Veselības taupīšanas tehnoloģijas skolā saskaņā ar federālo valsts izglītības standartu. Mūsu semināra tēma: "Mūsdienīgas inovatīvas veselību saudzējošas tehnoloģijas pirmsskolas izglītības iestāžu izglītības procesā Modernas inovatīvas veselību saudzējošas tehnoloģijas izglītības procesā

« Mūsdienīgas inovatīvas veselību saudzējošas tehnoloģijas

pirmsskolas izglītības iestāžu izglītības procesā "

Veselība ir pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimības vai vājuma neesamība.

(Pasaules Veselības organizācija)

Kā jūs zināt, laba veselība veicina veiksmīgu mācīšanos, un veiksmīga mācīšanās uzlabo veselību. Izglītība un veselība nav atdalāmas. Pēdējā laikā arvien skaidrāk kļūst redzama skolēnu veselības katastrofālā pasliktināšanās. Izglītības sistēma uzņemas savu daļu atbildības par pašreizējo situāciju. Skolotāji arvien vairāk apzinās savu atbildību par jauno paaudžu labklājību. Atstarojoša lomu spēle. Darbs pie veselīga dzīvesveida veidošanas pirmsskolas vecuma bērniem pirmsskolas vidē būs efektīvs, ja ņemsim vērā:

Bērnu vecums un individuālās īpašības;

Izmantot dažādas darba formas veselīga dzīvesveida veidošanā pirmsskolas vecuma bērniem;

Sistemātiski un mērķtiecīgi veikt darbu pie veselīga dzīvesveida ieviešanas ar skolēnu ģimenēm.

Veselības problēmu nav iespējams atrisināt, izmantojot tikai tradicionālās pedagoģijas tehnoloģijas. Pirmsskolas izglītības organizācijai pastāvīgi jāapgūst pasākumu kopums, kuru mērķis ir saglabāt bērna veselību visos viņa izglītības un attīstības posmos. Ir dažādas aktivitāšu formas un veidi, kas vērsti uz skolēnu veselības saglabāšanu un stiprināšanu. Viņu komplekss tagad ir saņēmis vispārējo nosaukumu "veselību taupošās tehnoloģijas"

"Veselību taupošās tehnoloģijas" ir neatņemama izglītojošu un veselību uzlabojošu, korektīvu un profilaktisku pasākumu sistēma, kas tiek veikta mijiedarbības procesā ("bērns un skolotājs", "bērns un vecāki", "skolotājs un vecāki"). Veselību saudzējošo izglītības tehnoloģiju mērķis ir nodrošināt pirmsskolas vecuma bērnam iespēju saglabāt veselību, veidot viņā veselīgam dzīvesveidam nepieciešamās zināšanas, prasmes un iemaņas, iemācīt iegūtās zināšanas izmantot ikdienā. Galvenais rādītājs, kas atšķir visas veselību saudzējošās izglītības tehnoloģijas, ir regulāra bērnu stāvokļa ekspresdiagnostika un organisma attīstības galveno parametru monitorings dinamikā (mācību gada sākumā un beigās), kas ļauj izdarīt atbilstošus. secinājumi par veselības stāvokli.

Galvenie mērķi:

Vislabvēlīgāko apstākļu radīšana indivīda garīgajai, morālajai, fiziskajai, estētiskajai attīstībai;

Bērnu psihofiziskās veselības aizsardzība un stiprināšana;

Uzlabot organisma funkcijas, palielinot tā aizsargīpašības un izturību pret slimībām, izmantojot veselību saudzējošas tehnoloģijas;

Paaugstināt vajadzību pēc veselīga dzīvesveida;

Bērna vitālo motoriku un spēju veidošana atbilstoši viņa individuālajām īpašībām.

Pirmsskolas izglītības sistēmā izmantotās modernās veselību saudzējošās tehnoloģijas atspoguļo divus veselības uzlabošanas un attīstības darba virzienus:

Bērnu iepazīstināšana ar fizisko kultūru;

Attīstošo atpūtas darba formu izmantošana.

Veselības taupīšanas tehnoloģiju veidi pirmsskolas izglītībā:

Medicīniski profilaktiski;

Fiziskā kultūra un atpūta;

Tehnoloģijas bērna sociāli psiholoģiskās labklājības nodrošināšanai;

Pirmsskolas izglītības pedagogu veselības taupīšana un veselības bagātināšana;

vecāku izglītības tehnoloģijas;

Veselību saudzējošas izglītības tehnoloģijas bērnudārzā.

Medicīniskās veselību saudzējošās tehnoloģijas pirmsskolas izglītības iestādēs: - nodrošina bērnu veselības saglabāšanu un uzlabošanu medmāsas vadībā pirmsskolas izglītības iestādēs atbilstoši medicīnas prasībām un standartiem, izmantojot ārstniecības iestādes.

Veselības uzraudzība

Preventīvo pasākumu organizēšana

Sabalansēta diēta

Racionāla ikdienas rutīna

Veselīga vide

Kontrole un palīdzība SaNPiN prasību nodrošināšanā

Sporta un veselības tehnoloģijas - vērstas uz bērna fizisko attīstību un veselības nostiprināšanu, fizisko īpašību attīstību, fizisko aktivitāti un pirmsskolas vecuma bērnu fiziskās kultūras veidošanos.

Motora režīms

· Dinamiskas pauzes

Rūdīšana

· Vingrošana

Mobilās un sporta spēles

veselības dienas

Sporta izklaide, brīvdienas

Bērna psiholoģiskais un pedagoģiskais atbalsts: Bērns ar attīstības problēmām saņem kvalificētu palīdzību, kas vērsta uz individuālo attīstību.

Apmācības

Relaksācija

Mūzikas terapija

Psihovingrošana

pasaku terapija

Veselības taupīšanas un veselības bagātināšanas tehnoloģijas skolotājiem - tehnoloģijas, kuru mērķis ir attīstīt bērnudārza audzinātāju veselības kultūru, tajā skaitā profesionālās veselības kultūru, attīstot nepieciešamību pēc veselīga dzīvesveida. Veselības taupīšana darbā ar pirmsskolas izglītības iestāžu pedagogiem:

Semināri-apmācības,

Konsultācijas skolotājiem,

Seminārs pirmsskolas skolotājiem,

Veselības taupīšanas jautājumu apspriešana pedagoģiskajās padomēs un ārstniecības un pedagoģiskās sanāksmēs grupās.

Pirmsskolas izglītības iestādes mijiedarbība ar ģimeni par bērnu veselības aizsardzību un veicināšanu:

Informatīvie stendi vecākiem katrā vecuma grupā, kur ir rubrikas par atveseļošanās bez narkotikām jautājumiem;

Medicīnas darbinieku informatīvie stendi par medicīniski profilaktisko darbu ar bērniem pirmsskolas iestādēs;

Vecāku aicināšana piedalīties pirmsskolas izglītības iestāžu masu sporta aktivitātēs;

Konsultācijas, sarunas ar vecākiem par veselības jautājumiem.

Tehnoloģijas veselības uzturēšanai un stimulēšanai:

· Dinamiskās pauzes;

· Mobilās un sporta spēles;

· Relaksācija;

Pirkstu vingrošana;

· Vingrošana acīm;

· Elpošanas vingrinājumi;

Vingrošana pēc miega

Veselību taupošas izglītības tehnoloģijas:

Tehnoloģijas veselības uzturēšanai un stimulēšanai;

Tehnoloģijas veselīga dzīvesveida mācīšanai;

Korekcijas tehnoloģijas

Dinamiski pārtraukumi.

Tehnoloģijas veselīga dzīvesveida mācīšanai:

· Rīta vingrošana;

Tieši izglītojošas aktivitātes fiziskai attīstībai;

· Pašmasāža;

· Atpūta

Koriģējošās tehnoloģijas:

Artikulācijas vingrošana;

· Mākslas terapija;

Pasaku terapija;

· Psihoģimnastika;

· Muzikālās ietekmes tehnoloģija;

Krāsu terapija

Darbs ar vecākiem:

Pedagoģiskās sarunas, vispārējās un grupu vecāku sapulces, konsultācijas, kopā ar vecākiem veidoto bērnu darbu izstādes, vecāku līdzdalība svētku sagatavošanā un aizvadīšanā, sporta aktivitātes, kopīga mācību priekšmetu attīstošas vides veidošana.

Šo veselību uzlabojošo tehnoloģiju izmantošana notiek rotaļīgā veidā: mācīšanās un dziedināšana notiek viegli, vingrojumi un veselību uzlabojošas tehnikas paliek bērna atmiņā uz ilgu laiku. Līdz ar to ir ļoti svarīgi, lai katra no aplūkotajām tehnoloģijām būtu ar veselību uzlabojošu ievirzi, un kompleksā izmantotās veselību saudzējošās aktivitātes ar laiku veidotu spēcīgu motivāciju veselīgam dzīvesveidam, pilnvērtīgai un nesarežģītai bērna attīstībai.

Mūsdienu Krievijā veselības taupīšanas izglītības un audzināšanas organizēšanas problēma ir kļuvusi īpaši aktuāla.

Pasaules Veselības organizācija definē veselību kā "ķermeņa, garīgās un sociālās labklājības stāvokli". Tādējādi jēdzienam "veselība" ir fiziskā, emocionālā, intelektuālā, sociālā un garīgā aspekta elementi.

1. attēls. Skolēnu veselības veidošanas modelis

Reflektantam, kurš kļuvis par studentu, nav viegli pierast un pielāgoties jaunajam dzīves veidam izglītības iestādē. Jauns izglītības aktivitātes veids, izmaiņas uzturā un fiziskajās aktivitātēs, nepieciešamība apgūt lielāku izglītojošo materiālu apjomu – tas viss negatīvi ietekmē skolēna veselību.

Šajā sakarā rodas nepieciešamība pielietot veselību saudzējošās pedagoģijas pamatus.

Veselību saudzējoša pedagoģija, pirmkārt, ir izglītības iestādes gatavība un noteikta spēja nodrošināt augsta līmeņa izglītības aktivitātes bez nopietna kaitējuma izglītības procesa dalībnieku veselībai. Veselības taupīšanas tehnoloģijas izglītībā ir sistemātiski organizēts programmu, paņēmienu, metožu kopums izglītības procesu organizēšanai, kas nekaitē tās priekšmetu veselībai.

Veselību saudzējošas izglītības tehnoloģijas ir jebkuras izglītības tehnoloģijas kvalitatīvs raksturlielums, tās “veselības drošības sertifikāts”, tas ir pedagoģiskā darba paņēmienu, principu un metožu kopums, kas tradicionālās izglītības, audzināšanas un attīstības tehnoloģijas papildina ar veselību saudzējošiem uzdevumiem. .

Pamatojoties uz veselības taupīšanas izaicinājumiem, visas pedagoģiskās tehnoloģijas šajā virzienā ir iedalītas 3 grupās:

1) tehnoloģijas, kas visnopietnāk kaitē skolēnu un skolotāju veselībai. Šajā kategorijā ietilpst Ya. A. Komensky izstrādātā tradicionālā, klases stundu apmācības tehnoloģija, šeit ir piemērotas arī tehnoloģijas, kurām raksturīga pārspīlēta izglītības procesa pārslodze un aktīva autoritārās pedagoģijas izmantošana.

2) tehnoloģijas, kurās izglītības procesa dalībnieku veselības saglabāšanas un nostiprināšanas process ir prioritāte. Tieši šīs tehnoloģijas sauc par veselību saudzējošām.

3) visas pārējās pedagoģiskās tehnoloģijas, kas ir lielākā tehnoloģiju grupa, nav skaidri kvalificējamas un vērtējamas pēc to ietekmes uz izglītības procesa subjektu veselību. Lai tos iekļautu abās pārējās grupās, ir nepieciešams tos analizēt un izpētīt, kā arī novērtēt to rezultātus no ietekmes uz skolēnu un skolotāju veselību.

Jebkuras izglītības tehnoloģijas mērķis ir sasniegt noteiktu pedagoģisko rezultātu izglītības, audzināšanas, attīstības procesos. Veselības taupīšana mūsdienu pedagoģijā nevar darboties kā vienīgais, galvenais izglītības procesa mērķis. Veselības taupīšana ir tikai nosacījums, viens no galvenā izglītības mērķa sasniegšanas uzdevumiem.

Izšķir šādus izglītības tehnoloģiju veidus:

- dziedināšana (pareiza fiziskā sagatavotība, fizioterapija, rūdīšana, vingrošana, ārstniecības augi, aromterapija, mākslas terapija, masāža);

- veselības saglabāšana (veselīga uztura iedibināšana, fizisko aktivitāšu attīstīšana, vakcinācijas kā profilaktisks pasākums)

– veselības mācīšanas un attīstīšanas tehnoloģijas (atbilstošu fizisko attīstību tēmu iekļaušana vispārējo profesionālo un profesionālo ciklu priekšmetos);

- pareizas veselības kultūras audzināšana (papildu nodarbības par skolēnu personības veidošanu un attīstību, dažādas izglītojošas aktivitātes, konkursi un festivāli u.c.).

Veselību saudzējošām izglītības tehnoloģijām jānodrošina pastāvīga indivīda attīstība, viņa dabiskās spējas: prāts, nepieciešamība pēc aktivitātes, morālās un estētiskās sajūtas, komunikācijas ar cilvēku, dabu un mākslu pieredzes apgūšana.

Izglītības veselību saudzējošo tehnoloģiju mērķis ir nodrošināt studentiem iespēju studiju laikā augstskolā veikt veselības uzturēšanas procesus, iespēju veidot nepieciešamās zināšanas, prasmes un veselīga dzīvesveida ieradumus, kā arī nodrošināt. iespējas aktīvi piedalīties profilaktiskos pasākumos, izmantojot iegūtās zināšanas un kompetences ikdienas dzīvē.

Galvenās inovatīvo un veselību saudzējošo tehnoloģiju sastāvdaļas ir:

1. Aksioloģiskā sastāvdaļa, kas izpaužas skolēnu apziņā par savas veselības īpašo vērtību, pārliecībā par nepieciešamību vadīt dzīvesveidu, kas ļauj pilnvērtīgi sasniegt izvirzītos mērķus, izmantot savas fiziskās un garīgās spējas.

2. Veselības taupīšanas komponents, kas ietver vispārējo attieksmju un vērtību sistēmu, kas veido ķermeņa dabiskai darbībai nepieciešamo prasmju un iemaņu sistēmu higiēnas jomā, kā arī metožu un vingrinājumu sistēmu. kura mērķis ir pilnveidot prasmes un iemaņas rūpēties par sevi, apģērbu, dzīvesvietu, vidi.

