Դպրոցում առողջապահական տեխնոլոգիաներ՝ համաձայն Դաշնային պետական ​​կրթական ստանդարտի: Մեր սեմինարի թեման՝ «Ժամանակակից նորարարական առողջապահական տեխնոլոգիաները նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների ուսումնական գործընթացում Ժամանակակից նորարարական առողջապահական տեխնոլոգիաները կրթական գործընթացում.

« Ժամանակակից նորարարական առողջապահական տեխնոլոգիաներ

նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների ուսումնական գործընթացում»

Առողջությունը լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցության վիճակ է և ոչ միայն հիվանդության կամ թուլության բացակայություն:

(Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն)

Ինչպես գիտեք, լավ առողջությունը նպաստում է հաջող ուսուցմանը, իսկ հաջող ուսումը բերում է ավելի լավ առողջության: Կրթությունն ու առողջությունը անբաժան են։ Վերջին շրջանում ավելի ու ավելի ակնհայտ է դառնում աշակերտների առողջության աղետալի վատթարացումը։ Ստեղծված իրավիճակի համար կրում է պատասխանատվության իր բաժինը. Ուսուցիչներն ավելի ու ավելի են գիտակցում իրենց պատասխանատվությունը նոր սերունդների բարեկեցության համար: Ռեֆլեկտիվ դերային խաղ. Նախադպրոցական միջավայրում նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջ ապրելակերպի ձևավորման ուղղությամբ աշխատանքները արդյունավետ կլինեն, եթե հաշվի առնենք.

Երեխաների տարիքը և անհատական ​​\u200b\u200bբնութագրերը;

Օգտագործեք աշխատանքի տարբեր ձևեր նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար առողջ ապրելակերպի ձևավորման վրա.

Աշակերտների ընտանիքների հետ համակարգված և նպատակաուղղված աշխատանքներ տանել առողջ ապրելակերպի ներդրման ուղղությամբ:

Առողջության խնդիրը հնարավոր չէ լուծել միայն ավանդական մանկավարժական տեխնոլոգիաներով։ Նախադպրոցական կրթական կազմակերպությունը պետք է մշտապես տիրապետի մի շարք միջոցառումների, որոնք ուղղված են երեխայի առողջության պահպանմանը նրա կրթության և զարգացման բոլոր փուլերում: Աշակերտների առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը միտված գործունեության տարբեր ձևեր և տեսակներ կան: Նրանց համալիրն այժմ ստացել է «առողջապահական տեխնոլոգիաներ» ընդհանուր անվանումը.

«Առողջության պահպանման տեխնոլոգիաները» կրթական և առողջապահական, ուղղիչ և կանխարգելիչ միջոցառումների ինտեգրալ համակարգ է, որն իրականացվում է փոխգործակցության գործընթացում («երեխա և ուսուցիչ», «երեխա և ծնողներ», «ուսուցիչ և ծնողներ»): Առողջապահական կրթական տեխնոլոգիաների նպատակն է նախադպրոցական երեխային առողջությունը պահպանելու հնարավորություն տալ, նրա մեջ ձևավորել առողջ ապրելակերպի համար անհրաժեշտ գիտելիքներ, հմտություններ և կարողություններ, սովորեցնել նրան օգտագործել ստացած գիտելիքները առօրյա կյանքում: Հիմնական ցուցանիշը, որը տարբերակում է բոլոր առողջապահական կրթական տեխնոլոգիաները, երեխաների վիճակի կանոնավոր էքսպրես ախտորոշումն է և մարմնի զարգացման հիմնական պարամետրերի մոնիտորինգը դինամիկայի մեջ (ուստարվա սկիզբ և վերջ), ինչը թույլ է տալիս համապատասխան նկարել: եզրակացություններ առողջական վիճակի մասին.

Հիմնական նպատակները.

Անհատի մտավոր, բարոյական, ֆիզիկական, գեղագիտական ​​զարգացման համար առավել բարենպաստ պայմանների ստեղծում.

Երեխաների հոգեֆիզիկական առողջության պաշտպանություն և ամրապնդում;

Մարմնի գործառույթների բարելավում, նրա պաշտպանիչ հատկությունների և հիվանդությունների նկատմամբ դիմադրողականության բարձրացում առողջության պահպանման տեխնոլոգիաների միջոցով.

Առողջ ապրելակերպի անհրաժեշտության բարձրացում;

Երեխայի կենսական շարժիչ հմտությունների և կարողությունների ձևավորում՝ նրա անհատական ​​հատկանիշներին համապատասխան.

Նախադպրոցական կրթության համակարգում օգտագործվող ժամանակակից առողջապահական տեխնոլոգիաները արտացոլում են առողջության բարելավման և զարգացման երկու ուղղություններ.

Երեխաներին ֆիզիկական կուլտուրայի հետ ծանոթացնելը;

Ժամանցային աշխատանքի զարգացող ձևերի օգտագործումը.

Առողջապահական տեխնոլոգիաների տեսակները նախադպրոցական կրթության մեջ.

Բժշկական պրոֆիլակտիկ;

Ֆիզիկական կուլտուրա և հանգիստ;

Երեխայի սոցիալ-հոգեբանական բարեկեցության ապահովման տեխնոլոգիաներ.

Նախադպրոցական կրթության ուսուցիչների առողջության պահպանման և առողջության հարստացում.

ծնողների կրթության տեխնոլոգիաներ;

Առողջապահական կրթական տեխնոլոգիաներ մանկապարտեզում.

Բժշկական առողջության պահպանման տեխնոլոգիաներ նախադպրոցական հաստատություններում.

Առողջության մոնիտորինգ

Կանխարգելիչ միջոցառումների կազմակերպում

Հավասարակշռված դիետա

Ռացիոնալ ամենօրյա ռեժիմ

Առողջ միջավայր

Վերահսկողություն և աջակցություն SaNPiN-ի պահանջների ապահովման գործում

Սպորտային և առողջապահական տեխնոլոգիաներ - ուղղված են երեխայի ֆիզիկական զարգացմանն ու առողջության ամրապնդմանը, ֆիզիկական որակների զարգացմանը, ֆիզիկական ակտիվությանը և նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական կուլտուրայի ձևավորմանը:

Շարժիչի ռեժիմ

· Դինամիկ դադարներ

Կարծրացում

· Մարմնամարզություն

Բջջային և սպորտային խաղեր

առողջության օրեր

Սպորտային ժամանց, արձակուրդներ

Երեխայի հոգեբանական և մանկավարժական աջակցություն. Զարգացման խնդիր ունեցող երեխան ստանում է որակյալ օգնություն՝ ուղղված անհատական ​​զարգացմանը:

Թրեյնինգներ

Թուլացում

Երաժշտաբուժություն

Հոգե-մարմնամարզություն

հեքիաթային թերապիա

Առողջության պահպանման և առողջության հարստացման տեխնոլոգիաներ ուսուցիչների համար. Առողջության խնայողություն նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների ուսուցիչների հետ աշխատանքում.

Սեմինար-թրեյնինգներ,

Խորհրդատվություն ուսուցիչների համար,

Սեմինար նախադպրոցական տարիքի ուսուցիչների համար,

Առողջության պահպանման խնդիրների քննարկում մանկավարժական խորհուրդներում և բժշկամանկավարժական ժողովներում՝ խմբերով.

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության փոխգործակցությունը ընտանիքի հետ երեխաների առողջության պաշտպանության և խթանման վերաբերյալ.

Տեղեկատվությունը նախատեսված է յուրաքանչյուր տարիքային խմբի ծնողների համար, որտեղ կան վերնագրեր, որոնք լուսաբանում են առանց դեղերի վերականգնման խնդիրները.

Բժշկական աշխատողների տեղեկատվական ստենդներ նախադպրոցական հաստատություններում երեխաների հետ բուժկանխարգելիչ աշխատանքների մասին.

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների զանգվածային սպորտային միջոցառումներին մասնակցելու ծնողներին հրավիրելը.

Խորհրդակցություններ, զրույցներ ծնողների հետ առողջական հարցերի շուրջ.

Առողջության պահպանման և խթանման տեխնոլոգիաներ.

· Դինամիկ դադարներ;

· Բջջային և սպորտային խաղեր;

· Թուլացում;

Մատների մարմնամարզություն;

· Մարմնամարզություն աչքերի համար;

· Շնչառական վարժություններ;

Քնից հետո մարզվելը

Առողջապահական կրթական տեխնոլոգիաներ.

Առողջության պահպանման և խթանման տեխնոլոգիաներ;

Առողջ ապրելակերպի ուսուցման տեխնոլոգիաներ;

Ուղղիչ տեխնոլոգիաներ

Դինամիկ ընդմիջումներ.

Առողջ ապրելակերպ սովորեցնելու տեխնոլոգիաներ.

· Առավոտյան վարժություններ;

Ուղիղ կրթական գործունեություն ֆիզիկական զարգացման համար.

· Ինքնամերսում;

· Ժամանց

Ուղղիչ տեխնոլոգիաներ.

Հոդային մարմնամարզություն;

· Արտ-թերապիա;

Հեքիաթային թերապիա;

· Հոգեմարմնամարզություն;

· Երաժշտական ​​ազդեցության տեխնոլոգիա;

Գունային թերապիա

Ծնողների հետ աշխատելը.

Մանկավարժական զրույցներ, ընդհանուր և խմբային ծնողական ժողովներ, խորհրդատվություններ, ծնողների հետ համատեղ արված երեխաների աշխատանքների ցուցադրություն, տոների նախապատրաստմանն ու անցկացմանը ծնողների մասնակցությունը, սպորտային գործողություններ, առարկայական զարգացող միջավայրի համատեղ ստեղծում։

Առողջության բարելավման այս տեխնոլոգիաների օգտագործումը տեղի է ունենում խաղային ձևով. սովորելը և բուժումը տեղի են ունենում հեշտությամբ, վարժություններն ու առողջարար տեխնիկան երկար ժամանակ մնում են երեխայի հիշողության մեջ: Այսպիսով, շատ կարևոր է, որ դիտարկվող տեխնոլոգիաներից յուրաքանչյուրն ունենա առողջապահական ուղղվածություն, և համալիրում կիրառվող առողջապահական գործողությունները, ի վերջո, ուժեղ մոտիվացիա կստեղծեն երեխայի մոտ առողջ ապրելակերպի, լիարժեք և ոչ բարդ զարգացման համար:

Ժամանակակից Ռուսաստանում առողջապահական կրթության և դաստիարակության կազմակերպման խնդիրը ձեռք է բերել առանձնահատուկ արդիականություն:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը առողջությունը սահմանում է որպես «մարմնական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցության վիճակ»: Այսպիսով, «առողջություն» հասկացությունն ունի ֆիզիկական, էմոցիոնալ, ինտելեկտուալ, սոցիալական և հոգևոր ասպեկտների տարրեր։

Գծապատկեր 1. Ուսանողների առողջության ձևավորման մոդել

Ուսանող դարձած դիմորդի համար հեշտ չէ ընտելանալ և հարմարվել ուսումնական հաստատության նոր կենսակերպին։ Կրթական գործունեության նոր ռեժիմ, սննդի և ֆիզիկական ակտիվության փոփոխություններ, ավելի մեծ քանակությամբ ուսումնական նյութ ուսումնասիրելու անհրաժեշտություն՝ այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում ուսանողի առողջության վրա:

Այս առումով անհրաժեշտություն կա կիրառելու առողջապահական մանկավարժության հիմունքները։

Առողջապահական մանկավարժությունը, առաջին հերթին, ուսումնական հաստատության պատրաստակամությունն ու որոշակի կարողությունն է՝ ապահովելու կրթական գործունեության բարձր մակարդակ՝ առանց ուսումնական գործընթացի մասնակիցների առողջությանը լուրջ վնաս հասցնելու: Կրթության մեջ առողջապահական տեխնոլոգիաները կրթական գործընթացների կազմակերպման ծրագրերի, տեխնիկայի, մեթոդների համակարգված կազմակերպված մի շարք են, որոնք չեն վնասում իր առարկաների առողջությանը:

Առողջապահական կրթական տեխնոլոգիաները ցանկացած կրթական տեխնոլոգիայի որակական բնութագիր են, նրա «առողջության անվտանգության վկայականը», այն մանկավարժական աշխատանքի տեխնիկայի, սկզբունքների և մեթոդների մի շարք է, որը լրացնում է կրթության, դաստիարակության և զարգացման ավանդական տեխնոլոգիաները առողջապահական առաջադրանքներով: .

Ելնելով առողջության պահպանման մարտահրավերներից՝ այս ուղղությամբ բոլոր մանկավարժական տեխնոլոգիաները բաժանվում են 3 խմբի.

1) տեխնոլոգիաներ, որոնք ամենալուրջ վնաս են հասցնում աշակերտների և ուսուցիչների առողջությանը. Այս կատեգորիան ներառում է Յա.Ա.Կոմենսկու կողմից մշակված ավանդական, դասաժամ դասավանդման տեխնոլոգիան, այստեղ հարմար են նաև տեխնոլոգիաները, որոնք բնութագրվում են ուսումնական գործընթացի չափազանցված ծանրաբեռնվածությամբ և ավտորիտար մանկավարժության ակտիվ կիրառմամբ:

2) տեխնոլոգիաներ, որոնցում առաջնային է ուսումնական գործընթացի մասնակիցների առողջության պահպանման և ամրապնդման գործընթացը. Հենց այս տեխնոլոգիաներն են կոչվում առողջության խնայողություն։

3) մնացած բոլոր մանկավարժական տեխնոլոգիաները, որոնք տեխնոլոգիաների ամենամեծ խումբն են, չեն կարող հստակ որակավորվել և դատել ուսումնական գործընթացի առարկաների առողջության վրա դրանց ազդեցության վերաբերյալ: Նրանց մյուս երկու խմբերում ընդգրկելու համար անհրաժեշտ է վերլուծել և ուսումնասիրել, ինչպես նաև գնահատել դրանց արդյունքները աշակերտների և ուսուցիչների առողջության վրա ազդեցության տեսանկյունից։

Ցանկացած կրթական տեխնոլոգիայի նպատակը կրթության, դաստիարակության, զարգացման գործընթացներում որոշակի մանկավարժական արդյունքի հասնելն է: Առողջապահությունը ժամանակակից մանկավարժության մեջ չի կարող հանդես գալ որպես կրթական գործընթացի միակ, հիմնական նպատակ։ Առողջապահությունը միայն պայման է, հիմնական կրթական նպատակին հասնելու խնդիրներից մեկը։

Կարելի է առանձնացնել կրթական տեխնոլոգիաների հետևյալ տեսակները.

- բուժում (պատշաճ ֆիզիկական պատրաստվածություն, ֆիզիոթերապիա, կարծրացում, մարմնամարզություն, բուսական բժշկություն, արոմաթերապիա, արտ-թերապիա, մերսում);

- առողջության պահպանման (առողջ սննդակարգի հաստատում, ֆիզիկական ակտիվության զարգացում, պատվաստումներ՝ որպես կանխարգելիչ միջոց)

- առողջության ուսուցման և զարգացման տեխնոլոգիաներ (ընդհանուր մասնագիտական ​​և մասնագիտական ​​ցիկլերի առարկաներում ֆիզիկական զարգացման վերաբերյալ համապատասխան թեմաների ներառում).

- Առողջության ճիշտ մշակույթի կրթություն (ուսանողների անհատականության ձևավորման և զարգացման լրացուցիչ դասեր, տարբեր կրթական գործունեություն, մրցույթներ և փառատոներ և այլն):

Առողջապահական կրթական տեխնոլոգիաները պետք է ապահովեն անհատի մշտական ​​զարգացումը, նրա բնական կարողությունները՝ միտք, գործունեության կարիք, բարոյական և գեղագիտական ​​զգացումներ, մարդկանց, բնության և արվեստի հետ շփվելու փորձի յուրացում։

Կրթական առողջապահական տեխնոլոգիաների նպատակն է ուսանողներին հնարավորություն ընձեռել ուսումնառության ընթացքում առողջության պահպանման գործընթացները իրականացնելու, առողջ ապրելակերպի համար անհրաժեշտ գիտելիքներ, հմտություններ և սովորություններ ձևավորելու, ինչպես նաև ապահովելու հնարավորություն. կանխարգելիչ միջոցառումներին ակտիվ մասնակցության հնարավորություններ՝ օգտագործելով ձեռք բերված գիտելիքներն ու կարողությունները առօրյա կյանքում։

Նորարարական և առողջապահական տեխնոլոգիաների հիմնական բաղադրիչներն են.

1. Աքսիոլոգիական բաղադրիչը, որը դրսևորվում է ուսանողների՝ իրենց առողջության առանձնահատուկ արժեքի գիտակցմամբ, ապրելակերպ վարելու անհրաժեշտության համոզմամբ, որը թույլ է տալիս լիովին հասնել իրենց նպատակներին, օգտագործել ֆիզիկական և մտավոր կարողությունները:

2. Առողջության խնայող բաղադրիչ, որը ներառում է ընդհանուր վերաբերմունքի և արժեքների համակարգ, որը ստեղծում է հիգիենայի ոլորտում մարմնի բնական գործունեության համար անհրաժեշտ հմտությունների և կարողությունների համակարգ, ինչպես նաև մեթոդների և վարժությունների համակարգ: ուղղված է սեփական անձի, հագուստի, բնակության վայրի, շրջակա միջավայրի մասին հոգալու հմտությունների և կարողությունների կատարելագործմանը։

3. Իմացաբանական բաղադրիչ, որը կապված է առողջության պահպանման գործընթացի համար անհրաժեշտ գիտելիքների և հմտությունների ամենօրյա ձեռքբերման, սեփական անձի, կարողությունների և կարողությունների ուսումնասիրության, առողջության հարցերով հետաքրքրության, անհրաժեշտ գրականության ուսումնասիրության, տարբեր ուղղությունների հետ: բարելավել և ամրացնել սեփական մարմինը.

