Sveikatos tausojimo technologijos mokykloje pagal federalinį išsilavinimo standartą. Mūsų seminaro tema: „Šiuolaikinės inovatyvios sveikatą tausojančios technologijos ikimokyklinio ugdymo įstaigų ugdymo procese Šiuolaikinės inovatyvios sveikatą tausojančios technologijos ugdymo procese

« Šiuolaikinės naujoviškos sveikatą tausojančios technologijos

ikimokyklinio ugdymo įstaigų ugdymo procese "

Sveikata yra visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligos ar negalios nebuvimas.

(Pasaulio sveikatos organizacija)

Kaip žinote, gera sveikata prisideda prie sėkmingo mokymosi, o sėkmingas mokymasis – geresnę sveikatą. Švietimas ir sveikata neatsiejami. Pastaruoju metu vis labiau ryškėja katastrofiškas mokinių sveikatos pablogėjimas. Švietimo sistema prisiima dalį atsakomybės už esamą situaciją. Mokytojai vis labiau suvokia savo atsakomybę už naujų kartų gerovę. Atspindintis vaidmenų žaidimas. Ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikos gyvensenos formavimo darbas ikimokyklinio ugdymo aplinkoje bus efektyvus, jei atsižvelgsime į:

Vaikų amžius ir individualios savybės;

Naudoti įvairias darbo formas ikimokyklinukų sveikos gyvensenos formavimui;

Sistemingai ir kryptingai vykdyti sveikos gyvensenos diegimo darbus su mokinių šeimomis.

Neįmanoma išspręsti sveikatos problemos naudojant vien tradicines pedagogines technologijas. Ikimokyklinio ugdymo organizacija turi nuolat įsisavinti priemonių rinkinį, skirtą išlaikyti vaiko sveikatą visais jo ugdymo ir vystymosi etapais. Yra įvairių formų ir rūšių veiklos, skirtos mokinių sveikatai išsaugoti ir stiprinti. Jų kompleksas dabar gavo bendrą pavadinimą „sveikatą tausojančios technologijos“.

„Sveikatą tausojančios technologijos“ – tai vientisa ugdymo ir sveikatą gerinančių, korekcinių ir prevencinių priemonių sistema, kurios atliekamos sąveikos procese („vaikas ir mokytojas“, „vaikas ir tėvai“, „mokytojas ir tėvai“). Sveikatą tausojančių ugdymo technologijų tikslas – suteikti ikimokyklinukui galimybę išlaikyti sveikatą, formuoti jame sveikai gyvensenai reikalingas žinias, įgūdžius ir gebėjimus, išmokyti įgytas žinias panaudoti kasdieniame gyvenime. Pagrindinis rodiklis, išskiriantis visas sveikatą tausojančias ugdymo technologijas, yra reguliari greitoji vaikų būklės diagnostika ir pagrindinių organizmo raidos parametrų stebėjimas dinamikoje (mokslo metų pradžioje ir pabaigoje), leidžiantis nubrėžti tinkamą. išvadas apie sveikatos būklę.

Pagrindiniai tikslai:

Palankiausių sąlygų protiniam, doroviniam, fiziniam, estetiniam asmens vystymuisi sukūrimas;

Vaikų psichofizinės sveikatos apsauga ir stiprinimas;

Organizmo funkcijų gerinimas, jo apsauginių savybių ir atsparumo ligoms didinimas sveikatą tausojančiomis technologijomis;

Sveikos gyvensenos poreikio kėlimas;

Vaiko gyvybinių motorinių įgūdžių ir gebėjimų formavimas pagal jo individualias savybes.

Ikimokyklinio ugdymo sistemoje naudojamos šiuolaikinės sveikatą tausojančios technologijos atspindi dvi sveikatos stiprinimo ir ugdymo darbo kryptis:

Supažindinti vaikus su kūno kultūra;

Ugdomųjų pramoginio darbo formų naudojimas.

Sveikatos tausojimo technologijų tipai ikimokykliniame ugdyme:

Medicininė-profilaktinė;

Kūno kultūra ir poilsis;

Vaiko socialinės-psichologinės gerovės užtikrinimo technologijos;

Ikimokyklinio ugdymo pedagogų sveikatos tausojimas ir sveikatos stiprinimas;

tėvų švietimo technologijos;

Sveikatą tausojančios ugdymo technologijos darželyje.

Medicininės sveikatą tausojančios technologijos ikimokyklinėse įstaigose: - užtikrina vaikų sveikatos išsaugojimą ir stiprinimą vadovaujant slaugytojai ikimokyklinio ugdymo įstaigose pagal medicinos reikalavimus ir standartus, naudojant gydymo įstaigas.

Sveikatos stebėjimas

Prevencinių priemonių organizavimas

Subalansuota mityba

Racionali kasdienė rutina

Sveika aplinka

Kontrolė ir pagalba užtikrinant SaNPiN reikalavimus

Sporto ir sveikatinimo technologijos – skirtos fiziniam vaiko vystymuisi ir sveikatos stiprinimui, fizinių savybių ugdymui, fiziniam aktyvumui ir ikimokyklinukų kūno kultūros formavimui.

Variklio režimas

· Dinaminės pauzės

Grūdinimas

· Gimnastika

Mobilieji ir sportiniai žaidimai

sveikatos dienos

Sportinės pramogos, atostogos

Psichologinė ir pedagoginė pagalba vaikui: Raidos problemų turinčiam vaikui teikiama kvalifikuota pagalba, nukreipta į individualų vystymąsi.

Treniruotės

Atsipalaidavimas

Muzikos terapija

Psichologinė gimnastika

pasakų terapija

Sveikatos tausojimo ir sveikatą praturtinančios technologijos mokytojams – technologijos, skirtos ugdyti darželio auklėtojų sveikatos kultūrą, įskaitant profesinės sveikatos kultūrą, ugdyti sveikos gyvensenos poreikį. Sveikatos tausojimas dirbant su ikimokyklinio ugdymo įstaigų pedagogais:

Seminarai-mokymai,

Konsultacijos mokytojams,

Seminaras ikimokyklinio ugdymo pedagogams,

Sveikatos tausojimo klausimų aptarimas pedagoginėse tarybose ir medikų bei pedagogų susirinkimuose grupėse.

Ikimokyklinio ugdymo įstaigos sąveika su šeima vaikų sveikatos apsaugos ir stiprinimo klausimais:

Kiekvienos amžiaus grupės tėvams skirti informaciniai stendai, kuriuose pateikiamos rubrikos apie sveikimą be narkotikų;

Medicinos darbuotojų informaciniai stendai apie medicininį profilaktinį darbą su vaikais ikimokyklinėse įstaigose;

Tėvelių kvietimas dalyvauti ikimokyklinio ugdymo įstaigų masinėje sporto veikloje;

Konsultacijos, pokalbiai su tėvais sveikatos klausimais.

Sveikatos palaikymo ir skatinimo technologijos:

· Dinaminės pauzės;

· Mobilieji ir sportiniai žaidimai;

· Atsipalaidavimas;

Pirštų gimnastika;

· Gimnastika akims;

· Kvėpavimo pratimai;

Sportuoti po miego

Sveikatos tausojimo ugdymo technologijos:

Sveikatos palaikymo ir skatinimo technologijos;

Sveikos gyvensenos mokymo technologijos;

Korekcinės technologijos

Dinaminės pertraukos.

Sveikos gyvensenos mokymo technologijos:

· Rytinė mankšta;

Tiesiogiai ugdomoji veikla, skirta fiziniam vystymuisi;

· Savimasažas;

· Laisvalaikis

Korekcinės technologijos:

Artikuliacinė gimnastika;

· Dailės terapija;

Pasakų terapija;

· Psichogimnastika;

· Muzikinio poveikio technologija;

Spalvų terapija

Darbas su tėvais:

Pedagoginiai pokalbiai, bendri ir grupiniai tėvų susirinkimai, konsultacijos, kartu su tėvais darytų vaikų darbelių parodos, tėvų dalyvavimas švenčių rengime ir pravedime, sportinė veikla, bendras dalykinės ugdančios aplinkos kūrimas.

Šių sveikatą gerinančių technologijų naudojimas vyksta žaismingai: mokymasis ir gydymas vyksta lengvai, mankštos ir sveikatą gerinančios technikos ilgai išlieka vaiko atmintyje. Taigi labai svarbu, kad kiekviena iš nagrinėjamų technologijų turėtų sveikatos gerinimo orientaciją, o komplekse naudojamos sveikatą tausojantys užsiėmimai ilgainiui suformuotų stiprią motyvaciją sveikai gyvensenai, visaverčiam ir nesudėtingam vaiko vystymuisi.

Šiuolaikinėje Rusijoje sveikatos tausojančio švietimo ir auklėjimo organizavimo problema tapo ypač aktuali.

Pasaulio sveikatos organizacija sveikatą apibrėžia kaip „kūno, psichinės ir socialinės gerovės būseną“. Taigi „sveikatos“ sąvoka turi fizinio, emocinio, intelektualinio, socialinio ir dvasinio aspektų.

1 pav. Mokinių sveikatos formavimo modelis

Studentu tapusiam pretendentui nelengva priprasti ir prisitaikyti prie naujo gyvenimo būdo ugdymo įstaigoje. Naujas ugdomosios veiklos būdas, mitybos ir fizinio aktyvumo pokyčiai, poreikis mokytis didesnį mokomosios medžiagos kiekį – visa tai neigiamai veikia mokinio sveikatą.

Šiuo atžvilgiu atsiranda poreikis taikyti sveikatą tausojančios pedagogikos pagrindus.

Sveikatos tausojanti pedagogika – tai visų pirma ugdymo įstaigos pasirengimas ir tam tikras gebėjimas užtikrinti aukštą ugdymo veiklos lygį, nepažeidžiant ugdymo proceso dalyvių sveikatos. Sveikatos tausojimo technologijos ugdyme – tai sistemingai organizuotas ugdymo procesų organizavimo programų, technikų, metodų rinkinys, nekenkiantis jo tiriamųjų sveikatai.

Sveikatą tausojančios ugdymo technologijos yra kokybinė bet kurios ugdymo technologijos savybė, jos „sveikatos saugos sertifikatas“, tai pedagoginio darbo technikų, principų ir metodų visuma, papildanti tradicines ugdymo, auklėjimo ir tobulinimo technologijas sveikatą tausojančiomis užduotimis. .

Remiantis sveikatos tausojimo iššūkiais, visos šios krypties pedagoginės technologijos skirstomos į 3 grupes:

1) technologijos, kurios labiausiai kenkia mokinių ir mokytojų sveikatai. Šiai kategorijai priskiriama Ya. A. Komensky sukurta tradicinė, klasės pamokų mokymo technologija, čia tinka ir technologijos, kurioms būdingas perdėtas ugdymo proceso perkrovimas, aktyvus autoritarinės pedagogikos panaudojimas.

2) technologijos, kuriose ugdymo proceso dalyvių sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo procesas yra prioritetinis. Būtent šios technologijos vadinamos sveikatą tausojančiomis.

3) visos kitos pedagoginės technologijos, kurios yra didžiausia technologijų grupė, negali būti aiškiai kvalifikuojamos ir vertinamos pagal jų poveikį ugdymo proceso subjektų sveikatai. Norint juos įtraukti į kitas dvi grupes, būtina juos išanalizuoti ir ištirti, taip pat įvertinti jų rezultatus pagal poveikį mokinių ir dėstytojų sveikatai.

Bet kurios ugdymo technologijos tikslas yra pasiekti tam tikrą pedagoginį rezultatą ugdymo, auklėjimo, tobulėjimo procesuose. Sveikatos taupymas šiuolaikinėje pedagogikoje negali būti vienintelis, pagrindinis ugdymo proceso tikslas. Sveikatos tausojimas yra tik sąlyga, vienas iš uždavinių siekiant pagrindinio ugdymo tikslo.

Galima išskirti šiuos švietimo technologijų tipus:

- gydymas (tinkamas fizinis lavinimas, fizioterapija, grūdinimasis, gimnastika, vaistažolės, aromaterapija, dailės terapija, masažas);

- sveikatos išsaugojimas (sveikos mitybos nustatymas, fizinio aktyvumo ugdymas, skiepai kaip profilaktinė priemonė)

– sveikatos mokymo ir ugdymo technologijos (aktualių fizinio tobulėjimo temų įtraukimas į bendrųjų profesinių ir profesinių ciklų dalykus);

- teisingos sveikatos kultūros ugdymas (papildomi mokinių asmenybės ugdymo ir ugdymo užsiėmimai, įvairios edukacinės veiklos, konkursai ir festivaliai ir kt.).

Sveikatą tausojančios ugdymo technologijos turėtų užtikrinti nuolatinį individo vystymąsi, jo prigimtinius gebėjimus: protą, veiklos poreikį, dorovinius ir estetinius jausmus, bendravimo su žmonėmis, gamta ir menu patirties įsisavinimą.

Edukacinių sveikatą tausojančių technologijų tikslas – suteikti studentams galimybę studijų universitete metu vykdyti sveikatos palaikymo procesus, formuoti reikiamas sveikos gyvensenos žinias, įgūdžius ir įpročius, taip pat suteikti galimybę. galimybes aktyviai dalyvauti prevencinėse priemonėse, naudojant įgytas žinias ir kompetencijas kasdieniame gyvenime.

Pagrindiniai novatoriškų ir sveikatą tausojančių technologijų komponentai yra šie:

1. Aksiologinis komponentas, pasireiškiantis mokinių suvokimu apie ypatingą savo sveikatos vertę, įsitikinimu, kad reikia vadovautis gyvenimo būdu, leidžiančiu visapusiškai pasiekti užsibrėžtus tikslus, išnaudoti savo fizines ir psichines galimybes.

2. Sveikatos tausojimo komponentas, apimantis bendrųjų nuostatų ir vertybių sistemą, sukuriančią higienos srities įgūdžių ir gebėjimų sistemą, reikalingą natūraliam organizmo funkcionavimui, taip pat metodų ir pratimų sistemą. skirta tobulinti įgūdžius ir gebėjimus rūpintis savimi, drabužiais, gyvenamąja vieta, aplinka.

