vasitəsilə ifraz olunan toksinlər. Əgər onlar yuyulmazsa, yorğunluq, qıcıqlanma, əsəbilik təzahürü ilə ifadə olunan özünü zəhərləmə baş verir. Bunun qarşısını almaq üçün gündəlik su prosedurları lazımdır, tercihen gündə iki dəfə: səhər və axşam. Bütün bədəni su ilə silmək və ya nəm dəsmal ilə sürtmək vərdişinin olmaması bədənin zəifləməsinə və tez-tez soyuqdəymələrə səbəb ola bilər.
HAMMA, DUŞ, HAMMA - əla bərkitmə vasitəsi və bir növ masaj.
YOGA MƏSLƏHƏT:
Bir çox uşaq soyuqdəyməyə, axan buruna meyllidir. Burun axıntısı burundan nəfəs almağa mane olur. Yogislər səhər və axşam burnunu duzlu su ilə yaxalamağı məsləhət görürlər. Bunu necə etmək olar? Bir stəkan isti suya 0,5 çay qaşığı duz əlavə edin, yaxşıca qarışdırın. Avuç içinə su tökün, başınızı ona tərəf əyin, bir burun dəliyini bağlayın və digəri ilə suyu çəkin. Sonra onu üfürün və digər burun dəliyi ilə də eyni şeyi edin. Sonra başınızı arxaya əyərək suyun qalan hissəsini ağzınızdan tüpürün. Duzlu su ilə durulama nazofarenksin fəaliyyətini normallaşdırır, soyuqdəymə və baş ağrılarına qarşı müqaviməti artırır.
SƏRTLƏŞMƏ PROSEDURLARININ KART FİLİ
Duz sərtləşdirmə texnikası
Göstərişlər: Duz sərtləşdirmə üsulu bütün məktəbəqədər uşaqlara göstərilir.
Texnika: Sərtləşmə bir müəllimin nəzarəti altında gündüz yuxusundan sonra həyata keçirilir. Uşaq 10% otaq temperaturunda ümumi duz məhlulu ilə nəmlənmiş flanel döşək üzərində ayaqyalın gəzir. 2 dəqiqəyə döşəyi tapdalayırlar. Daha sonra uşaqlar ayaqlarının altındakı duzu silərək ikinci döşəyə keçirlər, sonra quru döşəyə keçirlər və ayaqlarını qurudurlar. Sərtləşmə zamanı vacib bir məqam ayağın əvvəlcədən qızdırılmasıdır. Bu məqsədlə ayaq masajçıları, düymə və çubuq izləri istifadə olunur.
Təsir mexanizmi: Ayaq dərisinin termo- və kemoreseptorları vasitəsilə mexaniki və kimyəvi. Tuzlu məhlul kemoreseptorları qıcıqlandırır, ayaqların periferik damarlarının "oyunun" genişlənməsinə səbəb olur. İstilik istehsalı refleksiv şəkildə artır, aşağı ətraflara və ayaqlara qan axını artır, istilik uzun müddət saxlanılır. Mexanik hərəkətlər dabandakı bioloji nöqtələrin qıcıqlanması nəticəsində yaranır.
Avadanlıq: 3 flanel ayaqaltısı,
a) müxtəlif ölçülü tikilmiş düymələrlə,
b) tikilmiş çubuqlarla.
10% adi duz məhlulu temperaturu +10°+18°C 10 litrə 1 kq duz. 5 litr üçün 0,5 kq su. su 2,5 litr üçün 0,25 kq. su.
Bu sərtləşdirmə üsulu əlverişli və sadədir, böyük maddi xərclər və vaxt tələb etmir və uşaqlar üçün bir zövqdür. Və ən əsası, bariz təsir göstərir, uşaqlarda soyuqdəymələrin qarşısının alınmasında əhəmiyyətli rol oynayır.
Geniş yuyulma
4 yaşdan 7 yaşa qədər uşaqlar üçün.
