Egészségvédő technológiák az iskolában a Szövetségi Állami Oktatási Szabvány szerint. Szemináriumunk témája: "Modern innovatív egészségmegőrző technológiák az óvodai nevelési intézmények oktatási folyamatában Modern innovatív egészségmegőrző technológiák az oktatási folyamatban

« Modern, innovatív egészségmegőrző technológiák

az óvodai nevelési intézmények oktatási folyamatában "

Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya.

(Az Egészségügyi Világszervezet)

Mint tudják, a jó egészség hozzájárul a sikeres tanuláshoz, a sikeres tanulás pedig jobb egészséghez vezet. Az oktatás és az egészségügy elválaszthatatlanok. Az utóbbi időben egyre nyilvánvalóbbá válik a tanulók egészségi állapotának katasztrofális romlása. A jelenlegi helyzetért az oktatási rendszer viseli a felelősséget. A tanárok egyre inkább tudatában vannak felelősségüknek az új generációk jólétéért. Reflektoros szerepjáték. Az óvodáskorú gyermekek egészséges életmódjának kialakítására irányuló munka óvodai környezetben hatékony lesz, ha figyelembe vesszük:

A gyermekek életkori és egyéni jellemzői;

Különböző munkaformák alkalmazása az óvodások egészséges életmódjának kialakításában;

Szisztematikusan és célirányosan végezni az egészséges életmód meghonosítását a tanulók családjaival.

Az egészség problémáját nem lehet csak hagyományos pedagógiai technológiákkal megoldani. Az óvodai nevelési szervezetnek folyamatosan elsajátítania kell egy olyan intézkedéscsomagot, amelynek célja a gyermek egészségének megőrzése oktatásának és fejlődésének minden szakaszában. A tanulók egészségének megőrzését, erősítését célzó tevékenységnek különböző formái és fajtái léteznek. A komplexum mára az "egészségtakarékos technológiák" általános nevet kapta.

Az „egészségtakarékos technológiák” az interakció folyamatában végrehajtott oktatási és egészségjavító, korrekciós és megelőző intézkedések integrált rendszere („gyermek és tanár”, „gyermek és szülők”, „tanár és szülők”). Az egészségmegőrző oktatástechnológiák célja, hogy az óvodás számára lehetőséget biztosítsanak az egészség megőrzésére, kialakítsák benne az egészséges életmódhoz szükséges ismereteket, készségeket, képességeket, megtanítsák a megszerzett ismereteket a mindennapi életben hasznosítani. Az összes egészségmegőrző oktatási technológiát megkülönböztető fő mutató a gyermekek állapotának rendszeres expressz diagnosztikája és a test fejlődésének fő paramétereinek dinamikus monitorozása (tanév eleje és vége), amely lehetővé teszi a megfelelő megrajzolást. következtetéseket az egészségi állapotról.

Főbb célok:

Az egyén szellemi, erkölcsi, testi, esztétikai fejlődéséhez a legkedvezőbb feltételek megteremtése;

A gyermekek pszichofizikai egészségének védelme és erősítése;

A szervezet funkcióinak javítása, védő tulajdonságainak, betegségekkel szembeni ellenálló képességének növelése egészségmegőrző technológiák segítségével;

Az egészséges életmód iránti igény felkeltése;

A gyermek létfontosságú motoros készségeinek és képességeinek kialakítása egyéni jellemzőinek megfelelően.

Az óvodai nevelés rendszerében alkalmazott modern egészségmegőrző technológiák az egészségjavító és fejlesztő munka két irányvonalát tükrözik:

Gyermekek megismertetése a testkultúrával;

A rekreációs munka fejlesztő formáinak alkalmazása.

Az egészségmegőrző technológiák típusai az óvodai nevelésben:

Gyógyászati-profilaktikus;

Testi kultúra és rekreáció;

A gyermek szociálpszichológiai jólétét biztosító technológiák;

Az óvodai pedagógusok egészségmegőrzése és egészséggazdagítása;

szülői oktatási technológiák;

Egészségmegőrző oktatási technológiák az óvodában.

Orvosi egészségmegtakarító technológiák az óvodában: - az óvodákban az egészségügyi követelményeknek és szabványoknak megfelelő védőnői irányítás mellett a gyermekek egészségének megőrzését, javítását, egészségügyi létesítmények igénybevételével.

Egészségügyi megfigyelés

Megelőző intézkedések megszervezése

Kiegyensúlyozott étrend

Racionális napi rutin

Egészséges környezet

Ellenőrzés és segítségnyújtás a SaNPiN követelményeinek biztosításában

Sport- és egészségtechnológiák - a gyermek testi fejlesztésére és egészségének erősítésére, a testi tulajdonságok fejlesztésére, a fizikai aktivitásra és az óvodások testkultúrájának kialakítására.

Motoros üzemmód

· Dinamikus szünetek

Keményedés

· Gimnasztika

Mobil és sportjátékok

egészségügyi napok

Sportos szórakozás, nyaralás

A gyermek pszichológiai és pedagógiai támogatása: A fejlődési problémával küzdő gyermek egyéni fejlesztést célzó minősített segítségben részesül.

Képzések

Pihenés

Zeneterápia

Pszicho-gimnasztika

meseterápia

Pedagógusok egészségmegtakarító és egészséggazdagító technológiák - az óvodapedagógusok egészségkultúrájának, ezen belül a szakmai egészségkultúrának fejlesztését, az egészséges életmód iránti igény kialakítását célzó technológiák. Egészségtakarékosság az óvodai nevelési-oktatási intézmények tanáraival folytatott munkában:

Szemináriumok-képzések,

Tanácsadás pedagógusoknak,

Workshop óvodapedagógusoknak,

Pedagógiai tanácsokon és orvosi, pedagógiai értekezleten csoportosan egészségtakarékossági kérdések megvitatása.

Az óvodai nevelési intézmény interakciója a családdal a gyermekek egészségének védelmében és előmozdításában:

Tájékoztató állványok a szülők számára minden korcsoportban, ahol a kábítószer nélküli gyógyulás kérdéseivel foglalkozó rovatok találhatók;

Egészségügyi dolgozók információs standjai az óvodai gyermekekkel végzett orvosi megelőző munkáról;

Szülők meghívása az óvodai nevelési-oktatási intézmények tömegsport tevékenységére;

Konzultációk, beszélgetések szülőkkel egészségügyi kérdésekben.

Technológiák az egészség megőrzésére és serkentésére:

· Dinamikus szünetek;

· Mobil és sportjátékok;

· Pihenés;

Ujjtorna;

· Gimnasztika a szemnek;

· Légzőgyakorlatok;

Edzés alvás után

Egészségvédő oktatási technológiák:

Technológiák az egészség megőrzésére és serkentésére;

Technológiák az egészséges életmód tanítására;

Korrekciós technológiák

Dinamikus szünetek.

Technológiák az egészséges életmód tanítására:

· Reggeli gyakorlatok;

Közvetlenül a fizikai fejlődést szolgáló oktatási tevékenységek;

· Önmasszázs;

· Szabadidő

Korrekciós technológiák:

Artikulációs torna;

· Művészetterápia;

Meseterápia;

· Pszichogymnasztika;

· Zenei hatás technológiája;

Színterápia

Munka a szülőkkel:

Pedagógiai beszélgetések, általános és csoportos szülői értekezletek, konzultációk, szülőkkel közösen készült gyermeki munkák kiállítása, szülők részvétele az ünnepek, sportfoglalkozások előkészítésében, lebonyolításában, tantárgyfejlesztő környezet közös kialakítása.

Ezeknek az egészségjavító technológiáknak a használata játékos formában történik: a tanulás, gyógyulás könnyedén megy végbe, a gyakorlatok, egészségjavító technikák sokáig a gyermek emlékezetében maradnak. Így nagyon fontos, hogy a figyelembe vett technológiák mindegyike egészségjavító irányultságú legyen, és a komplexumban alkalmazott egészségmegőrző tevékenységek végső soron erős motivációt képezzenek a gyermekben az egészséges életmódhoz, a teljes és komplikációmentes fejlődéshez.

A modern Oroszországban az egészségtakarékos oktatás és nevelés megszervezésének problémája különösen fontossá vált.

Az Egészségügyi Világszervezet az egészséget "a testi, lelki és szociális jólét állapotaként" határozza meg. Így az „egészség” fogalmának vannak fizikai, érzelmi, intellektuális, szociális és spirituális aspektusai.

1. ábra A tanulók egészségformálásának modellje

A tanulóvá vált jelentkezőnek nem könnyű megszokni és alkalmazkodni az oktatási intézmény új életviteléhez. Az oktatási tevékenység új módja, a táplálkozás és a fizikai aktivitás változása, nagyobb mennyiségű oktatási anyag tanulmányozásának szükségessége - mindez negatívan befolyásolja a tanuló egészségét.

Ennek kapcsán szükség van az egészségmegőrző pedagógia alapjainak alkalmazására.

Az egészségmegőrző pedagógia mindenekelőtt az oktatási intézmény készsége és bizonyos képessége arra, hogy magas szintű oktatási tevékenységet biztosítson anélkül, hogy az oktatási folyamatban résztvevők egészségét súlyosan károsítaná. Az egészségtakarékos technológiák az oktatásban olyan szisztematikusan szervezett programok, technikák, módszerek az oktatási folyamatok megszervezésére, amelyek nem károsítják az alanyok egészségét.

Az egészségmegőrző oktatási technológiák minden oktatási technológia minőségi jellemzője, „egészségügyi biztonsági tanúsítványa”, a pedagógiai munka technikáinak, elveinek és módszereinek összessége, amelyek kiegészítik a hagyományos oktatási, nevelési és fejlesztési technológiát egészségmegőrző feladatokkal. .

Az egészségmegőrzés kihívásai alapján az összes ilyen irányú pedagógiai technológia 3 csoportba sorolható:

1) olyan technológiák, amelyek a legsúlyosabban károsítják a diákok és a tanárok egészségét. Ebbe a kategóriába tartozik a Ya. A. Komensky által kifejlesztett hagyományos, tanórai tanítási technológia, itt is megfelelőek azok a technológiák, amelyeket az oktatási folyamat túlzott túlterhelése és az autoriter pedagógia aktív alkalmazása jellemez.

2) olyan technológiák, amelyekben az oktatási folyamatban résztvevők egészségének megőrzésének és megerősítésének folyamata prioritást élvez. Ezeket a technológiákat nevezik egészségmegőrzőnek.

3) az összes többi pedagógiai technológia, amely a technológiák legnagyobb csoportját képezi, nem minősíthető egyértelműen és nem ítélhető meg az oktatási folyamat alanyainak egészségére gyakorolt hatása alapján. Ahhoz, hogy bekerüljenek a másik két csoportba, szükséges ezek elemzése, tanulmányozása, valamint eredményeik értékelése a tanulók és a tanárok egészségére gyakorolt hatás szempontjából.

Bármely oktatástechnológia célja egy bizonyos pedagógiai eredmény elérése az oktatási, nevelési, fejlesztési folyamatokban. Az egészségmegőrzés a modern pedagógiában nem lehet az oktatási folyamat egyetlen, fő célja. Az egészségmegőrzés csak feltétele, egyik feladata a fő nevelési cél elérésének.

Az oktatási technológiák következő típusai különböztethetők meg:

- gyógyítás (megfelelő testedzés, gyógytorna, edzés, torna, gyógynövény, aromaterápia, művészetterápia, masszázs);

- egészségmegőrzés (egészséges táplálkozás kialakítása, fizikai aktivitás fejlesztése, védőoltások megelőző intézkedésként)

– az egészség oktatását és fejlesztését szolgáló technológiák (a fizikai fejlődéssel kapcsolatos releváns témák beillesztése az általános szakmai és szakmai ciklusok tantárgyaiba);

- a megfelelő egészségkultúra nevelése (további foglalkozások a tanulók személyiségformálásáról, fejlesztéséről, különféle oktatási tevékenységek, versenyek és fesztiválok stb.).

Az egészségmegőrző oktatási technológiáknak biztosítaniuk kell az egyén, természetes képességeinek folyamatos fejlődését: elméjét, tevékenységi igényét, erkölcsi és esztétikai érzéseit, az emberekkel, a természettel és a művészettel való kommunikáció élményének elsajátítását.

Az oktatási egészségmegőrző technológiák célja, hogy a hallgatók egyetemi tanulmányaik során lehetőséget adjon az egészségmegőrzés folyamatainak elvégzésére, az egészséges életmódhoz szükséges ismeretek, készségek és szokások kialakítására, valamint lehetőséget a megelőző intézkedésekben való aktív részvételre, a megszerzett ismeretek és kompetenciák mindennapi életben való felhasználására.

Az innovatív és egészségkímélő technológiák fő összetevői a következők:

1. Az axiológiai komponens, amely abban nyilvánul meg, hogy a tanulók tudatában vannak egészségük különleges értékének, meggyőződésükben, hogy olyan életmódot kell vezetniük, amely lehetővé teszi céljaik maradéktalan elérését, testi-lelki képességeik kihasználását.

2. Az egészségmegőrző komponens, amely a test természetes működéséhez szükséges higiéniai készség- és képességrendszert, valamint módszerek és gyakorlatok rendszerét foglalja magában. az önmagunkról, ruházatról, lakóhelyről, környezetről való gondoskodáshoz szükséges készségek és képességek fejlesztését célozza.

3. Az egészségmegőrzés folyamatához szükséges ismeretek és készségek napi elsajátításával, önmaga, képességeinek és képességeinek tanulmányozásával, az egészségügy iránti érdeklődéssel, a szükséges szakirodalom tanulmányozásával, különböző irányvonalak megismerésével összefüggő ismeretelméleti komponens. a test javítása és megerősítése.

