Federal davlat ta'lim standartiga muvofiq maktabda sog'liqni saqlashni tejaydigan texnologiyalar. Seminarimiz mavzusi: “Maktabgacha ta’lim muassasalarining ta’lim jarayonida zamonaviy innovatsion sog‘liqni saqlash texnologiyalari Ta’lim jarayonida zamonaviy innovatsion sog‘liqni saqlash texnologiyalari

« Zamonaviy innovatsion sog'liqni saqlash texnologiyalari

maktabgacha ta'lim muassasalarining o'quv jarayonida "

Salomatlik - bu nafaqat kasallik yoki nogironlikning yo'qligi emas, balki to'liq jismoniy, ruhiy va ijtimoiy farovonlik holati.

(Jahon Sog‘liqni saqlash tashkiloti)

Ma'lumki, yaxshi sog'liq muvaffaqiyatli o'rganishga hissa qo'shadi va muvaffaqiyatli o'rganish salomatlikni yaxshilaydi. Ta'lim va sog'liq bir-biridan ajralmas. So'nggi paytlarda o'quvchilarning sog'lig'ining halokatli yomonlashuvi tobora aniq bo'lib bormoqda. Mavjud vaziyat uchun ta'lim tizimi o'z ulushini o'z zimmasiga oladi. O‘qituvchilar yangi avlodlar farovonligi uchun o‘z mas’uliyatini tobora ortib bormoqda. Reflektiv rol o'ynash. Maktabgacha ta'lim muassasasida maktabgacha yoshdagi bolalarda sog'lom turmush tarzini shakllantirish bo'yicha ishlar, agar quyidagilarni hisobga olsak samarali bo'ladi.

Bolalarning yoshi va individual xususiyatlari;

Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun sog'lom turmush tarzini shakllantirish bo'yicha turli xil ish shakllaridan foydalaning;

O‘quvchilarning oilalari bilan sog‘lom turmush tarzini joriy etish bo‘yicha ishlarni tizimli va maqsadli olib borish.

Faqat an'anaviy pedagogik texnologiyalardan foydalangan holda salomatlik muammosini hal qilish mumkin emas. Maktabgacha ta'lim tashkiloti bolaning ta'lim va rivojlanishining barcha bosqichlarida uning sog'lig'ini saqlashga qaratilgan chora-tadbirlar majmuasini doimiy ravishda o'zlashtirishi kerak. O'quvchilarning sog'lig'ini saqlash va mustahkamlashga qaratilgan faoliyatning turli shakllari va turlari mavjud. Ularning kompleksi endi "sog'liqni saqlashni tejaydigan texnologiyalar" umumiy nomini oldi.

"Sog'liqni saqlashni tejaydigan texnologiyalar" - bu o'zaro ta'sir jarayonida amalga oshiriladigan ta'lim va sog'lomlashtirish, tuzatuvchi va profilaktika choralarining uzviy tizimi ("bola va o'qituvchi", "bola va ota-onalar", "o'qituvchi va ota-onalar"). Salomatlikni tejaydigan ta'lim texnologiyalarining maqsadi maktabgacha yoshdagi bolaga sog'lig'ini saqlash imkoniyatini berish, unda sog'lom turmush tarzi uchun zarur bilim, ko'nikma va ko'nikmalarni shakllantirish, olingan bilimlardan kundalik hayotda foydalanishga o'rgatishdir. Barcha sog'liqni saqlashni tejaydigan ta'lim texnologiyalarini ajratib turadigan asosiy ko'rsatkich - bu bolalarning holatini muntazam ravishda ekspress diagnostika qilish va dinamikada (o'quv yilining boshi va oxiri) tananing rivojlanishining asosiy parametrlarini monitoring qilish, bu bizga mos keladigan natijalarni aniqlashga imkon beradi. salomatlik holati to'g'risida xulosalar.

Asosiy maqsadlar:

Shaxsning aqliy, axloqiy, jismoniy, estetik rivojlanishi uchun eng qulay sharoitlarni yaratish;

Bolalarning psixofizik salomatligini himoya qilish va mustahkamlash;

salomatlik tejaydigan texnologiyalar yordamida organizmning funksiyalarini takomillashtirish, uning himoya xususiyatlarini va kasalliklarga chidamliligini oshirish;

Sog'lom turmush tarziga bo'lgan ehtiyojni oshirish;

Bolaning individual xususiyatlariga muvofiq hayotiy vosita ko'nikmalari va qobiliyatlarini shakllantirish.

Maktabgacha ta'lim tizimida qo'llaniladigan zamonaviy sog'liqni saqlash texnologiyalari sog'lomlashtirish va rivojlantirish ishlarining ikki yo'nalishini aks ettiradi:

Bolalarni jismoniy madaniyat bilan tanishtirish;

Dam olish ishining rivojlanayotgan shakllaridan foydalanish.

Maktabgacha ta'limda salomatlikni tejaydigan texnologiyalar turlari:

Tibbiy-profilaktika;

Jismoniy madaniyat va dam olish;

Bolaning ijtimoiy-psixologik farovonligini ta'minlash texnologiyalari;

maktabgacha ta'lim o'qituvchilarining salomatligini saqlash va boyitish;

ota-onalar uchun ta'lim texnologiyalari;

Bolalar bog'chasida salomatlikni tejaydigan ta'lim texnologiyalari.

Maktabgacha ta'lim muassasalarida tibbiy salomatlikni tejaydigan texnologiyalar: - tibbiyot muassasalaridan foydalangan holda, tibbiy talablar va standartlarga muvofiq maktabgacha ta'lim muassasalarida hamshira rahbarligida bolalar salomatligini saqlash va mustahkamlashni ta'minlaydi.

Salomatlik monitoringi

Profilaktik tadbirlarni tashkil etish

Balansli ovqatlanish

Ratsional kundalik tartib

Sog'lom muhit

SaNPiN talablarini ta'minlashda nazorat qilish va yordam berish

Sport va sog'lomlashtirish texnologiyalari - bolaning jismoniy rivojlanishi va sog'lig'ini mustahkamlash, jismoniy fazilatlarini rivojlantirish, jismoniy faollik va maktabgacha yoshdagi bolalarning jismoniy madaniyatini shakllantirishga qaratilgan.

Dvigatel rejimi

· Dinamik pauzalar

Qattiqlashuv

· Gimnastika

Mobil va sport o'yinlari

salomatlik kunlari

Sport o'yin-kulgilari, bayramlar

Bolani psixologik va pedagogik qo'llab-quvvatlash: Rivojlanish muammosi bo'lgan bola individual rivojlanishga qaratilgan malakali yordam oladi.

Treninglar

Dam olish

Musiqa terapiyasi

Psixo-gimnastika

ertak terapiyasi

O'qituvchilar uchun sog'liqni saqlash va sog'likni boyitish texnologiyalari - bolalar bog'chasi o'qituvchilarining sog'lom madaniyatini, shu jumladan kasbiy salomatlik madaniyatini rivojlantirishga, sog'lom turmush tarziga bo'lgan ehtiyojni rivojlantirishga qaratilgan texnologiyalar. Maktabgacha ta'lim muassasalari o'qituvchilari bilan ishlashda salomatlikni tejash:

Seminar-treninglar,

O'qituvchilar uchun maslahatlar,

Maktabgacha tarbiyachilar uchun seminar,

Guruhlarda pedagogik kengashlarda va tibbiy-pedagogik yig‘ilishlarda salomatlikni saqlash masalalarini muhokama qilish.

Bolalar salomatligini muhofaza qilish va mustahkamlash bo'yicha maktabgacha ta'lim muassasasining oila bilan o'zaro hamkorligi:

Har bir yosh guruhidagi ota-onalar uchun ma'lumot stendlari, bu erda giyohvand moddalarsiz tiklanish masalalari yoritilgan;

Tibbiyot xodimlarining maktabgacha ta'lim muassasalarida bolalar bilan tibbiy profilaktika ishlari to'g'risida axborot stendlari;

ota-onalarni maktabgacha ta'lim muassasalarining ommaviy sport tadbirlarida ishtirok etishga taklif qilish;

Sog'liqni saqlash masalalari bo'yicha ota-onalar bilan maslahatlar, suhbatlar.

Salomatlikni saqlash va rag'batlantirish texnologiyalari:

· Dinamik pauzalar;

· Mobil va sport o'yinlari;

· Dam olish;

Barmoq gimnastikasi;

· Ko'zlar uchun gimnastika;

· Nafas olish mashqlari;

Uyqudan keyin mashq qilish

Salomatlikni tejaydigan ta'lim texnologiyalari:

Salomatlikni saqlash va rag'batlantirish texnologiyalari;

Sog'lom turmush tarzini o'rgatish texnologiyalari;

Tuzatish texnologiyalari

Dinamik uzilishlar.

Sog'lom turmush tarzini o'rgatish texnologiyalari:

· Ertalabki mashqlar;

Jismoniy rivojlanish uchun bevosita ta'lim faoliyati;

· O'z-o'zini massaj qilish;

· Dam olish

Tuzatish texnologiyalari:

artikulyar gimnastika;

· Art terapiya;

Ertak terapiyasi;

· Psixogimnastika;

· Musiqiy ta'sir texnologiyasi;

Rang terapiyasi

Ota-onalar bilan ishlash:

Pedagogik suhbatlar, umumiy va guruhli ota-onalar yig'ilishlari, maslahatlashuvlar, ota-onalar bilan birgalikda o'tkaziladigan bolalar asarlari ko'rgazmalari, ota-onalarning bayramlarga tayyorgarlik ko'rish va o'tkazishda ishtirok etishi, sport tadbirlari, mavzuni rivojlantiruvchi muhitni birgalikda yaratish.

Ushbu sog'lomlashtiruvchi texnologiyalardan foydalanish o'yin shaklida amalga oshiriladi: o'rganish va davolash osonlik bilan amalga oshiriladi, mashqlar va sog'lomlashtiruvchi usullar bolaning xotirasida uzoq vaqt saqlanib qoladi. Shunday qilib, ko'rib chiqilayotgan texnologiyalarning har biri sog'lomlashtiruvchi yo'nalishga ega bo'lishi juda muhimdir va majmuada qo'llaniladigan sog'liqni saqlash tadbirlari oxir-oqibatda sog'lom turmush tarzi, bolaning to'liq va asoratsiz rivojlanishi uchun kuchli motivatsiyani shakllantirishi mumkin.

Zamonaviy Rossiyada sog'liqni saqlashni tejaydigan ta'lim va tarbiyani tashkil etish muammosi alohida dolzarblik kasb etdi.

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti salomatlikni "tanaviy, ruhiy va ijtimoiy farovonlik holati" deb ta'riflaydi. Shunday qilib, "salomatlik" tushunchasi jismoniy, hissiy, intellektual, ijtimoiy va ma'naviy jihatlarga ega.

Shakl 1. Talabalar salomatligini shakllantirish modeli

Talaba bo‘lib qolgan abituriyentning ta’lim muassasasida yangi turmush tarziga ko‘nikishi, unga moslashishi oson emas. O'quv faoliyatining yangi usuli, ovqatlanish va jismoniy faoliyatdagi o'zgarishlar, o'quv materialini ko'proq o'rganish zarurati - bularning barchasi o'quvchining sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi.

Shu munosabat bilan salomatlikni saqlash pedagogikasi asoslarini qo'llash zarurati tug'iladi.

Salomatlikni tejaydigan pedagogika - bu, birinchi navbatda, ta'lim muassasasining ta'lim jarayoni ishtirokchilarining sog'lig'iga jiddiy zarar etkazmasdan, yuqori darajadagi ta'lim faoliyatini ta'minlashga tayyorligi va ma'lum qobiliyati. Ta'limdagi salomatlikni tejovchi texnologiyalar - bu o'z sub'ektlari sog'lig'iga zarar etkazmaydigan ta'lim jarayonlarini tashkil etishning tizimli tashkil etilgan dasturlari, usullari, usullari to'plami.

Salomatlikni tejaydigan ta'lim texnologiyalari - bu har qanday ta'lim texnologiyasining sifat xususiyati, uning "salomatlik uchun xavfsizlik sertifikati", bu ta'lim, tarbiya va rivojlanishning an'anaviy texnologiyalarini sog'liqni saqlash vazifalari bilan to'ldiradigan pedagogik ishning texnikasi, tamoyillari va usullari to'plamidir. .

Salomatlikni saqlash muammolaridan kelib chiqib, ushbu yo'nalishdagi barcha pedagogik texnologiyalar 3 guruhga bo'linadi:

1) talabalar va o'qituvchilarning sog'lig'iga eng jiddiy zarar etkazadigan texnologiyalar. Ushbu toifaga Ya.A.Komenskiy tomonidan ishlab chiqilgan an'anaviy, sinf-dars o'qitish texnologiyasi kiradi, bu erda o'quv jarayonining haddan tashqari yuklanishi va avtoritar pedagogikadan faol foydalanish bilan tavsiflangan texnologiyalar ham mos keladi.

2) ta'lim jarayoni ishtirokchilarining sog'lig'ini saqlash va mustahkamlash jarayoni ustuvor ahamiyatga ega bo'lgan texnologiyalar. Aynan shu texnologiyalar sog'liqni saqlash deb ataladi.

3) texnologiyalarning eng katta guruhi bo'lgan boshqa barcha pedagogik texnologiyalarning o'quv jarayoni sub'ektlarining sog'lig'iga ta'siri bo'yicha aniq malakaga ega bo'lishi va baholanishi mumkin emas. Ularni boshqa ikki guruhga kiritish uchun ularni tahlil qilish va o'rganish, shuningdek, ularning natijalarini talabalar va o'qituvchilarning sog'lig'iga ta'siri nuqtai nazaridan baholash kerak.

Har qanday ta’lim texnologiyasining maqsadi ta’lim, tarbiya, rivojlanish jarayonlarida ma’lum pedagogik natijaga erishishdir. Zamonaviy pedagogikada salomatlikni tejash ta'lim jarayonining yagona, asosiy maqsadi bo'la olmaydi. Salomatlikni saqlash - bu asosiy ta'lim maqsadiga erishishning sharti, vazifalaridan biri.

Ta'lim texnologiyalarining quyidagi turlarini ajratish mumkin:

- shifolash (to'g'ri jismoniy tarbiya, fizioterapiya, qattiqlashuv, gimnastika, o'simlik dori-darmonlari, aromaterapiya, art terapiya, massaj);

- salomatlikni saqlash (sog'lom ovqatlanishni o'rnatish, jismoniy faollikni rivojlantirish, profilaktika chorasi sifatida emlash)

- salomatlikni o'rgatish va rivojlantirish texnologiyalari (umumiy kasbiy va kasbiy tsikllar fanlariga jismoniy rivojlanish bo'yicha tegishli mavzularni kiritish);

- to'g'ri sog'liqni saqlash madaniyatini tarbiyalash (o'quvchilar shaxsini shakllantirish va rivojlantirish bo'yicha qo'shimcha mashg'ulotlar, turli xil o'quv tadbirlari, tanlovlar va festivallar va boshqalar).

Salomatlikni tejaydigan ta'lim texnologiyalari shaxsning doimiy rivojlanishini, uning tabiiy qobiliyatlarini ta'minlashi kerak: ong, faoliyatga bo'lgan ehtiyoj, axloqiy va estetik his-tuyg'ular, odamlar, tabiat va san'at bilan muloqot qilish tajribasini o'zlashtirish.

Ta'lim sog'lig'ini tejaydigan texnologiyalarning maqsadi talabalarga universitetda o'qish davomida sog'lig'ini saqlash jarayonlarini amalga oshirish imkoniyatini berish, sog'lom turmush tarzi bo'yicha zarur bilim, ko'nikma va odatlarni shakllantirish imkoniyatini berishdir. profilaktika tadbirlarida faol ishtirok etish, olingan bilim va malakalardan kundalik hayotda foydalanish imkoniyatlari.

Innovatsion va salomatlikni tejaydigan texnologiyalarning asosiy tarkibiy qismlari quyidagilardan iborat:

1. Aksiologik komponent talabalarda o'z sog'lig'ining alohida qadriyatini anglashda, o'z maqsadlariga to'liq erishishga, jismoniy va aqliy imkoniyatlaridan foydalanishga imkon beradigan turmush tarzini olib borish zarurligiga ishonch hosil qilishda namoyon bo'ladi.