3. Epistemologinis komponentas, susijęs su kasdieniu sveikatos išsaugojimo procesui reikalingų žinių ir įgūdžių įgijimu, savęs, savo gebėjimų ir galimybių studijavimu, domėjimusi savo sveikatos klausimais, reikalingos literatūros studijavimu, įvairiomis kryptimis. tobulinti ir stiprinti savo organizmą.

4. Emocinis-valinis komponentas, apimantis psichologinių mechanizmų – valios ir emocinio – mechanizmų pasireiškimą. Būtina sveikatos ir gerovės palaikymo sąlyga yra teigiamos, palankios emocijos ir išgyvenimai, kurių dėka žmogus formuoja ir įtvirtina norą gyventi sveiką gyvenimo būdą.

5. Aplinkos komponentas, atsižvelgiant į aplinką, yra tai, kad žmogus kaip biologinė rūšis egzistuoja kartu su natūralia aplinka, kuri suteikia individui specifinius biologinius, gamybinius ir ekonominius išteklius. Natūralios aplinkos vertinimas kaip viena iš būtinųjų žmogaus, kaip asmens, sveikatos sąlygų, leidžia į sveikatą tausojančio ugdymo turinį įtraukti prisitaikymo prie aplinkos veiksnių įgūdžių ir gebėjimų formavimą.

6. Ir galiausiai, sveikatą gerinantis komponentas, kuris reiškia tam tikrų veiklos metodų, skirtų motorinei veiklai lavinti ir didinti, prevenciją fizinio neveiklumo požymiams, turėjimą. Be to, šis komponentas užtikrina kūno grūdinimą, padidina prisitaikymo galimybes. Šiuo komponentu siekiama įvaldyti svarbias žmogaus gyvenimo savybes, kurios didina bendrą ir subjektyvią veiklą, taip pat asmens ir visuomenės higienos įgūdžius.

Viena iš autorių (Zimina O.E.) siūlo svarstyti esminį pagrindinį integruoto darbo sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo aukštosiose mokyklose modelį. Šis modelis susideda iš šešių blokų.

Pirmasis blokas – ugdymo įstaigų infrastruktūra, kurianti sveikatą tausojančią aplinką. Bloką sudaro šie komponentai:

Sporto salių materialinė ir techninė įranga su reikalinga įranga ir inventoriumi pagal HPE išsilavinimo standartus;

Medicinos kabineto prieinamumas ir tinkama įranga, aprūpinimas medicinos personalu;

Studentų valgyklos buvimas, veikiantis patogiu režimu pagal visus GOST reikalavimus;

Kokybiško maisto organizavimas;

Kvalifikuotas pedagoginis personalas reikiamu kiekiu.

Bendra atsakomybė ir šio bloko įgyvendinimo kontrolė tenka universiteto administracijai.

Antrasis blokas – ugdymo proceso organizavimas. Bloką sudaro šie komponentai:

Higienos normų ir reikalavimų laikymasis organizuojant ir kontroliuojant auditorijos ir savarankiško darbo krūvį visuose mokymo etapuose;

Naudoti išbandytus mokymo metodus, atitinkančius mokinių amžiaus galimybes ir ypatybes;

Bet kokių naujoviškų metodų įdiegimas tik kontroliuojant atitinkamiems specialistams ir reguliavimo institucijoms;

Būtinas visų techninių priemonių naudojimo mokymuose reikalavimų laikymasis (kompiuteris, audiovizualinės priemonės);

Racionalus kūno kultūros užsiėmimų ir aktyvaus-motorinio pobūdžio užsiėmimų organizavimas;

Atsižvelgti į individualias studento organizmo savybes, dirbti pagal individualiai pritaikytas programas.

Įgyvendinus šį bloką bus sudarytos sąlygos gerinti ugdymo proceso efektyvumą.

Trečiasis blokas – kūno kultūros ir sveikatos gerinimo darbų organizavimas. Bloką sudaro šie komponentai:

Pilnas ir efektyvus darbas kūno kultūros pamokose, skyriuose,

Sporto sekcijų darbo sąlygų sudarymas;

Nuolatinė sporto ir laisvalaikio veikla.

Tinkamai organizuotas kūno kultūros ir sveikatos gerinimo darbas taps mokinių motorinio režimo organizavimo pagrindu, prisidės prie efektyvaus mokinių kūno kultūros ugdymo, didins organizmo adaptacines galimybes.

Ketvirtasis blokas – sistemingo prevencinio, metodinio ir švietėjiško darbo su dėstytojais organizavimas universiteto darbuotojų kvalifikacijos kėlimui. Bloką sudaro šie komponentai:

Užsiėmimai (paskaitos, seminarai, konsultacijos, kursai) sveikatos tausojimo klausimais;

Mokslinės ir metodinės literatūros apie sveiką gyvenseną platinimas;

Penktasis blokas – dinaminis mokinio sveikatos stebėjimas. Bloką sudaro šie komponentai:

Reguliari mokinių sveikatos būklės analizė atitinkamose ugdymo įstaigos struktūrose;

Integruotos pedagoginės, psichologinės ir socialinės pagalbos mokiniams sistemos sukūrimas;

Kvalifikuotų medicinos darbuotojų įtraukimas į visų darbų etapų įgyvendinimą, siekiant išsaugoti ir gerinti universitete studijuojančių studentų sveikatą.

Diegiant šiuos blokus gali kilti tokia rizika:

1. Visiškas atskirų dėstytojų noro tobulinti profesinę kultūrą sveikatos klausimais nebuvimas arba nesuformavimas.

2. Žema mokytojo asmenybės savivertė, įskaitant asmeninį nerimą, nepasitikėjimą savimi, neigiamą savęs suvokimą.

3. Administracijos atstovų nekompetencija taikant sveikatą tausojančias pedagogines technologijas.

Studentas didžiąją laiko dalį praleidžia tarp mokymo įstaigos sienų, todėl būtent tarp šių sienų jam reikia sukurti palankią sveikatą tausojančią aplinką. Per visą studijų laikotarpį studentai turėtų formuoti požiūrį į teisingą, sveiką gyvenimo būdą ir gyvenimo būdą, fizinį savęs tobulinimą bei reguliaraus ir stabilaus kūno kultūros ir sporto poreikį.

Bibliografija:

Artamonova, L. L. Terapinė ir adaptacinė sveikatą gerinanti kūno kultūra [Tekstas]: vadovėlis / L. L. Artamonova, O. P. Panfilov, V. V. Borisova. -M.: Vlados-Press, 2010. - 389 p.
Gonzalez, S. E. Studentų užsiėmimų turinio kintamumas disciplinoje „Fizinė kultūra“ [Tekstas]: monografija / S. E. Gonzalez - M .: RUDN University, 2013. - 196 p.
Zaraeva, E. A. Sveikatos tausojimo technologijos profesiniame pedagoginiame ugdyme [Tekstas]: vadovėlis / E. A. Garaeva - Orenburg: Orenburg State University, EBS DIA, 2013. - 175 p.
Zacharova, E. V. Kūno kultūra [Tekstas]: vadovėlis / E. V. Sakharova, R. A. Derin, O. I. Kharitonova. - Volgogradas, Saratovas: Volgogrado verslo institutas, universitetinis išsilavinimas, 2013. - 94 p.
Inovatyvūs kūno kultūros ir sporto aspektai. 6 numeris [Elektroninis išteklius]: Maskvos valstybinio statybos inžinerijos universiteto mokslinės praktinės konferencijos (2013 m. birželio 20-21 d., Maskva) medžiagos rinkinys / O. V. Borisova [ir kt.]. - Elektronas. tekstiniai duomenys. -M.: Maskvos valstybinis statybos inžinerijos universitetas, EBS DIA, 2013. - 272 p.
Kuzmenko, G. A. Kūno kultūra ir sporto treniruočių proceso optimizavimas. Jaunojo sportininko asmenybės organizacinė kultūra [Tekstas]: pasirenkamojo pagrindinio bendrojo ugdymo kurso programa / G. A. Kuzmenko, K. M. Essebbar - M .: Prometheus, 2013. - 140 p.
Kūno kultūra ir sveikatą tausojančios technologijos ugdymo procese [Tekstas]: Regioninio mokslinio metodinio seminaro „Kūninė kultūra ir sveikatą tausojančios technologijos ugdymo procese“ (2015 m. kovo 25 d.) medžiaga / R. R. Abdullin [ir kt.]. - Komsomolskas prie Amūro: valstybinis Amūro humanitarinis ir pedagoginis universitetas, 2015. - 164 p.

Įstatyme „Dėl švietimo Rusijos Federacijoje“ vienas iš uždavinių (41 straipsnis) yra ligų prevencijos ir mokinių tobulėjimo, jų kūno kultūros ir sporto sąlygų organizavimas ir sudarymas.

Atsižvelgiant į tai, ypač aktualu yra naujų kūno kultūros ir sveikatinimo darbo efektyvumo didinimo priemonių ir metodų paieška. Viena iš šio darbo krypčių – sveikatos apsauga. Sveikatos tausojimas – esminis naujo mąstymo momentas, reikalaujantis peržiūrėti, iš naujo įvertinti visus ugdymo proceso komponentus.

Parsisiųsti:

Peržiūra:

Norėdami naudoti pristatymų peržiūrą, susikurkite „Google“ paskyrą (paskyrą) ir prisijunkite: https://accounts.google.com

Skaidrių antraštės:

„Šiuolaikinės inovatyvios sveikatą tausojančios technologijos ikimokyklinio ugdymo įstaigos ugdymo procese“ savivaldybės biudžetinės ikimokyklinės ugdymo įstaigos vaikų raidos centras – darželis Nr.16 „Auksinis raktelis“, Safonovo

„Vienintelis grožis, kurį pažįstu, yra sveikata“ (Heinrich Heine) Vaiko sveikata yra aukščiau visko, Žemės turtai jo nepakeis. Sveikatos nenusipirksi, niekas neparduos. Rūpinkis juo kaip širdimi, kaip akimi! Zh.Zhabaev Sveikata taip nusveria visus kitus gyvenimo privalumus, kad tikrai sveikas elgeta yra laimingesnis už sergantį karalių. (Schopenhauer A) Sveikata brangesnė už auksą. (Shakespeare W.) Aukščiausias gėris pasiekiamas visiškos fizinės ir psichinės sveikatos pagrindu. (Ciceronas)

Iš ikimokyklinio ugdymo GEF: Viena iš pagrindinių užduočių yra apsaugoti ir stiprinti vaikų fizinę ir psichinę sveikatą, įskaitant jų emocinę gerovę. 41 straipsnis

Sveikatos tausojimas yra pagrindinis naujo mąstymo elementas, reikalaujantis iš naujo įvertinti visus pedagoginio – ugdomojo ir metodinio – proceso komponentus, kurių centre yra vaiko sveikata. Sveikatos rūšys FIZINĖ SVEIKATA - fiziologinių procesų harmonija PSICHINĖ, DVASINĖ IR MORALINĖ SVEIKATA - žmogaus vertybių ir įsitikinimų sistema SOCIALINĖ SVEIKATA - optimali vieta žmogui visuomenėje, priklausomai nuo aplinkos sąlygų Visos sveikatos dalys yra labai svarbios. mums svarbus. Mums reikia visokių sveikatos.

Sveikatą tausojantis ugdymas – tai nenutrūkstamas vaiko ugdymo, auklėjimo ir ugdymo procesas, kuriuo siekiama formuoti teigiamą ir atsakingą požiūrį į savo sveikatą ir aplinkos būklę. FIZINĖ SVEIKATA – fiziologinių procesų harmonija Racionali mityba Fizinis aktyvumas Optimalus protinio ir fizinio darbo derinys Atsisakymas žalingų įpročių Asmeninės higienos ir saugos taisyklių laikymasis Niekas taip neišvargina ir nesunaikina žmogaus kaip užsitęsęs fizinis neveiklumas “(Aristotelis)

Sveikatos tausojantis požiūris – tai psichologinių, pedagoginių, medicininių ir kitų priemonių visuma, užtikrinanti sveikatą tausojančio pedagoginio – ugdomojo ir metodinio – proceso efektyvumą. PSICHINĖ, DVASINĖ IR MORALINĖ SVEIKATA – žmogaus vertybių ir įsitikinimų sistema Kaip yra kūno liga, taip yra ir gyvenimo būdo liga. (Demokritas Abderskis) VISUOMENĖ MOKYTOJAI TĖVAI Gebėjimas gyventi harmonijoje su savimi ir kitais

Sveikatos tausojimo technologijos – pedagoginių, psichologinių ir medicininių poveikių visuma (naudojant įvairias technikas, metodus, metodus, būdus ir kt.), kurių tikslas yra apsaugoti vaikų ir suaugusiųjų sveikatą. SOCIALINĖ SVEIKATA – optimali žmogaus vieta visuomenėje, priklausomai nuo aplinkos sąlygų. Gyvenimo sąlygos, darbas, būstas, poilsis Išsilavinimo lygis, kultūros ugdymas Kas, nieko nežinodamas, elgiasi taip, lyg daug žinotų, serga (Lao Tzu)

Ikimokyklinio ugdymo įstaigos sveikatą tausojančios veiklos koncepcija Ikimokyklinio ugdymo įstaigos sveikatą tausojančios veiklos TIKSLAI: išlaikyti ir stiprinti vaikų sveikatą, gerinti jų motorinę būklę, atsižvelgiant į individualias galimybes ir gebėjimus; tėvų, mokytojų, mokinių atsakomybės už savo sveikatą formavimą.

