ПЯТЬ ПРАВИЛ СОВРЕМЕННОГО ДОЛГОЖИТЕЛЯ

Перейти на сайт:

http://npc-riz.biz

  • Скриншот сайта


Рекомендации тем, кто хочет прожить больше и лучше.


1. Не нарушать биоритмы.
Один лишь пример: при работе в ночную смену более 8 лет рак молочной железы развивается в 2-3 раза чаще. Дело в том, что гормон мелатонин, защищающий нас от многих болезней, вырабатывается только ночью и только если вы спите в темноте.

2. Питаться умеренно, по возможности экологически чистыми продуктами, пить чистую воду.

3. Заниматься фитнесом. Полчаса ходьбы или плавания в день 5 раз в неделю существенно снижает частоту инфарктов и инсультов – это доказанный факт.

4. Обратиться в генетическую лабораторию и узнать свою предрасположенность к болезням. В соответствии с результатами анализов проводить профилактическое лечение, снижающее риск развития заболеваний.

5. Принимать пептидные биорегуляторы. При условии выполнения остальных пунктов это дает шанс на 20–30% увеличить продолжительность жизни.

Переходов: 50 | Добавил: Raimov_I | Теги: правил, пять, ДОЛГОЖИТЕЛЯ, современного
Смотрите также:

    Похожие материалы

ОТЗЫВЫ
Оставить отзыв
avatar