4. Զգացմունքային-կամային բաղադրիչը, որն իր մեջ ներառում է հոգեբանական մեխանիզմների՝ կամային և հուզական մեխանիզմների դրսևորումը։ Առողջության և բարեկեցության պահպանման համար անհրաժեշտ պայման են դրական, բարենպաստ հույզերն ու փորձառությունները, որոնց շնորհիվ մարդու մոտ ձևավորվում և համախմբվում է առողջ ապրելակերպ վարելու ցանկությունը:

5. Բնապահպանական բաղադրիչը, հաշվի առնելով շրջակա միջավայրը, այն է, որ մարդը որպես կենսաբանական տեսակ գոյություն ունի բնական միջավայրի հետ զուգակցված, որն անհատին ապահովում է կոնկրետ կենսաբանական, արտադրական և տնտեսական ռեսուրսներով: Բնական միջավայրը որպես մարդու առողջության նախապայմաններից մեկը դիտարկելը հնարավորություն է տալիս շրջակա միջավայրի գործոններին հարմարվելու հմտությունների և կարողությունների ձևավորումը ներդնել առողջապահական կրթության բովանդակության մեջ:

6. Եվ վերջապես առողջարար բաղադրիչը, որը ենթադրում է շարժողական ակտիվության զարգացմանն ու բարձրացմանն ուղղված գործունեության որոշակի մեթոդների տիրապետում, ֆիզիկական անգործության նշանների կանխարգելում։ Բացի այդ, այս բաղադրիչը ապահովում է մարմնի կարծրացում, հարմարվողական հնարավորությունների բարձրացում: Այս բաղադրիչը միտված է յուրացնելու մարդու կյանքի կարևոր որակները, որոնք բարձրացնում են ընդհանուր և սուբյեկտիվ կատարողականությունը, ինչպես նաև անձնական և հասարակական հիգիենայի հմտությունները։

Հեղինակներից մեկը (Zimina O.E.) առաջարկում է դիտարկել բարձրագույն ուսումնական հաստատություններում առողջության պահպանման և խթանման վերաբերյալ ինտեգրված աշխատանքի հիմնարար հիմնական մոդելը: Այս մոդելը բաղկացած է վեց բլոկից:

Առաջին բլոկը կրթական հաստատությունների ենթակառուցվածքն է, որը ստեղծում է առողջապահական միջավայր։ Բլոկը ներառում է հետևյալ բաղադրիչները.

Մարզադահլիճների նյութատեխնիկական հագեցվածությունը անհրաժեշտ սարքավորումներով և գույքագրմամբ՝ ՀՊՏ-ի կրթական չափորոշիչներին համապատասխան.

Բժշկական գրասենյակի առկայություն և պատշաճ սարքավորումներ, բժշկական անձնակազմի ապահովում.

ԳՕՍՏ-ների բոլոր պահանջներին համապատասխան հարմարավետ ռեժիմով աշխատող ուսանողական ճաշարանի առկայությունը.

Որակյալ սննդի կազմակերպում;

Որակավորված դասախոսական կազմ՝ պահանջվող քանակով.

Այս բլոկի իրականացման ընդհանուր պատասխանատվությունն ու վերահսկողությունը կրում է համալսարանի ղեկավարությունը:

Երկրորդ բլոկը ուսումնական գործընթացի կազմակերպումն է։ Բլոկը ներառում է հետևյալ բաղադրիչները.

Համապատասխանություն հիգիենայի չափանիշներին և պահանջներին դասասենյակի ծավալի կազմակերպման և վերահսկման գործընթացում վերապատրաստման բոլոր փուլերում.

Ուսանողների տարիքային հնարավորություններին և բնութագրերին համապատասխան փորձարկված ուսուցման մեթոդների կիրառում.

Ցանկացած նորարարական մեթոդների ներդրում միայն համապատասխան մասնագետների և կարգավորող մարմինների հսկողության ներքո.

Դասընթացներում տեխնիկական միջոցների (համակարգիչ, տեսալսողական միջոցներ) օգտագործման բոլոր պահանջներին անփոխարինելի համապատասխանություն.

Ֆիզիկական կուլտուրայի դասերի և ակտիվ-շարժիչ բնույթի գործունեության ռացիոնալ կազմակերպում.

Ուսանողի մարմնի անհատական ​​հատկանիշների հաշվառում, անհատականությանը հարմարեցված ծրագրերի վրա աշխատանք.

Այս բլոկի իրականացումը պայմաններ կստեղծի ուսումնական գործընթացի արդյունավետության բարձրացման համար։

Երրորդ բլոկը ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքների կազմակերպումն է։ Բլոկը ներառում է հետևյալ բաղադրիչները.

Լրիվ և արդյունավետ աշխատանք ֆիզկուլտուրայի դասերին, բաժիններին,

Մարզական բաժինների աշխատանքի համար պայմանների ստեղծում.

Կանոնավոր սպորտային և ժամանցային գործունեություն:

Ճիշտ կազմակերպված ֆիզկուլտուրան և առողջապահական աշխատանքը հիմք կհանդիսանան աշակերտների շարժիչ ռեժիմի կազմակերպման համար, կնպաստեն ուսանողների ֆիզիկական կուլտուրայի արդյունավետ զարգացմանը և կբարձրացնեն օրգանիզմի հարմարվողական կարողությունները:

Չորրորդ բլոկը պրոֆեսորադասախոսական կազմի հետ համակարգված կանխարգելիչ, մեթոդական և կրթական աշխատանքի կազմակերպումն է՝ համալսարանի աշխատակիցների հմտությունների կատարելագործման նպատակով։ Բլոկը ներառում է հետևյալ բաղադրիչները.

Դասընթացներ (դասախոսություններ, սեմինարներ, խորհրդատվություններ, դասընթացներ) առողջության պահպանման խնդիրների վերաբերյալ;

Առողջ ապրելակերպի վերաբերյալ գիտական ​​և մեթոդական գրականության տարածում;

Հինգերորդ բլոկը ուսանողի առողջության դինամիկ մոնիտորինգն է: Բլոկը ներառում է հետևյալ բաղադրիչները.

Ուսանողների առողջական վիճակի ուսումնական հաստատության համապատասխան կառույցներում կանոնավոր վերլուծություն.

Ուսանողների մանկավարժական, հոգեբանական և սոցիալական աջակցության ինտեգրված համակարգի ստեղծում.

Համալսարանում սովորող ուսանողների առողջության պահպանման և բարելավմանն ուղղված աշխատանքների բոլոր փուլերի իրականացմանը որակյալ բուժաշխատողների ներգրավում.

Այս բլոկների ներդրման ժամանակ կարող են առաջանալ հետևյալ հնարավոր ռիսկերը.

1. Առողջապահական խնդիրների վերաբերյալ մասնագիտական ​​մշակույթը բարելավելու ցանկության իսպառ բացակայությունը կամ չձևավորված դասախոսական կազմը:

2. Ուսուցչի անձի ցածր ինքնագնահատականը, ներառյալ անձնական անհանգստությունը, ինքնավստահությունը, բացասական ինքնաընկալումը:

3. Վարչակազմի ներկայացուցիչների ոչ կոմպետենտությունը առողջապահական մանկավարժական տեխնոլոգիաների կիրառման հարցում.

Ուսանողն իր ժամանակի մեծ մասն անցկացնում է ուսումնական հաստատության պատերի մեջ, ուստի հենց այդ պատերի ներսում է նրան անհրաժեշտ առողջապահական բարենպաստ միջավայր ստեղծելու համար: Ուսումնառության ողջ ընթացքում ուսանողները պետք է վերաբերմունք ձևավորեն ճիշտ, առողջ ապրելակերպի և ապրելակերպի, ֆիզիկական ինքնակատարելագործման և կանոնավոր ու կայուն ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի անհրաժեշտության նկատմամբ։

Մատենագիտություն:

1. Արտամոնովա, Լ. Լ. Բուժական և հարմարվողական առողջարար ֆիզիկական կուլտուրա [Տեքստ]. դասագիրք / L. L. Artamonova, O. P. Panfilov, V. V. Borisova. -M.: Vlados-Press, 2010. - 389 p.
2. Գոնսալես, Ս. Ե. Ուսանողների դասերի բովանդակության փոփոխականությունը «Ֆիզիկական կուլտուրա» կարգապահության մեջ [Տեքստ]: մենագրություն / S. E. Gonzalez - M .: RUDN համալսարան, 2013. - 196 p.
3. Zaraeva, E. A. Առողջապահական տեխնոլոգիաները մասնագիտական ​​մանկավարժական կրթության մեջ [Տեքստ]. դասագիրք / E. A. Garaeva - Orenburg: Orenburg State University, EBS DIA, 2013. - 175 p.
4. Զախարովա, E. V. Ֆիզիկական կուլտուրա [Տեքստ]: Դասագիրք / E. V. Sakharova, R. A. Derin, O. I. Kharitonova: - Վոլգոգրադ, Սարատով. Վոլգոգրադի բիզնեսի ինստիտուտ, համալսարանական կրթություն, 2013 թ. - 94 էջ.
5. Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի նորարարական ասպեկտներ. Թողարկում 6 [Էլեկտրոնային ռեսուրս]. Մոսկվայի պետական ​​քաղաքացիական ճարտարագիտական ​​համալսարանի գիտական ​​և գործնական կոնֆերանսի նյութերի ժողովածու (2013 թ. հունիսի 20-21, Մոսկվա) / Օ. Վ. Բորիսովա [և ուրիշներ]: - Էլեկտրոն: տեքստային տվյալներ. -Մ.: Մոսկվայի պետական ​​շինարարական համալսարան, EBS DIA, 2013. - 272 p.
6. Կուզմենկո, Գ.Ա. Ֆիզիկական կուլտուրա և մարզական մարզումների գործընթացի օպտիմալացում: Երիտասարդ մարզիկի անձի կազմակերպչական մշակույթ [Տեքստ]. հիմնական ընդհանուր կրթության ընտրովի դասընթացի ծրագիր / Գ. Ա. Կուզմենկո, Կ. Մ. Էսեբբար - Մ.: Պրոմեթևս, 2013 թ.
7. Ֆիզիկական կուլտուրան և առողջապահական տեխնոլոգիաները կրթական գործընթացում [Տեքստ]. «Ֆիզիկական կուլտուրան և առողջության պահպանման տեխնոլոգիաները կրթական գործընթացում» տարածաշրջանային գիտական ​​և մեթոդական սեմինարի նյութեր (2015 թվականի մարտի 25) / Ռ. Ռ. Աբդուլլին [և ուրիշներ]: - Komsomolsk-on-Amur: Ամուրի հումանիտար և մանկավարժական պետական ​​համալսարան, 2015. - 164 p.

«Ռուսաստանի Դաշնությունում կրթության մասին» օրենքում առաջադրանքներից մեկը (հոդված 41) հիվանդությունների կանխարգելման և ուսանողների բարելավման, նրանց ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի համար պայմանների կազմակերպումն ու ստեղծումն է:

Ըստ այդմ, առանձնահատուկ արդիական է ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքի արդյունավետության բարձրացման նոր միջոցների և մեթոդների որոնումը։ Այս աշխատանքի ուղղություններից է առողջության պահպանումը։ Առողջապահությունը նոր մտածողության առանցքային պահն է, որը պահանջում է վերանայում, վերագնահատում ուսումնական գործընթացի բոլոր բաղադրիչները։

Ներբեռնել:

Նախադիտում:

Ներկայացումների նախադիտումն օգտագործելու համար ստեղծեք Google հաշիվ (հաշիվ) և մուտք գործեք՝ https://accounts.google.com

Սլայդների ենթագրեր.

«Ժամանակակից նորարարական առողջապահական տեխնոլոգիաները նախադպրոցական ուսումնական հաստատության ուսումնական գործընթացում» քաղաքային բյուջետային նախադպրոցական ուսումնական հաստատություն մանկական զարգացման կենտրոն - թիվ 16 մանկապարտեզ «Ոսկե բանալի», Սաֆոնովո

«Միակ գեղեցկությունը, որ ես գիտեմ, առողջությունն է» (Հենրիխ Հայնե) Երեխայի առողջությունն ամեն ինչից վեր է, Երկրի հարստությունը նրան չի փոխարինի: Առողջությունը չի կարելի գնել, ոչ ոք չի վաճառի. Հոգ տանել նրա մասին սրտի պես, աչքի պես: Ժ.Ժաբաև Առողջությունն այնքան գերազանցում է կյանքի մյուս բոլոր առավելություններին, որ իսկապես առողջ մուրացկանն ավելի երջանիկ է, քան հիվանդ թագավորը: (Շոպենհաուեր Ա) Առողջությունն ավելի թանկ է, քան ոսկին: (Շեքսպիր Վ.) Ամենաբարձր բարիքը ձեռք է բերվում լիարժեք ֆիզիկական և մտավոր առողջության հիման վրա: (Ցիցերոն)

Նախադպրոցական կրթության ԳԷՀ-ից. Առաջատար խնդիրներից մեկը երեխաների ֆիզիկական և մտավոր առողջության պաշտպանությունն ու ամրապնդումն է, ներառյալ նրանց հուզական բարեկեցությունը: Հոդված 41

Առողջապահությունը նոր մտածողության առանցքային տարրն է, որը պահանջում է մանկավարժական-կրթական և մեթոդական գործընթացի բոլոր բաղադրիչների վերագնահատում, որի առանցքում երեխայի առողջությունն է: Առողջության տեսակները ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ - ֆիզիոլոգիական պրոցեսների ներդաշնակություն ՀՈԳԵ, ՀՈԳԵՎՈՐ ԵՎ ԲԱՐՈՅԱԿԱՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ - մարդու արժեքների և համոզմունքների համակարգ ՍՈՑԻԱԼԱԿԱՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ - մարդու համար օպտիմալ վայր հասարակության մեջ՝ կախված շրջակա միջավայրի պայմաններից Առողջության բոլոր մասերը շատ են։ մեզ համար կարևոր: Մեզ ամեն տեսակի առողջություն է պետք։

Առողջապահական կրթությունը երեխայի կրթության, դաստիարակության և զարգացման շարունակական գործընթաց է, որն ուղղված է նրա առողջության և շրջակա միջավայրի վիճակի նկատմամբ դրական և պատասխանատու վերաբերմունք ձևավորելուն: ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ՝ ֆիզիոլոգիական պրոցեսների ներդաշնակություն Ռացիոնալ սնուցում Ֆիզիկական ակտիվություն Մտավոր և ֆիզիկական աշխատանքի օպտիմալ համադրություն Վատ սովորություններից հրաժարվելը Անձնական հիգիենայի և անվտանգության կանոններին համապատասխանելը Ոչինչ չի սպառում և ոչնչացնում մարդուն, ինչպես երկարատև ֆիզիկական անգործությունը» (Արիստոտել)

Առողջապահական մոտեցումը հոգեբանական, մանկավարժական, բժշկական և այլ միջոցառումների ամբողջություն է, որն ապահովում է առողջապահական մանկավարժական-կրթական և մեթոդական գործընթացի արդյունավետությունը: ՀՈԳԵՎՈՐ, ՀՈԳԵՎՈՐ ԵՎ ԲԱՐՈՅԱԿԱՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ - մարդու արժեքների և համոզմունքների համակարգ Ինչպես կա մարմնի հիվանդություն, կա նաև ապրելակերպի հիվանդություն: (Democritus of Abdersky) ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅԱՆ ՈՒՍՈՒՑԻՉՆԵՐ ԾՆՈՂՆԵՐ Իր և ուրիշների հետ ներդաշնակ ապրելու կարողություն.

Առողջապահական տեխնոլոգիաներ - մանկավարժական, հոգեբանական և բժշկական ազդեցությունների մի շարք (օգտագործելով տարբեր տեխնիկա, մեթոդներ, մեթոդներ, տեխնիկա և այլն), որոնք ուղղված են երեխաների և մեծահասակների առողջության պահպանմանը: ՍՈՑԻԱԼԱԿԱՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ - մարդու օպտիմալ տեղը հասարակության մեջ՝ կախված շրջակա միջավայրի պայմաններից: Կենցաղային պայմաններ, աշխատանք, բնակարան, հանգիստ Կրթության մակարդակ, մշակույթի դաստիարակություն Ով ոչինչ չիմանալով իրեն պահում է այնպես, կարծես շատ բան գիտի, հիվանդ է (Լաո Ցզի)

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության առողջապահական գործունեության հայեցակարգը Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության առողջապահական գործունեության նպատակները. ծնողների, ուսուցիչների, աշակերտների պատասխանատվության ձևավորումը սեփական առողջության պահպանման հարցում.

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության առողջապահական գործունեության սկզբունքները Առողջապահության սկզբունքը Առողջապահության գործընթացի շարունակականության սկզբունքը Մատչելիության և անհատականացման սկզբունքը Բարդության և ամբողջականության սկզբունքը Գիտականության սկզբունքը «Մի վնասիր»: Արդյունավետության և վստահության սկզբունքը Գիտակցության և գործունեության սկզբունքը

ՆՊԱՏԱԿՆԵՐԸ. Ապահովել պայմաններ ուսումնական գործընթացի բոլոր մասնակիցների ֆիզիկական և հոգեբանական բարեկեցության համար: Ձևավորել մատչելի պատկերացումներ և գիտելիքներ առողջ ապրելակերպի, ֆիզիկական վարժությունների առավելությունների, դրանց հիգիենայի հիմնական պահանջների և կանոնների մասին։ Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ կրթական աշխատանքի բոլոր միջոցների և ձևերի օգտագործման համակարգված մոտեցում իրականացնել երեխաների կենսական շարժիչ հմտությունների և կարողությունների ժամանակին զարգացման համար: Կառուցեք կյանքի անվտանգության հիմքերը: Ընտանիքին բազմակողմանի աջակցություն ցուցաբերել երեխաների առողջության ապահովման և նրանց առողջ ապրելակերպին ծանոթացնելու գործում։ Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության առողջապահական գործունեության հայեցակարգը

ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ՀԵՏ ԱՌՈՂՋԱՊԱՀՈՒԹՅԱՆ ԱՇԽԱՏԱՆՔԻ ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ԱՌԱՋՆԱՀԱՏՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ մարդու մարմնում ճանաչողական հետաքրքրությունների ակտիվացում և զարգացում և դրա կարողությունների զարգացում այլ մարդկանց հանդեպ հուզական կարեկցանքի զարգացում առողջ ապրելակերպի վերածում երեխաների և մեծահասակների առօրյա կյանքի նորմայի՝ երեխաների մեջ հոգեբանական ինքնագործունեության մատչելի հմտություններ սերմանելով։ ուղղում, ինչպես նաև հոգեբանական փոխօգնություն համապատասխան իրավիճակներում մտավոր գործընթացների ձևավորում ստեղծագործական երևակայության զարգացման միջոցով Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության առողջապահական գործունեության հայեցակարգը.