Ikimokyklinio ugdymo įstaigos sveikatą tausojančios veiklos principai Sveikatos tausojimo principas Sveikatos tausojimo proceso tęstinumo principas Prieinamumo ir individualizavimo principas Kompleksiškumo ir integralumo principas Moksliškumo principas „Nedaryk žalos!“ Efektyvumo ir užtikrintumo principas Sąmoningumo ir aktyvumo principas

TIKSLAI: Sudaryti sąlygas visų ugdymo proceso dalyvių fizinei ir psichologinei gerovei – sveikatai. Formuoti prieinamas idėjas ir žinias apie sveiką gyvenseną, fizinių pratimų naudą, apie pagrindinius jų higienos reikalavimus ir taisykles. Įgyvendinti sisteminį požiūrį į visas ugdomojo darbo su ikimokyklinukais priemones ir formas, kad būtų laiku lavinami vaikų gyvybiniai motoriniai įgūdžiai ir gebėjimai. Sukurkite gyvybės saugos pagrindus. Teikti visapusišką pagalbą šeimai užtikrinant vaikų sveikatą ir supažindinant su sveika gyvensena. Ikimokyklinio ugdymo įstaigos sveikatą tausojančios veiklos koncepcija

BENDRIEJI SVEIKATOS DARBO SU VAIKAIS PRIORITETAI pažintinių interesų savo kūnu ir jo gebėjimų suaktyvinimas ir ugdymas emocinės empatijos kitiems žmonėms ugdymas sveikos gyvensenos transformavimas į vaikų ir suaugusiųjų kasdienio gyvenimo normą diegiant vaikams prieinamus psichologinės savijautos įgūdžius. korekcija, taip pat psichologinė savitarpio pagalba tinkamose situacijose psichikos procesų formavimas ugdant kūrybinę vaizduotę Ikimokyklinio ugdymo įstaigos sveikatą tausojančios veiklos koncepcija

Ikimokyklinio ugdymo įstaigos sveikatą tausojančios veiklos koncepcija PAGRINDINĖS SVEIKATOS TAUPYMO DARBO SRITYS supažindinant vaikus su kūno kultūra ir sportu, ugdant judėjimo poreikį ir aktyvų gyvenimo būdą. higieninės (valeologinės) kultūros ugdymas, sąmoningas vaiko požiūris į sveiką gyvenseną. emocinio komforto, teigiamos vaiko psichologinės gerovės ir ikimokyklinuko socialinės bei emocinės gerovės užtikrinimas. vaikų sveikatos palaikymas ir stiprinimas vadovaujant ikimokyklinio ugdymo įstaigos medicinos personalui pagal medicinos prietaisų naudojimo reikalavimus ir normas. psichologinis ir pedagoginis tėvų švietimas, siekiant formuoti žinias apie vaikų raidos ypatumus ir originalumą, nuolatinį poreikį užtikrinti savo ir vaikų sveikatą. sveikatą tausojančios erdvės sukūrimas, siekiant išsaugoti ir stiprinti vaikų psichinę, intelektinę, socialinę ir fizinę sveikatą, optimalios sveikatą tausojančios, motorinės raidos aplinkos organizavimas.

komponentai SanPiN reikalavimų laikymasis Sveikatos tausojimo technologijų diegimas Individualus-asmeniškas požiūris į kiekvieną vaiką Terapinė veikla (muzikos terapija, dailės terapija ir kt.) Specialistų užsiėmimų vedimas Psichologinė pagalba šeimos gydytojams Sveikatos tausojančio ugdymo proceso modelis 1 komponentas - Sveikatos tausojimo pedagoginės sistemos modulis Komponentai Iš sveikatą tausojančios sistemos Sveikatos tausojimo pedagoginės sistemos modelis Plaukiu ne kaip pučia vėjas, o kaip iškeliu bures. Senovės jūreivių išmintis

Sveikatos tausojimo pedagoginės sistemos modelis 2-as komponentas - sveikatą tausojantis PS modulis - kūno kultūros ir sveikatą gerinančio darbo modelis Fizinis sveikatą gerinantis darbas Motorinis režimas dieną Rytinė gimnastika GCD 3 kartus per savaitę Fizinės minutės Savarankiška motorinė veikla Kvėpavimo gimnastika Pirštas gimnastika Savimasažas Lauko žaidimai ir sportiniai pratimai pasivaikščiojime Gydomoji gimnastika Bendravimas su ikimokyklinio ugdymo įstaigų darbuotojais Seminarai Pedagoginės tarybos Bendradarbiavimas su gydymo įstaigomis Egzaminai Specialistų konsultacijos Vitaminų terapija Prevencinės priemonės gripo epidemijos metu Kineziterapija Gydomosios priemonės Oro masažas Fizioterapija grūdinimasis Psichologinė pagalba vaikams Pagalba adaptacijos darželyje laikotarpiu Vaikų psichikos išsivystymo lygio diagnostika Psichologinės studijos Atsipalaidavimo technikos Korekciniai darbai Jautrių akimirkų muzikinis akompanimentas Darbas su tėvais Konsultacijos Atostogų atrakcija

Sveikatos tausojančios pedagoginės sistemos modelis Ikimokyklinio ugdymo įstaigoje: Sporto salė Sporto aikštynas teritorijoje Kineziterapijos kabinetas Apžiūrų kabinetas Grupėse: Motorinės veiklos centrai Sveikatos kampeliai Sveikatos tausojimo erdvės modelis Sveikatos tausojančio pedagoginio 3 komponento modulis sistema Sveikatos tausojimo sistemos komponentai

Sveikatos tausojančios pedagoginės sistemos modelis Socialinė pagalba Medicininė pagalba Sveikatos tausojančios pedagoginės sistemos 4 komponento modulis

Sveikatos tausojančios pedagoginės sistemos modelis Sveikatos tausojančios pedagoginės sistemos modulio 5-asis komponentas – sveikatą tausojantis metodinis procesas. 1. Metodinis darbas sveikatos tausojimo kryptimi. 2. Projekto veikla, įskaitant sveikatos programų ir gairių vaikams ir tėvams rengimą. 3. Mokytojų metodinis mokymas, siekiant didinti jų pasirengimą ikimokyklinukų ugdyme diegti sveikatą tausojantį požiūrį. 4. Ikimokyklinio ugdymo įstaigos sveikatos tausojimo metodinio proceso modelis (sveikatą tausojančių inovatyvių metodų diegimas, interaktyvių formų įdiegimas ir kt.)

Šiuolaikinės sveikatą tausojančios technologijos ikimokyklinio ugdymo įstaigose Sveikatos palaikymo ir skatinimo technologijos Sveikos gyvensenos mokymo technologijos Koregavimo technologijos

Sveikos gyvensenos mokymo technologijos Komunikaciniai žaidimai GCD Užsiėmimai iš sveikatos serijos Savęs masažas Sveikatos gerinimo kompleksas Pirtis-baseinas-fitobaras Žaidimų terapija

Korekcinės technologijos Meno terapija Sudjok terapija Psichomnastika Pasakų terapija Muzikos terapija

Sveikatos palaikymo ir stimuliavimo technologijos Dinaminės pauzės Pirštų gimnastika Akių gimnastika Lauko ir sporto žaidimai Atsipalaidavimas Kvėpavimo gimnastika Ortopedinė gimnastika Korekcinė gimnastika Stiprinanti gimnastika BFB (Biofeedback)

Vaikų lankomumas Išvada: Vaikų lankomumas, palyginti su praėjusiais metais, padidėjo dėl sumažėjusių nedarbingumo atostogų

Linkime visiems kūrybinės sėkmės kuriant ir diegiant savo ar autoriaus sveikatą tausojančias pedagogines sistemas: modelius, požiūrius, technologijas!

Laba diena, mieli kolegos!

Mūsų seminaro tema: „Šiuolaikinės inovatyvios sveikatą tausojančios technologijos ikimokyklinio ugdymo įstaigų ugdymo procese“ / skaidrė 1,2/

Mūsų darželis yra vienas didžiausių ikimokyklinio ugdymo darželių Lipecke. Ikimokyklinėje įstaigoje veikia 16 grupių, iš jų 13 yra ikimokyklinės ir 3 yra ankstyvojo amžiaus grupės. Kasmet mūsų darželį lanko vidutiniškai 440 auklėtinių./ skaidrė 3/

Kadangi kūno kultūros ir sveikatos gerinimo kryptis yra mūsų d/s prioritetas, pagrindinis komandos uždavinys šiame etape yra:

Sukauptos vaikų sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo patirties supratimas;

Jos veiksmingumo įvertinimas ir kūno kultūros bei sveikatos technologijų turinio modernizavimas, formuojant kūrėjo poziciją vaikuose savo ir kitų sveikatos atžvilgiu;

Poreikis įveikti labai specializuotus laisvalaikio veiklos ir kūno kultūros organizavimo metodus, naudojant naujoviškas sveikatą tausojančias technologijas ;/4 skaidrė/

Darbą, skirtą ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatos apsaugai, komanda kuria vadovaudamasi šiais principais:

Nuoseklumas ir nuoseklumas diegiant sveikatą tausojančias technologijas;

Kiekvieno ugdymo proceso subjekto (vaikų, mokytojų, tėvų) sąmoningumas ir aktyvumas;

Sveikatos tausojimo proceso tęstinumas;

Technologijų prieinamumas vaikams;

Atsižvelgti į kiekvieno vaiko individualias ir amžiaus ypatybes; /5 skaidrė/

Mes sukūrėme tokius sveikatos taisyklės:

Režimo laikymasis, daugiau judėjimo, tinkamos mitybos, kuo daugiau teigiamų emocijų, atokiau nuo nevilties ir ilgesio, linkiu sau ir kitiems tik gero!//6 skaidrė/

Visas ikimokyklinio ugdymo sveikatą tausojančias technologijas galima suskirstyti į šias rūšis:

Medicininė-profilaktinė;

Sveikatą tausojančios ugdymo technologijos darželyje.

Vaiko socialinės ir psichologinės gerovės užtikrinimo technologijos;

Mokytojų sveikatos tausojimas ir sveikatos turtinimas;

Kūno kultūros ir sveikatos technologijos;

Valeologinis tėvų švietimas; /7 skaidrė/

Siūlau apsvarstyti kiekvieną sveikatos taupymo būdą

technologijas.

Medicininės-prevencinės technologijos arba kaip jos dar vadinamos gydomosiomis ir profilaktinėmis- tai technologijos, užtikrinančios vaikų sveikatos išsaugojimą ir stiprinimą vadovaujant ikimokyklinio ugdymo įstaigos medicinos personalui pagal medicinos reikalavimus ir standartus, naudojant medicinos priemones. Tai apima šias technologijas:

Ikimokyklinukų sveikatos stebėjimo organizavimas;

Optimalaus vaiko krūvio nustatymas, atsižvelgiant į amžių ir individualias ypatybes;

Vaikų maitinimo organizavimas ir kontrolė;

Ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinio vystymosi ir grūdinimosi organizavimas ir kontrolė;

Prevencinių priemonių organizavimas;

Kontrolės ir pagalbos užtikrinant SanPiN reikalavimus organizavimas;

Sveikatą tausojančios aplinkos organizavimas ikimokyklinio ugdymo įstaigoje ./ 8 skaidrė/

Sveikatos tausojimo ugdymo technologijos- tai yra

visų pirma – valeologinės kultūros arba ikimokyklinukų sveikatos kultūros ugdymo technologija.

Vienas iš tokių technologijų principų yra atsižvelgti į vaiko asmenines savybes, individualią jo raidos logiką, atsižvelgiant į vaikų interesus ir pageidavimus turinyje ir veikloje ugdymo ir ugdymo metu. Pedagoginio proceso konstravimas, sutelkiant dėmesį į vaiko asmenybę, natūraliai prisideda prie jo klestėjimo, taigi ir sveikatos. ./9 skaidrė/

Socialinio ir psichologinio aprūpinimo technologijos

savijautą vaikas – technologijos, užtikrinančios psichologinę ir socialinę vaiko – ikimokyklinuko sveikatą. Mūsų darželyje pagrindinis uždavinys – užtikrinti emocinį komfortą ir teigiamą vaiko psichologinę gerovę, bendraujant su bendraamžiais ir suaugusiais darželyje bei šeimoje, užtikrinant ikimokyklinuko socialinę ir emocinę gerovę. Šių technologijų diegimą vykdo psichologas mokytojas per specialiai organizuojamus užsiėmimus su vaikais, taip pat mokytojas ir ikimokyklinio ugdymo specialistai ikimokyklinio ugdymo įstaigos pedagoginiame procese. Tokio tipo technologijas galima priskirti psichologinės ir psichologinės – pedagoginės pagalbos vaiko vystymuisi ikimokyklinio ugdymo įstaigos pedagoginiame procese technologijai. /10 skaidrė/

Sveikatos tausojimo ir sveikatos turtinimo technologijos

ikimokyklinio ugdymo pedagogai – technologijos, skirtos ugdyti darželio auklėtojų sveikatos kultūrą, įskaitant profesinės sveikatos kultūrą, ugdyti sveikos gyvensenos poreikį. Šių technologijų uždavinys – užtikrinti mokytojų ir tėvų valeologinį išsilavinimą ./11 skaidrė/

Tėvų valeologinio ugdymo technologijos- aplankai - judesiai, plakatų informacija, pokalbiai, bendri renginiai ir kt. /12 skaidrė/

O pati pagrindinė ir svarbiausia visų sveikatą tausojančių technologijų rūšis yra

5. Kūno kultūra ir sveikatos technologijos kurios yra tiesiogiai skirtos fiziniam vaiko vystymuisi ir sveikatos stiprinimui:

Fizinių savybių ugdymas;

Ikimokyklinio amžiaus vaikų motorinė veikla ir kūno kultūros formavimas;

grūdinimas;

Sveikatingumo procedūros vandens aplinkoje (baseinas);

Kasdienio fizinio aktyvumo įpročio ugdymas ir sveikatos priežiūra ir kt. ./ 13 skaidrė/

Šias technologijas įgyvendina kūno kultūros instruktorius ir auklėtojos specialiai organizuotų rekreacinio darbo formų darželyje sąlygomis. Atskiras šių technologijų technikas pedagogai plačiai taiko įvairiose ugdymo proceso organizavimo formose: tiesioginėje ugdomojoje veikloje, pasivaikščiojimuose, jautriais momentais, bendroje ir savarankiškoje suaugusiojo ir vaikų veikloje.

Visą darbą diegiame sveikatą tausojančias technologijas, remdamiesi:

Medicininės indikacijos ir vaikų pasiskirstymas pagal sveikatos grupes. 2011/12 mokslo metais vaikai skirstomi pagal sveikatos grupes tokiu būdu /14 skaidrė/:


Vaikų kiekis

Vyresniojo ikimokyklinio amžiaus vaikų (176 vaikų) pagrindinių psichikos procesų (atminties, mąstymo, vaizduotės, suvokimo) analizė pagal ikimokyklinio ugdymo įstaigos mokytojo-psichologo diagnostinį tyrimą. /15 skaidrė/

Lygis	Psichikos procesų vystymasis
	Atmintis		Suvokimas		Dėmesio		Mąstymas
	klausos	vizualiai	holistinis	tvarus		Netvarus	Vizualinės formos	logiška

Vaikų fizinio pasirengimo lygis pagal kūno kultūros instruktoriaus stebėjimo duomenis /16 skaidrė/


Vaikų kiekis

Atsižvelgiant į šias indikacijas, į vaikų darbo sistemą būtina diegti įvairių krypčių sveikatą tausojančias technologijas.