Sürtünmə suya batırılmış bir əlcək ilə aparılır, onun toxuması aşağıdakı şərtlərə cavab verməlidir: suyu yaxşı udmaq, çox yumşaq olmamalıdır. Əlcəklərin yaxşı nəmləndirilməsi arzu edilir, lakin onlardan su damlamamalıdır.
Silindikdən sonra bədən quru dəsmal ilə sürtülür. Sürtünmə yüngül masaj hərəkətləri ilə müşayiət olunur və masaj həmişə periferiyadan mərkəzə aşağıdakı ardıcıllıqla aparılır:
"1" hesabına - sinəni saat yönünde dairəvi hərəkətlə ovuşdurun;
"2" hesabına - əlləri çiyinə qədər aşağıdan yuxarı silmək;
"3" hesabına - ayaqları ayaqdan dizə doğru ovuşdururuq;
"4" hesabına - eyni zamanda başın arxasından çənəyə qədər olan istiqamətdə hər iki əllə boynunu silin;
"5" hesabına - üzü və qulaqları silin.
Yaş sürtmənin sonunda uşağın bədəni quru dəsmal ilə bir az qızarana qədər sürtülür.
Bu temperləşdirmə prosedurunu öyrənməyə başlayanda böyüklər (tərbiyəçi, tərbiyəçi köməkçisi, tibb bacısı) uşaqlara kömək edirlər. Bundan əlavə, uşaqlar bütün addımları özləri yerinə yetirirlər.
Ayaqyalın gəzmək
Texniki cəhətdən ən sadə qeyri-ənənəvi sərtləşdirmə üsulu, eyni zamanda ayağın və bağların qövsünü gücləndirmək üçün yaxşı bir vasitədir. Yerin və ya mərtəbənin t-də +18-dən aşağı olmayan ayaqyalın gəzməyə başlayırıq. Əvvəlcə bu, 4-5 gün ərzində corablarda, sonra isə 3-4 dəqiqə ərzində tamamilə ayaqyalın aparılır. Prosedur vaxtını hər gün 1 dəqiqə artırırıq və 20-25 dəqiqəyə çatdırırıq. Prosedura çox fiziolojidir və hər yaşda olan uşaqlar tərəfindən yaxşı tolere edilir.
Kontrastlı hava hamamları "Riqa" üsulu ilə birlikdə
Prosedur gündüz yuxusundan sonra baş verir: 15.00-da başlayır, 12-13 dəqiqə davam edir və məcburi musiqi müşayiəti ilə "soyuq" otaqdan "isti" otaqa qaçmaq xarakteri daşıyır. Bu texnika aşağıdakı prosedurlardan ibarətdir. Uşaqların yataq otağında yatması zamanı pəncərələr açılır və havanın temperaturu +13+16 dərəcəyə çatdırılır. Uşaqlar oyandıqdan sonra oyanır və fiziki məşqlər edirlər. Bunun ardınca havanın temperaturu +21 +24 dərəcəyə çatan qrup otağına qaçış gəlir.
"İsti" otaqda uşaqların fəaliyyəti aşağıdakılardır:
Şoranla isladılmış xalça üzərində gəzmək;
Təmiz suda isladılmış cığırda gəzmək;
Quru mat üzərində gəzmək;
Sağlamlıq yolunda gəzmək.
Treklərdən keçmə tempi normaldır və zaman keçdikcə tempi tədricən artırmaq olar.
Sonra uşaqlar "soyuq" otağa keçirlər, burada müəllimin rəhbərliyi altında fiziki məşqlər, rəqs elementləri yerinə yetirir, açıq havada oyunlar oynayırlar.
İsti bir otaqda, uşaqların həddindən artıq istiləşməsinin qarşısını almaq üçün orta bir məşq tempinə riayət edilməlidir.
Bir otaqdan digərinə hərəkətlərin sayı hər birində 1 - 1,5 dəqiqə qalmaqla ən azı 6 dəfə olmalıdır. Bütün prosedur müəllimin rəhbərliyi altında nəfəs məşqlərinin aparıldığı "isti" otaqdan "soyuq" otaqa bir tire ilə başa çatır.
