Technologie oszczędzające zdrowie w szkole zgodnie z federalnym stanowym standardem edukacyjnym. Temat naszego seminarium: „Nowoczesne innowacyjne technologie oszczędzające zdrowie w procesie edukacyjnym placówek przedszkolnych Nowoczesne innowacyjne technologie oszczędzające zdrowie w procesie edukacyjnym

« Nowoczesne innowacyjne technologie oszczędzające zdrowie

w procesie edukacyjnym przedszkolnych placówek oświatowych ”

Zdrowie to stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby lub ułomności.

(Światowa Organizacja Zdrowia)

Jak wiesz, dobre zdrowie przyczynia się do udanej nauki, a skuteczna nauka prowadzi do lepszego zdrowia. Edukacja i zdrowie są nierozłączne. W ostatnim czasie katastrofalne pogorszenie stanu zdrowia uczniów staje się coraz bardziej widoczne. System edukacji ponosi część odpowiedzialności za obecną sytuację. Nauczyciele są coraz bardziej świadomi swojej odpowiedzialności za dobro nowych pokoleń. Odblaskowe odgrywanie ról. Praca nad kształtowaniem zdrowego stylu życia dzieci w wieku przedszkolnym w środowisku przedszkolnym będzie skuteczna, jeśli weźmiemy pod uwagę:

Wiek i indywidualne cechy dzieci;

Korzystaj z różnych form pracy nad kształtowaniem zdrowego stylu życia dla przedszkolaków;

Systematyczne i celowe prowadzenie prac nad wprowadzeniem zdrowego stylu życia z rodzinami uczniów.

Nie da się rozwiązać problemu zdrowia przy użyciu wyłącznie tradycyjnych technologii pedagogicznych. Przedszkolna organizacja edukacyjna musi stale opanować zestaw środków mających na celu utrzymanie zdrowia dziecka na wszystkich etapach jego edukacji i rozwoju. Istnieją różne formy i rodzaje działań mających na celu zachowanie i wzmocnienie zdrowia uczniów. Ich kompleks otrzymał teraz ogólną nazwę „technologie oszczędzające zdrowie”

„Technologie ratujące zdrowie” to integralny system działań edukacyjnych i prozdrowotnych, korygujących i zapobiegawczych realizowanych w procesie interakcji („dziecko i nauczyciel”, „dziecko i rodzice”, „nauczyciel i rodzice”). Celem prozdrowotnych technologii edukacyjnych jest zapewnienie przedszkolakowi możliwości zachowania zdrowia, ukształtowanie w nim niezbędnej wiedzy, umiejętności i zdolności do zdrowego stylu życia, nauczenie go wykorzystywania zdobytej wiedzy w życiu codziennym. Głównym wskaźnikiem wyróżniającym wszystkie prozdrowotne technologie edukacyjne jest regularna ekspresowa diagnostyka stanu dzieci oraz monitorowanie głównych parametrów rozwoju organizmu w dynamice (początek i koniec roku szkolnego), co pozwala na wyciągnięcie odpowiednich wnioski dotyczące stanu zdrowia.

Główne cele:

Stworzenie najkorzystniejszych warunków dla psychicznego, moralnego, fizycznego, estetycznego rozwoju jednostki;

Ochrona i wzmocnienie zdrowia psychofizycznego dzieci;

Poprawa funkcji organizmu, zwiększenie jego właściwości ochronnych i odporności na choroby za pomocą technologii oszczędzających zdrowie;

Podnoszenie potrzeby zdrowego stylu życia;

Kształtowanie witalnych zdolności motorycznych i zdolności dziecka zgodnie z jego indywidualnymi cechami.

Nowoczesne technologie oszczędzające zdrowie stosowane w systemie wychowania przedszkolnego odzwierciedlają dwa kierunki pracy prozdrowotnej i rozwojowej:

Wprowadzanie dzieci do kultury fizycznej;

Wykorzystanie rozwijających się form pracy rekreacyjnej.

Rodzaje technologii prozdrowotnych w edukacji przedszkolnej:

Medyczno-profilaktyczna;

Kultura fizyczna i rekreacja;

Technologie zapewniające dobrostan społeczno-psychologiczny dziecka;

Oszczędzanie i wzbogacanie zdrowia nauczycieli wychowania przedszkolnego;

technologie edukacji rodziców;

Prozdrowotne technologie edukacyjne w przedszkolu.

Medyczne technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolach: - zapewniają zachowanie i poprawę stanu zdrowia dzieci pod kierunkiem pielęgniarki w przedszkolach zgodnie z wymaganiami i normami medycznymi, korzystając z placówek medycznych.

Monitorowanie zdrowia

Organizacja środków zapobiegawczych

Zbilansowana dieta

Racjonalna codzienna rutyna

Zdrowe środowisko

Kontrola i pomoc w zapewnieniu wymagań SaNPiN

Technologie sportowe i zdrowotne - mające na celu rozwój fizyczny i wzmocnienie zdrowia dziecka, rozwój cech fizycznych, aktywność fizyczną i kształtowanie kultury fizycznej przedszkolaków.

Tryb silnika

· Dynamiczne pauzy

Hartowanie

· Gimnastyka

Gry mobilne i sportowe

dni zdrowia

Rozrywka sportowa, wakacje

Wsparcie psychologiczne i pedagogiczne dziecka: Dziecko z problemem rozwojowym otrzymuje wykwalifikowaną pomoc ukierunkowaną na indywidualny rozwój.

Szkolenia

Relaks

Terapia muzyczna

Psycho-gimnastyka

bajkowa terapia

Technologie oszczędzania i wzbogacania zdrowia nauczycieli – technologie mające na celu kształtowanie kultury zdrowia nauczycieli przedszkolnych, w tym kultury zdrowia zawodowego, rozwijające potrzebę zdrowego stylu życia. Oszczędzanie zdrowia w pracy z nauczycielami przedszkolnych placówek oświatowych:

Seminaria-szkolenia,

Konsultacje dla nauczycieli,

Warsztaty dla nauczycieli przedszkolnych,

Omówienie zagadnień ochrony zdrowia na radach pedagogicznych oraz na zebraniach lekarsko-pedagogicznych w grupach.

Interakcja placówki wychowania przedszkolnego z rodziną w zakresie ochrony i promocji zdrowia dzieci:

Informacja oznacza rodziców w każdej grupie wiekowej, gdzie znajdują się nagłówki dotyczące kwestii powrotu do zdrowia bez narkotyków;

Stoiska informacyjne pracowników medycznych o profilaktyce lekarskiej z dziećmi w przedszkolach;

Zapraszanie rodziców do udziału w masowych zajęciach sportowych przedszkolnych placówek oświatowych;

Konsultacje, rozmowy z rodzicami na tematy zdrowotne.

Technologie utrzymania i stymulowania zdrowia:

· Dynamiczne pauzy;

· Gry mobilne i sportowe;

· Relaks;

Gimnastyka palców;

· Gimnastyka dla oczu;

· Ćwiczenia oddechowe;

Ćwiczenia po śnie

Technologie edukacyjne oszczędzające zdrowie:

Technologie do utrzymywania i stymulowania zdrowia;

Technologie do nauczania zdrowego stylu życia;

Technologie korekcyjne

Dynamiczne przerwy.

Technologie do nauczania zdrowego stylu życia:

· Poranne ćwiczenia;

Bezpośrednie zajęcia edukacyjne na rzecz rozwoju fizycznego;

· Automasaż;

· Wypoczynek

Technologie naprawcze:

Gimnastyka artykulacyjna;

· Terapia sztuką;

Terapia bajkowa;

· Psychogimnastyka;

· Technologia oddziaływania muzycznego;

Terapia kolorami

Praca z rodzicami:

Rozmowy pedagogiczne, ogólne i grupowe spotkania rodziców, konsultacje, wystawy prac dzieci wykonanych wspólnie z rodzicami, udział rodziców w przygotowaniu i realizacji wakacji, zajęcia sportowe, wspólne tworzenie środowiska programistycznego.

Korzystanie z tych prozdrowotnych technologii odbywa się w zabawny sposób: nauka i leczenie przebiegają z łatwością, ćwiczenia i techniki prozdrowotne pozostają na długo w pamięci dziecka. Dlatego bardzo ważne jest, aby każda z rozważanych technologii miała orientację prozdrowotną, a zastosowane w kompleksie działania prozdrowotne stanowiłyby ostatecznie silną motywację do zdrowego trybu życia, pełnego i nieskomplikowanego rozwoju dziecka.

We współczesnej Rosji problem organizowania edukacji i wychowania oszczędzającego zdrowie nabrał szczególnego znaczenia.

Światowa Organizacja Zdrowia definiuje zdrowie jako „stan dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego”. Tak więc pojęcie „zdrowia” zawiera elementy aspektów fizycznych, emocjonalnych, intelektualnych, społecznych i duchowych.

Rysunek 1. Model kształtowania się zdrowia uczniów

Kandydatowi, który został studentem, nie jest łatwo przyzwyczaić się i przystosować do nowego trybu życia w instytucji edukacyjnej. Nowy tryb zajęć edukacyjnych, zmiany w żywieniu i aktywności fizycznej, konieczność studiowania większej ilości materiału edukacyjnego – wszystko to negatywnie wpływa na zdrowie ucznia.

W związku z tym istnieje potrzeba zastosowania podstaw pedagogiki oszczędzającej zdrowie.

Pedagogika oszczędzająca zdrowie to przede wszystkim gotowość i pewna zdolność instytucji edukacyjnej do zapewnienia wysokiego poziomu działań edukacyjnych bez poważnego uszczerbku na zdrowiu uczestników procesu edukacyjnego. Technologie oszczędzające zdrowie w edukacji to systematycznie zorganizowany zestaw programów, technik, metod organizowania procesów edukacyjnych, które nie szkodzą zdrowiu jej podmiotów.

Technologie edukacyjne oszczędzające zdrowie są jakościową cechą każdej technologii edukacyjnej, jej „certyfikatem bezpieczeństwa dla zdrowia”, to zestaw technik, zasad i metod pracy pedagogicznej, które uzupełniają tradycyjne technologie edukacji, wychowania i rozwoju o zadania ratujące zdrowie .

W oparciu o wyzwania związane z oszczędzaniem zdrowia wszystkie technologie pedagogiczne w tym kierunku są podzielone na 3 grupy:

1) technologie, które najbardziej szkodzą zdrowiu uczniów i nauczycieli. Ta kategoria obejmuje tradycyjną technologię nauczania lekcji, opracowaną przez Ya A. Komensky'ego, odpowiednie są tutaj również technologie, które charakteryzują się przesadnym przeciążeniem procesu edukacyjnego i aktywnym wykorzystaniem autorytarnej pedagogiki.

2) technologie, w których priorytetem jest proces zachowania i wzmocnienia zdrowia uczestników procesu edukacyjnego. To właśnie te technologie nazywane są oszczędzającymi zdrowie.

3) wszystkie inne technologie pedagogiczne, które stanowią najliczniejszą grupę technologii, nie mogą być jednoznacznie kwalifikowane i oceniane pod kątem ich wpływu na zdrowie podmiotów procesu edukacyjnego. Aby zaliczyć je do pozostałych dwóch grup, konieczne jest ich przeanalizowanie i zbadanie, a także ocena ich wyników pod kątem wpływu na zdrowie uczniów i nauczycieli.

Celem każdej technologii edukacyjnej jest osiągnięcie określonego efektu pedagogicznego w procesach edukacji, wychowania, rozwoju. Oszczędzanie zdrowia we współczesnej pedagogice nie może być jedynym, głównym celem procesu edukacyjnego. Oszczędzanie zdrowia jest tylko warunkiem, jednym z zadań realizacji głównego celu edukacyjnego.

Można wyróżnić następujące rodzaje technologii edukacyjnych:

- uzdrawiania (właściwy trening fizyczny, fizjoterapia, hartowanie, gimnastyka, ziołolecznictwo, aromaterapia, arteterapia, masaż);

- oszczędzanie zdrowia (ustanowienie zdrowej diety, rozwój aktywności fizycznej, szczepienia profilaktyczne)

– technologie nauczania i rozwoju zdrowia (włączenie odpowiednich tematów dotyczących rozwoju fizycznego do przedmiotów ogólnozawodowych i zawodowych);

- edukacja właściwej kultury zdrowotnej (dodatkowe zajęcia z kształtowania i rozwoju osobowości uczniów, różne zajęcia edukacyjne, konkursy i festiwale itp.).

Prozdrowotne technologie edukacyjne powinny zapewniać stały rozwój jednostki, jej naturalnych zdolności: umysłu, potrzeby działania, odczuć moralnych i estetycznych, opanowania doświadczenia obcowania z ludźmi, przyrodą i sztuką.

Celem edukacyjnych technologii oszczędzających zdrowie jest zapewnienie studentom możliwości realizacji procesów utrzymania zdrowia w trakcie studiów na uczelni, możliwości kształtowania niezbędnej wiedzy, umiejętności i nawyków zdrowego stylu życia, a także zapewnienie możliwości aktywnego udziału w działaniach profilaktycznych, wykorzystując zdobytą wiedzę i kompetencje w życiu codziennym.

Głównymi składnikami innowacyjnych i prozdrowotnych technologii są:

1. Komponent aksjologiczny, przejawiający się w świadomości uczniów o szczególnej wartości własnego zdrowia, przekonaniu o konieczności prowadzenia stylu życia, który pozwala im w pełni realizować swoje cele, wykorzystywać swoje możliwości fizyczne i psychiczne.

2. Składnik prozdrowotny, na który składa się system ogólnych postaw i wartości tworzących system umiejętności i zdolności z zakresu higieny niezbędnych do naturalnego funkcjonowania organizmu oraz system metod i ćwiczeń mające na celu doskonalenie umiejętności i umiejętności dbania o siebie, strój, miejsce zamieszkania, środowisko.

3. Komponent epistemologiczny związany z codziennym nabywaniem wiedzy i umiejętności niezbędnych w procesie zachowania zdrowia, badaniem siebie, swoich zdolności i możliwości, zainteresowaniem problematyką swojego zdrowia, studiowaniem niezbędnej literatury, różnymi kierunkami poprawa i wzmocnienie organizmu.