Klausimas, kaip pagerinti vaikų sveikatos stiprinimo, judesių ugdymo ir fizinio vystymosi darbą, yra nuolat stebimas ir organizuojamas taip, kad

Užtikrinti harmoningą kiekvieno vaiko raidą

Padėjo panaudoti savo organizmo atsargas sveikatai palaikyti ir gerinti.

Supažindino vaikus ir tėvelius su kūno kultūra ir sveika gyvensena. / skaidrė 17/

Visas naujoviškas sporto ir sveikatinimo technologijas galima sąlygiškai suskirstyti į tris kategorijas:

Sveikos gyvensenos mokymo technologijos.

Sveikatos palaikymo ir skatinimo technologijos.

Korekcinės technologijos /18 skaidrė/

Sveikos gyvensenos mokymo technologijos

Išvardinsiu tas sveikatą tausojančias technologijas, kurios jau įdiegtos į kiekvieno darželio praktiką. Jie apima:

Tiesiogiai švietėjiška veikla „Kūno kultūros“ srityje- organizuota fizinio vystymosi forma. Veda kūno kultūros instruktorius visose grupėse pagal programos reikalavimus, įvairiomis formomis: žaidimo, pogrupio, individualios, treniruočių, varžybų ir kt.

Tiesiogiai švietėjiška veikla „Sveikatos“ srityje- užsiėmimai, skirti supažindinti vaikus su savo kūnu, sukuriant prielaidas rūpintis savo sveikata. Veda auklėtoja, kūno kultūros instruktorė. Sveikata yra integruota darbo forma su tokia veikla kaip kūno kultūra, gyvybės saugos pagrindai, vertybologija.

Sportinės pramogos, atostogos.

Rytinė gimnastika./skaidrė 19.20/

Sveikatingumo darbas baseine - plaukimo pamokos užima ypatingą vietą ikimokyklinukų fiziniame ugdyme, tobulėjime ir sveikatos stiprinimo srityje. Plaukimas padeda formuoti fizines savybes ir gebėjimą užkirsti kelią pavojingoms situacijoms ant vandens. Reguliarios plaukimo pamokos teigiamai veikia vaiko organizmo grūdinimąsi, gerėja prisitaikymas prie vandens aplinkos. Vanduo turi stiprų gydomąjį poveikį. Savo darbe naudojame vandens aerobikos elementus, sinchroninį plaukimą, lyčių požiūrį mokant vaikus plaukti. Skyrius „Šokiai ant vandens“ veikia. /21,22,23 skaidrė/

Taip pat darbo praktikoje naudojame kitas technologijas, prie kurių pasiliksime plačiau.

Gimnastika DO-YIN - judesių kompleksai raumenims ir sąnariams su savimasažo elementais, turinčiais ryškų tonizuojantį poveikį. Naudoja kūno kultūros instruktorius tiesioginėje ugdomojoje veikloje kūno kultūros su vyresniais ikimokyklinukais ./skaidr. 24.25/

Sveikatos gerinimo technologija "BOS-health - mokymasis ir tobulėjimas" -ši technologija skirta didinti ikimokyklinio amžiaus vaikų organizmo atsparumą peršalimui, gerinti psichoemocinę vaiko būklę, gerinti dėmesį ir atmintį, lavinti tolimesniam mokymuisi reikalingas funkcijas, tokias kaip veiklos organizavimas, bendras intelektinis vystymasis, regėjimas. -erdvinis suvokimas, rankų ir akių koordinacija.

Pasakysime sveikatos gerinimo technologijos „BOS-health“ pavyzdžiu visų novatoriškų diegimo etapuose sveikatą tausojančias technologijas mūsų darželyje. /26 skaidrė/

sveikatos pamokos, taip mes jas vadinome – moderniausia gydymo (naudojant kompiuterius) technologija, kuria vaikai mokomi sveikatos įgūdžių. Šių užsiėmimų tikslas- vaikų įpročio teisingai kvėpuoti formavimas ./27 skaidrė/

Ši technologija mūsų darželyje naudojama iš dalies, korekcinėse (logoterapijos) grupėse, nes jose yra mažai vaikų, klasėse su logopedu kalbiniam kvėpavimui lavinti bei kūno kultūros pamokose. Šiuo metu manoma, kad neįmanoma įsigyti brangios įrangos, kad būtų galima visapusiškai panaudoti šią technologiją.

2010 metais eksperimentinės veiklos pagrindu ši sveikatą gerinanti technologija buvo įdiegta į mūsų ikimokyklinės įstaigos pedagoginį procesą.

Eksperimento idėja susideda iš to, kad ikimokyklinio ugdymo įstaigos praktikoje taikant biologinio grįžtamojo ryšio metodą (BFB) panaudojus sveikatą tausojančias technologijas, vaikai įgyja teigiamą socialinę patirtį, ugdo vaikų vertybines sveikos gyvensenos orientacijas, tobulina vaikų gyvenimo kokybę. kūno ir sumažinti sergamumą, pagerinti psichoemocinę būklę ./28 skaidrė/

Diegiant šią sveikatą gerinančią technologiją pagrindinė ir pagrindinė užduotis yra išsaugoti ir stiprinti vaikų sveikatą, ugdant juose diafragminio-relaksacinio kvėpavimo įgūdžius, nes diafragminis kvėpavimas, t.y. kvėpavimas „be pastangų“ ar atsipalaidavimas, yra natūralus ir fiziologiškai optimaliausias žmogaus organizmui. /29 skaidrė/

Remiantis psichofizinės būklės diagnostiniais rodikliais

vaikų mokslo metų pradžioje suformavome vyresniojo ikimokyklinio amžiaus vaikų grupę su 2 ir 1 medicininės sveikatos grupėmis 12 asmenų. 1 grupė – sveiki vaikai, 2 grupė – vaikai, turintys nežymių sveikatos nukrypimų, pavyzdžiui, ėduonies, ENT – susirgimų, virškinamojo trakto ir kt., t.y. vaikai, kurie neturi rimtų anomalijų, tačiau yra prižiūrimi gydytojo;

Holistinį mokymosi procesą suskirstėme į 4 etapus.

PROJEKTINIS DARBAS

Papildomos profesinės programos kvalifikacijos kėlimo kursų studentai:

„Profesijos standartas "Auklėtojas". Pedagogo profesionalumas organizuojant vadovaujančią veiklą kaip sąlyga įgyvendinant federalinį valstybinį DO švietimo standartą.

Inovatyvios sveikatą tausojančios technologijos

darbas su ikimokyklinio amžiaus vaikais

Atlieka klausytojas
grupės 19/2Kz-PK DO biudžetas

Avkhadieva G.Kh.

Kazanė 2019 m

Turinys

2 įvadas

Temos aktualumas 3

Projekto tikslas ir uždaviniai 4

Projekto įgyvendinimas 4

5 projekto įgyvendinimo etapai

Darbas su tėvais 7

Projekto rezultatų analizė 7

9 pristatymas

12 priedas

26 išvada

Literatūra 28

Įvadas

Gyvybingos jaunosios kartos formavimas yra vienas pagrindinių šalies vystymosi uždavinių. Sveikata dar ne viskas, bet viskas be sveikatos yra niekas! Jei yra sveikatos, žmogus džiaugiasi, ramiai gyvena, dirba, mokosi, eina į darželį. Be sveikatos negali gyventi, mylėti, negali būti gražus, žavus.

Ikimokyklinėje įstaigoje žengiami pirmieji žingsniai link sveikatos, sveikos gyvensenos troškimo, savęs pažinimo, sveikatos kultūros formavimo. Katastrofiška vaikų sveikatos būklė reikalauja sistemingo sveikatos tausojimo darbo, optimalaus ikimokyklinio ugdymo įstaigos materialinių, intelektinių, kūrybinių išteklių panaudojimo. Integruoto požiūrio į sveikatą tausojančios erdvės organizavimą ikimokyklinėje įstaigoje poreikis nekelia abejonių. Todėl, suvokdami valstybinę savo ugdytinių sveikatos formavimo, stiprinimo ir išsaugojimo darbo reikšmę, darželio kolektyvas kryptingai dirba, kad sukurtų palankią sveikatą tausojančią erdvę, ieško naujų modernių metodų ir technikų, kurios būtų adekvačios. ikimokyklinukų amžiaus, o savo darbe taiko geriausią patirtį.

Ikimokyklinis amžius – palankus laikotarpis formuotis tinkamiems įpročiams ir sveikos gyvensenos formavimuisi, kuris kartu su ikimokyklinukų mokymu, kaip gerinti ir palaikyti sveikatą, duos teigiamų rezultatų.

Temos aktualumas.

Kiekvienas žmogus turi puikias galimybes stiprinti ir palaikyti sveikatą, išlaikyti darbingumą, fizinį aktyvumą ir žvalumą iki senatvės. Šiandien aktualiausia problema – vaikų sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas.

Sukhomlinsky V.A. rašė: „Kūno kultūra turi užtikrinti sąmoningą vaikų požiūrį į savo kūną, ugdyti gebėjimą tausoti sveikatą, stiprinti ją taikant tinkamą darbo, poilsio, mitybos, gimnastikos ir sporto režimą, grūdinti fizines ir nervines jėgas, užkirsti kelią ligoms. ..“

Šeima ir darželis yra tos socialinės struktūros, kurios daugiausia stiprina ir išsaugo vaiko sveikatą. Įėję į darželį, daugelis vaikų turi fizinio išsivystymo nukrypimų: laikysenos sutrikimų, antsvorio, vėluoja vystytis judesių koordinacijai. Dėl nepalankios ekologinės situacijos mieste ir nuolatinių temperatūrų svyravimų daugelis jų prieš įeinant į darželį 6-7 kartus sirgo ARVI, ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, gripu.

Išanalizavę mūsų ikimokyklinio ugdymo įstaigoje gautus anketos duomenis, padarėme išvadą, kad nors visi tėvai turi vidurinį (ir šiek tiek aukštesnįjį) išsilavinimą, žinių ir įgūdžių sveikos gyvensenos įpročio ugdymo srityje lygis. dauguma jų yra žemi, o susidomėjimas šia problema atsiranda tik tada, kai jų vaikui jau reikia medicininės ar psichologinės pagalbos.

Tai reiškia, kad ikimokyklinio ugdymo įstaigos darbuotojai turi vykdyti sistemingą, įvairiapusį pedagoginį tėvų švietimą, įskaitant pagalbą įgyti praktinių įgūdžių ir teorinių žinių, taip pat skleisti teigiamą šeimos patirtį ugdant vaikus.

Iš to aišku, kaip svarbu jau nuo ankstyvos vaikystės ugdyti vaikus aktyvaus požiūrio į savo sveikatą, supratimą, kad sveikata yra didžiausia vertybė, kurią žmogui suteikia gamta. Norint pasiekti harmoniją su gamta, reikia mokytis rūpintis savo sveikata nuo vaikystės. Šiandien labai svarbu ikimokyklinio amžiaus vaikams ugdyti tikėjimą, kad reikia saugoti savo sveikatą ir ją stiprinti naudojant sveikatą tausojančias technologijas ir supažindinant su sveika gyvensena.

Projekto tikslas: Ikimokyklinio ugdymo įstaigose organizuojamas darbas siekiant išsaugoti ir stiprinti vaikų psichinę, fizinę ir socialinę sveikatą, naudojant sveikatą tausojančias technologijas.

Projekto užduotys.

Saugoti vaikų gyvybę ir sveikatą, sudaryti saugias sąlygas likti ikimokyklinio ugdymo įstaigoje. Suteikti mokiniui galimybę išlaikyti sveikatą buvimo ikimokyklinio ugdymo įstaigoje laikotarpiu.

Ikimokyklinio amžiaus vaikams formuoti idėjas apie sveikatą kaip vieną iš pagrindinių žmogaus gyvenimo vertybių. Formuoti supratimą apie būtinybę rūpintis savo sveikata, ją saugoti, išmokti būti sveikam ir vesti sveiką gyvenimo būdą. Įvairiomis veiklomis ugdyti rūpestingą požiūrį į savo sveikatą.

Suteikti supratimą apie vitaminų ir kūno kultūros svarbą žmogaus sveikatai. Įskiepyti meilę fiziniams pratimams, grūdinimuisi. Padidinti vaiko organizmo atsparumą ir apsaugines savybes. Tam tikrų ligų prevencija.

Didinti mokytojų kompetencijos ir profesionalumo lygį sveikatos tausojimo klausimu. Didinti tėvų raštingumą ugdant ir propaguojant ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatą.

tikėtinas rezultatas projekto įgyvendinimas:

1. Ikimokyklinukų socialinės patirties turtinimas, akiračio plėtimas;

2. Vaikų idėjų apie sveiką gyvenseną formavimas;

3. Tėvų domėjimosi sveika gyvensena didinimas;

4. Tėvų įtraukimas į vientisą erdvę „šeima – darželis“;

5. Mokinių sergamumo ir traumų vaikystėje mažinimas;

6. Ikimokyklinio ugdymo pedagogų profesinių įgūdžių tobulinimas sveikatos priežiūros srityje.

Projekto aprašymas :

Ikimokyklinėje vaikystėje formuojasi pirminiai sveikos gyvensenos pagrindai: vaikas įgyja savęs priežiūros įgūdžius, asmens higieną, kaupia idėjas apie savo kūną, racionalią mitybą, kūno grūdinimą, tobulėja motorika. Taigi jau šiuo laikotarpiu formuojasi dalis bendros žmogaus kultūros apie sveikatą. Dirbant su ikimokyklinukais ugdant pažintinį susidomėjimą naudojant sveikatą tausojančias technologijas sveikos gyvensenos pagrindu, turėtų būti naudojamas integruotas požiūris, apimantis žaidimų ryšį, įvairių rūšių pratimų kompleksus, skirtingus gimnastikos rūšys. Dirbant su vaikais reikėtų naudoti sveikatą tausojančias technologijas įvairioms vaikų veiklos rūšims: kūno kultūrai, grūdinimosi procedūrų kompleksams, televizijos laidų žiūrėjimui, ekskursijoms, pokalbiams, sveikatingumo minutėms, žaidimams, atostogoms, literatūros kūriniams ir kt.