2. Organizmning tabiiy faoliyati uchun zarur bo'lgan gigiena sohasida ko'nikma va malakalar tizimini, shuningdek, usullar va mashqlar tizimini yaratadigan umumiy munosabat va qadriyatlar tizimini o'z ichiga olgan sog'liqni saqlash komponenti. o'ziga, kiyim-kechaklariga, yashash joyiga, atrof-muhitga g'amxo'rlik qilish ko'nikma va malakalarini oshirishga qaratilgan.

3. Sog'liqni saqlash jarayoni uchun zarur bo'lgan bilim va ko'nikmalarni har kuni egallash, o'zini o'zi, qobiliyat va qobiliyatlarini o'rganish, o'z sog'lig'i masalalariga qiziqish, zarur adabiyotlarni o'rganish, turli yo'nalishlar bilan bog'liq gnoseologik komponent. tanani yaxshilash va mustahkamlash.

4. Psixologik mexanizmlar mexanizmlarining namoyon bo'lishini o'z ichiga olgan hissiy-irodaviy komponent - irodali va hissiy. Salomatlik va farovonlikni saqlashning zaruriy sharti ijobiy, qulay his-tuyg'ular va tajribalar bo'lib, ular tufayli odamda sog'lom turmush tarzini olib borish istagi shakllanadi va mustahkamlanadi.

5. Atrof muhitni hisobga olgan holda ekologik komponent - inson biologik tur sifatida tabiiy muhit bilan birgalikda mavjud bo'lib, u shaxsni o'ziga xos biologik, ishlab chiqarish va iqtisodiy resurslar bilan ta'minlaydi. Tabiiy muhitni inson salomatligining zaruriy shartlaridan biri sifatida ko'rib chiqish sog'liqni saqlash ta'limi mazmuniga atrof-muhit omillariga moslashish ko'nikma va ko'nikmalarini shakllantirish imkonini beradi.

6. Va nihoyat, jismoniy harakatsizlik belgilarining oldini olish, vosita faolligini rivojlantirish va oshirishga qaratilgan faoliyatning muayyan usullariga ega bo'lishni nazarda tutadigan sog'lomlashtiruvchi komponent. Bundan tashqari, ushbu komponent tananing qattiqlashishini, moslashuvchan qobiliyatlarning oshishini ta'minlaydi. Ushbu komponent insonning umumiy va sub'ektiv ish faoliyatini, shuningdek, shaxsiy va jamoat gigienasi ko'nikmalarini oshiradigan muhim hayotiy fazilatlarni o'zlashtirishga qaratilgan.

Mualliflardan biri (Zimina O.E.) oliy o'quv yurtlarida salomatlikni saqlash va mustahkamlash bo'yicha kompleks ishning fundamental asosiy modelini ko'rib chiqish uchun taklif qiladi. Ushbu model oltita blokdan iborat.

Birinchi blok - sog'liqni saqlash muhitini yaratuvchi ta'lim muassasalari infratuzilmasi. Blok quyidagi tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi:

sport zallarining moddiy-texnikaviy jihozlanishi, HPE ta'lim standartlariga muvofiq zarur jihozlar va inventarlar bilan;

Tibbiyot xonasining mavjudligi va to'g'ri jihozlanishi, tibbiy xodimlar bilan ta'minlanishi;

GOSTlarning barcha talablariga muvofiq qulay rejimda ishlaydigan talabalar oshxonasining mavjudligi;

Sifatli oziq-ovqat mahsulotlarini tashkil etish;

Kerakli miqdorda malakali pedagog kadrlar.

Ushbu blokning bajarilishi bo'yicha umumiy mas'uliyat va nazorat universitet ma'muriyati zimmasiga yuklanadi.

Ikkinchi blok - o'quv jarayonini tashkil etish. Blok quyidagi tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi:

o'qitishning barcha bosqichlarida sinf va mustaqil o'quv yuklamalari hajmini tashkil etish va nazorat qilishda gigiena me'yorlari va talablariga rioya qilish;

Sinovdan o'tgan, o'quvchilarning yosh imkoniyatlari va xususiyatlariga mos keladigan o'qitish usullaridan foydalanish;

Har qanday innovatsion usullarni faqat tegishli mutaxassislar va nazorat qiluvchi organlar nazorati ostida joriy etish;

o'qitishda texnik vositalardan (kompyuter, audiovizual vositalar) foydalanishga qo'yiladigan barcha talablarga ajralmas rioya qilish;

Jismoniy madaniyat darslari va faol-harakat xarakteridagi tadbirlarni oqilona tashkil etish;

Talaba organizmining individual xususiyatlarini hisobga olish, shaxsga moslashtirilgan dasturlar ustida ishlash.

Ushbu blokning amalga oshirilishi ta’lim jarayoni samaradorligini oshirish uchun sharoit yaratadi.

Uchinchi blok - jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish ishlarini tashkil etish. Blok quyidagi tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi:

Jismoniy tarbiya darslarida, bo'limlarida to'liq va samarali ishlash,

Sport seksiyalarining ishlashi uchun sharoit yaratish;

Doimiy sport va dam olish tadbirlari.

To'g'ri tashkil etilgan jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish ishlari o'quvchilarning harakat rejimini tashkil etishning asosiga aylanadi, o'quvchilarning jismoniy madaniyatini samarali rivojlantirishga yordam beradi va tananing moslashish qobiliyatini oshiradi.

To'rtinchi blok - universitet xodimlarining malakasini oshirish bo'yicha professor-o'qituvchilar tarkibi bilan tizimli profilaktika, uslubiy va ma'rifiy ishlarni tashkil etish. Blok quyidagi tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi:

Sog'liqni saqlash masalalari bo'yicha darslar (ma'ruzalar, seminarlar, maslahatlar, kurslar);

Sog'lom turmush tarzi bo'yicha ilmiy-metodik adabiyotlarni tarqatish;

Beshinchi blok - talaba sog'lig'ining dinamik monitoringi. Blok quyidagi tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi:

Ta’lim muassasasining tegishli tuzilmalarida o‘quvchilar salomatligi holatini muntazam tahlil qilish;

Talabalarga pedagogik, psixologik va ijtimoiy yordamning yaxlit tizimini yaratish;

Universitetda tahsil olayotgan talabalar salomatligini saqlash va mustahkamlash bo‘yicha ishlarning barcha bosqichlarini amalga oshirishga malakali tibbiyot xodimlarini jalb etish.

Ushbu bloklarni amalga oshirishda quyidagi mumkin bo'lgan xavflar paydo bo'lishi mumkin:

1. Sog'liqni saqlash masalalari bo'yicha kasbiy madaniyatni oshirish istagini individual pedagogik xodimlarning to'liq yo'qligi yoki shakllanmaganligi.

2. O'qituvchi shaxsining o'zini past baholanishi, shu jumladan shaxsiy tashvish, o'ziga ishonchsizlik, o'zini salbiy idrok etish.

3. Ma’muriyat vakillarining salomatlikni tejaydigan pedagogik texnologiyalarni qo‘llashdagi malakasizligi.

Talaba o'z vaqtining ko'p qismini ta'lim muassasasi devorlarida o'tkazadi, shuning uchun u ushbu devorlar ichida sog'liqni saqlash uchun qulay muhit yaratishi kerak. O'qishning butun davri davomida talabalarda to'g'ri, sog'lom turmush tarzi va turmush tarziga, jismoniy o'zini-o'zi takomillashtirishga, jismoniy tarbiya va sport bilan muntazam va barqaror shug'ullanish zarurligiga munosabatni shakllantirish kerak.

Adabiyotlar ro'yxati:

Artamonova, L. L. Terapevtik va moslashuvchan sog'lomlashtiruvchi jismoniy madaniyat [Matn]: darslik / L. L. Artamonova, O. P. Panfilov, V. V. Borisova. -M.: Vlados-Press, 2010. - 389 p.
Gonsales, S. E. "Jismoniy madaniyat" fanidan talabalar darslari mazmunining o'zgaruvchanligi [Matn]: monografiya / S. E. Gonsales - M .: RUDN universiteti, 2013. - 196 b.
Zaraeva, E. A. Kasbiy pedagogik ta'limda sog'liqni saqlashni tejaydigan texnologiyalar [Matn]: darslik / E. A. Garaeva - Orenburg: Orenburg davlat universiteti, EBS DIA, 2013. - 175 b.
Zaxarova, E. V. Jismoniy madaniyat [Matn]: darslik / E. V. Saxarova, R. A. Derin, O. I. Xaritonova. - Volgograd, Saratov: Volgograd biznes instituti, Universitet ta'limi, 2013. - 94 p.
Jismoniy tarbiya va sportning innovatsion jihatlari. 6-son [Elektron resurs]: Moskva davlat qurilish universiteti ilmiy-amaliy konferentsiyasi materiallari to'plami (2013 yil 20-21 iyun, Moskva) / O. V. Borisova [va boshqalar]. -elektron. matnli ma'lumotlar. -M .: Moskva davlat qurilish universiteti, EBS DIA, 2013. - 272 p.
Kuzmenko, G. A. Jismoniy tarbiya va sport mashg'ulotlari jarayonini optimallashtirish. Yosh sportchi shaxsining tashkiliy madaniyati [Matn]: asosiy umumiy ta'lim uchun tanlov kursi dasturi / G. A. Kuzmenko, K. M. Essebbar - M .: Prometey, 2013. - 140 b.
O'quv jarayonida jismoniy madaniyat va salomatlikni tejovchi texnologiyalar [Matn]: "O'quv jarayonida jismoniy madaniyat va salomatlikni tejaydigan texnologiyalar" mintaqaviy ilmiy-metodik seminari materiallari (2015 yil 25 mart) / R. R. Abdullin [va boshqalar]. - Komsomolsk-na-Amur: Amur gumanitar-pedagogik davlat universiteti, 2015. - 164 p.

"Rossiya Federatsiyasida ta'lim to'g'risida" gi qonunda (41-modda) vazifalardan biri kasalliklarning oldini olish va talabalarni sog'lomlashtirish, ularning jismoniy tarbiyasi va sporti uchun sharoitlarni tashkil etish va yaratishdir.

Shunga ko'ra, jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish ishlari samaradorligini oshirishning yangi vositalari va usullarini izlash ayniqsa dolzarbdir. Ushbu ishning yo'nalishlaridan biri sog'liqni saqlashdir. Sog'liqni saqlash - bu ta'lim jarayonining barcha tarkibiy qismlarini qayta ko'rib chiqish, qayta baholashni talab qiladigan yangi fikrlashning asosiy momentidir.

Yuklab oling:

Ko‘rib chiqish:

Taqdimotlarni oldindan ko‘rishdan foydalanish uchun Google hisobini (hisobini) yarating va tizimga kiring: https://accounts.google.com

Slayd sarlavhalari:

"Maktabgacha ta'lim muassasasining ta'lim jarayonida zamonaviy innovatsion sog'liqni saqlash texnologiyalari" shahar byudjeti maktabgacha ta'lim muassasasi bolalarni rivojlantirish markazi - 16-sonli "Oltin kalit" bolalar bog'chasi, Safonovo sh.

"Men biladigan yagona go'zallik - bu sog'liq" (Gaynrix Geyne) Bolaning salomatligi hamma narsadan ustundir, Yerning boyligi uning o'rnini bosa olmaydi. Sog'likni sotib bo'lmaydi, hech kim sotmaydi. Unga yurakdek, ko'zdek g'amxo'rlik qiling! Zh.Jabaev Salomatlik hayotning boshqa barcha afzalliklaridan shunchalik ustundirki, chinakam sog'lom tilanchi kasal podshohdan ko'ra baxtliroqdir. (Schopengauer A) Salomatlik oltindan qimmatroqdir. (Shekspir V.) Eng oliy yaxshilikka to‘liq jismoniy va ruhiy salomatlik asosida erishiladi. (Tsitseron)

Maktabgacha ta'lim GEFdan: Bolalarning jismoniy va ruhiy salomatligini, shu jumladan ularning hissiy holatini himoya qilish va mustahkamlash etakchi vazifalardan biridir. 41-modda

Sog'liqni saqlash - bu yangi fikrlashning asosiy elementi bo'lib, pedagogik - o'quv va uslubiy jarayonning barcha tarkibiy qismlarini qayta ko'rib chiqishni talab qiladi, uning markazida bolaning salomatligi. Salomatlik turlari Jismoniy salomatlik - fiziologik jarayonlarning uyg'unligi RUHNIY, MA'NAVIY VA AXLOQIY SALOMAT - insonning qadriyatlari va e'tiqodlari tizimi IJTIMOIY SALOMAT - atrof-muhit sharoitlariga qarab jamiyatda inson uchun maqbul joy Salomatlikning barcha qismlari juda muhimdir. biz uchun muhim. Bizga barcha turdagi salomatlik kerak.

Salomatlikni tejaydigan ta'lim - bu bolaning sog'lig'i va atrof-muhit holatiga ijobiy va mas'uliyatli munosabatini shakllantirishga qaratilgan ta'lim, tarbiya va rivojlanishning uzluksiz jarayoni. Jismoniy salomatlik - fiziologik jarayonlarning uyg'unligi Oqilona ovqatlanish Jismoniy faollik Aqliy va jismoniy mehnatning maqbul kombinatsiyasi Yomon odatlardan voz kechish Shaxsiy gigiena va xavfsizlik qoidalariga rioya qilish.

Salomatlikni tejaydigan yondashuv - salomatlikni saqlaydigan pedagogik - o'quv-uslubiy jarayonning samaradorligini ta'minlaydigan psixologik, pedagogik, tibbiy va boshqa chora-tadbirlar majmui. RUHIY, MA'NAVIY VA AXLOQIY SALOMAT - insonning qadriyatlari va e'tiqodlari tizimi Tananing kasalligi bo'lgani kabi, turmush tarzining ham kasalligi. (Abderskiy Demokriti) JAMIYAT O'QITUVCHI OTA-ONALAR O'zi va boshqalar bilan hamjihatlikda yashash qobiliyati.

Salomatlikni tejaydigan texnologiyalar - bolalar va kattalar sog'lig'ini saqlashga qaratilgan pedagogik, psixologik va tibbiy ta'sirlar (turli texnikalar, usullar, usullar, usullar va boshqalardan foydalangan holda) majmui. IJTIMOIY SALOMATLIK - atrof-muhit sharoitlariga qarab shaxsning jamiyatdagi optimal o'rni. Turmush sharoiti, mehnati, uy-joyi, dam olishi Taʼlim darajasi, madaniyat tarbiyasi Hech narsani bilmagan holda oʻzini koʻp bilgandek tutadi, kasal (Lao Tszu)

Maktabgacha ta'lim muassasasining sog'lig'ini saqlash faoliyati kontseptsiyasi Maktabgacha ta'lim muassasasi sog'lig'ini saqlash faoliyatining MAQSADLARI: bolalarning sog'lig'ini saqlash va mustahkamlash, individual imkoniyatlar va qobiliyatlarni hisobga olgan holda ularning harakatlanish holatini yaxshilash; ota-onalar, o'qituvchilar, o'quvchilarning o'z sog'lig'ini saqlash mas'uliyatini shakllantirish.