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության առողջապահական գործունեության հայեցակարգը ԱՌՈՂՋԱՊԱՀՈՒԹՅԱՆ ՊԱՀՊԱՆՈՒԹՅԱՆ ԱՇԽԱՏԱՆՔԻ ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՈԼՈՐՏՆԵՐԸ՝ երեխաներին ծանոթացնելով ֆիզիկական դաստիարակությանը և սպորտին, դաստիարակելով շարժման և ակտիվ ապրելակերպի անհրաժեշտությունը: հիգիենիկ (վալեոլոգիական) մշակույթի կրթություն, երեխայի գիտակցված վերաբերմունք առողջ ապրելակերպի նկատմամբ: ապահովելով հուզական հարմարավետություն, երեխայի դրական հոգեբանական բարեկեցություն և նախադպրոցական երեխայի սոցիալական և հուզական բարեկեցություն: նախադպրոցական ուսումնական հաստատության բժշկական անձնակազմի ղեկավարությամբ երեխաների առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը` բժշկական սարքերի օգտագործման պահանջներին և նորմերին համապատասխան. Ծնողների հոգեբանական և մանկավարժական կրթությունը երեխաների զարգացման առանձնահատկությունների և ինքնատիպության մասին գիտելիքներ ձևավորելու, իրենց և երեխաների առողջությունն ապահովելու կայուն անհրաժեշտության մասին: երեխաների մտավոր, մտավոր, սոցիալական և ֆիզիկական առողջության պահպանման և ամրապնդման համար առողջապահական տարածքի ստեղծում, առողջապահական, շարժիչ զարգացման օպտիմալ միջավայրի կազմակերպում:

բաղադրիչներ Համապատասխանություն SanPiN-ի պահանջներին Առողջապահական տեխնոլոգիաների ներդրում Անհատական-անձնական մոտեցում յուրաքանչյուր երեխայի նկատմամբ Թերապևտիկ գործունեություն (երաժշտաբուժություն, արտթերապիա և այլն) Մասնագետների կողմից դասերի անցկացում Հոգեբանական աջակցություն բժիշկների համար Առողջապահական կրթական գործընթացի մոդել 1-ին բաղադրիչ. - Առողջապահական մանկավարժական համակարգի մոդուլ Բաղադրիչներ Առողջապահական համակարգից Առողջապահական մանկավարժական համակարգի մոդել Ես լողում եմ ոչ թե ինչպես քամին է փչում, այլ այնպես, ինչպես առագաստ եմ դնում: Հին նավաստիների իմաստությունը

Առողջապահական մանկավարժական համակարգի մոդել 2-րդ բաղադրիչ - առողջապահական PS մոդուլ - Ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության բարելավման աշխատանքի մոդել Ֆիզիկական-առողջապահական աշխատանք Օրվա ընթացքում Շարժիչային ռեժիմ Առավոտյան մարմնամարզություն GCD շաբաթը 3 անգամ Ֆիզիկական րոպե Անկախ շարժիչ գործունեություն Շնչառական մարմնամարզություն Մատ մարմնամարզություն Ինքնամասաժ Բացօթյա խաղեր և սպորտային վարժություններ զբոսանքի վրա Թերապևտիկ մարմնամարզություն Փոխազդեցություն նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների աշխատակիցների հետ Սեմինարներ Մանկավարժական խորհուրդներ Համագործակցություն բժշկական հաստատությունների հետ Փորձաքննություններ Մասնագետների խորհրդատվություն Վիտամինային թերապիա Կանխարգելիչ միջոցառումներ գրիպի համաճարակի ժամանակ Ֆիզիկական թերապիա Ֆիզիոթերապիա Ջրային թերապևտիկ մերսում կարծրացում Հոգեբանական աջակցություն երեխաներին Օգնություն մանկապարտեզին հարմարվելու ընթացքում Երեխաների մտավոր զարգացման մակարդակի ախտորոշում Հոգեբանական ուսումնասիրություններ Հանգստացնող տեխնիկա Ուղղիչ աշխատանք Զգայուն պահերի երաժշտական ​​ուղեկցում Աշխատանք ծնողների հետ Խորհրդատվություն Տոնական գրավչություն

Առողջապահական մանկավարժական համակարգի մոդել Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում՝ մարզադահլիճ Տարածքում մարզահրապարակ Ֆիզիոթերապևտիկ կաբինետ Խմբերում՝ Շարժիչային գործունեության կենտրոններ Առողջության անկյուններ Առողջապահական տարածքի մոդել Առողջապահական մանկավարժության 3-րդ բաղադրիչ մոդուլ. համակարգ Առողջապահական համակարգի բաղադրիչները

Առողջապահական մանկավարժական համակարգի մոդել Սոցիալական աջակցություն Բժշկական աջակցություն Առողջապահական մանկավարժական համակարգի 4-րդ բաղադրիչ մոդուլ.

Առողջապահական մանկավարժական համակարգի մոդել Առողջապահական մանկավարժական համակարգի մոդուլի 5-րդ բաղադրիչը առողջության պահպանման մեթոդական գործընթացն է։ 1. Մեթոդական աշխատանք առողջության պահպանման ուղղությամբ. 2. Ծրագրի գործունեությունը, ներառյալ երեխաների և ծնողների համար առողջապահական ծրագրերի և ուղեցույցների մշակումը: 3. Ուսուցիչների մեթոդական վերապատրաստում` նախադպրոցական տարիքի երեխաների կրթության մեջ առողջապահական մոտեցում իրականացնելու պատրաստակամությունը բարձրացնելու նպատակով: 4. Ներնախադպրոցական առողջության պահպանման մեթոդական գործընթացի մոդել (առողջապահական նորարարական մոտեցումների ներդրում, ինտերակտիվ ձևերի ներդրում և այլն)

Առողջապահական ժամանակակից տեխնոլոգիաներ նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում Առողջության պահպանման և խթանման տեխնոլոգիաներ Առողջ ապրելակերպի ուսուցման տեխնոլոգիաներ Ուղղիչ տեխնոլոգիաներ

Առողջ ապրելակերպի ուսուցման տեխնոլոգիաներ Հաղորդակցական խաղեր GCD Դասեր Առողջություն շարքից: Ինքն-մերսում Առողջարարական համալիր Սաունա-Լողավազան-Ֆիտոբար Խաղաթերապիա

Ուղղիչ տեխնոլոգիաներ Արտ թերապիա Սուդջոկ թերապիա Հոգեմարմնամարզություն Հեքիաթաթերապիա Երաժշտաթերապիա

Առողջության պահպանման և խթանման տեխնոլոգիաներ Դինամիկ դադարներ Մատների մարմնամարզություն Աչքի մարմնամարզություն Բացօթյա և սպորտային խաղեր Հանգստություն Շնչառական մարմնամարզություն Օրթոպեդիկ մարմնամարզություն Ուղղիչ մարմնամարզություն Կազդուրիչ մարմնամարզություն BFB (Biofeedback)

Երեխաների հաճախելիությունը Եզրակացություն. երեխաների հաճախելիությունը նախորդ տարվա համեմատ աճել է հիվանդության արձակուրդի կրճատման պատճառով

Մաղթում ենք բոլորիդ ստեղծագործական հաջողություններ ձեր սեփական կամ հեղինակային առողջապահական մանկավարժական համակարգերի՝ մոդելների, մոտեցումների, տեխնոլոգիաների մշակման և ներդրման գործում:

Բարի լույս, հարգելի գործընկերներ:

Մեր սեմինարի թեման՝ «Ժամանակակից նորարարական առողջապահական տեխնոլոգիաները նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների ուսումնական գործընթացում» / սլայդ 1,2/

Մեր մանկապարտեզը Լիպեցկի նախադպրոցական կրթության ամենամեծ մանկապարտեզներից մեկն է: Նախադպրոցական հաստատությունում գործում է 16 խումբ, որից 13-ը` նախադպրոցական, 3-ը` վաղ տարիքային խմբեր: Ամեն տարի մեր մանկապարտեզ հաճախում է միջինը 440 աշակերտ։/ սլայդ 3/

Քանի որ ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության բարելավման ուղղությունը մեր դ/ս-ի համար առաջնահերթություն է, այս փուլում թիմի հիմնական խնդիրն է.

Հասկանալով երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման կուտակված փորձը.

Դրա արդյունավետության գնահատում և ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական տեխնոլոգիաների բովանդակության արդիականացում՝ երեխաների մեջ ստեղծագործողի դիրքի ձևավորման միջոցով՝ կապված իրենց և ուրիշների առողջության հետ.

Առողջապահական նորարարական տեխնոլոգիաների կիրառմամբ հանգստի և ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպման բարձր մասնագիտացված մոտեցումների հաղթահարման անհրաժեշտությունը. ;/սլայդ 4/

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պաշտպանության վերաբերյալ աշխատանքը թիմը կառուցում է հետևյալ սկզբունքների հիման վրա.

Առողջապահական տեխնոլոգիաների ներդրման հետևողականություն և հետևողականություն.

Ուսումնական գործընթացի յուրաքանչյուր առարկայի (երեխաներ, ուսուցիչներ, ծնողներ) գիտակցությունն ու գործունեությունը.

Առողջության պահպանման գործընթացի շարունակականություն;

Տեխնոլոգիաների հասանելիություն երեխաների համար;

Յուրաքանչյուր երեխայի անհատական ​​և տարիքային բնութագրերի հաշվառում. /սլայդ 5/

Մենք մշակել ենք այդպիսին առողջության կանոններ.

Համապատասխանություն ռեժիմին, ավելի շատ շարժում, պատշաճ սնուցում, որքան հնարավոր է շատ դրական հույզեր, հեռու հուսահատությունից և կարոտից, ինքներդ ձեզ և ուրիշներին միայն բարիք մաղթեք!//սլայդ 6/

Նախադպրոցական կրթության բոլոր առողջապահական տեխնոլոգիաները կարելի է բաժանել հետևյալ տեսակների.

Բժշկական պրոֆիլակտիկ;

Առողջապահական կրթական տեխնոլոգիաներ մանկապարտեզում.

Երեխայի սոցիալական և հոգեբանական բարեկեցության ապահովման տեխնոլոգիաներ.

Ուսուցիչների առողջության պահպանման և առողջության հարստացում;

Ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության տեխնոլոգիաներ;

Ծնողների վալեոլոգիական կրթություն; /սլայդ 7/

Առաջարկում եմ հաշվի առնել առողջության խնայողության յուրաքանչյուր տեսակ

տեխնոլոգիաներ։

Բժշկական կանխարգելիչ տեխնոլոգիաներ կամ ինչպես կոչվում են նաև բուժական և պրոֆիլակտիկ- սրանք տեխնոլոգիաներ են, որոնք ապահովում են երեխաների առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը նախադպրոցական ուսումնական հաստատության բժշկական անձնակազմի ղեկավարությամբ՝ բժշկական պահանջներին և չափանիշներին համապատասխան՝ օգտագործելով բժշկական սարքեր: Դրանք ներառում են հետևյալ տեխնոլոգիաները.

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության մոնիտորինգի կազմակերպում;

Երեխայի վրա օպտիմալ բեռի որոշում՝ հաշվի առնելով տարիքը և անհատական ​​հատկանիշները.

Երեխաների սնուցման կազմակերպում և վերահսկում;

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման և կարծրացման կազմակերպում և վերահսկում.

Կանխարգելիչ միջոցառումների կազմակերպում;

SanPiN-ի պահանջների ապահովման հարցում վերահսկողության և աջակցության կազմակերպում.

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում առողջության պահպանման միջավայրի կազմակերպում ./ սլայդ 8/

Առողջապահական կրթական տեխնոլոգիաներ- սա

առաջին հերթին, նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար վալեոլոգիական մշակույթ կամ առողջության մշակույթ դաստիարակելու տեխնոլոգիա:

Նման տեխնոլոգիաների սկզբունքներից մեկը երեխայի անհատական ​​առանձնահատկությունները, նրա զարգացման անհատական ​​տրամաբանությունը հաշվի առնելն է, հաշվի առնելով երեխաների հետաքրքրությունները և նախասիրությունները բովանդակության և գործունեության զարգացման և կրթության ընթացքում: Երեխայի անհատականության վրա կենտրոնացած մանկավարժական գործընթացի կառուցումը բնականաբար նպաստում է նրա բարեկեցիկ գոյությանը, հետևաբար և առողջությանը: ./սլայդ 9/

Սոցիալական և հոգեբանական ապահովման տեխնոլոգիաներ

բարեկեցություներեխա՝ տեխնոլոգիաներ, որոնք ապահովում են երեխայի՝ նախադպրոցականի հոգեբանական և սոցիալական առողջությունը: Մեր մանկապարտեզում հիմնական խնդիրն է ապահովել երեխայի հուզական հարմարավետությունը և դրական հոգեբանական բարեկեցությունը, մանկապարտեզում և ընտանիքում հասակակիցների և մեծահասակների հետ շփվելու գործընթացում, ապահովելով նախադպրոցական երեխայի սոցիալական և հուզական բարեկեցությունը: Այս տեխնոլոգիաների ներդրումն իրականացնում է հոգեբան ուսուցիչը՝ երեխաների հետ հատուկ կազմակերպված պարապմունքների, ինչպես նաև ուսուցչի և նախադպրոցական կրթության մասնագետների կողմից նախադպրոցական ուսումնական հաստատության մանկավարժական գործընթացում: Այս տեսակի տեխնոլոգիան կարելի է վերագրել նախադպրոցական ուսումնական հաստատության մանկավարժական գործընթացում երեխայի զարգացման հոգեբանական և հոգեբանական-մանկավարժական աջակցության տեխնոլոգիային: /սլայդ 10/

Առողջության պահպանման և առողջության հարստացման տեխնոլոգիաներ

նախադպրոցական ուսուցիչներ - տեխնոլոգիաներ, որոնք ուղղված են մանկապարտեզի ուսուցիչների առողջապահական մշակույթի զարգացմանը, ներառյալ մասնագիտական ​​առողջության մշակույթը, առողջ ապրելակերպի անհրաժեշտության զարգացումը: Այս տեխնոլոգիաների խնդիրն է ապահովել ուսուցիչների և ծնողների վալեոլոգիական կրթությունը ./սլայդ 11/

Ծնողների վալեոլոգիական կրթության տեխնոլոգիաները- թղթապանակներ - շարժումներ, պաստառների տեղեկատվություն, զրույցներ, համատեղ միջոցառումներ և այլն: /սլայդ 12/

Իսկ առողջապահական բոլոր տեխնոլոգիաների ամենահիմնական և կարևոր տեսակն է

5. Ֆիզիկական կուլտուրա և առողջապահական տեխնոլոգիաներորոնք ուղղակիորեն ուղղված են երեխայի ֆիզիկական զարգացմանն ու առողջության ամրապնդմանը.

Ֆիզիկական որակների զարգացում;

Շարժիչային գործունեություն և նախադպրոցականների ֆիզիկական կուլտուրայի ձևավորում.

կարծրացում;

Առողջության ընթացակարգեր ջրային միջավայրում (ավազան);

Առօրյա ֆիզիկական ակտիվության և առողջության պահպանման սովորության ձևավորում և այլն: ./ սլայդ 13/

Այս տեխնոլոգիաների ներդրումն իրականացվում է ֆիզկուլտուրայի հրահանգչի և դաստիարակների կողմից մանկապարտեզում հանգստի հատուկ կազմակերպված ձևերի պայմաններում։ Այս տեխնոլոգիաների առանձին տեխնիկան լայնորեն կիրառվում է մանկավարժների կողմից ուսումնական գործընթացի կազմակերպման տարբեր ձևերում՝ ուղղակի կրթական գործունեության, զբոսանքի, զգայուն պահերին, մեծահասակների և երեխաների համատեղ և անկախ գործունեության մեջ:

Մենք ամբողջ աշխատանքը կառուցում ենք առողջապահական տեխնոլոգիաների ներդրման վրա՝ հիմնվելով.

Երեխաների բժշկական ցուցումները և բաշխումն ըստ առողջապահական խմբերի. 2011/12 ուսումնական տարում երեխաներին բաշխում են ըստ առողջապահական խմբերիհետեւյալ կերպ /սլայդ 14/:

Երեխաների քանակը

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների (176 երեխա) հիմնական մտավոր գործընթացների (հիշողություն, մտածողություն, երևակայություն, ընկալում) վերլուծություն՝ ըստ նախադպրոցական ուսումնական հաստատության ուսուցիչ-հոգեբանի ախտորոշիչ հետազոտության. /սլայդ 15/

Մակարդակ	Հոգեկան գործընթացների զարգացում
	Հիշողություն		Ընկալում		Ուշադրություն		Մտածողություն
	լսողական	տեսողական	ամբողջական	կայուն		Ոչ կայուն	Տեսողական ձևավորված	տրամաբանական

Երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը՝ ըստ ֆիզկուլտուրայի հրահանգչի մոնիտորինգի տվյալների /սլայդ 16/

Երեխաների քանակը

Այս ցուցումների հիման վրա անհրաժեշտ է դառնում երեխաների աշխատանքի համակարգ ներմուծել տարբեր ուղղությունների առողջապահական տեխնոլոգիաներ։

Երեխաների առողջության խթանման, շարժումների զարգացման և ֆիզիկական զարգացման աշխատանքները բարելավելու ուղիների հարցը մշտապես վերահսկվում և կազմակերպվում է այնպես, որ այն

Յուրաքանչյուր երեխայի ներդաշնակ զարգացման ապահովում

Օգնեց նրան օգտագործել իր մարմնի պաշարները առողջությունը պահպանելու և բարելավելու համար:

Երեխաներին և ծնողներին ծանոթացրեց ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջ ապրելակերպի հետ: / սլայդ 17/

Բոլոր նորարարական սպորտային և առողջապահական տեխնոլոգիաները պայմանականորեն կարելի է բաժանել երեք կատեգորիայի.

Առողջ ապրելակերպ սովորեցնելու տեխնոլոգիաներ.

Առողջության պահպանման և խթանման տեխնոլոգիաներ.

Ուղղիչ տեխնոլոգիաներ /սլայդ 18/

Առողջ ապրելակերպ սովորեցնելու տեխնոլոգիաներ

Թվարկեմ այն ​​առողջապահական տեխնոլոգիաները, որոնք արդեն ներդրվել են յուրաքանչյուր մանկապարտեզի պրակտիկայում։ Դրանք ներառում են.