4. Komponent emocjonalno-wolicjonalny, w skład którego wchodzi manifestacja mechanizmów mechanizmów psychologicznych – wolicjonalnych i emocjonalnych. Niezbędnym warunkiem zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia są pozytywne, sprzyjające emocje i przeżycia, dzięki którym człowiek kształtuje i utrwala chęć prowadzenia zdrowego stylu życia.

5. Komponent środowiskowy, uwzględniający środowisko, polega na tym, że człowiek jako gatunek biologiczny istnieje w połączeniu ze środowiskiem naturalnym, które zapewnia jednostce określone zasoby biologiczne, produkcyjne i ekonomiczne. Uznanie środowiska przyrodniczego za jedną z przesłanek zdrowia człowieka jako osoby umożliwia wprowadzenie kształtowania umiejętności i zdolności adaptacji do czynników środowiskowych w treści edukacji prozdrowotnej.

6. I wreszcie składnik poprawiający zdrowie, który implikuje posiadanie pewnych metod aktywności mających na celu rozwój i zwiększenie aktywności ruchowej, zapobiegając oznakom braku aktywności fizycznej. Ponadto składnik ten zapewnia utwardzenie ciała, wzrost zdolności adaptacyjnych. Komponent ten ma na celu opanowanie ważnych cech życiowych osoby, które zwiększają ogólną i subiektywną wydajność, a także umiejętności higieny osobistej i publicznej.

Jeden z autorów (Zimina O.E.) proponuje do rozważenia fundamentalny podstawowy model zintegrowanej pracy nad ochroną i promocją zdrowia w uczelniach. Model ten składa się z sześciu klocków.

Pierwszy blok to infrastruktura placówek edukacyjnych, która tworzy środowisko oszczędzające zdrowie. Blok zawiera następujące elementy:

Wyposażenie materiałowo-techniczne hal sportowych w niezbędny sprzęt i inwentarz zgodnie ze standardami edukacyjnymi WSP;

Dostępność i właściwe wyposażenie gabinetu lekarskiego, zapewnienie personelu medycznego;

Obecność stołówki studenckiej, działającej w dogodnym trybie, zgodnie ze wszystkimi wymaganiami GOST;

Organizacja żywności wysokiej jakości;

Wykwalifikowana kadra dydaktyczna w wymaganej ilości.

Ogólna odpowiedzialność i kontrola nad realizacją tego bloku spoczywa na administracji uczelni.

Drugi blok to organizacja procesu edukacyjnego. Blok zawiera następujące elementy:

Zgodność z normami i wymaganiami higienicznymi w organizacji i kontroli objętości sali lekcyjnej i niezależnego obciążenia pracą na wszystkich etapach szkolenia;

Stosowanie sprawdzonych metod nauczania, odpowiadających możliwościom wiekowym i cechom uczniów;

Wprowadzanie wszelkich innowacyjnych metod wyłącznie pod kontrolą odpowiednich specjalistów i organów regulacyjnych;

Niezbędne spełnienie wszystkich wymagań dotyczących korzystania ze środków technicznych w szkoleniu (komputer, środki audiowizualne);

Racjonalna organizacja zajęć kultury fizycznej i zajęć o charakterze aktywno-ruchowym;

Uwzględniając indywidualne cechy ciała ucznia, pracuj nad programami dostosowanymi do jednostki.

Realizacja tego bloku stworzy warunki do poprawy efektywności procesu edukacyjnego.

Trzeci blok to organizacja kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej. Blok zawiera następujące elementy:

Pełna i efektywna praca na zajęciach, sekcjach wychowania fizycznego,

Tworzenie warunków do pracy sekcji sportowych;

Regularne zajęcia sportowe i rekreacyjne.

Właściwie zorganizowana kultura fizyczna i praca prozdrowotna staną się podstawą organizacji reżimu ruchowego uczniów, przyczynią się do efektywnego rozwoju kultury fizycznej uczniów i zwiększą zdolności adaptacyjne organizmu.

Czwarty blok to organizacja systematycznej pracy profilaktycznej, metodycznej i wychowawczej z kadrą dydaktyczną w celu podnoszenia kwalifikacji pracowników uczelni. Blok zawiera następujące elementy:

Ćwiczenia (wykłady, seminaria, konsultacje, kursy) dotyczące zagadnień ochrony zdrowia;

Dystrybucja literatury naukowej i metodologicznej dotyczącej zdrowego stylu życia;

Piąty blok to dynamiczne monitorowanie stanu zdrowia ucznia. Blok zawiera następujące elementy:

Regularna analiza w odpowiednich strukturach instytucji edukacyjnej stanu zdrowia uczniów;

Stworzenie zintegrowanego systemu pomocy pedagogicznej, psychologicznej i społecznej dla uczniów;

Zaangażowanie wykwalifikowanych pracowników medycznych w realizację wszystkich etapów prac mających na celu zachowanie i poprawę stanu zdrowia studentów studiujących na uczelni.

Podczas wdrażania tych bloków mogą pojawić się następujące możliwe zagrożenia:

1. Całkowity brak lub nieuformowanie indywidualnej kadry nauczycielskiej chęci doskonalenia kultury zawodowej w zakresie zagadnień zdrowotnych.

2. Niska samoocena osobowości nauczyciela, w tym osobisty niepokój, zwątpienie w siebie, negatywna samoocena.

3. Niekompetencja przedstawicieli administracji w stosowaniu prozdrowotnych technologii pedagogicznych.

Uczeń większość czasu spędza w murach placówki edukacyjnej, więc to w tych murach musi stworzyć sprzyjające dla zdrowia środowisko. Przez cały okres studiów studenci powinni kształtować postawę wobec prawidłowego, zdrowego stylu życia i stylu życia, samodoskonalenia fizycznego oraz potrzeby regularnego i stabilnego wychowania fizycznego i sportu.

Bibliografia:

Artamonova, L. L. Terapeutyczna i adaptacyjna kultura fizyczna poprawiająca zdrowie [Tekst]: podręcznik / L. L. Artamonova, O. P. Panfilov, V. V. Borisova. -M.: Vlados-Press, 2010. - 389 s.
Gonzalez, S. E. Zmienność treści zajęć studenckich w dyscyplinie „Kultura fizyczna” [Tekst]: monografia / S. E. Gonzalez - M .: RUDN University, 2013. - 196 s.
Zaraeva, E. A. Technologie oszczędzające zdrowie w zawodowej edukacji pedagogicznej [Tekst]: podręcznik / E. A. Garaeva - Orenburg: Orenburg State University, EBS DIA, 2013. - 175 s.
Zakharova, E. V. Kultura fizyczna [Tekst]: podręcznik / E. V. Sakharova, R. A. Derin, O. I. Kharitonova. - Wołgograd, Saratów: Wołgogradski Instytut Biznesu, Edukacja uniwersytecka, 2013. - 94 s.
Innowacyjne aspekty kultury fizycznej i sportu. Wydanie 6 [Zasób elektroniczny]: zbiór materiałów konferencji naukowej i praktycznej Moskiewskiego Państwowego Uniwersytetu Inżynierii Lądowej (20-21 czerwca 2013 r., Moskwa) / O. V. Borisova [i inne]. -Elektron. dane tekstowe. -M .: Moskiewski Państwowy Uniwersytet Inżynierii Lądowej, EBS DIA, 2013. - 272 s.
Kuzmenko, G. A. Kultura fizyczna i optymalizacja procesu treningu sportowego. Kultura organizacyjna osobowości młodego sportowca [Tekst]: program kursu do wyboru dla podstawowej edukacji ogólnej / G. A. Kuzmenko, K. M. Essebbar - M .: Prometeusz, 2013. - 140 s.
Kultura fizyczna i technologie oszczędzające zdrowie w procesie edukacyjnym [Tekst]: materiały Regionalnego seminarium naukowo-metodologicznego „Kultura fizyczna i technologie oszczędzające zdrowie w procesie edukacyjnym” (25 marca 2015 r.) / R. R. Abdullin [i inni]. - Komsomolsk nad Amurem: Państwowy Uniwersytet Humanitarno-Pedagogiczny Amur, 2015. - 164 s.

W ustawie „O edukacji w Federacji Rosyjskiej” jednym z zadań (art. 41) jest organizacja i tworzenie warunków do zapobiegania chorobom i doskonalenia uczniów, ich wychowania fizycznego i sportu.

W związku z tym szczególne znaczenie ma poszukiwanie nowych środków i metod zwiększania efektywności kultury fizycznej i pracy zdrowotnej. Jednym z kierunków tej pracy jest ochrona zdrowia. Oszczędzanie zdrowia to kluczowy moment nowego myślenia, który wymaga rewizji, ponownej oceny wszystkich elementów procesu edukacyjnego.

Ściągnij:

Zapowiedź:

Aby skorzystać z podglądu prezentacji, załóż konto (konto) Google i zaloguj się: https://accounts.google.com

Podpisy slajdów:

„Nowoczesne innowacyjne technologie oszczędzające zdrowie w procesie edukacyjnym przedszkolnej placówki oświatowej” gminna budżetowa placówka edukacyjna przedszkolna ośrodek rozwoju dziecka - przedszkole nr 16 „Złoty klucz”, Safonowo

„Jedynym pięknem, jakie znam, jest zdrowie” (Heinrich Heine) Zdrowie dziecka to przede wszystkim, Bogactwo ziemi go nie zastąpi. Zdrowia nie da się kupić, nikt nie sprzeda. Zaopiekuj się nim jak sercem, jak okiem! Zh.Zhabaev Zdrowie przewyższa wszystkie inne korzyści życia tak bardzo, że naprawdę zdrowy żebrak jest szczęśliwszy niż chory król. (Schopenhauer A) Zdrowie jest cenniejsze niż złoto. (Shakespeare W.) Najwyższe dobro osiąga się na podstawie pełnego zdrowia fizycznego i psychicznego. (Cyceron)

Z GEF edukacji przedszkolnej: Jednym z wiodących zadań jest ochrona i wzmocnienie zdrowia fizycznego i psychicznego dzieci, w tym ich dobrego samopoczucia emocjonalnego. Artykuł 41

Oszczędzanie zdrowia jest kluczowym elementem nowego myślenia, wymagającym ponownej oceny wszystkich elementów procesu pedagogiczno – wychowawczego i metodologicznego, w którego centrum znajduje się zdrowie dziecka. Rodzaje zdrowia ZDROWIE FIZYCZNE - harmonia procesów fizjologicznych ZDROWIE PSYCHICZNE, DUCHOWE I MORALNE - system wartości i przekonań człowieka ZDROWIE SPOŁECZNE - optymalne miejsce człowieka w społeczeństwie, w zależności od warunków środowiskowych Wszystkie aspekty zdrowia są bardzo ważne dla nas. Potrzebujemy wszelkiego rodzaju zdrowia.

Edukacja prozdrowotna to ciągły proces edukacji, wychowania i rozwoju dziecka, mający na celu kształtowanie pozytywnej i odpowiedzialnej postawy wobec jego zdrowia i stanu środowiska. ZDROWIE FIZYCZNE - harmonia procesów fizjologicznych Racjonalne odżywianie Aktywność fizyczna Optymalne połączenie pracy umysłowej i fizycznej Odmowa złych nawyków Przestrzeganie zasad higieny osobistej i bezpieczeństwa Nic nie wyczerpuje i nie niszczy osoby tak jak długotrwała bezczynność fizyczna ”(Arystoteles)

Podejście oszczędzające zdrowie to zestaw środków psychologicznych, pedagogicznych, medycznych i innych, które zapewniają skuteczność oszczędzającego zdrowie procesu pedagogiczno-wychowawczego i metodologicznego. ZDROWIE PSYCHICZNE, DUCHOWE I MORALNE – system wartości i przekonań człowieka Tak jak jest choroba ciała, tak jest też choroba sposobu życia. (Demokryt Abderskiego) SPOŁECZEŃSTWO NAUCZYCIELE RODZICE Umiejętność życia w harmonii ze sobą i innymi

Technologie oszczędzające zdrowie - zestaw oddziaływań pedagogicznych, psychologicznych i medycznych (z wykorzystaniem różnych technik, metod, metod, technik itp.) mających na celu ochronę zdrowia dzieci i dorosłych. ZDROWIE SPOŁECZNE - optymalne miejsce człowieka w społeczeństwie, w zależności od warunków środowiskowych. Warunki życia, praca, mieszkanie, rekreacja Poziom wykształcenia, wychowanie kultury Kto nie wiedząc, zachowuje się tak, jakby dużo wiedział, jest chory (Lao Tzu)

Koncepcja działań prozdrowotnych przedszkolnej placówki edukacyjnej CELE działań prozdrowotnych przedszkolnej placówki oświatowej: utrzymanie i wzmocnienie zdrowia dzieci, poprawa ich stanu motorycznego, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości i zdolności; formacja rodziców, nauczycieli, uczniów odpowiedzialności za utrzymanie własnego zdrowia.