3. Epistemoloģiskais komponents, kas saistīts ar ikdienas veselības saglabāšanas procesam nepieciešamo zināšanu un prasmju apguvi, sevis, savu spēju un iemaņu izzināšanu, interesi par saviem veselības jautājumiem, nepieciešamās literatūras izpēti, dažādiem virzieniem. sava ķermeņa uzlabošana un nostiprināšana.

4. Emocionāli gribas sastāvdaļa, kas ietver psiholoģisko mehānismu - gribas un emocionālo - mehānismu izpausmi. Nepieciešams nosacījums veselības un labsajūtas saglabāšanai ir pozitīvas, labvēlīgas emocijas un pārdzīvojumi, pateicoties kuriem cilvēkā veidojas un nostiprinās vēlme vadīt veselīgu dzīvesveidu.

5. Vides komponents, ņemot vērā vidi, ir tas, ka cilvēks kā bioloģiskā suga pastāv kopsakarā ar dabisko vidi, kas nodrošina indivīdu ar specifiskiem bioloģiskajiem, ražošanas un ekonomiskajiem resursiem. Dabas vides uzskatīšana par vienu no cilvēka kā cilvēka veselības priekšnosacījumiem ļauj veselības saudzējošās izglītības saturā ieviest prasmju un iemaņu veidošanos, lai pielāgotos vides faktoriem.

6. Un, visbeidzot, veselību uzlabojošais komponents, kas nozīmē noteiktu darbības metožu glabāšanu, kuru mērķis ir attīstīt un palielināt motorisko aktivitāti, novēršot fiziskās neaktivitātes pazīmes. Turklāt šis komponents nodrošina ķermeņa sacietēšanu, adaptīvo spēju palielināšanos. Šī sastāvdaļa ir vērsta uz cilvēka svarīgo dzīves īpašību apgūšanu, kas paaugstina vispārējo un subjektīvo sniegumu, kā arī personīgās un sabiedriskās higiēnas prasmes.

Viena no autorēm (Zīmiņa O.E.) piedāvā izskatīt fundamentālu pamatmodeli integrētam darbam par veselības saglabāšanu un veicināšanu augstskolās. Šis modelis sastāv no sešiem blokiem.

Pirmais bloks ir izglītības iestāžu infrastruktūra, kas veido veselību saudzējošu vidi. Bloks ietver šādas sastāvdaļas:

Sporta zāļu materiāli tehniskais nodrošinājums ar nepieciešamo aprīkojumu un inventāru atbilstoši PA izglītības standartiem;

Medicīnas kabineta pieejamība un atbilstošs aprīkojums, medicīniskā personāla nodrošināšana;

Studentu ēdnīcas klātbūtne, kas darbojas ērtā režīmā saskaņā ar visām GOST prasībām;

Kvalitatīvas pārtikas organizēšana;

Kvalificēti mācībspēki vajadzīgajā daudzumā.

Vispārējā atbildība un kontrole pār šī bloka īstenošanu gulstas uz augstskolas administrāciju.

Otrais bloks ir izglītības procesa organizācija. Bloks ietver šādas sastāvdaļas:

Higiēnas standartu un prasību ievērošana mācību telpas un patstāvīgā darba apjoma organizēšanā un kontrolē visos apmācības posmos;

Pārbaudītu, skolēnu vecuma iespējām un īpašībām atbilstošu mācību metožu izmantošana;

Jebkuru inovatīvu metožu ieviešana tikai attiecīgo speciālistu un pārvaldes iestāžu kontrolē;

Obligāta atbilstība visām prasībām par tehnisko līdzekļu izmantošanu apmācībā (dators, audiovizuālie līdzekļi);

Fiziskās kultūras nodarbību un aktīvā-motoriskā rakstura aktivitāšu racionāla organizēšana;

Studenta ķermeņa individuālo īpašību uzskaite, darbs pie individuālām programmām.

Šī bloka īstenošana radīs apstākļus izglītības procesa efektivitātes uzlabošanai.

Trešais bloks ir fiziskās kultūras un veselības uzlabošanas darba organizācija. Bloks ietver šādas sastāvdaļas:

Pilnvērtīgs un efektīvs darbs fiziskās audzināšanas stundās, sekcijās,

Apstākļu radīšana sporta sekciju darbam;

Regulāras sporta un atpūtas aktivitātes.

Pareizi organizēts fiziskās kultūras un veselības uzlabošanas darbs kļūs par pamatu skolēnu motoriskā režīma organizēšanai, veicinās efektīvu skolēnu fiziskās kultūras attīstību un palielinās ķermeņa adaptīvās spējas.

Ceturtais bloks ir sistemātiska preventīvā, metodiskā un izglītojošā darba organizēšana ar mācībspēkiem augstskolu darbinieku prasmju pilnveidošanai. Bloks ietver šādas sastāvdaļas:

Nodarbības (lekcijas, semināri, konsultācijas, kursi) par veselības taupīšanas jautājumiem;

Zinātniskās un metodiskās literatūras izplatīšana par veselīgu dzīvesveidu;

Piektais bloks ir skolēna veselības dinamiskā uzraudzība. Bloks ietver šādas sastāvdaļas:

Regulāra audzēkņu veselības stāvokļa analīze attiecīgajās izglītības iestādes struktūrās;

Integrētas pedagoģiskās, psiholoģiskās un sociālās palīdzības sistēmas izveide skolēniem;

Kvalificētu medicīnas darbinieku iesaistīšana visu darba posmu īstenošanā augstskolā studējošo studentu veselības saglabāšanai un uzlabošanai.

Ieviešot šos blokus, var rasties šādi iespējamie riski:

1. Atsevišķu mācībspēku pilnīga neesamība vai neveidotība vēlmes pilnveidot profesionālo kultūru veselības jautājumos.

2. Skolotāja personības zemais pašvērtējums, tai skaitā personiskā trauksme, šaubas par sevi, negatīva sevis uztvere.

3. Pārvaldes pārstāvju nekompetence veselību saudzējošu pedagoģisko tehnoloģiju pielietošanā.

Students lielāko daļu sava laika pavada izglītības iestādes sienās, tāpēc tieši šajās sienās viņam ir jārada veselību saudzējoša vide. Visā studiju laikā studentos jāveido attieksme pret pareizu, veselīgu dzīvesveidu un dzīvesveidu, fizisko sevis pilnveidošanu un nepieciešamību pēc regulāras un stabilas fiziskās audzināšanas un sporta.

Bibliogrāfija:

Artamonova, L. L. Terapeitiskā un adaptīvā veselību uzlabojošā fiziskā kultūra [Teksts]: mācību grāmata / L. L. Artamonova, O. P. Panfilov, V. V. Borisova. -M.: Vlados-Press, 2010. - 389 lpp.
Gonzalez, S. E. Studentu nodarbību satura mainīgums disciplīnā "Fiziskā kultūra" [Teksts]: monogrāfija / S. E. Gonzalez - M .: RUDN University, 2013. - 196 lpp.
Zaraeva, E. A. Veselību taupošas tehnoloģijas profesionālajā pedagoģiskajā izglītībā [Teksts]: mācību grāmata / E. A. Garaeva - Orenburg: Orenburg State University, EBS DIA, 2013. - 175 lpp.
Zakharova, E. V. Fiziskā kultūra [Teksts]: mācību grāmata / E. V. Saharova, R. A. Derin, O. I. Haritonova. - Volgograda, Saratova: Volgogradas Biznesa institūts, Universitātes izglītība, 2013. - 94 lpp.
Novatoriski fiziskās kultūras un sporta aspekti. 6. izdevums [Elektroniskais resurss]: Maskavas Valsts Būvniecības universitātes zinātniskās un praktiskās konferences materiālu krājums (2013. gada 20.-21. jūnijs, Maskava) / O. V. Borisova [un citi]. - Elektrons. teksta dati. -M.: Maskavas Valsts Būvniecības universitāte, EBS DIA, 2013. - 272 lpp.
Kuzmenko, G. A. Fiziskā kultūra un sporta treniņu procesa optimizācija. Jaunā sportista personības organizatoriskā kultūra [Teksts]: izvēles kursu programma vispārējai pamatizglītībai / G. A. Kuzmenko, K. M. Essebbar - M .: Prometheus, 2013. - 140 lpp.
Fiziskā kultūra un veselību saudzējošas tehnoloģijas izglītības procesā [Teksts]: Reģionālā zinātniski metodiskā semināra "Fiziskā kultūra un veselību saudzējošas tehnoloģijas izglītības procesā" materiāli (2015. gada 25. marts) / R. R. Abdullin [un citi]. - Komsomoļska pie Amūras: Amūras Valsts humanitārā un pedagoģiskā universitāte, 2015. - 164 lpp.

Likumā "Par izglītību Krievijas Federācijā" viens no uzdevumiem (41. pants) ir organizēt un radīt apstākļus slimību profilaksei un skolēnu pilnveidošanai, viņu fiziskajai audzināšanai un sportam.

Saskaņā ar to īpaši aktuāla ir jaunu līdzekļu un metožu meklēšana fiziskās kultūras un veselības darba efektivitātes paaugstināšanai. Viens no šī darba virzieniem ir veselības aizsardzība. Veselības taupīšana ir galvenais jaunas domāšanas brīdis, kas prasa visu izglītības procesa sastāvdaļu pārskatīšanu, pārvērtēšanu.

Lejupielādēt:

Priekšskatījums:

Lai izmantotu prezentāciju priekšskatījumu, izveidojiet Google kontu (kontu) un pierakstieties: https://accounts.google.com

Slaidu paraksti:

"Mūsdienīgas inovatīvas veselību saudzējošas tehnoloģijas pirmsskolas izglītības iestādes izglītības procesā" pašvaldības budžeta pirmsskolas izglītības iestādes bērnu attīstības centrs - bērnudārzs Nr.16 "Zelta atslēga", Safonovo

“Vienīgais skaistums, ko es pazīstu, ir veselība” (Heinrihs Heine) Bērna veselība ir pāri visam, Zemes bagātība viņu neaizstās. Veselību nevar nopirkt, neviens nepārdos. Rūpējies par viņu kā par sirdi, kā aci! Ž.Žabajevs Veselība tik ļoti atsver visus pārējos dzīves labumus, ka patiesi vesels ubags ir laimīgāks par slimu karali. (Šopenhauers A) Veselība ir dārgāka par zeltu. (Šekspīrs V.) Augstākais labums tiek sasniegts, pamatojoties uz pilnīgu fizisko un garīgo veselību. (Cicerons)

No pirmsskolas izglītības GEF: Viens no vadošajiem uzdevumiem ir aizsargāt un stiprināt bērnu fizisko un garīgo veselību, tostarp viņu emocionālo labklājību. 41. pants

Veselības taupīšana ir galvenais jaunās domāšanas elements, kas prasa visu pedagoģiskā – izglītojošā un metodiskā – procesa sastāvdaļu pārvērtēšanu, kuras centrā ir bērna veselība. Veselības veidi FIZISKĀ VESELĪBA - fizioloģisko procesu harmonija GARĪGĀ, GARĪGĀ UN MORĀLĀ VESELĪBA - cilvēka vērtību un uzskatu sistēma SOCIĀLĀ VESELĪBA - optimāla vieta cilvēkam sabiedrībā, atkarībā no vides apstākļiem Visas veselības daļas ir ļoti mums svarīgi. Mums ir vajadzīga visa veida veselība.

Veselību saudzējoša izglītība ir nepārtraukts bērna izglītošanas, audzināšanas un attīstības process, kura mērķis ir veidot pozitīvu un atbildīgu attieksmi pret savu veselību un apkārtējās vides stāvokli. FIZISKĀ VESELĪBA - fizioloģisko procesu harmonija Racionāls uzturs Fiziskā aktivitāte Optimāla garīgā un fiziskā darba kombinācija Atteikšanās no sliktiem ieradumiem Atbilstība personīgās higiēnas un drošības noteikumiem Nekas neizsmeļ un nesagrauj cilvēku kā ilgstoša fiziska neaktivitāte ”(Aristotelis)

Veselību saudzējoša pieeja ir psiholoģisku, pedagoģisku, medicīnisku un citu pasākumu kopums, kas nodrošina veselību saudzējoša pedagoģiskā – izglītojošā un metodiskā – procesa efektivitāti. GARĪGĀ, GARĪGĀ UN MORĀLĀ VESELĪBA - cilvēka vērtību un uzskatu sistēma Tāpat kā ķermeņa slimība, tā ir arī dzīvesveida slimība. (Abderska Demokrits) SABIEDRĪBAS SKOLOTĀJI VECĀKI Spēja dzīvot harmonijā ar sevi un citiem

Veselību saudzējošas tehnoloģijas - pedagoģisko, psiholoģisko un medicīnisko ietekmju kopums (izmantojot dažādas tehnikas, metodes, metodes, paņēmienus u.c.), kas vērstas uz bērnu un pieaugušo veselības aizsardzību. SOCIĀLĀ VESELĪBA - cilvēka optimālā vieta sabiedrībā, atkarībā no vides apstākļiem. Dzīves apstākļi, darbs, mājoklis, atpūta Izglītības līmenis, kultūras audzināšana Kas, neko nezinot, uzvedas tā, it kā zinātu daudz, viņš ir slims (Lao Tzu)

Pirmsskolas izglītības iestādes veselību saudzējošo pasākumu koncepcija Pirmsskolas izglītības iestādes veselību saudzējošo pasākumu MĒRĶI: bērnu veselības saglabāšana un nostiprināšana, viņu motoriskā stāvokļa uzlabošana, ņemot vērā individuālās spējas un spējas; vecāku, skolotāju, skolēnu atbildības veidošana savas veselības uzturēšanā.