Maktabgacha ta'lim muassasasining salomatlikni saqlash faoliyati tamoyillari Salomatlikni saqlash tamoyili Salomatlikni saqlash jarayonining uzluksizligi printsipi Foydalanish va individuallashtirish printsipi Murakkablik va integratsiya tamoyili Ilmiylik printsipi "Zarar qilmang!" Samaradorlik va ishonchlilik tamoyili Ong va faoliyat tamoyili

MAQSADLAR: Ta'lim jarayonining barcha ishtirokchilarining jismoniy va psixologik farovonligi - sog'lig'i uchun sharoitlarni ta'minlash. Sog'lom turmush tarzi, jismoniy mashqlar foydalari, ularning asosiy gigiena talablari va qoidalari haqida mavjud g'oyalar va bilimlarni shakllantirish. Bolalarning hayotiy vosita qobiliyatlari va qobiliyatlarini o'z vaqtida rivojlantirish uchun maktabgacha yoshdagi bolalar bilan o'quv-tarbiyaviy ishning barcha vositalari va shakllaridan foydalanishda tizimli yondashuvni amalga oshirish. Hayot xavfsizligi asoslarini yarating. Bolalar salomatligini ta’minlash, ularni sog‘lom turmush tarziga joriy etishda oilaga har tomonlama yordam ko‘rsatish. Maktabgacha ta'lim muassasasining sog'liqni saqlash faoliyati kontseptsiyasi

BOLALAR BILAN SOG'LIQ ISHLASHNING UMUMIY ustozliklari o'z tanasida kognitiv qiziqishlarni faollashtirish va rivojlantirish va uning qobiliyatlari boshqa odamlarga hissiy empatiyani rivojlantirish sog'lom turmush tarzini bolalar va kattalarning kundalik hayoti normasiga aylantirish, bolalarda mavjud psixologik o'zini o'zi boshqarish ko'nikmalarini singdirish. tuzatish, shuningdek, tegishli vaziyatlarda psixologik o'zaro yordam ijodiy tasavvurni rivojlantirish orqali aqliy jarayonlarni shakllantirish Maktabgacha ta'lim muassasasining salomatlikni saqlash faoliyati konsepsiyasi

Bolalarni jismoniy tarbiya va sport bilan tanishtirish, harakat va faol turmush tarziga bo'lgan ehtiyojni tarbiyalash bo'yicha maktabgacha ta'lim muassasasining sog'lomlashtiruvchi faoliyati konsepsiyasi. gigienik (valeologik) madaniyatni, bolaning sog'lom turmush tarziga ongli munosabatini tarbiyalash. hissiy qulaylikni, bolaning ijobiy psixologik farovonligini va maktabgacha yoshdagi bolaning ijtimoiy va hissiy farovonligini ta'minlash. maktabgacha ta'lim muassasasi tibbiyot xodimlari rahbarligida tibbiy buyumlardan foydalanish talablari va me'yorlariga muvofiq bolalar salomatligini saqlash va mustahkamlash. bolalar rivojlanishining xususiyatlari va o'ziga xosligi, o'z sog'lig'i va bolalar salomatligini doimiy ravishda ta'minlash zarurati to'g'risida bilimlarni shakllantirish uchun ota-onalarning psixologik va pedagogik ta'limi. bolalarning aqliy, intellektual, ijtimoiy va jismoniy sog'lig'ini saqlash va mustahkamlash uchun sog'liqni saqlashni tejaydigan makonni yaratish, optimal sog'liqni saqlash, vosita rivojlanishi muhitini tashkil etish.

komponentlar SanPiN talablariga muvofiqligi Sog'likni tejaydigan texnologiyalarni amalga oshirish Har bir bolaga individual-shaxsiy yondashuv Terapevtik tadbirlar (musiqiy terapiya, art terapiya va boshqalar) Mutaxassislar tomonidan mashg'ulotlar o'tkazish Umumiy shifokorlarga psixologik yordam Sog'liqni saqlashni tejaydigan o'quv jarayoni modeli 1-komponent - salomatlikni tejaydigan pedagogik tizim moduli Komponentlar Salomatlikni tejaydigan tizimdan Salomatlikni tejaydigan pedagogik tizim modeli Men shamol esganday emas, yelkanni qo'ygandek suzaman. Qadimgi dengizchilarning donoligi

Salomatlikni tejaydigan pedagogik tizim modeli 2-komponent - salomatlikni tejaydigan PS moduli - jismoniy madaniyat va sog'lomlashtirish ishlari modeli Jismoniy sog'lomlashtiruvchi ish Kun davomida motor rejimi Ertalabki gimnastika GCD haftasiga 3 marta Jismoniy daqiqalar Mustaqil harakat harakati Nafas olish gimnastikasi Barmoq gimnastika O'z-o'zini massaj qilish Ochiq o'yinlar va sayrda sport mashqlari Terapevtik gimnastika Maktabgacha ta'lim muassasalari xodimlari bilan o'zaro hamkorlik Seminarlar Pedagogik kengashlar Tibbiyot muassasalari bilan hamkorlik qilish Ko'riklar Mutaxassislarning maslahatlari Vitamin terapiyasi Gripp epidemiyasi paytida profilaktika choralari Fizioterapevtik massaj va terapevtik terapiya qotib qolish Bolalarga psixologik yordam Bolalar bog'chasiga moslashish davrida yordam Bolalarning aqliy rivojlanish darajasini diagnostikasi Psixologik tadqiqotlar Bo'shashish texnikasi Tuzatish ishlari Nozik daqiqalarning musiqiy hamrohligi Ota-onalar bilan ishlash Maslahatlashuvlar Dam olish maskani

Salomatlikni tejaydigan pedagogik tizim modeli Maktabgacha ta'lim muassasasida: Sport zali Hududdagi sport maydonchasi Fizioterapiya xonasi Ko'rikdan o'tkazish xonasi Guruhlarda: Harakatlanish markazlari Salomatlik burchaklari Salomatlikni tejaydigan makon modeli 3-modul Salomatlikni tejaydigan pedagogik modul. tizim Sog'liqni saqlash tizimining tarkibiy qismlari

Salomatlikni tejaydigan pedagogik tizim modeli Ijtimoiy yordam Tibbiy yordam Salomatlikni tejaydigan pedagogik tizimning 4-komponent moduli

Salomatlikni tejaydigan pedagogik tizim modeli Salomatlikni saqlaydigan pedagogik tizim modulining 5-komponenti salomatlikni tejaydigan metodik jarayondir. 1. Salomatlikni saqlash yo'nalishi bo'yicha uslubiy ish. 2. Loyiha faoliyati, jumladan, bolalar va ota-onalar uchun sog'liqni saqlash dasturlari va ko'rsatmalarini ishlab chiqish. 3. Maktabgacha yoshdagi bolalarni tarbiyalashda salomatlikni saqlash yondashuvini amalga oshirishga tayyorligini oshirish maqsadida pedagoglarning uslubiy tayyorgarligi. 4. maktabgacha taʼlim muassasasidagi salomatlikni saqlash uslubiy jarayon modeli (sogʻliqni saqlashni tejaydigan innovatsion yondashuvlarni joriy etish, interfaol shakllarni joriy etish va boshqalar).

Maktabgacha ta'lim muassasalarida zamonaviy salomatlikni tejaydigan texnologiyalar Salomatlikni saqlash va rag'batlantirish texnologiyalari Sog'lom turmush tarzini o'rgatish texnologiyalari Korreksiyalovchi texnologiyalar

Sog'lom turmush tarzini o'rgatish texnologiyalari Kommunikativ o'yinlar GCD "Salomatlik" seriyasidan darslar O'z-o'zini massaj qilish Salomatlikni yaxshilash kompleksi Sauna-hovuz-fitobar O'yin terapiyasi

Tuzatish texnologiyalari Art terapiya Sudjok terapiyasi Psixogimnastika Ertak terapiyasi Musiqa terapiyasi

Salomatlikni saqlash va rag'batlantirish texnologiyalari Dinamik pauzalar Barmoq gimnastikasi Ko'z gimnastikasi Ochiq va sport o'yinlari Bo'shashish Nafas olish gimnastikasi Ortopedik gimnastika Tuzatish gimnastikasi Tetiklantiruvchi gimnastika BFB (Biofeedback)

Bolalarning davomati Xulosa: kasallik ta'tillari qisqarishi tufayli bolalarning davomati o'tgan yilga nisbatan oshdi

O'zingizning yoki mualliflik sog'lig'ingizni tejaydigan pedagogik tizimlaringizni: modellar, yondashuvlar, texnologiyalarni ishlab chiqish va amalga oshirishda barchangizga ijodiy muvaffaqiyatlar tilaymiz!

Xayrli kun, aziz hamkasblar!

Seminarimiz mavzusi: “Maktabgacha ta’lim muassasalarining ta’lim jarayonida zamonaviy innovatsion salomatlikni tejaydigan texnologiyalar” / slayd 1,2/

Bizning bolalar bog'chamiz Lipetskdagi maktabgacha ta'lim uchun eng yirik bolalar bog'chalaridan biridir. Maktabgacha ta’lim muassasasida 16 ta guruh faoliyat ko‘rsatmoqda, ularning 13 tasi maktabgacha ta’lim, 3 tasi esa yosh guruhlardir. Har yili bizning bog'chamizga o'rtacha 440 nafar o'quvchi tashrif buyuradi./ slayd 3/

Jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish yo'nalishi bizning d/s uchun ustuvor yo'nalish bo'lganligi sababli, ushbu bosqichda jamoaning asosiy vazifasi:

Bolalar salomatligini saqlash va mustahkamlash bo'yicha to'plangan tajribani tushunish;

Bolalarda o'z sog'lig'i va boshqalarning sog'lig'iga nisbatan ijodkor pozitsiyasini shakllantirish orqali uning samaradorligini baholash va jismoniy madaniyat va sog'lomlashtirish texnologiyalari mazmunini modernizatsiya qilish;

Sog'liqni saqlashni tejaydigan innovatsion texnologiyalardan foydalangan holda dam olish va jismoniy tarbiyani tashkil etishda yuqori ixtisoslashtirilgan yondashuvlarni engish zarurati ;/slayd 4/

Jamoa maktabgacha yoshdagi bolalar salomatligini muhofaza qilish bo'yicha ishlarni quyidagi tamoyillar asosida quradi:

Salomatlikni tejaydigan texnologiyalarni joriy etishda izchillik va izchillik;

Ta'lim jarayonining har bir sub'ektining (bolalar, o'qituvchilar, ota-onalar) ongi va faoliyati;

Salomatlikni saqlash jarayonining uzluksizligi;

Bolalar uchun texnologiyadan foydalanish imkoniyati;

Har bir bolaning individual va yosh xususiyatlarini hisobga olish; /5-slayd/

Biz shunday ishlab chiqdik sog'liqni saqlash qoidalari:

Rejimga rioya qilish, ko'proq harakat qilish, to'g'ri ovqatlanish, iloji boricha ko'proq ijobiy his-tuyg'ular, umidsizlik va intizorlikdan uzoqlashish, o'zingizga va boshqalarga faqat yaxshilik tilash.!//6-slayd/

Maktabgacha ta'limdagi barcha salomatlikni tejaydigan texnologiyalarni quyidagi turlarga bo'lish mumkin:

Tibbiy-profilaktika;

Bolalar bog'chasida salomatlikni tejaydigan ta'lim texnologiyalari.

Bolaning ijtimoiy va psixologik farovonligini ta'minlash texnologiyalari;

O'qituvchilarning sog'lig'ini saqlash va boyitish;

Jismoniy madaniyat va sog'liqni saqlash texnologiyalari;

Ota-onalarning valeologik ta'limi; /7-slayd/

Men sog'liqni saqlashning har bir turini ko'rib chiqishni maslahat beraman

texnologiyalar.

Tibbiy-profilaktika texnologiyalari yoki ular terapevtik va profilaktika deb ham ataladi- bular maktabgacha ta'lim muassasasining tibbiyot xodimlari rahbarligida tibbiy talablar va standartlarga muvofiq, tibbiy asboblardan foydalangan holda bolalar salomatligini saqlash va mustahkamlashni ta'minlaydigan texnologiyalardir. Bularga quyidagi texnologiyalar kiradi:

Maktabgacha yoshdagi bolalar salomatligi monitoringini tashkil etish;

Yosh va individual xususiyatlarni hisobga olgan holda bolaga optimal yukni aniqlash;

Bolalar ovqatlanishini tashkil etish va nazorat qilish;

Maktabgacha yoshdagi bolalarning jismoniy rivojlanishi va qotib qolishini tashkil etish va nazorat qilish;

Profilaktik tadbirlarni tashkil etish;

SanPiN talablarini ta'minlashda nazoratni tashkil etish va yordam berish;

Maktabgacha ta'lim muassasasida sog'liqni saqlash muhitini tashkil etish ./ 8-slayd/

Salomatlikni tejaydigan ta'lim texnologiyalari- bu

birinchi navbatda, maktabgacha yoshdagi bolalar uchun valeologik madaniyat yoki salomatlik madaniyatini tarbiyalash texnologiyasi.

Bunday texnologiyalarning tamoyillaridan biri bolaning shaxsiy xususiyatlarini, uning rivojlanishining individual mantiqini hisobga olish, rivojlanish va ta'lim jarayonida bolalarning mazmuni va faoliyatidagi qiziqishlari va afzalliklarini hisobga olishdir. Pedagogik jarayonni bolaning shaxsiyatiga e'tibor qaratgan holda qurish tabiiy ravishda uning farovon yashashiga va shuning uchun sog'lig'iga yordam beradi. ./slayd 9/

Ijtimoiy va psixologik yordam berish texnologiyalari

farovonlik bola - maktabgacha yoshdagi bolaning psixologik va ijtimoiy salomatligini ta'minlaydigan texnologiyalar. Bizning bolalar bog'chamizda asosiy vazifa bolalar bog'chasida va oilada tengdoshlar va kattalar bilan muloqot qilish jarayonida bolaning hissiy qulayligi va ijobiy psixologik farovonligini ta'minlash, maktabgacha tarbiyachining ijtimoiy va hissiy farovonligini ta'minlashdir. Ushbu texnologiyalarni amalga oshirish psixolog o'qituvchi tomonidan bolalar bilan maxsus tashkil etilgan mashg'ulotlar orqali, shuningdek, maktabgacha ta'lim muassasasining pedagogik jarayonida o'qituvchi va maktabgacha ta'lim mutaxassislari tomonidan amalga oshiriladi. Ushbu turdagi texnologiyani maktabgacha ta'lim muassasasining pedagogik jarayonida bolaning rivojlanishini psixologik va psixologik - pedagogik qo'llab-quvvatlash texnologiyasiga kiritish mumkin. /slayd 10/

Sog'likni saqlash va sog'liqni boyitish texnologiyalari

maktabgacha tarbiyachilar - bolalar bog'chasi o'qituvchilarining sog'lom madaniyatini, shu jumladan kasbiy salomatlik madaniyatini rivojlantirishga, sog'lom turmush tarziga bo'lgan ehtiyojni rivojlantirishga qaratilgan texnologiyalar. Ushbu texnologiyalarning vazifasi o'qituvchilar va ota-onalarning valeologik ta'limini ta'minlashdir ./slayd 11/

Ota-onalarning valeologik ta'lim texnologiyalari- papkalar - harakatlar, plakat ma'lumotlari, suhbatlar, qo'shma tadbirlar va boshqalar. /slayd 12/

Va barcha sog'liqni saqlash texnologiyalarining eng asosiy va muhim turi

5. Jismoniy madaniyat va salomatlik texnologiyalari bolaning jismoniy rivojlanishi va sog'lig'ini mustahkamlashga bevosita qaratilgan:

Jismoniy fazilatlarni rivojlantirish;

Motor faoliyati va maktabgacha yoshdagi bolalarning jismoniy madaniyatini shakllantirish;

qattiqlashuv;

Suv muhitida (hovuzda) sog'lomlashtirish protseduralari;

Kundalik jismoniy faollik va salomatlikni saqlash odatini tarbiyalash va h.k. ./ 13-slayd/

Ushbu texnologiyalarni amalga oshirish bolalar bog'chasida dam olish ishlarining maxsus tashkil etilgan shakllari sharoitida jismoniy tarbiya o'qituvchisi va tarbiyachilar tomonidan amalga oshiriladi. Ushbu texnologiyalarning alohida usullari o'qituvchilar tomonidan o'quv jarayonini tashkil etishning turli shakllarida keng qo'llaniladi: to'g'ridan-to'g'ri o'quv faoliyatida, yurishlarda, nozik daqiqalarda, kattalar va bolalarning birgalikdagi va mustaqil faoliyatida.

Biz sog'liqni saqlashni tejaydigan texnologiyalarni joriy etish bo'yicha barcha ishlarni quyidagilar asosida quramiz:

Tibbiy ko'rsatkichlar va bolalarni sog'liqni saqlash guruhlari bo'yicha taqsimlash. 2011/12 o'quv yilida bolalar taqsimlanadi sog'liqni saqlash guruhlari tomonidan quyida bayon qilinganidek /slayd 14/:


Bolalar soni

Maktabgacha ta'lim muassasasi o'qituvchi-psixologining diagnostik tekshiruvi bo'yicha katta maktabgacha yoshdagi bolalarning (176 bola) asosiy aqliy jarayonlarini (xotira, fikrlash, tasavvur, idrok) tahlili. /slayd 15/

Daraja	Ruhiy jarayonlarning rivojlanishi
	Xotira		Idrok		Diqqat		Fikrlash
	eshitish	ingl	yaxlit	barqaror		Barqaror emas	Vizual shaklda	mantiqiy

Jismoniy tarbiya o'qituvchisining monitoring ma'lumotlariga ko'ra bolalarning jismoniy tayyorgarligi darajasi /slayd 16/


Bolalar soni

Ushbu ko'rsatkichlardan kelib chiqib, bolalar mehnati tizimiga turli yo'nalishdagi sog'liqni saqlashni tejaydigan texnologiyalarni joriy etish zarurati tug'iladi.