Zasady działalności ratowniczej placówki wychowania przedszkolnego Zasada oszczędzania Zasada ciągłości procesu oszczędzania Zasada dostępności i indywidualizacji Zasada złożoności i integralności Zasada naukowości „Nie szkodzić!” Zasada skuteczności i pewności Zasada świadomości i działania

CELE: Zapewnienie warunków dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego - zdrowia - wszystkich uczestników procesu edukacyjnego. Kształtowanie przystępnych pomysłów i wiedzy na temat zdrowego stylu życia, korzyści płynących z ćwiczeń fizycznych, ich podstawowych wymagań i zasad higieny. Wdrażać systematyczne podejście do korzystania ze wszystkich środków i form pracy edukacyjnej z przedszkolakami w celu szybkiego rozwoju istotnych umiejętności motorycznych i zdolności dzieci. Zbuduj fundamenty bezpieczeństwa życia. Kompleksowa pomoc rodzinie w zapewnieniu zdrowia dzieci i wprowadzeniu ich do zdrowego stylu życia. Koncepcja działań prozdrowotnych placówki wychowania przedszkolnego

OGÓLNE PRIORYTETY PRACY Z DZIEĆMI aktywizacja i rozwój zainteresowań poznawczych w swoim ciele i jego możliwościach rozwój empatii emocjonalnej dla innych ludzi przekształcenie zdrowego stylu życia w normę codzienności dzieci i dorosłych zaszczepienie dzieciom dostępnych umiejętności psychologicznego self- korekta, a także wzajemna pomoc psychologiczna w odpowiednich sytuacjach kształtowanie procesów psychicznych poprzez rozwój twórczej wyobraźni Koncepcja działań prozdrowotnych placówki wychowawczej przedszkolnej

Koncepcja działań prozdrowotnych placówki wychowawczej przedszkolnej GŁÓWNE OBSZARY PRACY ŁANI NA OSZCZĘDNOŚĆ ZDROWIA wprowadzenie dzieci do wychowania fizycznego i sportu, kształcenie potrzeby ruchu i aktywnego stylu życia. edukacja kultury higienicznej (waleologicznej), świadomego stosunku dziecka do zdrowego stylu życia. zapewnienie komfortu emocjonalnego, pozytywnego samopoczucia psychicznego dziecka oraz dobrostanu społeczno-emocjonalnego przedszkolaka. utrzymanie i wzmocnienie zdrowia dzieci pod kierunkiem personelu medycznego przedszkolnej placówki oświatowej zgodnie z wymaganiami i normami użytkowania wyrobów medycznych. edukacja psychologiczno-pedagogiczna rodziców w celu kształtowania wiedzy o cechach i oryginalności rozwoju dzieci, stałej potrzebie dbania o własne zdrowie i zdrowie dzieci. stworzenie przestrzeni oszczędzającej zdrowie w celu zachowania i wzmocnienia zdrowia psychicznego, intelektualnego, społecznego i fizycznego dzieci, organizacja optymalnego, oszczędzającego zdrowie środowiska rozwoju motorycznego.

komponenty Zgodność z wymogami SanPiN Wdrażanie technologii oszczędzających zdrowie Indywidualne indywidualne podejście do każdego dziecka Zajęcia terapeutyczne (muzykoterapia, arteterapia itp.) Prowadzenie zajęć przez specjalistów Wsparcie psychologiczne dla lekarzy POZ Model prozdrowotnego procesu edukacyjnego I komponent - moduł systemu pedagogicznego ratującego zdrowie Elementy Z systemu pedagogicznego ratującego zdrowie Model systemu pedagogicznego ratującego zdrowie Pływam nie tak, jak wieje wiatr, ale jak żagiel. Mądrość starożytnych marynarzy

Model prozdrowotnego systemu pedagogicznego II komponent - oszczędzający zdrowie moduł PS - model kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej Praca fizyczno-zdrowotna Tryb motoryczny w ciągu dnia Gimnastyka poranna GCD 3 razy w tygodniu Minuty fizyczne Samodzielna aktywność ruchowa Gimnastyka oddechowa Palec gimnastyka Automasaż Gry na świeżym powietrzu i ćwiczenia sportowe na spacerze Gimnastyka lecznicza Interakcja z pracownikami przedszkolnych placówek oświatowych Seminaria Rady pedagogiczne Współpraca z placówkami medycznymi Egzaminy Konsultacje specjalistów Witaminy Działania profilaktyczne podczas epidemii grypy Fizjoterapia Masaż leczniczy Fizjoterapia Środki terapeutyczne Powietrze i woda hartowanie Wsparcie psychologiczne dla dzieci Pomoc w okresie adaptacji do przedszkola Diagnostyka poziomu rozwoju umysłowego dzieci Studia psychologiczne Techniki relaksacyjne Praca korekcyjna Akompaniament muzyczny wrażliwych chwil Praca z rodzicami Konsultacje Wakacyjna atrakcja

Model prozdrowotnego systemu pedagogicznego W przedszkolnej placówce oświatowej: Hala sportowa Boisko sportowe na terenie Sala fizjoterapeutyczna Sala egzaminacyjna W grupach: Ośrodki aktywności ruchowej Kąciki zdrowia Model przestrzeni prozdrowotnej III moduł składowy prozdrowotnej pedagogiki system Elementy składowe systemu ochrony zdrowia

Model systemu pedagogicznego ratującego zdrowie Pomoc społeczna Wsparcie medyczne IV moduł składowy systemu pedagogicznego ratującego zdrowie

Model systemu pedagogicznego ratującego zdrowie Piątym elementem modułu systemu pedagogicznego ratującego zdrowie jest proces metodyczny oszczędzania zdrowia. 1. Praca metodyczna nad kierunkiem oszczędzania zdrowia. 2. Działania projektowe, w tym opracowanie programów zdrowotnych i wytycznych dla dzieci i rodziców. 3. Szkolenie metodyczne nauczycieli w celu zwiększenia ich gotowości do wdrażania prozdrowotnego podejścia w edukacji przedszkolaków. 4. model wewnątrzprzedszkolnego procesu metodycznego oszczędzania zdrowia (wdrożenie innowacyjnych podejść oszczędzających zdrowie, wprowadzenie form interaktywnych itp.)

Nowoczesne technologie oszczędzające zdrowie w placówkach wychowania przedszkolnego Technologie dla utrzymania i stymulowania zdrowia Technologie do nauczania zdrowego stylu życia Technologie korekcyjne

Technologie nauczania zdrowego stylu życia Gry komunikacyjne GCD Zajęcia z cyklu Zdrowie Automasaż Kompleks prozdrowotny Sauna-basen-fitobar Terapia gier

Technologie korekcyjne Terapia sztuką Terapia sudjokami Psychogimnastyka Terapia bajkami Muzykoterapia

Technologie dla utrzymania i stymulowania zdrowia Pauzy dynamiczne Gimnastyka palców Gimnastyka oka Gry sportowe i rekreacyjne Relaks Gimnastyka oddechowa Gimnastyka ortopedyczna Gimnastyka korekcyjna Gimnastyka pobudzająca BFB (Biofeedback)

Frekwencja dzieci Wniosek: Frekwencja dzieci wzrosła w porównaniu z ubiegłym rokiem ze względu na zmniejszenie zwolnień chorobowych

Życzymy wszystkim twórczych sukcesów w opracowywaniu i wdrażaniu własnych lub autorskich systemów pedagogicznych oszczędzających zdrowie: modele, podejścia, technologie!

Dzień dobry, drodzy koledzy!

Temat naszego seminarium: „Nowoczesne innowacyjne technologie prozdrowotne w procesie edukacji przedszkolnych placówek oświatowych” / zjeżdżalnia 1,2/

Nasze przedszkole jest jednym z największych przedszkoli do edukacji przedszkolnej w Lipiecku. W przedszkolu funkcjonuje 16 grup, 13 z nich to przedszkola, a 3 to grupy młodociane. Każdego roku do naszego przedszkola uczęszcza średnio 440 uczniów./ zjeżdżalnia 3/

Ponieważ kierunek kultury fizycznej i poprawy zdrowia jest priorytetem dla naszego d/s, głównym zadaniem zespołu na tym etapie jest:

Zrozumienie nagromadzonego doświadczenia w zachowaniu i wzmacnianiu zdrowia dzieci;

Ocena jej skuteczności i unowocześnianie treści kultury fizycznej i technologii zdrowotnych, poprzez kształtowanie pozycji twórcy u dzieci w odniesieniu do zdrowia własnego i innych;

Konieczność przezwyciężenia wysokospecjalistycznych podejść w organizacji zajęć rekreacyjnych i wychowania fizycznego poprzez zastosowanie innowacyjnych technologii oszczędzających zdrowie ;/slajd 4/

Zespół buduje prace nad ochroną zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym na następujących zasadach:

Konsekwencja i konsekwencja we wdrażaniu technologii oszczędzających zdrowie;

Świadomość i aktywność każdego podmiotu procesu edukacyjnego (dzieci, nauczycieli, rodziców);

Ciągłość procesu oszczędzania zdrowia;

Dostępność technologii dla dzieci;

Uwzględnianie cech indywidualnych i wieku każdego dziecka; /slajd 5/

Opracowaliśmy takie zasady zdrowotne:

Przestrzeganie reżimu, więcej ruchu, właściwe odżywianie, jak najwięcej pozytywnych emocji, z dala od przygnębienia i tęsknoty, życząc sobie i innym tylko dobra!//slajd 6/

Wszystkie technologie oszczędzające zdrowie w edukacji przedszkolnej można podzielić na następujące typy:

Medyczno-profilaktyczna;

Prozdrowotne technologie edukacyjne w przedszkolu.

Technologie zapewniające dobrostan społeczny i psychologiczny dziecka;

Oszczędzanie i wzbogacanie zdrowia nauczycieli;

Kultura fizyczna i technologie zdrowotne;

edukacja waleologiczna rodziców; /slajd 7/

Proponuję rozważyć każdy rodzaj oszczędzania zdrowia

technologie.

Technologie medyczno-profilaktyczne lub tak zwane są również lecznicze i profilaktyczne- są to technologie zapewniające zachowanie i poprawę stanu zdrowia dzieci pod okiem personelu medycznego placówki wychowania przedszkolnego zgodnie z wymaganiami i normami medycznymi, z wykorzystaniem urządzeń medycznych. Należą do nich następujące technologie:

Organizacja monitoringu zdrowia przedszkolaków;

Określenie optymalnego obciążenia dziecka z uwzględnieniem wieku i cech indywidualnych;

Organizacja i kontrola żywienia dzieci;

Organizacja i kontrola rozwoju fizycznego i hartowania przedszkolaków;

Organizacja środków zapobiegawczych;

Organizacja kontroli i pomoc w zapewnieniu wymagań SanPiN;

Organizacja środowiska prozdrowotnego w placówce wychowania przedszkolnego ./ slajd 8/

Technologie edukacyjne oszczędzające zdrowie- to jest

przede wszystkim technologia edukacji kultury waleologicznej lub kultury zdrowia dla przedszkolaków.

Jedną z zasad takich technologii jest uwzględnienie cech osobowych dziecka, indywidualnej logiki jego rozwoju, uwzględnienie zainteresowań i preferencji dzieci w zakresie treści i działań w toku rozwoju i edukacji. Budowa procesu pedagogicznego z naciskiem na osobowość dziecka w naturalny sposób przyczynia się do jego dostatniej egzystencji, a tym samym zdrowia ./slajd 9/

Technologie świadczenia usług społecznych i psychologicznych

dobre samopoczucie dziecko – technologie zapewniające zdrowie psychiczne i społeczne dziecka – przedszkolaka. W naszym przedszkolu głównym zadaniem jest zapewnienie komfortu emocjonalnego i pozytywnego samopoczucia psychicznego dziecka, w procesie komunikowania się z rówieśnikami i dorosłymi w przedszkolu i rodzinie, zapewnienie dobrostanu społecznego i emocjonalnego przedszkolaka. Wdrażanie tych technologii jest realizowane przez nauczyciela psychologa poprzez specjalnie zorganizowane zajęcia z dziećmi, a także nauczyciela i specjalistów ds. edukacji przedszkolnej w procesie pedagogicznym przedszkolnej placówki oświatowej. Ten rodzaj technologii można przypisać technologii psychologicznego i psychologiczno - pedagogicznego wsparcia rozwoju dziecka w procesie pedagogicznym przedszkolnej placówki oświatowej. /slajd 10/

Technologie oszczędzania i wzbogacania zdrowia

nauczyciele przedszkolni – technologie mające na celu kształtowanie kultury zdrowia nauczycieli przedszkolnych, w tym kultury zdrowia zawodowego, rozwijające potrzebę zdrowego stylu życia. Zadaniem tych technologii jest zapewnienie edukacji waleologicznej nauczycieli i rodziców ./slajd 11/

Technologie edukacji waleologicznej rodziców- foldery - ruchy, informacje plakatowe, rozmowy, wspólne wydarzenia itp. /slajd 12/

A najbardziej podstawowym i najważniejszym rodzajem wszystkich technologii oszczędzających zdrowie jest

5. Kultura fizyczna i technologie zdrowotne które są bezpośrednio ukierunkowane na rozwój fizyczny i wzmocnienie zdrowia dziecka:

Rozwój cech fizycznych;

Aktywność ruchowa i kształtowanie kultury fizycznej dzieci w wieku przedszkolnym;

hartowanie;

Zabiegi wellness w środowisku wodnym (basen);

Kultywowanie nawyku codziennej aktywności fizycznej i opieki zdrowotnej itp. ./ slajd 13/

Wdrażanie tych technologii realizowane jest przez instruktora i wychowawców wychowania fizycznego w warunkach specjalnie zorganizowanych form pracy rekreacyjnej w przedszkolu. Oddzielne techniki tych technologii są szeroko stosowane przez pedagogów w różnych formach organizacji procesu edukacyjnego: w bezpośrednich zajęciach edukacyjnych, spacerach, w wrażliwych momentach, we wspólnych i niezależnych działaniach osoby dorosłej i dzieci.

Całą pracę nad wdrażaniem technologii prozdrowotnych budujemy w oparciu o:

Wskazania medyczne i podział dzieci według grup zdrowia. W roku szkolnym 2011/12 dzieci są rozdawane według grup zdrowia w następujący sposób /slajd 14/:


Ilość dzieci

Analiza głównych procesów psychicznych (pamięć, myślenie, wyobraźnia, percepcja) dzieci w wieku przedszkolnym (176 dzieci) według badania diagnostycznego nauczyciela-psychologa przedszkolnej instytucji edukacyjnej /slajd 15/

Poziom	Rozwój procesów psychicznych
	Pamięć		Postrzeganie		Uwaga		Myślący
	słuchowy	wizualny	holistyczne	zrównoważony		Niezrównoważony	W kształcie wizualnym	logiczny

Poziom sprawności fizycznej dzieci według danych monitoringowych instruktora wychowania fizycznego /slajd 16/


Ilość dzieci

W oparciu o te wskazania konieczne staje się wprowadzenie do systemu pracy dzieci technologii oszczędzających zdrowie o różnych kierunkach.

Kwestia sposobów usprawnienia pracy nad promocją zdrowia, rozwojem ruchu i rozwojem fizycznym dzieci jest stale monitorowana i organizowana w taki sposób, aby

Zapewnienie harmonijnego rozwoju każdego dziecka

Pomógł mu wykorzystać rezerwy swojego ciała do utrzymania i poprawy zdrowia.