4. Az érzelmi-akarati komponens, amely magában foglalja a pszichológiai mechanizmusok - akarati és érzelmi - mechanizmusainak megnyilvánulását. Az egészség és a jólét megőrzésének szükséges feltétele a pozitív, kedvező érzelmek és élmények, amelyeknek köszönhetően az emberben kialakul és megszilárdul az egészséges életmód iránti vágy.

5. A környezeti összetevő a környezetet figyelembe véve az, hogy az ember, mint biológiai faj a természeti környezettel együtt létezik, amely az egyed számára meghatározott biológiai, termelési és gazdasági erőforrásokat biztosít. A természeti környezetnek mint az emberi egészség egyik előfeltételének való tekintetbe vétele lehetővé teszi a környezeti tényezőkhöz való alkalmazkodás készségének és képességének kialakítását az egészségmegőrző nevelés tartalmába.

6. És végül az egészségjavító komponens, amely magában foglalja bizonyos tevékenységi módszerek birtoklását, amelyek célja a motoros aktivitás fejlesztése és növelése, a fizikai inaktivitás jeleinek megelőzése. Ezenkívül ez a komponens biztosítja a test keményedését, növeli az alkalmazkodóképességet. Ennek a komponensnek az a célja, hogy elsajátítsa az ember fontos élettulajdonságait, amelyek növelik az általános és szubjektív teljesítményt, valamint a személyes és közhigiénés készségeket.

Az egyik szerző (Zimina O.E.) megfontolásra javasolja a felsőoktatási intézmények egészségmegőrzését és elősegítését célzó integrált munka alapvető alapmodelljét. Ez a modell hat blokkból áll.

Az első blokk az oktatási intézmények infrastruktúrája, amely egészségkímélő környezetet teremt. A blokk a következő összetevőket tartalmazza:

Sportcsarnokok tárgyi és technikai felszereltsége a szükséges felszereléssel és leltárral a HPE oktatási előírásainak megfelelően;

Orvosi rendelő rendelkezésre állása és megfelelő felszereltsége, egészségügyi személyzet biztosítása;

Egy diákmenza jelenléte, amely kényelmes üzemmódban működik a GOST összes követelményének megfelelően;

Minőségi élelmiszer szervezése;

Szakképzett oktatói gárda a szükséges mennyiségben.

E blokk végrehajtásának általános felelőssége és ellenőrzése az egyetem adminisztrációját terheli.

A második blokk az oktatási folyamat megszervezése. A blokk a következő összetevőket tartalmazza:

A higiéniai előírásoknak és követelményeknek való megfelelés a tantermek és az önálló munkaterhelés megszervezése és ellenőrzése során a képzés minden szakaszában;

A tanulók életkori képességeinek és sajátosságainak megfelelő, kipróbált tanítási módszerek alkalmazása;

Bármilyen innovatív módszer bevezetése csak az illetékes szakemberek és szabályozó hatóságok ellenőrzése mellett;

A képzés során alkalmazott technikai eszközök (számítógép, audiovizuális eszközök) minden követelményének elengedhetetlen betartása;

A testkultúra órák és az aktív-motoros jellegű tevékenységek ésszerű szervezése;

A tanulói szervezet egyéni sajátosságainak számbavétele, egyénre szabott programokon való munka.

E blokk megvalósítása megteremti a feltételeket az oktatási folyamat hatékonyságának javításához.

A harmadik blokk a testkultúra és egészségjavító munka szervezése. A blokk a következő összetevőket tartalmazza:

Teljes és hatékony munka a testnevelés órákon, szekciókon,

A sportszakosztályok munkájának feltételeinek megteremtése;

Rendszeres sport- és szabadidős tevékenységek.

A megfelelően szervezett testkultúra és egészségjavító munka a tanulók motorikus rendjének megszervezésének alapjává válik, hozzájárul a tanulók hatékony testkultúra-fejlesztéséhez, növeli a test alkalmazkodóképességét.

A negyedik blokk az oktatói karral való szisztematikus megelőző, módszertani és oktató munka megszervezése az egyetemi dolgozók képességeinek fejlesztése érdekében. A blokk a következő összetevőket tartalmazza:

Órák (előadások, szemináriumok, konzultációk, tanfolyamok) egészségmegőrzési témákról;

Az egészséges életmóddal kapcsolatos tudományos és módszertani szakirodalom terjesztése;

Az ötödik blokk a tanuló egészségi állapotának dinamikus monitorozása. A blokk a következő összetevőket tartalmazza:

A tanulók egészségi állapotának rendszeres elemzése az oktatási intézmény megfelelő struktúráiban;

A tanulók pedagógiai, pszichológiai és szociális segítésének integrált rendszerének kialakítása;

Szakképzett egészségügyi dolgozók bevonása az egyetemen tanuló hallgatók egészségének megőrzése és javítása érdekében végzett munka minden szakaszába.

E blokkok megvalósítása során a következő lehetséges kockázatok merülhetnek fel:

1. Az egyes oktatói kar teljes hiánya vagy formálatlansága az egészségügyi szakmai kultúra fejlesztésére.

2. A tanár személyiségének alacsony önértékelése, beleértve a személyes szorongást, önbizalomhiányt, negatív önértékelést.

3. A közigazgatás képviselőinek alkalmatlansága az egészségmegőrző pedagógiai technológiák alkalmazásában.

A tanuló ideje nagy részét egy oktatási intézmény falai között tölti, így ezek között a falak között kell kedvező egészségmegőrző környezetet kialakítania. A tanulókban a tanulás teljes időtartama alatt alakítsanak ki szemléletet a helyes, egészséges életmódhoz és életmódhoz, a testi önfejlesztéshez, a rendszeres és stabil testnevelés, sportolás iránti igényhez.

Bibliográfia:

Artamonova, L. L. Terápiás és adaptív egészségjavító fizikai kultúra [Szöveg]: tankönyv / L. L. Artamonova, O. P. Panfilov, V. V. Borisova. -M.: Vlados-Press, 2010. - 389 p.
Gonzalez, S. E. A diákok óráinak tartalmának változatossága a "Fizika kultúra" tudományágban [Szöveg]: monográfia / S. E. Gonzalez - M .: RUDN Egyetem, 2013. - 196 p.
Zaraeva, E. A. Egészségtakarékos technológiák a szakpedagógiai oktatásban [Szöveg]: tankönyv / E. A. Garaeva - Orenburg: Orenburg State University, EBS DIA, 2013. - 175 p.
Zakharova, E. V. Fizikai kultúra [Szöveg]: tankönyv / E. V. Sakharova, R. A. Derin, O. I. Kharitonova. - Volgograd, Szaratov: Volgogradi Üzleti Intézet, Egyetemi oktatás, 2013. - 94 p.
A testkultúra és a sport innovatív vonatkozásai. 6. szám [Elektronikus forrás]: a Moszkvai Állami Építőmérnöki Egyetem (2013. június 20-21., Moszkva) tudományos és gyakorlati konferenciájának anyaggyűjteménye / O. V. Borisova [és mások]. -Elektron. szöveges adatok. -M.: Moszkvai Állami Építőmérnöki Egyetem, EBS DIA, 2013. - 272 p.
Kuzmenko, G. A. Fizikai kultúra és a sportedzés folyamatának optimalizálása. Egy fiatal sportoló személyiségének szervezeti kultúrája [Szöveg]: választható kurzusprogram az alapfokú általános műveltséghez / G. A. Kuzmenko, K. M. Essebbar - M .: Prometheus, 2013. - 140 p.
Fizikai kultúra és egészségmegtakarító technológiák az oktatási folyamatban [Szöveg]: a „Fizikai kultúra és egészségmegtakarító technológiák az oktatási folyamatban” (2015. március 25.) Regionális tudományos és módszertani szeminárium anyagai / R. R. Abdullin [és mások]. - Komsomolsk-on-Amur: Amuri Humanitárius és Pedagógiai Állami Egyetem, 2015. - 164 p.

Az Orosz Föderáció oktatásáról szóló törvényben az egyik feladat (41. cikk) a betegségek megelőzésére és a tanulók testnevelésére és sportjára vonatkozó feltételek megszervezése és megteremtése.

Ennek megfelelően kiemelten fontos a testkultúra és az egészségügyi munka hatékonyságának növelésére szolgáló új eszközök és módszerek keresése. Ennek a munkának az egyik iránya az egészségvédelem. Az egészségmegőrzés az új gondolkodás kulcsfontosságú mozzanata, amely az oktatási folyamat minden összetevőjének felülvizsgálatát, újraértékelését igényli.

Letöltés:

Előnézet:

A prezentációk előnézetének használatához hozzon létre egy Google-fiókot (fiókot), és jelentkezzen be: https://accounts.google.com

Diák feliratai:

"Modern innovatív egészségmegőrző technológiák az óvodai nevelési intézmény oktatási folyamatában" önkormányzati költségvetési óvodai nevelési intézmény gyermekfejlesztő központ - 16. számú óvoda "Aranykulcs", Safonovo

„Az egyetlen szépség, amit ismerek, az az egészség” (Heinrich Heine) A gyermek egészsége mindenekelőtt, A föld gazdagsága nem pótolja. Az egészséget nem lehet megvásárolni, senki sem fogja eladni. Vigyázz rá, mint a szívre, mint a szemre! Zh.Zhabaev Az egészség olyannyira felülmúlja az élet összes többi előnyét, hogy egy igazán egészséges koldus boldogabb, mint egy beteg király. (Schopenhauer A) Az egészség értékesebb az aranynál. (Shakespeare W.) A legmagasabb jót a teljes testi és lelki egészség alapján lehet elérni. (Cicero)

Az óvodai nevelés GEF-éből: Az egyik vezető feladat a gyermekek testi-lelki egészségének, ezen belül érzelmi jólétének védelme, erősítése. 41. cikk

Az egészségmegőrzés az új gondolkodás kulcseleme, amely a pedagógiai - nevelési és módszertani - folyamat minden összetevőjének újraértékelését igényli, amelynek középpontjában a gyermek egészsége áll. Az egészség típusai TESTIKUS EGÉSZSÉG - az élettani folyamatok harmóniája MENTÁLIS, LELKI ÉS ERKLIS EGÉSZSÉG - az ember értékrendje és meggyőződése TÁRSADALMI EGÉSZSÉG - az ember optimális helye a társadalomban, a környezeti feltételektől függően Az egészség minden része nagyon fontos számunkra. Mindenféle egészségre szükségünk van.

Az egészségmegőrző nevelés a gyermek folyamatos nevelési, nevelési és fejlesztési folyamata, amelynek célja az egészségükkel és a környezet állapotával kapcsolatos pozitív és felelősségteljes magatartás kialakítása. TESTI EGÉSZSÉG - az élettani folyamatok harmóniája Racionális táplálkozás Fizikai aktivitás A szellemi és fizikai munka optimális kombinációja A rossz szokások megtagadása A személyes higiénia és a biztonság szabályainak betartása Semmi sem fárasztja ki és tönkreteszi az embert, mint a hosszan tartó fizikai inaktivitás” (Arisztotelész)

Az egészségmegőrző szemlélet olyan pszichológiai, pedagógiai, orvosi és egyéb intézkedések összessége, amelyek biztosítják egy egészségmegőrző pedagógiai - nevelési és módszertani - folyamat eredményességét. MENTÁLIS, LELKI ÉS ERKLIS EGÉSZSÉG – az ember értékrendje és hitrendszere Ahogyan a test betegsége, úgy az életmód betegsége is létezik. (Abdersky Demokritosz) TÁRSADALOM TANÍTÓK SZÜLŐK Az önmagunkkal és másokkal való harmóniában élés képessége

Egészségmegőrző technológiák - pedagógiai, pszichológiai és orvosi hatások összessége (különféle technikák, módszerek, módszerek, technikák stb. alkalmazásával), amelyek célja a gyermekek és felnőttek egészségének védelme. SZOCIÁLIS EGÉSZSÉG - az ember optimális helye a társadalomban, a környezeti feltételektől függően. Életkörülmények, munka, lakhatás, kikapcsolódás Iskolai végzettség, kultúra nevelése Aki semmit sem tud, úgy viselkedik, mintha sokat tudna, beteg (Lao-ce)

Az óvodai nevelési-oktatási intézmény egészségmegőrző tevékenységének koncepciója Az óvodai nevelési-oktatási intézmény egészségmegőrző tevékenységének CÉLJA: a gyermekek egészségének megőrzése, erősítése, motoros állapotának javítása az egyéni képességek és képességek figyelembevételével; a szülők, tanárok, tanulók felelősségének formálása saját egészségük megőrzésében.