Ուղիղ կրթական գործունեություն «Ֆիզիկական կուլտուրայի» ոլորտում.- ֆիզիկական զարգացման կազմակերպված ձև. Անցկացվում է ֆիզկուլտուրայի հրահանգչի կողմից բոլոր խմբերում՝ ծրագրի պահանջներին համապատասխան, տարբեր ձևերով՝ խաղային, ենթախմբի, անհատական, ուսուցողական, մրցութային և այլն։

Ուղիղ կրթական գործունեություն «Առողջապահություն» ոլորտում.- երեխաներին իրենց մարմնին ծանոթացնելու գործողություններ, սեփական առողջության մասին նախադրյալներ ստեղծելու համար: Անցկացնում է դաստիարակ, ֆիզկուլտուրայի հրահանգիչ։ Առողջությունը աշխատանքի ինտեգրված ձև է այնպիսի գործունեության հետ, ինչպիսիք են ֆիզիկական կուլտուրան, կյանքի անվտանգության հիմունքները, արժեքաբանությունը:

Սպորտային ժամանց, արձակուրդներ.

Առավոտյան մարմնամարզություն./սլայդ 19.20/

Առողջության աշխատանք լողավազանում -Լողի պարապմունքները առանձնահատուկ տեղ են զբաղեցնում նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման, զարգացման և առողջության խթանման գործում: Լողն օգնում է ձևավորել ֆիզիկական որակներ և ջրի վրա վտանգավոր իրավիճակներ կանխելու կարողություն։ Լողի կանոնավոր պարապմունքները դրական են ազդում երեխայի օրգանիզմի կարծրացման վրա, բարելավվում է հարմարվողականությունը ջրային միջավայրին։ Ջուրն ունի ուժեղ բուժիչ ազդեցություն։ Մեր աշխատանքում մենք օգտագործում ենք ջրային աերոբիկայի, սինխրոն լողի տարրեր, երեխաներին լողալ սովորեցնելու գենդերային մոտեցում: Աշխատում է «Պար ջրի վրա» բաժինը։ /սլայդ 21,22,23/

Նաև աշխատանքի պրակտիկայում մենք օգտագործում ենք այլ տեխնոլոգիաներ, որոնց վրա ավելի մանրամասն կանդրադառնանք։

Մարմնամարզություն DO-YIN -մկանների և հոդերի համար շարժումների համալիրներ՝ արտահայտված տոնիկ ազդեցությամբ ինքնամերսման տարրերով։ Օգտագործվում է ֆիզկուլտուրայի հրահանգչի կողմից ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ ֆիզիկական դաստիարակության անմիջական կրթական գործունեության մեջ ./սլայդ 24.25/

Առողջության բարելավման տեխնոլոգիա «BOS-առողջություն. ուսուցում և բարելավում» -Այս տեխնոլոգիան ուղղված է նախադպրոցական տարիքի երեխաների օրգանիզմի մրսածության նկատմամբ դիմադրողականության բարձրացմանը, երեխայի հոգե-հուզական վիճակի բարելավմանը, ուշադրության և հիշողության բարելավմանը, հետագա ուսուցման համար անհրաժեշտ գործառույթների զարգացմանը, ինչպիսիք են գործունեության կազմակերպումը, ընդհանուր ինտելեկտուալ զարգացումը, տեսողական զարգացումը: - տարածական ընկալում, ձեռք-աչք համակարգում:

Առողջության բարելավման «BOS-health» տեխնոլոգիայի օրինակով մենք կպատմենք բոլոր նորարարությունների իրականացման փուլերումառողջության պահպանման տեխնոլոգիաներ մեր մանկապարտեզում. /սլայդ 26/

առողջության դասեր,մենք այդպես անվանեցինք՝ բուժման ամենաժամանակակից տեխնոլոգիան (օգտագործելով համակարգիչներ), որն օգտագործվում է երեխաներին առողջական հմտություններ սովորեցնելու համար: Այս դասերի նպատակը- երեխաների մոտ ճիշտ շնչառության սովորության ձևավորում ./սլայդ 27/

Այս տեխնոլոգիան մեր մանկապարտեզում կիրառվում է մասնակիորեն՝ ուղղիչ (լոգոպեդական) խմբերում, քանի որ նրանցում քիչ թվով երեխաներ կան, լոգոպեդի մոտ՝ խոսքի շնչառության զարգացման և ֆիզկուլտուրայի դասերին։ Այս տեխնոլոգիայի լիարժեք օգտագործման համար թանկարժեք սարքավորումների ձեռքբերումը ներկայումս հնարավոր չի համարվում։

2010 թվականին փորձարարական գործունեության հիման վրա այս առողջարար տեխնոլոգիան ներդրվեց մեր նախադպրոցական հաստատության մանկավարժական գործընթացում։

Փորձի գաղափարկայանում է նրանում, որ նախադպրոցական ուսումնական հաստատության պրակտիկայում կենսահետադարձ մեթոդի (BFB) օգտագործման արդյունքում առողջապահական տեխնոլոգիայի կիրառման արդյունքում երեխաները զարգացնում են դրական սոցիալական փորձ, զարգացնում են երեխաների արժեքային կողմնորոշումները առողջ ապրելակերպի համար, բարելավում են. մարմինը և նվազեցնել հիվանդացությունը, բարելավել հոգե-հուզական վիճակը ./սլայդ 28/

Այս առողջարար տեխնոլոգիայի ներդրման գործընթացում հիմնական և առաջնային խնդիրերեխաների առողջությունը պահպանելն ու ամրապնդելն է՝ նրանց մեջ զարգացնելով դիֆրագմատիկ-ռելաքսացիոն շնչառության հմտությունը, քանի որ դիֆրագմատիկ շնչառությունը, այսինքն. շնչառությունը «առանց ջանքերի» կամ թուլացում բնական է և ֆիզիոլոգիապես ամենաօպտիմալը մարդու մարմնի համար: /սլայդ 29/

Հոգեֆիզիկական վիճակի ախտորոշիչ ցուցանիշների հիման վրա

երեխաներին ուսումնական տարվա սկզբում ձևավորեցինք ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների խումբ՝ 2 և 1 բժշկական առողջապահական խմբերով՝ 12 հոգանոց: 1-ին խումբ՝ առողջ երեխաներ, 2-րդ խումբ՝ առողջական փոքր շեղումներ ունեցող երեխաներ, ինչպիսիք են կարիեսը, ԼՕՌ - հիվանդություններ, ստամոքս-աղիքային տրակտ և այլն, այսինքն. երեխաներ, որոնք չունեն լուրջ շեղումներ, բայց բժիշկը հսկում է.

Մենք ամբողջական ուսուցման գործընթացը բաժանեցինք 4 փուլի.

ՆԱԽԱԳԾԻ ԱՇԽԱՏԱՆՔ

Լրացուցիչ մասնագիտական ​​ծրագրի համար առաջադեմ վերապատրաստման դասընթացների ուսանողներ.

«Մասնագիտական ​​ստանդարտ «Մանկավարժ». Ուսուցչի պրոֆեսիոնալիզմը առաջատար գործունեության կազմակերպման համատեքստում որպես DO դաշնային պետական ​​կրթական ստանդարտի ներդրման պայման »:

Առողջությունը խնայող նորարարական տեխնոլոգիաներ

աշխատել նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ

Կատարում է ունկնդիրը
խումբ 19/2Kz-PK DO բյուջե

Ավխադիևա Գ.Խ.

Կազան 2019

Բովանդակություն

Ներածություն 2

Թեմայի արդիականությունը 3

Ծրագրի նպատակը և խնդիրները 4

Ծրագրի իրականացում 4

Ծրագրի իրականացման փուլեր 5

Ծնողների հետ աշխատանք 7

Ծրագրի արդյունքների վերլուծություն 7

Ներկայացում 9

Հավելված 12

Եզրակացություն 26

Հղումներ 28

Ներածություն

Կենսունակ երիտասարդ սերնդի ձեւավորումը երկրի զարգացման հիմնական խնդիրներից է։ Առողջությունն ամեն ինչ չէ, բայց առանց առողջության ամեն ինչ ոչինչ է: Եթե ​​առողջություն կա, մարդ ուրախանում է, հանգիստ ապրում, աշխատում է, սովորում, գնում է մանկապարտեզ։ Առանց առողջության չի կարելի ապրել, սիրել, լինել գեղեցիկ, հմայիչ։

Առողջության, առողջ ապրելակերպի, ինքնաճանաչման, առողջապահական մշակույթի ձևավորման առաջին քայլերը կատարվում են նախադպրոցական հաստատությունում։ Երեխաների առողջության աղետալի վիճակը պահանջում է համակարգված աշխատանք առողջության պահպանման, նախադպրոցական հաստատության նյութական, ինտելեկտուալ, ստեղծագործական ռեսուրսների օպտիմալ օգտագործման ուղղությամբ: Նախադպրոցական հաստատությունում առողջապահական տարածքի կազմակերպման ինտեգրված մոտեցման անհրաժեշտությունը կասկած չի հարուցում: Ուստի, գիտակցելով իրենց սաների ձևավորման, ամրապնդման և առողջության պահպանմանն ուղղված աշխատանքների պետական ​​նշանակությունը, մանկապարտեզի թիմը նպատակաուղղված աշխատում է առողջապահական բարենպաստ տարածք ստեղծելու ուղղությամբ՝ փնտրելով նոր ժամանակակից մեթոդներ և տեխնիկա, որոնք համարժեք են: նախադպրոցական տարիքի երեխաների տարիքը և օգտագործում է լավագույն փորձը իրենց աշխատանքում:

Նախադպրոցական տարիքը բարենպաստ շրջան է ճիշտ սովորությունների ձևավորման և առողջ ապրելակերպի ձևավորման համար, որը նախադպրոցականներին առողջությունը բարելավելու և պահպանելու ուսուցման հետ համատեղ կբերի դրական արդյունքների:

Թեմայի համապատասխանությունը.

Յուրաքանչյուր մարդ մեծ հնարավորություններ ունի ամրապնդելու և պահպանելու իր առողջությունը, պահպանել աշխատունակությունը, ֆիզիկական ակտիվությունն ու եռանդը մինչև խոր ծերություն։ Այսօրվա ամենահրատապ խնդիրը երեխաների առողջության պահպանումն ու ամրապնդումն է։

Սուխոմլինսկի Վ.Ա. «Ֆիզիկական կուլտուրան պետք է ապահովի երեխաների գիտակցված վերաբերմունքը սեփական մարմնի նկատմամբ, զարգացնի առողջությունը խնայելու կարողությունը, ամրապնդի այն աշխատանքի, հանգստի, սննդի, մարմնամարզության և սպորտի ճիշտ ռեժիմով, զսպի ֆիզիկական և նյարդային ուժերը, կանխի հիվանդությունները: ..»

Ընտանիքն ու մանկապարտեզը այն սոցիալական կառույցներն են, որոնք հիմնականում ամրացնում և պահպանում են երեխայի առողջությունը։ Մտնելով մանկապարտեզ՝ շատ երեխաներ ունենում են ֆիզիկական զարգացման շեղումներ՝ կեցվածքի խանգարումներ, ավելորդ քաշ, շարժումների համակարգման զարգացման ուշացում։ Քաղաքում տիրող էկոլոգիական անբարենպաստ իրավիճակի և ջերմաստիճանի մշտական ​​տատանումների պատճառով նրանցից շատերը մինչև մանկապարտեզ մտնելը 6-7 անգամ հիվանդացել են ARVI-ով, սուր շնչառական վարակներով, գրիպով։

Մեր նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում ձեռք բերված հարցաշարի տվյալները վերլուծելուց հետո եկանք այն եզրակացության, որ թեև բոլոր ծնողներն ունեն միջնակարգ (և որոշ բարձրագույն) կրթություն, սակայն առողջ ապրելակերպի սովորություն զարգացնելու ոլորտում գիտելիքների և հմտությունների մակարդակը. նրանց մեծ մասը ցածր է, և այս խնդրի նկատմամբ հետաքրքրությունն առաջանում է միայն այն ժամանակ, երբ իրենց երեխան արդեն բժշկական կամ հոգեբանական օգնության կարիք ունի:

Սա նշանակում է, որ նախադպրոցական ուսումնական հաստատության աշխատակիցները պետք է իրականացնեն ծնողների համակարգված, բազմակողմանի մանկավարժական կրթություն, ներառյալ աջակցություն գործնական հմտությունների և տեսական գիտելիքների ձեռքբերման, ինչպես նաև երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտում ընտանեկան դրական փորձի տարածման գործում:

Այստեղից պարզ է դառնում, թե որքան կարևոր է վաղ մանկությունից սկսած երեխաներին դաստիարակել իրենց առողջության նկատմամբ ակտիվ վերաբերմունք՝ հասկանալով, որ առողջությունը բնության կողմից մարդուն տրված ամենամեծ արժեքն է։ Բնության հետ ներդաշնակության հասնելու համար մանկուց պետք է սովորել հոգ տանել ձեր առողջության մասին։ Այսօր շատ կարևոր է նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ ձևավորել իրենց առողջությունը պահպանելու և այն ամրապնդելու անհրաժեշտության համոզմունքը առողջապահական տեխնոլոգիաների և առողջ ապրելակերպին ծանոթանալու միջոցով:

Ծրագրի նպատակը. Նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում առողջության պահպանման տեխնոլոգիաների միջոցով երեխաների հոգեկան, ֆիզիկական և սոցիալական առողջության պահպանման և ամրապնդմանն ուղղված աշխատանքների կազմակերպում:

Ծրագրի առաջադրանքներ.

Երեխաների կյանքի և առողջության պաշտպանություն, նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում մնալու անվտանգ պայմանների ստեղծում. Աշակերտին նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում գտնվելու ընթացքում առողջությունը պահպանելու հնարավորության ապահովում.

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ ձևավորել պատկերացումներ առողջության մասին՝ որպես մարդու կյանքի հիմնական արժեքներից մեկի: Ձեր առողջության մասին հոգ տանելու, այն պաշտպանելու, առողջ լինել սովորելու և առողջ ապրելակերպ վարելու անհրաժեշտության մասին պատկերացում կազմելու համար: Տարբեր գործունեության միջոցով զարգացնել հոգատար վերաբերմունք սեփական առողջության նկատմամբ:

Պատկերացում տալ վիտամինների և ֆիզիկական կուլտուրայի կարևորության մասին մարդու առողջության համար: Սեր սերմանել ֆիզիկական վարժությունների, կարծրացման նկատմամբ։ Բարձրացնել երեխայի մարմնի դիմադրողականությունը և պաշտպանիչ հատկությունները. Որոշ հիվանդությունների կանխարգելում.

Բարձրացնել ուսուցիչների իրավասության և պրոֆեսիոնալիզմի մակարդակը առողջության պահպանման հարցում: Բարձրացնել ծնողների գրագիտությունը նախադպրոցական տարիքի երեխաների կրթության և առողջության խթանման գործում:

Ակնկալվող Արդյունքը ծրագրի իրականացում.

1. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների սոցիալական փորձի հարստացում, նրանց մտահորիզոնի ընդլայնում;

2. Երեխաների մոտ առողջ ապրելակերպի մասին պատկերացումների ձևավորում.

3. Առողջ ապրելակերպի նկատմամբ ծնողների հետաքրքրության բարձրացում;

4. Ծնողների ներգրավումը մեկ «ընտանիք-մանկապարտեզ» տարածքում;

5. Աշակերտների շրջանում հիվանդացության և մանկական վնասվածքների նվազեցում.

6. Առողջապահության ոլորտում նախադպրոցական տարիքի ուսուցիչների մասնագիտական ​​հմտությունների կատարելագործում.

Ծրագրի նկարագրությունը :

Նախադպրոցական մանկության փուլում ձևավորվում են առողջ ապրելակերպի սկզբնական հիմքերը. երեխան ստանում է ինքնասպասարկման հմտություններ, անձնական հիգիենա, կուտակում է պատկերացումներ իր մարմնի մասին, ռացիոնալ սնուցում, մարմնի կարծրացում, բարելավում է շարժիչ հմտությունները: Այսպիսով, արդեն այս շրջանում ձևավորվում է մարդու առողջության մասին ընդհանուր մշակույթի մի մասը։ Առողջ ապրելակերպի հիմունքների շրջանակներում նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ ճանաչողական հետաքրքրություն ձևավորելու վերաբերյալ առողջապահական տեխնոլոգիաների միջոցով պետք է կիրառվի ինտեգրված մոտեցում՝ ներառելով խաղերի փոխհարաբերությունները, տարբեր տեսակի վարժությունների համալիրներ, տարբեր. մարմնամարզության տեսակները. Երեխաների հետ աշխատելիս պետք է օգտագործվեն առողջապահական տեխնոլոգիաներ երեխաների գործունեության տարբեր տեսակների համար՝ ֆիզիկական դաստիարակություն, կարծրացման պրոցեդուրաների համալիրներ, հեռուստահաղորդումների դիտում, էքսկուրսիաներ, զրույցներ, առողջության րոպեներ, խաղեր, արձակուրդներ, գրական ստեղծագործություններ և այլն:

Ծրագրի տեսակը: կարճ.

Ծրագրի մասնակիցներ - Միջին խմբի աշակերտներ, դաստիարակներ, ծնողներ.

Ծրագրի իրականացման փուլերը.

Փուլ 1. նախապատրաստական .

Ախտորոշման մշակում և իրականացում երեխաների առողջության և առողջ ապրելակերպի մասին գիտելիքները բացահայտելու համար: Երեխաների, ուսուցիչների և ծնողների հետ համատեղ աշխատանքի պլանի կազմում. Դասերի, զրույցների, երեխաների հետ խաղերի համար նյութերի և սարքավորումների ընտրություն: Ծնողների համար թղթապանակ-շարժիչների պատրաստում նախագծի թեմայով, լուսանկարների ընտրանի, գրականություն։ Զրույցներ ծնողների հետ նախագծին նրանց անհրաժեշտ մասնակցության, նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում ուսումնական գործընթացին լուրջ վերաբերմունքի մասին:

Փուլ 2. հիմնական - ծրագրի իրականացում:

Երեխաների մոտ ձևավորել պատկերացումներ առողջության մասին՝ որպես մարդու կյանքի հիմնական արժեքներից մեկը. զարգացնել մարդու առողջության բաղադրիչները մեկուսացնելու և դրանց փոխհարաբերությունները հաստատելու ունակությունը. համախմբել հիմնական հասկացությունները՝ «առօրյա ռեժիմ», «անձնական հիգիենա», «վիտամիններ», «առողջ սնունդ», «առողջ ապրելակերպ»; երեխաներին կրթել առողջ ապրելակերպի հմտություններն ու կարիքները:

Երեխաների հետ աշխատանքի ընթացքում օգտագործվող առողջության պահպանման տեխնոլոգիաները.