Kəskin tənəffüs yoluxucu xəstəlikləri olan uşaqlar, müəyyən edilmiş vaxtın yarısı miqdarında bir həftə ərzində sərtləşmə aparılır. Duz mat bu uşaqlara müvəqqəti olaraq 1 həftə kontrendikedir.
Hava kontrastının sərtləşməsini "Riqa" üsulu və "Sağlamlıq yolu" ilə birləşdirərkən, sərtləşmənin təsirindən əlavə, ayaqların masajı və kontrast duzunun sərtləşməsi, düz ayaqların və duruş pozuntularının qarşısının alınması aparılır. Ümumiyyətlə, bu texnika tənəffüs xəstəliklərinin qeyri-spesifik profilaktikasına daxildir və bədənin mənfi ekoloji təsirlərə qarşı müqavimətini artırmağa yönəldilmişdir.
Gigiyenik duş
Yayda bərkitmə məqsədi ilə duşdan istifadə edirik. Duş, məsələn, yumaq və ya silməkdən daha güclüdür, çünki burada reaktiv təzyiqin təsiri temperatur amilinə əlavə olunur. Təzyiq altında duşdan tökülən su masaj effektinə malikdir. Duş suyu töküldükdə və ya sürtüldükdə eyni temperaturda olan sudan daha isti olur.
Bu, əzələ sisteminin tonunu artırır, səmərəliliyi artırır, canlılıq verir və enerjinin artmasına kömək edir.
Başlanğıcda soyutma hissi yaratmayan suyun temperaturu (təxminən + 36 + 37 dərəcə), uşaqların reaksiyasını diqqətlə izləməklə tədricən azalır. Ancaq bu prosedur üçün temperaturun azalması yavaşdır. Duş altında qalma müddəti 20-40 saniyədir.
Duş da uşağın bədənini təmiz saxlamaq üçün istifadə olunur. Yaz aylarında bu xüsusilə vacibdir, çünki. bədənin açıq hissələri asanlıqla çirklənir. Ona görə də ilk növbədə ayaqları və əlləri sabunla yumaq lazımdır.
Akupressura "Sehrli nöqtələr"
(A.A. Umanskayaya görə)
Masaj burun mukozasının, farenks, qırtlaq, nəfəs borusu, bronxlar və digər insan orqanlarının qoruyucu xüsusiyyətlərini artırır. Masajın təsiri altında bədən öz dərmanlarını istehsal etməyə başlayır, çox vaxt həblərdən daha təsirli və təhlükəsizdir.
Acupressure üsullarını böyüklər üçün mənimsəmək və sonra uşaqlara öyrətmək çox asandır.
Nöqtə 1. Döş sümüyünün mərkəzində, 4-cü qabırğanın bağlanma səviyyəsində yerləşir. Traxeyanın, bronxların və sümük iliyinin selikli qişası ilə əlaqələndirilir. Bu zonanı masaj edərkən öskürək azalır, qan əmələ gəlməsi yaxşılaşır.
Nöqtə 2. Döş sümüyünün boyun çentiğinin mərkəzində yerləşir. Bədənin immun funksiyalarını tənzimləyir. Yoluxucu xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır.
Nöqtə 3. Qalxanabənzər vəzin qığırdaqının yuxarı kənarı səviyyəsində, əzələnin ön kənarında simmetrik olaraq yerləşir.Qanın kimyəvi tərkibinə və eyni zamanda qırtlağın selikli qişasına nəzarət edir.
Nöqtə 4. Simmetrik olaraq, qulağın arxasında, baş dərisinin sərhədində, oksipital boşluğun mərkəzində yerləşir. Boyun arxası yuxarıdan aşağıya masaj edilməlidir. Boyun zonaları baş, boyun və gövdə damarlarının fəaliyyətinin tənzimləyicisi ilə bağlıdır. Vestibulyar aparatın işi normallaşdırılır.
Nöqtə 5. 7-ci boyun və 1-ci döş fəqərələri arasında yerləşir, burada baş irəli əyildikdə, ən çox çıxan fəqərənin altında çökəklik hiss olunur.