Projekto tipas: trumpas.

Projekto dalyviai - Vidurinės grupės mokiniai, auklėtojai, tėvai.

Projekto įgyvendinimo etapai:

1 etapas: parengiamasis .

Diagnostikos kūrimas ir įgyvendinimas, siekiant nustatyti vaikų žinias apie sveikatą ir sveiką gyvenseną. Bendro darbo su vaikais, mokytojais ir tėvais plano sudarymas. Medžiagos ir įrangos parinkimas užsiėmimams, pokalbiams, žaidimams su vaikais. Aplankų-judintuvų gamyba tėveliams projekto tema, fotografijų, literatūros pasirinkimas. Pokalbiai su tėvais apie būtiną dalyvavimą projekte, apie rimtą požiūrį į ugdymo procesą ikimokyklinio ugdymo įstaigoje.

2 etapas: pagrindinis – projekto įgyvendinimas.

Formuoti vaikų idėjas apie sveikatą kaip vieną iš pagrindinių žmogaus gyvenimo vertybių; ugdyti gebėjimą išskirti žmogaus sveikatos komponentus ir nustatyti jų ryšį; įtvirtinti pagrindines sąvokas: „dienos režimas“, „asmens higiena“, „vitaminai“, „sveikas maistas“, „sveikas gyvenimo būdas“; ugdyti vaikus sveikos gyvensenos įgūdžių ir poreikių.

Darbe su vaikais naudojamos sveikatą tausojančios technologijos:

Kasdienės rytinės mankštos gryname ore arba sporto salėje (priklausomai nuo oro sąlygų);

Kūno kultūra 2-3 kartus per savaitę;

Lauko ir sporto žaidimai: „Žvirbliai ir automobiliai“, „Aklojo žmogumi“, „Lapė vištidėje“, „Spąstai“, „Šakytas šuo“, „Surask draugą“, „Tramvajus“, „Prie meškos miško“ , „Spalvotos mašinos“, „Bėk prie vėliavos“, „Kas greitesnis?“, „Vikriausia“, savarankiška vaikų motorinė veikla;

Sportinės pramogos „Linksmos pradžios“, sporto šventė „Teremok“; - Kūno kultūros minutės klasėje (kaip nuovargio profilaktika);

Artikuliacinė gimnastika (lavina visaverčius judesius ir tam tikras artikuliacinio aparato organų padėtis, reikalingas taisyklingam garsų tarimui);

Stiprinanti gimnastika (atliekama kasdien po dienos miego, kad pakeltų nuotaiką ir raumenų tonusą);

Kvėpavimo gimnastika (prisideda prie tinkamo kvėpavimo vystymosi, gebėjimo reguliuoti įkvėpimų ir iškvėpimų dažnumą, gylį);

Regėjimo gimnastika (stiprinti akies raumenis, lavinti regėjimo aštrumą, suvokimą);

Logoritmas (poetinė ritminė kalba lavina taisyklingą kalbos greitį, kvėpavimo ritmą, lavina kalbos klausą, kalbos ir motorinę atmintį); - Pirštų gimnastika su poetinių formų tarimu (smulkiajai rankų motorikai lavinti, o tai prisideda prie smegenų kalbos centrų vystymosi);

Ritmoplastika (lavina ritmo pojūtį, klausą muzikai ir skoniui, gebėjimą taisyklingai ir gražiai judėti, stiprina raumenis ir laikyseną);

Sąnarių gimnastika (ausų savaiminis masažas, delnų trynimas);

Taisyklingos laikysenos ir plokščiapėdystės palaikymo prevencija (naudojant tradicinę ir netradicinę sporto įrangą);

Atsipalaidavimas prieš miegą (rami klasikinė muzika, lopšinės, gamtos garsai padeda sumažinti įtampą ir nuraminti kūną);

Grūdinimo veikla: maksimalus vaikų buvimas gryname ore; oro ir saulės vonios; vaikščioti basomis ant žolės, smėlio ir asfalto einant; vaikščiojimas ant grindų, masažo kilimėliai, „sveikatos takais“ kambaryje; apipilti pėdas kontrastiniu vandeniu; patalpų vėdinimas;

Kasdienės rutinos laikymasis; fizinio aktyvumo režimas;

Tinkama subalansuota mityba; vitaminizavimas;

Saugos taisyklių laikymasis gatvėje ir patalpose.

Pokalbiai: „Apie režimą namuose ir darželyje“; „Mėgstu vitaminus – noriu būti sveikas“; „Aš toks. Žmogaus kūno sandara“; „Kad visada būtum sveikas, reikia mankštintis!

Grožinės literatūros skaitymas: A. Barto „Mergina purvina“, „Augau“; K. Čukovskis „Daktaras Aibolitas“, „Moydodyr“, „Fedorino sielvartas“; Y. Tuvim „Daržovės“; E. Šklovskis „Kaip elgtis sergant“; V. Majakovskis „Kas yra gerai, o kas blogai“, mįslės apie daržoves ir vaisius, uogas.

Įsiminkite darželinius eilėraščius: „Vanduo, vanduo, nuplauk veidą ...“, „Iš vandens, iš vandens ...“, „Žinome, žinome, taip, taip, taip, kur tu slepiesi, vanduo ... ” (naudoti prausiant), eilėraščiai: „Ryte daryk mankštą, būsi stiprus, būsi drąsus“, „Niekada nepasimetu, o veide šypsena, nes geriu vitaminus A, B, C. “

Iliustracijų, siužetinių paveikslėlių nagrinėjimas apie: sveikatą, higieną, vitaminus, žmogaus organizmo sandarą ir kt. Žiūriu animacinį filmuką „Moydodyr“. - Vaidmenų ir didaktiniai žaidimai, skirti ugdyti kultūrinius ir higieninius įgūdžius, sveiką gyvenimo būdą: „Poliklinika“, „Ligoninė“, „Maisto prekių parduotuvė“, „Darykime gražias šukuosenas lėlėms“; „Aprengkime lėlę pasivaikščioti“, „Maudykime lėlę“, „Kenksminga - naudinga“, „Mokykitės liesdami“, „Mokykimės pagal skonį“, „Aš galiu - negaliu“.

Meninė kūryba: aplikacija „Vaisiai lėkštėje“, lipdymas iš plastilino „Daržovės krepšelyje“, piešinys „Natiurmortas“.

3 etapas: apibendrinimas.

Darbo rezultatų apibendrinimas, analizė ir išvados dėl projekto įgyvendinimo. Projekto pristatymas.

Bendravimas su tėvais:

Viena pagrindinių fiziškai ir psichiškai sveiko vaiko formavimo krypčių – darbas su tėvais. Norint užauginti morališkai ir fiziškai sveiką kartą, reikalingos bendros darželio ir šeimos pastangos gerinant ikimokyklinuko sveikatą, ugdant sveiką gyvenseną. Siekiant tobulinti tėvų pedagoginę kultūrą ir įtraukti juos į ugdymo procesą, siūloma:

Atmintinė tėvams: „Vaiko saugumas gatvėje“, „Vaiko saugumas namuose“;

Tėvų susirinkimas: „Tėvų vaidmuo 4-5 metų vaiko auklėjime ir raidoje“;

Individualūs pokalbiai apie vaiko fizines savybes, gebėjimus ir įgūdžius, apie bendros motorinės veiklos svarbą su vaikais;

Spausdintos konsultacijos: „Pasidaryk pats nestandartinė fizinio rengimo įranga“, „Stipriname vaikų sveikatą“, „Pasigrūdink, jei nori būti sveikas“.

Projekto rezultatų analizė:

Šiuo projektu nesiekiama per trumpą laiką pasiekti aukštų rezultatų. Svarbiausia jame: padėti vaikams parodyti savo potencialą, išmokyti rūpintis savo sveikata, ją saugoti, domėtis kūno kultūra, kad vaikas augdamas norėtų ir būtų pasirengęs vadovauti sveika gyvensena. Projekto įgyvendinimo metu buvo sudarytos sąlygos vaikams įgyti savarankiškos ir bendros pažintinės, produktyvios, kūrybinės, fizinės veiklos patirties su suaugusiaisiais. Prie informacinių stendų tėvams yra rubrikos, kuriose aprašomos sveikimo be vaistų problemos. Tėveliams siūlomi pratimų rinkiniai, skirti raumenų ir kaulų sistemos, regos organų sutrikimų profilaktikai, bendrosios ir smulkiosios motorikos lavinimui, pirštų žaidimai. Sukurta kartoteka, skirta tėvams susipažinti su gimnastikos rūšimis – kvėpavimu, pirštu, po dienos miego. Informacija aplankuose-judintuvuose nuolat keičiasi, kad tėvai supažindintų su žaidimais lauke, mankštomis ir kūno kultūra, pramogomis vaikams pasivaikščiojimams, grupėje, sporto salėje. Be teorinių rekomendacijų, mokinių šeimos turi galimybę susipažinti su vaikų, užsiimančių kūno kultūra darželyje ir gatvėje pasivaikščiojimų metu, nuotraukomis. Įgytų žinių taikymas padeda vaikams ir tėvams keisti požiūrį į savo sveikatą, jos stiprinimo būdus, didina susidomėjimą fiziniais pratimais ir sportu. Tėvų kompetencijos su sveika gyvensena susijusiais klausimais didinimas, bendras dalyvavimas su vaikais pramoginėje veikloje neabejotinai prisideda prie artimų ir pasitikėjimo kupinų šeimos santykių formavimo. Tėvai aktyviai dalyvauja kuriant grupės lavinimo aplinką, gaminant atributiką mobiliesiems, didaktiniams, siužetinių vaidmenų žaidimams.

Jei suaugusieji, auginantys vaiką patys, turi sveikatą tausojančias technologijas: supranta visiems bendras problemas ir jomis nerimauja, parodo mažam žmogui, kaip svarbu išlaikyti ir stiprinti sveikatą visą gyvenimą, padeda formuoti sveikatos tausojimo patirtį, yra asmeninis pavyzdys vaikui – tik tada galėsime išsaugoti ir stiprinti savo vaikų sveikatą bei sukurti stiprią vaiko motyvaciją sveikai gyvensenai.

PROGRAMOS

Tėvų konsultacijų ciklas

« Vaikų kultūrinių ir higieninių įgūdžių formavimas “

Ar švara yra sveikatos raktas? Daugelis iš mūsų atsakys „taip“ ir bus teisūs. „...Švara priartina žmogų prie dievybės“, – sakė vienas Europos sociologas. Pats žodis „higiena“ kilęs iš vienos iš graikų dievo gydytojo Asklepijaus dukterų vardo – Hygiea (švaros ir sveikatos deivė). Higienos įgūdžiai yra labai svarbi elgesio kultūros dalis. Tvarkingumo poreikį, veido, kūno, plaukų, drabužių, batų švarą, juos diktuoja ne tik higienos reikalavimai, bet ir žmonių santykių normos. Vaikai turėtų suprasti, kad jei jie reguliariai laikysis šių taisyklių, jie parodys pagarbą kitiems ir kils mintis, kad apleistas žmogus, nežinantis, kaip rūpintis savimi, savo išvaizda ir veiksmais, paprastai to nedarys. pritartų aplinkinių žmonių. Vaikų ugdymas asmens ir visuomenės higienos įgūdžių vaidina svarbų vaidmenį saugant jų sveikatą, skatina tinkamą elgesį kasdieniame gyvenime, viešose vietose. Galų gale nuo būtinų vaikų higienos taisyklių ir elgesio normų žinojimo ir įgyvendinimo priklauso ne tik jų, bet ir kitų vaikų bei suaugusiųjų sveikata.. Kasdieninio darbo su vaikais procese būtina siekti, kad kad asmens higienos taisyklių įgyvendinimas jiems tampa natūralus ir su amžiumi nuolat tobulinami higienos įgūdžiai. Pradžioje vaikai mokomi laikytis elementarių taisyklių: plauti rankas su muilu ir vandeniu, putoti, kol susidarys putos ir sausai nušluostyti, naudoti individualų rankšluostį, šukas, burnos skalavimo skystį, pasirūpinti, kad visi daiktai būtų švarūs. Todėl vaikų asmeninės higienos įgūdžių formavimas turėtų prasidėti ankstyvame ikimokykliniame amžiuje. Norėdami įskiepyti vaikams gerą įprotį plauti rankas, galite naudoti mažus eilėraščius:

***

Vanduo, vanduo,
Nuprausk man veidą
Kad akys spindėtų
Kad skruostai paraustų
Kad juoktųsi burna,
Norėdami sukąsti dantį.

***

Katė nusiprausė be vandens.
Jis letenėle išsiplovė akis ir burną.
Bet aš negaliu taip skalbti
Mama gali supykti...
V. Naumenko

Vonioje.

Mėgsta plaukti Vanya
Baltojoje jūroje – vonioje.
Tiesiog gėda -
Pakrantės nesimato.
Matomumas dingo
Muilas pateko į akį...
A. Šlyginas

Vanduo ir muilas

Tu esi purvinas!
Ant tavo kaktos yra rašalo! -
Vanduo sušuko,
Matyti muilą.
- Taip, - sako muilas, -
Aš tai žinau,
Bet kiti nuo purvo

taupau!

Upėje pritrūko vandens
O bėda, bėda, bėda -
Upėje pritrūko vandens!
Taip yra dėl Vali:
Valya - išskalbta!!!
V. Šuržikas

Suaugusiųjų uždavinys formuojant kultūrinius ir higieninius įgūdžius – ugdyti savikontrolę, įgyvendinant asmens higienos taisykles ir normas. Siūlome kartu su vaikais išmokti taisyklingai plauti rankas.Tėvų pareiga – nuolat stiprinti higienos įgūdžius, kuriuos vaikas ugdo darželyje. Svarbu, kad suaugusieji vaikui rodytų pavyzdį, jie patys visada juos stebėtų. Tikimės, kad mūsų rekomendacijos jums padės.

"Kaip aprengti vaiką?"

Daugelis tėvų mano, kad vaikas turi būti aprengtas šilčiau. Suvynioti vaikai dažniau serga. Patys judesiai sušildo kūną, o „šimto drabužių“ pagalba yra nereikalinga. Organizme sutrinka šilumos mainai, dėl to jis perkaista. Tada peršalimui užtenka net ir nedidelio skersvėjo.