Pirmsskolas izglītības iestādes veselību saudzējošas darbības principi Veselības taupīšanas princips Veselības taupīšanas procesa nepārtrauktības princips Pieejamības un individualizācijas princips Sarežģītības un integrativitātes princips Zinātniskuma princips "Nedari ļaunu!" Efektivitātes un pārliecības princips Apziņas un aktivitātes princips

MĒRĶI: Nodrošināt apstākļus visu izglītības procesa dalībnieku fiziskajai un psiholoģiskajai labklājībai – veselībai. Veidot pieejamas idejas un zināšanas par veselīgu dzīvesveidu, fizisko vingrinājumu priekšrocībām, par to higiēnas pamatprasībām un noteikumiem. Īstenot sistemātisku pieeju, izmantojot visus līdzekļus un veidus izglītojošam darbam ar pirmsskolas vecuma bērniem, lai savlaicīgi attīstītu bērnu vitāli svarīgās motoriskās prasmes un iemaņas. Veidojiet dzīvības drošības pamatus. Sniegt vispusīgu palīdzību ģimenei bērnu veselības nodrošināšanā un iepazīstināšanā ar veselīgu dzīvesveidu. Pirmsskolas izglītības iestādes veselību saudzējošo pasākumu koncepcija

VESELĪBAS DARBA AR BĒRNIEM VISPĀRĒJĀS PRIORITĀTES kognitīvo interešu aktivizēšana un attīstīšana savā ķermenī un tā spēju emocionālās empātijas attīstība pret citiem cilvēkiem veselīga dzīvesveida transformācija par bērnu un pieaugušo ikdienas dzīves normu ieaudzinot bērniem pieejamas psiholoģiskās sevis prasmes. korekcija, kā arī psiholoģiska savstarpēja palīdzība atbilstošās situācijās garīgo procesu veidošana caur radošās iztēles attīstīšanu Pirmsskolas izglītības iestādes veselību saudzējošo pasākumu koncepcija

Pirmsskolas izglītības iestādes veselību saudzējošo aktivitāšu koncepcija GALVENĀS DARBA JOMAS PAR VESELĪBAS GLABĀŠANU iepazīstinot bērnus ar fizisko audzināšanu un sportu, izglītojot kustību nepieciešamību un aktīvu dzīvesveidu. higiēniskās (valeoloģiskās) kultūras audzināšana, bērna apzināta attieksme pret veselīgu dzīvesveidu. emocionālā komforta, bērna pozitīvas psiholoģiskās labklājības un pirmsskolas vecuma bērna sociālās un emocionālās labklājības nodrošināšana. bērnu veselības saglabāšana un stiprināšana pirmsskolas izglītības iestādes medicīnas personāla vadībā atbilstoši medicīnisko ierīču lietošanas prasībām un normām. vecāku psiholoģiskā un pedagoģiskā izglītošana, lai veidotu zināšanas par bērnu attīstības īpatnībām un oriģinalitāti, pastāvīgu nepieciešamību nodrošināt savu un bērnu veselību. veselību saudzējošas telpas izveide, lai saglabātu un stiprinātu bērnu garīgo, intelektuālo, sociālo un fizisko veselību, optimālas veselību saudzējošas, motoriskās attīstības vides organizēšana.

komponentes SanPiN prasību ievērošana Veselību saudzējošu tehnoloģiju ieviešana Individuāli-personīga pieeja katram bērnam Terapeitiskās aktivitātes (mūzikas terapija, mākslas terapija u.c.) Nodarbību vadīšana pie speciālistiem Psiholoģiskais atbalsts ģimenes ārstiem Veselību saudzējoša izglītības procesa modelis 1.komponents - Veselību saudzējošas pedagoģiskās sistēmas modulis Sastāvdaļas No veselības taupīšanas sistēmas Veselību saudzējošas pedagoģiskās sistēmas modelis Es peldu nevis kā vējš pūš, bet kā es buru. Seno jūrnieku gudrības

Veselību saudzējošas pedagoģiskās sistēmas modelis 2. komponents - veselību saudzējošs PS modulis - fiziskās kultūras un veselību uzlabojoša darba modelis Fiziskais-veselību pilnveidojošs darbs Motoriskais režīms dienas laikā Rīta vingrošana GCD 3 reizes nedēļā Fiziskās minūtes Patstāvīgā motoriskā aktivitāte Elpošanas vingrošana Pirksts vingrošana Pašmasāža Āra spēles un sporta vingrinājumi pastaigā Ārstnieciskā vingrošana Mijiedarbība ar pirmsskolas izglītības iestāžu darbiniekiem Semināri Pedagoģiskās padomes Sadarbība ar ārstniecības iestādēm Pārbaudījumi Speciālistu konsultācijas Vitamīnu terapija Profilaktiski pasākumi gripas epidēmijas laikā Fizikālā terapija Terapeitiskā ūdens masāža Fizioterapija un fizioterapija. rūdīšana Psiholoģiskais atbalsts bērniem Palīdzība adaptācijas periodā bērnudārzam Bērnu psihiskās attīstības līmeņa diagnostika Psiholoģiskās studijas Relaksācijas tehnikas Koriģējošais darbs Sensitīvo mirkļu muzikālais pavadījums Darbs ar vecākiem Konsultācijas Brīvdienu atrakcija

Veselību saudzējošās pedagoģiskās sistēmas modelis Pirmsskolas izglītības iestādē: Sporta zāle Sporta laukums teritorijā Fizioterapijas kabinets Eksāmenu kabinets Grupās: Motoriskās aktivitātes centri Veselības stūrīši Veselības taupīšanas telpas modelis Veselību taupošās pedagoģijas 3.komponentes modulis sistēma Veselības taupīšanas sistēmas sastāvdaļas

Veselību saudzējošas pedagoģiskās sistēmas modelis Sociālā palīdzība Medicīniskais atbalsts Veselību taupošās pedagoģiskās sistēmas 4.komponentu modulis

Veselību saudzējošas pedagoģiskās sistēmas modelis Veselību saudzējošas pedagoģiskās sistēmas moduļa 5.komponents ir veselību taupošs metodiskais process. 1. Metodiskais darbs veselības taupīšanas virzienā. 2. Projekta aktivitātes, tai skaitā veselības programmu un vadlīniju izstrāde bērniem un vecākiem. 3. Pedagogu metodiskā apmācība, lai paaugstinātu viņu gatavību īstenot veselību saudzējošu pieeju pirmsskolas vecuma bērnu izglītībā. 4. Pirmsskolas iekšējās veselības taupīšanas metodiskā procesa modelis (veselību saudzējošu inovatīvu pieeju ieviešana, interaktīvu formu ieviešana u.c.)

Mūsdienīgas veselību saudzējošas tehnoloģijas pirmsskolas izglītības iestādēs Tehnoloģijas veselības uzturēšanai un stimulēšanai Veselīga dzīvesveida mācīšanas tehnoloģijas Korekcijas tehnoloģijas

Veselīga dzīvesveida mācību tehnoloģijas Komunikatīvas spēles GCD Nodarbības no Veselības sērijas Pašmasāža Veselības uzlabošanas komplekss Pirts-baseins-fitobārs Spēļu terapija

Korekcijas tehnoloģijas Mākslas terapija Sudjok terapija Psihoģimnastika Pasaku terapija Mūzikas terapija

Tehnoloģijas veselības uzturēšanai un stimulēšanai Dinamiskās pauzes Pirkstu vingrošana Acu vingrošana Āra un sporta spēles Relaksācija Elpošanas vingrošana Ortopēdiskā vingrošana Koriģējošā vingrošana Uzmundrinošā vingrošana BFB (Biofeedback)

Bērnu apmeklējums Secinājums: Bērnu apmeklējums, salīdzinot ar pagājušo gadu, ir palielinājies, jo tika samazināts slimības atvaļinājums

Novēlam visiem radošus panākumus savu vai autoru veselību saudzējošu pedagoģisko sistēmu izstrādē un ieviešanā: modeļus, pieejas, tehnoloģijas!

Labdien, dārgie kolēģi!

Mūsu semināra tēma: "Mūsdienu inovatīvas veselību saudzējošas tehnoloģijas pirmsskolas izglītības iestāžu izglītības procesā" / slaids 1,2/

Mūsu bērnudārzs ir viens no lielākajiem pirmsskolas izglītības bērnudārziem Ļipeckā. Pirmsskolā darbojas 16 grupas, no kurām 13 ir pirmsskolas un 3 ir agrīnā vecuma grupas. Katru gadu mūsu bērnudārzu apmeklē vidēji 440 skolēni./ slaids 3/

Tā kā mūsu d/s prioritāte ir fiziskās kultūras un veselības uzlabošanas virziens, komandas galvenais uzdevums šajā posmā ir:

Izpratne par uzkrāto pieredzi bērnu veselības saglabāšanā un stiprināšanā;

Tās efektivitātes novērtējums un fiziskās kultūras un veselības tehnoloģiju satura modernizācija, veidojot bērnos radītāja pozīciju attiecībā pret savu un citu veselību;

Nepieciešamība pārvarēt ļoti specializētas pieejas atpūtas pasākumu un fiziskās audzināšanas organizēšanā, izmantojot novatoriskas veselību taupošas tehnoloģijas ;/4. slaids/

Komanda veido darbu pie pirmsskolas vecuma bērnu veselības aizsardzības, pamatojoties uz šādiem principiem:

Konsekvence un konsekvence veselību saudzējošu tehnoloģiju ieviešanā;

Katra izglītības procesa priekšmeta (bērnu, skolotāju, vecāku) apziņa un aktivitāte;

Veselības taupīšanas procesa nepārtrauktība;

Tehnoloģiju pieejamība bērniem;

Katra bērna individuālo un vecuma īpašību uzskaite; /5. slaids/

Mēs tādu esam izstrādājuši veselības noteikumi:

Režīma ievērošana, vairāk kustību, pareizs uzturs, pēc iespējas vairāk pozitīvu emociju, prom no izmisuma un ilgām, novēlot sev un citiem tikai labu!//6. slaids/

Visas veselības taupīšanas tehnoloģijas pirmsskolas izglītībā var iedalīt šādos veidos:

Medicīniski profilaktiski;

Veselību saudzējošas izglītības tehnoloģijas bērnudārzā.

Tehnoloģijas bērna sociālās un psiholoģiskās labklājības nodrošināšanai;

Pedagogu veselības taupīšana un veselības bagātināšana;

Fiziskā kultūra un veselības tehnoloģijas;

Vecāku valeoloģiskā izglītība; /7.slaids/

Es iesaku apsvērt katru veselības taupīšanas veidu

tehnoloģijas.

Medicīniski profilaktiskās tehnoloģijas jeb kā tās sauc arī ārstnieciskās un profilaktiskās- tās ir tehnoloģijas, kas nodrošina bērnu veselības saglabāšanu un uzlabošanu pirmsskolas izglītības iestādes medicīnas personāla vadībā atbilstoši medicīnas prasībām un standartiem, izmantojot medicīniskās ierīces. Tie ietver šādas tehnoloģijas:

Pirmsskolas vecuma bērnu veselības uzraudzības organizēšana;

Bērna optimālās slodzes noteikšana, ņemot vērā vecumu un individuālās īpašības;

Bērnu uztura organizēšana un kontrole;

Pirmsskolas vecuma bērnu fiziskās attīstības un rūdīšanas organizēšana un kontrole;

Preventīvo pasākumu organizēšana;

Kontroles un palīdzības organizēšana SanPiN prasību nodrošināšanā;

Veselību saudzējošas vides organizēšana pirmsskolas izglītības iestādē ./ 8. slaids/

Veselību saudzējošas izglītības tehnoloģijas- to

pirmkārt, valeoloģiskās kultūras jeb pirmsskolas vecuma bērnu veselības kultūras izglītošanas tehnoloģija.

Viens no šādu tehnoloģiju principiem ir bērna personisko īpašību, viņa attīstības individuālās loģikas ņemšana vērā, bērnu interešu un vēlmju ievērošana saturā un darbībās attīstības un izglītības gaitā. Pedagoģiskā procesa veidošana, koncentrējoties uz bērna personību, dabiski veicina viņa labklājību un līdz ar to arī veselību ./9. slaids/

Sociālās un psiholoģiskās nodrošināšanas tehnoloģijas

labklājību bērns - tehnoloģijas, kas nodrošina bērna - pirmsskolas vecuma bērna psiholoģisko un sociālo veselību. Mūsu bērnudārzā galvenais uzdevums ir nodrošināt bērna emocionālo komfortu un pozitīvu psiholoģisko labsajūtu, saziņas procesā ar vienaudžiem un pieaugušajiem bērnudārzā un ģimenē, nodrošinot pirmsskolas vecuma bērna sociālo un emocionālo labsajūtu. Šo tehnoloģiju ieviešanu veic psihologs skolotājs, izmantojot speciāli organizētas nodarbības ar bērniem, kā arī skolotājs un pirmsskolas izglītības speciālisti pirmsskolas izglītības iestādes pedagoģiskajā procesā. Šāda veida tehnoloģijas var attiecināt uz psiholoģiskā un psiholoģiskā - pedagoģiskā atbalsta tehnoloģiju bērna attīstībai pirmsskolas izglītības iestādes pedagoģiskajā procesā. /10. slaids/

Veselības saglabāšanas un veselības bagātināšanas tehnoloģijas

pirmsskolas skolotāji - tehnoloģijas, kuru mērķis ir attīstīt bērnudārzu pedagogu veselības kultūru, tajā skaitā profesionālās veselības kultūru, attīstot nepieciešamību pēc veselīga dzīvesveida. Šo tehnoloģiju uzdevums ir nodrošināt skolotāju un vecāku valeoloģisko izglītību ./11. slaids/

Vecāku valeoloģiskās izglītības tehnoloģijas- mapes - kustības, plakātu informācija, sarunas, kopīgi pasākumi utt. /12. slaids/

Un visvienkāršākais un svarīgākais visu veselību taupošo tehnoloģiju veids ir

5. Fiziskā kultūra un veselības tehnoloģijas kas ir tieši vērsti uz bērna fizisko attīstību un veselības stiprināšanu:

Fizisko īpašību attīstība;

Pirmsskolas vecuma bērnu motoriskā aktivitāte un fiziskās kultūras veidošana;

sacietēšana;

Labsajūtas procedūras ūdens vidē (baseins);

Ikdienas fizisko aktivitāšu ieraduma izkopšana un veselības aprūpe u.c. ./ 13. slaids/

Šo tehnoloģiju ieviešanu veic fiziskās audzināšanas instruktors un pedagogi īpaši organizētu atpūtas darba formu apstākļos bērnudārzā. Atsevišķus šo tehnoloģiju paņēmienus pedagogi plaši izmanto dažādās izglītības procesa organizēšanas formās: tiešās izglītojošās aktivitātēs, pastaigās, jūtīgos brīžos, pieaugušo un bērnu kopīgās un patstāvīgās darbībās.

Mēs veidojam visu darbu pie veselību taupošu tehnoloģiju ieviešanas, pamatojoties uz:

Medicīniskās indikācijas un bērnu sadalījums pa veselības grupām. 2011./12.mācību gadā bērni tiek sadalīti pa veselības grupāmšādā veidā /14. slaids/:


Bērnu daudzums

Vecākā pirmsskolas vecuma bērnu (176 bērni) galveno garīgo procesu (atmiņa, domāšana, iztēle, uztvere) analīze pēc pirmsskolas izglītības iestādes skolotāja-psihologa diagnostiskās pārbaudes. /15. slaids/

Līmenis	Psihisko procesu attīstība
	Atmiņa		Uztvere		Uzmanību		Domāšana
	dzirdes	vizuāli	holistisks	ilgtspējīgu		Nav ilgtspējīgs	Vizuālas formas	loģiski

Bērnu fiziskās sagatavotības līmenis pēc fiziskās audzināšanas instruktora uzraudzības datiem /16. slaids/


Bērnu daudzums

Pamatojoties uz šīm indikācijām, bērnu darba sistēmā kļūst nepieciešams ieviest dažādu virzienu veselību saudzējošas tehnoloģijas.