Wprowadził dzieci i rodziców w kulturę fizyczną i zdrowy styl życia. / zjeżdżalnia 17/

Wszystkie innowacyjne technologie sportowe i zdrowotne można warunkowo podzielić na trzy kategorie:

Technologie do nauczania zdrowego stylu życia.

Technologie dla utrzymania i stymulowania zdrowia.

Technologie korekcyjne /slajd 18/

Technologie do nauczania zdrowego stylu życia

Wymienię te technologie oszczędzające zdrowie, które zostały już wprowadzone do praktyki każdego przedszkola. Obejmują one:

Bezpośrednio działalność edukacyjna z zakresu „Kultury fizycznej”- zorganizowana forma rozwoju fizycznego. Prowadzone przez instruktora wychowania fizycznego we wszystkich grupach zgodnie z wymogami programu, w różnych formach: gra, podgrupa, indywidualna, treningowa, wyczynowa itp.

Bezpośrednio działalność edukacyjna z zakresu „Zdrowie”- zajęcia mające na celu zapoznanie dzieci z własnym ciałem, stwarzające warunki do dbania o własne zdrowie. Prowadzony przez pedagoga, instruktora wychowania fizycznego. Zdrowie to zintegrowana forma pracy z takimi zajęciami jak kultura fizyczna, podstawy bezpieczeństwa życia, wartościologia.

Rozrywka sportowa, wakacje.

Poranna gimnastyka./slajd 19.20/

Praca wellness w basenie - lekcje pływania zajmują szczególne miejsce w rozwoju fizycznym, rozwoju i promocji zdrowia przedszkolaków. Pływanie pomaga kształtować cechy fizyczne i umiejętność zapobiegania niebezpiecznym sytuacjom na wodzie. Regularne lekcje pływania korzystnie wpływają na twardnienie organizmu dziecka, poprawia się również adaptacja do środowiska wodnego. Woda ma silne działanie lecznicze. W naszej pracy wykorzystujemy elementy aerobiku w wodzie, pływania synchronicznego, podejścia genderowego w nauce pływania. Działa sekcja „Taniec na wodzie”. /slajd 21,22,23/

Również w praktyce pracy korzystamy z innych technologii, o których bardziej szczegółowo się zastanowimy.

Gimnastyka DO-YIN - kompleksy ruchów mięśni i stawów z elementami automasażu z wyraźnym efektem tonizującym. Wykorzystywany przez instruktora wychowania fizycznego w bezpośrednich zajęciach edukacyjnych w wychowaniu fizycznym ze starszymi przedszkolakami ./slajd 24.25/

Technologia poprawiająca zdrowie "BOS-zdrowie - nauka i doskonalenie" - technologia ta ma na celu zwiększenie odporności organizmu dzieci w wieku przedszkolnym na przeziębienia, poprawę stanu psycho-emocjonalnego dziecka, poprawę uwagi i pamięci, rozwój funkcji niezbędnych do dalszej nauki, takich jak organizowanie zajęć, ogólny rozwój intelektualny, wzrok -percepcja przestrzenna, koordynacja ręka-oko.

Na przykładzie technologii prozdrowotnej „BOS-zdrowie” opowiemy na etapach wdrażania wszystkich innowacyjnych technologie oszczędzające zdrowie w naszym przedszkolu. /slajd 26/

zajęcia zdrowotne, tak je nazwaliśmy - najnowocześniejsza technologia uzdrawiania (za pomocą komputerów), która służy do nauczania umiejętności zdrowotnych dzieci. Cel tych zajęć- wyrobienie nawyku prawidłowego oddychania u dzieci ./slajd 27/

Ta technologia w naszym przedszkolu jest wykorzystywana częściowo, w grupach korekcyjnych (logopedycznych), ponieważ jest w nich niewielka liczba dzieci, na zajęciach z logopedą w zakresie rozwoju oddychania mowy oraz na zajęciach wychowania fizycznego. Zakup drogiego sprzętu do pełnego wykorzystania tej technologii nie jest obecnie uważany za możliwy.

W 2010 roku, na podstawie działań eksperymentalnych, ta prozdrowotna technologia została wprowadzona do procesu pedagogicznego naszej placówki przedszkolnej.

Pomysł na eksperyment polega na tym, że w wyniku zastosowania technologii oszczędzającej zdrowie w praktyce placówki wychowania przedszkolnego stosującego metodę biofeedbacku (BFB), dzieci rozwijają pozytywne doświadczenia społeczne, rozwijają u dzieci orientacje wartości na zdrowy styl życia, poprawiają ciała i zmniejszyć zachorowalność, poprawić stan psycho-emocjonalny ./slajd 28/

W trakcie wdrażania tej prozdrowotnej technologii zadanie główne i podstawowe jest zachowanie i wzmocnienie zdrowia dzieci, poprzez rozwijanie w nich umiejętności oddychania przeponowo-relaksacyjnego, ponieważ oddychanie przeponowe, tj. oddychanie „bez wysiłku” czy relaksu, jest naturalne i fizjologicznie najbardziej optymalne dla organizmu człowieka. /slajd 29/

Na podstawie wskaźników diagnostycznych stanu psychofizycznego

dzieci na początku roku szkolnego utworzyliśmy grupę dzieci seniorów w wieku przedszkolnym z 2 i 1 grupą medyczno-zdrowotną w ilości 12 osób. Grupa 1 – dzieci zdrowe, grupa 2 – dzieci z niewielkimi odchyleniami zdrowotnymi, takimi jak próchnica, laryngologia – choroby przewodu pokarmowego itp. tj. dzieci, które nie mają poważnych nieprawidłowości, ale są obserwowane przez lekarza;

Całościowy proces uczenia się podzieliliśmy na 4 etapy.

PRACA PROJEKTOWA

Studenci zaawansowanych kursów szkoleniowych dla dodatkowego programu zawodowego:

„Profesjonalny standard "Pedagog". Profesjonalizm wychowawcy w kontekście organizacji wiodących działań jako warunek wdrożenia Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego DO "

Innowacyjne technologie oszczędzające zdrowie

praca z dziećmi w wieku przedszkolnym

Wykonywane przez słuchacza
grupa 19/2Kz-PK DO budżet

Avkhadieva G.Kh.

Kazań 2019

Zawartość

Wprowadzenie 2

Trafność tematu 3

Cel i cele projektu 4

Realizacja projektu 4

Etapy realizacji projektu 5

Praca z rodzicami 7

Analiza wyników projektu 7

Prezentacja 9

Załącznik 12

Wniosek 26

Referencje 28

Wstęp

Wykształcenie zdolnego do życia młodego pokolenia jest jednym z głównych zadań rozwojowych kraju. Zdrowie to nie wszystko, ale wszystko bez zdrowia jest niczym! Jeśli jest zdrowie, człowiek raduje się, żyje spokojnie, pracuje, studiuje, chodzi do przedszkola. Bez zdrowia nie można żyć, kochać, nie można być pięknym, czarującym.

Pierwsze kroki w kierunku zdrowia, pragnienie zdrowego stylu życia, samopoznania, kształtowania kultury zdrowia stawiane są w placówce przedszkolnej. Katastrofalny stan zdrowia dzieci wymaga systematycznej pracy nad ochroną zdrowia, optymalnym wykorzystaniem materialnych, intelektualnych, twórczych zasobów placówki przedszkolnej. Potrzeba zintegrowanego podejścia do organizacji przestrzeni oszczędzającej zdrowie w placówce przedszkolnej nie budzi żadnych wątpliwości. Dlatego też, zdając sobie sprawę z państwowego znaczenia pracy nad kształtowaniem, wzmacnianiem i zachowaniem zdrowia swoich wychowanków, zespół przedszkolny celowo pracuje nad stworzeniem sprzyjającej dla zdrowia przestrzeni, poszukując nowych nowoczesnych metod i technik adekwatnych do wieku przedszkolaków i wykorzystuje w swojej pracy najlepsze praktyki.

Wiek przedszkolny to sprzyjający okres do kształtowania właściwych nawyków i kształtowania zdrowego stylu życia, co w połączeniu z uczeniem przedszkolaków, jak poprawić i utrzymać zdrowie, przyniesie pozytywne rezultaty.

Trafność tematu.

Każdy człowiek ma ogromne możliwości wzmocnienia i utrzymania zdrowia, zachowania zdolności do pracy, aktywności fizycznej i wigoru do późnej starości. Najpilniejszym problemem jest dziś zachowanie i wzmocnienie zdrowia dzieci.

Suchomliński W.A. pisał: „Kultura fizyczna powinna zapewniać świadomy stosunek dzieci do własnego ciała, rozwijać umiejętność oszczędzania zdrowia, wzmacniać je odpowiednim reżimem pracy, odpoczynku, odżywiania, gimnastyki i sportu, łagodzić siły fizyczne i nerwowe, zapobiegać chorobom . ...”

Rodzina i przedszkole to te struktury społeczne, które głównie wzmacniają i chronią zdrowie dziecka. Wchodząc do przedszkola wiele dzieci ma odchylenia w rozwoju fizycznym: zaburzenia postawy, nadwaga, opóźnienie w rozwoju koordynacji ruchów. Ze względu na niekorzystną sytuację ekologiczną w mieście i ciągłe wahania temperatury wielu z nich przed wejściem do przedszkola 6-7 razy chorowało na ARVI, ostre infekcje dróg oddechowych, grypę.

Po przeanalizowaniu danych ankietowych uzyskanych w naszej placówce wychowania przedszkolnego doszliśmy do wniosku, że choć wszyscy rodzice mają wykształcenie średnie (i niektóre wyższe), to poziom wiedzy i umiejętności w zakresie kultywowania nawyku zdrowego stylu życia większość z nich jest niska, a zainteresowanie tym problemem pojawia się tylko wtedy, gdy ich dziecko już potrzebuje pomocy medycznej lub psychologicznej.

Oznacza to, że pracownicy placówki wychowania przedszkolnego muszą prowadzić systematyczną, wszechstronną edukację pedagogiczną rodziców, w tym pomoc w zdobywaniu umiejętności praktycznych i wiedzy teoretycznej, a także w upowszechnianiu pozytywnych doświadczeń rodzinnych w zakresie wychowania fizycznego dzieci.

Z tego jasno wynika, jak ważne jest, już od wczesnego dzieciństwa, kształcenie dzieci w aktywnym nastawieniu do swojego zdrowia, rozumiejąc, że zdrowie jest największą wartością, jaką obdarza człowieka natura. Aby osiągnąć harmonię z naturą, od dzieciństwa trzeba uczyć się dbania o zdrowie. W dzisiejszych czasach bardzo ważne jest kształtowanie u dzieci w wieku przedszkolnym wiary w potrzebę zachowania zdrowia i wzmacniania go poprzez technologie oszczędzające zdrowie oraz zapoznanie ze zdrowym stylem życia.

Cel projektu: Organizacja pracy w celu zachowania i wzmocnienia zdrowia psychicznego, fizycznego i społecznego dzieci poprzez technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolnych placówkach oświatowych.

Zadania projektowe.

Ochrona życia i zdrowia dzieci, tworzenie bezpiecznych warunków pobytu w przedszkolnej placówce wychowawczej. Zapewnienie uczniowi możliwości zachowania zdrowia w okresie pobytu w placówce wychowania przedszkolnego.

U dzieci w wieku przedszkolnym kształtować wyobrażenia o zdrowiu jako jednej z głównych wartości ludzkiego życia. Aby zrozumieć potrzebę dbania o swoje zdrowie, jego ochrony, nauki bycia zdrowym i prowadzenia zdrowego stylu życia. Kultywowanie troskliwej postawy wobec własnego zdrowia poprzez różne działania.

Aby dać wyobrażenie o znaczeniu witamin i kultury fizycznej dla zdrowia człowieka. Zaszczepić miłość do ćwiczeń fizycznych, hartowania. Zwiększają odporność i właściwości ochronne organizmu dziecka. Zapobieganie niektórym chorobom.

Podniesienie poziomu kompetencji i profesjonalizmu nauczycieli w zakresie oszczędzania zdrowia. Zwiększenie umiejętności rodziców w edukacji i promocji zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym.

Spodziewany wynik wdrożenie projektu:

1. Wzbogacanie doświadczeń społecznych przedszkolaków, poszerzanie ich horyzontów;

2. Formowanie u dzieci pomysłów na zdrowy styl życia;

3. Zwiększenie zainteresowania rodziców zdrowym stylem życia;

4. Zaangażowanie rodziców w jedną przestrzeń „rodzina – przedszkole”;

5. Zmniejszenie zachorowalności i urazów dziecięcych wśród uczniów;

6. Podnoszenie kwalifikacji zawodowych nauczycieli przedszkolnych w opiece zdrowotnej.

Opis Projektu :

Na etapie dzieciństwa przedszkolnego kształtują się początkowe podstawy zdrowego stylu życia: dziecko otrzymuje umiejętności samoopieki, higieny osobistej, gromadzi wyobrażenia o swoim ciele, racjonalne odżywianie, twardnienie ciała, poprawia zdolności motoryczne. W ten sposób już w tym okresie kształtuje się część ogólnej kultury osoby o zdrowiu. W pracy z przedszkolakami nad kształtowaniem zainteresowań poznawczych za pomocą technologii oszczędzających zdrowie w ramach podstaw zdrowego stylu życia należy zastosować podejście zintegrowane, obejmujące związek gier, kompleksów różnego rodzaju ćwiczeń, różnych rodzaje gimnastyki. W pracy z dziećmi należy stosować technologie oszczędzające zdrowie do różnego rodzaju zajęć dziecięcych: wychowania fizycznego, kompleksów zabiegów hartowania, oglądania programów telewizyjnych, wycieczek, rozmów, protokołów odnowy biologicznej, gier, wakacji, dzieł literackich itp.

Typ projektu: niski.

Uczestnicy projektu - Uczniowie grupy średniej, wychowawcy, rodzice.

Etapy realizacji projektu:

Etap 1: przygotowawczy .