Ամենօրյա առավոտյան վարժություններ մաքուր օդում կամ մարզասրահում (կախված եղանակային պայմաններից);

Ֆիզիկական դաստիարակություն շաբաթական 2-3 անգամ;

Բացօթյա և սպորտային խաղեր՝ «Ճնճղուկներ և մեքենաներ», «Կույրերի գոմեշ», «Աղվեսը հավի թաղամասում», «Թակարդներ», «Շագի շուն», «Գտիր կողակից», «Տրամվայ», «Արջի անտառում» , «Գունավոր մեքենաներ» », «Վազիր դեպի դրոշը», «Ո՞վ է ավելի արագ», «Ամենաճարտար», երեխաների անկախ շարժիչ գործունեությունը.

Սպորտային ժամանց «Merry Starts», սպորտային փառատոն «Teremok»; - Ֆիզիկական դաստիարակության րոպեներ դասարանում (որպես հոգնածության պրոֆիլակտիկա);

Հոդային մարմնամարզություն (այն զարգացնում է լիարժեք շարժումներ և հնչյունների ճիշտ արտասանության համար անհրաժեշտ հոդային ապարատի օրգանների որոշակի դիրքեր);

Կազդուրիչ մարմնամարզություն (կատարվում է ամեն օր ցերեկային քնից հետո՝ տրամադրությունը և մկանային տոնուսը բարձրացնելու համար);

Շնչառական մարմնամարզություն (նպաստում է շնչառության ճիշտ զարգացմանը, ինհալացիաների և արտաշնչումների հաճախականությունը, խորությունը կարգավորելու ունակությանը);

Տեսողական մարմնամարզություն (աչքի մկանների ամրապնդման, տեսողական սրության, ընկալման զարգացման համար);

Լոգորիթմ (բանաստեղծական ռիթմիկ խոսքը զարգացնում է խոսքի ճիշտ տեմպը, շնչառության ռիթմը, զարգացնում է խոսքի լսողությունը, խոսքը և շարժիչ հիշողությունը); - մատների մարմնամարզություն բանաստեղծական ձևերի արտասանությամբ (ձեռքերի նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացման համար, ինչը նպաստում է խոսքի ուղեղի կենտրոնների զարգացմանը);

Ռիթմոպլաստիկա (զարգացնում է ռիթմի զգացողությունը, ականջը երաժշտության և ճաշակի համար, ճիշտ և գեղեցիկ շարժվելու ունակություն, ամրացնում է մկանները և կեցվածքը);

Հոդային մարմնամարզություն (ականջների ինքնամերսում, ափերի քսում);

Ճիշտ կեցվածքի և հարթ ոտքերի պահպանման կանխարգելում (ավանդական և ոչ ավանդական սպորտային սարքավորումների օգտագործմամբ);

Հանգստություն քնելուց առաջ (հանգիստ դասական երաժշտության, օրորոցայինների, բնության հնչյունների օգտագործումը օգնում է ազատվել լարվածությունից և հանգստացնել մարմինը);

Կոփման գործողություններ. երեխաների առավելագույն մնալ մաքուր օդում; օդային և արևային լոգանքներ; քայլելիս ոտաբոբիկ քայլել խոտի, ավազի և ասֆալտի վրա; քայլել հատակին, մերսման գորգեր, սենյակում գտնվող «առողջության ուղիների» երկայնքով. ոտքերը լցնել կոնտրաստ ջրով; տարածքների օդափոխություն;

Համապատասխանություն ամենօրյա ռեժիմին; ֆիզիկական գործունեության ռեժիմ;

Ճիշտ հավասարակշռված սնուցում; վիտամինացում;

Փողոցում և ներսում անվտանգության կանոնների պահպանում.

Զրույցներ. «Ռեժիմի մասին տանը և մանկապարտեզում»; «Ես սիրում եմ վիտամիններ, ես ուզում եմ առողջ լինել»; «Ես այդպիսին եմ. Մարդու մարմնի կառուցվածքը»; «Միշտ առողջ լինելու համար պետք է զբաղվել»:

Կարդում եմ գեղարվեստական ​​գրականություն. Ա.Բարտո «Աղջիկ մռայլ», «Ես մեծանում եմ»; Կ. Չուկովսկի «Բժիշկ Այբոլիտ», «Մոյդոդիր», «Ֆեդորինոյի վիշտ»; Y. Tuvim «Բանջարեղեն»; Է. Շկլովսկի «Ինչպես վարվել հիվանդության ժամանակ»; Վ. Մայակովսկի «Ինչն է լավը, ինչը վատը», հանելուկներ բանջարեղենի և մրգերի, հատապտուղների մասին.

Մանկական ոտանավորներ անգիր անելը. » (օգտագործել լվացվելիս), բանաստեղծություններ՝ «Առավոտյան վարժություններ արեք, կլինեք ուժեղ, կլինեք համարձակ», «Ես երբեք չեմ կորցնում սիրտը, և ժպիտը դեմքիս, քանի որ ես ընդունում եմ A, B, C վիտամիններ։ »

Նկարազարդումների, սյուժետային նկարների ուսումնասիրություն՝ առողջության, հիգիենայի, վիտամինների, մարդու մարմնի կառուցվածքի և այլնի մասին։ «Մոյդոդիր» մուլտֆիլմի դիտում. - մշակութային և հիգիենիկ հմտություններ, առողջ ապրելակերպ սերմանելուն ուղղված դերային և դիդակտիկ խաղեր՝ «Պոլիկլինիկա», «Հիվանդանոց», «Մթերային խանութ», «Եկեք գեղեցիկ սանրվածքներ պատրաստենք տիկնիկների համար»; «Եկեք հագցնենք տիկնիկին զբոսանքի համար», «Տիկնիկ լողացնելը», «Վնասակար-օգտակար», «Սովորել հպումով», «Սովորել ըստ ճաշակի», «Ես կարող եմ - չեմ կարող»:

«Մրգեր ափսեի վրա» հավելված, «Բանջարեղեն զամբյուղում» պլաստիլինի մոդելավորում, «Նատյուրմորտ» նկար:

Փուլ 3. ընդհանրացում:

Աշխատանքի արդյունքների ամփոփում, վերլուծություն և եզրակացություններ ծրագրի իրականացման վերաբերյալ. Նախագծի ներկայացում.

Փոխազդեցություն ծնողների հետ.

Ֆիզիկապես և հոգեպես առողջ երեխայի ձևավորման հիմնական ուղղություններից մեկը ծնողների հետ աշխատանքն է։ Բարոյապես և ֆիզիկապես առողջ սերունդ դաստիարակելու համար անհրաժեշտ է մանկապարտեզի և ընտանիքի համատեղ ջանքերը նախադպրոցական տարիքի երեխայի առողջության բարելավման և առողջ ապրելակերպի ձևավորման համար։ Ծնողների մանկավարժական մշակույթը բարելավելու և նրանց ուսումնական գործընթացում ընդգրկելու նպատակով առաջարկվում է.

Հուշագիր ծնողների համար. «Երեխայի անվտանգությունը փողոցում», «Երեխայի անվտանգությունը տանը»;

Ծնողների ժողով՝ «Ծնողների դերը 4-5 տարեկան երեխայի դաստիարակության և զարգացման գործում»;

Անհատական ​​զրույցներ երեխայի ֆիզիկական որակների, կարողությունների և հմտությունների, երեխաների հետ համատեղ շարժիչ գործունեության կարևորության մասին.

Տպագիր խորհրդատվություններ՝ «Ինքներդ արեք ոչ ստանդարտ ֆիզիկական պատրաստվածության սարքավորումներ», «Մենք ամրացնում ենք երեխաների առողջությունը», «Կարգավորե՛ք ինքներդ ձեզ, եթե ցանկանում եք առողջ լինել»։

Ծրագրի արդյունքների վերլուծություն.

Այս նախագիծը նպատակ չունի կարճ ժամանակահատվածում հասնել բարձր արդյունքների։ Դրանում գլխավորը՝ օգնել երեխաներին ցույց տալ իրենց սեփական ներուժը, սովորեցնել նրանց հոգ տանել իրենց առողջության մասին, պաշտպանել այն, հետաքրքրվել ֆիզիկական կուլտուրայով, որպեսզի երեխան մեծանալով ցանկանա և պատրաստ լինի ղեկավարել Առողջ ապրելակերպ. Ծրագրի իրականացման ընթացքում պայմաններ են ստեղծվել երեխաների համար մեծահասակների հետ ինքնուրույն և համատեղ ճանաչողական, արդյունավետ, ստեղծագործական, ֆիզիկական գործունեության փորձ ձեռք բերելու համար: Ծնողների տեղեկատվական կրպակներում կան վերնագրեր, որոնք անդրադառնում են առանց դեղերի վերականգնման խնդիրներին: Ծնողներին առաջարկվում են հենաշարժական համակարգի, տեսողության օրգանների խանգարումների կանխարգելման, ընդհանուր և նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացման համար վարժությունների հավաքածուներ, մատների խաղեր: Ծնողների համար ստեղծվել է քարտային ֆայլ՝ մարմնամարզության տեսակներին ծանոթանալու համար՝ շնչառություն, մատ, ցերեկային քնից հետո։ Թղթապանակ-շարժիչների տեղեկատվությունը անընդհատ փոխվում է՝ ծնողներին ծանոթացնելու բացօթյա խաղերին, վարժություններին և ֆիզիկական դաստիարակությանը, զբոսանքների, խմբում, մարզադահլիճում երեխաների զվարճություններին: Բացի տեսական առաջարկություններից, աշակերտների ընտանիքները հնարավորություն ունեն զբոսանքի ժամանակ ծանոթանալ մանկապարտեզում և փողոցում ֆիզիկական դաստիարակությամբ զբաղվող երեխաների լուսանկարներին: Ձեռք բերված գիտելիքների կիրառումը օգնում է երեխաներին և ծնողներին փոխել իրենց վերաբերմունքն իրենց առողջության, այն ամրապնդելու ուղիների նկատմամբ, մեծացնում է հետաքրքրությունը ֆիզիկական վարժությունների և սպորտի նկատմամբ։ Առողջ ապրելակերպի հետ կապված հարցերում ծնողների իրավասության բարձրացումը, երեխաների հետ հանգստի միջոցառումներին համատեղ մասնակցությունը, անկասկած, նպաստում են սերտ և վստահելի ընտանեկան հարաբերությունների ձևավորմանը: Ծնողները ակտիվորեն մասնակցում են խմբի զարգացման միջավայրի ստեղծմանը, շարժական, դիդակտիկ, սյուժետային-դերային խաղերի ատրիբուտների պատրաստմանը:

Եթե ​​մեծահասակները, ովքեր երեխա են դաստիարակում, ունեն առողջապահական տեխնոլոգիաներ. նրանք հասկանում են բոլոր մարդկանց ընդհանուր խնդիրները և անհանգստանում դրանց մասին, ցույց են տալիս փոքրիկ մարդուն ողջ կյանքի ընթացքում առողջության պահպանման և ամրապնդման կարևորությունը, օգնում են նրան ձևավորել առողջության պահպանման փորձը, անձնական օրինակ երեխայի համար. միայն այդ դեպքում մենք կկարողանանք պահպանել և ամրապնդել մեր երեխաների առողջությունը և երեխայի մոտ առողջ ապրելակերպի ուժեղ մոտիվացիա ստեղծել:

ՀԱՎԵԼՎԱԾՆԵՐ

Ծնողների խորհրդատվության ցիկլը

« Երեխաների մոտ մշակութային և հիգիենիկ հմտությունների ձևավորում»

Արդյո՞ք մաքրությունը առողջության գրավականն է: Մեզանից շատերը կպատասխանեն «այո» և ճիշտ կլինեն: «...Մաքրությունը մարդուն ավելի է մոտեցնում աստվածությանը»,- ասաց եվրոպացի սոցիոլոգներից մեկը։ Հենց «հիգիենա» բառը գալիս է հունական աստված-բուժիչ Ասկլեպիոսի դուստրերից մեկի՝ Հիգիա (մաքրության և առողջության աստվածուհի) անունից: Հիգիենայի հմտությունները վարքագծի մշակույթի շատ կարևոր մասն են: Կոկիկության, դեմքի, մարմնի, մազերի, հագուստի, կոշիկների մաքուր պահելու անհրաժեշտությունը դրանք թելադրված են ոչ միայն հիգիենայի պահանջներով, այլև մարդկային հարաբերությունների նորմերով։ Երեխաները պետք է հասկանան, որ եթե նրանք կանոնավոր կերպով հետևեն այս կանոններին, ապա նրանք հարգանք կցուցաբերեն ուրիշների նկատմամբ, և միտք կառաջանա, որ անփույթ մարդը, ով չգիտի, թե ինչպես հոգ տանել իր մասին, իր արտաքին տեսքին և արարքներին, որպես կանոն, չի անի: արժանանալ շրջապատի մարդկանց հավանությանը: Երեխաների անձնական և հասարակական հիգիենայի հմտությունների կրթությունը կարևոր դեր է խաղում նրանց առողջության պահպանման գործում, նպաստում է պատշաճ վարքագծին առօրյա կյանքում, հասարակական վայրերում: Ի վերջո, ոչ միայն նրանց, այլև մյուս երեխաների և մեծահասակների առողջությունը կախված է երեխաների կողմից հիգիենայի անհրաժեշտ կանոնների և վարքագծի նորմերի իմացությունից և իրականացումից: Երեխաների հետ ամենօրյա աշխատանքի ընթացքում անհրաժեշտ է ձգտել ապահովել. որ անձնական հիգիենայի կանոնների պահպանումն իրենց համար բնական է դառնում, և հիգիենայի հմտությունները տարիքի հետ անընդհատ կատարելագործվել են։ Սկզբում երեխաներին սովորեցնում են հետևել տարրական կանոններին՝ լվանալ ձեռքերը օճառով և ջրով, փրփրել մինչև փրփուր առաջանալը և չորացնել, օգտագործել անհատական ​​սրբիչ, սանր, բերանի լվացում, համոզվել, որ ամեն ինչ մաքուր է: Հետևաբար, երեխաների մոտ անձնական հիգիենայի հմտությունների ձևավորման աշխատանքները պետք է սկսել վաղ նախադպրոցական տարիքից: Երեխաների մեջ ձեռքերը լվանալու լավ սովորություն սերմանելու համար կարող եք օգտագործել փոքրիկ ոտանավորներ.

***

Ջուր, ջուր,
Լվանում է իմ դեմքը
Աչքերը փայլեցնելու համար
Այտերը կարմրելու համար
Ծիծաղելու բերան,
Ատամ կծել.

***

Կատուն լվացվել է առանց ջրի։
Նա թաթով լվաց աչքերն ու բերանը։
Բայց ես չեմ կարող այդպես լվանալ
Մայրիկը կարող է զայրանալ...
Վ.Նաումենկո

Լոգարանում.

Սիրում եմ լողալ Վանյա
Սպիտակ ծովում - լոգարանում:
Ուղղակի ամոթալի է...
Ափը չի երևում։
Տեսանելիությունը վերացել է
Աչքիս մեջ օճառ ընկավ...
Ա.Շլիգին

Ջուր և օճառ

Դու կեղտոտ ես։
Ձեր ճակատին թանաք կա: -
Ջուրը բացականչեց.
Տեսնելով օճառ.
- Այո, - ասում է Սապոնը, -
Ես գիտեմ դա,
Բայց մյուսները կեղտից

Ես խնայում եմ

Գետի ջուրը վերջացավ
Օ՜, փորձանք, փորձանք, փորձանք -
Գետի ջուրը վերջացել է.
Դա Վալիի պատճառով է.
Վալյա - լվացվեց!!!
Վ.Շուրժիկ

Մեծահասակների խնդիրը մշակութային և հիգիենիկ հմտությունների ձևավորման գործում ինքնատիրապետման զարգացումն է անձնական հիգիենայի կանոնների և նորմերի կատարման գործում: Մենք առաջարկում ենք երեխաների հետ միասին սովորել ճիշտ լվանալ ձեռքերը Ծնողների պարտականությունն է մշտապես ուժեղացնել մանկապարտեզում երեխայի մեջ դաստիարակվող հիգիենայի հմտությունները։ Կարևոր է, որ մեծերը օրինակ ծառայեն երեխային, նրանք իրենք միշտ հետևում են նրանց։ Հուսով ենք, որ մեր առաջարկությունները կօգնեն ձեզ:

«Ինչպե՞ս հագցնել երեխային».