Jautājums par veidiem, kā uzlabot darbu pie veselības veicināšanas, kustību attīstības un bērnu fiziskās attīstības, tiek pastāvīgi uzraudzīts un organizēts tā, lai

Katra bērna harmoniskas attīstības nodrošināšana

Palīdzēja viņam izmantot ķermeņa rezerves, lai saglabātu un uzlabotu veselību.

Iepazīstināja bērnus un vecākus ar fizisko kultūru un veselīgu dzīvesveidu. / slaids 17/

Visas novatoriskās sporta un veselības tehnoloģijas var nosacīti iedalīt trīs kategorijās:

Tehnoloģijas veselīga dzīvesveida mācīšanai.

Tehnoloģijas veselības uzturēšanai un stimulēšanai.

Korekcijas tehnoloģijas /18. slaids/

Tehnoloģijas veselīga dzīvesveida mācīšanai

Uzskaitīšu tās veselību saudzējošās tehnoloģijas, kuras jau ir ieviestas katra bērnudārza praksē. Tie ietver:

Tieši izglītojošas aktivitātes "Fiziskās kultūras" jomā- organizēta fiziskās attīstības forma. Vada fiziskās audzināšanas instruktors visās grupās atbilstoši programmas prasībām, dažādās formās: spēle, apakšgrupa, individuāla, treniņu, sacensību u.c.

Tieši izglītojošas aktivitātes "Veselības" jomā- aktivitātes bērnu iepazīšanai ar savu ķermeni, radot priekšnoteikumus rūpēties par savu veselību. Vada audzinātāja, fiziskās audzināšanas instruktore. Veselība ir integrēta darba forma ar tādām aktivitātēm kā fiziskā kultūra, dzīvības drošības pamati, vērtību zinātne.

Sporta izklaide, brīvdienas.

Rīta vingrošana./slaids 19.20/

Labsajūtas darbs baseinā - peldēšanas nodarbības ieņem īpašu vietu pirmsskolas vecuma bērnu fiziskajā attīstībā, attīstībā un veselības veicināšanā. Peldēšana palīdz veidot fiziskās īpašības un spēju novērst bīstamas situācijas uz ūdens. Regulāras peldēšanas nodarbības pozitīvi ietekmē bērna organisma sacietēšanu, uzlabojas pielāgošanās ūdens videi. Ūdenim ir spēcīga dziedinoša iedarbība. Savā darbā mēs izmantojam ūdens aerobikas elementus, sinhrono peldēšanu, dzimumu pieeju bērnu mācīšanā peldēt. Darbojas sadaļa "Dejošana uz ūdens". /21.,22.23.slaids/

Arī darba praksē izmantojam citas tehnoloģijas, pie kurām pakavēsimies sīkāk.

Vingrošana DO-YIN - kustību kompleksi muskuļiem un locītavām ar pašmasāžas elementiem ar izteiktu tonizējošu efektu. Izmanto fiziskās audzināšanas instruktors tiešās izglītojošās aktivitātēs fiziskajā izglītībā ar vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem ./slaids 24.25/

Veselības uzlabošanas tehnoloģija "BOS-veselība - mācīšanās un uzlabošana" -šīs tehnoloģijas mērķis ir palielināt pirmsskolas vecuma bērnu organisma izturību pret saaukstēšanos, uzlabot bērna psihoemocionālo stāvokli, uzlabot uzmanību un atmiņu, attīstīt tālākai mācībām nepieciešamās funkcijas, piemēram, aktivitāšu organizēšanu, vispārējo intelektuālo attīstību, redzi. -telpiskā uztvere, roku-acu koordinācija.

Mēs pastāstīsim par veselības uzlabošanas tehnoloģijas "BOS-health" piemēru par visu inovatīvo ieviešanas posmiem veselību saudzējošas tehnoloģijas mūsu bērnudārzā. /26. slaids/

veselības nodarbības, tā mēs tos saucām - modernākā dziedināšanas tehnoloģija (izmantojot datorus), kas tiek izmantota, lai bērniem mācītu veselības prasmes. Šo nodarbību mērķis- pareizas elpošanas ieraduma veidošanās bērniem ./27. slaids/

Šī tehnoloģija mūsu bērnudārzā tiek izmantota daļēji, korekcijas (logopēdijas) grupās, jo tajās ir neliels bērnu skaits, klasēs pie logopēda runas elpošanas attīstībai un fiziskās audzināšanas stundās. Dārga aprīkojuma iegāde šīs tehnoloģijas pilnīgai izmantošanai pašlaik netiek uzskatīta par iespējamu.

2010. gadā, pamatojoties uz eksperimentālām aktivitātēm, šī veselību uzlabojošā tehnoloģija tika ieviesta mūsu pirmsskolas iestādes pedagoģiskajā procesā.

Eksperimenta ideja sastāv no tā, ka veselību saudzējošu tehnoloģiju izmantošanas rezultātā pirmsskolas izglītības iestādes praksē, izmantojot bioatgriezeniskās saites metodi (BFB), bērniem veidojas pozitīva sociālā pieredze, veidojas bērnu vērtību orientācijas uz veselīgu dzīvesveidu, pilnveidojas. ķermeni un samazināt saslimstību, uzlabot psihoemocionālo stāvokli ./28. slaids/

Šīs veselību uzlabojošās tehnoloģijas ieviešanas procesā galvenais un primārais uzdevums ir bērnu veselības saglabāšana un nostiprināšana, attīstot viņos diafragmatiski relaksācijas veida elpošanas prasmi, jo diafragmālā elpošana, t.i. elpošana "bez piepūles" jeb relaksācija, ir dabiska un fizioloģiski visoptimālākā cilvēka organismam. /29. slaids/

Pamatojoties uz psihofiziskā stāvokļa diagnostikas rādītājiem

bērniem mācību gada sākumā izveidojām vecākā pirmsskolas vecuma bērnu grupu ar 2 un 1 medicīniskās veselības grupu 12 cilvēku apjomā. 1. grupa - veseli bērni, 2. grupa - bērni ar nelielām veselības novirzēm, piemēram, kariess, LOR - slimības, kuņģa-zarnu trakta u.c., t.i. bērni, kuriem nav nopietnu anomāliju, bet kurus novēro ārsts;

Mēs sadalījām holistisko mācību procesu 4 posmos.

PROJEKTA DARBS

Papildu profesionālās programmas kvalifikācijas paaugstināšanas kursu studenti:

"Profesijas standarts "Izglītotājs". Pedagoga profesionalitāte vadošo aktivitāšu organizēšanas kontekstā kā nosacījums DO federālā valsts izglītības standarta īstenošanai.

Inovatīvas veselību saudzējošas tehnoloģijas

darbs ar pirmsskolas vecuma bērniem

Klausītāja izpildījumā
grupas 19/2Kz-PK DO budžets

Avkhadieva G.Kh.

Kazaņa 2019

Saturs

2. ievads

Tēmas atbilstība 3

Projekta mērķis un uzdevumi 4

Projekta īstenošana 4

Projekta īstenošanas posmi 5

Darbs ar vecākiem 7

Projekta rezultātu analīze 7

Prezentācija 9

12. pielikums

26. secinājums

Atsauces 28

Ievads

Dzīvotspējīgas jaunākās paaudzes veidošana ir viens no galvenajiem valsts attīstības uzdevumiem. Veselība nav viss, bet viss bez veselības nav nekas! Ja ir veselība, cilvēks priecājas, dzīvo mierīgi, strādā, mācās, iet bērnudārzā. Bez veselības nevar dzīvot, mīlēt, nevar būt skaists, burvīgs.

Pirmsskolas iestādē tiek sperti pirmie soļi ceļā uz veselību, vēlmi pēc veselīga dzīvesveida, sevis izzināšanas, veselības kultūras veidošanās. Katastrofālais bērnu veselības stāvoklis prasa sistemātisku darbu pie veselības saglabāšanas, pirmsskolas iestādes materiālo, intelektuālo, radošo resursu optimālu izmantošanu. Nepieciešamība pēc integrētas pieejas veselību taupošas telpas organizēšanai pirmsskolas iestādē nerada šaubas. Tāpēc bērnudārza kolektīvs, apzinoties savu audzēkņu veselības veidošanā, stiprināšanā un saglabāšanā veiktā darba valstisko nozīmi, mērķtiecīgi strādā pie labvēlīgas veselības saudzēšanas telpas izveides, meklējot jaunas mūsdienīgas metodes un paņēmienus, kas ir adekvāti. pirmsskolas vecuma bērnu vecumā, un savā darbā izmanto labāko praksi.

Pirmsskolas vecums ir labvēlīgs periods pareizo ieradumu veidošanai un veselīga dzīvesveida veidošanai, kas apvienojumā ar pirmsskolas vecuma bērnu veselības uzlabošanas un uzturēšanas mācīšanu dos pozitīvus rezultātus.

Tēmas atbilstība.

Katram cilvēkam ir lieliskas iespējas stiprināt un saglabāt savu veselību, saglabāt darba spējas, fizisko aktivitāti un možumu līdz sirmam vecumam. Šobrīd aktuālākā problēma ir bērnu veselības saglabāšana un stiprināšana.

Sukhomlinskis V.A. rakstīja: “Fiziskajai kultūrai jānodrošina bērnu apzināta attieksme pret savu ķermeni, jāattīsta spēja saudzēt veselību, stiprināt to ar pareizu darba, atpūtas, uztura, vingrošanas un sporta režīmu, rūdīt fiziskos un nervu spēkus, novērst slimības . ..”

Ģimene un bērnudārzs ir tās sociālās struktūras, kas galvenokārt stiprina un saglabā bērna veselību. Ienākot bērnudārzā, daudziem bērniem ir novirzes fiziskajā attīstībā: stājas traucējumi, liekais svars, kustību koordinācijas attīstības kavēšanās. Pilsētas nelabvēlīgās ekoloģiskās situācijas un pastāvīgo temperatūras svārstību dēļ daudzi pirms ieiešanas bērnudārzā bija slimojuši 6-7 reizes ar ARVI, akūtām elpceļu infekcijām, gripu.

Izanalizējot mūsu pirmsskolas izglītības iestādē iegūtos anketas datus, nonācām pie secinājuma, ka, lai gan visiem vecākiem ir vidējā (un nedaudz augstākā) izglītība, zināšanu un prasmju līmenis veselīga dzīvesveida ieraduma izkopšanas jomā lielākā daļa no tiem ir zema, un interese par šo problēmu rodas tikai tad, kad viņu bērnam jau ir nepieciešama medicīniskā vai psiholoģiskā palīdzība.

Tas nozīmē, ka pirmsskolas izglītības iestādes darbiniekiem ir jāveic sistemātiska, daudzpusīga vecāku pedagoģiskā izglītošana, tai skaitā palīdzība praktisko iemaņu un teorētisko zināšanu apguvē, kā arī pozitīvas ģimenes pieredzes izplatīšanā bērnu fiziskajā audzināšanā.

No tā ir skaidrs, cik svarīgi ir jau no agras bērnības audzināt bērnus aktīvā attieksmē pret savu veselību, saprotot, ka veselība ir lielākā vērtība, ko cilvēkam dāvā daba. Lai panāktu harmoniju ar dabu, par savu veselību jāmācās rūpēties jau no bērnības. Mūsdienās ir ļoti svarīgi pirmsskolas vecuma bērnos veidot pārliecību par nepieciešamību saglabāt savu veselību un stiprināt to ar veselību saudzējošām tehnoloģijām un veselīga dzīvesveida iepazīšanu.

Projekta mērķis: Darba organizēšana bērnu garīgās, fiziskās un sociālās veselības saglabāšanai un nostiprināšanai, izmantojot veselību saudzējošas tehnoloģijas pirmsskolas izglītības iestādēs.

Projekta uzdevumi.

Aizsargāt bērnu dzīvību un veselību, radot drošus apstākļus, lai uzturētos pirmsskolas izglītības iestādē. Nodrošināt skolēnam iespēju uzturēt veselību pirmsskolas izglītības iestādē uzturēšanās laikā.

Pirmsskolas vecuma bērniem veidot priekšstatus par veselību kā vienu no galvenajām cilvēka dzīves vērtībām. Veidot izpratni par nepieciešamību rūpēties par savu veselību, sargāt to, mācīties būt veselam un piekopt veselīgu dzīvesveidu. Ar dažādu aktivitāšu palīdzību izkopt saudzīgu attieksmi pret savu veselību.

Sniegt priekšstatu par vitamīnu un fiziskās kultūras nozīmi cilvēka veselībai. Ieaudzināt mīlestību pret fiziskiem vingrinājumiem, rūdījumu. Palieliniet bērna ķermeņa pretestību un aizsargājošās īpašības. Dažu slimību profilakse.

Paaugstināt pedagogu kompetences un profesionalitātes līmeni veselības taupīšanas jautājumā. Paaugstināt vecāku lasītprasmi pirmsskolas vecuma bērnu izglītošanā un veselības veicināšanā.

Gaidāmais Rezultāts projekta īstenošana:

1. Pirmsskolas vecuma bērnu sociālās pieredzes bagātināšana, redzesloka paplašināšana;

2. Priekšstatu veidošana bērnos par veselīgu dzīvesveidu;

3. Vecāku intereses par veselīgu dzīvesveidu palielināšana;

4. Vecāku iesaistīšana vienotā telpā "ģimene – bērnudārzs";

5. Saslimstības un bērnības traumu mazināšana skolēnu vidū;

6. Pirmsskolas pedagogu profesionālo iemaņu pilnveide veselības aprūpē.

Projekta apraksts :

Pirmsskolas bērnības posmā veidojas veselīga dzīvesveida sākotnējie pamati: bērns iegūst pašaprūpes iemaņas, personīgo higiēnu, uzkrāj priekšstatus par savu ķermeni, racionālu uzturu, ķermeņa rūdīšanu, uzlabo motoriku. Tādējādi jau šajā periodā veidojas daļa no cilvēka vispārējās kultūras par veselību. Darbā ar pirmsskolas vecuma bērniem kognitīvās intereses veidošanā ar veselību saudzējošām tehnoloģijām veselīga dzīvesveida pamatu ietvaros jāizmanto integrēta pieeja, kas ietver spēļu attiecības, dažāda veida vingrojumu kompleksus, dažādus vingrošanas veidi. Darbā ar bērniem jāizmanto veselību saudzējošas tehnoloģijas dažāda veida bērnu aktivitātēm: fiziskā audzināšana, rūdīšanas procedūru kompleksi, TV raidījumu skatīšanās, ekskursijas, sarunas, labsajūtas minūtes, spēles, brīvdienas, literāri darbi u.c.