Bolalarning sog'lig'ini mustahkamlash, harakatlarini rivojlantirish va jismoniy rivojlanishi bo'yicha ishlarni takomillashtirish yo'llari masalasi doimiy ravishda nazorat qilinadi va shunday tartibga solinadi.

Har bir bolaning barkamol rivojlanishini ta'minlash

Unga sog'lig'ini saqlash va yaxshilash uchun tanasining zaxiralaridan foydalanishga yordam berdi.

Bolalar va ota-onalarni jismoniy madaniyat va sog'lom turmush tarzi bilan tanishtirdi. / slayd 17/

Barcha innovatsion sport va sog'liqni saqlash texnologiyalarini shartli ravishda uchta toifaga bo'lish mumkin:

Sog'lom turmush tarzini o'rgatish texnologiyalari.

Salomatlikni saqlash va rag'batlantirish texnologiyalari.

Tuzatish texnologiyalari /slayd 18/

Sog'lom turmush tarzini o'rgatish texnologiyalari

Men har bir bolalar bog'chasi amaliyotiga allaqachon kiritilgan sog'liqni saqlash texnologiyalarini sanab o'taman. Bularga quyidagilar kiradi:

"Jismoniy madaniyat" yo'nalishi bo'yicha bevosita o'quv faoliyati- jismoniy rivojlanishning tashkiliy shakli. Jismoniy tarbiya o'qituvchisi tomonidan barcha guruhlarda dastur talablariga muvofiq, turli shakllarda: o'yin, kichik guruh, individual, o'quv, raqobatbardosh va boshqalarda o'tkaziladi.

"Sog'liqni saqlash" sohasida bevosita ta'lim faoliyati- bolalarni o'z tanalari bilan tanishtirish, ularning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratish faoliyati. Tarbiyachi, jismoniy tarbiya instruktori tomonidan olib boriladi. Salomatlik jismoniy madaniyat, hayot xavfsizligi asoslari, qiymatshunoslik kabi mashg'ulotlar bilan ishlashning yaxlit shaklidir.

Sport o'yin-kulgilari, bayramlar.

Ertalabki gimnastika./slayd 19.20/

Hovuzdagi sog'lomlashtirish ishlari - maktabgacha yoshdagi bolalarning jismoniy rivojlanishi, rivojlanishi va salomatligini mustahkamlashda suzish darslari alohida o'rin tutadi. Suzish jismoniy sifatlarni va suvdagi xavfli vaziyatlarning oldini olish qobiliyatini shakllantirishga yordam beradi. Muntazam ravishda suzish mashg‘ulotlari bola tanasining qotib borishiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi, suv muhitiga moslashuvi yaxshilanadi. Suv kuchli shifobaxsh ta'sirga ega. Bizning ishimizda bolalarni suzishga o'rgatishda suv aerobikasi, sinxron suzish, gender yondashuvi elementlaridan foydalanamiz. "Suv ustida raqs" bo'limi ishlamoqda. /slayd 21,22,23/

Shuningdek, ish amaliyotida biz boshqa texnologiyalardan foydalanamiz, ular haqida batafsilroq to'xtalamiz.

Gimnastika DO-YIN - aniq tonik ta'sirga ega bo'lgan o'z-o'zini massaj elementlari bilan mushaklar va bo'g'inlar uchun harakatlar komplekslari. Kattaroq maktabgacha yoshdagi bolalar bilan jismoniy tarbiya bo'yicha to'g'ridan-to'g'ri ta'lim faoliyatida jismoniy tarbiya o'qituvchisi tomonidan qo'llaniladi ./slayd 24.25/

"BOS-salomatlik - o'rganish va takomillashtirish" sog'lomlashtirish texnologiyasi - ushbu texnologiya maktabgacha yoshdagi bolalar organizmining sovuqqa chidamliligini oshirishga, bolaning psixo-emotsional holatini yaxshilashga, e'tibor va xotirani yaxshilashga, keyingi o'rganish uchun zarur bo'lgan funktsiyalarni, masalan, faoliyatni tashkil etish, umumiy intellektual rivojlanish, ingl. -fazoviy idrok, qo'l-ko'zni muvofiqlashtirish.

"BOS-salomatlik" sog'lomlashtirish texnologiyasi misolida biz aytamiz barcha innovatsiyalarni amalga oshirish bosqichlari bo'yicha bizning bolalar bog'chasida sog'liqni saqlashni tejaydigan texnologiyalar. /slayd 26/

salomatlik darslari, biz ularni shunday deb atadik - bolalarni sog'lomlashtirish ko'nikmalarini o'rgatish uchun ishlatiladigan eng zamonaviy davolash texnologiyasi (kompyuterlar yordamida). Ushbu darslarning maqsadi- bolalarda to'g'ri nafas olish odatini shakllantirish ./slayd 27/

Bizning bolalar bog'chamizdagi ushbu texnologiya qisman, tuzatish (nutq terapiyasi) guruhlarida qo'llaniladi, chunki ularda kam sonli bolalar bor, nutqni nafas olishni rivojlantirish uchun nutq terapevti bilan mashg'ulotlarda va jismoniy tarbiya darslarida. Ushbu texnologiyadan to'liq foydalanish uchun qimmatbaho uskunalarni sotib olish hozircha mumkin emas.

2010-yilda tajriba-sinov tadbirlari asosida ushbu sog‘lomlashtiruvchi texnologiya maktabgacha ta’lim muassasamiz pedagogik jarayoniga joriy etildi.

Tajriba fikri biofeedback usuli (BFB) yordamida maktabgacha ta'lim muassasasi amaliyotida sog'liqni saqlashni tejaydigan texnologiyalardan foydalanish natijasida bolalarda ijobiy ijtimoiy tajriba rivojlanadi, bolalarning sog'lom turmush tarziga bo'lgan qadriyat yo'nalishlari rivojlanadi, tanani va kasallanishni kamaytiradi, psixo-emotsional holatni yaxshilaydi ./slayd 28/

Ushbu sog'lomlashtiruvchi texnologiyani amalga oshirish jarayonida asosiy va asosiy vazifa bolalarning sog'lig'ini saqlash va mustahkamlash, ularda nafas olishning diafragma-relaksatsion turi ko'nikmalarini rivojlantirish orqali, chunki diafragma nafas olish, ya'ni. nafas olish "harakatsiz" yoki dam olish, tabiiy va fiziologik jihatdan inson tanasi uchun eng maqbuldir. /slayd 29/

Psixofizik holatning diagnostik ko'rsatkichlari asosida

o'quv yilining boshida bolalar, biz 12 kishi miqdorida 2 va 1 tibbiy sog'liqni saqlash guruhlari bilan katta maktabgacha yoshdagi bolalar guruhini tashkil qildik. 1-guruh - sog'lom bolalar, 2-guruh - sog'lig'ining kichik og'ishlari bo'lgan bolalar, masalan, kariyes, KBB - kasalliklar, oshqozon-ichak trakti va boshqalar, ya'ni. jiddiy anormalliklari bo'lmagan, ammo shifokor tomonidan kuzatilgan bolalar;

Biz yaxlit o'quv jarayonini 4 bosqichga ajratdik.

LOYIHA ISHI

Qo'shimcha kasbiy dastur uchun malaka oshirish kurslari talabalari:

"Professional standart "O'qituvchi". Etakchi faoliyatni tashkil etish kontekstida o'qituvchining professionalligi DO Federal davlat ta'lim standartini amalga oshirish sharti sifatida "

Salomatlikni tejaydigan innovatsion texnologiyalar

maktabgacha yoshdagi bolalar bilan ishlash

Tinglovchi tomonidan ijro etiladi
guruh 19/2Kz-PK DO byudjeti

Avxadiyeva G.X.

Qozon 2019

Tarkib

Kirish 2

Mavzuning dolzarbligi 3

Loyihaning maqsadi va vazifalari 4

Loyihani amalga oshirish 4

Loyihani amalga oshirish bosqichlari 5

Ota-onalar bilan ishlash 7

Loyiha natijalarini tahlil qilish 7

Taqdimot 9

12-ilova

Xulosa 26

Adabiyotlar 28

Kirish

Barkamol yosh avlodni shakllantirish mamlakatimiz taraqqiyotining asosiy vazifalaridan biridir. Salomatlik hamma narsa emas, lekin sog'liqsiz hamma narsa hech narsa emas! Salomatlik bo'lsa, inson quvonadi, xotirjam yashaydi, ishlaydi, o'qiydi, bog'chaga boradi. Salomatliksiz yashay olmaydi, sevib bo'lmaydi, go'zal, maftunkor bo'lolmaydi.

Maktabgacha ta'lim muassasasida salomatlik, sog'lom turmush tarziga intilish, o'z-o'zini bilish, salomatlik madaniyatini shakllantirishga birinchi qadamlar qo'yiladi. Bolalar salomatligining halokatli holati salomatlikni saqlash, maktabgacha ta'lim muassasasining moddiy, intellektual, ijodiy resurslaridan optimal foydalanish bo'yicha tizimli ishlarni amalga oshirishni talab qiladi. Maktabgacha ta'lim muassasasida sog'liqni saqlash joyini tashkil etishga kompleks yondashuv zarurati hech qanday shubha tug'dirmaydi. Shu sababli, bolalar bog'chasi jamoasi o'z tarbiyalanuvchilarining sog'lig'ini shakllantirish, mustahkamlash va saqlash bo'yicha olib borilayotgan ishlarning davlat ahamiyatini anglagan holda, sog'lig'ini saqlash uchun qulay muhit yaratish bo'yicha maqsadli ish olib bormoqda, ularga mos keladigan yangi zamonaviy usul va usullarni izlaydi. maktabgacha yoshdagi bolalarning yoshi va o'z ishlarida ilg'or tajribalardan foydalanadi.

Maktabgacha yosh - bu to'g'ri odatlarni shakllantirish va sog'lom turmush tarzini shakllantirish uchun qulay davr bo'lib, u maktabgacha yoshdagi bolalarga salomatlikni yaxshilash va saqlashga o'rgatish bilan birgalikda ijobiy natijalarga olib keladi.

Mavzuning dolzarbligi.

Har bir insonda o‘z salomatligini mustahkamlash va saqlash, mehnat qobiliyatini, jismoniy faolligini, baquvvatligini qarilik yoshiga qadar saqlab qolish uchun katta imkoniyatlar mavjud. Bugungi kunning eng dolzarb muammosi bolalar salomatligini saqlash va mustahkamlashdir.

Suxomlinskiy V.A. "Jismoniy madaniyat bolalarning o'z tanasiga ongli munosabatini ta'minlashi, sog'lig'ini saqlash qobiliyatini rivojlantirishi, uni to'g'ri ish, dam olish, ovqatlanish, gimnastika va sport bilan shug'ullanish, jismoniy va asabiy kuchlarni tinchlantirish, kasalliklarning oldini olish bilan mustahkamlashi kerak. ..”

Oila va bolalar bog'chasi - bu asosan bolaning sog'lig'ini mustahkamlaydigan va saqlaydigan ijtimoiy tuzilmalar. Bolalar bog'chasiga kirib, ko'plab bolalar jismoniy rivojlanishda og'ishlarga ega: postural buzilishlar, ortiqcha vazn, harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantirishda kechikish. Shahardagi noqulay ekologik vaziyat va haroratning doimiy o'zgarishi tufayli ularning ko'pchiligi bog'chaga borishdan oldin 6-7 marta ARVI, o'tkir respiratorli infektsiyalar, gripp bilan kasallangan.

Maktabgacha ta'lim muassasamizda olingan so'rovnoma ma'lumotlarini tahlil qilib, biz shunday xulosaga keldikki, barcha ota-onalar o'rta (va ba'zi oliy) ma'lumotga ega bo'lsalar ham, bolalarda sog'lom turmush tarzi odatlarini shakllantirish sohasidagi bilim va ko'nikmalar darajasi. ularning ko'pchiligi past va bu muammoga qiziqish faqat ularning farzandi allaqachon tibbiy yoki psixologik yordamga muhtoj bo'lganida paydo bo'ladi.

Demak, maktabgacha ta’lim muassasasi xodimlari ota-onalarning tizimli, ko‘p qirrali pedagogik ta’limini amalga oshirishi, jumladan, amaliy ko‘nikma va nazariy bilimlarni egallashga ko‘maklashish, shuningdek, bolalarni jismoniy tarbiyalashda ijobiy oilaviy tajribani tarqatish zarurligini bildiradi.

Bundan ko‘rinib turibdiki, bolalik davridanoq bolalarni o‘z sog‘lig‘iga faol munosabatda bo‘lishga, salomatlik insonga tabiat tomonidan berilgan eng ulug‘ qadriyat ekanligini anglab yetishga tarbiyalash qanchalik muhim. Tabiat bilan uyg'unlikka erishish uchun siz bolalikdan sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishni o'rganishingiz kerak. Bugungi kunda maktabgacha yoshdagi bolalarda sog'lig'ini saqlash va uni sog'lom turmush tarzi bilan tanishtirish orqali sog'lig'ini saqlash va mustahkamlash zarurligiga ishonchni shakllantirish juda muhimdir.

Loyihaning maqsadi: Maktabgacha ta'lim muassasalarida salomatlikni tejaydigan texnologiyalar orqali bolalarning aqliy, jismoniy va ijtimoiy salomatligini saqlash va mustahkamlash bo'yicha ishlarni tashkil etish.

Loyiha vazifalari.

Bolalarning hayoti va sog'lig'ini muhofaza qilish, maktabgacha ta'lim muassasasida bo'lish uchun xavfsiz shart-sharoitlarni yaratish. Maktabgacha ta'lim muassasasida bo'lish davrida o'quvchiga sog'lig'ini saqlash imkoniyatini berish.

Maktabgacha yoshdagi bolalarda inson hayotining asosiy qadriyatlaridan biri sifatida salomatlik haqida g'oyalarni shakllantirish. O'z sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish, uni himoya qilish, sog'lom bo'lishni va sog'lom turmush tarzini olib borish zarurligi haqida tushunchani shakllantirish. Turli tadbirlar orqali o'z sog'lig'iga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishni tarbiyalash.

Vitaminlar va jismoniy madaniyatning inson salomatligi uchun ahamiyati haqida tushuncha berish. Jismoniy mashqlarga, qattiqlashishga muhabbat uyg'otish. Bola tanasining qarshiligini va himoya xususiyatlarini oshiring. Muayyan kasalliklarning oldini olish.

Sog'liqni saqlash masalalari bo'yicha o'qituvchilarning malakasi va kasbiy mahoratini oshirish. Maktabgacha yoshdagi bolalarning salomatligini mustahkamlash va tarbiyalashda ota-onalarning savodxonligini oshirish.

Kutilgan natija loyihani amalga oshirish:

1. Maktabgacha yoshdagi bolalarning ijtimoiy tajribasini boyitish, ularning dunyoqarashini kengaytirish;

2. Bolalarda sog'lom turmush tarzi haqidagi g'oyalarni shakllantirish;

3. Ota-onalarning sog'lom turmush tarziga qiziqishini oshirish;

4. Ota-onalarni "oila - bolalar bog'chasi" yagona makoniga jalb qilish;

5. O'quvchilar o'rtasida kasallanish va bolalar jarohatlarini kamaytirish;

6. Sog'liqni saqlash sohasida maktabgacha tarbiyachilarning kasbiy mahoratini oshirish.

Loyiha tavsifi :

Maktabgacha yoshdagi bolalik davrida sog'lom turmush tarzining dastlabki asoslari shakllanadi: bola o'z-o'zini parvarish qilish ko'nikmalarini, shaxsiy gigienani oladi, o'z tanasi, ratsional ovqatlanish, tananing qotib qolishi haqida g'oyalarni to'playdi, harakat qobiliyatlarini yaxshilaydi. Shunday qilib, bu davrda allaqachon insonning salomatlik haqidagi umumiy madaniyatining bir qismi shakllanmoqda. Sog'lom turmush tarzi asoslari doirasida sog'liqni saqlash texnologiyalari yordamida kognitiv qiziqishni shakllantirish bo'yicha maktabgacha yoshdagi bolalar bilan ishlashda o'yinlar, turli xil mashqlar majmualari, turli xil mashqlar o'rtasidagi munosabatlarni o'z ichiga olgan kompleks yondashuvdan foydalanish kerak. gimnastika turlari. Bolalar bilan ishlashda bolalar faoliyatining har xil turlari uchun salomatlikni tejovchi texnologiyalardan foydalanish kerak: jismoniy tarbiya, qattiqlashuv protseduralari komplekslari, teleko'rsatuvlarni tomosha qilish, ekskursiyalar, suhbatlar, sog'lomlashtirish daqiqalari, o'yinlar, bayramlar, adabiy asarlar va boshqalar.