Opracowanie i wdrożenie diagnostyki w celu określenia wiedzy dzieci na temat zdrowia i zdrowego stylu życia. Opracowanie planu wspólnej pracy z dziećmi, nauczycielami i rodzicami. Dobór materiałów i sprzętu do zajęć, rozmów, zabaw z dziećmi. Wykonanie folderów-moderów dla rodziców na temat projektu, wybór fotografii, literatura. Rozmowy z rodzicami o ich niezbędnym udziale w projekcie, o poważnym podejściu do procesu edukacyjnego w przedszkolnej placówce oświatowej.

Etap 2: główny - realizacja projektu.

Formować u dzieci wyobrażenia o zdrowiu jako jednej z głównych wartości ludzkiego życia; rozwijać umiejętność izolowania składników zdrowia ludzkiego i nawiązywania ich związku; utrwalenie podstawowych pojęć: „codzienna rutyna”, „higiena osobista”, „witaminy”, „zdrowa żywność”, „zdrowy styl życia”; edukować dzieci w zakresie umiejętności i potrzeb zdrowego stylu życia.

Technologie oszczędzające zdrowie stosowane w pracy z dziećmi:

Codzienne poranne ćwiczenia na świeżym powietrzu lub na siłowni (w zależności od warunków pogodowych);

Wychowanie fizyczne 2-3 razy w tygodniu;

Gry terenowe i sportowe: „Wróble i samochody”, „Buffa ślepca”, „Lis w kurniku”, „Pułapki”, „Kudłaty pies”, „Znajdź partnera”, „Tramwaj”, „Pod niedźwiedzim lasem” , „Kolorowe samochody” ”, „Biegnij do flagi”, „Kto jest szybszy?”, „Najbardziej zręczna”, niezależna aktywność ruchowa dzieci;

Rozrywka sportowa „Wesołe starty”, festiwal sportowy „Teremok”; - Protokoły wychowania fizycznego w klasie (jako profilaktyka zmęczenia);

Gimnastyka artykulacyjna (rozwija pełnoprawne ruchy i pewne pozycje narządów aparatu artykulacyjnego niezbędne do prawidłowej wymowy dźwięków);

Pobudzająca gimnastyka (wykonywana codziennie po śnie w ciągu dnia w celu poprawy nastroju i napięcia mięśniowego);

Gimnastyka oddechowa (przyczynia się do prawidłowego rozwoju oddychania, możliwości regulacji częstotliwości, głębokości wdechów i wydechów);

Gimnastyka wizualna (w celu wzmocnienia mięśni oka, rozwijania ostrości wzroku, percepcji);

Logorytm (poetycka mowa rytmiczna rozwija prawidłową szybkość mowy, rytm oddychania, rozwija słuch mowy, mowę i pamięć ruchową); - Gimnastyka palców z wymową form poetyckich (dla rozwoju umiejętności motorycznych rąk, co przyczynia się do rozwoju ośrodków mowy w mózgu);

Rytmoplastyka (rozwija poczucie rytmu, ucho do muzyki i smaku, umiejętność prawidłowego i pięknego poruszania się, wzmacnia mięśnie i postawę);

Gimnastyka stawowa (automasaż uszu, pocieranie dłoni);

Profilaktyka utrzymania prawidłowej postawy i płaskostopia (przy użyciu tradycyjnego i nietradycyjnego sprzętu sportowego);

Relaks przed snem (wykorzystanie spokojnej muzyki klasycznej, kołysanek, dźwięków natury pomaga rozładować napięcie i ukoić ciało);

Zajęcia hartownicze: maksymalny pobyt dzieci na świeżym powietrzu; kąpiele powietrzne i słoneczne; chodzenie boso po trawie, piasku i asfalcie podczas chodzenia; chodzenie po podłodze, maty do masażu, wzdłuż „ścieżek zdrowia” w pokoju; polewanie stóp wodą kontrastową; wentylacja pomieszczeń;

Zgodność z codzienną rutyną; tryb aktywności fizycznej;

Właściwe zbilansowane odżywianie; witaminizacja;

Przestrzeganie zasad bezpieczeństwa na ulicy i w pomieszczeniach.

Rozmowy: „O reżimie w domu iw przedszkolu”; „Kocham witaminy – chcę być zdrowy”; "Jestem taki. Struktura ciała ludzkiego”; „Aby zawsze być zdrowym, musisz ćwiczyć!”.

Czytanie beletrystyki: A. Barto „Dziewczyna umorusana”, „Dorastam”; K. Chukovsky „Doktor Aibolit”, „Moydodyr”, „Żal Fedorino”; Y. Tuvim „Warzywa”; E. Shklovsky „Jak zachowywać się podczas choroby”; V. Majakowski „Co jest dobre, a co złe”, zagadki o warzywach i owocach, jagody.

Zapamiętywanie rymowanek: „Woda, woda, umyj mi twarz…”, „Z wody, z wody…”, „Wiemy, wiemy, tak, tak, tak, gdzie się ukrywasz, woda… ” (używaj podczas mycia), wiersze: „ Rano ćwicz, będziesz silny, będziesz odważny”, „Nigdy nie tracę serca i uśmiech na twarzy, bo biorę witaminy A, B, C. ”

Badanie ilustracji, zdjęć fabularnych na temat: zdrowia, higieny, witamin, budowy ciała ludzkiego itp. Oglądanie kreskówki „Moydodyr”. - Gry fabularne i dydaktyczne mające na celu zaszczepienie umiejętności kulturowych i higienicznych, zdrowego stylu życia: „Poliklinika”, „Szpital”, „Sklep spożywczy”, „Zróbmy piękne fryzury dla lalek”; „Ubierzmy lalkę na spacer”, „Kąpmy lalkę”, „Szkodliwe - przydatne”, „Ucz się dotykiem”, „Ucz się według gustu”, „Potrafię - nie umiem”.

Twórczość artystyczna: aplikacja „Owoce na talerzu”, modelowanie z plasteliny „Warzywa w koszu”, rysowanie „Martwa natura”.

Etap 3: uogólnianie.

Podsumowanie wyników pracy, analiza i wnioski z realizacji projektu. Prezentacja projektu.

Interakcja z rodzicami:

Jednym z głównych kierunków kształtowania zdrowego fizycznie i psychicznie dziecka jest praca z rodzicami. Aby wychować zdrowe moralnie i fizycznie pokolenie, potrzebne są wspólne wysiłki przedszkola i rodziny na rzecz poprawy stanu zdrowia przedszkolaka i kultywowania zdrowego stylu życia. W celu poprawy kultury pedagogicznej rodziców i włączenia ich w proces edukacyjny proponuje się:

Notatka dla rodziców: „Bezpieczeństwo dziecka na ulicy”, „Bezpieczeństwo dziecka w domu”;

Spotkanie rodziców: „Rola rodziców w wychowaniu i rozwoju dziecka w wieku 4-5 lat”;

Indywidualne rozmowy o cechach fizycznych, zdolnościach i umiejętnościach dziecka, o znaczeniu wspólnej aktywności ruchowej z dziećmi;

Konsultacje drukowane: „Zrób to sam niestandardowy sprzęt do treningu fizycznego”, „Wzmacniamy zdrowie dzieci”, „Zahartuj się, jeśli chcesz być zdrowy”.

Analiza wyników projektu:

Celem tego projektu nie jest osiągnięcie wysokich wyników w krótkim czasie. Najważniejsze w tym: pomóc dzieciom pokazać swój potencjał, nauczyć je dbać o swoje zdrowie, chronić je, zainteresować się kulturą fizyczną, aby dorastając, dziecko chciało i było gotowe prowadzić zdrowy tryb życia. W trakcie realizacji projektu stworzono warunki, aby dzieci zdobywały doświadczenie samodzielnej i wspólnej aktywności poznawczej, produktywnej, twórczej, fizycznej z dorosłymi. Na stoiskach informacyjnych dla rodziców znajdują się rubryki poświęcone problematyce zdrowienia bez narkotyków. Rodzicom oferowane są zestawy ćwiczeń do zapobiegania zaburzeniom układu mięśniowo-szkieletowego, narządu wzroku, rozwoju ogólnej i małej motoryki, gier palcowych. Dla rodziców stworzono kartotekę, aby zapoznać się z rodzajami gimnastyki - oddychania, palców, po śnie w ciągu dnia. Informacje w folderach-przenośnikach ciągle się zmieniają, aby zapoznać rodziców z grami na świeżym powietrzu, ćwiczeniami i wychowaniem fizycznym, rozrywką dla dzieci na spacerach, w grupie, na siłowni. Oprócz zaleceń teoretycznych rodziny uczniów mają możliwość zapoznania się podczas spacerów ze zdjęciami dzieci uprawiających wychowanie fizyczne w przedszkolu i na ulicy. Zastosowanie zdobytej wiedzy pomaga dzieciom i rodzicom zmienić nastawienie do swojego zdrowia, na sposoby jego wzmacniania, zwiększa zainteresowanie ćwiczeniami fizycznymi i sportem. Podnoszenie kompetencji rodziców w sprawach związanych ze zdrowym stylem życia, wspólne uczestnictwo z dziećmi w zajęciach rekreacyjnych niewątpliwie przyczynia się do kształtowania bliskich i opartych na zaufaniu relacji rodzinnych. Rodzice biorą czynny udział w tworzeniu środowiska rozwojowego grupy, w tworzeniu atrybutów do gier mobilnych, dydaktycznych, fabularnych.

Jeśli dorośli sami wychowujący dziecko posiadają technologie oszczędzające zdrowie: rozumieją wspólne problemy wszystkich ludzi i martwią się nimi, pokazują małemu człowiekowi wagę utrzymania i wzmacniania zdrowia do życia, pomagają mu kształtować doświadczenie oszczędzania zdrowia, są osobisty przykład dla dziecka – tylko wtedy będziemy mogli zachować i wzmocnić zdrowie naszych dzieci oraz stworzyć u dziecka silną motywację do zdrowego stylu życia.

APLIKACJE

Cykl konsultacji rodziców

« Kształtowanie umiejętności kulturowych i higienicznych u dzieci”

Czy czystość jest kluczem do zdrowia? Większość z nas odpowie „tak” i będzie miała rację. „...Czystość zbliża człowieka do bóstwa” – powiedział jeden z europejskich socjologów. Samo słowo „higiena” pochodzi od imienia jednej z córek greckiego boga-uzdrowiciela Asklepiosa – Hygiei (bogini czystości i zdrowia). Umiejętności higieniczne są bardzo ważną częścią kultury zachowania. Potrzeba schludności, utrzymania w czystości twarzy, ciała, włosów, ubrań, butów jest podyktowana nie tylko wymogami higieny, ale także normami stosunków międzyludzkich. Dzieci powinny zrozumieć, że jeśli regularnie przestrzegają tych zasad, okazują szacunek innym i pojawi się pomysł, że niechlujna osoba, która nie wie, jak dbać o siebie, swój wygląd i działania, z reguły nie będzie być aprobowanym przez ludzi wokół niego. Edukacja dzieci umiejętności higieny osobistej i publicznej odgrywa ważną rolę w ochronie ich zdrowia, promuje prawidłowe zachowania w życiu codziennym, w miejscach publicznych. Ostatecznie nie tylko ich zdrowie, ale także zdrowie innych dzieci i dorosłych zależy od znajomości i wdrażania przez dzieci niezbędnych zasad higieny i norm zachowania.W procesie codziennej pracy z dziećmi należy dążyć do zapewnienia że wdrażanie zasad higieny osobistej staje się dla nich naturalne, a umiejętności higieniczne z wiekiem stale się doskonalą. Na początku dzieci uczy się podstawowych zasad: myć ręce wodą z mydłem, spieniać je do uzyskania piany i wycierać do sucha, używać indywidualnego ręcznika, grzebienia, płynu do płukania jamy ustnej, dbać o to, aby wszystkie rzeczy były czyste. Dlatego prace nad kształtowaniem umiejętności higieny osobistej u dzieci należy rozpocząć już we wczesnym wieku przedszkolnym. Aby zaszczepić dzieciom dobry nawyk mycia rąk, możesz użyć małych wierszyków:

***

Woda woda,
Umyć moją twarz
Aby oczy błyszczały
Aby policzki się zarumieniły
śmiać się ustami,
Ugryźć ząb.

***

Kot mył się bez wody.
Umył oczy i usta łapą.
Ale nie mogę się tak myć
Mama może się zdenerwować...
W. Naumenko

W wannie.

Uwielbiam pływać Vanya
W Morzu Białym - w wannie.
To po prostu żenujące -
Wybrzeże nie jest widoczne.
Widoczność zniknęła
Mydło dostało mi się do oka...
A. Szlygin

Woda i mydło

Jesteś brudny!
Masz atrament na czole! -
wykrzyknęła woda,
Widząc mydło.
- Tak, - Mydło mówi: -
Wiem to,
Ale inni z brudu

Oszczędzam!

W rzece skończyła się woda
Och, kłopoty, kłopoty, kłopoty -
W rzece skończyła się woda!
To z powodu Valiego:
Valya - umyta!!!
W. Szurżyk

Zadaniem dorosłych w kształtowaniu umiejętności kulturowych i higienicznych jest rozwijanie samokontroli we wdrażaniu zasad i norm higieny osobistej. Oferujemy wraz z dziećmi naukę prawidłowego mycia rąk Obowiązkiem rodziców jest stałe podnoszenie umiejętności higienicznych, które wychowuje się u dziecka w przedszkolu. Ważne jest, aby dorośli dawali dziecku przykład, sami zawsze je obserwują. Mamy nadzieję, że nasze rekomendacje Ci pomogą.

"Jak ubrać dziecko?"

Wielu rodziców uważa, że dziecko powinno być cieplejsze. Dzieci, które są owinięte, częściej zachorują. Same ruchy ogrzewają ciało, a pomoc „stu ubrań” jest zbędna. W ciele wymiana ciepła jest zaburzona, w wyniku czego następuje przegrzanie. Wtedy wystarczy nawet niewielki przeciąg, żeby się przeziębić.