Az óvodai nevelési-oktatási intézmény egészségmegőrző tevékenységének elvei Az egészségmegőrzés elve Az egészségmegőrzési folyamat folytonosságának elve Az elérhetőség és az individualizálás elve A komplexitás és az integrativitás elve A tudományosság elve „Ne árts!” A hatékonyság és a bizonyosság elve A tudatosság és tevékenység elve

CÉLKITŰZÉSEK: A nevelési-oktatási folyamatban résztvevő valamennyi résztvevő testi-lelki jólétének - egészségének - feltételeinek biztosítása. Hozzáférhető elképzeléseket, ismereteket formálni az egészséges életmódról, a testmozgás előnyeiről, alapvető higiéniai követelményeiről, szabályairól. Szisztematikus megközelítés megvalósítása az óvodásokkal folytatott oktatási munka minden eszközének és formájának felhasználásában a gyermekek létfontosságú motoros készségeinek és képességeinek időben történő fejlesztése érdekében. Építsd meg az életbiztonság alapjait. A család átfogó segítséget nyújtani a gyermekek egészségének biztosításában, az egészséges életmód megismertetésében. Az óvodai nevelési-oktatási intézmény egészségmegőrző tevékenységének koncepciója

A GYERMEKKEL VONATKOZÓ EGÉSZSÉGÜGYI MUNKA ÁLTALÁNOS PRIORITÁSAI a kognitív érdeklődések aktiválása és fejlesztése a testben és képességeiben az érzelmi empátia fejlesztése más emberek iránt az egészséges életmód átalakítása a gyermekek és felnőttek mindennapi életének normájává, a gyermekekben elérhető pszichológiai én-készségek elsajátítása korrekció, valamint pszichológiai kölcsönös segítségnyújtás megfelelő helyzetekben lelki folyamatok kialakítása fejlesztésen keresztül kreatív képzelet Az óvodai nevelési intézmény egészségmegőrző tevékenységének koncepciója

Az óvodai nevelési-oktatási intézmény egészségmegőrző tevékenységének koncepciója AZ EGÉSZSÉGMEGMENTÉSRE VONATKOZÓ FŐ MUNKATERÜLETEK a gyermekek testneveléssel, sporttal való megismertetése, mozgásigényre, aktív életmódra nevelés. a higiénés (valeológiai) kultúra nevelése, a gyermek egészséges életmódhoz való tudatos hozzáállása. az érzelmi komfort, a gyermek pozitív pszichés jólétének és az óvodás szociális és érzelmi jólétének biztosítása. a gyermekek egészségének megőrzése, erősítése az óvodai nevelési-oktatási intézmény egészségügyi dolgozóinak irányításával az orvostechnikai eszközök használatára vonatkozó követelmények és normák szerint. a szülők pszichológiai és pedagógiai nevelése annak érdekében, hogy ismereteket szerezzenek a gyermekek fejlődésének sajátosságairól és eredetiségéről, a saját és a gyermekek egészségének folyamatos biztosításáról. egészségmegőrző tér kialakítása a gyermekek lelki, értelmi, szociális és testi egészségének megőrzése, erősítése érdekében, optimális egészségmegőrző, mozgásfejlesztő környezet szervezése.

komponensek A SanPiN követelményeinek való megfelelés Egészségmegtakarító technológiák megvalósítása Egyéni-személyes megközelítés minden gyermekhez Terápiás tevékenységek (zeneterápia, művészetterápia stb.) Szakorvosi órák vezetése Háziorvosok pszichológiai támogatása Egészségmegőrző oktatási folyamat modellje 1. komponens - az egészségmegőrző pedagógiai rendszer modulja Összetevők Egészségmegőrző rendszerből Egészségmegőrző pedagógiai rendszer modellje Nem úgy úszom, ahogy fúj a szél, hanem mintha vitorlát húznék. Az ókori tengerészek bölcsessége

Egészségmegőrző pedagógiai rendszermodell 2. komponens - egészségmegőrző PS modul - testkultúra és egészségjavító munka modellje Fizikai-egészségfejlesztő munka Motoros üzemmód napközben Reggeli torna GCD heti 3 alkalommal Fizikai perc Önálló motoros tevékenység Légzőtorna Ujj torna Önmasszázs Szabadtéri játékok és sportgyakorlatok sétán Gyógytorna Interakció az óvodai nevelési-oktatási intézmények dolgozóival Szemináriumok Pedagógiai tanácsok Együttműködés egészségügyi intézményekkel Vizsgálatok Szakorvosi konzultációk Vitaminterápia Megelőző intézkedések az influenzajárvány idején Fizikoterápia Gyógytorna Gyógyvízi masszázs Fizioterápia keményedés Pszichológiai támogatás gyerekeknek Segítség az óvodai alkalmazkodás időszakában Gyermekek mentális fejlettségi szintjének diagnosztikája Pszichológiai tanulmányok Relaxációs technikák Korrekciós munka Érzékeny pillanatok zenei kísérete Szülőkkel való munka Konzultációk Üdülési látványosság

Az egészségmegőrző pedagógiai rendszer modellje Az óvodai nevelési intézményben: Sportcsarnok Területi sportpálya Fizioterápiás szoba Vizsgálóterem Csoportokban: Motoros tevékenység központjai Egészségügyi sarkok Egészségmegőrző tér modellje Az egészségmegőrző pedagógiai 3. komponens modul rendszer Az egészségtakarékossági rendszer összetevői

Egészségmegőrző pedagógiai rendszer modellje Szociális segély Egészségügyi pedagógiai rendszer 4. komponens modulja

Egészségmegőrző pedagógiai rendszer modellje Az egészségmegőrző pedagógiai rendszer moduljának 5. komponense egy egészségmegőrző módszertani folyamat. 1. Módszeres munka az egészségmegőrzés irányában. 2. Projekttevékenységek, beleértve a gyermekek és a szülők egészségügyi programok és irányelvek kidolgozását. 3. Pedagógusok módszertani képzése az óvodások nevelésében az egészségmegőrző szemlélet megvalósítására való felkészültség növelése érdekében. 4. az óvodán belüli egészségmegőrzés módszertani folyamat modellje (egészségmegőrző innovatív megközelítések megvalósítása, interaktív formák bevezetése stb.)

Modern egészségmegőrző technológiák az óvodai nevelési-oktatási intézményekben Az egészség megőrzését és serkentését szolgáló technológiák Egészséges életmód oktatásának technológiái Korrekciós technológiák

Egészséges életmód tanítási technológiák Kommunikatív játékok GCD Órák az Egészség sorozatból Önmasszázs Egészségjavító komplexum Szauna-medence-fitobár Játékterápia

Korrekciós technológiák Művészetterápia Sudjok terápia Pszichogymnasztika Meseterápia Zeneterápia

Technológiák az egészség megőrzéséhez és serkentéséhez Dinamikus szünetek Ujjtorna Szemtorna Szabadtéri és sportjátékok Relaxáció Légzőgimnasztika Ortopéd torna Korrekciós torna Erősítő torna BFB (Biofeedback)

Gyermeklátogatás Következtetés: A betegszabadság csökkenése miatt nőtt a gyermekek látogatottsága a tavalyi évhez képest

Kreatív sikereket kívánunk mindannyiuknak saját vagy szerzői egészségmegőrző pedagógiai rendszerek: modellek, megközelítések, technológiák kidolgozásához és megvalósításához!

Jó napot, kedves kollégák!

Szemináriumunk témája: "Modern innovatív egészségmegőrző technológiák az óvodai nevelési intézmények oktatási folyamatában" / dia 1,2/

Óvodánk Lipetsk egyik legnagyobb óvodai óvodája. Az óvodában 16 csoport működik, ebből 13 óvodai és 3 kiskorú csoport. Évente átlagosan 440 tanuló jár óvodánkba./ 3. dia/

Mivel a testkultúra és az egészségfejlesztés irányítása kiemelt feladat d/s-ünk számára, a csapat fő feladata ebben a szakaszban:

A gyermekek egészségmegőrzésének, erősítésének felhalmozott tapasztalatainak megértése;

Hatékonyságának értékelése és a testkultúra és egészségügyi technológiák tartalmának korszerűsítése, az alkotó helyzetének kialakítása révén a gyermekekben saját és mások egészségével kapcsolatban;

A szabadidős tevékenységek és a testnevelés megszervezésének rendkívül speciális megközelítéseinek leküzdésének szükségessége innovatív egészségmegőrző technológiák alkalmazásával ;/4. dia/

A csapat az óvodáskorú gyermekek egészségvédelmével kapcsolatos munkát az alábbi elvekre építi fel:

Következetesség és következetesség az egészségkímélő technológiák megvalósításában;

Az oktatási folyamat egyes alanyainak (gyermekek, tanárok, szülők) tudatossága és aktivitása;

Az egészségmegőrzési folyamat folyamatossága;

A technológia hozzáférhetősége a gyermekek számára;

Az egyes gyermekek egyéni és életkori sajátosságainak figyelembe vétele; /5. dia/

Ilyeneket fejlesztettünk ki egészségügyi szabályok:

A rendszer betartása, több mozgás, megfelelő táplálkozás, minél több pozitív érzelem, távol a csüggedtségtől és a vágyakozástól, csak jót kívánva magának és másoknak!//6. dia/

Az óvodai nevelésben az összes egészségmegőrző technológia a következő típusokra osztható:

Gyógyászati-profilaktikus;

Egészségmegőrző oktatási technológiák az óvodában.

A gyermek szociális és pszichológiai jólétét biztosító technológiák;

Pedagógusok egészségmegőrzése és egészséggazdagítása;

Testkultúra és egészségügyi technológiák;

Szülők valeológiai nevelése; /7. dia/

Azt javaslom, hogy fontolja meg az egészségmegőrzés minden típusát

technológiákat.

Gyógyászati-megelőző technológiák vagy más néven terápiás és profilaktikus- olyan technológiákról van szó, amelyek az óvodai nevelési-oktatási intézmény egészségügyi dolgozóinak orvosi követelményeknek és szabványoknak megfelelő irányítása mellett, orvostechnikai eszközök felhasználásával biztosítják a gyermekek egészségének megőrzését, javítását. Ezek közé tartoznak a következő technológiák:

Óvodások egészségügyi ellenőrzésének szervezése;

A gyermek optimális terhelésének meghatározása az életkor és az egyéni jellemzők figyelembevételével;

Gyermekétkeztetés szervezése és ellenőrzése;

Az óvodások testi fejlődésének és edzésének megszervezése és ellenőrzése;

Megelőző intézkedések megszervezése;

Az ellenőrzés és segítségnyújtás megszervezése a SanPiN követelményeinek biztosításában;

Egészségmegőrző környezet szervezése óvodai nevelési intézményben ./ 8. dia/

Egészségvédő oktatási technológiák- azt

mindenekelőtt a valeológiai kultúra vagy az óvodások egészségkultúrájának nevelésének technológiája.

Az ilyen technológiák egyik alapelve a gyermek személyes jellemzőinek, fejlődésének egyéni logikájának figyelembe vétele, a gyermekek érdeklődésének és preferenciáinak figyelembevétele a tartalomban és a tevékenységekben a fejlesztés és nevelés során. A pedagógiai folyamat felépítése a gyermek személyiségére fókuszálva természetesen hozzájárul boldogulásához, így egészségéhez. ./9. dia/

Szociális és pszichológiai szolgáltatásokat nyújtó technológiák

jólét gyermek - olyan technológiák, amelyek biztosítják a gyermek pszichológiai és szociális egészségét - óvodás. Óvodánkban fő feladat a gyermek érzelmi komfortérzetének, pozitív pszichés jólétének biztosítása, az óvodai és családi kommunikáció során a kortársakkal, felnőttekkel, az óvodás szociális és érzelmi jólétének biztosítása. Ezeknek a technológiáknak a megvalósítását pszichológus tanár végzi a speciálisan szervezett gyerekekkel tartott órákon, valamint egy tanár és óvodai nevelési szakember az óvodai nevelési intézmény pedagógiai folyamatában. Ez a fajta technológia a gyermek fejlődésének pszichológiai és pszichológiai - pedagógiai támogatásának technológiájának tulajdonítható az óvodai nevelési intézmény pedagógiai folyamatában. /10. dia/

Az egészségmegőrzés és egészséggazdagítás technológiái

óvodapedagógusok - az óvodapedagógusok egészségkultúrájának kialakítását, ezen belül a szakmai egészségkultúrát, az egészséges életmód iránti igény kialakítását célzó technológiák. E technológiák feladata a tanárok és a szülők valeológiai oktatásának biztosítása ./11. dia/

A szülők valeológiai nevelésének technológiái- mappák - mozgások, plakát információk, beszélgetések, közös rendezvények stb. /12. dia/

És az összes egészségmegőrző technológia legalapvetőbb és legfontosabb típusa az

5. Testkultúra és egészségügyi technológiák amelyek közvetlenül a gyermek testi fejlődését és egészségének erősítését célozzák:

Fizikai tulajdonságok fejlesztése;

Az óvodások motoros tevékenysége és testkultúrájának kialakítása;

keményedés;

Wellness eljárások a vízi környezetben (medence);

A mindennapi testmozgás szokásának ápolása és az egészségügy stb. ./ 13. dia/

Ezeknek a technológiáknak a megvalósítását testnevelő oktató és pedagógusok végzik az óvodai szabadidős munka speciálisan szervezett formáinak körülményei között. E technológiák különálló technikáit a pedagógusok széles körben használják az oktatási folyamat megszervezésének különböző formáiban: közvetlen oktatási tevékenységekben, sétákban, érzékeny pillanatokban, felnőtt és gyermek közös és önálló tevékenységeiben.

Minden munkát az egészségmegőrző technológiák megvalósítására építünk a következőkre alapozva:

Orvosi indikációk és a gyermekek egészségcsoportonkénti megoszlása. A 2011/12-es tanévben gyerekeket osztanak ki egészségügyi csoportok szerint a következő módon /14. dia/:


Gyermekek száma

Az idősebb óvodás korú gyermekek (176 gyermek) főbb mentális folyamatainak (emlékezet, gondolkodás, képzelet, észlelés) elemzése az óvodai nevelési intézmény pedagógus-pszichológus diagnosztikus vizsgálata szerint /15. dia/

Szint	Mentális folyamatok fejlesztése
	memória		Észlelés		Figyelem		Gondolkodás
	auditív	vizuális	holisztikus	fenntartható		Nem fenntartható	Vizuális alakú	logikus

A gyermekek fizikai edzettségi szintje a testnevelő oktató monitoring adatai szerint /16. dia/


Gyermekek száma

Ezen jelzések alapján szükségessé válik a különböző irányú egészségmegőrző technológiák bevezetése a gyermekek munkavégzésének rendszerébe.

Az egészségfejlesztéssel, a mozgásfejlesztéssel és a gyermekek testi fejlődésével kapcsolatos munka javításának módjait folyamatosan figyelemmel kísérik és úgy szervezik meg, hogy

Minden gyermek harmonikus fejlődésének biztosítása

Segített neki, hogy szervezete tartalékait az egészség megőrzésére és javítására használja fel.