Loyiha turi: qisqa.

Loyiha ishtirokchilari - o'rta guruh o'quvchilari, tarbiyachilar, ota-onalar.

Loyihani amalga oshirish bosqichlari:

1-bosqich: tayyorgarlik .

Bolalarning salomatligi va sog'lom turmush tarzi haqidagi bilimlarini aniqlash uchun diagnostikani ishlab chiqish va amalga oshirish. Bolalar, o'qituvchilar va ota-onalar bilan birgalikda ishlash rejasini tuzish. Sinflar, suhbatlar, bolalar bilan o'yinlar uchun material va jihozlarni tanlash. Loyiha mavzusi bo'yicha ota-onalar uchun papkalarni ko'chirish, fotosuratlar, adabiyotlar tanlovi. Ota-onalar bilan ularning loyihada zarur ishtiroki, maktabgacha ta'lim muassasasida o'quv jarayoniga jiddiy munosabat haqida suhbatlar.

2-bosqich: asosiy - loyihani amalga oshirish.

Bolalarda salomatlik inson hayotining asosiy qadriyatlaridan biri sifatida g'oyalarni shakllantirish; inson salomatligining tarkibiy qismlarini ajratib olish va ularning munosabatlarini o'rnatish qobiliyatini rivojlantirish; asosiy tushunchalarni mustahkamlash: "kundalik tartib", "shaxsiy gigiena", "vitaminlar", "sog'lom ovqatlar", "sog'lom turmush tarzi"; bolalarni sog'lom turmush tarzi ko'nikmalari va ehtiyojlariga o'rgatish.

Bolalar bilan ishlashda qo'llaniladigan sog'liqni saqlash texnologiyalari:

Toza havoda yoki sport zalida har kuni ertalabki mashqlar (ob-havo sharoitiga qarab);

Jismoniy tarbiya haftasiga 2-3 marta;

Ochiq va sport o'yinlari: "Chumchuqlar va mashinalar", "Ko'r odamning buffi", "Tovuqxonadagi tulki", "Tuzoqlar", "Shaggy it", "Yurtdosh top", "Tramvay", "Ayiq o'rmonida" , "Rangli mashinalar" , "Bayroqqa yugurish", "Kim tezroq?", "Eng epchil", bolalarning mustaqil motorli faoliyati;

"Quvnoq startlar" sport ko'ngilocharlari, "Teremok" sport festivali; - sinfda jismoniy tarbiya daqiqalari (charchoqning profilaktikasi sifatida);

Artikulyatsion gimnastika (tovushlarni to'g'ri talaffuz qilish uchun zarur bo'lgan to'liq harakatlarni va artikulyar apparatlar organlarining ma'lum pozitsiyalarini rivojlantiradi);

Tetiklantiruvchi gimnastika (kayfiyat va mushaklarning ohangini ko'tarish uchun kunduzgi uyqudan keyin har kuni amalga oshiriladi);

Nafas olish gimnastikasi (nafas olishning to'g'ri rivojlanishiga hissa qo'shadi, nafas olish va nafas chiqarishning chastotasini, chuqurligini tartibga solish qobiliyati);

Vizual gimnastika (ko'z mushaklarini kuchaytirish, ko'rish keskinligini, idrokni rivojlantirish);

Logoritm (poetik ritmik nutq nutqning to'g'ri tezligini, nafas olish ritmini rivojlantiradi, nutqni eshitish, nutq va vosita xotirasini rivojlantiradi); - she'riy shakllarning talaffuzi bilan barmoq gimnastikasi (miya nutq markazlarining rivojlanishiga hissa qo'shadigan qo'llarning nozik motorli ko'nikmalarini rivojlantirish uchun);

Ritmoplastika (ritm tuyg'usini, musiqa va ta'mga quloqni, to'g'ri va chiroyli harakat qilish qobiliyatini rivojlantiradi, mushaklar va holatni mustahkamlaydi);

Artikulyar gimnastika (quloqlarni o'z-o'zini massaj qilish, kaftlarni ishqalash);

To'g'ri holatni va tekis oyoqlarni saqlashning oldini olish (an'anaviy va noan'anaviy sport anjomlari yordamida);

Yotishdan oldin dam olish (xotirjam klassik musiqa, lullaby, tabiat tovushlaridan foydalanish taranglikni bartaraf etishga va tanani tinchlantirishga yordam beradi);

Temperatsiya faoliyati: bolalarning toza havoda maksimal bo'lishi; havo va quyosh vannalari; yurish paytida o't, qum va asfalt ustida yalangoyoq yurish; xonada "salomatlik yo'llari" bo'ylab, polda yurish, massaj to'shaklari; oyoqlarni kontrastli suv bilan yuvish; binolarni ventilyatsiya qilish;

Kun tartibiga rioya qilish; jismoniy faoliyat rejimi;

To'g'ri muvozanatli ovqatlanish; vitaminlash;

Ko'chada va bino ichida xavfsizlik qoidalariga rioya qilish.

Suhbatlar: "Uydagi va bolalar bog'chasidagi rejim haqida"; "Men vitaminlarni yaxshi ko'raman - men sog'lom bo'lishni xohlayman"; “Men shundayman. Inson tanasining tuzilishi"; "Har doim sog'lom bo'lish uchun mashq qilish kerak!".

Badiiy adabiyot o‘qish: A. Barto “Girl grimy”, “Men katta bo‘lyapman”; K. Chukovskiy "Doktor Aibolit", "Moydodir", "Fedorino qayg'u"; Y. Tuvim “Sabzavotlar”; E. Shklovskiy "Kasallik paytida o'zini qanday tutish kerak"; V.Mayakovskiy "Nima yaxshi va nima yomon", sabzavot va mevalar, rezavorlar haqida topishmoqlar.

Bolalar bog'chasi qofiyalarini yodlash: "Suv, suv, yuzimni yuving ...", "Suvdan, suvdan ...", "Biz bilamiz, bilamiz, ha, ha, ha, qayerda yashirinayapsiz, suv ... ” (yuvayotganda foydalaning), she’rlar: “ Ertalab mashq qiling, kuchli bo‘lasiz, mard bo‘lasiz”, “Ko‘nglimni hech qachon yo‘qotmayman, yuzimdan tabassum, chunki men A, B, C vitaminlarini qabul qilaman. ”

Salomatlik, gigiena, vitaminlar, inson tanasining tuzilishi va boshqalar haqida rasmlar, syujet rasmlarini tekshirish. “Moydodir” multfilmini tomosha qilish. - madaniy-gigiyenik ko‘nikmalarni, sog‘lom turmush tarzini shakllantirishga qaratilgan rolli va didaktik o‘yinlar: “Poliklinika”, “Kasalxona”, “Oziq-ovqat do‘koni”, “Keling, qo‘g‘irchoqlarga chiroyli soch turmagi yasaymiz”; "Keling, qo'g'irchoqni sayrga kiyintiramiz", "Qo'g'irchoqni cho'milish", "Zararli - foydali", "Teginib o'rganing", "Ta'mga qarab o'rganing", "Men qila olaman - qilolmayman".

Badiiy ijod: “Plastinkadagi mevalar” ilovasi, “Savatdagi sabzavotlar” plastilindan modellashtirish, “Natyurmort” rasmi.

3-bosqich: umumlashtirish.

Ish natijalarini sarhisob qilish, loyihani amalga oshirish bo'yicha tahlil va xulosalar. Loyiha taqdimoti.

Ota-onalar bilan o'zaro munosabatlar:

Jismoniy va ruhiy jihatdan sog'lom bolani shakllantirishning asosiy yo'nalishlaridan biri ota-onalar bilan ishlashdir. Axloqiy va jismonan sog'lom avlodni tarbiyalash uchun maktabgacha tarbiyachining salomatligini mustahkamlash va sog'lom turmush tarzini shakllantirishda bog'cha va oilaning birgalikdagi sa'y-harakatlari zarur. Ota-onalarning pedagogik madaniyatini oshirish va ularni o'quv jarayoniga jalb qilish maqsadida quyidagilar taklif etiladi:

Ota-onalar uchun eslatma: "Ko'chada bolaning xavfsizligi", "Uydagi bolaning xavfsizligi";

Ota-onalar yig'ilishi: "4-5 yoshli bolani tarbiyalash va rivojlantirishda ota-onalarning o'rni";

Bolaning jismoniy fazilatlari, qobiliyatlari va ko'nikmalari, bolalar bilan birgalikda motorli faoliyatning ahamiyati haqida individual suhbatlar;

Chop etilgan maslahatlar: "O'z-o'zidan nostandart jismoniy tarbiya uskunalari", "Biz bolalar salomatligini mustahkamlaymiz", "Agar sog'lom bo'lishni istasangiz, o'zingizni saqlang".

Loyiha natijalarini tahlil qilish:

Ushbu loyiha qisqa vaqt ichida yuqori natijalarga erishishni maqsad qilgan emas. Unda asosiy narsa: bolalarga o'z imkoniyatlarini namoyon etishga yordam berish, ularni o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishga, uni himoya qilishga, jismoniy madaniyatga qiziqish uyg'otishga o'rgatish, shunda bola o'sib ulg'ayganida uni boshqarishni xohlaydi va unga tayyor bo'ladi. sog'lom turmush tarzi. Loyihani amalga oshirish jarayonida bolalarning kattalar bilan mustaqil va birgalikdagi kognitiv, samarali, ijodiy, jismoniy faoliyat tajribasini olishlari uchun sharoitlar yaratildi. Ota-onalar uchun ma'lumot stendlarida giyohvand moddalarsiz tiklanish masalalariga bag'ishlangan sarlavhalar mavjud. Ota-onalarga tayanch-harakat tizimi, ko'rish a'zolari kasalliklarining oldini olish, umumiy va nozik motorli ko'nikmalarni, barmoq o'yinlarini rivojlantirish uchun mashqlar to'plami taklif etiladi. Ota-onalar uchun gimnastika turlari - nafas olish, barmoq, kunduzgi uyqudan keyin tanishish uchun karta fayli yaratildi. Ota-onalarni ochiq o'yinlar, mashqlar va jismoniy tarbiya, sayrlarda, guruhda, sport zalida bolalar uchun o'yin-kulgilar bilan tanishtirish uchun papkalarni ko'chiruvchilardagi ma'lumotlar doimiy ravishda o'zgarib turadi. Nazariy tavsiyalardan tashqari, o'quvchilarning oilalari bolalar bog'chasida va ko'chada yurish paytida jismoniy tarbiya bilan shug'ullanadigan bolalarning fotosuratlari bilan tanishish imkoniyatiga ega. Olingan bilimlarni qo'llash bolalar va ota-onalarning o'z sog'lig'iga, uni mustahkamlash yo'llariga munosabatini o'zgartirishga yordam beradi, jismoniy mashqlar va sportga qiziqishini oshiradi. Ota-onalarning sog'lom turmush tarzi bilan bog'liq masalalarda malakasini oshirish, bolalar bilan ko'ngilochar tadbirlarda birgalikda ishtirok etish, shubhasiz, yaqin va ishonchli oilaviy munosabatlarni shakllantirishga yordam beradi. Ota-onalar guruhning rivojlanish muhitini yaratishda, mobil, didaktik, syujetli rolli o'yinlar uchun atributlarni ishlab chiqarishda faol ishtirok etadilar.

Agar bolani tarbiyalayotgan kattalarning o'zlari sog'liqni saqlash texnologiyalariga ega bo'lsalar: ular barcha odamlar uchun umumiy muammolarni tushunadilar va ular haqida qayg'uradilar, kichkina odamga hayot uchun sog'lig'ini saqlash va mustahkamlash muhimligini ko'rsatadilar, unga sog'liqni saqlash tajribasini shakllantirishda yordam berishadi. bola uchun shaxsiy namuna - shundagina biz farzandlarimizning salomatligini asrab-avaylash va mustahkamlash, bolada sog'lom turmush tarzi uchun kuchli motivatsiyani yaratish imkoniyatiga ega bo'lamiz.

ILOVALAR

Ota-onalar bilan maslahatlashish davri

« Bolalarda madaniy va gigiyenik ko'nikmalarni shakllantirish "

Tozalik salomatlik kalitimi? Ko'pchiligimiz "ha" deb javob beramiz va to'g'ri bo'lamiz. “...Tozalik insonni xudoga yaqinlashtiradi”, deydi yevropalik sotsiologlardan biri. "Gigiena" so'zining o'zi yunon xudosi-shifokori Asklepiyning qizlaridan biri - Hygiea (tozalik va salomatlik ma'budasi) nomidan kelib chiqqan. Gigiena ko'nikmalari xulq-atvor madaniyatining juda muhim qismidir. Pokizalik, yuz, tana, soch, kiyim-kechak, poyabzalni toza saqlash zarurati nafaqat gigiena talablari, balki insoniy munosabatlar me'yorlari bilan ham bog'liq. Bolalar tushunishlari kerakki, agar ular ushbu qoidalarga muntazam rioya qilsalar, boshqalarga hurmat ko'rsatishadi va o'ziga, tashqi ko'rinishiga va xatti-harakatlariga qanday g'amxo'rlik qilishni bilmagan, qoida tariqasida, g'amxo'rlik qilmaydi degan fikr paydo bo'ladi. atrofidagi odamlar tomonidan ma'qullanishi. Bolalarda shaxsiy va jamoat gigiyenasi ko'nikmalarini o'rgatish ularning salomatligini muhofaza qilishda muhim rol o'ynaydi, kundalik hayotda, jamoat joylarida to'g'ri xulq-atvorni targ'ib qiladi. Oxir oqibat, nafaqat ularning sog'lig'i, balki boshqa bolalar va kattalarning salomatligi ham bolalarning zarur gigiena qoidalari va xatti-harakatlar normalarini bilishi va amalga oshirishiga bog'liq.Bolalar bilan kundalik ishlash jarayonida, albatta, ta'minlashga harakat qilish kerak. shaxsiy gigiena qoidalarini amalga oshirish ular uchun tabiiy holga kelishi va gigiena ko'nikmalari yosh bilan doimiy ravishda takomillashtirilib borilishi. Boshida bolalarga oddiy qoidalarga rioya qilish o'rgatiladi: qo'llarini sovun va suv bilan yuving, ko'pik hosil bo'lguncha ko'piklang va quriting, individual sochiq, taroq, og'iz yuvish vositasidan foydalaning, hamma narsa toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Shuning uchun bolalarda shaxsiy gigiena ko'nikmalarini shakllantirish bo'yicha ishlar erta maktabgacha yoshdan boshlanishi kerak. Bolalarga qo'llarini yuvish odatini singdirish uchun siz kichik qofiyalardan foydalanishingiz mumkin:

***

Suv, suv,
Yuzimni Yuvish
Ko'zlarni porlashi uchun
Yonoqlarni qizarib yuborish uchun
Og'izga kulish uchun,
Tish tishlash uchun.

***

Mushuk o'zini suvsiz yuvdi.
Ko‘zini va og‘zini panjasi bilan yuvdi.
Lekin men bunday yuvolmayman
Onam jahli chiqishi mumkin...
V. Naumenko

Vannada.

Vanya suzishni yaxshi ko'raman
Oq dengizda - hammomda.
Bu shunchaki uyatli -
Sohil ko'rinmaydi.
Ko'rinish yo'qoldi
Ko'zimga sovun kirdi...
A. Shlygin

Suv va sovun

Siz iflossiz!
Peshonangizda siyoh bor! -
Suv xitob qildi,
Sovunni ko'rish.
- Ha, - deydi sovun, -
Men buni bilaman,
Lekin boshqalar axloqsizlikdan

Men qutqaraman!