Daugelis žmonių mano, kad norint išlaikyti šilumą, drabužiai turi tvirtai priglusti prie kūno. Paradoksalu, bet patikimiausia priemonė nuo peršalimo yra oras. Pasirodo, norint geriau apsisaugoti nuo žemos temperatūros, reikia aplink kūną sukurti oro tarpą. Tam tinka šilti, bet pakankamai erdvūs drabužiai. Ką dėvėti po švarku ar paltu? Pirmiausia marškinėliai ar marškinėliai iš medvilnės, gerai sugeriantys prakaitą, vėliau – megztinis arba vilnonis megztinis, laisvi, bet aptempti ties kaklu ir riešus. Ant pėdų - vilnonės kojinės ir šilti aulinukai su kailiuku arba aulinukais, bet neaptempti, o tokie, kad didysis pirštas galėtų lengvai judėti viduje.

Daugelis žmonių mano, kad žiemą užtenka valandą pasivaikščioti. Griežtų taisyklių šiuo klausimu nėra. Viskas priklauso nuo vaiko temperamento ir lauko temperatūros. Vaikai geriau toleruoja šaltį, jei prieš pasivaikščiojimą yra pamaitinti – ypatingai šildo maistas, kuriame gausu angliavandenių ir riebalų.

Daugelis žmonių mano, kad nušalus vaiko ausis – nelaimė. Esant dideliam šalčiui, bijodamos otito, mamos ir močiutės naudoja visą arsenalą, kurį sudaro šalikai, kepurės – auskarai, kepurės – šalmai. Tačiau jei vaikas turi ausų uždegimą, tai visai nereiškia, kad būtent jis peršalo. Pasirūpinkite, kad vaiko kaklelis ir pakaušis būtų sandariai uždaryti – čia prarandami didžiausi šilumos nuostoliai.

„Peršalimo ligų profilaktika“

Jau daugelį metų mus visus stebina liūdna ikimokyklinio ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikų susirgimų dažnumo statistika. Kas trečias vaikas turi fizinio vystymosi nukrypimų. Dabar situacija dar labiau pablogėjo: 50-80% vaikų serga įvairiomis ligomis. Tam yra daug priežasčių: ekonominių, socialinių, genetinių ir medicininių. Vienas iš jų – ne suaugusiųjų dėmesys savo vaiko sveikatai. Žinoma, mylime savo vaiką, stropiai gydome jam susirgus. Kasdieniame gyvenime nenaudojame viso priemonių ir metodų arsenalo, pagrįsto gyvenimo sąlygomis ir vaikų veikla.

Pagrindinė daugumos vaikų peršalimo ligų priežastis – vaiko drabužių ir batų neatitikimas temperatūros režimui. Tai reiškia, kad visada reikia lyginti oro temperatūrą ir vaiko rūbus, išvengiant ir kūno perkaitimo, ir hipotermijos.

Muzikos terapija ir kvapų terapija yra labai svarbios vaiko sveikatai, kaip komponentai kuriant foną, aplinką, kurioje vaikas gyvena.

Režimas. Tai visada buvo ir išlieka visaverčio fizinio vaikų vystymosi pagrindas. Neatsitiktinai vaikai pirmadieniais į darželį ateina nervingi ir sunkiai. Tikriausiai todėl, kad savaitgaliais vaikai nukrypsta nuo įprastos rutinos ir gyvena pagal suaugusiųjų grafiką; vėlai keliasi, neišeina, naktį (dėl svečių) vėlai eina miegoti. Vaikai dėl to kaprizingi, nes pažeidžiamas nusistovėjęs vaiko kūno stereotipas.

Rytinė gimnastika. Kaip smagu, kai šeimoje yra tradicija – kasdien daryti rytinę mankštą.

Vaikščioti. Fiziologai ir psichologai moksliškai įrodė, kad vaikas per dieną atlieka 6-13 tūkst. Be to, pastebėta, kad jei vaikas atlieka mažiau nei 6 tūkstančius judesių, vaikas patiria diskomfortą. Esant hipodinamijai, kūdikis blogiau vystosi, yra neklaužada. Variklio komfortą ikimokyklinukui geriausia užtikrinti gryname ore. Esant nepalankiam orui: smarkus lietus, sniegas, stiprus šalnas – vaikai, kaip taisyklė, lieka namuose. Taip vaikams trūksta deguonies, bendravimo su bendraamžiais. Tokiu atveju,

Rekomenduojame namuose naudoti vadinamuosius „kambarinius pasivaikščiojimus“. Patariame jas praleisti taip: visi turėtų apsirengti šiltai (vilnones kojines, sportinį kostiumą, kepurę), atsidaryti balkono duris ir aktyviai judėti bei žaisti 30-40 minučių. O įprastų pasivaikščiojimų metu praktikuokite žygius pėsčiomis, bėgiojimą, kaip universalias sveikatos gerinimo priemones.

Lauko žaidimai. Gera, kai tėvai ir vaikai turi mėgstamus žaidimus lauke. Tarp kurių gali būti „lapta“, „trečias ratas“, „klasika“. Vaikas tikrai žais, jei pamatys žaidžiančius, tėtį ir mamą, močiutę ir senelį.

Pantomima. Svarbų vaidmenį užtikrinant vaikų motorinę veiklą atlieka pantomima.

Sportiniai žaidimai. Žinoma, apie tikrąjį sportą ikimokykliniame amžiuje kalbėti dar anksti, tačiau įvairūs žaidimai su sporto elementais yra gana prieinami 5-6 metų (ir net anksčiau) vaikams. Vaikai, kaip ir maistas, nuo mažens turėtų turėti savo sporto įrangą. Tai gali būti – rogės, slidės, pačiūžos, guminis ratas, dviratis, badmintono raketės ar kamuoliukai, kėgliai, miesteliai, šaškės ir šachmatai. Taigi kūno kultūra yra talpi sąvoka. Ir tik procedūrų kompleksu, atsižvelgdami į vaikų sveikatą, galėsime pasiekti teigiamų rezultatų šiuo svarbiausiu klausimu.

"Jei vaikas serga..."

Ligos – nemalonus dalykas, ypač vaikams. Tačiau kalendoriuje – žiema, vadinasi, daugelio peršalimų išvengti nepavyks. Vaikai labai dažnai nemėgsta būti gydomi, todėl vos tik pasilieka pirmosiomis „karštomis dienomis“, reikalauja nedelsiant nutraukti lovos režimą, manydami, kad tai nuobodu ir neprivaloma. Linksmi ir energingi vaikai daug geriau susidoroja su infekcija ir greičiau pasveiksta, o kai kurie lauko žaidimai ne tik palaiko gerą nuotaiką, bet ir žino, kaip pasveikti! Psichoemocinė vaiko būsena vaidina teigiamą vaidmenį sveikstant. Jei suaugusiems daugiau nei 70% ligų yra psichosomatinio pagrindo, t.y. liga yra organizmo atsakas į mūsų emocines problemas, tada vaikai dažnai liga „atsako“ į tėvų nerimą ir rūpestį. Būtent tokios būklės yra tėvai, kai serga jų vaikai. Šis neigiamas emocinis fonas trukdo vaikui atsigauti.

Dar vienas vaiko organizmo bruožas – nuolatinis organų augimas. Vadinasi, intensyviau vystosi tie raumenys, į kuriuos nukreipiama stipresnė kraujotaka, t.y. į judančius organus. Be to, žinoma, kad raumenų sistema ankstyvame amžiuje yra glaudžiai susijusi su pagrindiniais reguliavimo mechanizmais. Judėjimo apribojimas neigiamai veikia ne tik sergantį organą, bet ir visą nervų, endokrininę ir tarpininkų sistemas. Judėjimo apribojimas turi įtakos laikysenos pažeidimui, kvėpavimo, kraujotakos funkcijų susilpnėjimui. Vaikų natūralaus motorinio aktyvumo sumažėjimas sumažina dirginimo srautą, kuris atsiranda judant ir yra suvokiamas odos, raumenų, sąnarių nervų galūnėse, regos ir klausos analizatoriuose, einančioje į smegenų žievę. Dėl to gali išsivystyti centrinės nervų sistemos ir vidaus organų sutrikimai: mažėja emocinis tonusas, susilpnėja nervų ir raumenų aparatas, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos. Tai reiškia, kad susilpnėja visas organizmas, o tai sukelia dažnesnes ligas. Šie pastebėjimai apie judėjimo vaidmenį žmogaus raidai ir sveikatai atsispindi visoje medicinos srityje – mankštos terapijoje. Tačiau vaiko psichika, ypač ankstyvame amžiuje, sutvarkyta taip, kad priversti mažylį kryptingai atlikti kokius nors, net pačius naudingiausius pratimus, beveik neįmanoma. Vaikas turi domėtis, įsitraukti. Būtent todėl pratimai sveikatos gerinimui ir ligų prevencijai pritaikomi ir keičiami žaidimo forma. Lauko žaidimai grūdina organizmą, stiprina imuninę sistemą. Reikia atsiminti, kad žaidimų gydomasis poveikis įmanomas tik dažnai ir ilgai mankštinantis.

Buvo „užkimšta“ gerklė, sloga, po dviejų dienų atsirado kosulys. Tai edema, kuri paveikė nosies gleivinę ir bronchus. Vaikui pasidarė sunku kvėpuoti. O paskui – skrepliai, kuriuos dieną ir naktį dosniai išskiria uždegęs nosiaryklės limfoidinis žiedas, teka bronchų medžiu. Jei vaikas guli, skrepliai sustingsta, neatsikosi, juose dauginasi mikrobai, o tai jau netoli nuo plaučių uždegimo.

Tačiau vaikai intuityviai jaučia; nereikia gulėti. Ir kai tik temperatūra nukrenta, o esant ūmioms kvėpavimo takų infekcijoms dieną ar dvi yra aukšta, jie iškart pradeda šokinėti ant lovos. Ir jie tai daro teisingai. Šokinėdami ir bėgiodami vaikai intensyviau kvėpuoja, pasirodo, savotiškas automatinis masažas. Tuo pačiu metu bronchai išsiskiria iš skreplių, kosulys praeina greičiau, o komplikacijos negresia nervingumo.

Pirmą dieną nukritus temperatūrai, galima pradėti daryti gydomąją mankštą. Čia yra pratimai vidutinio ikimokyklinio amžiaus vaikams.

„Kareivio žingsnis“.

Ramus vaikščiojimas po kambarį pereinant prie žygiavimo. Aukštai keliame kojas, sulenktas per kelius. Tokiu atveju reikia kvėpuoti per nosį, nugarą laikyti tiesiai. Vykdymo laikas yra 1 minutė.

"Lėktuvas" .

Bėgimas ištiestomis rankomis pečių lygyje. Tuo pačiu metu vaikas traukia garsą „oooo“. Likus 10-15 sekundžių iki bėgimo pabaigos, tempas pamažu lėtėja.

— Laikrodis tiksi.

Pėdos pečių plotyje, rankos ant diržo. Pakreipti į dešinę – „tic“. Pakreipti į kairę – „taip“. Nugara nelinksta, žodžiai tariami garsiai. Pratimas atliekamas 4-5 kartus.

Žmogų supantys natūralūs veiksniai: saulė, oras ir vanduo – nuolat veikia organizmo grūdinimąsi, o kai karšta ar šalta, įsijungia mūsų termoreguliacijos sistema. Grūdinimas turėtų būti laikomas natūraliu (natūralių veiksnių įtaka žmogui kasdieniame gyvenime) ir specialiai organizuotu, įvykdant privalomas sąlygas.

Specialiai organizuotas grūdinimas, nors ir trumpesnis, tačiau yra daug efektyvesnis. Oras turi stiprų poveikį žmogui. Nuo gimimo iki gyvenimo pabaigos oru kvėpuojame daugiausia per plaučius ir odą. O mūsų sveikata priklauso nuo to, koks oras, kokia jo temperatūra. Jei nuolat kvėpuosime kambario temperatūros oru, kietėjimo efekto neatsiras. Geriau būti lauke arba vėdinamoje vietoje.

Miegokite vėsiame kambaryje. Kas miega 17 - 18* temperatūroje, ilgiau išlieka jaunas. Nutrūkus ryšiui su gamta, žmogus pradėjo prastėti sveikata. Anksčiau valstiečiai visą laiką dirbdavo gamtoje, moterys žiemą skalaudavo drabužius ledo duobėje... Visą valstiečių darbą atlikdavo kaktos prakaitas, nuolat kintant šilumos balansui kūne – karščiui ir šalta. Vyras vaikščiojo basas ant žemės ir taip nepažeidė biologinių įstatymų.

Šimtmečio liga – psichologinis stresas. Kova su jais: dažnesnis buvimas ore (vasarnamyje, žvejyboje, miške). Daugelis iš mūsų nori likti bute ir žiūrėti televizorių – tai mūsų sveikatos rykštė. Pasimėgavęs gamta žmogus pasikrauna teigiama bioenergija, išsivaduoja nuo neigiamų psichinių emocijų, gauna reikiamą fizinį pasirengimą.

Grynas oras taip pat padeda greitai išgydyti peršalimą. Vanduo yra esminis mūsų gyvenimo šaltinis. Kuo daugiau vandens absorbuojama, tuo daugiau kietųjų medžiagų pasisavinama. Šaltas vanduo, naudojamas išoriškai, sukelia dirginimą, kuris perduodamas nervų sistemai, o vėliau ir kraujotakos sistemai. Kita vertus, karštas vanduo veikia raminančiai, atpalaiduojančiai.

Naujausi moksliniai įrodymai rodo, kad šalti dušai suteikia teigiamos bioenergijos, o karšti – dar daugiau. Ryte naudingiau nusiprausti po šaltu dušu, o vakare – karšta vonia ar dušas. Šalto vandens procedūros teigiamai veikia darbingumą, t.y. įkrauna kūną, suteikia energijos ir pasitikėjimo. Net senovės graikai tikėjo, kad „vanduo nuplauna visas kančias“. Stipriausios yra šalčio procedūros su sniegu, vaikščiojimas po sniegą basomis kojomis, trynimas sniegu. Kuo didesnis temperatūrų skirtumas tarp įkaitusio kūno ir aplinkos grūdinimosi metu, tuo didesnį fiziologinį efektą gauname. Sistemingai grūdėjant organizmui, atsiranda ne tik priklausomybė, prisitaikymas prie fiziologinių organizmo pertvarkymų, bet kur kas daugiau – sistemingų pakartojimų poreikis. Specialistų teigimu, žmogus turi būti nuogas bent 2 valandas per dieną, kuo daugiau basomis kojomis, o dar geriau liestis su žeme.