Wiele osób uważa, że aby utrzymać ciepło, odzież powinna dobrze przylegać do ciała. Paradoksalnie, najbardziej niezawodnym lekarstwem na przeziębienie jest powietrze. Okazuje się, że aby lepiej chronić się przed niskimi temperaturami, trzeba stworzyć wokół ciała szczelinę powietrzną. Do tego nadają się ciepłe, ale wystarczająco obszerne ubrania. Co założyć pod kurtkę lub płaszcz? Najpierw T-shirt lub T-shirt z bawełny, która dobrze wchłania pot, potem sweter lub wełniany sweter, luźny, ale ciasny przy szyi i nadgarstkach. Na stopach wełniane skarpety i ciepłe buty z futerkiem lub butami, ale nie ciasne, ale takie, aby duży palec u nogi mógł się swobodnie poruszać.

Wiele osób uważa, że zimą wystarczy godzinny spacer. Nie ma na to ścisłych zasad. Wszystko zależy od temperamentu dziecka i temperatury na zewnątrz. Dzieci lepiej tolerują zimno, jeśli są karmione przed spacerem – pokarmy bogate w węglowodany i tłuszcze dają szczególne ciepło.

Wiele osób uważa, że to katastrofa, jeśli uszy dziecka są zamarznięte. Podczas silnych mrozów, obawiając się zapalenia ucha, matki i babcie używają całego arsenału, składającego się z szalików, czapek - nauszników, czapek - hełmów. Jeśli jednak dziecko ma zapalenie uszu, wcale nie oznacza to, że to ono zostało przechłodzone. Zadbaj o to, aby szczelnie zamknąć szyję i tył głowy dziecka – to tam dochodzi do największej utraty ciepła.

„Zapobieganie przeziębieniom”

Od wielu lat wszystkich uderzają smutne statystyki dotyczące częstości zachorowań wśród dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Co trzecie dziecko ma odchylenia w rozwoju fizycznym. Teraz sytuacja pogorszyła się jeszcze bardziej: 50-80% dzieci cierpi na różne choroby. Przyczyn tego jest wiele: ekonomicznych, społecznych, genetycznych i medycznych. Jednym z nich nie jest dbałość dorosłych o zdrowie ich dziecka. Oczywiście kochamy nasze dziecko, pilnie leczymy, gdy zachoruje. W życiu codziennym nie korzystamy z całego arsenału środków i metod, opartych na warunkach życia i aktywności dzieci.

Główną przyczyną większości przeziębień u dzieci jest niezgodność ubrań i butów dziecka z reżimem temperaturowym. Oznacza to, że zawsze należy porównywać temperaturę powietrza i ubrania dziecka, unikając zarówno przegrzania, jak i hipotermii ciała.

Muzykoterapia i terapia zapachem są bardzo ważne dla zdrowia dziecka, jako elementy tworzenia tła, środowiska, w którym żyje dziecko.

Tryb. Zawsze była i pozostaje podstawą pełnego rozwoju fizycznego dzieci. To nie przypadek, że w poniedziałki dzieci przychodzą do przedszkola nerwowe i trudne. Prawdopodobnie dlatego, że w weekendy dzieci odbiegają od swojej zwykłej rutyny i żyją zgodnie z harmonogramem dorosłych; wstają późno, nie wychodzą, w nocy (ze względu na gości) późno kładą się spać. Z tego powodu dzieci są kapryśne, ponieważ naruszany jest utrwalony stereotyp ciała dziecka.

Poranna gimnastyka. Jak miło, gdy w rodzinie panuje tradycja – codziennie robić poranne ćwiczenia.

Spcerować. Fizjolodzy i psycholodzy udowodnili naukowo, że dziecko wykonuje 6-13 tysięcy ruchów dziennie. Ponadto zauważono, że jeśli dziecko wykonuje mniej niż 6 tysięcy ruchów, odczuwa dyskomfort. W warunkach hipodynamii dziecko rozwija się gorzej, jest niegrzeczne. Komfort motoryczny przedszkolaka najlepiej zapewnić na świeżym powietrzu. Przy niesprzyjającej pogodzie: ulewny deszcz, opady śniegu, silne mrozy - dzieci z reguły zostają w domu. W ten sposób dzieci pozbawione są tlenu, komunikacji z rówieśnikami. W tym przypadku,

Zalecamy korzystanie w domu z tzw. „spacerów po pokoju”. Radzimy je spędzić w ten sposób: każdy powinien ubrać się ciepło (wełniane skarpetki, dres, czapka), otworzyć drzwi balkonowe i aktywnie poruszać się i bawić przez 30-40 minut. A na zwykłych spacerach ćwicz wędrówki, bieganie, jako uniwersalny sposób na poprawę zdrowia.

Gry na świeżym powietrzu. Dobrze, gdy rodzice i dzieci mają swoje ulubione zabawy na świeżym powietrzu. Wśród których może być „lapta”, „trzecie koło”, „klasyka”. Dziecko na pewno będzie się bawić, jeśli zobaczy tych bawiących się, tatę i mamę, babcię i dziadka.

Pantomima. Ważną rolę w zapewnieniu aktywności ruchowej dzieci odgrywa pantomima.

Gry sportowe. Oczywiście jest jeszcze za wcześnie, aby mówić o prawdziwym sporcie w wieku przedszkolnym, ale różnego rodzaju gry z elementami sportu są dość dostępne dla dzieci w wieku 5-6 lat (a nawet wcześniej). Dzieci, podobnie jak jedzenie, powinny już od najmłodszych lat mieć własny sprzęt sportowy. Mogą to być - sanki, narty, łyżwy, gumowe kółko, rower, rakiety do badmintona lub piłki, kręgle, miasteczka, warcaby i szachy. Kultura fizyczna jest więc pojęciem pojemnym. I tylko w kompleksie zabiegów, uwzględniających zdrowie dzieci, będziemy w stanie osiągnąć pozytywne rezultaty w tej nadrzędnej kwestii.

"Jeśli dziecko jest chore..."

Choroby to nieprzyjemna rzecz, zwłaszcza dla dzieci. Ale w kalendarzu jest zima, co oznacza, że najprawdopodobniej nie da się uniknąć licznych przeziębień. Dzieci bardzo często nie lubią być leczone, dlatego po pierwszych „gorących dniach” domagają się natychmiastowego zaprzestania leżenia w łóżku, uznając to za nudne i nieobowiązkowe. Wesołe i energiczne dzieci znacznie lepiej radzą sobie z infekcją i szybciej wracają do zdrowia, a niektóre gry na świeżym powietrzu nie tylko wprawiają Cię w dobry nastrój, ale także wiedzą, jak leczyć! Stan psycho-emocjonalny dziecka odgrywa pozytywną rolę w powrocie do zdrowia. Jeśli u dorosłych ponad 70% chorób ma podłoże psychosomatyczne, tj. choroba jest odpowiedzią organizmu na nasze problemy emocjonalne, wówczas dzieci często „odpowiadają” chorobą na niepokój i troskę rodziców. Mianowicie w takim stanie są rodzice, gdy ich dzieci są chore. To negatywne tło emocjonalne utrudnia powrót do zdrowia dziecka.

Inną cechą ciała dziecka jest ciągły wzrost narządów. W konsekwencji intensywniej rozwijają się te mięśnie, do których kierowany jest silniejszy przepływ krwi, tj. do organów w ruchu. Ponadto wiadomo, że układ mięśniowy we wczesnym wieku ma ścisły związek z głównymi mechanizmami regulacyjnymi. Ograniczenie ruchu negatywnie wpływa nie tylko na chory narząd, ale także na układ nerwowy, hormonalny i mediatorowy jako całość. Ograniczenie ruchu wpływa na naruszenie postawy, osłabienie funkcji oddychania, krążenie krwi. Spadek naturalnej aktywności ruchowej u dzieci prowadzi do zmniejszenia przepływu podrażnień, które pojawiają się podczas ruchu i są odbierane przez zakończenia nerwowe skóry, mięśni, stawów, w analizatorach wzrokowych i słuchowych docierających do kory mózgowej. W rezultacie mogą rozwinąć się zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego i narządów wewnętrznych: zmniejsza się napięcie emocjonalne, słabnie aparat nerwowo-mięśniowy, słabnie układ sercowo-naczyniowy i oddechowy. Oznacza to, że organizm jako całość jest osłabiony, co prowadzi do częstszych chorób. Te spostrzeżenia dotyczące roli ruchu w rozwoju i zdrowiu człowieka znajdują odzwierciedlenie w całej dziedzinie medycyny – terapii ruchowej. Jednak psychika dziecka, szczególnie w młodym wieku, jest ułożona w taki sposób, że prawie niemożliwe jest zmuszenie dziecka do celowego wykonywania jakichkolwiek, nawet najbardziej przydatnych ćwiczeń. Dziecko powinno być zainteresowane, zaangażowane. Dlatego ćwiczenia na poprawę zdrowia i profilaktykę chorób są adaptowane i zmieniane w formie gry. Gry na świeżym powietrzu hartują organizm, wzmacniają układ odpornościowy. Należy pamiętać, że lecznicze działanie gier jest możliwe tylko przy częstych i długotrwałych ćwiczeniach.

Było „zatkane” gardło, katar, a dwa dni później pojawił się kaszel. Jest to obrzęk, który dotknął błonę śluzową nosa i wpłynął na oskrzela. Dziecko stało się trudne do oddychania. A potem jest plwocina, którą zapalony pierścień limfatyczny nosogardła hojnie wydziela dzień i noc, spływa po drzewie oskrzelowym. Jeśli dziecko kłamie, plwocina zatrzymuje się, nie kaszle, rozmnażają się w niej drobnoustroje i nie jest daleko od zapalenia płuc.

Ale dzieci intuicyjnie czują; nie ma potrzeby się kłaść. A gdy tylko temperatura spadnie i jest wysoka z ostrymi infekcjami dróg oddechowych przez dzień lub dwa, natychmiast zaczynają skakać na łóżku. I robią to dobrze. Podczas skakania i biegania dzieci intensywniej oddychają, co okazuje się rodzajem automasażu. Jednocześnie oskrzela są uwalniane z plwociny, kaszel mija szybciej, a powikłania nie zagrażają wierceniu.

Pierwszego dnia po spadku temperatury możesz zacząć wykonywać ćwiczenia terapeutyczne. Oto ćwiczenia dla dzieci w wieku przedszkolnym.

„Krok żołnierza”.

Spokojne chodzenie po pokoju z przejściem do marszu. Unosimy wysoko nogi, zgięte w kolanach. W takim przypadku musisz oddychać przez nos, wyprostować plecy. Czas realizacji to 1 minuta.

"Samolot" .

Bieganie z rękoma rozłożonymi na boki na wysokości ramion. W tym samym czasie dziecko ciągnie dźwięk „oooo”. 10-15 sekund przed końcem biegu tempo stopniowo zwalnia.

"Zegar tyka."

Stopy na szerokość ramion, ręce na pasku. Przechyl w prawo - „tick”. Przechyl się w lewo - „tak”. Plecy nie garbią się, słowa są wymawiane głośno. Ćwiczenie wykonuje się 4-5 razy.

Czynniki naturalne otaczające człowieka: słońce, powietrze i woda – nieustannie wpływają na twardnienie organizmu, a nasz system termoregulacji włącza się, gdy jest gorąco lub zimno. Utwardzanie należy uznać za naturalne (wpływ czynników naturalnych na człowieka w życiu codziennym) i specjalnie zorganizowane, przy spełnieniu obowiązkowych warunków.

Specjalnie zorganizowane utwardzanie, choć krótsze w dawce, działa znacznie efektywniej. Powietrze ma potężny wpływ na człowieka. Od narodzin do końca życia oddychamy powietrzem głównie przez płuca i skórę. A nasze zdrowie zależy od tego, jakie jest powietrze, jaka jest temperatura. Jeśli będziemy stale oddychać powietrzem o temperaturze pokojowej, nie nastąpi efekt twardnienia. Lepiej być na zewnątrz lub w wentylowanym pomieszczeniu.

Śpij w chłodnym pokoju. Kto śpi w temperaturze 17-18*, dłużej pozostaje młody. Gdy związek z naturą został utracony, człowiek zaczął tracić zdrowie. Wcześniej chłopi cały czas pracowali na łonie natury, kobiety płukały zimą ubrania w lodowej dziurze… Cała praca chłopska odbywała się w pocie czoła, przy ciągłej zmianie bilansu cieplnego w ciele – upał i przeziębienie. Mężczyzna chodził boso po ziemi i tym samym nie naruszał praw biologicznych.

Choroba stulecia to stres psychiczny. Walcz z nimi: częstsze przebywanie w powietrzu (dacza, wędkarstwo, w lesie). Wielu z nas woli zostać w mieszkaniu przed telewizorem - plaga naszego zdrowia. Ciesząc się naturą, człowiek jest naładowany pozytywną bioenergią, uwalnia się od negatywnych emocji psychicznych i otrzymuje niezbędny trening fizyczny.

Świeże powietrze pomaga również szybko leczyć przeziębienia. Woda jest podstawowym źródłem naszego życia. Im więcej wody zostanie pobrane, tym więcej ciał stałych zostanie wchłoniętych. Zimna woda stosowana zewnętrznie wywołuje podrażnienie, które przenosi się do układu nerwowego, a następnie do układu krążenia. Ciepła woda natomiast działa uspokajająco, relaksująco.

Najnowsze dowody naukowe sugerują, że zimne prysznice zapewniają pozytywną bioenergię, a gorące prysznice jeszcze bardziej. Rano przydaje się zimny prysznic, a wieczorem gorąca kąpiel lub prysznic. Zabiegi zimną wodą mają pozytywny wpływ na wydajność, tj. naładować ciało, dodać wigoru i pewności siebie. Nawet starożytni Grecy wierzyli, że „woda zmywa wszelkie cierpienie”. Najsilniejsze są zabiegi na zimno ze śniegiem, chodzenie po śniegu bosymi stopami, ocieranie się śniegiem. Im większa różnica temperatur pomiędzy nagrzanym ciałem a otoczeniem w momencie twardnienia, tym większy efekt fizjologiczny uzyskujemy. Wraz z systematycznym twardnieniem organizmu następuje nie tylko uzależnienie, adaptacja fizjologicznej restrukturyzacji organizmu, ale znacznie więcej - potrzeba systematycznych powtórzeń. Według ekspertów człowiek powinien być nagi przez co najmniej 2 godziny dziennie, jak najwięcej bosych stóp, a jeszcze lepiej w kontakcie z podłożem.