Projekta veids: īss.

Projekta dalībnieki - Vidējās grupas skolēni, pedagogi, vecāki.

Projekta īstenošanas posmi:

1. posms: sagatavošana .

Diagnostikas izstrāde un ieviešana, lai apzinātu bērnu zināšanas par veselību un veselīgu dzīvesveidu. Kopīga darba plāna sastādīšana ar bērniem, skolotājiem un vecākiem. Materiālu un aprīkojuma izvēle nodarbībām, sarunām, spēlēm ar bērniem. Mapīšu-pārvietotāju veidošana vecākiem par projekta tēmu, fotogrāfiju izlase, literatūra. Sarunas ar vecākiem par nepieciešamo dalību projektā, par nopietnu attieksmi pret izglītības procesu pirmsskolas izglītības iestādē.

2. posms: galvenais - projekta īstenošana.

Veidot bērnos priekšstatus par veselību kā vienu no galvenajām cilvēka dzīves vērtībām; attīstīt spēju izolēt cilvēka veselības sastāvdaļas un izveidot to attiecības; konsolidēt pamatjēdzienus: "ikdienas režīms", "personīgā higiēna", "vitamīni", "veselīga pārtika", "veselīgs dzīvesveids"; izglītot bērnus par veselīga dzīvesveida prasmēm un vajadzībām.

Darbā ar bērniem tiek izmantotas veselību saudzējošas tehnoloģijas:

Ikdienas rīta vingrošana svaigā gaisā vai sporta zālē (atkarībā no laika apstākļiem);

Fiziskā izglītība 2-3 reizes nedēļā;

Brīvdabas un sporta spēles: "Zvirbuļi un mašīnas", "Aklā vīra buff", "Lapsa vistu kūtī", "Slazdi", "Pinkains suns", "Atrodi pārinieku", "Tramvajs", "Pie lāču meža" , "Krāsainās mašīnas", "Skrien uz karogu", "Kurš ir ātrāks?", "Izveicīgākā", bērnu patstāvīgā motoriskā aktivitāte;

Sporta izklaide "Jautri starti", sporta festivāls "Teremok"; - Fiziskās audzināšanas minūtes klasē (noguruma profilaksei);

Artikulācijas vingrošana (attīsta pilnvērtīgas kustības un noteiktas artikulācijas aparāta orgānu pozīcijas, kas nepieciešamas pareizai skaņu izrunai);

Uzmundrinoša vingrošana (tiek veikta katru dienu pēc dienas miega, lai paaugstinātu garastāvokli un muskuļu tonusu);

Elpošanas vingrošana (veicina pareizu elpošanas attīstību, spēju regulēt ieelpu un izelpu biežumu, dziļumu);

Vizuālā vingrošana (lai stiprinātu acs muskuļus, attīstītu redzes asumu, uztveri);

Logoritms (poētiskā ritmiskā runa attīsta pareizu runas ātrumu, elpošanas ritmu, attīsta runas dzirdi, runas un motorisko atmiņu); - Pirkstu vingrošana ar poētisku formu izrunu (roku smalko motoriku attīstībai, kas veicina runas smadzeņu centru attīstību);

Ritmoplastika (attīsta ritma izjūtu, mūzikas un gaumes ausi, spēju pareizi un skaisti kustēties, stiprina muskuļus un stāju);

Locītavu vingrošana (ausu pašmasāža, plaukstu berzēšana);

Pareizas stājas un plakano pēdu saglabāšanas novēršana (izmantojot tradicionālo un netradicionālo sporta inventāru);

Relaksācija pirms gulētiešanas (mierīgas klasiskās mūzikas, šūpuļdziesmu, dabas skaņu izmantošana palīdz mazināt spriedzi un nomierina ķermeni);

Rūdīšanas aktivitātes: maksimāla bērnu uzturēšanās svaigā gaisā; gaisa un saules vannas; ejot basām kājām pa zāli, smiltīm un asfaltu; staigāšana pa grīdu, masāžas paklājiņi, pa “veselības takām” istabā; apliet pēdas ar kontrastūdeni; telpu ventilācija;

Ikdienas režīma ievērošana; fiziskās aktivitātes veids;

Pareizs sabalansēts uzturs; vitaminizācija;

Drošības noteikumu ievērošana uz ielas un iekštelpās.

Sarunas: "Par režīmu mājās un bērnudārzā"; "Es mīlu vitamīnus - es gribu būt vesels"; "Es esmu tāds. Cilvēka ķermeņa uzbūve”; "Lai vienmēr būtu vesels, jums ir jātrenējas!"

Daiļliteratūras lasīšana: A. Barto "Girl grimy", "Es augu"; K. Čukovskis "Doktors Aibolits", "Moydodyr", "Fedorino skumjas"; Y. Tuvim "Dārzeņi"; E.Šklovskis "Kā uzvesties slimības laikā"; V. Majakovskis "Kas labs un kas slikts", mīklas par dārzeņiem un augļiem, ogām.

Bērnudārza dzejoļu iegaumēšana: “Ūdens, ūdens, nomazgā manu seju ...”, “No ūdens, no ūdens ...”, “Mēs zinām, mēs zinām, jā, jā, jā, kur tu paslēpies, ūdens ... ” (izmanto mazgāšanās laikā), dzejoļi: “No rīta veic vingrojumus, būsi stiprs, būsi drosmīgs”, “Es nekad nezaudēju drosmi, un smaids sejā, jo lietoju A, B, C vitamīnus. ”

Ilustrāciju, sižeta attēlu apskate par: veselību, higiēnu, vitamīniem, cilvēka organisma uzbūvi u.c. Skatos multfilmu "Moydodyr". - Lomu un didaktiskās spēles, kuru mērķis ir ieaudzināt kultūras un higiēnas prasmes, veselīgu dzīvesveidu: "Poliklīnika", "Slimnīca", "Pārtikas veikals", "Veidosim skaistas frizūras lellēm"; “Apģērbsim lelli pastaigā”, “Lelli vannā”, “Kaitīgi - noderīgi”, “Mācieties pēc taustes”, “Mācāmies pēc garšas”, “Es varu - es nevaru”.

Mākslinieciskā jaunrade: aplikācija "Augļi uz šķīvja", modelēšana no plastilīna "Dārzeņi grozā", zīmējums "Klusā daba".

3. posms: vispārināšana.

Darba rezultātu apkopošana, analīze un secinājumi par projekta īstenošanu. Projekta prezentācija.

Mijiedarbība ar vecākiem:

Viens no galvenajiem virzieniem fiziski un garīgi vesela bērna veidošanā ir darbs ar vecākiem. Lai izaudzinātu morāli un fiziski veselu paaudzi, nepieciešams bērnudārza un ģimenes kopīgs darbs pirmsskolas vecuma bērna veselības uzlabošanā un veselīga dzīvesveida izkopšanā. Lai uzlabotu vecāku pedagoģisko kultūru un iekļautu viņus izglītības procesā, tiek ierosināts:

Atgādne vecākiem: "Bērna drošība uz ielas", "Bērna drošība mājās";

Vecāku sapulce: "Vecāku loma 4-5 gadus veca bērna audzināšanā un attīstībā";

Individuālas sarunas par bērna fiziskajām īpašībām, spējām un prasmēm, par kopīgas motoriskās aktivitātes nozīmi ar bērniem;

Drukātās konsultācijas: "Padariet nestandarta fiziskās sagatavotības inventārs", "Mēs stiprinām bērnu veselību", "Rudināt sevi, ja vēlaties būt vesels."

Projekta rezultātu analīze:

Šī projekta mērķis nav sasniegt augstus rezultātus īsā laika periodā. Galvenais tajā: palīdzēt bērniem parādīt savu potenciālu, mācīt rūpēties par savu veselību, sargāt to, interesēties par fizisko kultūru, lai, pieaugot, bērns vēlētos un ir gatavs vadīt veselīgs dzīvesveids. Projekta īstenošanas procesā tika radīti apstākļi, lai bērni gūtu patstāvīgu un kopīgu izziņas, produktīvu, radošu, fizisko aktivitāšu pieredzi ar pieaugušajiem. Vecākiem paredzētajos informatīvajos stendos ir rubrikas par atveseļošanās jautājumiem bez narkotikām. Vecākiem tiek piedāvāti vingrojumu kompleksi balsta un kustību aparāta, redzes orgānu traucējumu profilaksei, vispārējās un smalkās motorikas attīstībai, pirkstu spēles. Vecākiem izveidota kartotēka, lai iepazītos ar vingrošanas veidiem - elpošanu, pirkstu, pēc dienas miega. Informācija mapēs-pārvietotājiem nepārtraukti mainās, lai iepazīstinātu vecākus ar āra spēlēm, vingrinājumiem un fizisko audzināšanu, izklaidi bērniem pastaigās, grupā, sporta zālē. Papildus teorētiskajiem ieteikumiem skolēnu ģimenēm pastaigu laikā ir iespēja iepazīties ar fotogrāfijām, kurās bērni nodarbojas ar fizisko audzināšanu bērnudārzā un uz ielas. Iegūto zināšanu pielietošana palīdz bērniem un vecākiem mainīt attieksmi pret savu veselību, tās stiprināšanas veidiem, palielina interesi par fiziskajiem vingrinājumiem un sportu. Vecāku kompetences paaugstināšana jautājumos, kas saistīti ar veselīgu dzīvesveidu, kopīga līdzdalība ar bērniem atpūtas pasākumos, neapšaubāmi veicina ciešu un uzticamu ģimenes attiecību veidošanos. Vecāki aktīvi piedalās grupas attīstības vides veidošanā, atribūtu izgatavošanā mobilajām, didaktiskajām, sižeta lomu spēlēm.

Ja pieaugušajiem, kuri paši audzina bērnu, ir veselību saudzējošas tehnoloģijas: viņi saprot visiem cilvēkiem kopīgās problēmas un par tām uztraucas, parāda mazam cilvēkam, cik svarīgi ir saglabāt un stiprināt veselību mūža garumā, palīdz viņam veidot veselības taupīšanas pieredzi, ir personisks piemērs bērnam - tikai tad mēs spēsim saglabāt un stiprināt savu bērnu veselību un radīt bērnā spēcīgu motivāciju veselīgam dzīvesveidam.

APPS

Vecāku konsultāciju cikls

« Kultūras un higiēnas prasmju veidošana bērniem "

Vai tīrība ir veselības atslēga? Lielākā daļa no mums atbildēs "jā" un būs taisnība. "...Tīrība tuvina cilvēku dievībai," teica kāds Eiropas sociologs. Pats vārds "higiēna" cēlies no vienas no grieķu dievu dziednieka Asklēpija meitām vārda - Higieja (tīrības un veselības dieviete). Higiēnas prasmes ir ļoti svarīga uzvedības kultūras sastāvdaļa. Nepieciešamību pēc kārtīguma, tīras sejas, ķermeņa, matu, drēbju, apavu uzturēšanas, to diktē ne tikai higiēnas prasības, bet arī cilvēku attiecību normas. Bērniem jāsaprot, ka, regulāri ievērojot šos noteikumus, viņi izrādīs cieņu pret citiem un radīsies doma, ka paviršs cilvēks, kurš neprot parūpēties par sevi, savu izskatu un rīcību, parasti to nedarīs. saņemt apkārtējo cilvēku apstiprinājumu. Bērnu izglītošanai personīgās un sabiedriskās higiēnas prasmēs ir liela nozīme viņu veselības aizsardzībā, veicina pareizu uzvedību ikdienā, sabiedriskās vietās. Galu galā no bērnu nepieciešamo higiēnas noteikumu un uzvedības normu zināšanām un ievērošanas ir atkarīga ne tikai viņu, bet arī citu bērnu un pieaugušo veselība.Ikdienas darbā ar bērniem ir jācenšas nodrošināt ka personīgās higiēnas noteikumu ievērošana viņiem kļūst dabiska un higiēnas prasmes līdz ar vecumu tiek pastāvīgi uzlabotas. Sākumā bērni tiek mācīti ievērot elementārus noteikumus: mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni, ieputot līdz putām un noslaucīt sausas, lietot individuālu dvieli, ķemmi, mutes skalojamo līdzekli, gādāt, lai visas lietas būtu tīras. Tāpēc darbs pie personīgās higiēnas prasmju veidošanas bērniem jāsāk jau agrīnā pirmsskolas vecumā. Lai ieaudzinātu bērniem labu ieradumu mazgāt rokas, varat izmantot mazus atskaņas:

***

Ūdens, ūdens,
Nomazgā manu seju
Lai acis mirdzētu
Lai vaigi sārtu
Mute smieties,
Lai sakostu zobu.

***

Kaķis nomazgājās bez ūdens.
Viņš ar ķepu nomazgāja acis un muti.
Bet es nevaru tā mazgāties
Mamma varētu būt dusmīga...
V. Naumenko

Vannā.

Patīk peldēt Vaņa
Baltajā jūrā - vannā.
Tas ir vienkārši apkaunojoši -
Piekraste nav redzama.
Redzamība ir pazudusi
Ziepes iekļuva acīs...
A. Šļigins

Ūdens un ziepes

Tu esi netīrs!
Uz tavas pieres ir tinte! -
Ūdens iesaucās,
Redzot ziepes.
- Jā, - ziepes saka, -
ES zinu,
Bet citi no netīrumiem

Es glābju!

Upē beidzās ūdens
Ak, nepatikšanas, nepatikšanas, nepatikšanas -
Upē ir beidzies ūdens!
Tas ir Vali dēļ:
Vaļa - izmazgāta!!!
V. Šuržiks

Pieaugušo uzdevums kultūras un higiēnas prasmju veidošanā ir attīstīt paškontroli personīgās higiēnas noteikumu un normu īstenošanā. Piedāvājam kopā ar bērniem iemācīties pareizi mazgāt rokas.Vecāku pienākums ir nemitīgi nostiprināt higiēnas iemaņas, kuras bērnā audzina bērnudārzā. Ir svarīgi, lai pieaugušie rāda bērnam piemēru, viņi paši vienmēr tos ievēro. Mēs ceram, ka mūsu ieteikumi jums palīdzēs.

"Kā ģērbt bērnu?"

Daudzi vecāki uzskata, ka bērns ir jāģērbj siltāk. Bērni, kas ir iesaiņoti, biežāk saslimst. Pašas kustības silda ķermeni, un "simts drēbju" palīdzība ir lieka. Organismā tiek traucēta siltuma apmaiņa, kā rezultātā tas pārkarst. Tad pietiek pat ar nelielu caurvēju, lai saaukstētos.