„Atostogos su šeima“.

Kai tik prasideda kitas vasaros sezonas, poilsiautojų su vaikais skaičius gerokai padaugėja. Ir tai nestebina. Vasara laikoma palankiausiu laiku poilsiui. Vieni tėvai mieliau važiuoja į pietus, kur daug saulės ir šilta švelni jūra, kiti – į Baltijos šalis, kur yra jūra, bet ne taip karšta. Dar kiti lieka atostogauti vidurinėje juostoje. Tačiau yra tokių, kurie tik aptaria savo maršrutą, pasveria visus už ir prieš... Ir daro tai teisingai. Klausimas, kur geriausia atsipalaiduoti su vaikais, nėra toks paprastas, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Ir čia visai ne esmė, ar yra bilietas, ar sunku gauti bilietus, ar paplūdimys nebus perpildytas.

Svarbiausia, kaip vaikas jausis naujoje vietoje, ar toks klimatas jam tinka. Deja, kai kurie tėvai kartais nepastebi šio svarbaus aspekto. Mūsų šalis savo klimatu toli gražu nėra vienalytė. Tuo pačiu kiekvienas klimatas turi savo poveikį žmogaus organizmui, o ypač vaikams. Be to, kuo vaikas mažesnis, tuo prasčiau prisitaiko naujoje vietoje. Labiausiai žmonės gerai jaučiasi zonoje, prie kurios yra įpratę. Todėl tėvų noras nuvežti vaiką už šimtų kilometrų ne visada pasiteisina. Daugelis žmonių tiesiog neįvertina klimato terapijos galimybių mūsų vidurinės zonos sąlygomis. Aklimatizacija tokiomis sąlygomis nėra sudėtinga net ir patiems mažiausiems. Vidurinės juostos miško plotai yra geriausia poilsio vieta nusilpusiems vaikams, ypač atvykusiems iš Šiaurės. Nuostabus oras, persmelktas pušų spyglių ir miško gėlių aromato, prisotintas ozono, pripildo plaučius gyvybės suteikiančios jėgos.

Daugeliu atžvilgių Baltijos šalių klimatas panašus į vidurinės zonos klimatą. Vasaros čia šiltos, nedideli temperatūros svyravimai, gražūs paplūdimiai. Toks klimatas teigiamai veikia vaikus, sergančius lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis ir reumatu.

Taip pat galite treniruoti savo kūną pirtyje. Pagrindinis terapinis pirties veiksnys yra sauso garo poveikis. Karštas oras šildo kūną, atveria poras, plečia kapiliarus. Dėl to visi kūno skysčiai pradeda aktyviai judėti. Tai pagerina ląstelių aprūpinimą deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, padidina apsaugines žmogaus funkcijas. Kitaip tariant, vyksta aktyvus kūno lavinimas.

Kažką panašaus patiriame atsidūrę stepių klimate. Šis klimatas būdingas Ukrainos pietuose ir Šiaurės Kaukaze iki Pietų Užbaikalės. Čia oras šiltas ir sausas. Dažnas vėjas skatina oro vėdinimą ir sušvelnina šilumą. Ekspertai tokį klimatą laiko kietėjančiu. Šis klimatas palankus vaikams, sergantiems inkstų ligomis, viršutinių kvėpavimo takų ligomis.

Kalnų klimatas yra švarus oras su dideliu ozono kiekiu. Oras čia sausas ir vėsus, turtingas miškų ir pievų aromatinių medžiagų. Čia gausu kurortų (Kislovodskas, Pjatigorskas, Železnovodskas, Truskavecas) su mineralinio vandens šaltiniais. Kalnų oras turi jaudinantį, treniruojantį ir grūdinantį poveikį. Kalnų oras skirtas sergant kraujo, plaučių ligomis, reumatu ir astma, nervų sistemos sutrikimais.

Juodosios jūros pakrantė. Šeimoms su vaikais Krymo pakrantė, Kaukazo pakrantė (nuo Anapos iki Tuapse) laikoma palankia. Čia būna vidutiniškai karštos, saulėtos ir sausos vasaros. Drėgmė maža, todėl vaikai gerai toleruoja šilumą. Tokios sąlygos palankiausios vaikams, sergantiems inkstų, plaučių ir nosiaryklės ligomis, tuberkulioze.

Kaip matote, poilsis ne ant tos pačios jūros kranto gali duoti skirtingus rezultatus. Todėl eidami atostogauti su vaiku, būtinai pasikonsultuokite su specialistais.

Tėvai turėtų mintinai žinoti savo vaiko savybes. Jei vaikas turi padidėjusį nervinį susijaudinimą, karštais vasaros mėnesiais geriau jo nevežti į pietus. Visapusiškai išnaudokite savo atostogas ir visas savaitgalio veiklas.

„Kada ir kiek sportuoti“

Galimybė į kasdienę rutiną įtraukti vieno iš tėvų suderinamas žinias su vaiku egzistuoja beveik visada. Kiekvieną dieną vaikui būtina skirti bent kelias minutes. Pabandykite išsiaiškinti, kada geriausia mankštintis savo šeimos rutinoje, o tada jos laikykitės. Visų pirma, reikėtų laikytis sistemingumo principo, kad jie jam taptų kasdieniu poreikiu.

Tėvų pamokų su vaiku trukmė yra skirtinga: priklauso nuo vaiko amžiaus, nuo tėvų laiko limito, nuo paros laiko, taip pat nuo to, ką vaikas veikia prieš ar po pamokų (jei vaikas pavargęs po to

ilgas pasivaikščiojimas ar dar laukiantis pasivaikščiojimas, užsiėmimų trukmė bus trumpesnė nei po poilsio).

Rytinės mankštos pranašumas yra tai, kad iškart po miego „įšyla“ kūno raumenys, pagerėja kraujotaka audiniuose. Įkraunant geriau atlikti paprastus ir jau pažįstamus pratimus, nes išmokti naujų, sudėtingesnių pratimų dažniausiai neužtenka laiko ir kantrybės. Rytinių užsiėmimų trukmė ne ilgesnė kaip 10 minučių. Normaliam vaiko vystymuisi labai svarbus kasdienis buvimas gryname ore. Įdomus faktas, kad vaikui dar kūdikystėje tėvai sąžiningai laikosi šio reikalavimo, tačiau vaikams paaugus tėvai dažnai apie tai pamiršta. Vaikui reikia aktyvių judesių ore, o bet kokiu oru tai ypač naudinga jo fiziniam vystymuisi.

Elementarių asmeninės higienos taisyklių laikymasis turėtų būti skiepijamas nuo ankstyvo amžiaus. Pagal šią sąvoką mes supratome plovimą, dantų valymąsi, rankų, kūno, drabužių dažnumo stebėjimą. Švara dažnai reiškia, kad išorėje nėra nešvarumų, kuriuos galima pamatyti akimis. Bet juk atsitinka ne tik išoriniai, bet ir „vidiniai nešvarumai“ – vadinamieji toksinai, kurie išsiskiria per prakaito liaukas. Jei jie nėra nuplauti, atsiranda apsinuodijimas savimi, kuris išreiškiamas nuovargiu, dirglumu, nervingumu. Norint to išvengti, reikalingos kasdienės vandens procedūros, geriausia du kartus per dieną: ryte ir vakare. Jei nėra įpročio apipilti visą kūną vandeniu ar trinti šlapiu rankšluosčiu, gali nusilpti organizmas ir dažnai peršalti.

VONIA, DUŠAS, VONIA – puiki grūdinimosi priemonė ir savotiškas masažas.

JOGOS PATARIMAI:

Daugelis vaikų yra linkę į peršalimą, sloga. Sloga trukdo kvėpuoti per nosį. Jogai pataria ryte ir vakare praskalauti nosį pasūdytu vandeniu. Kaip tai padaryti? Į stiklinę šilto vandens įberkite 0,5 arbatinio šaukštelio druskos, gerai išmaišykite. Supilkite vandenį į delną, pakreipkite galvą link jo, uždarykite vieną šnervę, o kita įtraukite vandenį. Tada išpūskite ir padarykite tą patį su kita šnerve. Tada pakreipkite galvą atgal ir išspjaukite likusį vandenį per burną. Skalavimas pasūdytu vandeniu normalizuoja nosiaryklės veiklą, didina atsparumą peršalimui ir galvos skausmams.

KIETINIMO PROCEDŪRŲ KORTELĖ

Druskos grūdinimo technika

Indikacijos: Druskos grūdinimo būdas rodomas visiems ikimokyklinio amžiaus vaikams.

Technika: Grūdinimas atliekamas po dienos miego, prižiūrint mokytojui. Vaikas basas vaikšto ant flanelinio kilimėlio, suvilgyto 10% kambario temperatūros valgomosios druskos tirpalu. Jie trypia ant kilimėlio 2 minutes. Tada vaikai pereina prie antrojo kilimėlio, nuvalydami druską nuo kojų padų, o tada pereina prie sauso kilimėlio ir sausai nušluostykite kojas. Svarbus momentas grūdinimosi metu yra tai, kad pėda turi būti iš anksto pašildyta. Tam naudojami pėdų masažuokliai, sagų ir lazdelių takeliai.

Veikimo mechanizmas: Mechaninis ir cheminis per pėdų odos termo- ir chemoreceptorius. Druskos tirpalas dirgina chemoreceptorius, todėl plečiasi pėdų periferinių kraujagyslių „žaidimas“. Refleksiškai didėja šilumos gamyba, padidėja apatinių galūnių ir pėdų kraujotaka, šiluma išlaikoma ilgą laiką. Mechaniniai veiksmai atsiranda dėl pado biologinių taškų sudirginimo.

Komplektacija: 3 flaneliniai kilimėliai,

a) su skirtingo dydžio prisiūtomis sagomis,

b) siūtais pagaliukais.

10% valgomosios druskos tirpalo temperatūra +10°+18°C 1 kg druskos 10 litrų. vandens 0,5 kg 5 litrams. vandens 0,25 kg 2,5 litro. vandens.

Šis grūdinimo būdas yra prieinamas ir paprastas, nereikalaujantis didelių materialinių sąnaudų ir laiko, yra malonumas vaikams. Ir, svarbiausia, jis turi ryškų poveikį, atlieka svarbų vaidmenį vaikų peršalimo prevencijoje.

Gausus plovimas

vaikams nuo 4 iki 7 metų.

Trinama vandenyje suvilgyta kumštine pirštine, kurios audinys turi atitikti šias sąlygas: gerai sugerti vandenį, būti ne per minkštas. Pageidautina, kad kumštinės pirštinės būtų gerai sudrėkintos, tačiau iš jų neturėtų lašėti vanduo.
Nuvalius, kūnas įtrinamas sausu rankšluosčiu. Trynimą lydi lengvi masažuojamieji judesiai, o masažas visada atliekamas iš periferijos į centrą tokia seka:

"1" sąskaita - įtrinkite krūtinę sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę;

"2" sąskaita - nuvalykite rankas iki peties iš apačios į viršų;

"3" sąskaita - triname kojas kryptimi nuo pėdos iki kelio;

"4" sąskaita - vienu metu nuvalykite kaklą abiem rankomis kryptimi nuo pakaušio iki smakro;

"5" sąskaita - nuvalykite veidą ir ausis.

Pasibaigus šlapiam trynimui, vaiko kūnas įtrinamas sausu rankšluosčiu iki lengvo paraudimo.

Šios grūdinimo procedūros pradžioje vaikams padeda suaugusieji (auklėtoja, auklėtojos padėjėja, slaugytoja). Be to, vaikai visus veiksmus atlieka patys.

Vaikščiojimas basomis

Techniškai paprasčiausias netradicinis grūdinimo būdas, tuo pačiu tai gera priemonė pėdos skliautui ir raiščiams stiprinti. Pradedame vaikščioti basomis nuo t žemės ar grindų ne žemiau +18. Iš pradžių tai daroma su kojinėmis 4-5 dienas, vėliau visiškai basomis 3-4 minutes. Procedūros laiką padidiname kasdien 1 minute ir pailginame iki 20-25 min. Procedūra yra labai fiziologiška ir gerai toleruojama bet kokio amžiaus vaikų.

Kontrastinės oro vonios derinant su „Rygos“ metodu

Procedūra vyksta po dienos miego: prasideda 15.00 val., trunka 12-13 minučių ir turi bėgimo iš „šaltos“ patalpos į „šiltą“ charakterį su privalomu muzikiniu akompanimentu. Ši technika susideda iš šių procedūrų. Vaikų miego metu miegamajame atsidaro langai, oro temperatūra pakyla iki +13 +16 laipsnių. Pabudę vaikai atsibunda ir atlieka fizinius pratimus. Po to seka bėgimas į grupės kambarį, kur oro temperatūra siekia +21 +24 laipsnius.

Vaikų veikla „šiltajame“ kambaryje yra tokia:

Vaikščiojimas ant kilimėlio, suvilgyto druskos tirpalu;

Ėjimas švariame vandenyje išmirkytu taku;

Vaikščiojimas ant sauso kilimėlio;

Vaikščiojimas sveikatos taku.

Praėjimo trasomis tempas yra normalus, o laikui bėgant tempas gali būti palaipsniui didinamas.

Tada vaikai persikelia į „šaltą“ kambarį, kur mokytojos vadovaujami atlieka fizinius pratimus, šokių elementus, žaidžia lauko žaidimus.
Šiltoje patalpoje reikia laikytis vidutinio tempo mankštos, kad vaikai neperkaistų.
Judėjimas iš vieno kambario į kitą turėtų būti bent 6 kartus, kiekviename išbūti 1–1,5 minutės. Visa procedūra baigiasi brūkšniu iš „šiltos“ patalpos į „šaltą“, kur vadovaujant mokytojui atliekami kvėpavimo pratimai.
Vaikams, sirgusiems ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, grūdinimas atliekamas vieną savaitę per pusę nurodyto laiko. Druskos kilimėlis šiems vaikams yra laikinai draudžiamas 1 savaitę.

