Technológie šetriace zdravie v škole podľa federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu. Téma nášho seminára: „Moderné inovatívne technológie šetriace zdravie vo výchovno-vzdelávacom procese predškolských zariadení Moderné inovatívne technológie šetriace zdravie vo výchovno-vzdelávacom procese

« Moderné inovatívne technológie šetriace zdravie

vo výchovno-vzdelávacom procese predškolských výchovných zariadení“

Zdravie je stav úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody a nie len neprítomnosť choroby alebo vady.

(Svetová zdravotnícka organizácia)

Ako viete, dobré zdravie prispieva k úspešnému učeniu a úspešné učenie vedie k lepšiemu zdraviu. Vzdelanie a zdravie sú neoddeliteľné. V poslednom čase sa čoraz viac prejavuje katastrofálne zhoršenie zdravotného stavu žiakov. Svoj diel zodpovednosti za súčasnú situáciu nesie aj školstvo. Učitelia si čoraz viac uvedomujú svoju zodpovednosť za blaho nových generácií. Reflexné hranie rolí. Práca na formovaní zdravého životného štýlu pre deti predškolského veku v predškolskom prostredí bude účinná, ak vezmeme do úvahy:

Vek a individuálne charakteristiky detí;

Využívať rôzne formy práce na formovaní zdravého životného štýlu predškolákov;

Systematicky a cieľavedome vykonávať prácu na zavádzaní zdravého životného štýlu v rodinách žiakov.

Nie je možné vyriešiť problém zdravia iba tradičnými pedagogickými technológiami. Predškolská vzdelávacia organizácia musí neustále ovládať súbor opatrení zameraných na udržanie zdravia dieťaťa vo všetkých štádiách jeho vzdelávania a vývoja. Existujú rôzne formy a druhy aktivít zameraných na zachovanie a upevnenie zdravia žiakov. Ich komplex teraz dostal všeobecný názov „zdravotne šetriace technológie“

„Zdravotne šetriace technológie“ sú integrálnym systémom výchovných a zdravotných, nápravných a preventívnych opatrení, ktoré sa vykonávajú v procese interakcie („dieťa a učiteľ“, „dieťa a rodičia“, „učiteľ a rodičia“). Cieľom zdravotne nezávadných vzdelávacích technológií je poskytnúť predškolákovi možnosť udržať si zdravie, formovať v ňom potrebné vedomosti, zručnosti a schopnosti pre zdravý životný štýl, naučiť ho využívať nadobudnuté vedomosti v bežnom živote. Hlavným ukazovateľom, ktorý rozlišuje všetky zdravotne šetrné vzdelávacie technológie, je pravidelná expresná diagnostika stavu detí a sledovanie hlavných parametrov vývoja tela v dynamike (začiatok a koniec školského roka), čo nám umožňuje čerpať vhodné závery o zdravotnom stave.

Hlavné ciele:

Vytváranie najpriaznivejších podmienok pre duševný, morálny, fyzický, estetický rozvoj jednotlivca;

Ochrana a posilnenie psychofyzického zdravia detí;

Zlepšenie funkcií tela, zvýšenie jeho ochranných vlastností a odolnosti voči chorobám pomocou technológií šetriacich zdravie;

Zvyšovanie potreby zdravého životného štýlu;

Formovanie životne dôležitých motorických zručností a schopností dieťaťa v súlade s jeho individuálnymi vlastnosťami.

Moderné technológie šetriace zdravie používané v systéme predškolského vzdelávania odzrkadľujú dve línie práce na zlepšenie zdravia a rozvoj:

Zoznámenie detí s telesnou kultúrou;

Využívanie rozvíjajúcich sa foriem rekreačnej práce.

Typy technológií šetriacich zdravie v predškolskom vzdelávaní:

Medico-profylaktické;

Telesná kultúra a rekreácia;

Technológie na zabezpečenie sociálno-psychologickej pohody dieťaťa;

Záchrana zdravia a obohacovanie zdravia učiteľov predškolskej výchovy;

technológie vzdelávania rodičov;

Zdravotne nezávadné vzdelávacie technológie v materskej škole.

Zdravotnícke technológie šetrenia zdravia v predškolských zariadeniach: - zabezpečujú zachovanie a zlepšenie zdravia detí pod vedením sestry v predškolských zariadeniach v súlade s medicínskymi požiadavkami a štandardmi s využitím zdravotníckych zariadení.