„Wakacje z rodziną”.

Ilekroć zaczyna się kolejny sezon letni, liczba wczasowiczów z dziećmi znacznie wzrasta. I nie jest to zaskakujące. Za najbardziej sprzyjający czas do rekreacji uważa się lato. Niektórzy rodzice wolą jechać na południe, gdzie jest dużo słońca i ciepłe, łagodne morze, inni - do krajów bałtyckich, gdzie jest morze, ale nie tak gorące. Jeszcze inni pozostają na wakacjach na środkowym pasie. Ale są tacy, którzy właśnie dyskutują o swojej trasie, rozważając wszystkie zalety i wady… I robią to dobrze. Pytanie, gdzie najlepiej odpocząć z dziećmi, nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. I nie chodzi tu wcale o to, czy jest bilet, czy trudno o bilety, czy też plaża nie będzie zatłoczona.

Najważniejsze jest to, jak dziecko będzie się czuło w nowym miejscu, czy ten klimat mu odpowiada. Niestety niektórym rodzicom czasami brakuje tego ważnego aspektu. Nasz kraj nie jest jednorodny w swoim klimacie. Jednocześnie każdy klimat ma swój wpływ na organizm człowieka, a zwłaszcza na dzieci. Co więcej, im mniejsze dziecko, tym gorzej przystosowuje się do nowego miejsca. Przede wszystkim ludzie czują się dobrze w strefie, do której są przyzwyczajeni. Dlatego pragnienie rodziców, aby zabrać dziecko setki kilometrów dalej, nie zawsze jest uzasadnione. Wiele osób po prostu nie docenia możliwości klimatoterapii w warunkach naszej strefy środkowej. Aklimatyzacja w takich warunkach nie jest trudna, nawet dla najmniejszych. Tereny leśne środkowego pasa są najlepszym miejscem wypoczynku dla osłabionych dzieci, zwłaszcza tych pochodzących z Północy. Cudowne powietrze, przesycone aromatem igieł sosnowych i leśnych kwiatów, bogate w ozon, napełnia płuca życiodajną siłą.

Pod wieloma względami klimat krajów bałtyckich jest podobny do klimatu strefy środkowej. Lata są tu ciepłe, z niewielkimi wahaniami temperatury i pięknymi plażami. Ten klimat ma pozytywny wpływ na dzieci z przewlekłymi chorobami układu oddechowego i reumatyzmem.

Możesz także trenować swoje ciało w saunie. Głównym czynnikiem leczniczym sauny jest ekspozycja na suchą parę. Gorące powietrze ogrzewa ciało, otwiera pory, rozszerza naczynia włosowate. W rezultacie wszystkie płyny ustrojowe są wprawiane w ruch. Poprawia to zaopatrzenie komórek w tlen i składniki odżywcze, zwiększa funkcje ochronne człowieka. Innymi słowy, istnieje aktywny trening ciała.

Coś podobnego doświadczamy, gdy znajdziemy się w klimacie stepowym. Ten klimat jest nieodłączny od południa Ukrainy i Północnego Kaukazu, aż po Południową Transbaikalia. Tutaj powietrze jest ciepłe i suche. Częste wiatry sprzyjają wentylacji powietrza i łagodzą ciepło. Eksperci uważają ten klimat za twardniejący. Ten klimat jest korzystny dla dzieci z chorymi nerkami, chorobami górnych dróg oddechowych.

Klimat górski to czyste powietrze z dużą zawartością ozonu. Powietrze jest tu suche i chłodne, bogate w substancje aromatyczne lasów i łąk. Istnieje wiele uzdrowisk (Kisłowodsk, Piatigorsk, Zheleznovodsk, Truskawiec) ze źródłami wód mineralnych. Powietrze górskie ma ekscytujący, treningowy i hartujący efekt. Powietrze górskie jest wskazane przy chorobach krwi, płuc, reumatyzmie i astmie, zaburzeniach układu nerwowego.

Wybrzeże Morza Czarnego. Dla rodzin z dziećmi wybrzeże krymskie, wybrzeże kaukaskie (od Anapa do Tuapse) jest uważane za korzystne. Lata są umiarkowanie gorące, słoneczne i suche. Wilgotność jest niska, więc dzieci dobrze tolerują ciepło. Warunki te są najkorzystniejsze dla dzieci z chorobami nerek, płuc i nosogardzieli, gruźlicą.

Jak widać, odpoczynek nie nad brzegiem tego samego morza może dać różne rezultaty. Dlatego wybierając się na wakacje z dzieckiem, koniecznie skonsultuj się ze specjalistami.

Rodzice powinni znać na pamięć cechy swojego dziecka. Jeśli dziecko ma zwiększoną pobudliwość nerwową, lepiej nie zabierać go na południe w gorące letnie miesiące. Wykorzystaj w pełni swoje wakacje i wszystkie weekendowe zajęcia.

„Kiedy i ile ćwiczyć”

Prawie zawsze istnieje możliwość włączenia do codziennej rutyny zgodnej wiedzy jednego z rodziców z dzieckiem. Trzeba dać dziecku co najmniej kilka minut dziennie. Spróbuj znaleźć najlepszy czas na ćwiczenia w ramach rutyny swojej rodziny, a następnie się jej trzymaj. Przede wszystkim należy przestrzegać zasady systematyczności, aby stały się dla niego codzienną potrzebą.

Czas trwania lekcji rodziców z dzieckiem jest różny: zależy od wieku dziecka, limitu czasu rodziców, pory dnia, a także od tego, co dziecko robi przed lub po zajęciach (jeśli dziecko jest zmęczone po

długi spacer lub spacer jeszcze przed nami, zajęcia będą krótsze niż po odpoczynku).

Poranne ćwiczenia mają tę zaletę, że zaraz po śnie mięśnie ciała „rozgrzewają się”, poprawia się krążenie krwi w tkankach. Podczas ładowania lepiej korzystać z łatwych i już znanych ćwiczeń, ponieważ zazwyczaj brakuje czasu i cierpliwości na naukę nowych, bardziej skomplikowanych ćwiczeń. Czas trwania zajęć porannych nie przekracza 10 minut. Dla prawidłowego rozwoju dziecka bardzo ważna jest codzienna ekspozycja na świeże powietrze. Ciekawostką jest to, że gdy dziecko jest w okresie niemowlęcym rodzice sumiennie wypełniają ten wymóg, ale gdy dzieci dorastają, rodzice często o tym zapominają. Dziecko potrzebuje aktywnych ruchów w powietrzu, a przy każdej pogodzie jest to szczególnie korzystne dla jego rozwoju fizycznego.

Przestrzeganie elementarnych zasad higieny osobistej należy wpajać od najmłodszych lat. Pod tym pojęciem zwykliśmy rozumieć mycie, mycie zębów, obserwację częstotliwości rąk, ciała, ubrań. Czystość często odnosi się do zewnętrznego braku brudu, który można zobaczyć oczami. Ale przecież zdarza się nie tylko zewnętrzny, ale także „wewnętrzny brud” - tak zwane toksyny, które są uwalniane przez gruczoły potowe. Jeśli nie zostaną zmyte, następuje samozatrucie, które wyraża się w przejawach zmęczenia, irytacji, nerwowości. Aby tego uniknąć, potrzebne są codzienne zabiegi wodne, najlepiej dwa razy dziennie: rano i wieczorem. Brak nawyku polewania całego ciała wodą lub wycierania mokrym ręcznikiem może prowadzić do osłabienia organizmu i częstych przeziębień.

KĄPIEL, PRYSZNIC, KĄPIEL - doskonały środek hartowania i rodzaj masażu.

RADY JOGI:

Wiele dzieci ma skłonność do przeziębień, kataru. Katar przeszkadza w oddychaniu przez nos. Jogini zalecają płukanie nosa osoloną wodą rano i wieczorem. Jak to zrobić? Dodaj 0,5 łyżeczki soli do szklanki ciepłej wody, dobrze wymieszaj. Wlej wodę do dłoni, przechyl głowę w jej kierunku, zamknij jedno nozdrze, a drugim wciągaj wodę. Następnie przedmuchaj go i zrób to samo z drugim nozdrzem. Następnie odchyl głowę do tyłu i wypluj resztę wody przez usta. Płukanie osoloną wodą normalizuje pracę nosogardzieli, zwiększa odporność na przeziębienia i bóle głowy.

KARTA KARTY PROCEDUR UTWARDZANIA

Technika hartowania w soli

Wskazania: Metoda utwardzania solą jest pokazana wszystkim dzieciom w wieku przedszkolnym.

Technika: Hartowanie przeprowadza się po śnie w ciągu dnia pod nadzorem nauczyciela. Dziecko chodzi boso po flanelowej macie zwilżonej 10% roztworem soli kuchennej o temperaturze pokojowej. Depczą po macie przez 2 minuty. Dzieci następnie przenoszą się na drugą matę, wycierając sól z podeszew stóp, a następnie przenoszą się na suchą matę i wycierają stopy do sucha. Ważnym punktem podczas utwardzania jest to, że stopa musi zostać podgrzana. W tym celu wykorzystywane są masażery do stóp, tory guzikowe i drążkowe.

Mechanizm działania: Mechaniczno-chemiczny poprzez termo- i chemoreceptory skóry stóp. Sól fizjologiczna podrażnia chemoreceptory, powodując ekspansję „gra” naczyń obwodowych stóp. Odruchowo zwiększa się wytwarzanie ciepła, zwiększa się przepływ krwi do kończyn dolnych i stóp, ciepło jest zatrzymywane przez długi czas. Działania mechaniczne powstają w wyniku podrażnienia punktów biologicznych na podeszwie.

Wyposażenie: 3 maty flanelowe,

a) z wszytymi guzikami o różnej wielkości,

b) z wszytymi patyczkami.

10% temperatura roztworu soli kuchennej +10°+18°C 1 kg soli na 10 litrów. woda 0,5 kg na 5 litrów. woda 0,25 kg na 2,5 litra. woda.

Ta metoda hartowania jest niedroga i prosta, nie wymaga dużych nakładów materiałowych i czasu, a dla dzieci sprawia przyjemność. A co najważniejsze, ma wyraźny efekt, odgrywa znaczącą rolę w zapobieganiu przeziębieniom u dzieci.

Obszerne pranie

dla dzieci w wieku od 4 do 7 lat.

Pocieranie odbywa się za pomocą rękawicy nasączonej wodą, której tkanina musi spełniać następujące warunki: dobrze wchłaniać wodę, nie być zbyt miękka. Pożądane jest, aby rękawiczki były dobrze zwilżone, ale woda nie powinna z nich kapać.
Po wytarciu ciało naciera się suchym ręcznikiem. Pocieraniu towarzyszą lekkie ruchy masujące, a masaż zawsze wykonuje się od obrzeży do środka, w następującej kolejności:

kosztem „1” - pocieraj klatkę piersiową ruchem okrężnym zgodnie z ruchem wskazówek zegara;

kosztem „2” - wytrzyj ręce do ramion od dołu do góry;

kosztem „3” - pocieramy nogi w kierunku od stopy do kolana;

kosztem „4” - jednocześnie przetrzyj szyję obiema rękami w kierunku od tyłu głowy do podbródka;

kosztem „5” - wytrzyj twarz i uszy.

Pod koniec nacierania na mokro ciało dziecka naciera się suchym ręcznikiem do lekkiego zaczerwienienia.

Na początku nauki tej procedury temperowania dorośli (wychowawca, asystent wychowawcy, pielęgniarka) pomagają dzieciom. Ponadto dzieci samodzielnie wykonują wszystkie kroki.

Chodzenie boso

Technicznie najprostsza nietradycyjna metoda utwardzania, a jednocześnie dobry sposób na wzmocnienie łuku stopy i więzadeł. Zaczynamy chodzić boso w t parteru lub piętra nie niższym niż +18. Początkowo robi się to w skarpetkach przez 4-5 dni, a następnie całkowicie boso przez 3-4 minuty. Wydłużamy czas zabiegu codziennie o 1 minutę i wydłużamy go do 20-25 minut. Zabieg jest bardzo fizjologiczny i dobrze tolerowany przez dzieci w każdym wieku.

Kontrastowe kąpiele powietrzne w połączeniu z metodą „Ryga”

Zabieg odbywa się po całodziennym śnie: rozpoczyna się o godzinie 15.00, trwa 12-13 minut i ma charakter biegania z pokoju „zimnego” do pokoju „ciepłego” z obowiązkowym akompaniamentem muzycznym. Ta technika składa się z następujących procedur. Podczas snu dzieci w sypialni otwierają się okna, a temperatura powietrza dochodzi do +13 +16 stopni. Po przebudzeniu dzieci budzą się i wykonują ćwiczenia fizyczne. Następnie biegnie do pokoju grupowego, gdzie temperatura powietrza osiąga +21 +24 stopnie.

Aktywności dzieci w „ciepłej” sali przedstawiają się następująco:

Chodzenie po dywaniku nasączonym solą fizjologiczną;

Chodzenie po ścieżce nasiąkniętej czystą wodą;

Chodzenie po suchej macie;

Chodzenie ścieżką zdrowia.

Tempo przechodzenia przez tory jest normalne, a z czasem tempo można stopniowo zwiększać.

Następnie dzieci przenoszą się do „zimnej” sali, gdzie pod okiem nauczyciela wykonują ćwiczenia fizyczne, tańczą i grają w gry na świeżym powietrzu.
W ciepłym pomieszczeniu należy wykonywać umiarkowane tempo ćwiczeń, aby zapobiec przegrzaniu dzieci.
Liczba ruchów z jednego pomieszczenia do drugiego powinna wynosić co najmniej 6 razy z pobytem w każdym przez 1 - 1,5 minuty. Cała procedura kończy się przeskokiem z „ciepłego” pomieszczenia do „zimnego”, gdzie pod okiem nauczyciela wykonywane są ćwiczenia oddechowe.
Dzieci, które miały ostre infekcje dróg oddechowych, utwardzanie przeprowadza się przez tydzień w połowie podanego czasu. Mata solna te dzieci są tymczasowo przeciwwskazane przez 1 tydzień.