Derinant oro kontrastinį grūdinimą su „Rygos“ metodu ir „Sveikatos taku“, be grūdinimo efekto, atliekamas pėdų masažas ir kontrastinės druskos grūdinimas, plokščiapėdystės ir laikysenos sutrikimų profilaktika. Apskritai ši technika yra įtraukta į nespecifinę kvėpavimo takų ligų prevenciją ir yra skirta padidinti organizmo atsparumą neigiamam aplinkos poveikiui.

Higieninis dušas

Vasarą grūdinimosi tikslais naudojame dušą. Dušas yra stipresnis nei, pavyzdžiui, laistymas ar valymas, nes čia prie temperatūros koeficiento pridedamas srovės slėgio poveikis. Vanduo, besiliejantis iš dušo slėgiu, turi masažinį poveikį. Įpylus ar trinant dušo vanduo jaučiasi šiltesnis nei tos pačios temperatūros vanduo.
Tai pakelia raumenų sistemos tonusą, didina darbingumą, suteikia žvalumo, skatina energijos didėjimą.
Vandens temperatūra, kuri pradžioje nesukelia vėsinimo pojūčio (apie + 36 + 37 laipsniai), palaipsniui mažėjant, atidžiai stebint vaikų reakciją. Tačiau atliekant šią procedūrą, temperatūra mažėja lėtai. Laikas, praleistas po dušu, yra 20-40 sekundžių.
Dušas naudojamas ir tam, kad vaiko kūnas būtų švarus. Vasarą tai ypač svarbu, nes. atviros kūno dalys lengvai užterštos. Todėl pirmiausia reikia nusiplauti kojas ir rankas su muilu.

Akupresūra "Magiški taškai"

(pagal A.A. Umanskają)

Masažas padidina nosies gleivinės, ryklės, gerklų, trachėjos, bronchų ir kitų žmogaus organų apsaugines savybes. Masažo įtakoje organizmas pradeda gaminti savo vaistus, kurie dažnai yra daug efektyvesni ir saugesni už tabletes.

Akupresūros techniką labai lengva įvaldyti suaugusiems, o vėliau išmokyti vaikus.

Taškas 1. Įsikūręs krūtinkaulio centre, 4-ojo šonkaulio tvirtinimo lygyje. Susijęs su trachėjos, bronchų ir kaulų čiulpų gleivine. Masažuojant šią zoną, sumažėja kosulys, pagerėja kraujo susidarymas.

2 taškas. Jis yra krūtinkaulio kaklo įpjovos centre. Reguliuoja organizmo imunines funkcijas. Padidina atsparumą infekcinėms ligoms.

Taškas 3. Jis yra simetriškai skydliaukės kremzlės viršutinio krašto lygyje, priekiniame raumens krašte.Jis kontroliuoja kraujo cheminę sudėtį, o kartu ir gerklų gleivinę.

Taškas 4. Jis yra simetriškai, už ausies, ant galvos odos ribos, pakaušio ertmės centre. Nugarą reikia masažuoti iš viršaus į apačią. Kaklo zonos yra susijusios su galvos, kaklo ir kamieno kraujagyslių veiklos reguliatoriumi. Vestibuliarinio aparato darbas normalizuojamas.

5 taškas. Įsikūręs tarp 7-ojo kaklo ir 1-ojo krūtinės slankstelio, kur, pakreipus galvą į priekį, po labiausiai išsikišusiu slanksteliu jaučiamas įdubimas

6 taškas. Jis yra simetriškai tarp nasolabialinės raukšlės nosies sparno viduryje. Pagerina nosies ir žandikaulio ertmės gleivinių aprūpinimą krauju. Kvėpavimas per nosį tampa laisvas, sloga išnyksta.

7 taškas. Jis yra simetriškai ties vidiniu viršutinio lanko kraštu. Pagerina kraujotaką akies obuolyje ir priekinėse smegenų dalyse.

Taškas 8. Jis yra simetriškai įduboje priešais ausies tragus. Šios srities masažas paveikia klausos organus ir vestibiuliarinį aparatą.

Taškas 9. Simetriškas, tarp 1 ir 2 plaštakos kaulų, odos raukšlės gale, kai pagrobiamas nykštys. Žmogaus rankos yra susijusios su visais organais. Masažuojant šiuos taškus, normalizuojasi daugelis kūno funkcijų.

Masažo technika

Biologiškai aktyvias zonas reikia masažuoti didžiosiomis, indeksinėmis ar vidurinėmis pagalvėlėmis

pirštu horizontaliais sukimosi judesiais pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę 4-5 sekundes kiekviena kryptimi. Masažas neturi būti šiurkštus ir aštrus, nepalikti mėlynių. Geriau pradėti nuo lengvo spaudimo, palaipsniui didinant ekspozicijos intensyvumą.

3 zona (kaklo srityje) turi būti masažuojama lengvais pirštų judesiais iš viršaus į apačią. Jei masažuojama vieta labai skausminga, atliekamas lengvas apskritas masažas. Jei masažuojamo ploto oda pakitusi (išsipūtimas, įbrėžimai, mėlynės), masažas atšaukiamas.

Prieš masažą reikia dažnai plauti rankas. Šiltas, gerai nukirptais nagais. Masažo negalima daryti iš karto po valgio. Profilaktikai masažas rekomenduojamas 2-3 kartus per dieną, taip pat po kontakto su sergančiuoju ūmine kvėpavimo takų infekcija.

Profilaktinis biologiškai aktyvių zonų masažas gali būti atliekamas ilgą laiką, ypač rudenį ir žiemą. Reikia atsiminti, kad tik reguliarus masažas palaiko aukštą kūno atsparumą.

oro grūdinimas

Kambario vėdinimas

Ikimokyklinio amžiaus vaikams būtina sukurti optimalų oro režimą. Patalpose - tai pagrindinė grūdinimo efektyvumo sąlyga. Oro temperatūra patalpoje:

· Nuo 1 iki 3 metų - +20 apie NUO

· Nuo 3 iki 7 metų - + +18 apie C, +20 apie NUO

Kambarį reikia vėdinti 4-5 kartus per dieną 10-15 minučių per skersinius: prieš rytinę mankštą, prieš kūno kultūros ir muzikos pamokas, prieš miegą. Šiuo metu vaikus reikia vesti į kitą kambarį. Pasivaikščiojimų metu atliekamas vėdinimas, kuris baigiasi likus 30-45 minutėms iki vaikų atvykimo (šaltuoju metų laiku).

Termometras grupėje, miegamajame ir prausykloje turi būti vaikų aukštyje.

Ėjimas yra grūdinimosi oru būdas

Vaikai darželyje vaikšto 2 kartus per dieną. Diena, praleista be pasivaikščiojimų, prarandama jo sveikatai (G.N. Speransky).

Vaikų aktyvumas vaikščiojant šaltomis dienomis turėtų dažnai keistis: apima bėgiojimą, kopimą į kalną. Lipimas per pylimus, ėjimas pylimais ir įšokimas į juos. Čiuožimas ledo takeliais. Per 40-60 minučių mokytojas turėtų suaktyvinti vaikų judėjimą.

Burnos skalavimo skystis

Jis atliekamas su virintu vandeniu kambario temperatūroje po kiekvieno valgio. Tai puiki priemonė dantų ir burnos ertmės gleivinių ligų profilaktikai. Burnos skalavimas atliekamas nuo 3-4 metų.

4-5 metų ir vyresni vaikai gali būti mokomi skalauti gargalius. Kasdienis gargaliavimas ryte po miego ir vakare prieš miegą švariu virintu kambario temperatūros vandeniu yra labai efektyvi priemonė nuo tonzilito, tonzilių ir adenoidų dauginimosi.

Kiekvienam skalavimui sunaudojama maždaug 1/2 - 1/3 puodelio vandens, o vandens „gurguliavimas“ gerklėje turėtų trukti kuo ilgiau, tam, prieš imdami vandenį į burną, giliai įkvėpkite ir, atmesdami galvą atgal, kad vanduo nutekėtų į ryklę, labai lėtas ir ilgas iškvėpimas per burną. Norint valdyti, patogiau traukti balsu „ah-ah-ah-ah-ah!

Išvada

Sveikata yra pirmasis ir svarbiausias žmogaus poreikis, lemiantis jo darbingumą ir užtikrinantis darnų individo vystymąsi. Sveikata yra svarbiausia prielaida suprasti mus supantį pasaulį, savęs patvirtinimą ir žmogaus laimę.

Sveikos gyvensenos kultūros formavimas – tai paskata įtraukti į kasdienį žmogaus gyvenimą įvairias naujas sveikatai naudingų elgesio formas, pakeisti ar net atsisakyti daugelio sveikatai žalingų įpročių, įgyti. žinių, kuriomis remiantis galima kompetentingai, saugiai ir pradėti gyventi sveiką, naudingą sveikatai gyvenseną, palaipsniui pasiekiant, kad šios kasdienės sveikatos stiprinimo formos jam taptų įprastos.

Vaikų sveikatos išsaugojimo problema šiandien itin aktuali. Todėl darželiuose daug dėmesio skiriama vaikų sveikatos išsaugojimui ir stiprinimui. Naudojami įvairūs pratimų kompleksai ir grūdinimosi priemonės. Sveikatos tausojimo technologijos yra svarbi vaikų sveikatos tausojimo ir stiprinimo priemonė.

Sveikatą tausojančios technologijos vaidina svarbų vaidmenį formuojant sveikatą, nes užtikrina fizinį vaiko pasirengimą. Sveikatos tausojimo technologijomis siekiama pasiekti tokią fiziologinių funkcijų būklę, kuri lemia aukštą fizinių savybių, motorinių įgūdžių ir gebėjimų išsivystymo lygį.

Visos aukščiau aptartos sveikatą tausojančios technologijos yra skirtos sveikatos gerinimui, todėl sveikatą tausojantys užsiėmimai turėtų būti naudojami kartu, kad jie sudarytų stiprią motyvaciją vaikų sveikai gyvensenai. Vaikai labai pasitikintys ir įtaigūs. Jeigu vaiką nuolat gąsdina ligos ir nelaimės, tai mes jame neugdysime noro būti sveikam, o sukelsime nuolatinę ligų baimę.

Vaikas turi augti žinodamas, kad sveikatos kaupimas priklauso nuo jo įgūdžių higienos ir sanitarijos srityje. Vaikai yra šeimininkai, ir šioje situacijoje ši ne pati geriausia žmogaus savybė turi būti paversta gėriu.

Norint teisingai parinkti sveikatą tausojančias technologijas, būtina atsižvelgti į individualias kiekvieno vaiko psichologines savybes.

Kiekviena konkreti ikimokyklinio ugdymo įstaiga pasirenka programą, pagal kurią dirba ikimokyklinio ugdymo pedagogai, materialinę ir techninę įrangą, sveikatą tausojančios aplinkos organizavimą, pedagogų profesinę kompetenciją, taip pat mokinių fizinio pasirengimo lygį ir sergamumo rodiklius. sveikatą tausojančias technologijas, kurios diegiamos jo darbo praktikoje.

Taigi, sveikatą tausojančių pedagoginių technologijų taikymas ikimokyklinio ugdymo įstaigos darbe didina ugdymo proceso efektyvumą, formuoja mokytojų ir tėvų vertybines orientacijas, kuriomis siekiama išsaugoti ir stiprinti mokinių sveikatą, jei sudaromos tam sąlygos. technologijų pritaikymo, atsižvelgiant į specifines ikimokyklinio ugdymo įstaigos sąlygas ir specializaciją; jei, pasikliaujant statiniu vaikų sveikatos stebėjimu, atliekami reikiami technologinio poveikio intensyvumo koregavimai, užtikrinamas individualus požiūris į kiekvieną vaiką, formuojamos teigiamos motyvacijos tarp ikimokyklinio ugdymo įstaigų pedagogų ir vaikų tėvų.

Bibliografija

Alyamovskaya V.G. Nauji požiūriai planuojant ugdomąjį darbą darželyje. - // Ikimokyklinio ugdymo įstaigos vadovybė, N3, 2002, p. 21-27.

Borisova, N.N. Sveikatos gerinimo darbo su vaikais ir tėvais organizavimas.// Ikimokyklinio ugdymo įstaigos medicinos darbuotoja-2010-Nr.

Gavryuchina, L.V. Sveikatos tausojimo technologijos ikimokyklinio ugdymo įstaigose. įrankių rinkinys. - M.: TC sfera, 2010 m.

Zvereva, O.L. Mokytojo bendravimas su tėvais ikimokyklinio ugdymo įstaigoje. - M.: TC sfera, 2009 m.

2009 m. lapkričio 23 d. Rusijos švietimo ir mokslo ministerijos įsakymas Nr. 655 „Dėl federalinės valstybės reikalavimų pagrindinės ikimokyklinio ugdymo bendrojo ugdymo programos struktūrai patvirtinimo ir įgyvendinimo“ // Ikimokyklinio ugdymo įstaigų valdymas – 2010 m. - Nr. 3. - P.51-63.

Ryabysheva, O.I., Lenetskaya, L.A. Darželio sveikatą tausojanti aplinka // Ikimokyklinio ugdymo įstaigos vadovybė - 2011 - Nr. 1. - P. 22-25.

Solovjova, I.V. Sveikatos tausojimo veiklos vadybinis aspektas // Ikimokyklinio ugdymo įstaigos valdymas - 2011 - Nr. 1. - P.17-22.

Sokratovas N.V. Šiuolaikinės vaikų sveikatos išsaugojimo ir skatinimo technologijos. –M.: TC sfera, 2005 m

Stepanenkova, E.Ya. Kūno kultūra darželyje. - M .: Mozaikos sintezė, 2010 m.

Shebeko, V. Vaiko auginimas kaip kūno kultūros ir sveikatinimo veiklos dalykas // Ikimokyklinis ugdymas - 2011. - Nr. 5. - P.28-33.

Podolskaya E.I. 4-7 metų vaikų sveikatos gerinimo formos. Volgogradas: Mokytojas, 2008 m.

Karepova T.G. Ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikos gyvensenos formavimas. Volgogradas: Mokytojas, 2009 m.

Pavlova M.A., Lysogorskaya M.V. Ikimokyklinio ugdymo įstaigos sveikatos taupymo sistema.