Megismertetta a gyerekeket és a szülőket a testkultúrával és az egészséges életmóddal. / dia 17/

Minden innovatív sport- és egészségügyi technológia feltételesen három kategóriába sorolható:

Technológiák az egészséges életmód tanítására.

Technológiák az egészség megőrzésére és serkentésére.

Korrekciós technológiák /18. dia/

Technológiák az egészséges életmód tanítására

Felsorolom azokat az egészségmegőrző technológiákat, amelyek már bekerültek az egyes óvodák gyakorlatába. Ezek tartalmazzák:

Közvetlenül oktatási tevékenységek a "testi kultúra" területén- a testi fejlődés szervezett formája. Testnevelő oktató vezetésével minden csoportban a program követelményeinek megfelelően, változatos formában: játék, alcsoport, egyéni, edzés, verseny stb.

Közvetlenül oktatási tevékenységek az "Egészségügy" területén- a gyermekek testének megismertetésére szolgáló tevékenységek, megteremtve a saját egészségük gondozásának előfeltételeit. Vezeti nevelő, testnevelő oktató. Az egészségügy integrált munkaforma olyan tevékenységekkel, mint a testkultúra, az életbiztonság alapjai, az értéktan.

Sportos szórakozás, nyaralás.

Reggeli torna./19.20 dia/

Wellness munka a medencében - Az úszásoktatás kiemelt helyet foglal el az óvodáskorú gyermekek testi fejlődésében, fejlődésében és egészségfejlesztésében. Az úszás elősegíti a fizikai adottságok kialakítását és a vízi veszélyes helyzetek megelőzésének képességét. A rendszeres úszásoktatás pozitív hatással van a gyermek szervezetének megkeményedésére, javul a vízi környezethez való alkalmazkodás. A víznek erős gyógyító hatása van. Munkánk során a vízi aerobik, a szinkronúszás elemeit, a gender megközelítést alkalmazzuk a gyerekek úszástanításában. A "Tánc a vízen" rész működik. /21,22,23 dia/

A munkavégzés során is alkalmazunk más technológiákat, amelyekre részletesebben kitérünk.

DO-YIN torna - az izmok és ízületek mozgáskomplexumai az önmasszázs elemeivel, kifejezett tonizáló hatással. Egy testnevelő tanár használja a testnevelésben az idősebb óvodások körében végzett közvetlen nevelési tevékenységek során ./dia 24.25/

Egészségjavító technológia "BOS-health - tanulás és fejlesztés" - ennek a technológiának az a célja, hogy növelje az óvodáskorú gyermekek szervezetének megfázásokkal szembeni ellenálló képességét, javítsa a gyermek pszicho-érzelmi állapotát, javítsa a figyelmet és a memóriát, fejlessze a további tanuláshoz szükséges funkciókat, mint például a tevékenységek szervezése, az általános értelmi fejlődés, a látás. -térérzékelés, szem-kéz koordináció.

A "BOS-health" egészségjavító technológia példáján elmondjuk minden innovatív megvalósításának szakaszában egészségmegőrző technológiák óvodánkban. /26. dia/

egészségügyi órák,így hívtuk őket – a legmodernebb gyógyítási technológiának (számítógép segítségével), amelyet a gyermekek egészségügyi ismereteinek megtanítására használnak. Ezen órák célja- a helyes légzés szokásának kialakítása gyermekekben ./27. dia/

Ezt a technológiát óvodánkban részben alkalmazzuk, javító (logopédiai) csoportokban, mert azokban kis létszámúak, logopédusos foglalkozásokon a beszédlégzés fejlesztésére és testnevelés órákon. Drága berendezések beszerzése e technológia teljes körű felhasználásához jelenleg nem tekinthető lehetségesnek.

2010-ben kísérleti tevékenység alapján ezt az egészségjavító technológiát bevezettük óvodai intézményünk pedagógiai folyamatába.

Kísérlet ötlet abban áll, hogy a biofeedback módszerrel (BFB) az óvodai nevelési-oktatási intézmény gyakorlatában az egészségmegőrző technológia alkalmazása eredményeként a gyermekekben pozitív szociális élmény alakul ki, kialakul a gyermekek egészséges életmódra vonatkozó értékorientációja, javul csökkenti a morbiditást, javítja a pszicho-érzelmi állapotot ./28. dia/

Ennek az egészségjavító technológiának a megvalósítása során fő és elsődleges feladata célja a gyermekek egészségének megőrzése és erősítése, a rekeszizom-relaxációs típusú légzés készségének fejlesztésével, hiszen a rekeszlégzés, i.e. az "erõfeszítés nélküli" légzés vagy relaxáció természetes és élettanilag a legoptimálisabb az emberi szervezet számára. /29. dia/

A pszichofizikai állapot diagnosztikus mutatói alapján

gyerekek a tanév elején, 2 és 1 fős, 12 fős létszámban óvodás korú felső tagozatos csoportot alakítottunk ki. 1. csoport - egészséges gyermekek, 2. csoport - kisebb egészségügyi eltérésekkel, például fogszuvasodás, fül-orr-gégészet - betegségek, gyomor-bél traktus stb., i.e. gyermekek, akiknek nincs súlyos rendellenessége, de orvos figyeli őket;

A holisztikus tanulási folyamatot 4 szakaszra osztottuk.

PROJEKT MUNKA

Továbbképző tanfolyam hallgatói további szakmai programra:

"Szakmai színvonal "Pedagógus". Az oktató professzionalizmusa a vezető tevékenységek megszervezésével összefüggésben, mint a DO szövetségi állami oktatási szabványa végrehajtásának feltétele.

Innovatív egészségmegőrző technológiák

óvodás gyerekekkel való munkavégzés

A hallgató előadja
csoport 19/2Kz-PK DO költségvetés

Avkhadieva G.Kh.

Kazan 2019

Tartalom

Bevezetés 2

A téma aktualitása 3

A projekt célja és célkitűzései 4

A projekt megvalósítása 4

A projekt megvalósításának szakaszai 5

Munka a szülőkkel 7

A projekt eredményeinek elemzése 7

9. bemutató

12. függelék

26. következtetés

Hivatkozások 28

Bevezetés

Az életképes fiatal generáció kialakítása az ország fejlődésének egyik fő feladata. Az egészség nem minden, de minden egészség nélkül semmi! Ha van egészség, az ember örül, nyugodtan él, dolgozik, tanul, óvodába jár. Egészség nélkül nem lehet élni, szeretni, nem lehet szép, bájos.

Az első lépések az egészség felé, az egészséges életmód iránti vágy, az önismeret, az egészségkultúra formálása felé az óvodai intézményben történnek. A gyermekek katasztrofális egészségi állapota szisztematikus egészségmegőrzési munkát, az óvodai intézmény tárgyi, szellemi, kreatív erőforrásainak optimális felhasználását igényli. Az óvodai intézményben az egészségtakarékos tér kialakításának integrált megközelítésének szükségessége nem vet kétséget. Ezért az óvodai csapat, felismerve a tanulók egészségének formálására, erősítésére és megőrzésére irányuló munka állami jelentőségét, céltudatosan dolgozik a kedvező egészségmegőrző tér kialakításán, keresve az új korszerű módszereket és technikákat, amelyek alkalmasak az egészségmegőrzésre. az óvodások korát, és a legjobb gyakorlatokat alkalmazza munkájuk során.

Az óvodás kor kedvező időszak a helyes szokások kialakítására és az egészséges életmód kialakítására, amely az óvodások egészségének javítására és megőrzésére való tanításával együtt pozitív eredményekhez vezet.

A téma relevanciája.

Mindenkinek nagyszerű lehetőségei vannak egészségének erősítésére, megőrzésére, munkaképességének, fizikai aktivitásának, életerejének megőrzésére idős korig. Napjaink legsürgetőbb problémája a gyermekek egészségének megőrzése, erősítése.

Sukhomlinsky V.A. Ezt írta: „A testkultúrának biztosítania kell a gyermekek saját testéhez való tudatos hozzáállását, fejlesztenie kell az egészség kímélésének képességét, meg kell erősítenie azt a megfelelő munkarenddel, pihenéssel, táplálkozással, gimnasztikával és sporttal, mérsékelnie kell a fizikai és idegi erőket, meg kell előznie a betegségeket. ..”

A család és az óvoda azok a társadalmi struktúrák, amelyek elsősorban a gyermek egészségét erősítik és megőrzik. Az óvodába lépve sok gyermeknek vannak eltérései a testi fejlődésben: testtartási zavarok, túlsúly, a mozgáskoordináció fejlődésének elmaradása. A város kedvezőtlen ökológiai helyzete és az állandó hőmérséklet-ingadozások miatt sokan az óvodába lépés előtt 6-7 alkalommal voltak betegek ARVI-vel, akut légúti fertőzésekkel, influenzával.

Az óvodai nevelési-oktatási intézményünkben szerzett kérdőíves adatok elemzése után arra a következtetésre jutottunk, hogy bár minden szülő középfokú (és néhány felsőfokú) végzettséggel rendelkezik, az egészséges életmód szokásának ápolása terén szerzett ismeretei és készségei legtöbbjük alacsony, és ez a probléma csak akkor jelentkezik, ha gyermekük már orvosi vagy pszichológiai segítségre szorul.

Ez azt jelenti, hogy az óvodai nevelési-oktatási intézmény dolgozóinak szisztematikus, sokoldalú szülői pedagógiai nevelést kell végezniük, beleértve a gyakorlati készségek és elméleti ismeretek elsajátításának segítését, valamint a pozitív családi tapasztalatok terjesztését a gyermekek testnevelésében.

Ebből világosan látszik, hogy kora gyermekkortól kezdve mennyire fontos a gyermekeket az egészségükhöz való aktív hozzáállásra nevelni, annak megértésében, hogy az egészség a természet által az embernek adott legnagyobb érték. A természettel való harmónia eléréséhez gyermekkorától meg kell tanulnia vigyázni az egészségére. Napjainkban nagyon fontos, hogy az óvodáskorú gyermekekben kialakuljon az egészség megőrzésének szükségességébe vetett hit, annak erősítése egészségmegőrző technológiákkal, az egészséges életmód megismertetésével.

A projekt célja: A gyermekek lelki, testi és szociális egészségének megőrzését, erősítését szolgáló munka szervezése egészségkímélő technológiákkal az óvodai nevelési intézményekben.

Projektfeladatok.

A gyermekek életének és egészségének védelme, az óvodai nevelési intézményben való tartózkodás biztonságos feltételeinek megteremtése. A tanuló egészségének megőrzésének lehetőségének biztosítása az óvodai nevelési-oktatási intézményben való tartózkodás ideje alatt.

Az óvodáskorú gyermekekben az egészségről, mint az emberi élet egyik fő értékéről alkotott elképzeléseket. Annak megértése, hogy gondoskodni kell egészségéről, óvni azt, megtanulni egészségesnek lenni és egészséges életmódot folytatni. Különféle tevékenységekkel az egészséggel kapcsolatos gondoskodó magatartás kialakítása.

Képet adni a vitaminok és a testkultúra fontosságáról az emberi egészség szempontjából. Szeretetet kelteni a fizikai gyakorlatok, a keményedés iránt. Növelje a gyermek testének ellenállását és védő tulajdonságait. Bizonyos betegségek megelőzése.

A pedagógusok kompetenciájának és professzionalizmusának növelése az egészségmegőrzés kérdésében. Növelni a szülők írástudását az óvodáskorú gyermekek nevelésében és egészségfejlesztésében.

Várható eredmény projekt kivitelezés:

1. Az óvodások szociális tapasztalatainak gazdagítása, látókörük bővítése;

2. Az egészséges életmóddal kapcsolatos elképzelések kialakítása a gyermekekben;

3. A szülők egészséges életmód iránti érdeklődésének növelése;

4. Szülők bevonása egységes térbe "család - óvoda";

5. A morbiditás és a gyermekkori sérülések csökkentése a tanulók körében;

6. Az óvodapedagógusok szakmai felkészültségének fejlesztése az egészségügyben.

A projekt leírása :

Az óvodáskorban kialakulnak az egészséges életmód kezdeti alapjai: a gyermek megkapja az öngondoskodási készségeket, a személyes higiéniát, ötleteket halmoz fel a testéről, a racionális táplálkozásról, a test megkeményedéséről, és fejleszti a motoros készségeket. Így már ebben az időszakban kialakul az ember általános egészségkultúrájának egy része. Az óvodásokkal az egészséges életmód alapjainak keretein belül a kognitív érdeklődés egészségmegőrző technológiák segítségével történő kialakítására irányuló munkában integrált megközelítést kell alkalmazni, amely magában foglalja a játékok, a különféle típusú gyakorlatok komplexumai, a különböző gyakorlatok kapcsolatát. torna fajtái. A gyermekekkel való munka során egészségmegőrző technológiákat kell alkalmazni a különféle gyermeki tevékenységekhez: testnevelés, keményedési eljárások komplexumai, TV-műsorok nézése, kirándulások, beszélgetések, wellness percek, játékok, ünnepek, irodalmi művek stb.

Projekt típusa: rövid.

Projekt résztvevői - A középső csoport tanulói, pedagógusok, szülők.

A projekt megvalósításának szakaszai:

1. szakasz: előkészítő .

Diagnosztika kidolgozása és megvalósítása a gyermekek egészséggel és egészséges életmóddal kapcsolatos ismereteinek azonosítására. Közös munkaterv készítése gyerekekkel, tanárokkal és szülőkkel. Anyag és felszerelés kiválasztása foglalkozásokhoz, beszélgetésekhez, gyerekekkel való játékokhoz. Szülőknek mappák-mozgatók készítése a projekt témájában, fényképek válogatása, szakirodalom. Beszélgetések a szülőkkel a projektben való szükséges részvételükről, az óvodai nevelési intézmény oktatási folyamatához való komoly hozzáállásról.