Daryoning suvi tugab qoldi
Oh, muammo, muammo, muammo -
Daryoning suvi tugadi!
Vali tufayli:
Valya - yuvilgan !!!
V. Shurjik

Madaniy-gigiena ko'nikmalarini shakllantirishda kattalarning vazifasi shaxsiy gigiena qoidalari va me'yorlarini amalga oshirishda o'z-o'zini nazorat qilishni rivojlantirishdir. Biz bolalar bilan birgalikda qo'llarini to'g'ri yuvishni o'rganishni taklif qilamiz.Ota-onalarning burchi - bolalar bog'chasida tarbiyalanadigan gigiena ko'nikmalarini doimiy ravishda mustahkamlash. Kattalar bolaga o'rnak bo'lishlari muhim, ular o'zlari ularni doimo kuzatib boradilar. Umid qilamizki, bizning tavsiyalarimiz sizga yordam beradi.

"Bolani qanday kiyintirish kerak?"

Ko'pgina ota-onalar bolaning issiqroq kiyinishi kerak, deb hisoblashadi. O'ralgan bolalar kasal bo'lish ehtimoli ko'proq. Harakatlarning o'zi tanani isitadi va "yuz kiyim" ning yordami ortiqcha. Tanadagi issiqlik almashinuvi buziladi va natijada u qizib ketadi. Keyin sovuqni ushlash uchun hatto engil qoralama ham etarli.

Ko'pchilik isinish uchun kiyim tanaga mahkam o'rnashib olishi kerak deb o'ylashadi. Paradoksal ravishda, sovuq uchun eng ishonchli vosita havodir. Ma'lum bo'lishicha, o'zingizni past haroratlardan yaxshiroq himoya qilish uchun tananing atrofida havo bo'shlig'ini yaratishingiz kerak. Buning uchun issiq, ammo etarlicha keng kiyimlar mos keladi. Ko'ylagi yoki ko'ylagi ostida nima kiyish kerak? Birinchidan, paxtadan tayyorlangan futbolka yoki futbolka, u terni yaxshi singdiradi, keyin qozoq yoki jun kozok, bo'sh, lekin bo'yin va bilaklarda qattiq. Oyoqlarda - jun paypoqlar va mo'ynali yoki etikli issiq etiklar, lekin tor emas, lekin bosh barmog'i osongina ichkarida harakatlanishi mumkin.

Ko'pchilik qishda bir soat yurish kifoya deb o'ylaydi. Bu borada qat'iy qoidalar yo'q. Bularning barchasi bolaning temperamentiga va tashqi havo haroratiga bog'liq. Bolalar yurishdan oldin ovqatlansa, sovuqqa yaxshi toqat qiladilar - uglevodlar va yog'larga boy ovqatlar alohida issiqlik beradi.

Ko'pchilik, agar bolaning quloqlari muzlab qolsa, bu falokat deb o'ylaydi. Qattiq sovuqda, otitdan qo'rqib, onalar va buvilar sharflar, shlyapalar - quloqchalar, shlyapalar - dubulg'alardan iborat butun arsenaldan foydalanadilar. Ammo, agar bolada quloqlarning yallig'lanishi bo'lsa, bu ularning haddan tashqari sovib ketganligini anglatmaydi. Bolaning bo'ynini va boshining orqa qismini mahkam yopish uchun ehtiyot bo'ling - bu erda eng katta issiqlik yo'qotilishi sodir bo'ladi.

"Sovuqni oldini olish"

Ko'p yillar davomida maktabgacha va boshlang'ich maktab yoshidagi bolalarda kasallik chastotasining qayg'uli statistikasi barchamizni hayratda qoldirdi. Har uchinchi bola jismoniy rivojlanishda og'ishlarga ega. Endi vaziyat yanada yomonlashdi: bolalarning 50-80 foizida turli kasalliklar mavjud. Buning bir qancha sabablari bor: iqtisodiy, ijtimoiy, genetik va tibbiy. Ulardan biri kattalarning farzandining sog'lig'iga e'tibori emas. Albatta, biz bolamizni yaxshi ko'ramiz, u kasal bo'lsa, astoydil davolanamiz. Kundalik hayotda biz hayot sharoitlari va bolalar faoliyatiga asoslangan vositalar va usullarning barcha arsenalidan foydalanmaymiz.

Bolalardagi ko'pchilik shamollashning asosiy sababi bolaning kiyimi va poyafzalining harorat rejimiga mos kelmasligi hisoblanadi. Bu shuni anglatadiki, tananing haddan tashqari qizishi va hipotermiyasidan qochib, har doim havo harorati va bolaning kiyimlarini solishtirish kerak.

Musiqa terapiyasi va hid terapiyasi bolaning sog'lig'i uchun juda muhimdir, chunki fonni, bola yashaydigan muhitni yaratishda komponentlar.

Rejim. Bu har doim bolalarning to'liq jismoniy rivojlanishining asosi bo'lgan va shunday bo'lib qoladi. Bolalar bog'chaga dushanba kuni asabiy va qiyin bo'lishlari bejiz emas. Ehtimol, dam olish kunlarida bolalar odatdagidan chetga chiqib, kattalar jadvaliga muvofiq yashaydilar; ular kech turishadi, ko'chaga chiqmaydilar, kechasi (mehmonlar tufayli) kech yotishadi. Bolalar buning uchun injiqdir, chunki bola tanasining yaxshi shakllangan stereotipi buziladi.

Ertalabki gimnastika. Oilada an'ana bor - har kuni ertalabki mashqlarni bajarish qanchalik yoqimli.

Yurish. Fiziologlar va psixologlar bolaning kuniga 6-13 ming harakat qilishini ilmiy jihatdan isbotladilar. Bundan tashqari, agar bola 6 mingdan kam harakat qilsa, bolada noqulaylik paydo bo'lishi aniqlangan. Gipodinamiya sharoitida chaqaloq yomon rivojlanadi, yaramaydi. Maktabgacha yoshdagi bola uchun vosita qulayligi toza havoda eng yaxshi ta'minlanadi. Noqulay ob-havo sharoitida: kuchli yomg'ir, qor yog'ishi, qattiq sovuq - bolalar, qoida tariqasida, uyda qolishadi. Shunday qilib, bolalar kislorod, tengdoshlari bilan muloqot qilishdan mahrum. Unday bo `lsa,

Uyda "xonada yurish" deb ataladigan usuldan foydalanishni tavsiya etamiz. Biz ularni shunday o'tkazishni maslahat beramiz: har bir kishi issiq kiyinishi kerak (jun paypoq, sport kostyumi, shlyapa), balkon eshigini ochib, 30-40 daqiqa davomida faol harakat qilish va o'ynash kerak. Va oddiy yurishlarda, sog'likni yaxshilashning universal vositasi sifatida piyoda yurish, yugurish bilan shug'ullaning.

Ochiq o'yinlar. Ota-onalar va bolalarning sevimli ochiq o'yinlari bo'lsa yaxshi. Ular orasida "lapta", "uchinchi g'ildirak", "klassiklar" bo'lishi mumkin. Bola o'ynab yurganlarni, dadasi va onasini, buvisi va bobosini ko'rsa, albatta o'ynaydi.

Pantomima. Bolalarning motor faolligini ta'minlashda pantomima muhim rol o'ynaydi.

Sport o'yinlari. Albatta, maktabgacha yoshdagi haqiqiy sport haqida gapirishga hali erta, ammo sport elementlari bo'lgan har xil turdagi o'yinlar 5-6 yoshli (va undan ham oldinroq) bolalar uchun juda qulaydir. Bolalar, oziq-ovqat kabi, erta yoshdan boshlab o'z sport jihozlariga ega bo'lishlari kerak. Bu bo'lishi mumkin - chanalar, chang'ilar, konkilar, rezina doira, velosiped, badminton raketkalari yoki to'plar, skittles, shaharchalar, shashka va shaxmat. Shunday qilib, jismoniy madaniyat sig'imli tushunchadir. Va faqat bolalarning sog'lig'ini hisobga olgan holda, protseduralar majmuasida biz ushbu muhim masalada ijobiy natijalarga erisha olamiz.

"Agar bola kasal bo'lsa ..."

Kasalliklar, ayniqsa, bolalar uchun yoqimsiz narsa. Ammo taqvim bo'yicha qish, ya'ni ko'plab shamollashlardan qochish mumkin emas. Bolalar ko'pincha davolanishni yoqtirmaydilar, shuning uchun birinchi "issiq kunlar" ortda qolishi bilanoq, ular zerikarli va majburiy emas deb hisoblab, yotoqda dam olishni darhol to'xtatishni talab qiladilar. Quvnoq va baquvvat bolalar infektsiyani ancha yaxshi engishadi va tezroq tuzalib ketishadi va ba'zi ochiq o'yinlar nafaqat sizni yaxshi kayfiyatda ushlab turishadi, balki qanday qilib davolanishni ham bilishadi! Bolaning psixo-emotsional holati tiklanishda ijobiy rol o'ynaydi. Agar kattalarda kasalliklarning 70% dan ortig'i psixosomatik asosga ega bo'lsa, ya'ni. kasallik bizning hissiy muammolarimizga tananing javobidir, keyin bolalar ko'pincha kasallik bilan ota-onalarining tashvish va tashvishlariga "javob berishadi". Ya'ni, bunday holatda ota-onalar farzandlari kasal bo'lganda. Bu salbiy hissiy fon bolaning tiklanishiga to'sqinlik qiladi.

Bolaning tanasining yana bir xususiyati - bu organlarning doimiy o'sishi. Binobarin, bu mushaklar yanada intensiv rivojlanadi, ularga kuchli qon oqimi yo'naltiriladi, ya'ni. harakatdagi organlarga. Bundan tashqari, erta yoshda mushak tizimi asosiy tartibga solish mexanizmlari bilan yaqin aloqada ekanligi ma'lum. Harakatning cheklanishi nafaqat kasal organga, balki asab, endokrin va vositachi tizimlarga ham salbiy ta'sir qiladi. Harakatning cheklanishi durustning buzilishiga, nafas olish, qon aylanishining funktsiyalarining zaiflashishiga ta'sir qiladi. Bolalarda tabiiy motor faolligining pasayishi harakat paytida yuzaga keladigan va terining, mushaklarning, bo'g'imlarning nerv uchlari, miya yarim korteksiga boradigan vizual va eshitish analizatorlari tomonidan qabul qilinadigan tirnash xususiyati oqimining pasayishiga olib keladi. Natijada, markaziy asab tizimi va ichki organlarning buzilishi rivojlanishi mumkin: emotsional ohang pasayadi, nerv-mushak apparati zaiflashadi, yurak-qon tomir va nafas olish tizimlari zaiflashadi. Bu tananing umuman zaiflashishini anglatadi, bu esa tez-tez uchraydigan kasalliklarga olib keladi. Harakatning inson kamoloti va salomatligidagi o‘rni haqidagi bu mushohadalar tibbiyotning butun sohasi – jismoniy mashqlar bilan davolashda o‘z ifodasini topgan. Biroq, bolaning psixikasi, ayniqsa erta yoshda, chaqaloqni biron bir, hatto eng foydali mashqlarni maqsadli bajarishga majburlash deyarli mumkin emas. Bolani qiziqtirishi, shug'ullanishi kerak. Shuning uchun ham salomatlikni mustahkamlash va kasalliklarning oldini olish mashqlari o'yin shaklida moslashtiriladi va o'zgartiriladi. Ochiq o'yinlar tanani qattiqlashtiradi, immunitet tizimini mustahkamlaydi. Shuni esda tutish kerakki, o'yinlarning shifobaxsh ta'siri faqat tez-tez va uzoq muddatli mashqlar bilan mumkin.

Ikki kundan keyin "to'ldirilgan" tomoq, burun burun va yo'tal paydo bo'ldi. Bu burunning shilliq qavatiga ta'sir qilgan va bronxlarga ta'sir qilgan shish. Bolaning nafas olishi qiyinlashdi. Va keyin nazofarenksning yallig'langan limfoid halqasi kechayu kunduz saxiylik bilan ajralib chiqadigan balg'am bor, bronxial daraxtga oqib tushadi. Agar bola yolg'on gapirsa, balg'am turg'unlashadi, yo'talmaydi, unda mikroblar ko'payadi va bu pnevmoniyadan uzoq emas.

Ammo bolalar intuitiv ravishda his qilishadi; yotish kerak emas. Va harorat tushishi bilanoq, bir yoki ikki kun davomida o'tkir respiratorli infektsiyalar bilan yuqori bo'lsa, ular darhol to'shakda sakrashni boshlaydilar. Va ular buni to'g'ri qilishadi. Sakrash va yugurish paytida bolalar intensivroq nafas olishadi, bu avtomatik massajning bir turiga aylanadi. Shu bilan birga, bronxlar balg'amdan ozod qilinadi, yo'tal tezroq o'tadi va asoratlar fidgetlarga tahdid solmaydi.

Harorat tushganidan keyin birinchi kunida siz terapevtik mashqlarni bajarishni boshlashingiz mumkin. Bu erda o'rta maktabgacha yoshdagi bolalar uchun mashqlar mavjud.

"Askar qadami".

Marshga o'tish bilan xona bo'ylab xotirjam yurish. Biz oyoqlarimizni baland ko'taramiz, tizzalarda egiladilar. Bunday holda, siz buruningizdan nafas olishingiz kerak, orqangizni tekis tuting. Amalga oshirish vaqti 1 minut.

"Samolyot" .

Qo'llarni elka darajasida yon tomonlarga yoyib yugurish. Shu bilan birga, bola "oooo" tovushini tortadi. Yugurish tugashiga 10-15 soniya qolganda tezlik asta-sekin pasayadi.

"Soat taqillatmoqda."

Oyoqlar elka kengligida, qo'llar kamarda. O'ngga egish - "tik". Chapga egish - "shunday". Orqa egilib qolmaydi, so'zlar baland ovozda talaffuz qilinadi. Mashq 4-5 marta amalga oshiriladi.

Insonni o'rab turgan tabiiy omillar: quyosh, havo va suv - doimo tananing qattiqlashishiga ta'sir qiladi va bizning termoregulyatsiya tizimimiz issiq yoki sovuqda yoqiladi. Qattiqlashuv tabiiy (kundalik hayotda insonga tabiiy omillarning ta'siri) va majburiy shartlarni bajarish bilan maxsus tashkil etilgan deb hisoblanishi kerak.

Maxsus tashkil etilgan qattiqlashuv, dozasi qisqaroq bo'lsa-da, uning ta'sirida ancha samarali. Havo insonga kuchli ta'sir qiladi. Tug'ilgandan to hayotning oxirigacha biz havoni asosan o'pka va teri orqali nafas olamiz. Va bizning sog'ligimiz havo qanday ekanligiga, qanday haroratga bog'liq. Agar biz doimo xona haroratida havo bilan nafas olsak, unda qattiqlashuv ta'siri bo'lmaydi. Ochiq havoda yoki ventilyatsiya qilingan joyda bo'lish yaxshiroqdir.

Salqin xonada uxlang. Kim 17 - 18 * haroratda uxlasa, u uzoqroq yosh qoladi. Tabiat bilan aloqa yo'qolganligi sababli, odam sog'lig'ini yo'qota boshladi. Ilgari dehqonlar doimo tabiatda ishlagan, ayollar qishda kiyimlarini muz teshigida yuvishgan ... Dehqonlarning barcha mehnati ularning terlari bilan, tanadagi issiqlik muvozanatining doimiy o'zgarishi bilan amalga oshirilgan. sovuq. Erkak yalangoyoq yerda yurgan va shuning uchun biologik qonunlarni buzmagan.

Asr kasalligi - bu psixologik stress. Ularga qarshi kurash: havoda tez-tez qolish (dacha, baliq ovlash, o'rmonda). Ko'pchiligimiz kvartirada televizor ko'rishni afzal ko'ramiz - bu sog'lig'imiz uchun ofat. Tabiatdan zavqlangan odam ijobiy bioenergiya bilan ta'minlanadi, salbiy ruhiy his-tuyg'ulardan xalos bo'ladi va zarur jismoniy tayyorgarlikka ega bo'ladi.

Toza havo ham shamollashni tezda davolashga yordam beradi. Suv hayotimizning muhim manbaidir. Qanchalik ko'p suv olinsa, shunchalik qattiq moddalar so'riladi. Sovuq suv, tashqi tomondan qo'llanilganda, asab tizimiga, keyin esa qon aylanish tizimiga uzatiladigan tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Issiq suv esa tinchlantiruvchi, tinchlantiruvchi ta'sirga ega.