Շատ ծնողներ կարծում են, որ երեխային պետք է ավելի տաք հագցնել։ Երեխաները, ովքեր փաթաթված են, ավելի հավանական է, որ հիվանդանան: Շարժումներն իրենք են տաքացնում մարմինը, իսկ «հարյուր շորերի» օգնությունն ավելորդ է։ Օրգանիզմում ջերմափոխանակությունը խախտվում է, ինչի հետևանքով այն գերտաքանում է։ Հետո նույնիսկ մի փոքր քաշը բավական է մրսելու համար։

Շատերը կարծում են, որ տաքանալու համար հագուստը պետք է լավ տեղավորվի մարմնին։ Պարադոքսալ է, բայց ցրտի դեմ ամենահուսալի միջոցը օդն է։ Պարզվում է, որ ցածր ջերմաստիճանից ավելի լավ պաշտպանվելու համար պետք է մարմնի շուրջ օդային բացվածք ստեղծել։ Դրա համար հարմար է տաք, բայց բավական ընդարձակ հագուստը։ Ինչ հագնել բաճկոնի կամ վերարկուի տակ. Նախ՝ բամբակից շապիկ կամ շապիկ, որը լավ է ներծծում քրտինքը, հետո պուլովեր կամ բրդյա սվիտեր՝ ազատ, բայց կիպ պարանոցի և դաստակի հատվածում։ Ոտքերի վրա՝ բրդյա գուլպաներ և տաք կոշիկներ մորթով կամ երկարաճիտ կոշիկներով, բայց ոչ կիպ, բայց այնպիսին, որ բութ մատը հեշտությամբ տեղափոխվի ներս։

Շատերը կարծում են, որ ձմռանը բավական է մեկ ժամ քայլել։ Սրա վերաբերյալ խիստ կանոններ չկան։ Ամեն ինչ կախված է երեխայի խառնվածքից և դրսի ջերմաստիճանից։ Երեխաներն ավելի լավ են հանդուրժում ցուրտը, եթե նրանց կերակրում են զբոսանքից առաջ՝ ածխաջրերով և ճարպերով հարուստ սնունդն առանձնահատուկ ջերմություն է հաղորդում։

Շատերը կարծում են, որ դա աղետ է, եթե երեխայի ականջները սառչում են: Ուժեղ սառնամանիքի ժամանակ, վախենալով օտիտից, մայրերն ու տատիկները օգտագործում են մի ամբողջ զինանոց, որը բաղկացած է շարֆերից, գլխարկներից՝ ականջակալներից, գլխարկներից՝ սաղավարտներից: Այնուամենայնիվ, եթե երեխան ականջների բորբոքում ունի, դա ամենևին չի նշանակում, որ հենց նրանք են չափից դուրս զովացել։ Ուշադիր եղեք, որ սերտորեն փակեք երեխայի գլխի պարանոցը և հետևի հատվածը. հենց այստեղ է տեղի ունենում ջերմության ամենամեծ կորուստը:

«Մրսածության կանխարգելում».

Երկար տարիներ բոլորիս զարմացրել է նախադպրոցական և տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների հիվանդությունների հաճախականության տխուր վիճակագրությունը։ Յուրաքանչյուր երրորդ երեխան ունի ֆիզիկական զարգացման շեղումներ։ Հիմա իրավիճակն էլ ավելի է վատացել՝ երեխաների 50-80%-ը տարբեր հիվանդություններ ունի։ Դրա պատճառները բազմաթիվ են՝ տնտեսական, սոցիալական, գենետիկական և բժշկական: Դրանցից մեկը մեծահասակների ուշադրությունը երեխայի առողջության վրա չէ։ Իհարկե, մենք սիրում ենք մեր երեխային, ջանասիրաբար վերաբերվում, երբ նա հիվանդանում է: Առօրյա կյանքում մենք չենք օգտագործում միջոցների և մեթոդների ողջ զինանոցը՝ հիմնվելով կյանքի պայմանների և երեխաների գործունեության վրա։

Երեխաների մոտ մրսածության մեծ մասի հիմնական պատճառը երեխայի հագուստի և կոշիկի անհամապատասխանությունն է ջերմաստիճանի ռեժիմին։ Սա նշանակում է, որ միշտ պետք է համեմատել օդի ջերմաստիճանն ու երեխայի հագուստը՝ խուսափելով մարմնի թե գերտաքացումից, թե հիպոթերմայից։

Երաժշտաթերապիան և հոտային թերապիան շատ կարևոր են երեխայի առողջության համար՝ որպես ֆոնի, միջավայրի ստեղծման բաղադրիչներ, որտեղ երեխան ապրում է։

Ռեժիմ. Այն միշտ եղել և մնում է երեխաների լիարժեք ֆիզիկական զարգացման հիմքը։ Պատահական չէ, որ երկուշաբթի երեխաները մանկապարտեզ են գալիս նյարդայնացած ու դժվար։ Հավանաբար այն պատճառով, որ հանգստյան օրերին երեխաները շեղվում են իրենց սովորական առօրյայից և ապրում են մեծահասակների գրաֆիկով; ուշ են արթնանում, դուրս չեն գալիս, գիշերը (հյուրերի պատճառով) ուշ են քնում։ Երեխաները սրա պատճառով քմահաճ են, քանի որ խախտվում է երեխայի մարմնի մասին հաստատված կարծրատիպը։

Առավոտյան մարմնամարզություն. Ինչքան հաճելի է, երբ ընտանիքում ավանդույթ կա՝ ամեն օր առավոտյան վարժություններ անել։

Քայլել. Ֆիզիոլոգներն ու հոգեբանները գիտականորեն ապացուցել են, որ երեխան օրական 6-13 հազար շարժում է կատարում։ Ավելին, նկատվել է, որ եթե երեխան 6 հազարից պակաս շարժում է անում, երեխան անհարմարություն է զգում։ Հիպոդինամիայի պայմաններում երեխան ավելի վատ է զարգանում, չարաճճի է։ Նախադպրոցական տարիքի երեխայի շարժիչի հարմարավետությունը լավագույնս ապահովվում է մաքուր օդում: Անբարենպաստ եղանակին՝ հորդառատ անձրև, ձյուն, սաստիկ ցրտահարություն՝ երեխաները, որպես կանոն, մնում են տանը։ Այսպիսով, երեխաները զրկված են թթվածնից, հասակակիցների հետ շփումից: Այս դեպքում,

Խորհուրդ ենք տալիս տանը օգտագործել այսպես կոչված «սենյակային զբոսանքները»։ Խորհուրդ ենք տալիս դրանք անցկացնել այսպես՝ բոլորը պետք է տաք հագնվեն (բրդե գուլպաներ, մարզահագուստ, գլխարկ), բացեն պատշգամբի դուռը և ակտիվ շարժվեն ու խաղան 30-40 րոպե։ Իսկ սովորական զբոսանքների ժամանակ զբաղվեք արշավներով, վազքով՝ որպես առողջության բարելավման ունիվերսալ միջոց։

Բացօթյա խաղեր. Լավ է, երբ ծնողներն ու երեխաները ունենում են իրենց սիրելի բացօթյա խաղերը։ Դրանց թվում կարող են լինել «լապտա», «երրորդ անիվ», «դասականներ»: Երեխան անպայման կխաղա, եթե տեսնի խաղացողներին՝ հայրիկին ու մայրիկին, տատիկին ու պապիկին։

Մնջախաղ. Երեխաների շարժողական ակտիվության ապահովման գործում կարևոր դեր է խաղում մնջախաղը։

Սպորտային խաղեր. Իհարկե, դեռ վաղ է խոսել իրական սպորտի մասին նախադպրոցական տարիքում, բայց սպորտի տարրերով տարբեր տեսակի խաղերը բավականին մատչելի են 5-6 տարեկան (և նույնիսկ ավելի վաղ) երեխաների համար: Երեխաները, ինչպես սնունդը, վաղ տարիքից պետք է ունենան սեփական մարզագույք։ Դա կարող է լինել - սահնակներ, դահուկներ, չմուշկներ, ռետինե շրջանակ, հեծանիվ, բադմինտոնի ռակետներ կամ գնդակներ, դահուկներ, քաղաքներ, շաշկի և շախմատ: Այսպիսով, ֆիզիկական կուլտուրան տարողունակ հասկացություն է։ Եվ միայն ընթացակարգերի համալիրում, հաշվի առնելով երեխաների առողջությունը, մենք կկարողանանք դրական արդյունքների հասնել այս գերակա հարցում:

«Եթե երեխան հիվանդ է...»:

Հիվանդությունները տհաճ բան են հատկապես երեխաների համար։ Բայց օրացույցով ձմեռ է, ինչը նշանակում է, որ ամենայն հավանականությամբ հնարավոր չի լինի խուսափել բազմաթիվ մրսածությունից։ Երեխաները շատ հաճախ չեն սիրում իրենց բուժել, ուստի առաջին «տաք օրերը» թողնելուն պես նրանք պահանջում են անհապաղ դադարեցնել անկողնային հանգիստը՝ համարելով այն ձանձրալի և ոչ անհրաժեշտ։ Կենսուրախ և առույգ երեխաները շատ ավելի լավ են հաղթահարում վարակը և ավելի արագ վերականգնվում, իսկ որոշ բացօթյա խաղեր ոչ միայն լավ տրամադրություն են պահպանում, այլ նաև գիտեն, թե ինչպես բուժել: Վերականգնման գործում դրական դեր է խաղում երեխայի հոգե-հուզական վիճակը։ Եթե ​​մեծահասակների մոտ հիվանդությունների 70%-ից ավելին ունի հոգեսոմատիկ հիմք, այսինքն. հիվանդությունը մարմնի արձագանքն է մեր հուզական խնդիրներին, ապա երեխաները հաճախ հիվանդությամբ «պատասխանում» են իրենց ծնողների անհանգստությանը և մտահոգությանը: Մասնավորապես, նման վիճակում են ծնողները, երբ իրենց երեխաները հիվանդ են։ Այս բացասական հուզական ֆոնը խանգարում է երեխայի վերականգնմանը:

Երեխայի մարմնի մեկ այլ առանձնահատկությունը օրգանների անընդհատ աճն է: Հետեւաբար, այդ մկաններն ավելի ինտենսիվ են զարգանում, որոնց ուղղված է ավելի ուժեղ արյան հոսք, այսինքն. շարժման մեջ գտնվող օրգաններին. Բացի այդ, հայտնի է, որ վաղ տարիքում մկանային համակարգը սերտ հարաբերություններ ունի հիմնական կարգավորող մեխանիզմների հետ։ Շարժման սահմանափակումը բացասաբար է անդրադառնում ոչ միայն հիվանդ օրգանի վրա, այլև ընդհանուր առմամբ նյարդային, էնդոկրին և միջնորդ համակարգերի վրա։ Շարժման սահմանափակումն ազդում է կեցվածքի խախտման, շնչառության, արյան շրջանառության ֆունկցիաների թուլացման վրա։ Երեխաների բնական շարժիչ ակտիվության նվազումը հանգեցնում է գրգռումների հոսքի նվազմանը, որոնք առաջանում են շարժման ընթացքում և ընկալվում են մաշկի, մկանների, հոդերի նյարդային վերջավորություններով, տեսողական և լսողական անալիզատորներում, որոնք գնում են դեպի ուղեղային ծառի կեղև: Արդյունքում կարող են զարգանալ կենտրոնական նյարդային համակարգի և ներքին օրգանների խանգարումներ՝ նվազում է հուզական տոնուսը, թուլանում է նյարդամկանային ապարատը, թուլանում են սրտանոթային և շնչառական համակարգերը։ Սա նշանակում է, որ օրգանիզմն ամբողջությամբ թուլանում է, ինչը հանգեցնում է ավելի հաճախակի հիվանդությունների։ Մարդու զարգացման և առողջության մեջ շարժման դերի մասին այս դիտարկումներն արտացոլված են բժշկության ողջ ոլորտում՝ վարժաթերապիայի մեջ։ Այնուամենայնիվ, երեխայի հոգեկանը, հատկապես վաղ տարիքում, այնպես է դասավորված, որ գրեթե անհնար է ստիպել երեխային նպատակաուղղված կատարել ցանկացած, նույնիսկ ամենաօգտակար վարժությունը: Երեխան պետք է հետաքրքրվի, ներգրավվի։ Այդ իսկ պատճառով առողջության բարելավման և հիվանդությունների կանխարգելման վարժությունները հարմարեցված են և փոխվում են խաղի տեսքով։ Բացօթյա խաղերը կարծրացնում են օրգանիզմը, ամրացնում իմունային համակարգը։ Պետք է հիշել, որ խաղերի բուժիչ ազդեցությունը հնարավոր է միայն հաճախակի և երկարատև վարժություններով։

«Խցանված» կոկորդ էր, քթից հոսում էր, երկու օր անց հազ ի հայտ եկավ։ Սա այտուց է, որն ազդել է քթի լորձաթաղանթի վրա և ազդել բրոնխների վրա: Երեխայի համար դժվարացավ շնչելը. Եվ հետո կա խորխը, որը քիթ-կոկորդի բորբոքված ավշային օղակը առատորեն գիշեր-ցերեկ արտազատում է, հոսում է բրոնխիալ ծառով։ Եթե ​​երեխան ստում է, խորխը լճանում է, չի հազում, մանրէները շատանում են դրանում, և դա հեռու չէ թոքաբորբից։

Բայց երեխաները ինտուիտիվ կերպով զգում են. կարիք չկա պառկել. Եվ հենց որ ջերմաստիճանը իջնի, և սուր շնչառական վարակներով մեկ-երկու օր բարձր է, անմիջապես սկսում են թռչկոտել մահճակալի վրա։ Եվ նրանք դա անում են ճիշտ: Թռվելիս ու վազելիս երեխաներն ավելի ինտենսիվ են շնչում, ստացվում է մի տեսակ ավտոմերսում։ Միևնույն ժամանակ բրոնխներն ազատվում են թուքից, հազն ավելի արագ է անցնում, և բարդությունները չեն սպառնում թրթռանքներին։

Ջերմաստիճանի անկումից հետո առաջին օրը կարող եք սկսել բուժական վարժություններ անել։ Ահա վարժություններ միջին նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար.

«Զինվորի քայլ».

Հանգիստ քայլում է սենյակում քայլարշավի անցումով: Մենք բարձրացնում ենք մեր ոտքերը, ծնկների վրա ծալված: Այս դեպքում անհրաժեշտ է շնչել քթով, մեջքը ուղիղ պահել։ Կատարման ժամանակը 1 րոպե է։

«Ինքնաթիռ» .

Վազում ձեռքերը դեպի կողքերը տարածելով ուսի մակարդակով: Միաժամանակ երեխան քաշում է «օօօ» ձայնը։ Վազքի ավարտից 10-15 վայրկյան առաջ տեմպը աստիճանաբար դանդաղում է։

«Ժամացույցը թրթռում է».

Ոտքերը ուսերի լայնության վրա, ձեռքերը՝ գոտին: Թեքեք դեպի աջ - «տիկ»: Թեքեք դեպի ձախ - «այդպես»: Մեջքը չի ծռվում, բառերը բարձր են արտասանվում։ Վարժությունը կատարվում է 4-5 անգամ։

Մարդուն շրջապատող բնական գործոնները՝ արևը, օդը և ջուրը, անընդհատ ազդում են մարմնի կարծրացման վրա, և մեր ջերմակարգավորման համակարգը միանում է, երբ շոգ է կամ ցուրտ: Կարծրացումը պետք է համարել բնական (բնական գործոնների ազդեցությունը մարդու վրա առօրյա կյանքում) և հատուկ կազմակերպված՝ պարտադիր պայմանների կատարմամբ։

Հատուկ կազմակերպված կարծրացումը, թեև դեղաչափով ավելի կարճ է, բայց շատ ավելի արդյունավետ է իր ազդեցությամբ: Օդը հզոր ազդեցություն ունի մարդու վրա։ Ծնվելուց մինչև կյանքի վերջը մենք օդ ենք շնչում հիմնականում թոքերի և մաշկի միջոցով: Իսկ մեր առողջությունը կախված է նրանից, թե ինչպիսին է օդը, ինչ ջերմաստիճան է։ Եթե ​​մենք անընդհատ օդ ենք շնչում սենյակային ջերմաստիճանում, ապա կարծրացնող ազդեցություն չի առաջանա։ Ավելի լավ է լինել դրսում կամ օդափոխվող տարածքում։

Քնել զով սենյակում։ Ով քնում է 17 - 18 * ջերմաստիճանում, նա ավելի երկար է մնում երիտասարդ: Քանի որ բնության հետ կապը կորել է, մարդը սկսել է կորցնել իր առողջությունը։ Նախկինում գյուղացիները մշտապես աշխատում էին բնության գրկում, կանայք ձմռանը ողողում էին իրենց հագուստները սառցե փոսում… Գյուղացիների ամբողջ աշխատանքը կատարվում էր նրանց ճակատի քրտինքով՝ մարմնի ջերմային հավասարակշռության մշտական ​​փոփոխությամբ՝ ջերմություն և ցուրտ. Տղամարդը ոտաբոբիկ քայլել է գետնին և այդպիսով չի խախտել կենսաբանական օրենքները։

Դարի հիվանդությունը հոգեբանական սթրեսն է. Պայքար նրանց դեմ. ավելի հաճախակի մնալ օդում (դաչա, ձկնորսություն, անտառում): Մեզանից շատերը նախընտրում են մնալ բնակարանում՝ հեռուստացույց դիտելով՝ մեր առողջության պատուհասը: Վայելելով բնությունը՝ մարդը լիցքավորվում է դրական բիոէներգիայով, ազատվում է բացասական հոգեկան հույզերից և ստանում անհրաժեշտ ֆիզիկական պատրաստվածություն։

Մաքուր օդը նույնպես օգնում է արագ բուժել մրսածությունը։ Ջուրը մեր կյանքի կարևոր աղբյուրն է։ Որքան շատ ջուր է ներծծվում, այնքան ավելի շատ պինդ նյութեր են կլանվում: Սառը ջուրը, երբ դրսից կիրառվում է, առաջացնում է գրգռվածություն, որը փոխանցվում է նյարդային համակարգին, այնուհետև արյան շրջանառությանը: Տաք ջուրը, մյուս կողմից, հանգստացնող, հանգստացնող ազդեցություն ունի։

Վերջին գիտական ​​ապացույցները ցույց են տալիս, որ սառը ցնցուղը տալիս է դրական կենսաէներգիա, իսկ տաք ցնցուղը՝ ավելի շատ: Առավոտյան ավելի օգտակար է սառը ցնցուղ ընդունելը, իսկ երեկոյան՝ տաք լոգանք կամ ցնցուղ։ Սառը ջրով պրոցեդուրաները դրական են ազդում աշխատանքի վրա, այսինքն. լիցքավորել մարմինը, տալ ուժ և վստահություն: Նույնիսկ հին հույները հավատում էին, որ «ջուրը լվանում է բոլոր տառապանքները»: Ամենաուժեղը ձյան հետ սառը պրոցեդուրաներն են, ձյան մեջ բոբիկ ոտքերով քայլելը, ձյան հետ շփումը: Որքան մեծ է ջերմաստիճանի տարբերությունը տաքացած մարմնի և շրջակա միջավայրի միջև կարծրացման պահին, այնքան մեծ է ֆիզիոլոգիական ազդեցությունը մենք ստանում: Մարմնի համակարգված կարծրացումով առաջանում է ոչ միայն կախվածություն, մարմնի ֆիզիոլոգիական վերակազմավորման հարմարեցում, այլ շատ ավելին՝ համակարգված կրկնությունների անհրաժեշտություն: Մասնագետների կարծիքով՝ մարդը պետք է օրական առնվազն 2 ժամ մերկ լինի, հնարավորինս շատ բոբիկ ոտքերով, իսկ ավելի լավ՝ գետնի հետ շփվելով։

«Արձակուրդ ընտանիքի հետ».