2. szakasz: fő – projekt megvalósítás.

A gyermekekben az egészségről, mint az emberi élet egyik fő értékéről alkotott elképzeléseket; fejleszteni kell az emberi egészség összetevőinek elkülönítésének képességét és kapcsolatukat; az alapfogalmak megszilárdítása: „napi rutin”, „személyi higiénia”, „vitaminok”, „egészséges ételek”, „egészséges életmód”; a gyermekeket az egészséges életmód készségeire és szükségleteire nevelni.

A gyermekekkel végzett munka során alkalmazott egészségmegőrző technológiák:

Napi reggeli gyakorlatok a friss levegőn vagy az edzőteremben (időjárási körülményektől függően);

Testnevelés heti 2-3 alkalommal;

Szabadtéri és sportjátékok: „Verebek és autók”, „Vakember”, „Róka a tyúkólban”, „Csapdák”, „Bozontos kutya”, „Keress társat”, „Villamos”, „A Medveerdőben” , „Színes autók” ”, „Fuss a zászlóhoz”, „Ki a gyorsabb?”, „A gyerekek legügyesebb, önálló motoros tevékenysége;

Sport szórakoztató "Vidám kezdetek", sportfesztivál "Teremok"; - Testnevelési percek a tanteremben (fáradtság megelőzésére);

Artikulációs gimnasztika (a hangok helyes kiejtéséhez szükséges teljes értékű mozgásokat és az artikulációs apparátus szerveinek bizonyos helyzeteit fejleszti);

Élénkítő torna (naponta, nappali alvás után a hangulat és az izomtónus emelésére);

Légzőtorna (hozzájárul a légzés megfelelő fejlődéséhez, a be- és kilégzés gyakoriságának, mélységének szabályozásához);

Vizuális torna (a szem izmainak erősítése, a látásélesség, az észlelés fejlesztése);

Logoritmus (a költői ritmikus beszéd fejleszti a beszéd helyes ütemét, a légzésritmust, fejleszti a beszédhallást, a beszéd- és motoros memóriát); - Ujjtorna költői formák kiejtésével (a kezek finom motoros készségeinek fejlesztésére, ami hozzájárul a beszéd agyi központjainak fejlődéséhez);

Ritmoplasztika (fejleszti a ritmusérzéket, a zene és az ízlelés fülét, a helyes és szép mozgás képességét, erősíti az izmokat és a testtartást);

Ízületi torna (a fülek önmasszázsa, a tenyér dörzsölése);

A helyes testtartás és lapos láb megtartásának megelőzése (hagyományos és nem hagyományos sporteszközök használatával);

Lazítás lefekvés előtt (a nyugodt klasszikus zene, altatódalok, természet hangjai segítenek oldani a feszültséget és megnyugtatják a testet);

Temperációs tevékenységek: a gyermekek maximális tartózkodása a friss levegőn; levegő- és napfürdők; mezítláb séta füvön, homokon és aszfalton járás közben; séta a padlón, masszázsszőnyegeken, a szobában lévő „egészségutak” mentén; a lábak leöntése kontrasztvízzel; helyiségek szellőztetése;

A napi rutin betartása; a fizikai aktivitás módja;

Megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozás; vitaminizálás;

A biztonsági szabályok betartása az utcán és beltéren.

Beszélgetések: "Az otthoni és óvodai rezsimről"; „Szeretem a vitaminokat – egészséges akarok lenni”; „Én ilyen vagyok. Az emberi test felépítése"; "Ahhoz, hogy mindig egészséges legyél, gyakorolnod kell!"

Szépirodalom olvasása: A. Barto "Girl mocskos", "Felnövök"; K. Chukovsky "Aibolit doktor", "Moydodyr", "Fedorino bánat"; Y. Tuvim "Zöldségek"; E. Shklovsky "Hogyan viselkedjünk betegség alatt"; V. Majakovszkij "Mi a jó és mi a rossz", találós kérdések zöldségekről és gyümölcsökről, bogyókról.

Óvodai mondókák memorizálása: „Víz, víz, mosd meg az arcom ...”, „Vízből, vízből ...”, „Tudjuk, tudjuk, igen, igen, igen, hová bújsz, víz ... ” (mosáskor használd), versek: „Reggel gyakorolj, erős leszel, bátor leszel”, „Soha nem veszek el, és mosoly az arcomon, mert szedek A, B, C vitamint. ”

Illusztrációk, cselekményképek vizsgálata a következőkről: egészség, higiénia, vitaminok, az emberi szervezet felépítése stb. A "Moydodyr" rajzfilm megtekintése. - Szerepjátékok és didaktikai játékok, amelyek célja a kulturális és higiénés készségek, az egészséges életmód elsajátítása: „Poliklinika”, „Kórház”, „Élelmiszerbolt”, „Készítsünk szép frizurát a babáknak”; „Öltöztessünk fel egy babát sétálni”, „Fürdetessünk babát”, „Káros - hasznos”, „Tapintással tanuljunk”, „Tanuljunk ízlés szerint”, „Tudom – nem tudok”.

Művészi kreativitás: „Gyümölcsök tányéron” alkalmazás, „Zöldségek kosárban” gyurmából való modellezés, „Csendélet” rajz.

3. szakasz: általánosítás.

A munka eredményeinek összegzése, elemzése és következtetései a projekt megvalósítására vonatkozóan. Projekt bemutatása.

Interakció a szülőkkel:

A testileg-lelkileg egészséges gyermek kialakulásának egyik fő iránya a szülőkkel való munka. Az erkölcsileg és testileg egészséges nemzedék felneveléséhez az óvoda és a család közös erőfeszítésére van szükség az óvodás egészségi állapotának javítására, az egészséges életmód ápolására. A szülők pedagógiai kultúrájának javítása és az oktatási folyamatba való bevonása érdekében a következőket javasoljuk:

Emlékeztető a szülőknek: „A gyermek biztonsága az utcán”, „A gyermek biztonsága otthon”;

Szülői értekezlet: „A szülők szerepe a 4-5 éves gyermek nevelésében, fejlesztésében”;

Egyéni beszélgetések a gyermek fizikai tulajdonságairól, képességeiről, készségeiről, a gyermekekkel való közös motoros tevékenység fontosságáról;

Nyomtatott konzultációk: „Csináld magad, nem szabványos testedző eszközök”, „Erősítjük a gyermekek egészségét”, „Mérdítsd meg magad, ha egészséges akarsz lenni”.

A projekt eredményeinek elemzése:

Ennek a projektnek nem célja, hogy rövid időn belül magas eredményeket érjen el. A lényeg benne: segíteni a gyerekeket, hogy megmutassák saját képességeiket, megtanítsák őket vigyázni egészségükre, óvni azt, érdeklődni a testkultúra iránt, hogy a gyermek felnőve akarjon és kész legyen egy egészséges életmód. A projekt megvalósítása során megteremtették annak feltételeit, hogy a gyerekek önálló és közös kognitív, produktív, kreatív, fizikai tevékenységek tapasztalatait szerezzék a felnőttekkel. A szülőknek szóló információs standokon a kábítószer nélküli gyógyulás kérdéseivel foglalkozó rovatok találhatók. A szülőknek gyakorlatsorokat kínálnak a mozgásszervi rendszer, a látásszervek rendellenességeinek megelőzésére, az általános és finom motoros készségek fejlesztésére, az ujjjátékokra. Létrehoztunk egy kártyafájlt a szülők számára, hogy megismerkedhessenek a gimnasztika típusaival - légzés, ujjal, nappali alvás után. Folyamatosan változnak a mappák-mozgatók információi, hogy megismertessük a szülőket a szabadtéri játékokkal, gyakorlatokkal és testneveléssel, a gyerekek szórakoztatásával sétálva, csoportban, edzőteremben. Az elméleti ajánlások mellett a tanulók családjainak lehetőségük van séták során megismerkedni az óvodában és az utcán testneveléssel foglalkozó gyermekek fényképeivel. Az elsajátított ismeretek alkalmazása segíti a gyerekeket és a szülőket abban, hogy megváltoztassák az egészségükhöz, annak erősítésének módjaihoz való hozzáállásukat, fokozzák a testmozgás és a sport iránti érdeklődést. A szülők kompetenciájának növelése az egészséges életmóddal kapcsolatos kérdésekben, a gyerekekkel való közös részvétel a szabadidős tevékenységekben, kétségtelenül hozzájárul a szoros, bizalmi családi kapcsolatok kialakításához. A szülők aktívan részt vesznek a csoport fejlesztő környezetének kialakításában, a mobil, didaktikai, cselekményes-szerepjátékok attribútumainak gyártásában.

Ha a gyermeket nevelő felnőttek maguk is rendelkeznek egészségmegőrző technológiával: megértik minden ember közös problémáit és aggódnak értük, megmutatják a kis embernek az egészség megőrzésének, erősítésének fontosságát az életen át, segítik az egészségmegőrzés élményének formálásában, személyes példa a gyermek számára - csak így tudjuk megőrizni, erősíteni gyermekeink egészségét, és erős motivációt teremteni a gyermekben az egészséges életmódra.

ALKALMAZÁSOK

Szülői konzultációs ciklus

« Kulturális és higiénés készségek kialakítása a gyermekekben "

A tisztaság az egészség kulcsa? A legtöbben igennel válaszolunk, és igazuk lesz. "...A tisztaság közelebb hozza az embert az istenséghez" - mondta egy európai szociológus. A "higiénia" szó a görög isten-gyógyító Aszklépiosz egyik lányának nevéből származik - Hygiea (a tisztaság és egészség istennője). A higiénés készségek nagyon fontos részét képezik a viselkedéskultúrának. A rendezettség igényét, az arc, test, haj, ruha, cipő tisztán tartását nemcsak a higiéniai követelmények, hanem az emberi kapcsolatok normái is megszabják. A gyerekeknek meg kell érteniük, hogy ha rendszeresen betartják ezeket a szabályokat, akkor tiszteletet fognak mutatni mások iránt, és felmerül a gondolat, hogy egy hanyag ember, aki nem tudja, hogyan kell vigyáznia magára, a megjelenésére és a tetteire, általában nem fog jóváhagyják a körülötte lévő emberek. A gyermekek személyi és közhigiénés készségeire nevelés fontos szerepet játszik egészségük védelmében, elősegíti a megfelelő magatartást a mindennapi életben, nyilvános helyeken. Végső soron nemcsak az ő egészségük, hanem a többi gyermek és felnőtt egészsége is függ a szükséges higiéniai szabályok és viselkedési normák gyermekek általi ismeretétől és betartásától A gyermekekkel végzett napi munka során törekedni kell arra, hogy hogy a személyi higiénés szabályok betartása természetessé válik számukra és a higiénés képességek az életkorral folyamatosan fejlődtek. Kezdetben megtanítják a gyerekeket az alapvető szabályok betartására: mossanak kezet szappannal és vízzel, habosítsák, amíg hab nem keletkezik, majd törölje szárazra, használjon egyedi törülközőt, fésűt, szájvizet, ügyeljen arra, hogy minden tiszta legyen. Ezért a gyermekek személyes higiéniai készségeinek kialakítására irányuló munkát korai óvodáskorban kell elkezdeni. A gyerekekben a kézmosás jó szokásának elsajátításához használhat kis mondókákat:

***

Víz, víz,
Mossa meg az arcom
Hogy a szemek csillogjanak
Hogy az orcák kipiruljanak
Nevetni szájat,
Fogat harapni.

***

A macska víz nélkül megmosakodott.
Mancsával megmosta a szemét és a száját.
De nem tudok így mosni
Anya mérges lehet...
V. Naumenko

A fürdőben.

Szeretek úszni Vanya
A Fehér-tengerben - a fürdőben.
Egyszerűen kínos...
A part nem látható.
A láthatóság megszűnt
Szappan került a szemembe...
A. Shlygin

Víz és szappan

Koszos vagy!
Tinta van a homlokodon! -
Víz kiáltott fel,
Szappant látva.
- Igen - mondja Szappan -
Tudom,
De mások a kosztól

Mentem!

A folyóból kifogyott a víz
Ó, baj, baj, baj...
A folyóból kifogyott a víz!
Vali miatt:
Valya - mosva!!!
V. Shurzhik

A felnőttek feladata a kulturális és higiénés készségek kialakításában az önkontroll kialakítása a személyi higiéniai szabályok és normák végrehajtásában. A gyerekekkel közösen kínáljuk a helyes kézmosás elsajátítását A szülők kötelessége, hogy folyamatosan erősítsék az óvodában a gyermekben nevelt higiéniai ismereteket. Fontos, hogy a felnőttek példát mutassanak a gyereknek, ők maguk is mindig betartják őket. Reméljük, hogy ajánlásaink segítenek Önnek.

– Hogyan kell felöltöztetni egy gyereket?

Sok szülő úgy gondolja, hogy a gyermeket melegebben kell öltöztetni. A becsomagolt gyermekek nagyobb valószínűséggel lesznek betegek. Maguk a mozdulatok felmelegítik a testet, a „száz ruha” segítsége pedig felesleges. A szervezetben a hőcsere megzavarodik, ennek következtében túlmelegszik. Ekkor már egy kis huzat is elég a megfázáshoz.