Daudzi cilvēki domā, ka, lai saglabātu siltumu, apģērbam ir cieši jāpieguļ ķermenim. Paradoksāli, bet visdrošākais līdzeklis pret saaukstēšanos ir gaiss. Izrādās, lai labāk pasargātu sevi no zemas temperatūras, ir jāizveido gaisa sprauga ap ķermeni. Tam piemērots silts, bet pietiekami ietilpīgs apģērbs. Ko valkāt zem jakas vai mēteļa? Pirmkārt, T-krekls vai T-krekls no kokvilnas, kas labi uzsūc sviedrus, tad pulovers vai vilnas džemperis, brīvs, bet cieši pieguļ pie kakla un plaukstu locītavām. Kājās - vilnas zeķes un silti zābaki ar kažoku vai zābakiem, bet ne cieši, bet tādi, lai lielais pirksts varētu viegli kustēties iekšā.

Daudzi domā, ka ziemā pietiek ar stundu pastaigāties. Šajā sakarā nav stingru noteikumu. Viss atkarīgs no bērna temperamenta un āra temperatūras. Bērni aukstumu pacieš labāk, ja pirms pastaigas tiek pabaroti – ogļhidrātiem un taukiem bagāts ēdiens dod īpašu siltumu.

Daudzi cilvēki domā, ka tā ir katastrofa, ja bērnam ir apsaldētas ausis. Spēcīgā salnā, baidoties no vidusauss iekaisuma, māmiņas un vecmāmiņas izmanto veselu arsenālu, kas sastāv no šallēm, cepurēm - ausu aizbāžņiem, cepurēm - ķiverēm. Taču, ja bērnam ir ausu iekaisums, tas nebūt nenozīmē, ka tieši viņš ir pārdzisuši. Rūpējieties par to, lai bērna kakls un pakauša daļa būtu cieši noslēgta - šeit rodas vislielākie siltuma zudumi.

"Saaukstēšanās profilakse"

Daudzus gadus mūs visus pārsteidz bēdīgā statistika par pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu saslimšanas biežumu. Katram trešajam bērnam ir novirzes fiziskajā attīstībā. Tagad situācija ir vēl vairāk pasliktinājusies: 50-80% bērnu ir dažādas slimības. Tam ir daudz iemeslu: ekonomiski, sociāli, ģenētiski un medicīniski. Viens no tiem nav pieaugušo uzmanība sava bērna veselībai. Protams, mēs mīlam savu bērnu, cītīgi ārstējam, kad tas saslimst. Ikdienā mēs neizmantojam visu līdzekļu un metožu arsenālu, pamatojoties uz dzīves apstākļiem un bērnu aktivitātēm.

Galvenais bērnu saaukstēšanās gadījumu cēlonis ir bērna apģērba un apavu neatbilstība temperatūras režīmam. Tas nozīmē, ka vienmēr ir jāsalīdzina gaisa temperatūra un bērna apģērbs, izvairoties gan no ķermeņa pārkaršanas, gan hipotermijas.

Mūzikas terapija un smaržu terapija ir ļoti svarīgas bērna veselībai, kā sastāvdaļas, veidojot fonu, vidi, kurā bērns dzīvo.

Režīms. Tas vienmēr ir bijis un paliek bērnu pilnīgas fiziskās attīstības pamatā. Nav nejaušība, ka bērni pirmdienās uz bērnudārzu nāk nervozi un grūti. Iespējams, tāpēc, ka brīvdienās bērni novirzās no ierastās rutīnas un dzīvo pēc pieaugušo grafika; vēlu ceļas, ārā neiet, pa nakti (viesu dēļ) vēlu iet gulēt. Bērni tādēļ ir kaprīzi, jo tiek pārkāpts vispāratzītais stereotips par bērna ķermeni.

Rīta vingrošana. Cik jauki, ja ģimenē ir tradīcija - katru dienu veikt rīta vingrošanu.

Staigāt. Fiziologi un psihologi ir zinātniski pierādījuši, ka bērns dienā veic 6-13 tūkstošus kustību. Turklāt ir novērots, ka, ja bērns veic mazāk nekā 6 tūkstošus kustību, bērns piedzīvo diskomfortu. Hipodinamijas apstākļos mazulis attīstās sliktāk, ir nerātns. Pirmsskolas vecuma bērna motora komforts vislabāk tiek nodrošināts svaigā gaisā. Sliktos laikapstākļos: stiprs lietus, sniegputenis, stiprs sals - bērni, kā likums, paliek mājās. Tādējādi bērniem tiek atņemts skābeklis, komunikācija ar vienaudžiem. Šajā gadījumā,

Mājās iesakām izmantot tā sauktās "istabas pastaigas". Iesakām tās pavadīt šādi: visiem silti jāsaģērbjas (vilnas zeķes, treniņtērps, cepure), jāatver balkona durvis un aktīvi kustēties un rotaļāties 30-40 minūtes. Un parastās pastaigās praktizējiet pārgājienus, skriešanu kā universālus līdzekļus veselības uzlabošanai.

Āra spēles. Ir labi, ja vecākiem un bērniem ir savas iecienītākās āra spēles. Starp tiem var būt “lapta”, “trešais ritenis”, “klasika”. Bērns noteikti spēlēsies, ja redzēs tos spēlējamies, tēti un mammu, vecmāmiņu un vectētiņu.

Pantomīma. Svarīgu lomu bērnu motoriskās aktivitātes nodrošināšanā spēlē pantomīma.

Sporta spēles. Protams, vēl ir pāragri runāt par īstu sportu pirmsskolas vecumā, taču dažāda veida spēles ar sporta elementiem ir diezgan pieejamas bērniem vecumā no 5 līdz 6 gadiem (un pat agrāk). Bērniem, tāpat kā pārtikai, jau no mazotnes ir jābūt savam sporta aprīkojumam. Tās var būt – ragavas, slēpes, slidas, gumijas aplis, velosipēds, badmintona raketes vai bumbas, ķegļi, pilsētiņas, dambrete un šahs. Tādējādi fiziskā kultūra ir ietilpīgs jēdziens. Un tikai procedūru kompleksā, ņemot vērā bērnu veselību, mēs spēsim sasniegt pozitīvus rezultātus šajā svarīgajā jautājumā.

"Ja bērns ir slims..."

Slimības ir nepatīkama lieta, īpaši bērniem. Bet kalendārā ir ziema, kas nozīmē, ka no daudzām saaukstēšanās slimībām, visticamāk, nebūs iespējams izvairīties. Bērniem ļoti bieži nepatīk ārstēties, tāpēc, tiklīdz pirmās “karstās dienas” ir aiz muguras, viņi pieprasa tūlītēju gultas režīma pārtraukšanu, uzskatot to par garlaicīgu un neobligātu. Dzīvespriecīgi un enerģiski bērni daudz labāk tiek galā ar infekciju un ātrāk atveseļojas, turklāt dažas āra spēles ne tikai uztur jūs labā garastāvoklī, bet arī zina, kā izārstēties! Bērna psihoemocionālajam stāvoklim ir pozitīva loma atveseļošanās procesā. Ja pieaugušajiem vairāk nekā 70% slimību ir psihosomatisks pamats, t.i. slimība ir ķermeņa reakcija uz mūsu emocionālajām problēmām, tad bērni bieži vien "reaģē" ar slimību uz vecāku satraukumu un bažām. Proti, tādā stāvoklī ir vecāki, kad viņu bērni slimo. Šis negatīvais emocionālais fons traucē bērna atveseļošanos.

Vēl viena bērna ķermeņa iezīme ir pastāvīga orgānu augšana. Līdz ar to intensīvāk attīstās tie muskuļi, uz kuriem tiek virzīta spēcīgāka asins plūsma, t.i. kustībā esošiem orgāniem. Turklāt ir zināms, ka muskuļu sistēmai agrīnā vecumā ir cieša saikne ar galvenajiem regulēšanas mehānismiem. Kustību ierobežošana negatīvi ietekmē ne tikai slimo orgānu, bet arī nervu, endokrīno un mediatoru sistēmu kopumā. Kustību ierobežošana ietekmē stājas pārkāpumu, elpošanas, asinsrites funkciju pavājināšanos. Dabiskās motoriskās aktivitātes samazināšanās bērniem izraisa kairinājumu plūsmas samazināšanos, kas rodas kustības laikā un tiek uztverta ar ādas, muskuļu, locītavu nervu galiem, redzes un dzirdes analizatoros, kas dodas uz smadzeņu garozu. Tā rezultātā var attīstīties centrālās nervu sistēmas un iekšējo orgānu darbības traucējumi: samazinās emocionālais tonuss, pavājinās neiromuskulārais aparāts, pavājinās sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmas. Tas nozīmē, ka ķermenis kopumā ir novājināts, kas izraisa biežākas slimības. Šie novērojumi par kustību lomu cilvēka attīstībā un veselībā atspoguļojas visā medicīnas jomā – vingrošanas terapijā. Taču bērna psihe, īpaši agrīnā vecumā, ir sakārtota tā, ka gandrīz neiespējami piespiest mazuli mērķtiecīgi veikt kādus, pat visnoderīgākos vingrinājumus. Bērnam jābūt ieinteresētam, iesaistītam. Tāpēc vingrojumi veselības uzlabošanai un slimību profilaksei tiek pielāgoti un mainīti spēles veidā. Spēles brīvā dabā norūda organismu, stiprina imūnsistēmu. Jāatceras, ka spēļu dziedinošais efekts ir iespējams tikai ar biežiem un ilgstošiem vingrinājumiem.

Bija “aizlikts” kakls, iesnas, pēc divām dienām parādījās klepus. Tā ir tūska, kas skāra deguna gļotādu un bronhus. Bērnam kļuva grūti elpot. Un tad ir krēpas, kuras nazofarneksa iekaisušais limfoīdais gredzens dāsni izdala dienu un nakti, plūst pa bronhu koku. Ja bērns guļ, krēpas stagnē, neklepo, tajās vairojas mikrobi, un tas nav tālu no pneimonijas.

Bet bērni intuitīvi jūt; nav nepieciešams apgulties. Un, tiklīdz temperatūra pazeminās, un tā ir augsta ar akūtām elpceļu infekcijām vienu vai divas dienas, viņi nekavējoties sāk lēkt uz gultas. Un viņi to dara pareizi. Lēkājot un skrienot, bērni intensīvāk elpo, izrādās sava veida automasāža. Tajā pašā laikā bronhi tiek atbrīvoti no krēpām, klepus pāriet ātrāk un komplikācijas neapdraud nervozitāti.

Pirmajā dienā pēc temperatūras pazemināšanās jūs varat sākt veikt ārstniecisko vingrošanu. Šeit ir vingrinājumi vidējā pirmsskolas vecuma bērniem.

"Karavīra solis".

Mierīga pastaiga pa istabu ar pāreju uz maršēšanu. Mēs paceļam kājas augstu, saliektas ceļos. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams elpot caur degunu, turiet muguru taisni. Izpildes laiks ir 1 minūte.

"Lidmašīna" .

Skriešana ar izplestām rokām plecu līmenī. Tajā pašā laikā bērns velk skaņu "oooo". 10-15 sekundes pirms skrējiena beigām temps pamazām samazinās.

— Pulkstenis tikšķ.

Pēdas plecu platumā, rokas uz jostas. Noliec pa labi - "tic". Noliekt pa kreisi - "tā". Mugura nelīst, vārdi tiek izrunāti skaļi. Vingrinājums tiek veikts 4-5 reizes.

Dabas faktori, kas ieskauj cilvēku: saule, gaiss un ūdens - pastāvīgi ietekmē ķermeņa sacietēšanu, un mūsu termoregulācijas sistēma ieslēdzas, kad ir karsts vai auksts. Rūdīšana jāuzskata par dabisku (dabisko faktoru ietekme uz cilvēku ikdienas dzīvē) un īpaši organizēta, ar obligāto nosacījumu izpildi.

Speciāli organizēta sacietēšana, lai gan deva ir īsāka, tā ir daudz efektīvāka. Gaisam ir spēcīga ietekme uz cilvēku. No dzimšanas līdz mūža beigām gaisu elpojam galvenokārt caur plaušām un ādu. Un mūsu veselība ir atkarīga no tā, kāds ir gaiss, kāda ir tā temperatūra. Ja mēs pastāvīgi elpojam gaisu istabas temperatūrā, tad cietēšanas efekts nenotiks. Labāk ir atrasties ārā vai vēdināmā vietā.

Gulēt vēsā telpā. Kas guļ 17 - 18* temperatūrā, tas ilgāk paliek jauns. Zūdot saiknei ar dabu, cilvēkam sāka zust veselība. Iepriekš zemnieki visu laiku strādāja dabā, sievietes ziemā skaloja drēbes ledus bedrē... Visu zemnieku darbu veica pieres sviedri, pastāvīgi mainoties termiskajam līdzsvaram organismā – karstumam un auksts. Vīrietis staigāja basām kājām pa zemi un tādējādi nepārkāpa bioloģiskos likumus.

Gadsimta slimība ir psiholoģiskais stress. Cīņa pret tiem: biežāka uzturēšanās gaisā (dacha, makšķerēšana, mežā). Daudzi no mums dod priekšroku palikt dzīvoklī, skatoties televizoru - mūsu veselības postu. Izbaudījis dabu, cilvēks tiek uzlādēts ar pozitīvu bioenerģiju, atbrīvo sevi no negatīvām garīgām emocijām, saņem nepieciešamo fizisko sagatavotību.

Svaigs gaiss palīdz arī ātri izārstēt saaukstēšanos. Ūdens ir būtisks mūsu dzīves avots. Jo vairāk ūdens tiek uzņemts, jo vairāk cietvielu tiek absorbēts. Auksts ūdens, ja to lieto ārēji, rada kairinājumu, kas tiek pārnests uz nervu sistēmu un pēc tam uz asinsrites sistēmu. Savukārt karstajam ūdenim ir nomierinoša, relaksējoša iedarbība.

Jaunākie zinātniskie pierādījumi liecina, ka aukstas dušas nodrošina pozitīvu bioenerģiju, bet karstas dušas vēl vairāk. No rīta lietderīgāk ir iet aukstā dušā, bet vakarā - karstā vannā vai dušā. Aukstā ūdens procedūras pozitīvi ietekmē veiktspēju, t.i. uzlādē ķermeni, dod spēku un pārliecību. Pat senie grieķi uzskatīja, ka "ūdens nomazgā visas ciešanas". Visspēcīgākās ir aukstās procedūras ar sniegu, staigāšana pa sniegu ar basām kājām, rīvēšanās ar sniegu. Jo lielāka temperatūras starpība starp apsildāmo ķermeni un vidi sacietēšanas brīdī, jo lielāku fizioloģisko efektu iegūstam. Ar sistemātisku ķermeņa sacietēšanu rodas ne tikai atkarība, ķermeņa fizioloģiskās pārstrukturēšanas pielāgošanās, bet daudz vairāk - nepieciešamība pēc sistemātiskiem atkārtojumiem. Pēc ekspertu domām, cilvēkam jābūt kailam vismaz 2 stundas dienā, pēc iespējas ar basām kājām un vēl labāk saskarē ar zemi.