Łącząc utwardzenie kontrastem powietrznym metodą „Ryga” i „Ścieżką zdrowia”, oprócz efektu utwardzenia wykonuje się masaż i utwardzanie solą kontrastową stóp, zapobieganie płaskostopiu i zaburzeniom postawy. Ogólnie technika ta jest zaliczana do niespecyficznej profilaktyki chorób układu oddechowego i ma na celu zwiększenie odporności organizmu na niekorzystne wpływy środowiska.

Higieniczny prysznic

Latem w celu utwardzenia używamy prysznica. Prysznic jest silniejszy niż np. polewanie lub wycieranie, ponieważ tutaj efekt ciśnienia strumienia dodaje się do współczynnika temperatury. Woda lejąca się z prysznica pod ciśnieniem działa masująco. Woda z prysznica wydaje się cieplejsza niż woda o tej samej temperaturze podczas nalewania lub pocierania.
Podnosi to napięcie układu mięśniowego, zwiększa wydolność, dodaje wigoru i sprzyja wzrostowi energii.
Temperatura wody, która na początku nie powoduje uczucia chłodzenia (około + 36 + 37 stopni), ze stopniowym jej spadkiem przy uważnym monitorowaniu reakcji dzieci. Ale w przypadku tej procedury spadek temperatury jest powolny. Czas spędzony pod prysznicem to 20-40 sekund.
Prysznic służy również do utrzymania ciała dziecka w czystości. W lecie jest to szczególnie ważne, ponieważ. odsłonięte części ciała łatwo ulegają skażeniu. Dlatego przede wszystkim należy umyć mydłem stopy i ręce.

Akupresura „Magiczne punkty”

(według AA Umanskaya)

Masaż zwiększa właściwości ochronne błony śluzowej nosa, gardła, krtani, tchawicy, oskrzeli i innych narządów ludzkich. Pod wpływem masażu organizm zaczyna wytwarzać własne leki, które często są znacznie skuteczniejsze i bezpieczniejsze niż tabletki.

Techniki akupresury są bardzo łatwe do opanowania dla dorosłych, a następnie nauczenia dzieci.

Punkt 1. Znajduje się w środku mostka, na poziomie przyczepu 4 żebra. Związany z błoną śluzową tchawicy, oskrzeli i szpiku kostnego. Podczas masowania tej strefy kaszel zmniejsza się, poprawia się ukrwienie.

Punkt2. Znajduje się w środku wcięcia szyjnego mostka. Reguluje funkcje odpornościowe organizmu. Zwiększa odporność na choroby zakaźne.

Punkt 3. Znajduje się symetrycznie na poziomie górnej krawędzi chrząstki tarczycy, na przedniej krawędzi mięśnia, kontroluje skład chemiczny krwi i jednocześnie błony śluzowej krtani.

Punkt 4. Znajduje się symetrycznie, za uchem, na granicy skóry głowy, w środku jamy potylicznej. Kark należy masować od góry do dołu. Strefy szyi związane są z regulatorem czynności naczyń głowy, szyi i tułowia. Praca aparatu przedsionkowego jest znormalizowana.

Punkt 5. Znajduje się między 7. kręgiem szyjnym a 1. kręgiem piersiowym, gdzie po pochyleniu głowy do przodu wyczuwalne jest zagłębienie poniżej najbardziej wystającego kręgu

Punkt 6. Znajduje się symetrycznie między fałdem nosowo-wargowym pośrodku skrzydła nosa. Poprawia ukrwienie błon śluzowych nosa i jamy szczękowej. Oddychanie przez nos staje się swobodne, katar znika.

Punkt 7. Znajduje się symetrycznie na wewnętrznej krawędzi łuku brwiowego. Poprawia krążenie krwi w gałce ocznej i przednich częściach mózgu.

Punkt 8. Znajduje się symetrycznie we wgłębieniu przed tragusem ucha. Masaż tego obszaru oddziałuje na narząd słuchu i aparat przedsionkowy.

Punkt 9. Symetryczny, pomiędzy I i II kością śródręcza, na końcu fałdu skórnego przy odwiedzeniu kciuka. Ręce ludzkie są połączone ze wszystkimi narządami. Podczas masowania tych punktów wiele funkcji organizmu zostaje znormalizowanych.

Technika masażu

Strefy biologicznie aktywne należy masować opuszkami dużymi, wskazującymi lub środkowymi

palec z poziomymi ruchami obrotowymi zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara przez 4-5 sekund w każdym kierunku. Masaż nie powinien być szorstki i ostry, nie powinien pozostawiać siniaków. Lepiej zacząć od lekkiego nacisku, stopniowo zwiększając intensywność ekspozycji.

Strefę 3 (w okolicy szyi) należy masować lekkimi ruchami palców od góry do dołu. Jeśli masowany obszar jest bardzo bolesny, wykonuje się lekki masaż okrężny. W przypadku zmiany skóry w obszarze masowanego obszaru (ropienie, otarcia, siniaki) masaż jest anulowany.

Przed masażem należy często myć ręce. Ciepłe, z dobrze przyciętymi paznokciami. Masażu nie należy wykonywać bezpośrednio po jedzeniu. Profilaktycznie zaleca się masaż 2-3 razy dziennie, a także po kontakcie z pacjentem z ostrą infekcją dróg oddechowych.

Profilaktycznie masaż stref biologicznie czynnych można prowadzić przez długi czas, zwłaszcza jesienią i zimą. Należy pamiętać, że tylko regularny masaż wspiera wysoką odporność organizmu.

hartowanie na powietrzu

Wentylacja pomieszczenia

W przypadku dzieci w wieku przedszkolnym konieczne jest stworzenie optymalnego reżimu powietrznego. Wewnątrz - jest to główny warunek skuteczności utwardzania. Temperatura powietrza w pomieszczeniu:

· Od 1 roku do 3 lat - +20 o Z

· Od 3 do 7 lat - + +18 o C, +20 o Z

Należy wietrzyć pomieszczenie 4-5 razy dziennie przez 10-15 minut przez rygle: przed porannymi ćwiczeniami, przed zajęciami wychowania fizycznego i muzyki, przed pójściem spać. W tym czasie dzieci należy zabrać do sąsiedniego pokoju. Podczas spacerów przeprowadzana jest wentylacja, która kończy się 30-45 minut przed przybyciem dzieci (w zimnych porach roku).

Termometr w grupie, sypialni i toaletach powinien znajdować się na wysokości dzieci.

Chodzenie to sposób na utwardzanie powietrzem

Dzieci w przedszkolu chodzą 2 razy dziennie. Dzień spędzony bez spacerów jest stracony dla jego zdrowia (G.N. Speransky).

Aktywność dzieci na spacerze w mroźne dni powinna się często zmieniać: m.in. bieganie, wspinanie się na wzgórze. Wspinanie się po wałach, chodzenie po wałach i wskakiwanie na nie. Jazda na łyżwach na torach lodowych. W ciągu 40-60 minut nauczyciel powinien aktywować ruch dzieci.

Płyn do płukania ust

Przeprowadza się go przegotowaną wodą w temperaturze pokojowej po każdym posiłku. Jest doskonałym środkiem zapobiegającym chorobom zębów i błon śluzowych jamy ustnej. Płukanie jamy ustnej odbywa się od 3-4 lat.

Dzieci w wieku 4-5 lat i starsze można nauczyć płukania gardła. Codzienne płukanie gardła rano po śnie i wieczorem przed snem czystą przegotowaną wodą o temperaturze pokojowej jest bardzo skutecznym środkiem zapobiegającym zapaleniu migdałków, proliferacji migdałków i migdałków.

Do każdego płukania zużywa się około 1/2 - 1/3 szklanki wody, a „bulgotanie” wody w gardle powinno trwać jak najdłużej, dla którego przed nabraniem wody do ust należy wziąć głęboki oddech i, odrzucenie głowy do tyłu, tak aby woda spływała do gardła, powoduje bardzo powolny i długotrwały wydech przez usta. W celu kontroli wygodniej jest pociągnąć głosem „ah-ah-ah-ah-ah!”

Wniosek

Zdrowie jest pierwszą i najważniejszą potrzebą człowieka, która warunkuje jego zdolność do pracy i zapewnia harmonijny rozwój jednostki. Zdrowie jest najważniejszym warunkiem zrozumienia otaczającego nas świata, afirmacji siebie i ludzkiego szczęścia.

Kształtowanie się kultury zdrowego stylu życia jest bodźcem do włączania w codzienne życie jednostki różnych nowych, korzystnych dla zdrowia form zachowań, zmiany, a nawet odrzucenia wielu szkodliwych dla zdrowia nawyków, nabywania wiedzy, na podstawie której można kompetentnie, bezpiecznie i zacząć prowadzić zdrowy tryb życia z korzyściami zdrowotnymi, stopniowo dochodząc do tego, że te codzienne formy promocji zdrowia stają się dla niego nawykiem.

Problem zachowania zdrowia dzieci jest dziś bardzo aktualny. Dlatego w przedszkolach dużo uwagi poświęca się ratowaniu i wzmacnianiu zdrowia dzieci. Stosowane są różne zestawy ćwiczeń i środków hartujących. Technologie oszczędzające zdrowie są ważnym sposobem ratowania i wzmacniania zdrowia dzieci.

Technologie oszczędzające zdrowie odgrywają ważną rolę w kształtowaniu zdrowia, ponieważ zapewniają fizyczną gotowość dziecka. Technologie oszczędzające zdrowie mają na celu osiągnięcie takiego stanu funkcji fizjologicznych, który warunkuje wysoki poziom rozwoju cech fizycznych, zdolności motorycznych i zdolności.

Wszystkie omówione powyżej technologie oszczędzające zdrowie mają na celu poprawę zdrowia, dlatego działania oszczędzające zdrowie powinny być stosowane w połączeniu tak, aby tworzyły silną motywację do zdrowego stylu życia u dzieci. Dzieci są bardzo ufne i podatne na sugestie. Jeśli dziecko nieustannie boi się chorób i nieszczęść, to nie rozwiniemy w nim pragnienia bycia zdrowym, ale wywołamy stały lęk przed chorobami.

Dziecko musi dorastać ze świadomością, że kumulacja zdrowia zależy od jego umiejętności w zakresie higieny i warunków sanitarnych. Dzieci są właścicielami i w tej sytuacji ta nienajlepsza cecha ludzka musi być dobra.

W celu prawidłowego doboru technologii oszczędzających zdrowie konieczne jest uwzględnienie indywidualnych cech psychologicznych każdego dziecka.

W zależności od programu, nad którym pracują nauczyciele przedszkoli, wyposażenia materiałowego i technicznego, organizacji środowiska chroniącego zdrowie, kompetencji zawodowych kadry pedagogicznej, a także poziomu sprawności fizycznej i wskaźników chorobowości uczniów, każde przedszkole dokonuje wyboru technologie oszczędzające zdrowie, które są wprowadzane do praktyki jego pracy.

Tym samym stosowanie prozdrowotnych technologii pedagogicznych w pracy przedszkolnej placówki oświatowej zwiększa efektywność procesu wychowawczego, kształtuje wśród nauczycieli i rodziców orientacje wartościowe mające na celu zachowanie i wzmocnienie zdrowia uczniów, o ile stwarzane są warunki do tego dostosowania technologii, w zależności od specyficznych warunków i specjalizacji placówki wychowania przedszkolnego; jeżeli, opierając się na statycznym monitorowaniu zdrowia dzieci, zostaną wprowadzone niezbędne korekty intensywności oddziaływań technologicznych, zapewnione zostanie indywidualne podejście do każdego dziecka, a wśród nauczycieli przedszkolnych placówek oświatowych i rodziców dzieci ukształtują się pozytywne motywacje.

Bibliografia

Alyamovskaya V.G. Nowe podejścia do planowania pracy wychowawczej w przedszkolu. - // Zarządzanie przedszkolną instytucją edukacyjną, N3, 2002, s. 21-27.

Borysowa, N.N. Organizacja pracy prozdrowotnej z dziećmi i rodzicami.// Pracownik medyczny przedszkolnej placówki wychowawczej-2010-nr.

Gavryuchina, LV Technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolnych placówkach oświatowych. Zestaw narzędzi. - M.: Sfera TC, 2010.

Zvereva, O.L. Komunikacja nauczyciela z rodzicami w przedszkolnej placówce oświatowej. - M.: Sfera TC, 2009.

Rozporządzenie Ministerstwa Edukacji i Nauki Rosji z dnia 23 listopada 2009 r. Nr 655 „W sprawie zatwierdzenia i wdrożenia wymagań federalnych dotyczących struktury głównego ogólnego programu edukacyjnego edukacji przedszkolnej” // Zarządzanie przedszkolnymi instytucjami edukacyjnymi - 2010 - nr 3. - P.51-63.

Ryabysheva, O.I., Lenetskaya, L.A. Środowisko chroniące zdrowie przedszkola // Zarządzanie przedszkolną instytucją edukacyjną - 2011 - nr 1. - P. 22-25.

Sołowiewa, I.V. Kierowniczy aspekt działań ratujących zdrowie // Zarządzanie przedszkolną instytucją edukacyjną - 2011 - nr 1. - P.17-22.

Sokratov N.V. Nowoczesne technologie dla zachowania i promocji zdrowia dzieci. -M.: Sfera TC, 2005

Stepanenkova, E.Ya. Wychowanie fizyczne w przedszkolu. - M .: Synteza mozaiki, 2010.

Shebeko, V. Wychowywanie dziecka jako przedmiotu kultury fizycznej i zajęć zdrowotnych // Edukacja przedszkolna - 2011. - nr 5. - str.28-33.

Podolska E.I. Formy poprawy zdrowia dzieci w wieku 4-7 lat. Wołgograd: Nauczyciel, 2008.

Karepowa T.G. Kształtowanie zdrowego stylu życia u dzieci w wieku przedszkolnym. Wołgograd: Nauczyciel, 2009.

Pavlova M.A., Lysogorskaya M.V. System oszczędzania zdrowia placówki wychowania przedszkolnego.