Sokan úgy gondolják, hogy a melegen tartás érdekében a ruházatnak szorosan kell illeszkednie a testhez. Paradox módon a hideg elleni legmegbízhatóbb gyógyszer a levegő. Kiderült, hogy annak érdekében, hogy jobban megvédje magát az alacsony hőmérséklettől, légrést kell létrehoznia a test körül. Meleg, de kellően tágas ruhák alkalmasak erre. Mit viseljünk kabát vagy kabát alatt? Először egy pamutból készült póló vagy póló, ami jól felszívja az izzadságot, majd egy pulóver vagy gyapjú pulóver, bő, de a nyaknál és a csuklónál feszes. A lábon - gyapjú zokni és meleg csizma szőrmével vagy csizmával, de nem szűk, hanem olyan, hogy a nagylábujj könnyen mozoghat benne.

Sokan úgy gondolják, hogy télen elég egy órát sétálni. Erre vonatkozóan nincsenek szigorú szabályok. Minden a gyermek temperamentumától és a külső hőmérséklettől függ. A gyerekek jobban tolerálják a hideget, ha séta előtt etetik őket – a szénhidrátokban és zsírokban gazdag ételek különleges meleget adnak.

Sokan azt hiszik, hogy katasztrófa, ha egy gyerek füle lefagy. Súlyos fagy esetén az otitistől félve az anyák és nagymamák egy egész arzenált használnak, amely sálakból, sapkákból - fülvédőkből, sapkákból - sisakokból áll. Ha azonban egy gyermeknek fülgyulladása van, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy ő hűlt túl. Ügyeljen arra, hogy szorosan zárja le a gyermek nyakát és fejének hátsó részét - itt történik a legnagyobb hőveszteség.

"A megfázás megelőzése"

Hosszú évek óta mindannyiunkat megdöbbentett az óvodás és kisiskolás korú gyermekek megbetegedési gyakoriságának szomorú statisztikája. Minden harmadik gyermeknek vannak eltérései a fizikai fejlődésben. Mára még tovább romlott a helyzet: a gyerekek 50-80%-a különböző betegségekben szenved. Ennek számos oka van: gazdasági, társadalmi, genetikai és orvosi. Az egyik az, hogy a felnőttek figyelme nem a gyermeke egészségére irányul. Természetesen szeretjük gyermekünket, szorgalmasan kezeljük, ha megbetegszik. A mindennapi életben nem használjuk az eszközök és módszerek teljes arzenálját, az életkörülmények és a gyermeki tevékenységek alapján.

A legtöbb megfázás fő oka a gyermekeknél az, hogy a gyermek ruházata és cipője nincs összhangban a hőmérsékleti rendszerrel. Ez azt jelenti, hogy mindig össze kell hasonlítani a levegő hőmérsékletét és a gyermek ruházatát, elkerülve a test túlmelegedését és hipotermiáját.

A zeneterápia és a szagterápia nagyon fontos a gyermek egészsége szempontjából, hiszen alkotóelemei annak a háttérnek, környezetnek, ahol a gyermek él.

Mód. Mindig is ez volt és marad a gyermekek teljes testi fejlődésének alapja. Nem véletlenül jönnek a gyerekek az óvodába hétfőnként idegesen és nehezen. Valószínűleg azért, mert hétvégén a gyerekek eltérnek a megszokott rutintól, és a felnőttek beosztása szerint élnek; későn kelnek, nem mennek ki, éjszaka (a vendégek miatt) későn fekszenek le. A gyerekek emiatt szeszélyesek, mert sérül a gyermek testének jól bevált sztereotípiája.

Reggeli torna. Milyen jó, ha a családban hagyomány van - minden nap reggeli gyakorlatokat végezni.

Séta. Fiziológusok és pszichológusok tudományosan bebizonyították, hogy egy gyermek 6-13 ezer mozdulatot végez naponta. Sőt, azt is észrevették, hogy ha a gyermek kevesebb, mint 6 ezer mozdulatot tesz, akkor a gyermek kellemetlen érzést tapasztal. Hipodinamia esetén a baba rosszabbul fejlődik, szemtelen. Az óvodások motoros kényelmét a legjobban a friss levegőn lehet biztosítani. Rossz időben: heves esőzés, havazás, erős fagy - a gyerekek általában otthon maradnak. Így a gyerekek oxigénhiányban szenvednek, kommunikálnak társaikkal. Ebben az esetben,

Javasoljuk az úgynevezett "szobajárások" használatát otthon. Azt tanácsoljuk, hogy így töltsd: mindenki öltözz fel melegen (gyapjúzokni, tréningruha, sapka), nyisd ki az erkélyajtót és 30-40 percig aktívan mozogj, játssz. A hétköznapi séták során pedig gyakorolja a túrázást, a futást, mint az egészség javításának univerzális eszközét.

Szabadtéri Játékok. Jó, ha a szülőknek és a gyerekeknek van kedvenc szabadtéri játékuk. Ezek között lehetnek „lapta”, „harmadik kerék”, „klasszikusok”. A gyerek biztosan játszani fog, ha látja a játszókat, apát és mamát, nagymamát és nagypapát.

Pantomim. A gyermekek motoros aktivitásának biztosításában fontos szerepet játszik a pantomim.

Sport játékok. Természetesen még korai óvodás korban valódi sportról beszélni, de a különféle sportelemekkel rendelkező játékok meglehetősen hozzáférhetőek az 5-6 éves (és még korábban) gyermekek számára. A gyerekeknek, akárcsak az ételeknek, már kiskoruktól saját sportfelszereléssel kell rendelkezniük. Ez lehet - szánkó, síléc, korcsolya, gumikör, kerékpár, tollaslabda ütők vagy labdák, teke, város, dáma és sakk. Így a fizikai kultúra egy tágas fogalom. És csak egy komplex eljárással, a gyermekek egészségi állapotát figyelembe véve tudunk pozitív eredményeket elérni ebben a kiemelt kérdésben.

"Ha egy gyerek beteg..."

A betegségek különösen a gyermekek számára kellemetlenek. De a naptárban tél van, ami azt jelenti, hogy valószínűleg nem lehet elkerülni számos megfázást. A gyerekek nagyon gyakran nem szeretik, ha kezelik őket, ezért amint az első „meleg napok” elmaradnak, az ágynyugalom azonnali leállítását követelik, mivel azt unalmasnak és nem kötelezőnek tartják. A vidám és lendületes gyerekek sokkal jobban megbirkóznak a fertőzéssel és gyorsabban gyógyulnak meg, egyes szabadtéri játékok pedig nem csak jó hangulatot hoznak, hanem gyógyítani is tudják! A gyógyulásban pozitív szerepet játszik a gyermek pszicho-érzelmi állapota. Ha felnőtteknél a betegségek több mint 70%-ának pszichoszomatikus alapja van, pl. a betegség a szervezet válasza az érzelmi problémáinkra, akkor a gyerekek gyakran „válaszolnak” a betegséggel szüleik szorongására, aggodalmára. Ugyanis ilyen állapotban vannak a szülők, amikor gyermekeik betegek. Ez a negatív érzelmi háttér megzavarja a gyermek felépülését.

A gyermek testének másik jellemzője a szervek állandó növekedése. Következésképpen azok az izmok fejlődnek intenzívebben, amelyekre erősebb véráramlás irányul, pl. a mozgásban lévő szervekhez. Ezenkívül ismert, hogy az izomrendszer már korai életkorban szoros kapcsolatban áll a fő szabályozó mechanizmusokkal. A mozgáskorlátozás nemcsak a beteg szervet érinti negatívan, hanem az idegrendszer, az endokrin és a mediátor rendszer egészét is. A mozgáskorlátozás befolyásolja a testtartás megsértését, a légzés, a vérkeringés funkcióinak gyengülését. A gyermekek természetes motoros aktivitásának csökkenése a mozgás során fellépő irritációk áramlásának csökkenéséhez vezet, amelyeket a bőr, az izmok, az ízületek idegvégződései, az agykéregbe menő vizuális és hallási analizátorok észlelnek. Ennek következtében a központi idegrendszer és a belső szervek működési zavarai alakulhatnak ki: csökken az érzelmi tónus, gyengül a neuromuszkuláris apparátus, gyengül a szív- és érrendszer, a légzőrendszer. Ez azt jelenti, hogy a szervezet egésze legyengül, ami gyakoribb betegségekhez vezet. Ezek a mozgásnak az emberi fejlődésben és egészségben betöltött szerepére vonatkozó megfigyelések az orvostudomány egész területén – a mozgásterápiában – tükröződnek. A gyermek pszichéje azonban, különösen korai életkorban, úgy van berendezve, hogy szinte lehetetlen rákényszeríteni a babát bármilyen, még a leghasznosabb gyakorlatok célirányos elvégzésére is. A gyereknek érdeklődnie kell, elkötelezettnek kell lennie. Éppen ezért az egészségjavító és betegségmegelőzési gyakorlatokat játék formájában adaptálják és változtatják. A szabadtéri játékok keményítik a szervezetet, erősítik az immunrendszert. Emlékeztetni kell arra, hogy a játékok gyógyító hatása csak gyakori és hosszú távú gyakorlatokkal lehetséges.

Volt egy „dugós” torok, orrfolyás, két nap múlva köhögés is jelentkezett. Ez egy ödéma, amely az orrnyálkahártyát és a hörgőket érintette. A gyermeknek nehéz lett lélegezni. Aztán ott van a köpet, amelyet a nasopharynx gyulladt limfoid gyűrűje éjjel-nappal nagylelkűen választ ki, lefolyik a hörgőfán. Ha a gyerek fekszik, a köpet stagnál, nem köhög fel, a mikrobák elszaporodnak benne, és nincs messze a tüdőgyulladás.

De a gyerekek intuitív módon érzik; nem kell lefeküdni. És amint a hőmérséklet csökken, és egy-két napig magas akut légúti fertőzésekkel, azonnal elkezdenek ugrálni az ágyon. És jól csinálják. Ugrálás és futás közben a gyerekek intenzívebben lélegeznek, ez egyfajta automasszázsnak bizonyul. Ugyanakkor a hörgők felszabadulnak a köpettől, a köhögés gyorsabban elmúlik, és a szövődmények nem fenyegetik a izgulást.

A hőmérséklet csökkenését követő első napon elkezdheti a terápiás gyakorlatokat. Itt vannak gyakorlatok középiskolás gyermekek számára.

"Katona lépés".

Nyugodt séta a szobában, menetelésre való átállással. Lábainkat magasra emeljük, térdre hajlítva. Ebben az esetben az orrán keresztül kell lélegezni, a hátat egyenesen kell tartani. A végrehajtási idő 1 perc.

"Repülőgép" .

Futás vállmagasságban oldalra tárt karokkal. Ugyanakkor a gyerek meghúzza az "óóó" hangot. 10-15 másodperccel a futás vége előtt fokozatosan lelassul a tempó.

"Az óra ketyeg."

Lábak vállszélességben, kezek az övön. Döntés jobbra - "tic". Balra döntve - "úgy". A hát nem görnyed, hangosan ejtik a szavakat. A gyakorlatot 4-5 alkalommal végezzük.

Az embert körülvevő természetes tényezők: a nap, a levegő és a víz - folyamatosan befolyásolják a szervezet keményedését, hőszabályzó rendszerünk pedig bekapcsolódik, ha meleg vagy hideg van. A keményedést természetesnek kell tekinteni (a természetes tényezők hatása az emberre a mindennapi életben) és speciálisan szervezettnek, a kötelező feltételek teljesítésével.

A speciálisan szervezett keményedés, bár adagolása rövidebb, sokkal hatékonyabb a hatása. A levegő erős hatással van az emberre. Születésünktől életünk végéig főként a tüdőn és a bőrön keresztül lélegezzük be a levegőt. Az egészségünk pedig attól függ, hogy milyen a levegő, milyen hőmérsékletű. Ha folyamatosan szobahőmérsékleten lélegezzük be a levegőt, akkor nem lép fel keményítő hatás. Jobb a szabadban vagy szellőztetett helyen lenni.

Aludj hűvös szobában. Aki 17-18* hőmérsékleten alszik, tovább marad fiatal. Ahogy a természettel való kapcsolat megszakadt, az ember kezdte elveszíteni az egészségét. Korábban a parasztok állandóan a természetben dolgoztak, a nők télen egy jéglyukban öblítették ki a ruháikat... A paraszti munkákat a homlokuk izzadsága végezte, a test hőegyensúlyának állandó változásával - a hő- és hideg. Egy férfi mezítláb sétált a földön, és így nem szegte meg a biológiai törvényeket.

Az évszázad betegsége a pszichés stressz. Küzdelem ellenük: gyakoribb tartózkodás a levegőben (dacha, horgászat, erdőben). Sokan szívesebben tartózkodunk a lakásban és tévéznek – ez egészségünk csapása. A természet élvezete után az ember feltöltődik pozitív bioenergiával, megszabadul a negatív mentális érzelmektől, és megkapja a szükséges fizikai képzést.

A friss levegő is segít a megfázás gyors gyógyításában. A víz életünk nélkülözhetetlen forrása. Minél több vizet veszünk fel, annál több szilárd anyag szívódik fel. A hideg víz külsőleg alkalmazva irritációt vált ki, amely az idegrendszerre, majd a keringési rendszerre továbbítódik. A forró víz viszont nyugtató, ellazító hatású.

A legújabb tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy a hideg zuhany pozitív bioenergiát biztosít, a forró zuhany pedig még inkább. Reggel hasznosabb hideg zuhany, este pedig forró fürdő vagy zuhany. A hidegvizes kezelések pozitív hatással vannak a teljesítményre, i.e. feltölti a testet, erőt és magabiztosságot ad. Már az ókori görögök is azt hitték, hogy "a víz elmos minden szenvedést". A legerősebbek a hideg eljárások hóval, a hóban mezítláb járás, hóval való dörzsölés. Minél nagyobb a hőmérséklet-különbség a felmelegedett test és a környezet között a keményedés időpontjában, annál nagyobb élettani hatást érünk el. A test szisztematikus megkeményedésével nemcsak a függőség, a test fiziológiai átstrukturálódásának alkalmazkodása következik be, hanem sokkal több - a szisztematikus ismétlések szükségessége. A szakértők szerint az embernek legalább napi 2 órát meztelenül kell lennie, lehetőleg mezítláb, és még jobban érintkezve a talajjal.