So'nggi ilmiy dalillar shuni ko'rsatadiki, sovuq dush ijobiy bioenergiya beradi, issiq dush esa undan ham ko'proq. Ertalab sovuq dush, kechqurun esa issiq hammom yoki dush olish foydaliroqdir. Sovuq suv muolajalari ishlashga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, ya'ni. tanani zaryad qiling, kuch va ishonch bering. Hatto qadimgi yunonlar ham "suv barcha azoblarni yuvadi" deb ishonishgan. Eng kuchli qor bilan sovuq protseduralar, yalang oyoqlari bilan qorda yurish, qor bilan ishqalanish. Qattiqlashuv vaqtida qizdirilgan tana va atrof-muhit o'rtasidagi harorat farqi qanchalik katta bo'lsa, biz shunchalik katta fiziologik ta'sirga ega bo'lamiz. Tananing muntazam ravishda qattiqlashishi bilan nafaqat giyohvandlik, tananing fiziologik qayta tuzilishiga moslashish, balki yana ko'p narsalar - muntazam takrorlash zarurati paydo bo'ladi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, odam kuniga kamida 2 soat yalang'och bo'lishi kerak, imkon qadar yalang oyoqlari va hatto erga tegishi yaxshiroqdir.

"Oila bilan dam olish."

Keyingi yoz mavsumi boshlanganda, bolalar bilan dam oluvchilar soni sezilarli darajada oshadi. Va bu ajablanarli emas. Yoz dam olish uchun eng qulay vaqt hisoblanadi. Ba'zi ota-onalar janubga borishni afzal ko'radilar, u erda quyosh ko'p va iliq yumshoq dengiz bor, boshqalari - dengiz bor, lekin unchalik issiq bo'lmagan Boltiqbo'yi davlatlariga. Yana boshqalar o'rta bo'lakda ta'tilda qolishadi. Lekin shundaylar borki, faqat o'z yo'nalishini muhokama qiladilar, barcha ijobiy va salbiy tomonlarini tortadilar ... Va ular buni to'g'ri qilishmoqda. Bolalar bilan qayerda dam olish yaxshiroq degan savol birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oddiy emas. Va bu erda gap umuman chipta bormi, chipta olish qiyinmi yoki plyaj gavjum bo'lmasligida emas.

Eng muhimi, bolaning yangi joyda o'zini qanday his qilishi, bu iqlim unga mos keladimi. Afsuski, ba'zi ota-onalar ba'zida bu muhim jihatni e'tiborsiz qoldiradilar. Mamlakatimiz iqlimi jihatidan bir hil emas. Shu bilan birga, har bir iqlimning inson organizmiga, ayniqsa, bolalarga o'ziga xos ta'siri bor. Bundan tashqari, bola qanchalik kichik bo'lsa, u yangi joyga yomonroq moslashadi. Eng muhimi, odamlar o'zlarini yaxshi ko'rgan zonada his qilishadi. Shu sababli, ota-onalarning bolani yuzlab kilometr uzoqqa olib ketish istagi har doim ham oqlanmaydi. Ko'p odamlar bizning o'rta zonamiz sharoitida klimatoterapiya imkoniyatlarini etarlicha baholamaydilar. Bunday sharoitlarda akklimatizatsiya, hatto eng kichigi uchun ham qiyin emas. O'rta kamarning o'rmon joylari zaiflashgan bolalar, ayniqsa shimoldan kelganlar uchun eng yaxshi dam olish joyidir. Ozonga boy qarag'ay ignalari va o'rmon gullarining xushbo'y hidiga singib ketgan ajoyib havo o'pkalarni hayot beruvchi kuch bilan to'ldiradi.

Ko'p jihatdan, Boltiqbo'yi iqlimi o'rta zonaning iqlimiga o'xshaydi. Bu erda yoz issiq, haroratning biroz o'zgarishi va chiroyli plyajlar. Bunday iqlim surunkali nafas yo'llari kasalliklari va revmatizmga chalingan bolalarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Bundan tashqari, saunada tanangizni mashq qilishingiz mumkin. Saunaning asosiy terapevtik omili quruq bug'ga ta'sir qilishdir. Issiq havo tanani isitadi, teshiklarni ochadi, kapillyarlarni kengaytiradi. Natijada, barcha tana suyuqliklari faol harakatga o'rnatiladi. Bu hujayralarni kislorod va ozuqa moddalari bilan ta'minlashni yaxshilaydi, insonning himoya funktsiyalarini oshiradi. Boshqacha qilib aytganda, tananing faol mashg'ulotlari mavjud.

Biz cho'l iqlimida bo'lganimizda shunga o'xshash narsani boshdan kechiramiz. Bu iqlim Ukraina janubiga va Shimoliy Kavkazga, Janubiy Transbaykaliyagacha xosdir. Bu erda havo issiq va quruq. Tez-tez shamollar havoni ventilyatsiya qilishga yordam beradi va issiqlikni yumshatadi. Mutaxassislar bu iqlimni qattiqlashish deb hisoblashadi. Bu iqlim buyraklari, yuqori nafas yo'llarining kasalliklari bo'lgan bolalar uchun qulaydir.

Tog' iqlimi ozon miqdori yuqori bo'lgan toza havo. Bu yerdagi havo quruq va salqin, o'rmon va o'tloqlarning aromatik moddalariga boy. Mineral suv buloqlari boʻlgan kurortlar (Kislovodsk, Pyatigorsk, Jeleznovodsk, Truskavets) koʻp. Tog' havosi hayajonli, mashg'ulot va qattiqlashtiruvchi ta'sirga ega. Tog' havosi qon, o'pka, revmatizm va astma kasalliklari, asab tizimining buzilishi uchun ko'rsatiladi.

Qora dengiz sohillari. Bolali oilalar uchun Qrim qirg'og'i, Kavkaz qirg'og'i (Anapadan Tuapsegacha) qulay hisoblanadi. O'rtacha issiq, quyoshli va quruq yozga ega. Namlik past, shuning uchun bolalar issiqlikka yaxshi toqat qiladilar. Bu sharoitlar buyrak, o'pka va nazofarenks kasalliklari, sil kasalligi bilan og'rigan bolalar uchun eng qulaydir.

Ko'rib turganingizdek, bir xil dengiz qirg'og'ida dam olmaslik turli xil natijalar berishi mumkin. Shuning uchun, bola bilan ta'tilga chiqish, mutaxassislar bilan maslahatlashishni unutmang.

Ota-onalar farzandining xususiyatlarini yoddan bilishlari kerak. Agar bolada asabiy qo'zg'aluvchanlik kuchaygan bo'lsa, unda issiq yoz oylarida uni janubga olib bormaslik yaxshiroqdir. Dam olish va dam olish kunlaridagi barcha tadbirlardan to'liq foydalaning.

"Qachon va qancha mashq qilish kerak"

Ota-onalardan birining bola bilan mos keladigan bilimlarini kundalik hayotga kiritish imkoniyati deyarli har doim mavjud. Bolaga har kuni kamida bir necha daqiqa berish kerak. Oilangizda mashq qilish uchun eng yaxshi vaqtni aniqlashga harakat qiling va keyin unga rioya qiling. Avvalo, tizimlilik tamoyiliga rioya qilish kerak, shunda ular unga kundalik ehtiyojga aylanadi.

Ota-onalarning bola bilan mashg'ulotlarining davomiyligi har xil: bu bolaning yoshiga, ota-onalarning vaqt chegarasiga, kun vaqtiga, shuningdek, bolaning darsdan oldin yoki keyin nima qilishiga bog'liq (agar keyin bola charchagan

uzoq yurish yoki yurish hali bo'lmasa, darslarning davomiyligi qolgandan keyin kamroq bo'ladi).

Ertalabki mashqlarning afzalligi shundaki, uxlashdan so'ng darhol tananing mushaklari "isiydi", to'qimalarda qon aylanishi yaxshilanadi. Zaryad olayotganda, oson va allaqachon tanish bo'lgan mashqlardan foydalanish yaxshiroqdir, chunki yangi, murakkabroq mashqlarni o'rganish uchun odatda vaqt va sabr-toqat etarli emas. Ertalabki mashg'ulotlarning davomiyligi 10 daqiqadan oshmaydi. Bolaning normal rivojlanishi uchun har kuni toza havoda bo'lish juda muhimdir. Qizig'i shundaki, bola go'daklik davrida ota-onalar bu talabni vijdonan bajaradilar, lekin bolalar katta bo'lganda, ota-onalar buni ko'pincha unutishadi. Bolaga havoda faol harakatlar kerak va har qanday ob-havoda bu uning jismoniy rivojlanishi uchun ayniqsa foydalidir.

Shaxsiy gigienaning oddiy qoidalariga rioya qilish erta yoshdan boshlab singdirilishi kerak. Ushbu kontseptsiya ostida biz yuvish, tishlarni yuvish, qo'llar, tanalar, kiyimlarning chastotasini kuzatishni tushunardik. Tozalik ko'pincha ko'z bilan ko'rish mumkin bo'lgan axloqsizlikning tashqi yo'qligini anglatadi. Axir, nafaqat tashqi, balki "ichki axloqsizlik" ham sodir bo'ladi - ter bezlari orqali chiqariladigan toksinlar. Agar ular yuvilmasa, o'z-o'zidan zaharlanish paydo bo'ladi, bu charchoq, tirnash xususiyati, asabiylashish namoyon bo'lishida namoyon bo'ladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun kundalik suv protseduralari kerak, tercihen kuniga ikki marta: ertalab va kechqurun. Butun tanani suv bilan yuvish yoki ho'l sochiq bilan ishqalash odatining yo'qligi tananing zaiflashishiga va tez-tez shamollashiga olib kelishi mumkin.

HAMMONA, DUSH, HAMMONA - qotishning ajoyib vositasi va massaj turi.

YOGA MASLAHAT:

Ko'p bolalar sovuqqa, burun buruniga moyil. Burun oqishi burun orqali nafas olishga xalaqit beradi. Yogis ertalab va kechqurun burunni sho'r suv bilan yuvishni maslahat beradi. Buni qanday qilish kerak? Bir stakan iliq suvga 0,5 choy qoshiq tuz qo'shing, yaxshilab aralashtiring. Qo'lingizning kaftiga suv quying, boshingizni unga egib, bir burun teshigini yoping va ikkinchisi bilan suvni torting. Keyin uni puflang va boshqa burun teshigi bilan ham xuddi shunday qiling. Keyin boshingizni orqaga egib, qolgan suvni og'zingizdan tupuring. Tuzli suv bilan yuvish nazofarenkning faoliyatini normallantiradi, sovuqqa va bosh og'rig'iga qarshilikni oshiradi.

QATTIQLASH PROSEDURASI KARTOTASI

Tuzni qotish texnikasi

Ko'rsatkichlar: Tuzni qattiqlashtirish usuli barcha maktabgacha yoshdagi bolalarga ko'rsatiladi.

Texnika: Qattiqlashuv o'qituvchi nazorati ostida kunduzgi uyqudan keyin amalga oshiriladi. Bola xona haroratida 10% osh tuzi eritmasi bilan namlangan flanel gilamchada yalangoyoq yuradi. Ular gilamchani 2 daqiqa oyoq osti qilishadi. Keyin bolalar ikkinchi gilamchaga o'tadilar, oyoqlaridagi tuzni artib, keyin quruq gilamchaga o'tadilar va oyoqlarini quritadilar. Qattiqlashuv vaqtida muhim nuqta - oyoqni oldindan qizdirish kerak. Shu maqsadda oyoq massajchilari, tugma va tayoq izlari ishlatiladi.

Ta'sir mexanizmi: oyoq terisining termo- va xemoreseptorlari orqali mexanik va kimyoviy. Tuzli eritma oyoqlarning periferik tomirlarining "o'yini" ning kengayishiga olib keladigan kemoreseptorlarni bezovta qiladi. Issiqlik hosil bo'lishi refleksli ravishda kuchayadi, pastki ekstremitalarga va oyoqlarga qon oqimi kuchayadi, issiqlik uzoq vaqt davomida saqlanadi. Mexanik harakatlar taglikdagi biologik nuqtalarning tirnash xususiyati natijasida yuzaga keladi.

Uskunalar: 3 ta flanel mat,

a) turli o'lchamdagi tikilgan tugmalar bilan,

b) tikilgan tayoqlar bilan.

10% oddiy tuz eritmasi harorati +10 ° + 18 ° S 10 litr uchun 1 kg tuz. suv 5 litr uchun 0,5 kg. suv 2,5 litr uchun 0,25 kg. suv.

Qattiqlashuvning ushbu usuli hamyonbop va sodda, katta moddiy xarajatlar va vaqtni talab qilmaydi va bolalar uchun zavq bag'ishlaydi. Va eng muhimi, u aniq ta'sirga ega, bolalarda sovuqni oldini olishda muhim rol o'ynaydi.

Keng yuvish

4 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun.

Ishqalanish suvga namlangan mitten bilan amalga oshiriladi, uning matosi quyidagi shartlarga javob berishi kerak: suvni yaxshi singdirish, juda yumshoq bo'lmasligi kerak. Qo'lqoplar yaxshi namlangan bo'lishi ma'qul, lekin suv ulardan tomizmasligi kerak.
O'chirgandan so'ng, tana quruq sochiq bilan ishqalanadi. Ishqalanish engil massaj harakatlari bilan birga keladi va massaj har doim periferiyadan markazga quyidagi ketma-ketlikda amalga oshiriladi:

"1" hisobiga - ko'krak qafasini dumaloq harakatda soat yo'nalishi bo'yicha ishqalang;

"2" hisobiga - qo'llarni yelkagacha pastdan yuqoriga artib oling;

"3" hisobidan - biz oyoqlarni oyoqdan tizzagacha yo'nalishda ishqalaymiz;

"4" hisobiga - bir vaqtning o'zida ikkala qo'l bilan bo'yinni boshning orqa qismidan iyagiga yo'nalishda artib oling;

"5" hisobidan - yuz va quloqlarni artib oling.

Ho'l ishqalanish oxirida bolaning tanasi quruq sochiq bilan biroz qizarib ketguncha ishqalanadi.

Ushbu jilovlash tartibini o'rganishning boshida kattalar (tarbiyachi, o'qituvchi yordamchisi, hamshira) bolalarga yordam berishadi. Bundan tashqari, bolalar barcha bosqichlarni mustaqil ravishda bajaradilar.

Yalang oyoq yurish

Texnik jihatdan eng oddiy noan'anaviy qattiqlashuv usuli, ayni paytda bu oyoq va ligamentlarning kamarini mustahkamlash uchun yaxshi vositadir. Biz yalangoyoq yurishni +18 dan past bo'lmagan erdan yoki qavatdan boshlaymiz. Dastlab, bu 4-5 kun davomida paypoqlarda, keyin esa 3-4 daqiqa davomida butunlay yalangoyoqlikda amalga oshiriladi. Biz protsedura vaqtini har kuni 1 daqiqaga oshiramiz va uni 20-25 daqiqaga yetkazamiz. Jarayon juda fiziologik va har qanday yoshdagi bolalar tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi.

"Riga" usuli bilan birgalikda kontrastli havo vannalari

Jarayon kunduzgi uyqudan keyin amalga oshiriladi: u soat 15.00 da boshlanadi, 12-13 daqiqa davom etadi va majburiy musiqiy hamrohlik bilan "sovuq" xonadan "issiq" xonaga yugurish xarakteriga ega. Ushbu texnika quyidagi protseduralardan iborat. Bolalar yotoqxonada uxlash vaqtida derazalar ochilib, havo harorati +13 +16 darajaga yetkaziladi. Uyg'onganidan keyin bolalar uyg'onib, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishadi. Shundan so'ng, havo harorati +21 +24 darajaga yetadigan guruh xonasiga yugurish.

Bolalarning "issiq" xonadagi faoliyati quyidagilardan iborat:

Sho'r suvga botgan gilamchada yurish;

Toza suvda namlangan yo'lda yurish;

Quruq gilamchada yurish;

Salomatlik yo'lida yurish.

Treklardan o'tish tezligi normaldir va vaqt o'tishi bilan tezlikni asta-sekin oshirish mumkin.

Keyin bolalar "sovuq" xonaga o'tadilar, u erda o'qituvchining rahbarligida jismoniy mashqlar, raqs elementlarini bajaradilar va ochiq o'yinlar o'ynaydilar.
Issiq xonada bolalarning haddan tashqari qizib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun mashqlarning o'rtacha tezligiga rioya qilish kerak.
Har bir xonada 1-1,5 daqiqa turishi bilan bir xonadan ikkinchisiga o'tish soni kamida 6 marta bo'lishi kerak. Butun protsedura "issiq" xonadan "sovuq" xonaga o'tish bilan tugaydi, bu erda nafas olish mashqlari o'qituvchining rahbarligi ostida amalga oshiriladi.
O'tkir respiratorli infektsiyalar bo'lgan bolalarda qattiqlashuv belgilangan vaqtning yarmida bir hafta davomida amalga oshiriladi. Tuzli mat bu bolalar 1 hafta davomida vaqtincha kontrendikedir.