Ամեն անգամ, երբ սկսվում է հաջորդ ամառային սեզոնը, երեխաների հետ հանգստացողների թիվը զգալիորեն ավելանում է։ Եվ սա զարմանալի չէ։ Ամառը համարվում է հանգստի համար ամենաբարենպաստ ժամանակաշրջանը։ Որոշ ծնողներ նախընտրում են գնալ հարավ, որտեղ շատ արև կա և տաք մեղմ ծով, մյուսները՝ Բալթյան երկրներ, որտեղ ծով կա, բայց ոչ այնքան տաք: Մյուսները դեռ մնում են արձակուրդում միջին գոտում: Բայց կան այնպիսիք, ովքեր պարզապես քննարկում են իրենց երթուղին, կշռադատելով բոլոր դրական և բացասական կողմերը... Եվ դա անում են ճիշտ: Հարցը, թե որտեղ է ավելի լավ հանգստանալ երեխաների հետ, այնքան էլ պարզ չէ, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից: Եվ խոսքն այստեղ ամենևին այն չէ, թե արդյոք տոմս կա, դժվար է տոմսեր ձեռք բերել, թե՞ լողափը մարդաշատ չի լինի։

Ամենակարևորն այն է, թե ինչպես կզգա երեխան նոր վայրում, արդյոք նրան սազում է այս կլիման։ Ցավոք, որոշ ծնողներ երբեմն բաց են թողնում այս կարևոր կողմը: Մեր երկիրն իր կլիմայական առումով հեռու է միատարր լինելուց։ Միևնույն ժամանակ, յուրաքանչյուր կլիմա իր ազդեցությունն է ունենում մարդու օրգանիզմի և հատկապես երեխաների վրա։ Ավելին, որքան փոքր է երեխան, այնքան վատ է նա հարմարվում նոր վայրին։ Ամենից շատ մարդիկ իրենց լավ են զգում այն ​​գոտում, որին սովոր են: Ուստի երեխային հարյուրավոր կիլոմետրեր հեռու տանելու ծնողների ցանկությունը միշտ չէ, որ արդարացված է։ Շատերը պարզապես թերագնահատում են կլիմատոթերապիայի հնարավորությունները մեր միջին գոտու պայմաններում։ Այս պայմաններում ընտելացումը դժվար չէ նույնիսկ ամենափոքրերի համար։ Միջին գոտու անտառային տարածքները թուլացած երեխաների, հատկապես հյուսիսից եկած երեխաների հանգստի լավագույն վայրն են։ Հրաշալի օդը, որը տոգորված է սոճու ասեղների և անտառի ծաղիկների բույրով, օզոնով հարուստ, լցնում է թոքերը կենսատու ուժով։

Բալթյան կլիման շատ առումներով նման է միջին գոտու կլիման։ Այստեղ ամառները տաք են՝ ջերմաստիճանի աննշան տատանումներով, գեղեցիկ լողափերով։ Այս կլիման դրական է ազդում շնչառական խրոնիկական հիվանդություններով և ռևմատիզմով տառապող երեխաների վրա։

Դուք կարող եք նաև մարզել ձեր մարմինը սաունայում: Սաունայի հիմնական թերապևտիկ գործոնը չոր գոլորշու ազդեցությունն է: Տաք օդը տաքացնում է մարմինը, բացում ծակոտիները, լայնացնում մազանոթները։ Արդյունքում, մարմնի բոլոր հեղուկները դրվում են ակտիվ շարժման մեջ: Սա բարելավում է բջիջների մատակարարումը թթվածնով և սննդանյութերով, մեծացնում է մարդու պաշտպանիչ գործառույթները։ Այսինքն՝ տեղի է ունենում օրգանիզմի ակտիվ մարզում։

Մենք նման բան ենք զգում, երբ հայտնվում ենք տափաստանային կլիմայական պայմաններում: Այս կլիման բնորոշ է Ուկրաինայի հարավում և Հյուսիսային Կովկասում, մինչև Հարավային Անդրբայկալիա: Այստեղ օդը տաք է և չոր։ Հաճախակի քամիները նպաստում են օդի օդափոխությանը և մեղմացնում ջերմությունը: Մասնագետներն այս կլիման համարում են կարծրացում։ Այս կլիման բարենպաստ է հիվանդ երիկամներով, վերին շնչուղիների հիվանդություններով երեխաների համար։

Լեռնային կլիման մաքուր օդ է՝ օզոնի բարձր պարունակությամբ։ Այստեղ օդը չոր է և զով, հարուստ անտառների և մարգագետինների անուշաբույր նյութերով։ Առատ է հանգստավայրեր (Կիսլովոդսկ, Պյատիգորսկ, Ժելեզնովոդսկ, Տրուսկավեց) հանքային ջրերի աղբյուրներով։ Լեռան օդն ունի հուզիչ, մարզչական և կարծրացնող ազդեցություն։ Լեռնային օդը ցուցված է արյան, թոքերի, ռևմատիզմի և ասթմայի հիվանդությունների, նյարդային համակարգի խանգարումների դեպքում։

Սև ծովի ափ. Երեխաներ ունեցող ընտանիքների համար բարենպաստ է համարվում Ղրիմի ափը, կովկասյան ափը (Անապայից մինչև Տուապսե)։ Ունի չափավոր շոգ, արևոտ և չոր ամառներ։ Խոնավությունը ցածր է, ուստի երեխաները լավ են հանդուրժում ջերմությունը: Այս պայմանները առավել բարենպաստ են երիկամների, թոքերի և քթանցքի հիվանդություններով, տուբերկուլյոզով երեխաների համար։

Ինչպես տեսնում եք, նույն ծովի ափին չհանգստանալը կարող է տարբեր արդյունքներ տալ։ Ուստի երեխայի հետ արձակուրդ գնալով՝ անպայման խորհրդակցեք մասնագետների հետ։

Ծնողները պետք է անգիր իմանան իրենց երեխայի առանձնահատկությունները: Եթե ​​երեխայի մոտ ավելացել է նյարդային գրգռվածությունը, ապա ամառվա շոգ ամիսներին ավելի լավ է նրան հարավ չտանել։ Ամբողջությամբ օգտագործեք ձեր արձակուրդը և հանգստյան օրերի բոլոր գործողությունները:

«Ե՞րբ և որքան մարզվել».

Երեխայի հետ ծնողներից մեկի համատեղելի գիտելիքները առօրյայում ներառելու հնարավորությունը գրեթե միշտ կա։ Ամեն օր պետք է երեխային տրամադրել առնվազն մի քանի րոպե։ Փորձեք գտնել ձեր ընտանիքի առօրյայում մարզվելու լավագույն ժամանակը, այնուհետև հավատարիմ մնացեք դրան: Առաջին հերթին պետք է պահպանել համակարգվածության սկզբունքը, որպեսզի դրանք նրա համար դառնան ամենօրյա կարիք։

Երեխայի հետ ծնողների պարապմունքների տևողությունը տարբեր է՝ կախված է երեխայի տարիքից, ծնողների ժամային սահմանափակումից, օրվա ժամից, ինչպես նաև նրանից, թե ինչ է անում երեխան դասերից առաջ կամ հետո (եթե հետո երեխան հոգնած է

երկար քայլել կամ քայլել դեռևս, դասերի տևողությունը կլինի ավելի քիչ, քան մնացածից հետո):

Առավոտյան վարժություններն ունեն այն առավելությունը, որ քնելուց անմիջապես հետո մարմնի մկանները «տաքանում են», հյուսվածքներում արյան շրջանառությունը բարելավվում է։ Լիցքավորելիս ավելի լավ է օգտագործել հեշտ և արդեն ծանոթ վարժություններ, քանի որ սովորաբար բավարար ժամանակ և համբերություն չի լինում նոր, ավելի բարդ վարժություններ սովորելու համար։ Առավոտյան պարապմունքների տեւողությունը 10 րոպեից ոչ ավել է։ Երեխայի բնականոն զարգացման համար շատ կարևոր է ամենօրյա շփումը մաքուր օդին։ Հետաքրքիր փաստ է այն, որ երբ երեխան գտնվում է մանկության մեջ, ծնողները բարեխղճորեն կատարում են այս պահանջը, բայց երբ երեխաները մեծանում են, ծնողները հաճախ մոռանում են դրա մասին։ Երեխային օդում ակտիվ շարժումներ են պետք, և ցանկացած եղանակին դա հատկապես ձեռնտու է նրա ֆիզիկական զարգացմանը։

Անձնական հիգիենայի տարրական կանոնների պահպանումը պետք է սերմանվի վաղ տարիքից։ Այս հայեցակարգի ներքո մենք հասկանում էինք լվանալը, ատամները խոզանակելը, ձեռքերի, մարմնի, հագուստի հաճախականությունը դիտարկելը: Մաքրությունը հաճախ վերաբերում է կեղտի արտաքին բացակայությանը, որը կարելի է տեսնել աչքերով: Բայց, ի վերջո, տեղի է ունենում ոչ միայն արտաքին, այլև «ներքին կեղտ»՝ այսպես կոչված տոքսիններ, որոնք արտազատվում են քրտինքի գեղձերի միջոցով։ Եթե ​​դրանք չեն լվացվում, ապա առաջանում է ինքնաթունավորում, որն արտահայտվում է հոգնածության, գրգռվածության, նյարդայնության դրսևորմամբ։ Դրանից խուսափելու համար անհրաժեշտ են ամենօրյա ջրի ընթացակարգեր, ցանկալի է օրը երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան։ Ամբողջ մարմինը ջրով լցնելու կամ թաց սրբիչով քսելու սովորության բացակայությունը կարող է հանգեցնել մարմնի թուլացման և հաճախակի մրսածության։

լոգանք, ցնցուղ, լոգանք՝ կարծրացման հիանալի միջոց և մի տեսակ մերսում։

ՅՈԳԱ ԽՈՐՀՈՒՐԴ.

Շատ երեխաներ հակված են մրսածության, քթահոսքի: Հոսող քիթը խանգարում է քթով շնչելուն։ Յոգերը խորհուրդ են տալիս առավոտյան և երեկոյան քիթը լվանալ աղաջրով։ Ինչպե՞ս դա անել: Մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ ավելացնել 0,5 թեյի գդալ աղ, լավ խառնել։ Ձեռքի ափի մեջ ջուր լցրեք, գլուխը թեքեք դեպի այն, մի քթանցքը փակեք, մյուսով ջուրը քաշեք։ Այնուհետև փչեք այն և նույնը արեք մյուս քթանցքի հետ: Այնուհետև գլուխը ետ թեքեք և մնացած ջուրը թքեք բերանով։ Աղաջրով ողողումը նորմալացնում է քիթ-կոկորդի աշխատանքը, մեծացնում դիմադրությունը մրսածության և գլխացավի նկատմամբ։

ՔԱՐՏԻ ՖԱՅԼԸ ՊԱՐԾԱՑՄԱՆ ԸՆԹԱՑՔՆԵՐԻ

Աղի կարծրացման տեխնիկա

Ցուցումներ: Աղի կարծրացման մեթոդը ցուցադրվում է բոլոր նախադպրոցական տարիքի երեխաներին։

Տեխնիկա: Կարծրացումն իրականացվում է ցերեկային քնից հետո՝ ուսուցչի հսկողության ներքո։ Երեխան ոտաբոբիկ քայլում է ֆլանելային գորգի վրա, որը խոնավացրել է սենյակային ջերմաստիճանի 10% սովորական աղի լուծույթով: 2 րոպե գորգը տրորում են։ Այնուհետև երեխաները տեղափոխվում են երկրորդ գորգ՝ սրբելով աղը իրենց ոտքերի ներբաններից, այնուհետև տեղափոխվում են չոր գորգ և սրբում իրենց ոտքերը: Կարծրացման ժամանակ կարևոր կետն այն է, որ ոտքը պետք է նախապես տաքացվի: Այդ նպատակով օգտագործվում են ոտնաթաթի մերսիչներ, կոճակների և ձողիկների հետքեր:

Գործողության մեխանիզմը. Մեխանիկական և քիմիական ոտքերի մաշկի ջերմային և քիմոսեպտորների միջոցով: Աղի լուծույթը գրգռում է քիմիընկալիչները՝ առաջացնելով ոտքերի ծայրամասային անոթների «խաղի» ընդլայնում։ Ջերմության արտադրությունը ռեֆլեքսիվորեն ավելանում է, արյան հոսքը դեպի ստորին վերջույթներ և ոտքեր մեծանում է, ջերմությունը պահպանվում է երկար ժամանակ։ Մեխանիկական գործողություններ առաջանում են ներբանի կենսաբանական կետերի գրգռման արդյունքում։

Սարքավորումներ՝ 3 ֆլանելային գորգեր,

ա) տարբեր չափերի կարված կոճակներով,

բ) կարված ձողերով.

10% սովորական աղի լուծույթի ջերմաստիճան +10°+18°C 1 կգ աղ 10 լիտրում։ ջուր 0,5 կգ 5 լիտրում: ջուր 0,25 կգ 2,5 լիտրում: ջուր.

Այս կարծրացման մեթոդը մատչելի է և պարզ, չի պահանջում նյութական մեծ ծախսեր և ժամանակ, և հաճելի է երեխաների համար։ Եվ որ ամենակարեւորն է, այն ունի ընդգծված ազդեցություն, էական դեր է խաղում երեխաների մոտ մրսածության կանխարգելման գործում։

Ընդարձակ լվացում

4-ից 7 տարեկան երեխաների համար.

Քսումը կատարվում է ջրով թաթախված ձեռնոցով, որի գործվածքը պետք է համապատասխանի հետևյալ պայմաններին՝ լավ ներծծի ջուրը, շատ փափուկ չլինի։ Ցանկալի է, որ ձեռնոցները լավ խոնավանան, բայց դրանցից ջուր չթափվի։
Սրբելուց հետո մարմինը քսում են չոր սրբիչով։ Քսումն ուղեկցվում է թեթև մերսման շարժումներով, իսկ մերսումը միշտ կատարվում է ծայրամասից դեպի կենտրոն հետևյալ հաջորդականությամբ.

«1»-ի հաշվին - շրջանաձև շարժումներով կրծքավանդակը շփեք ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ;

«2»-ի հաշվին - ներքևից վերև սրբել ձեռքերը մինչև ուսին;

«3»-ի հաշվին - ոտքերը քսում ենք ոտքից մինչև ծունկ ուղղությամբ;

«4»-ի հաշվին - միաժամանակ երկու ձեռքերով սրբել պարանոցը գլխի հետևից մինչև կզակ ուղղությամբ.

«5»-ի հաշվին՝ սրբել դեմքն ու ականջները։

Թաց քսման վերջում երեխայի մարմինը քսում են չոր սրբիչով, մինչև թեթև կարմրի։

Այս կոփման ընթացակարգը սովորելու սկզբում մեծահասակները (դաստիարակ, օգնական դաստիարակ, բուժքույր) օգնում են երեխաներին: Ավելին, երեխաները ինքնուրույն են կատարում բոլոր քայլերը։

Բոբիկ քայլելը

Տեխնիկապես ամենապարզ ոչ ավանդական կարծրացման մեթոդն է, միևնույն ժամանակ լավ միջոց է ոտնաթաթի և կապանների կամարի ամրացման համար։ Մենք սկսում ենք ոտաբոբիկ քայլել գետնին կամ հարկից +18-ից ոչ ցածր: Սկզբում դա արվում է գուլպաների մեջ 4-5 օր, ապա ամբողջովին ոտաբոբիկ 3-4 րոպե։ Պրոցեդուրայի ժամանակը օրական ավելացնում ենք 1 րոպեով և հասցնում 20-25 րոպեի։ Գործընթացը շատ ֆիզիոլոգիական է և լավ հանդուրժվում է ցանկացած տարիքի երեխաների կողմից:

Կոնտրաստ օդային լոգարաններ «Ռիգա» մեթոդի հետ համատեղ

Պրոցեդուրան տեղի է ունենում ցերեկային քնից հետո. այն սկսվում է ժամը 15.00-ին, տևում է 12-13 րոպե և ունի «սառը» սենյակից «տաք» վազելու բնույթ՝ պարտադիր երաժշտական ​​ուղեկցությամբ։ Այս տեխնիկան բաղկացած է հետևյալ ընթացակարգերից. Ննջասենյակում երեխաների քնի ժամանակ պատուհանները բացվում են, օդի ջերմաստիճանը հասցվում է +13 +16 աստիճանի։ Արթնանալուց հետո երեխաները արթնանում են և ֆիզիկական վարժություններ անում։ Դրան հաջորդում է վազքը դեպի խմբասենյակ, որտեղ օդի ջերմաստիճանը հասնում է +21 +24 աստիճանի։

«Ջերմ» սենյակում երեխաների գործունեությունը հետևյալն է.

Քայլում է աղի լուծույթով թրջված գորգի վրա;

Քայլել մաքուր ջրով թաթախված ճանապարհով;

Քայլում է չոր գորգի վրա;

Քայլելով առողջության ճանապարհով.