– Nyaralás a családdal.

A következő nyári szezon kezdetekor jelentősen megnő a gyermekes nyaralók száma. És ez nem meglepő. A nyár a legkedvezőbb időszak a kikapcsolódásra. Egyes szülők szívesebben mennek délre, ahol sok a nap és meleg, lágy tenger, mások - a balti államokba, ahol van tenger, de nem olyan meleg. Megint mások a középső sávban nyaralnak. De vannak, akik csak megbeszélik az útvonalukat, mérlegelik az összes előnyt és hátrányt... És jól teszik. A kérdés, hogy hol a legjobb a gyerekekkel pihenni, nem olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. És itt egyáltalán nem az a lényeg, hogy van-e jegy, nehéz-e jegyet szerezni, vagy nem lesz-e zsúfolt a strand.

A legfontosabb az, hogy a gyerek hogyan fogja érezni magát egy új helyen, megfelel-e neki ez a klíma. Sajnos néhány szülő néha figyelmen kívül hagyja ezt a fontos szempontot. Hazánk éghajlatán korántsem homogén. Ugyanakkor minden éghajlatnak megvan a maga hatása az emberi szervezetre, és különösen a gyermekekre. Sőt, minél kisebb a gyerek, annál rosszabbul alkalmazkodik egy új helyhez. Legfőképpen az emberek jól érzik magukat a megszokott zónában. Ezért nem mindig indokolt a szülők azon vágya, hogy több száz kilométerre elvigyék a gyereket. Sokan egyszerűen alábecsülik a klímaterápia lehetőségeit középzónánk körülményei között. Az akklimatizáció ilyen körülmények között még a legkisebbek számára sem nehéz. A középső öv erdőterületei a legjobb nyaralóhely a legyengült gyerekeknek, különösen az északról érkezőknek. A fenyőtűk és erdei virágok aromájával átitatott, ózonban gazdag, csodálatos levegő életadó erővel tölti meg a tüdőt.

A Baltikum éghajlata sok tekintetben hasonlít a középső zóna éghajlatára. A nyár itt meleg, enyhe hőmérséklet-ingadozásokkal és gyönyörű strandokkal. Ez az éghajlat pozitív hatással van a krónikus légúti betegségekben és reumában szenvedő gyermekekre.

A szaunában is edzheti testét. A szauna fő terápiás tényezője a száraz gőznek való kitettség. A forró levegő felmelegíti a testet, kinyitja a pórusokat, kitágítja a hajszálereket. Ennek eredményeként minden testnedv aktív mozgásba kerül. Ez javítja a sejtek oxigén- és tápanyagellátását, növeli az ember védelmi funkcióit. Más szóval, a test aktív edzése zajlik.

Valami hasonlót tapasztalunk, amikor sztyeppei éghajlaton találjuk magunkat. Ez az éghajlat jellemző Dél-Ukrajnára és az Észak-Kaukázusra, egészen Dél-Transbaikáliáig. Itt meleg és száraz a levegő. A gyakori szél elősegíti a levegő szellőzését és tompítja a hőt. A szakértők ezt az éghajlatot keményítőnek tartják. Ez az éghajlat kedvez a vesebeteg, felső légúti betegségekben szenvedő gyermekeknek.

A hegyvidéki éghajlat tiszta levegő, magas ózontartalommal. A levegő itt száraz és hűvös, gazdag erdők és rétek aromáiban. Rengeteg üdülőhely található (Kislovodsk, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Truskavets) ásványvízforrásokkal. A hegyi levegő izgalmas, edzõ és keményítő hatású. A hegyi levegő vér-, tüdőbetegségek, reuma és asztma, idegrendszeri rendellenességek esetén javasolt.

Fekete-tenger partján. A gyermekes családok számára a krími tengerpart, a kaukázusi part (Anapától Tuapse-ig) kedvezőnek tekinthető. Közepesen meleg, napos és száraz nyara van. A páratartalom alacsony, így a gyerekek jól tűrik a meleget. Ezek a feltételek a legkedvezőbbek a vese-, tüdő- és nasopharynx-betegségben, tuberkulózisban szenvedő gyermekek számára.

Mint látható, a pihenés nem ugyanazon tenger partján különböző eredményeket adhat. Ezért ha gyermekkel nyaralni megy, feltétlenül konzultáljon szakemberekkel.

A szülőknek fejből kell tudniuk gyermekük jellemzőit. Ha a gyermek ideges ingerlékenysége fokozott, akkor jobb, ha nem viszi délre a forró nyári hónapokban. Használja ki a nyaralását és minden hétvégi tevékenységét.

"Mikor és mennyit kell gyakorolni"

Szinte mindig megvan a lehetőség arra, hogy a napi rutinba beépítsék az egyik szülő gyermekével kompatibilis tudását. Minden nap legalább néhány percet kell adni a gyermeknek. Próbáld kitalálni a családod rutinjában a legjobb időt az edzésre, majd ragaszkodj hozzá. Mindenekelőtt a rendszeresség elvét kell betartani, hogy mindennapi szükségletté váljanak számára.

A szülők tanítási óráinak időtartama a gyermekkel eltérő: függ a gyermek életkorától, a szülők időkorlátjától, a napszaktól, valamint attól is, hogy a gyermek mit csinál óra előtt vagy után (ha a gyerek fáradt utána

hosszú séta vagy séta még hátravan, az órák időtartama rövidebb lesz, mint a többi után).

A reggeli gyakorlatok előnye, hogy közvetlenül alvás után a test izmai „felmelegednek”, javul a vérkeringés a szövetekben. Töltés közben célszerű könnyű és már megszokott gyakorlatokat használni, mivel általában nincs elég idő és türelem új, összetettebb gyakorlatok megtanulására. A délelőtti órák időtartama nem haladja meg a 10 percet. A gyermek normális fejlődéséhez nagyon fontos a napi friss levegő. Érdekesség, hogy amíg a gyermek csecsemőkorban van, a szülők lelkiismeretesen betartják ezt a követelményt, de amikor a gyerekek felnőnek, a szülők gyakran megfeledkeznek erről. A gyermeknek szüksége van az aktív mozgásokra a levegőben, és ez bármilyen időjárási körülmények között különösen előnyös a testi fejlődése szempontjából.

A személyes higiénia alapvető szabályainak betartását korai életkortól kezdve be kell építeni. E fogalom alatt régebben a mosást, a fogmosást, a kéz, test, ruha gyakoriságának megfigyelését értjük. A tisztaság gyakran a szemmel látható szennyeződés külső hiányára utal. De végül is nemcsak külső, hanem „belső szennyeződés” is előfordul - az úgynevezett méreganyagok, amelyek a verejtékmirigyeken keresztül szabadulnak fel. Ha nem mossák le, akkor önmérgezés következik be, ami a fáradtság, irritáció, idegesség megnyilvánulásában fejeződik ki. Ennek elkerülése érdekében napi vízkezelésekre van szükség, lehetőleg naponta kétszer: reggel és este. Az egész test vízzel való leöntésének vagy nedves törülközővel való dörzsölésének hiánya a test legyengüléséhez és gyakori megfázáshoz vezethet.

FÜRDŐ, ZUHANY, FÜRDÉS - kiváló keményítő eszköz és egyfajta masszázs.

JÓGA TANÁCSOK:

Sok gyerek hajlamos megfázásra, orrfolyásra. Az orrfolyás zavarja az orron keresztüli légzést. A jógik azt tanácsolják, hogy reggel és este öblítsék le az orrot sós vízzel. Hogyan kell csinálni? Adjunk hozzá 0,5 teáskanál sót egy pohár meleg vízhez, jól keverjük össze. Öntsön vizet a tenyerébe, döntse felé a fejét, zárja be az egyik orrlyukat, a másikkal pedig szívja be a vizet. Ezután fújja ki, és tegye ugyanezt a másik orrlyukkal. Ezután döntse hátra a fejét, és köpje ki a maradék vizet a száján keresztül. A sós vízzel való öblítés normalizálja a nasopharynx működését, növeli a megfázásokkal és fejfájással szembeni ellenállást.

KEMESZTÉSI ELJÁRÁSOK KÁRTYÁNYA

Sós keményítési technika

Javallatok: A sókeményítési módszert minden óvodáskorú gyermeknek bemutatjuk.

Technika: A keményedést nappali alvás után, tanári felügyelet mellett végezzük. A gyermek mezítláb sétál egy 10%-os szobahőmérsékletű konyhasóoldattal megnedvesített flanelszőnyegen. 2 percig taposnak a szőnyegen. A gyerekek ezután átmennek egy második szőnyegre, letörölve a sót a talpukról, majd átmennek egy száraz szőnyegre, és szárazra törölték a lábukat. Az edzés során fontos szempont, hogy a lábfejet elő kell melegíteni. Erre a célra talpmasszírozókat, gomb- és botnyomokat használnak.

Hatásmechanizmus: Mechanikai és kémiai a lábbőr termo- és kemoreceptorain keresztül. A sóoldat irritálja a kemoreceptorokat, ami a láb perifériás ereinek „játékának” kitágulását okozza. A hőtermelés reflexszerűen növekszik, az alsó végtagok és a lábak véráramlása fokozódik, a hő hosszú ideig megmarad. A mechanikai hatások a talp biológiai pontjainak irritációja következtében jönnek létre.

Felszereltség: 3 flanel szőnyeg,

a) különböző méretű varrott gombokkal,

b) varrott pálcákkal.

10%-os konyhasó oldat hőmérséklete +10°+18°C 1 kg só 10 literenként. víz 0,5 kg 5 literenként. víz 0,25 kg 2,5 literenként. víz.

Ez az edzési módszer megfizethető és egyszerű, nem igényel nagy anyagköltséget és időt, és örömet okoz a gyermekek számára. És ami a legfontosabb, kifejezett hatása van, jelentős szerepet játszik a gyermekek megfázásának megelőzésében.

Kiterjedt mosás

4-7 éves gyermekek számára.

A dörzsölést vízbe áztatott kesztyűvel végezzük, melynek szövetének meg kell felelnie a következő feltételeknek: jól felszívja a vizet, ne legyen túl puha. Kívánatos, hogy a kesztyűt jól megnedvesítsék, de a víz nem csöpöghet belőlük.
Törlés után a testet száraz törülközővel dörzsöljük. A dörzsölést enyhe masszírozó mozdulatok kísérik, és a masszázs mindig a perifériáról a középpont felé történik, a következő sorrendben:

az "1" rovására - körkörös mozdulatokkal dörzsölje a mellkast az óramutató járásával megegyezően;

a "2" rovására - törölje le a kezét a vállig alulról felfelé;

a "3" rovására - dörzsöljük a lábakat a lábtól a térdig;

a "4" rovására - egyszerre törölje le a nyakat mindkét kezével a fej hátsó részétől az álláig;

az "5" rovására - törölje le az arcot és a füleket.

A nedves dörzsölés végén a gyermek testét száraz törülközővel enyhe kipirosodásig dörzsöljük.

Ennek a temperálási eljárásnak az elsajátításának kezdetén felnőttek (pedagógus, segédpedagógus, dajka) segítik a gyerekeket. Továbbá a gyerekek minden lépést önállóan hajtanak végre.

Séta mezítláb

Technikailag a legegyszerűbb nem hagyományos edzési módszer, ugyanakkor jó eszköz a lábboltozat és a szalagok erősítésére. Mezítláb járni kezdünk a föld vagy a padló t-jánál +18-nál nem alacsonyabban. Kezdetben ezt zokniban 4-5 napig, majd teljesen mezítláb 3-4 percig. Az eljárás idejét naponta 1 perccel növeljük és 20-25 percre emeljük. Az eljárás nagyon fiziológiás, és bármilyen életkorú gyermekek jól tolerálják.

Kontraszt légfürdők a "Riga" módszerrel kombinálva

A procedúra nappali alvás után történik: 15.00 órakor kezdődik, 12-13 percig tart, és a "hideg" szobából a "melegbe" való futás karaktere kötelező zenei kísérettel. Ez a technika a következő eljárásokból áll. A hálószobában lévő gyermekek alvása során az ablakok kinyílnak, és a levegő hőmérséklete +13 +16 fokra emelkedik. Ébredés után a gyerekek felébrednek és fizikai gyakorlatokat végeznek. Ezt követi a futás a csoportszobába, ahol a levegő hőmérséklete eléri a +21 +24 fokot.

A gyerekek tevékenységei a "meleg" szobában a következők:

Séta sóoldattal átitatott szőnyegen;

Séta a tiszta vízben áztatott ösvényen;

Séta száraz szőnyegen;

Séta az egészségügyi ösvényen.

A pályákon való áthaladás tempója normális, idővel a tempó fokozatosan növelhető.

Ezután a gyerekek „hideg” szobába költöznek, ahol tanári irányítással testgyakorlatokat, táncelemeket végeznek, szabadtéri játékokat játszanak.
Meleg helyiségben mérsékelt ütemű mozgást kell követni, nehogy a gyerekek túlmelegedjenek.
Az egyik helyiségből a másikba való mozgások számának legalább 6-nak kell lennie, mindegyikben 1-1,5 percig tartózkodni. Az egész procedúra a "meleg" helyiségből a "hideg" helyiségbe való átlépéssel zárul, ahol tanári irányítás mellett légzőgyakorlatokat végeznek.
Akut légúti fertőzésben szenvedő gyermekeknél a keményedést egy hétig, a megadott idő felében végezzük. Sószőnyeg ezeknek a gyerekeknek átmenetileg 1 hétig ellenjavallt.