Nöqtə 6. Burun qanadının ortasında nazolabial qıvrım arasında simmetrik olaraq yerləşir. Burun və çənə boşluğunun selikli qişasının qan tədarükünü yaxşılaşdırır. Burun vasitəsilə nəfəs sərbəst olur, axan burun yox olur.
Nöqtə 7. Superkiliar qövsün daxili kənarında simmetrik olaraq yerləşir. Göz almasında və beynin ön hissələrində qan dövranını yaxşılaşdırır.
Nöqtə 8. Qulaq tragusunun qarşısındakı girintidə simmetrik olaraq yerləşir. Bu bölgənin masajı eşitmə orqanlarına və vestibulyar aparata təsir göstərir.
Nöqtə 9. Simmetrik, 1-ci və 2-ci metakarpal sümüklər arasında, baş barmağın qaçırıldığı zaman dəri qatının sonunda. İnsan əlləri bütün orqanlarla bağlıdır. Bu nöqtələri masaj edərkən bədənin bir çox funksiyası normallaşır.
Masaj texnikası
Böyük, indeks və ya orta yastiqciqlar ilə bioloji aktiv zonaları masaj etmək lazımdır
üfüqi fırlanma hərəkətləri ilə hər istiqamətdə 4-5 saniyə saat yönünde və saat yönünün əksinə barmaq. Masaj kobud və kəskin olmamalıdır, qançırlar buraxmamalıdır. Tədricən məruz qalma intensivliyini artıraraq, yüngül təzyiqlə başlamaq daha yaxşıdır.
Zona 3 (boyun nahiyəsində) yuxarıdan aşağı yüngül barmaq hərəkətləri ilə masaj edilməlidir. Masaj edilən sahə çox ağrılıdırsa, yüngül dairəvi masaj edilir. Masaj edilən bölgənin dərisi dəyişdirilərsə (irinləmə, sıyrıqlar, qançırlar), masaj ləğv edilir.
Masajdan əvvəl əllər tez-tez yuyulmalıdır. İsti, yaxşı kəsilmiş dırnaqlarla. Masaj yeməkdən dərhal sonra edilməməlidir. Profilaktik tədbir olaraq, masaj gündə 2-3 dəfə, həmçinin kəskin respirator infeksiyası olan bir xəstə ilə təmasdan sonra tövsiyə olunur.
Profilaktik olaraq, bioloji aktiv zonaların masajı uzun müddət, xüsusən də payız və qışda aparıla bilər. Yalnız müntəzəm masajın bədənin yüksək müqavimətini dəstəklədiyini xatırlamaq lazımdır.
havanın sərtləşməsi
Otaq havalandırması
Məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün optimal hava rejimi yaratmaq lazımdır. Daxili - bu, sərtləşmənin effektivliyinin əsas şərtidir. Otaqdakı hava istiliyi:
· 1 ildən 3 ilə qədər - +20 haqqında ilə
· 3 yaşdan 7 yaşa qədər - + +18 haqqında C, +20 haqqında ilə
Otağı gündə 4-5 dəfə transomlar vasitəsilə 10-15 dəqiqə havalandırmaq lazımdır: səhər məşqlərindən əvvəl, bədən tərbiyəsi və musiqi dərslərindən əvvəl, yatmazdan əvvəl. Bu zaman uşaqları qonşu otağa aparmaq lazımdır. Gəzinti zamanı uşaqların gəlişindən 30-45 dəqiqə əvvəl (soyuq mövsümdə) başa çatan havalandırma vasitəsilə həyata keçirilir.
Qrupda, yataq otağında və yuyunma otaqlarında termometr uşaqların hündürlüyündə yerləşdirilməlidir.
Gəzinti hava ilə sərtləşmə üsuludur
Uşaq bağçasında uşaqlar gündə 2 dəfə gəzirlər. Gəzintisiz keçən bir gün onun sağlamlığı üçün itirilir (Q.N.Speranski).