"Riga" usuli va "Salomatlik yo'li" bilan havo kontrasti sertleşmesini birlashtirganda, qattiqlashuv ta'siridan tashqari, oyoqlarning massaji va kontrastli tuzining qotib qolishi, tekis oyoqlarning oldini olish va duruşning buzilishi amalga oshiriladi. Umuman olganda, ushbu uslub nafas olish kasalliklarining o'ziga xos bo'lmagan profilaktikasiga kiritilgan va tananing salbiy atrof-muhit ta'siriga chidamliligini oshirishga qaratilgan.

Gigienik dush

Yozda biz qattiqlashish uchun dushdan foydalanamiz. Dush, masalan, yuvish yoki artib olishdan ko'ra kuchliroqdir, chunki bu erda harorat omiliga reaktiv bosimining ta'siri qo'shiladi. Bosim ostida dushdan quyilgan suv massaj ta'siriga ega. Dush suvi quyilganda yoki ishqalanganda bir xil haroratdagi suvdan issiqroq bo'ladi.
Bu mushak tizimining ohangini oshiradi, samaradorlikni oshiradi, kuch beradi va energiyaning ko'payishiga yordam beradi.
Bolalarning reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib borish bilan uning asta-sekin kamayishi bilan boshida (taxminan + 36 + 37 daraja) sovutish hissi tug'dirmaydigan suvning harorati. Ammo bu protsedura uchun haroratning pasayishi sekin. Dush ostida o'tkaziladigan vaqt 20-40 soniya.
Dush ham bolaning tanasini toza saqlash uchun ishlatiladi. Yozda bu ayniqsa muhimdir, chunki. tananing ochiq qismlari osongina ifloslangan. Shuning uchun, birinchi navbatda, oyoq va qo'llarni sovun bilan yuvish kerak.

Akupressura "Sehrli nuqtalar"

(A.A. Umanskayaga ko'ra)

Massaj burun shilliq qavati, farenks, halqum, traxeya, bronxlar va boshqa inson organlarining himoya xususiyatlarini oshiradi. Massaj ta'sirida tana o'z dori-darmonlarini ishlab chiqarishni boshlaydi, ular ko'pincha tabletkalarga qaraganda ancha samarali va xavfsizroqdir.

Akupressura texnikasini kattalar uchun o'zlashtirish juda oson, keyin esa bolalarga o'rgatiladi.

Nuqta 1. Ko'krak suyagining markazida, 4-qovurg'aning biriktirilish darajasida joylashgan. Traxeya, bronxlar va suyak iligi shilliq qavati bilan bog'langan. Ushbu zonani massajlashda yo'tal kamayadi, qon shakllanishi yaxshilanadi.

2-nuqta. U sternumning bo'yinbog'ining markazida joylashgan. Tananing immunitet funktsiyalarini tartibga soladi. Yuqumli kasalliklarga chidamliligini oshiradi.

3-nuqta.Qalqonsimon xaftaga yuqori qirrasi sathida, muskulning oldingi chetida simmetrik joylashadi.Qonning kimyoviy tarkibini va shu bilan birga halqum shilliq qavatini boshqaradi.

Nuqta 4. U nosimmetrik tarzda, quloq orqasida, bosh terisi chegarasida, oksipital bo'shliqning markazida joylashgan. Bo'yinning orqa qismini yuqoridan pastgacha massaj qilish kerak. Bo'yin zonalari bosh, bo'yin va magistral tomirlarining faoliyatini tartibga soluvchi bilan bog'langan. Vestibulyar apparatlarning ishi normallashadi.

5-nuqta. 7-boʻyin va 1-koʻkrak umurtqalari oʻrtasida joylashgan boʻlib, bu yerda bosh oldinga egilganda, eng koʻp chiqadigan umurtqa ostidagi tushkunlik seziladi.

Nuqta 6. Burun qanotining o'rtasida nazolabial burma o'rtasida nosimmetrik tarzda joylashgan. Burun va maksiller bo'shliqning shilliq pardalarini qon bilan ta'minlashni yaxshilaydi. Burun orqali nafas olish erkin bo'ladi, burun oqishi yo'qoladi.

7-nuqta. U nosimmetrik tarzda superkiliar kamarning ichki chetida joylashgan. Ko'z olmasi va miyaning old qismlarida qon aylanishini yaxshilaydi.

Nuqta 8. U quloq tragusi oldidagi chuqurchaga nosimmetrik tarzda joylashgan. Ushbu hududning massaji eshitish organlari va vestibulyar apparatlarga ta'sir qiladi.

Nuqta 9. Simmetrik, 1 va 2 metakarpal suyaklar orasida, bosh barmog'i o'g'irlanganda teri burmasining oxirida. Inson qo'llari barcha organlar bilan bog'langan. Ushbu nuqtalarni massajlashda tananing ko'plab funktsiyalari normallashadi.

Massaj texnikasi

Katta, indeks yoki o'rta yostiqlar bilan biologik faol zonalarni massaj qilishingiz kerak

har bir yo'nalishda 4-5 soniya davomida soat yo'nalishi bo'yicha va soat sohasi farqli ravishda gorizontal aylanish harakatlari bilan barmoq. Massaj qo'pol va o'tkir bo'lmasligi kerak, ko'karishlar qoldirmasligi kerak. Ta'sir qilish intensivligini asta-sekin oshirib, engil bosim bilan boshlash yaxshidir.

3-zona (bo'yin hududida) yuqoridan pastgacha engil barmoq harakatlari bilan massaj qilinishi kerak. Agar massaj qilinadigan joy juda og'riqli bo'lsa, engil dumaloq massaj qilinadi. Agar massaj qilinadigan hududdagi teri o'zgargan bo'lsa (yiringlash, aşınmalar, ko'karishlar), u holda massaj bekor qilinadi.

Massajdan oldin qo'llarni tez-tez yuvish kerak. Issiq, yaxshi kesilgan mixlar bilan. Massaj ovqatdan keyin darhol amalga oshirilmasligi kerak. Profilaktik chora sifatida massaj kuniga 2-3 marta, shuningdek, o'tkir respiratorli infektsiyali bemor bilan aloqa qilgandan keyin tavsiya etiladi.

Profilaktika sifatida biologik faol zonalarning massaji uzoq vaqt davomida, ayniqsa kuz va qishda amalga oshirilishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, faqat muntazam massaj tananing yuqori qarshiligini qo'llab-quvvatlaydi.

havoning qattiqlashishi

Xonani ventilyatsiya qilish

Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun optimal havo rejimini yaratish kerak. Bino ichida - bu qattiqlashuv samaradorligining asosiy shartidir. Xonadagi havo harorati:

· 1 yildan 3 yilgacha - +20 haqida FROM

· 3 yoshdan 7 yoshgacha - + +18 haqida C, +20 haqida FROM

Xonani kuniga 4-5 marta transomlar orqali 10-15 daqiqa davomida ventilyatsiya qilish kerak: ertalabki mashqlar oldidan, jismoniy tarbiya va musiqa darslaridan oldin, yotishdan oldin. Bu vaqtda bolalarni qo'shni xonaga olib borish kerak. Yurish paytida ventilyatsiya orqali amalga oshiriladi, bu bolalar kelishidan 30-45 daqiqa oldin (sovuq mavsumda) tugaydi.

Guruhdagi, yotoqxonadagi va yuvinish xonalaridagi termometr bolalarning balandligida joylashgan bo'lishi kerak.

Yurish - bu havo bilan qattiqlashish usuli

Bolalar bog'chasidagi bolalar kuniga 2 marta yurishadi. Yurishsiz o'tkazgan kun uning sog'lig'i uchun yo'qoladi (G.N.Speranskiy).

Ayozli kunlarda sayr qilishda bolalarning faolligi tez-tez o'zgarishi kerak: yugurish, tepalikka chiqish. Qo'rg'onlardan oshib ketish, qo'rg'onlarda yurish va ularga sakrash. Muz yo'llarida konkida uchish. 40-60 daqiqa ichida o'qituvchi bolalarning harakatini faollashtirishi kerak.

Og'izni yuvish

Har ovqatdan keyin xona haroratida qaynatilgan suv bilan amalga oshiriladi. Bu og'iz bo'shlig'i tishlari va shilliq pardalari kasalliklarini oldini olish uchun ajoyib vositadir. Og'izni yuvish 3-4 yoshdan boshlab amalga oshiriladi.

4-5 yosh va undan katta bolalarni chayqashni o'rgatish mumkin. Har kuni ertalab uyqudan keyin va kechqurun yotishdan oldin xona haroratida toza qaynatilgan suv bilan chayqash tonzillit, bodomsimon bezlar va adenoidlarning ko'payishining oldini olishning juda samarali vositasidir.

Har bir chayqash uchun taxminan 1/2 - 1/3 chashka suv ishlatiladi va tomoqdagi suvning "gurkirashi" imkon qadar uzoq davom etishi kerak, buning uchun og'zingizga suv olishdan oldin chuqur nafas oling va boshingizni orqaga tashlab, suv farenksga oqishi uchun og'iz orqali juda sekin va uzoq muddatli ekshalatsiyani hosil qiling. Boshqarish uchun "ah-ah-ah-ah-ah!" Ovozi bilan tortish qulayroqdir.

Xulosa

Salomatlik insonning birinchi va eng muhim ehtiyoji bo'lib, uning mehnat qobiliyatini belgilaydi va shaxsning barkamol rivojlanishini ta'minlaydi. Atrofimizdagi dunyoni tushunish, o'zini o'zi tasdiqlash va inson baxtiga erishishning eng muhim sharti salomatlikdir.

Sog'lom turmush tarzi madaniyatini shakllantirish insonning kundalik hayotiga salomatlik uchun foydali bo'lgan turli xil yangi xulq-atvor shakllarini kiritish, sog'liq uchun zararli bo'lgan ko'plab odatlarni o'zgartirish yoki hatto rad etish, o'zlashtirish uchun rag'batdir. bilimga asoslanadi, buning asosida malakali, xavfsiz va sog'liq uchun foydali bo'lgan sog'lom turmush tarzini olib borishni boshlaydi, asta-sekin sog'liqni saqlashni mustahkamlashning ushbu kundalik shakllari uning uchun odatiy holga aylanishiga erishadi.

Bolalar salomatligini saqlash muammosi bugungi kunda juda dolzarb. Shuning uchun bolalar bog'chalarida bolalar salomatligini saqlash va mustahkamlashga katta e'tibor beriladi. Har xil mashqlar to'plami va qattiqlashuv choralari qo'llaniladi. Salomatlikni tejaydigan texnologiyalar bolalar salomatligini saqlash va mustahkamlashning muhim vositasidir.

Salomatlikni tejaydigan texnologiyalar salomatlikni shakllantirishda muhim rol o'ynaydi, chunki ular bolaning jismoniy tayyorgarligini ta'minlaydi. Sog'likni tejovchi texnologiyalar jismoniy sifatlar, vosita ko'nikmalari va qobiliyatlarini rivojlantirishning yuqori darajasini belgilaydigan fiziologik funktsiyalarning bunday holatiga erishishga qaratilgan.

Yuqorida muhokama qilingan barcha salomatlikni tejaydigan texnologiyalar salomatlikni yaxshilashga qaratilgan, shuning uchun sog'liqni saqlash tadbirlari bolalarda sog'lom turmush tarzi uchun kuchli motivatsiyani shakllantirish uchun birgalikda qo'llanilishi kerak. Bolalar juda ishonchli va tavsiya etiladi. Agar bola doimo kasallik va baxtsizliklardan qo'rqsa, biz unda sog'lom bo'lish istagini rivojlantirmaymiz, balki kasalliklardan doimiy qo'rquvni keltirib chiqaramiz.

Bola sog'lig'ining to'planishi uning gigiena va sanitariya sohasidagi ko'nikmalariga bog'liqligini bilishi kerak. Bolalar egalaridir va bu vaziyatda bu eng yaxshi insoniy xususiyat emas, balki yaxshilikka aylantirilishi kerak.

Sog'liqni saqlash texnologiyalarini to'g'ri tanlash uchun har bir bolaning individual psixologik xususiyatlarini hisobga olish kerak.

Maktabgacha ta'lim muassasalari o'qituvchilari ishlayotgan dasturga, moddiy-texnik jihozlarga, sog'lom muhitni tashkil etishga, pedagogik xodimlarning kasbiy malakasiga, shuningdek, o'quvchilarning jismoniy tayyorgarligi va kasallanish darajasiga qarab, har bir aniq maktabgacha ta'lim muassasasi tanlaydi. ish amaliyotiga joriy etilayotgan salomatlikni tejaydigan texnologiyalar.

Shunday qilib, maktabgacha ta'lim muassasasi ishida sog'liqni saqlashni tejaydigan pedagogik texnologiyalardan foydalanish o'quv jarayonining samaradorligini oshiradi, o'qituvchilar va ota-onalar o'rtasida o'quvchilarning sog'lig'ini saqlash va mustahkamlashga qaratilgan qadriyat yo'nalishlarini shakllantiradi. maktabgacha ta'lim muassasasining o'ziga xos sharoitlari va ixtisosligiga qarab sozlash texnologiyalari; agar bolalar salomatligining statik monitoringiga tayangan holda, texnologik ta'sirlarning intensivligiga zarur tuzatishlar kiritilsa, har bir bolaga individual yondashish ta'minlansa, maktabgacha ta'lim muassasalari o'qituvchilari va bolalarning ota-onalari o'rtasida ijobiy motivatsiya shakllantirilsa.

Adabiyotlar ro'yxati

Alyamovskaya V.G. Bolalar bog'chasida tarbiyaviy ishlarni rejalashtirishning yangi yondashuvlari. - // Maktabgacha ta'lim muassasasi rahbariyati, N3, 2002, p. 21-27.

Borisova, N.N. Bolalar va ota-onalar bilan sog'lomlashtirish ishlarini tashkil etish.// Maktabgacha ta'lim muassasasi tibbiyot xodimi-2010-№

Gavryuchina, L.V. Maktabgacha ta'lim muassasalarida salomatlikni tejaydigan texnologiyalar. Asboblar to'plami. - M.: TC Sphere, 2010 yil.

Zvereva, O.L. Maktabgacha ta'lim muassasasida o'qituvchining ota-onalar bilan muloqoti. - M.: TC Sphere, 2009 yil.

Rossiya Ta'lim va fan vazirligining 2009 yil 23 noyabrdagi 655-sonli "Maktabgacha ta'limning asosiy umumiy ta'lim dasturining tuzilishiga federal davlat talablarini tasdiqlash va amalga oshirish to'g'risida" buyrug'i // Maktabgacha ta'lim muassasalarini boshqarish - 2010 yil. - No 3. - B.51-63.

Ryabysheva, O.I., Lenetskaya, L.A. Bolalar bog'chasining sog'lig'ini saqlash muhiti // Maktabgacha ta'lim muassasasi rahbariyati - 2011 - № 1. - S. 22-25.

Solovyova, I.V. Salomatlikni saqlash faoliyatining boshqaruv jihati // Maktabgacha ta'lim muassasasi rahbariyati - 2011 - № 1. - P.17-22.

Sokratov N.V. Bolalar salomatligini saqlash va mustahkamlash uchun zamonaviy texnologiyalar. -M.: TC Sphere, 2005 yil

Stepanenkova, E.Ya. Bolalar bog'chasida jismoniy tarbiya. - M .: Mozaik-sintez, 2010.

Shebeko, V. Bolani jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish faoliyati sub'ekti sifatida tarbiyalash // Maktabgacha ta'lim - 2011. - 5-son. - B.28-33.

Podolskaya E.I. 4-7 yoshli bolalar salomatligini mustahkamlash shakllari. Volgograd: O'qituvchi, 2008 yil.

Karepova T.G. Maktabgacha yoshdagi bolalarda sog'lom turmush tarzini shakllantirish. Volgograd: O'qituvchi, 2009 yil.

Pavlova M.A., Lisogorskaya M.V. Maktabgacha ta'lim muassasasining sog'liqni saqlash tizimi.