A légkontrasztos edzés a „Riga” módszerrel és az „Egészségösvény”-vel kombinálva a keményedés hatásán túl a lábak masszázs- és kontrasztsó-keményítését, a lapos lábfej és a tartászavarok megelőzését. Általánosságban elmondható, hogy ez a technika a légúti megbetegedések nem specifikus megelőzésében szerepel, és célja a szervezet káros környezeti hatásokkal szembeni ellenállásának növelése.

Higiénikus zuhany

Nyáron zuhanyozást használunk edzés céljára. A zuhany erősebb, mint például az öblítés vagy a törlés, mivel itt a sugárnyomás hatása hozzáadódik a hőmérsékleti tényezőhöz. A zuhanyból nyomás alatt kiömlő víz masszírozó hatású. A zuhanyvizet felöntve vagy dörzsölve melegebbnek érzi, mint az azonos hőmérsékletű vizet.
Ez emeli az izomrendszer tónusát, növeli a hatékonyságot, lendületet ad, és elősegíti az energia növekedését.
A víz hőmérséklete, amely kezdetben nem okoz lehűlés érzését (kb. + 36 + 37 fok), fokozatosan csökken a gyermekek reakciójának gondos figyelemmel kísérésével. De ennél az eljárásnál a hőmérséklet csökkenése lassú. A zuhany alatt eltöltött idő 20-40 másodperc.
A zuhany a gyermek testének tisztán tartására is szolgál. Nyáron ez különösen fontos, mert. a kitett testrészek könnyen szennyeződnek. Ezért először is meg kell mosni a lábát és a kezét szappannal.

Akupresszúra "Mágikus pontok"

(A.A. Umanskaya szerint)

A masszázs növeli az orrnyálkahártya, a garat, a gége, a légcső, a hörgők és más emberi szervek védő tulajdonságait. A masszázs hatására a szervezet elkezdi saját gyógyszereit termelni, amelyek gyakran sokkal hatékonyabbak és biztonságosabbak, mint a tabletták.

Az akupresszúrás technikákat nagyon könnyű elsajátítani a felnőttek számára, majd megtanítani a gyerekeket.

1. pont. A szegycsont közepén, a 4. borda rögzítési szintjén helyezkedik el. A légcső, a hörgők és a csontvelő nyálkahártyájához kapcsolódik. Ennek a zónának a masszírozása során csökken a köhögés, javul a vérképzés.

2. pont. A szegycsont jugularis bevágásának közepén helyezkedik el. Szabályozza a szervezet immunfunkcióit. Növeli a fertőző betegségekkel szembeni ellenállást.

3. pont Szimmetrikusan a pajzsmirigyporc felső szélének szintjén, az izom elülső szélén helyezkedik el, szabályozza a vér és egyben a gége nyálkahártyájának kémiai összetételét.

4. pont Szimmetrikusan, a fül mögött, a fejbőr határán, az occipitalis üreg közepén helyezkedik el. A nyak hátsó részét felülről lefelé kell masszírozni. A nyak zónái a fej, a nyak és a törzs ereinek aktivitásának szabályozójával vannak összekötve. A vesztibuláris apparátus munkája normalizálódik.

5. pont A 7. nyakcsigolya és az 1. mellkasi csigolya között helyezkedik el, ahol a fej előrebillentésekor a leginkább kiálló csigolya alatt mélyedés érezhető

6. pont Az orrszárny közepén szimmetrikusan a nasolabialis redő között helyezkedik el. Javítja az orr és a maxilláris üreg nyálkahártyájának vérellátását. Az orron keresztüli légzés szabaddá válik, az orrfolyás megszűnik.

7. pont Szimmetrikusan a felső ív belső szélén helyezkedik el. Javítja a vérkeringést a szemgolyóban és az agy elülső részeiben.

8. pont Szimmetrikusan a fül tragusa előtti mélyedésben helyezkedik el. Ennek a területnek a masszázsa hatással van a hallószervekre és a vesztibuláris apparátusra.

9. pont Szimmetrikusan, az 1. és 2. kézközépcsont között, a bőrredő végén, amikor a hüvelykujj elrabolt. Az emberi kéz minden szervvel kapcsolatban áll. Ezen pontok masszírozása során számos testfunkció normalizálódik.

Masszázs technika

A biológiailag aktív zónákat masszírozni kell a nagy, index vagy középső párnákkal

ujját vízszintes forgató mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező és azzal ellentétes irányban 4-5 másodpercig mindkét irányban. A masszázs nem lehet durva és éles, nem hagyhat zúzódásokat. Jobb enyhe nyomással kezdeni, fokozatosan növelve az expozíció intenzitását.

A 3. zónát (a nyak területén) könnyű ujjmozdulatokkal felülről lefelé kell masszírozni. Ha a masszírozott terület nagyon fájdalmas, könnyű körkörös masszázst végzünk. Ha a masszírozott területen a bőr megváltozik (puffadás, horzsolások, zúzódások), akkor a masszázs megszakad.

Masszázs előtt gyakran kell kezet mosni. Meleg, jól nyírt körmökkel. A masszázst nem szabad közvetlenül étkezés után elvégezni. Megelőző intézkedésként a masszázs naponta 2-3 alkalommal, valamint akut légúti fertőzésben szenvedő beteggel való érintkezés után javasolt.

Profilaktikus célból a biológiailag aktív zónák masszázsa hosszú ideig végezhető, különösen ősszel és télen. Nem szabad elfelejteni, hogy csak a rendszeres masszázs támogatja a test magas ellenállását.

légkeményedés

Szobaszellőztetés

Az óvodáskorú gyermekek számára optimális levegőrendszert kell kialakítani. Beltéri - ez a fő feltétele a keményedés hatékonyságának. Levegő hőmérséklet a helyiségben:

· 1-től 3 évig - +20 ról ről Val vel

· 3-7 éves korig - + +18 ról ről C, +20 ról ről Val vel

Naponta 4-5 alkalommal 10-15 percig szellőztetni kell a helyiséget a keresztfán keresztül: reggeli gyakorlatok előtt, testnevelés és zenei órák előtt, lefekvés előtt. Ekkor a gyerekeket a szomszéd szobába kell vinni. A séták során szellőztetést végeznek, amely 30-45 perccel a gyermekek érkezése előtt ér véget (hideg évszakban).

A csoportban, a hálószobában és a mosdókban a hőmérőt a gyerekek magasságában kell elhelyezni.

A séta a levegővel való keményedés egyik módja

Az óvodában a gyerekek naponta kétszer sétálnak. Egy séta nélkül eltöltött nap elvész az egészsége miatt (G.N. Speransky).

A fagyos napokon sétáló gyerekek tevékenységének gyakran változnia kell: legyen benne kocogás, hegymászás. A sáncokon átmászni, a sáncokon sétálni és beugrani. Korcsolyázás jégpályákon. 40-60 percen belül a tanárnak aktiválnia kell a gyermekek mozgását.

Szájvíz

Minden étkezés után szobahőmérsékleten forralt vízzel kell elvégezni. Kiváló gyógymód a fogak és a szájüreg nyálkahártyájának betegségeinek megelőzésére. A szájöblítést 3-4 éves kortól végzik.

A 4-5 éves és idősebb gyermekek megtaníthatók gargarizálni. A napi, lefekvés utáni és esti lefekvés előtti gargarizálás tiszta forralt vízzel, szobahőmérsékleten nagyon hatékony eszköz a mandulagyulladás, a mandulák és az adenoidok elszaporodásának megelőzésére.

Körülbelül 1/2 - 1/3 csésze vizet használunk minden öblítéshez, és a víz „gurgulázása” a torokban a lehető leghosszabb ideig tartson, amihez, mielőtt vizet vesz a szájába, vegyen egy mély levegőt, és fejét hátrahajtva, hogy a víz a garatba áramlott, nagyon lassú és hosszan tartó kilégzést okoz a szájon keresztül. A vezérléshez kényelmesebb az „ah-ah-ah-ah-ah!” hanggal húzni.

Következtetés

Az egészség az első és legfontosabb emberi szükséglet, amely meghatározza munkaképességét és biztosítja az egyén harmonikus fejlődését. Az egészség a legfontosabb előfeltétele a körülöttünk lévő világ megértésének, az önigazolásnak és az emberi boldogságnak.

Az egészséges életmód kultúrájának kialakítása ösztönzést jelent arra, hogy az egyén mindennapi életébe beépítsen különféle új, egészségre előnyös viselkedési formákat, sok egészségkárosító szokás megváltozzon, vagy akár elutasítsa, elsajátítsa. olyan tudást, amelyre alapozva hozzáértően, biztonságosan elkezdhet egészséges életmódot folytatni, egészségügyi előnyökkel, fokozatosan elérve, hogy az egészségfejlesztés ezen napi formái megszokottá váljanak számára.

A gyermekek egészségének megőrzésének problémája ma nagyon aktuális. Ezért az óvodákban nagy figyelmet fordítanak a gyermekek egészségének megmentésére, erősítésére. Különféle gyakorlatsorokat és keményítő intézkedéseket alkalmaznak. Az egészségmegőrző technológiák a gyermekek egészségének megőrzésének és erősítésének fontos eszközei.

Az egészségmegőrző technológiák fontos szerepet játszanak az egészségformálásban, mert biztosítják a gyermek testi felkészültségét. Az egészségmegőrző technológiák célja az élettani funkciók olyan állapotának elérése, amely meghatározza a fizikai tulajdonságok, motoros készségek és képességek magas szintű fejlődését.

Valamennyi fent tárgyalt egészségmegőrző technológia egészségjavító fókuszú, ezért az egészségmegőrző tevékenységeket úgy kell kombinálni, hogy azok erős motivációt képezzenek a gyermekek egészséges életmódjára. A gyerekek nagyon megbízhatóak és ajánlhatóak. Ha egy gyereket folyamatosan megijesztenek a betegségek, szerencsétlenségek, akkor nem az egészség iránti vágyat fejlesztjük ki benne, hanem a betegségektől való állandó félelmet.

A gyermeknek fel kell nőnie annak tudatában, hogy az egészség felhalmozódása a higiéniai és higiéniai készségeitől függ. A gyerekek tulajdonosok, és ebben a helyzetben ezt a nem a legjobb emberi tulajdonságot kell jóra fordítani.

Az egészségmegőrző technológiák helyes kiválasztásához minden gyermek egyéni pszichológiai jellemzőit figyelembe kell venni.

Attól függően, hogy milyen programon dolgoznak az óvodapedagógusok, milyen anyagi és technikai eszközök, az egészségvédő környezet szervezése, a pedagógusok szakmai felkészültsége, valamint a tanulók fizikai edzettségi szintje és morbiditási aránya, minden egyes óvoda választja egészségkímélő technológiákat, amelyeket munkája gyakorlatába vezetnek be.

Így az egészségkímélő pedagógiai technológiák alkalmazása az óvodai nevelési-oktatási intézmény munkájában növeli a nevelési folyamat eredményességét, a tanulók egészségének megőrzését, erősítését célzó értékorientációkat alakít ki a pedagógusok és a szülők körében, amennyiben ennek lehetőségét megteremtik. az óvodai nevelési-oktatási intézmény sajátos feltételeitől és szakirányától függően a technológiák igazítása; ha a gyermekek egészségi állapotának statikus monitorozására támaszkodva megtörténik a technológiai hatások intenzitásának szükséges kiigazítása, minden gyermekhez egyéni megközelítést biztosítunk, és pozitív motivációkat alakítunk ki az óvodai nevelési-oktatási intézmények pedagógusai és a gyermekek szülei körében.

Bibliográfia

Alyamovskaya V.G. Új megközelítések az óvodai nevelőmunka tervezésében. - // Az óvodai nevelési intézmény vezetése, N3, 2002, p. 21-27.

Borisova, N.N. Gyermekekkel és szülőkkel végzett egészségjavító munka szervezése.// Óvodai nevelési-oktatási intézmény egészségügyi dolgozója-2010-sz.

Gavryuchina, L.V. Egészségmegőrző technológiák az óvodai nevelési intézményekben. Eszközkészlet. - M.: TC Sphere, 2010.

Zvereva, O.L. A pedagógus kommunikációja a szülőkkel az óvodai nevelési intézményben. - M.: TC Sphere, 2009.

Oroszország Oktatási és Tudományos Minisztériumának 2009. november 23-i 655. számú rendelete „Az óvodai nevelés fő általános oktatási programjának szerkezetére vonatkozó szövetségi állami követelmények jóváhagyásáról és végrehajtásáról” // Az óvodai oktatási intézmények irányítása - 2010 - 3. sz. - P.51-63.

Ryabysheva, O.I., Lenetskaya, L.A. Az óvoda egészségmegőrző környezete // Az óvodai nevelési intézmény vezetése - 2011 - 1. sz. - P. 22-25.

Szolovjova, I.V. Az egészségmegőrzési tevékenység vezetői aspektusa // Az óvodai nevelési intézmény vezetése - 2011 - 1. sz. - P.17-22.

Sokratov N.V. Modern technológiák a gyermekek egészségének megőrzésére és elősegítésére. -M.: TC Sphere, 2005

Stepanenkova, E.Ya. Testnevelés az óvodában. - M .: Mozaik-szintézis, 2010.

Shebeko, V. A gyermeknevelés, mint a testkultúra és az egészségügyi tevékenységek tárgya // Óvodai nevelés - 2011. - 5. sz. - P.28-33.

Podolskaya E.I. Egészségfejlesztési formák 4-7 éves gyermekek számára. Volgograd: Tanár, 2008.

Karepova T.G. Egészséges életmód kialakítása óvodáskorú gyermekeknél. Volgograd: Tanár, 2009.

Pavlova M.A., Lysogorskaya M.V. Az óvodai nevelési intézmény egészségtakarékossági rendszere.