Հետքերով անցնելու տեմպը նորմալ է, և ժամանակի ընթացքում տեմպը կարող է աստիճանաբար մեծանալ։

Այնուհետեւ երեխաները տեղափոխվում են «սառը» սենյակ, որտեղ ուսուցչի ղեկավարությամբ կատարում են ֆիզիկական վարժություններ, պարային տարրեր, խաղում բացօթյա խաղեր։
Տաք սենյակում պետք է հետևել վարժությունների չափավոր տեմպին, որպեսզի կանխվի երեխաների գերտաքացումից:
Մի սենյակից մյուսը շարժումների քանակը պետք է լինի առնվազն 6 անգամ՝ յուրաքանչյուրում 1-1,5 րոպե մնալով: Ողջ պրոցեդուրան ավարտվում է «տաք» սենյակից «սառը» ցատկով, որտեղ ուսուցչի ղեկավարությամբ իրականացվում են շնչառական վարժություններ։
Սուր շնչառական ինֆեկցիաներ ունեցող երեխաների մոտ կարծրացումն իրականացվում է մեկ շաբաթվա ընթացքում՝ նշված ժամանակի կիսով չափ։ Աղի գորգ այս երեխաներին ժամանակավորապես հակացուցված է 1 շաբաթով։

Օդի կոնտրաստային կարծրացումը «Ռիգա» մեթոդի և «Առողջության ուղու» հետ համատեղելիս, բացի կարծրացման էֆեկտից, իրականացվում են ոտքերի մերսում և կոնտրաստային աղով կարծրացում, հարթ ոտքերի և կեցվածքի խանգարումների կանխարգելում։ Ընդհանուր առմամբ, այս տեխնիկան ներառված է շնչառական հիվանդությունների ոչ սպեցիֆիկ կանխարգելման մեջ և ուղղված է շրջակա միջավայրի անբարենպաստ ազդեցությունների նկատմամբ օրգանիզմի դիմադրողականության բարձրացմանը:

Հիգիենիկ ցնցուղ

Ամռանը կարծրանալու նպատակով օգտագործում ենք ցնցուղ։ Ցնցուղն ավելի ուժեղ է, քան, օրինակ, լցնելը կամ սրբելը, քանի որ այստեղ շիթային ճնշման ազդեցությունը ավելացվում է ջերմաստիճանի գործոնին: Ճնշման տակ ցնցուղից թափվող ջուրը մերսող ազդեցություն ունի։ Ցնցուղի ջուրն ավելի տաք է զգում, քան նույն ջերմաստիճանի ջուրը, երբ լցնում կամ քսում են:
Սա բարձրացնում է մկանային համակարգի տոնուսը, բարձրացնում է աշխատունակությունը, տալիս է ուժ և նպաստում էներգիայի ավելացմանը:
Ջրի ջերմաստիճանը, որը սկզբում սառեցման զգացում չի առաջացնում (մոտավորապես + 36 + 37 աստիճան), դրա աստիճանական նվազմամբ երեխաների ռեակցիայի մանրակրկիտ մոնիտորինգով: Բայց այս ընթացակարգի համար ջերմաստիճանի նվազումը դանդաղ է: Ցնցուղի տակ անցկացրած ժամանակը 20-40 վայրկյան է։
Ցնցուղը նույնպես օգտագործվում է երեխայի մարմինը մաքուր պահելու համար։ Ամռանը դա հատկապես կարևոր է, քանի որ. մարմնի բաց մասերը հեշտությամբ աղտոտվում են: Ուստի առաջին հերթին պետք է ոտքերն ու ձեռքերը օճառով լվանալ։

Ակուպրեսուրա «Կախարդական կետեր»

(ըստ Ա.Ա. Ումանսկայայի)

Մերսումը մեծացնում է քթի լորձաթաղանթի, կոկորդի, կոկորդի, շնչափողի, բրոնխների և մարդու այլ օրգանների պաշտպանիչ հատկությունները։ Մերսման ազդեցության տակ մարմինը սկսում է արտադրել սեփական դեղամիջոցները, որոնք հաճախ շատ ավելի արդյունավետ և անվտանգ են, քան հաբերը։

Ասեղնաբուժության տեխնիկան շատ հեշտ է տիրապետել մեծահասակների համար, իսկ հետո սովորեցնել երեխաներին:

Կետ 1. Գտնվում է կրծոսկրի կենտրոնում՝ 4-րդ կողի ամրացման մակարդակում։ Կապված է շնչափողի, բրոնխների և ոսկրածուծի լորձաթաղանթի հետ: Այս գոտին մերսելիս հազը նվազում է, արյան ձևավորումը լավանում է։

Կետ 2. Այն գտնվում է կրծոսկրի պարանոցային կտրվածքի կենտրոնում։ Կարգավորում է օրգանիզմի իմունային ֆունկցիաները։ Բարձրացնում է դիմադրողականությունը վարակիչ հիվանդությունների նկատմամբ։

Կետ 3. Այն գտնվում է սիմետրիկորեն վահանաձև գեղձի աճառի վերին եզրի մակարդակում, մկանների առաջի եզրին, վերահսկում է արյան քիմիական բաղադրությունը և միաժամանակ կոկորդի լորձաթաղանթը։

Կետ 4. Գտնվում է սիմետրիկ, ականջի ետևում, գլխամաշկի եզրագծին, օքսիպիտալ խոռոչի կենտրոնում։ Պարանոցի հետևի հատվածը պետք է մերսել վերևից ներքև։ Պարանոցի գոտիները կապված են գլխի, պարանոցի և ցողունի անոթների ակտիվության կարգավորիչի հետ։ Նորմալացված է վեստիբուլյար ապարատի աշխատանքը։

Կետ 5. Գտնվում է 7-րդ արգանդի վզիկի և 1-ին կրծքային ողերի միջև, որտեղ, երբ գլուխը թեքված է դեպի առաջ, զգացվում է դեպրեսիա՝ ամենից դուրս ցցված ողերի տակ։

Կետ 6. Այն գտնվում է սիմետրիկորեն քթի թևի միջնամասում գտնվող քիթ-կոկորդի ծալքի միջև։ Բարելավում է արյան մատակարարումը քթի լորձաթաղանթներին և մաքսիմալ խոռոչին: Քթով շնչելը դառնում է ազատ, հոսող քիթը անհետանում է։

Կետ 7. Այն գտնվում է սիմետրիկորեն վերին կամարի ներքին եզրին: Բարելավում է արյան շրջանառությունը ակնագնդում և ուղեղի ճակատային հատվածներում։

Կետ 8. Այն գտնվում է սիմետրիկորեն ականջի տրագուսի դիմացի խորքում: Այս հատվածի մերսումն ազդում է լսողության օրգանների և վեստիբուլյար ապարատի վրա։

Կետ 9. Սիմետրիկ, 1-ին և 2-րդ մետակարպալ ոսկորների միջև, մաշկային ծալքի վերջում, երբ բթամատը առևանգվում է: Մարդու ձեռքերը կապված են բոլոր օրգանների հետ։ Այս կետերը մերսելիս մարմնի բազմաթիվ գործառույթներ նորմալացվում են։

Մերսման տեխնիկա

Անհրաժեշտ է մերսել կենսաբանական ակտիվ գոտիները խոշոր, ինդեքսային կամ միջին բարձիկներով

մատը հորիզոնական պտտվող շարժումներով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և հակառակ ուղղությամբ 4-5 վայրկյան յուրաքանչյուր ուղղությամբ: Մերսումը չպետք է լինի կոպիտ և սուր, չպետք է թողնի կապտուկներ։ Ավելի լավ է սկսել թեթեւ ճնշմամբ՝ աստիճանաբար բարձրացնելով ազդեցության ինտենսիվությունը։

3-րդ գոտին (պարանոցի հատվածում) պետք է մերսել մատների թեթև շարժումներով՝ վերևից ներքև։ Եթե ​​մերսված հատվածը շատ ցավոտ է, ապա կատարվում է թեթև շրջանաձև մերսում։ Եթե ​​մերսված հատվածի մաշկը փոխվել է (ջերմություն, քերծվածքներ, կապտուկներ), ապա մերսումը չեղյալ է հայտարարվում։

Մերսումից առաջ ձեռքերը պետք է հաճախակի լվանալ։ Տաք, լավ կտրված եղունգներով։ Մերսումը չի կարելի անել ուտելուց անմիջապես հետո։ Որպես կանխարգելիչ միջոց՝ մերսումը խորհուրդ է տրվում օրական 2-3 անգամ, ինչպես նաև սուր շնչառական վարակով հիվանդի հետ շփումից հետո։

Որպես պրոֆիլակտիկ միջոց, կենսաբանական ակտիվ գոտիների մերսումը կարելի է երկար ժամանակ իրականացնել, հատկապես աշնանը և ձմռանը։ Պետք է հիշել, որ միայն կանոնավոր մերսումն է նպաստում մարմնի բարձր դիմադրությանը։

օդի կարծրացում

Սենյակի օդափոխություն

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար անհրաժեշտ է ստեղծել օդի օպտիմալ ռեժիմ։ Ներսում - սա կարծրացման արդյունավետության հիմնական պայմանն է: Օդի ջերմաստիճանը սենյակում.

· 1-ից 3 տարի՝ +20 մասին ԻՑ

· 3-ից 7 տարեկան - + +18 մասին C, +20 մասին ԻՑ

Անհրաժեշտ է օդափոխել սենյակը օրական 4-5 անգամ 10-15 րոպե տրանսոմների միջոցով՝ առավոտյան վարժություններից առաջ, ֆիզկուլտուրայի և երաժշտության դասերից առաջ, քնելուց առաջ։ Այս պահին երեխաներին անհրաժեշտ է տեղափոխել կողքի սենյակ: Զբոսանքի ժամանակ իրականացվում է օդափոխություն, որն ավարտվում է երեխաների ժամանումից 30-45 րոպե առաջ (ցուրտ սեզոնին):

Խմբի, ննջասենյակի և լոգասենյակի ջերմաչափը պետք է տեղադրվի երեխաների բարձրության վրա:

Քայլելը օդով կարծրանալու միջոց է

Երեխաները մանկապարտեզում քայլում են օրական 2 անգամ։ Առանց զբոսանքի անցկացրած օրը կորցնում է նրա առողջության համար (Գ.Ն. Սպերանսկի):

Երեխաների ակտիվությունը զբոսանքի ժամանակ ցրտաշունչ օրերին հաճախ պետք է փոխվի՝ ներառել վազք, բլուր բարձրանալը: Բարձրանալով պարիսպների վրայով, քայլելով պարիսպների վրայով և նետվելով դրանց մեջ։ Չմշկասահք սառցե ուղիների վրա. 40-60 րոպեի ընթացքում ուսուցիչը պետք է ակտիվացնի երեխաների շարժումը։

Բերանի լվացում

Այն իրականացվում է եռացրած ջրով սենյակային ջերմաստիճանում յուրաքանչյուր ճաշից հետո։ Այն հիանալի միջոց է ատամների և բերանի խոռոչի լորձաթաղանթների հիվանդությունների կանխարգելման համար։ Բերանի խոռոչի լվացումն իրականացվում է 3-4 տարեկանից։

4-5 տարեկան և ավելի երեխաներին կարելի է սովորեցնել ողողել ողողել։ Առավոտյան քնելուց հետո և երեկոյան քնելուց առաջ ամենօրյա ողողումը սենյակային ջերմաստիճանում մաքուր եռացրած ջրով շատ արդյունավետ միջոց է տոնզիլիտի, նշագեղձերի և ադենոիդների բազմացման կանխարգելման համար:

Յուրաքանչյուր ողողման համար օգտագործվում է մոտավորապես 1/2 - 1/3 բաժակ ջուր, իսկ կոկորդում ջրի «կռկռոցը» պետք է հնարավորինս երկար տեւի, ինչի համար, նախքան ջուրը ձեր բերանը վերցնելը, խորը շունչ քաշեք և. ձեր գլուխը հետ գցելով, այնպես որ ջուրը հոսում է կոկորդ, բերանով շատ դանդաղ և երկարատև արտաշնչում է առաջացնում: Վերահսկելու համար ավելի հարմար է «ah-ah-ah-ah-ah» ձայնով քաշել:

Եզրակացություն

Առողջությունը մարդու առաջին և կարևորագույն կարիքն է, որը որոշում է նրա աշխատունակությունը և ապահովում անհատի ներդաշնակ զարգացումը։ Առողջությունը մեզ շրջապատող աշխարհը հասկանալու, ինքնահաստատման և մարդկային երջանկության ամենակարեւոր նախապայմանն է։

Առողջ ապրելակերպի մշակույթի ձևավորումը խթան է անհատի առօրյայում ներառելու առողջությանը ձեռնտու վարքագծի տարբեր նոր ձևեր, փոփոխություն կամ նույնիսկ առողջության համար վնասակար բազմաթիվ սովորությունների մերժում, ձեռքբերում. գիտելիք, որի հիման վրա կարելի է գրագետ, ապահով և սկսել առողջ ապրելակերպ վարել առողջարար օգուտներով՝ աստիճանաբար հասնելով, որ առողջության խթանման այս ամենօրյա ձևերն իր համար սովորական են դառնում։

Երեխաների առողջության պահպանման խնդիրն այսօր շատ արդիական է։ Ուստի մանկապարտեզներում մեծ ուշադրություն է դարձվում երեխաների առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը։ Օգտագործվում են վարժությունների և կարծրացման միջոցառումների տարբեր հավաքածուներ։ Առողջապահական տեխնոլոգիաները երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման կարևոր միջոց են։

Առողջապահական տեխնոլոգիաները կարևոր դեր են խաղում առողջության ձևավորման գործում, քանի որ ապահովում են երեխայի ֆիզիկական պատրաստվածությունը։ Առողջապահական տեխնոլոգիաները ուղղված են ֆիզիոլոգիական գործառույթների այնպիսի վիճակի հասնելուն, որը որոշում է ֆիզիկական որակների, շարժիչ հմտությունների և կարողությունների զարգացման բարձր մակարդակ:

Վերևում քննարկված բոլոր առողջապահական տեխնոլոգիաները ուղղված են առողջության բարելավմանը, ուստի առողջության պահպանման միջոցառումները պետք է օգտագործվեն համակցված, որպեսզի երեխաների մոտ առողջ ապրելակերպի ուժեղ մոտիվացիա ձևավորվի: Երեխաները շատ վստահելի և առաջարկվող են: Եթե ​​երեխային անընդհատ վախեցնում են հիվանդություններն ու դժբախտությունները, ապա մենք նրա մեջ առողջ լինելու ցանկություն չենք զարգացնի, այլ հիվանդությունների հանդեպ մշտական ​​վախ կառաջացնենք։

Երեխան պետք է մեծանա այն գիտելիքով, որ առողջության կուտակումը կախված է հիգիենայի և սանիտարական ոլորտում իր հմտություններից։ Երեխաները տերեր են, և այս իրավիճակում մարդկային սա ոչ լավագույն հատկանիշը պետք է վերածվի լավի:

Առողջապահական տեխնոլոգիաների ճիշտ ընտրության համար անհրաժեշտ է հաշվի առնել յուրաքանչյուր երեխայի անհատական ​​հոգեբանական առանձնահատկությունները։

Կախված այն ծրագրից, որով աշխատում են նախադպրոցական ուսուցիչները, նյութատեխնիկական սարքավորումները, առողջապահական միջավայրի կազմակերպումը, ուսուցչական անձնակազմի մասնագիտական ​​կարողությունները, ինչպես նաև աշակերտների ֆիզիկական պատրաստվածության և հիվանդացության մակարդակը, յուրաքանչյուր հատուկ նախադպրոցական հաստատություն ընտրում է. առողջապահական տեխնոլոգիաներ, որոնք ներդրվում են նրա աշխատանքի պրակտիկայում:

Այսպիսով, նախադպրոցական ուսումնական հաստատության աշխատանքում առողջապահական մանկավարժական տեխնոլոգիաների կիրառումը մեծացնում է ուսումնական գործընթացի արդյունավետությունը, ուսուցիչների և ծնողների միջև ձևավորում արժեքային կողմնորոշումներ՝ ուղղված աշակերտների առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը, եթե հնարավորության պայմաններ ստեղծվեն։ կարգավորող տեխնոլոգիաներ՝ կախված նախադպրոցական ուսումնական հաստատության հատուկ պայմաններից և մասնագիտացումից. եթե, հենվելով երեխաների առողջության ստատիկ մոնիտորինգի վրա, անհրաժեշտ ճշգրտումներ կատարվեն տեխնոլոգիական ազդեցությունների ինտենսիվության նկատմամբ, յուրաքանչյուր երեխայի նկատմամբ ցուցաբերվի անհատական ​​մոտեցում, և դրական մոտիվացիաներ ձևավորվեն նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների ուսուցիչների և երեխաների ծնողների շրջանում:

Մատենագիտություն

Ալյամովսկայա Վ.Գ. Մանկապարտեզում կրթական աշխատանքների պլանավորման նոր մոտեցումներ. - // Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության տնօրինություն, N3, 2002, էջ. 21-27 թթ.

Բորիսովա, Ն.Ն. Երեխաների և ծնողների հետ առողջապահական աշխատանքների կազմակերպում.// Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության բուժաշխատող-2010-Թիվ.

Գավրյուչինա, Լ.Վ. Առողջապահական տեխնոլոգիաներ նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում. Գործիքակազմ. - Մ.: TC Sphere, 2010 թ.

Զվերևա, Օ.Լ. Ուսուցչի շփումը ծնողների հետ նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում. - Մ.: TC Sphere, 2009 թ.

Ռուսաստանի կրթության և գիտության նախարարության 2009 թվականի նոյեմբերի 23-ի թիվ 655 «Նախադպրոցական կրթության հիմնական ընդհանուր կրթական ծրագրի կառուցվածքի համար դաշնային պետական ​​պահանջների հաստատման և իրականացման մասին» // Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների կառավարում - 2010 թ. - Թիվ 3. - Պ.51-63.

Ռյաբիշևա, Օ.Ի., Լենեցկայա, Լ.Ա. Մանկապարտեզի առողջապահական միջավայր // Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության կառավարում - 2011 - թիվ 1. - էջ 22-25.

Սոլովյովա, Ի.Վ. Առողջապահական գործունեության կառավարչական կողմը // Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության կառավարում - 2011 - թիվ 1. - P.17-22.

Սոկրատով Ն.Վ. Երեխաների առողջության պահպանման և խթանման ժամանակակից տեխնոլոգիաներ. -Մ.: ՏԿ ոլորտ, 2005 թ

Ստեփանենկովա, Է.Յա. Ֆիզիկական դաստիարակությունը մանկապարտեզում. - Մ.: Մոզաիկա-Սինթեզ, 2010:

Շեբեկո, Վ. Երեխայի դաստիարակությունը որպես ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական գործունեության առարկա // Նախադպրոցական կրթություն - 2011. - թիվ 5: - էջ 28-33.

Պոդոլսկայա Է.Ի. 4-7 տարեկան երեխաների առողջության բարելավման ձևերը. Վոլգոգրադ: Ուսուցիչ, 2008 թ.

Կարեպովա Թ.Գ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջ ապրելակերպի ձևավորում. Վոլգոգրադ: Ուսուցիչ, 2009 թ.

Պավլովա Մ.Ա., Լիսոգորսկայա Մ.Վ. Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության առողջության պահպանման համակարգ.