"Atvaļinājums ar ģimeni."

Ikreiz, kad sākas nākamā vasaras sezona, atpūtnieku ar bērniem skaits ievērojami palielinās. Un tas nav pārsteidzoši. Vasara tiek uzskatīta par vislabvēlīgāko laiku atpūtai. Daži vecāki dod priekšroku doties uz dienvidiem, kur ir daudz saules un silta maiga jūra, citi - uz Baltijas valstīm, kur ir jūra, bet ne tik karsts. Vēl citi paliek atvaļinājumā vidējā joslā. Bet ir tādi, kas tikai apspriež savu maršrutu, izsver visus plusus un mīnusus... Un viņi to dara pareizi. Jautājums par to, kur vislabāk atpūsties kopā ar bērniem, nav tik vienkāršs, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Un runa šeit nemaz nav par to, vai ir biļete, vai ir grūti dabūt biļetes, vai pludmalē nebūs cilvēku.

Svarīgākais ir tas, kā bērns jutīsies jaunā vietā, vai šis klimats viņam ir piemērots. Diemžēl daži vecāki dažreiz palaiž garām šo svarīgo aspektu. Mūsu valsts savā klimatā nebūt nav viendabīga. Tajā pašā laikā katram klimatam ir sava ietekme uz cilvēka ķermeni un jo īpaši uz bērniem. Turklāt, jo mazāks bērns, jo sliktāk viņš pielāgojas jaunai vietai. Visvairāk cilvēki jūtas labi zonā, pie kuras viņi ir pieraduši. Tāpēc ne vienmēr vecāku vēlme aizvest bērnu simtiem kilometru attālumā ir pamatota. Daudzi cilvēki vienkārši nenovērtē klimatoterapijas iespējas mūsu viduszonas apstākļos. Aklimatizācija šādos apstākļos nav grūta pat pašiem mazākajiem. Vidējās joslas meži ir labākā atpūtas vieta novājinātiem bērniem, īpaši tiem, kas nāk no ziemeļiem. Brīnišķīgs gaiss, caurstrāvots ar priežu skuju un meža ziedu aromātu, bagāts ar ozonu, piepilda plaušas ar dzīvinošu spēku.

Daudzējādā ziņā Baltijas klimats ir līdzīgs vidējās zonas klimatam. Vasaras šeit ir siltas, ar nelielām temperatūras svārstībām un skaistām pludmalēm. Šis klimats labvēlīgi ietekmē bērnus ar hroniskām elpceļu slimībām un reimatismu.

Savu ķermeni var trenēt arī pirtī. Pirts galvenais terapeitiskais faktors ir sausā tvaika iedarbība. Karstais gaiss sasilda ķermeni, atver poras, paplašina kapilārus. Rezultātā visi ķermeņa šķidrumi tiek iestatīti aktīvā kustībā. Tas uzlabo šūnu apgādi ar skābekli un barības vielām, palielina cilvēka aizsargfunkcijas. Citiem vārdiem sakot, notiek aktīva ķermeņa apmācība.

Kaut ko līdzīgu mēs piedzīvojam, atrodoties stepju klimatā. Šis klimats ir raksturīgs Ukrainas dienvidiem un Ziemeļkaukāzam līdz pat Transbaikalijas dienvidiem. Šeit gaiss ir silts un sauss. Biežais vējš veicina gaisa ventilāciju un mīkstina siltumu. Eksperti uzskata, ka šis klimats ir rūdošs. Šis klimats ir labvēlīgs bērniem ar slimām nierēm, augšējo elpceļu slimībām.

Kalnu klimats ir tīrs gaiss ar augstu ozona saturu. Gaiss šeit ir sauss un vēss, bagāts ar mežu un pļavu aromātiskām vielām. Šeit ir daudz kūrortu (Kislovodska, Pjatigorska, Železnovodska, Truskaveca) ar minerālūdens avotiem. Kalnu gaisam ir aizraujoša, apmācoša un rūdoša iedarbība. Kalnu gaiss indicēts pie asins, plaušu slimībām, reimatisma un astmas, nervu sistēmas traucējumiem.

Melnās jūras piekraste. Ģimenēm ar bērniem Krimas piekraste, Kaukāza piekraste (no Anapas līdz Tuapsei) tiek uzskatīta par labvēlīgu. Tajā ir vidēji karstas, saulainas un sausas vasaras. Mitrums ir zems, tāpēc bērni labi panes siltumu. Šie apstākļi ir vislabvēlīgākie bērniem ar nieru, plaušu un nazofarneksa slimībām, tuberkulozi.

Kā redzat, atpūta nevis vienas jūras krastā var dot dažādus rezultātus. Tāpēc, dodoties atvaļinājumā ar bērnu, noteikti konsultējieties ar speciālistiem.

Vecākiem no galvas būtu jāzina sava bērna īpašības. Ja bērnam ir paaugstināta nervu uzbudināmība, tad karstajos vasaras mēnešos uz dienvidiem labāk nevest. Pilnībā izmantojiet savu atvaļinājumu un visas nedēļas nogales aktivitātes.

"Kad un cik daudz vingrot"

Iespēja ikdienas rutīnā iekļaut vienam no vecākiem ar bērnu saderīgas zināšanas pastāv gandrīz vienmēr. Katru dienu ir nepieciešams dot bērnam vismaz dažas minūtes. Mēģiniet izdomāt labāko laiku vingrošanai savas ģimenes rutīnā un pēc tam pieturieties pie tā. Pirmkārt, jāievēro sistemātiskuma princips, lai tie viņam kļūtu par ikdienas vajadzību.

Vecāku nodarbību ilgums ar bērnu ir atšķirīgs: tas ir atkarīgs no bērna vecuma, no vecāku laika limita, no diennakts laika, kā arī no tā, ko bērns dara pirms vai pēc nodarbībām (ja bērns pēc tam ir noguris

gara pastaiga vai pastaiga vēl būs, nodarbību ilgums būs mazāks nekā pēc pārējām).

Rīta vingrošanai ir tā priekšrocība, ka uzreiz pēc miega ķermeņa muskuļi “sasilst”, uzlabojas asinsrite audos. Uzlādes laikā labāk izmantot vienkāršus un jau pazīstamus vingrinājumus, jo parasti nepietiek laika un pacietības, lai apgūtu jaunus, sarežģītākus vingrinājumus. Rīta nodarbību ilgums ir ne vairāk kā 10 minūtes. Normālai bērna attīstībai ļoti svarīga ir ikdienas uzturēšanās svaigā gaisā. Interesants fakts ir tas, ka, kamēr bērns ir zīdaiņa vecumā, vecāki šo prasību apzinīgi ievēro, bet, bērniem augot, vecāki par to bieži aizmirst. Bērnam ir nepieciešamas aktīvas kustības gaisā, un jebkuros laikapstākļos tas ir īpaši izdevīgi viņa fiziskajai attīstībai.

Atbilstība elementārajiem personīgās higiēnas noteikumiem ir jāievieš jau no agras bērnības. Ar šo jēdzienu mēs agrāk sapratām mazgāšanu, zobu tīrīšanu, roku, ķermeņa, apģērbu biežuma ievērošanu. Tīrība bieži attiecas uz ārēju netīrumu trūkumu, ko var redzēt ar acīm. Bet galu galā notiek ne tikai ārējie, bet arī “iekšējie netīrumi” - tā sauktie toksīni, kas izdalās caur sviedru dziedzeriem. Ja tie netiek nomazgāti, notiek pašsaindēšanās, kas izpaužas kā nogurums, kairinājums, nervozitāte. Lai no tā izvairītos, ir nepieciešamas ikdienas ūdens procedūras, vēlams divas reizes dienā: no rīta un vakarā. Ja nav ieraduma apliet visu ķermeni ar ūdeni vai berzēt ar mitru dvieli, tas var izraisīt ķermeņa vājumu un biežas saaukstēšanās.

VANNA, DUŠA, VANNA - lielisks rūdīšanas līdzeklis un sava veida masāža.

JOGAS PADOMI:

Daudzi bērni ir pakļauti saaukstēšanās slimībām, iesnām. Iesnas traucē elpot caur degunu. Jogi iesaka no rīta un vakarā noskalot degunu ar sālītu ūdeni. Kā to izdarīt? Glāzei silta ūdens pievieno 0,5 tējkarotes sāls, labi samaisa. Ielejiet ūdeni plaukstā, nolieciet galvu pret to, aizveriet vienu nāsi un ievelciet ūdeni ar otru. Pēc tam izpūtiet to un dariet to pašu ar otru nāsi. Pēc tam noliec galvu atpakaļ un izspļauj pārējo ūdeni caur muti. Skalošana ar sālītu ūdeni normalizē nazofarneksa darbību, palielina izturību pret saaukstēšanos un galvassāpēm.

RŪDĪŠANAS PROCEDŪRU KARTES DATUNE

Sāls cietēšanas tehnika

Indikācijas: Sāls cietināšanas metode tiek parādīta visiem pirmsskolas vecuma bērniem.

Tehnika: Rūdīšana tiek veikta pēc dienas miega skolotāja uzraudzībā. Bērns basām kājām staigā pa flaneļa paklājiņu, kas samitrināts 10% istabas temperatūras vārāmā sāls šķīdumā. Viņi mīdās pa paklāju 2 minūtes. Pēc tam bērni pāriet uz otru paklājiņu, noslaukot sāli no pēdu zolēm, un pēc tam pāriet uz sausa paklājiņa un noslauka kājas. Svarīgs punkts sacietēšanas laikā ir tas, ka pēdai jābūt iepriekš uzsildītai. Šim nolūkam tiek izmantoti pēdu masieri, pogu un nūju celiņi.

Darbības mehānisms: Mehāniski un ķīmiski caur pēdu ādas termo- un ķīmijreceptoriem. Sāls šķīdums kairina ķīmijreceptorus, izraisot pēdu perifēro asinsvadu "spēles" paplašināšanos. Refleksīvi palielinās siltuma veidošanās, palielinās asins plūsma uz apakšējām ekstremitātēm un pēdām, siltums tiek saglabāts ilgu laiku. Mehāniskās darbības rodas zoles bioloģisko punktu kairinājuma rezultātā.

Aprīkojums: 3 flaneļa paklājiņi,

a) ar dažāda izmēra piešūtām pogām,

b) ar sašūtām nūjām.

10% vārāmā sāls šķīduma temperatūra +10°+18°C 1 kg sāls uz 10 litriem. ūdens 0,5 kg uz 5 litriem. ūdens 0,25 kg uz 2,5 litriem. ūdens.

Šī rūdīšanas metode ir pieejama un vienkārša, neprasa lielas materiālu izmaksas un laiku, un ir prieks bērniem. Un pats galvenais, tam ir izteikta iedarbība, ir nozīmīga loma bērnu saaukstēšanās profilaksē.

Plaša mazgāšana

bērniem vecumā no 4 līdz 7 gadiem.

Berzēšana notiek ar ūdenī samērcētu dūraiņu, kura audumam jāatbilst šādiem nosacījumiem: labi uzsūc ūdeni, nedrīkst būt pārāk mīksts. Vēlams, lai dūraiņi būtu labi samitrināti, bet no tiem nevajadzētu pilēt ūdeni.
Pēc noslaucīšanas ķermeni noberzē ar sausu dvieli. Berzēšanu pavada vieglas masējošās kustības, un masāža vienmēr tiek veikta no perifērijas uz centru šādā secībā:

uz "1" rēķina - berzējiet krūtis ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā;

uz "2" rēķina - noslaukiet rokas līdz plecam no apakšas uz augšu;

uz "3" rēķina - mēs berzējam kājas virzienā no pēdas līdz ceļgalam;

uz "4" rēķina - vienlaikus ar abām rokām noslaukiet kaklu virzienā no galvas aizmugures līdz zodam;

uz "5" rēķina - noslaukiet seju un ausis.

Mitrās berzes beigās bērna ķermeni noberzē ar sausu dvieli līdz nelielam apsārtumam.

Šīs rūdīšanas procedūras apguves sākumā pieaugušie (audzinātāja, audzinātāja palīgs, medmāsa) palīdz bērniem. Tālāk bērni visas darbības veic paši.

Staigājot basām kājām

Tehniski vienkāršākā netradicionālā rūdīšanas metode, tajā pašā laikā tas ir labs līdzeklis pēdas velves un saišu nostiprināšanai. Sākam staigāt basām kājām pie t zemes vai stāva ne zemāk par +18. Sākotnēji to dara zeķēs 4-5 dienas, pēc tam pilnīgi basām kājām 3-4 minūtes. Procedūras laiku katru dienu pagarinām par 1 minūti un pagarinām līdz 20-25 minūtēm. Procedūra ir ļoti fizioloģiska, un to labi panes jebkura vecuma bērni.

Kontrasta gaisa vannas kombinācijā ar "Rīgas" metodi

Procedūra notiek pēc dienas miega: sākas 15.00, ilgst 12-13 minūtes un tai ir skriešanas raksturs no "aukstās" telpas uz "silto" ar obligātu muzikālu pavadījumu. Šī tehnika sastāv no šādām procedūrām. Guļamistabā bērniem guļot atveras logi un gaisa temperatūra tiek paaugstināta līdz +13 +16 grādiem. Pēc pamošanās bērni pamostas un veic fiziskus vingrinājumus. Pēc tam seko skrējiens uz grupu telpu, kur gaisa temperatūra sasniedz +21 +24 grādus.

Bērnu aktivitātes "siltajā" istabā ir šādas:

Staigāšana pa fizioloģiskā šķīdumā samērcētu paklāju;

Ejot pa tīrā ūdenī samērcētu taku;

Pastaiga uz sausa paklājiņa;

Ejot pa Veselības taku.

Trases izbraukšanas temps ir normāls, un laika gaitā tempu var pakāpeniski palielināt.

Pēc tam bērni pārceļas uz "auksto" istabu, kur skolotājas vadībā veic fiziskos vingrinājumus, deju elementus, spēlē āra spēles.
Siltā telpā jāievēro mērens vingrošanas temps, lai bērni nepārkarstu.
Kustību skaitam no vienas telpas uz otru jābūt vismaz 6 reizēm ar uzturēšanos katrā no 1 līdz 1,5 minūtēm. Visa procedūra beidzas ar domuzīmi no "siltās" telpas uz "auksto", kur pasniedzēja vadībā tiek veikti elpošanas vingrinājumi.
Bērniem, kuriem ir bijušas akūtas elpceļu infekcijas, sacietēšana tiek veikta vienu nedēļu uz pusi no noteiktā laika. Sāls paklājiņš šiem bērniem ir īslaicīgi kontrindicēts 1 nedēļu.