Şaxtalı günlərdə gəzintidə olan uşaqların fəaliyyəti tez-tez dəyişməlidir: qaçış, təpəyə qalxmaq daxildir. Qalaların üstündən dırmaşmaq, qalalar üzərində gəzmək və onlara tullanmaq. Buz yollarında konki sürmək. 40-60 dəqiqə ərzində müəllim uşaqların hərəkətini aktivləşdirməlidir.
Ağız yuyulması
Hər yeməkdən sonra otaq temperaturunda qaynadılmış su ilə aparılır. Dişlərin və ağız boşluğunun selikli qişalarının xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün əla vasitədir. Ağız yuyulması 3-4 yaşından həyata keçirilir.
4-5 yaş və yuxarı uşaqlara qarqara öyrədilə bilər. Gündəlik səhər yuxudan sonra və axşam yatmazdan əvvəl otaq temperaturunda təmiz qaynadılmış su ilə qarqara tonzillitin, badamcıq və adenoidlərin çoxalmasının qarşısını almaq üçün çox təsirli vasitədir.
Hər durulama üçün təxminən 1/2 - 1/3 stəkan su istifadə olunur və boğazda suyun "gurultusu" mümkün qədər uzun sürməlidir, bunun üçün ağzınıza su götürməzdən əvvəl dərindən nəfəs alın və başınızı geri ataraq, suyun farenksə axması, ağızdan çox yavaş və uzun bir ekshalasiya meydana gətirin. Nəzarət üçün “ah-ah-ah-ah-ah!” səsi ilə çəkmək daha rahatdır.
Nəticə
Sağlamlıq insanın əmək qabiliyyətini təyin edən və fərdin ahəngdar inkişafını təmin edən ilk və ən vacib ehtiyacdır. Sağlamlıq ətrafımızdakı dünyanı dərk etmək, özünü təsdiq etmək və insan xoşbəxtliyi üçün ən vacib şərtdir.
Sağlam həyat tərzi mədəniyyətinin formalaşdırılması fərdin gündəlik həyatına sağlamlığa faydalı olan müxtəlif yeni davranış formalarını daxil etmək, sağlamlığa zərərli olan bir çox vərdişləri dəyişdirmək və ya hətta rədd etmək, mənimsəmək üçün stimuldur. bilik, bunun əsasında savadlı, təhlükəsiz və sağlam həyat tərzi sürməyə başlaya bilər, tədricən sağlamlığın möhkəmləndirilməsinin bu gündəlik formalarının onun üçün vərdiş halına gəlməsinə nail olur.
Uşaqların sağlamlığının qorunması problemi bu gün çox aktualdır. Buna görə də uşaq bağçalarında uşaqların sağlamlığının qorunmasına və möhkəmləndirilməsinə çox diqqət yetirilir. Müxtəlif məşq dəstləri və sərtləşdirmə tədbirləri istifadə olunur. Sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsinin mühüm vasitəsidir.
Sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar sağlamlığın formalaşmasında mühüm rol oynayır, çünki onlar uşağın fiziki hazırlığını təmin edir. Sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar fiziki keyfiyyətlərin, motor bacarıq və qabiliyyətlərin yüksək inkişaf səviyyəsini təyin edən fizioloji funksiyaların belə bir vəziyyətinə nail olmağa yönəldilmişdir.
Yuxarıda müzakirə edilən bütün sağlamlıq qənaət edən texnologiyalar sağlamlığın yaxşılaşdırılmasına yönəldilmişdir, ona görə də sağlamlığa qənaət edən fəaliyyətlər uşaqlarda sağlam həyat tərzi üçün güclü motivasiya yaratmaq üçün birgə istifadə edilməlidir. Uşaqlar çox güvənən və məsləhətlidirlər. Əgər uşaq daim xəstəliklərdən və bədbəxtliklərdən qorxursa, onda biz onda sağlam olmaq istəyini inkişaf etdirməyəcəyik, əksinə, daim xəstəliklər qorxusuna səbəb olacağıq.
Uşaq biliklə böyüməlidir ki, sağlamlığın yığılması onun gigiyena və sanitariya sahəsindəki bacarıqlarından asılıdır. Uşaqlar sahibdirlər və bu vəziyyətdə ən yaxşı insan xüsusiyyəti deyil, yaxşılığa çevrilməlidir.
Sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların düzgün seçilməsi üçün hər bir uşağın fərdi psixoloji xüsusiyyətlərini nəzərə almaq lazımdır.
Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin müəllimlərinin işlədiyi proqramdan, maddi-texniki təchizatdan, sağlamlığa qənaət edən mühitin təşkilindən, pedaqoji heyətin peşəkar səriştəsindən, eləcə də şagirdlərin fiziki hazırlığının səviyyəsindən və xəstələnmə dərəcələrindən asılı olaraq hər bir xüsusi məktəbəqədər müəssisə öz seçimini edir. onun iş praktikasına tətbiq olunan sağlamlıq qənaət edən texnologiyalar.
Beləliklə, məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin işində sağlamlığa qənaət edən pedaqoji texnologiyalardan istifadə təhsil prosesinin səmərəliliyini artırır, imkanlar yaradılarsa, şagirdlərin sağlamlığının qorunmasına və möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş müəllimlər və valideynlər arasında dəyər yönümləri formalaşdırır. məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin xüsusi şəraitindən və ixtisasından asılı olaraq texnologiyaların tənzimlənməsi; uşaqların sağlamlığının statik monitorinqinə əsaslanaraq, texnoloji təsirlərin intensivliyinə lazımi düzəlişlər edilərsə, hər bir uşağa fərdi yanaşma təmin edilərsə, məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin müəllimləri və uşaqların valideynləri arasında müsbət motivasiya formalaşdırılırsa.
Biblioqrafiya
Alyamovskaya V.G. Uşaq bağçasında tərbiyə işinin planlaşdırılmasına yeni yanaşmalar. - // Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin rəhbərliyi, N3, 2002, s. 21-27.
Borisova, N.N. Uşaqlar və valideynlərlə sağlamlaşdırma işinin təşkili.// Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin tibb işçisi-2010-No.
Gavryuchina, L.V. Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar. Alət dəsti. - M.: TC Sfera, 2010.
Zvereva, O.L. Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində müəllimin valideynlərlə ünsiyyəti. - M.: TC Sfera, 2009.
Rusiya Təhsil və Elm Nazirliyinin 23 noyabr 2009-cu il tarixli 655 nömrəli "Məktəbəqədər təhsilin əsas ümumi təhsil proqramının strukturuna federal dövlət tələblərinin təsdiq edilməsi və həyata keçirilməsi haqqında" əmri // Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin rəhbərliyi - 2010 - No 3. - S.51-63.
Ryabysheva, O.I., Lenetskaya, L.A. Uşaq bağçasının sağlamlıq qənaət mühiti // Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin rəhbərliyi - 2011 - № 1. - S. 22-25.
Solovyova, I.V. Sağlamlığa qənaət fəaliyyətinin idarəetmə aspekti // Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin rəhbərliyi - 2011 - № 1. - S.17-22.
Sokratov N.V. Uşaqların sağlamlığının qorunması və təşviqi üçün müasir texnologiyalar. -M.: TC Sfera, 2005
Stepanenkova, E.Ya. Uşaq bağçasında bədən tərbiyəsi. - M .: Mozaika-Sintez, 2010.
Shebeko, V. Uşağın bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyətinin subyekti kimi tərbiyəsi // Məktəbəqədər təhsil - 2011. - № 5. - S.28-33.
Podolskaya E.I. 4-7 yaşlı uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılması formaları. Volqoqrad: Müəllim, 2008.
Karepova T.G. Məktəbəqədər uşaqlarda sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması. Volqoqrad: Müəllim, 2009.
Pavlova M.A., Lysogorskaya M.V. Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin sağlamlıq qənaət sistemi.
Axtar
Sizi yeni məqalələr barədə xəbərdar edə bilərik,