Apvienojot gaisa kontrasta rūdījumu ar "Rīgas" metodi un "Veselības ceļu", papildus rūdīšanas efektam tiek veikta pēdu masāža un kontrastsāls rūdījums, plakano pēdu un stājas traucējumu profilakse. Kopumā šī metode ir iekļauta nespecifiskā elpceļu slimību profilaksē un ir vērsta uz ķermeņa pretestības palielināšanu pret nelabvēlīgu vides ietekmi.

Higiēnas duša

Vasarā rūdīšanas nolūkos izmantojam dušu. Duša ir spēcīgāka nekā, piemēram, laistīšana vai slaucīšana, jo šeit temperatūras koeficientam tiek pievienota strūklas spiediena ietekme. Ūdenim, kas plūst no dušas zem spiediena, ir masējoša iedarbība. Lejot vai berzējot dušas ūdens šķiet siltāks nekā tādas pašas temperatūras ūdens.
Tas paaugstina muskuļu sistēmas tonusu, palielina efektivitāti, dod sparu un veicina enerģijas pieaugumu.
Ūdens temperatūra, kas sākumā neizraisa atdzišanas sajūtu (apmēram + 36 + 37 grādi), pakāpeniski pazeminoties, rūpīgi uzraugot bērnu reakciju. Bet šai procedūrai temperatūras pazemināšanās ir lēna. Laiks, kas pavadīts zem dušas, ir 20-40 sekundes.
Arī duša tiek izmantota, lai bērna ķermenis būtu tīrs. Vasarā tas ir īpaši svarīgi, jo. atklātās ķermeņa daļas ir viegli piesārņotas. Tāpēc, pirmkārt, kājas un rokas jāmazgā ar ziepēm.

Akupresūra "Maģiskie punkti"

(pēc A.A. Umanskajas teiktā)

Masāža palielina deguna gļotādas, rīkles, balsenes, trahejas, bronhu un citu cilvēka orgānu aizsargājošās īpašības. Masāžas ietekmē organisms sāk ražot savus medikamentus, kas bieži vien ir daudz efektīvāki un drošāki par tabletēm.

Akupresūras metodes ir ļoti viegli apgūt pieaugušajiem un pēc tam mācīt bērniem.

Punkts 1. Atrodas krūšu kaula centrā, 4. ribas stiprinājuma līmenī. Saistīts ar trahejas, bronhu un kaulu smadzeņu gļotādu. Masējot šo zonu, mazinās klepus, uzlabojas asins veidošanās.

2. punkts. Tas atrodas krūšu kaula jūga iecirtuma centrā. Regulē organisma imūnās funkcijas. Palielina izturību pret infekcijas slimībām.

Punkts 3.Atrodas simetriski vairogdziedzera skrimšļa augšējās malas līmenī, muskuļa priekšējā malā.Tas kontrolē asins ķīmisko sastāvu un vienlaikus balsenes gļotādu.

Punkts 4. Tas atrodas simetriski, aiz auss, uz skalpa robežas, pakauša dobuma centrā. Kakla aizmugure ir jāmasē no augšas uz leju. Kakla zonas ir saistītas ar galvas, kakla un stumbra asinsvadu darbības regulatoru. Vestibulārā aparāta darbs tiek normalizēts.

Punkts 5. Atrodas starp 7. kakla un 1. krūšu skriemeļiem, kur, noliekot galvu uz priekšu, zem visvairāk izvirzītā skriemeļa ir jūtams iespiedums.

Punkts 6. Tas atrodas simetriski starp nasolabiālo kroku deguna spārna vidū. Uzlabo asins piegādi deguna un augšžokļa dobuma gļotādām. Elpošana caur degunu kļūst brīva, iesnas pazūd.

Punkts 7. Tas atrodas simetriski virsciliārās arkas iekšējā malā. Uzlabo asinsriti acs ābolā un smadzeņu priekšējās daļās.

Punkts 8. Tas atrodas simetriski padziļinājumā auss tragusa priekšā. Šīs zonas masāža ietekmē dzirdes orgānus un vestibulāro aparātu.

Punkts 9. Simetrisks, starp 1. un 2. metakarpālo kaulu, ādas krokas galā, kad tiek nolaupīts īkšķis. Cilvēka rokas ir saistītas ar visiem orgāniem. Masējot šos punktus, daudzas ķermeņa funkcijas tiek normalizētas.

Masāžas tehnika

Bioloģiski aktīvās zonas jāmasē ar lielo, indeksu vai vidējo spilventiņiem

pirksts ar horizontālām rotācijas kustībām pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam 4-5 sekundes katrā virzienā. Masāža nedrīkst būt raupja un asa, nedrīkst atstāt zilumus. Labāk ir sākt ar vieglu spiedienu, pakāpeniski palielinot ekspozīcijas intensitāti.

3. zona (kakla zonā) jāmasē ar vieglām pirkstu kustībām no augšas uz leju. Ja masētā vieta ir ļoti sāpīga, tiek veikta viegla apļveida masāža. Ja tiek mainīta āda masētās zonas zonā (pūšanās, nobrāzumi, zilumi), tad masāža tiek atcelta.

Pirms masāžas bieži jāmazgā rokas. Silts, ar labi apgrieztiem nagiem. Masāžu nevajadzētu veikt uzreiz pēc ēšanas. Profilaktiski masāža ir ieteicama 2-3 reizes dienā, kā arī pēc saskares ar pacientu ar akūtu elpceļu infekciju.

Profilaktiski bioloģiski aktīvo zonu masāžu var veikt ilgstoši, īpaši rudenī un ziemā. Jāatceras, ka tikai regulāra masāža atbalsta augstu ķermeņa pretestību.

gaisa sacietēšana

Telpas ventilācija

Pirmsskolas vecuma bērniem ir nepieciešams izveidot optimālu gaisa režīmu. Iekštelpās - tas ir galvenais nosacījums sacietēšanas efektivitātei. Gaisa temperatūra telpā:

· No 1 līdz 3 gadiem - +20 par Ar

· No 3 līdz 7 gadiem - + +18 par C, +20 par Ar

Ir nepieciešams vēdināt telpu 4-5 reizes dienā 10-15 minūtes caur šķērsām: pirms rīta vingrinājumiem, pirms fiziskās audzināšanas un mūzikas nodarbībām, pirms gulētiešanas. Šajā laikā bērni ir jāved uz blakus istabu. Pastaigas laikā tiek veikta ventilācija, kas beidzas 30-45 minūtes pirms bērnu ierašanās (aukstajā sezonā).

Termometram grupā, guļamistabā un mazgāšanās telpās jāatrodas bērnu augstumā.

Staigāšana ir veids, kā sacietēt ar gaisu

Bērni bērnudārzā staigā 2 reizes dienā. Diena, kas pavadīta bez pastaigām, tiek zaudēta viņa veselībai (G.N. Speransky).

Bieži jāmaina bērnu aktivitāte pastaigā sals dienās: jāietver skriešana, kāpšana kalnā. Kāpjot pāri vaļņiem, ejot pa vaļņiem un lecot tajos. Slidošana pa ledus trasēm. 40-60 minūšu laikā skolotājam jāaktivizē bērnu kustība.

Mutes skalojamais līdzeklis

To veic ar vārītu ūdeni istabas temperatūrā pēc katras ēdienreizes. Tas ir lielisks līdzeklis zobu un mutes dobuma gļotādu slimību profilaksei. Mutes skalošana tiek veikta no 3-4 gadiem.

Bērniem vecumā no 4 līdz 5 gadiem var iemācīt skalot. Ikdienas skalošana no rīta pēc miega un vakarā pirms gulētiešanas ar tīru vārītu ūdeni istabas temperatūrā ir ļoti efektīvs līdzeklis tonsilīta, mandeles un adenoīdu savairošanās profilaksei.

Katrai skalošanai tiek izlietota aptuveni 1/2 - 1/3 tase ūdens, un ūdens “gurksēšanai” kaklā ir jāturpinās pēc iespējas ilgāk, lai pirms ūdens uzņemšanas mutē dziļi ieelpotu un, atmetot galvu atpakaļ, lai ūdens ieplūda rīklē, rada ļoti lēnu un ilgstošu izelpu caur muti. Kontrolei ērtāk ir vilkt ar balsi “ah-ah-ah-ah-ah!”

Secinājums

Veselība ir cilvēka pirmā un svarīgākā nepieciešamība, kas nosaka viņa darba spējas un nodrošina indivīda harmonisku attīstību. Veselība ir vissvarīgākais priekšnoteikums apkārtējās pasaules izpratnei, pašapliecināšanai un cilvēka laimei.

Veselīga dzīvesveida kultūras veidošana ir stimuls iekļaut indivīda ikdienā dažādas jaunas, veselībai labvēlīgas uzvedības formas, daudzu veselībai kaitīgu ieradumu maiņu vai pat atteikšanos no tiem, apgūšanu. zināšanām, uz kuru pamata var kompetenti, droši un sākt piekopt veselīgu dzīvesveidu ar labvēlīgu ietekmi uz veselību, pamazām panākot, ka šīs ikdienas veselības veicināšanas formas viņam kļūst ierastas.

Bērnu veselības saglabāšanas problēma mūsdienās ir ļoti aktuāla. Tāpēc bērnudārzos liela uzmanība tiek pievērsta bērnu veselības glābšanai un stiprināšanai. Tiek izmantoti dažādi vingrinājumu kompleksi un rūdīšanas pasākumi. Veselību saudzējošas tehnoloģijas ir nozīmīgs līdzeklis bērnu veselības saglabāšanai un stiprināšanai.

Veselību saudzējošām tehnoloģijām ir liela nozīme veselības veidošanā, jo tās nodrošina bērna fizisko sagatavotību. Veselību saudzējošās tehnoloģijas ir vērstas uz tāda fizioloģisko funkciju stāvokļa sasniegšanu, kas nosaka augstu fizisko īpašību, motorisko prasmju un spēju attīstības līmeni.

Visas iepriekš apskatītās veselību saudzējošās tehnoloģijas ir vērstas uz veselības uzlabošanu, tāpēc veselību saudzējošas aktivitātes ir jāizmanto kombinācijā, lai tās veidotu spēcīgu motivāciju bērnu veselīgam dzīvesveidam. Bērni ir ļoti uzticami un ierosināmi. Ja bērnu nemitīgi biedē slimības un nelaimes, tad mēs viņā neattīstīsim vēlmi būt veselam, bet gan radīsim pastāvīgas bailes no slimībām.

Bērnam ir jāaug ar zināšanām, ka veselības uzkrāšana ir atkarīga no viņa prasmēm higiēnas un sanitārijas jomā. Bērni ir saimnieki, un šajā situācijā šī ne tā labākā cilvēka īpašība ir jāpārvērš par labu.

Lai pareizi izvēlētos veselības taupīšanas tehnoloģijas, ir jāņem vērā katra bērna individuālās psiholoģiskās īpašības.

Atkarībā no programmas, kurā strādā pirmsskolas pedagogi, materiāli tehniskā aprīkojuma, veselību saudzējošas vides organizācijas, pedagogu profesionālās kompetences, kā arī skolēnu fiziskās sagatavotības līmeņa un saslimstības rādītājiem, katra konkrētā pirmsskolas iestāde izvēlas veselību saudzējošas tehnoloģijas, kas tiek ieviestas viņa darba praksē.

Tādējādi veselību saudzējošu pedagoģisko tehnoloģiju izmantošana pirmsskolas izglītības iestādes darbā paaugstina izglītības procesa efektivitāti, veido skolotāju un vecāku vērtīborientācijas, kas vērstas uz skolēnu veselības saglabāšanu un stiprināšanu, ja tiek radīti apstākļi iespējai. tehnoloģiju pielāgošanu atkarībā no pirmsskolas izglītības iestādes specifiskajiem apstākļiem un specializācijas; ja, paļaujoties uz statisku bērnu veselības uzraudzību, tiek veiktas nepieciešamās tehnoloģiskās ietekmes intensitātes korekcijas, tiek nodrošināta individuāla pieeja katram bērnam un tiek veidota pozitīva motivācija pirmsskolas izglītības iestāžu pedagogu un bērnu vecāku vidū.

Bibliogrāfija

Alyamovskaya V.G. Jaunas pieejas izglītības darba plānošanā bērnudārzā. - // Pirmsskolas izglītības iestādes vadība, N3, 2002, lpp. 21-27.

Borisova, N.N. Veselības uzlabošanas darba organizēšana ar bērniem un vecākiem.// Pirmsskolas izglītības iestādes medicīnas darbinieks-2010-Nr.

Gavrjučina, L.V. Veselību saudzējošas tehnoloģijas pirmsskolas izglītības iestādēs. Rīku komplekts. - M.: TC sfēra, 2010.

Zvereva, O.L. Skolotāja komunikācija ar vecākiem pirmsskolas izglītības iestādē. - M.: TC sfēra, 2009.

Krievijas Izglītības un zinātnes ministrijas 2009. gada 23. novembra rīkojums Nr. 655 “Par federālās valsts prasību apstiprināšanu un ieviešanu pirmsskolas izglītības galvenās vispārējās izglītības programmas struktūrai” // Pirmsskolas izglītības iestāžu vadība - 2010 - Nr.3. - P.51-63.

Rjabyševa, O.I., Ļeņecka, L.A. Bērnudārza veselību saudzējoša vide // Pirmsskolas izglītības iestādes vadība - 2011 - Nr.1. - P. 22-25.

Solovjova, I.V. Veselību saudzējošo pasākumu vadības aspekts // Pirmsskolas izglītības iestādes vadība - 2011 - Nr. 1. - P.17-22.

Sokratovs N.V. Mūsdienu tehnoloģijas bērnu veselības saglabāšanai un veicināšanai. -M.: TC sfēra, 2005

Stepaņenkova, E.Ya. Fiziskā audzināšana bērnudārzā. - M .: Mozaīkas sintēze, 2010.

Šebeko, V. Bērna audzināšana kā fiziskās kultūras un veselības aktivitāšu priekšmets // Pirmsskolas izglītība - 2011. - Nr.5. - P.28-33.

Podoļskaja E.I. Veselības uzlabošanas veidi 4-7 gadus veciem bērniem. Volgograda: skolotājs, 2008.

Karepova T.G. Veselīga dzīvesveida veidošana pirmsskolas vecuma bērniem. Volgograda: skolotājs, 2009.

Pavlova M.A., Lysogorskaya M.V. Pirmsskolas izglītības iestādes veselības taupīšanas sistēma.