Monitorovanie zdravia

Organizácia preventívnych opatrení

Vyvážená strava

Racionálny denný režim

Zdravé prostredie

Kontrola a pomoc pri zabezpečovaní požiadaviek SaNPiN

Športové a zdravotné technológie - zamerané na telesný rozvoj a upevňovanie zdravia dieťaťa, rozvoj pohybových vlastností, pohybovú aktivitu a formovanie telesnej kultúry predškolákov.

Motorový režim

· Dynamické pauzy

Otužovanie

· Gymnastika

Mobilné a športové hry

dni zdravia

Športová zábava, dovolenka

Psychologická a pedagogická podpora dieťaťa: Dieťaťu s vývinovým problémom sa dostáva kvalifikovanej pomoci zameranej na individuálny rozvoj.

Školenia

Relaxácia

Muzikoterapia

Psychogymnastika

rozprávková terapia

Technológie šetrenia zdravia a obohacovania zdravia pre učiteľov - technológie zamerané na rozvoj kultúry zdravia učiteľov materských škôl, vrátane kultúry profesionálneho zdravia, rozvíjanie potreby zdravého životného štýlu. Šetrenie zdravia pri práci s učiteľmi predškolských zariadení:

Semináre - školenia,

Konzultácie pre učiteľov,

Workshop pre predškolákov,

Diskusia o otázkach šetrenia zdravia na pedagogických radách a liečebno-pedagogických poradách v skupinách.

Interakcia predškolskej vzdelávacej inštitúcie s rodinou pri ochrane a podpore zdravia detí:

Informácie sú určené pre rodičov v každej vekovej skupine, kde sú rubriky týkajúce sa problematiky uzdravovania bez drog;

Informačné stánky zdravotníckych pracovníkov o liečebno-preventívnej práci s deťmi v predškolských zariadeniach;

Pozvanie rodičov, aby sa zúčastnili na masových športových aktivitách predškolských vzdelávacích inštitúcií;

Konzultácie, rozhovory s rodičmi o zdravotných problémoch.

Technológie na udržanie a stimuláciu zdravia:

· Dynamické pauzy;

· Mobilné a športové hry;

· Relaxácia;

Prstová gymnastika;

· Gymnastika pre oči;

· Dychové cvičenia;

Cvičenie po spánku

Vzdelávacie technológie šetriace zdravie:

Technológie na udržiavanie a stimuláciu zdravia;

Technológie na výučbu zdravého životného štýlu;

Korekčné technológie

Dynamické prestávky.

Technológie na výučbu zdravého životného štýlu:

· Ranné cvičenia;

Priamo vzdelávacie aktivity pre telesný rozvoj;

· Samomasáž;

· Voľný čas

Korekčné technológie:

Artikulačná gymnastika;

· Arteterapia;

Rozprávková terapia;

· Psychogymnastika;

· Technológia hudobného vplyvu;

Farebná terapia

Spolupráca s rodičmi:

Pedagogické besedy, obecné a skupinové rodičovské stretnutia, konzultácie, výstavy prác detí vyrobených spoločne s rodičmi, účasť rodičov na príprave a konaní prázdnin, športové aktivity, spoločné vytváranie predmetovo rozvíjajúceho prostredia.

Využitie týchto technológií zlepšujúcich zdravie prebieha hravou formou: učenie a liečenie prebieha s ľahkosťou, cvičenia a techniky zlepšujúce zdravie zostávajú v pamäti dieťaťa na dlhú dobu. Je teda veľmi dôležité, aby každá z uvažovaných technológií bola zdravotne zameraná a v komplexe využívané zdraviu prospešné aktivity by v konečnom dôsledku tvorili silnú motiváciu pre zdravý životný štýl, plnohodnotný a nekomplikovaný rozvoj dieťaťa.

V modernom Rusku nadobudol osobitný význam problém organizácie vzdelávania a výchovy, ktoré šetria zdravie.

Svetová zdravotnícka organizácia definuje zdravie ako „stav telesnej, duševnej a sociálnej pohody“. Pojem „zdravie“ má teda prvky fyzického, emocionálneho, intelektuálneho, sociálneho a duchovného aspektu.

Obrázok 1. Model formovania zdravia žiakov

Pre uchádzača, ktorý sa stal študentom, nie je jednoduché zvyknúť si a adaptovať sa na nový spôsob života vo vzdelávacej inštitúcii. Nový režim výchovno-vzdelávacej činnosti, zmeny vo výžive a pohybovej aktivite, nutnosť preštudovať si väčšie množstvo edukačného materiálu – to všetko negatívne vplýva na zdravie žiaka.

V tomto smere je potrebné aplikovať základy pedagogiky šetrenia zdravia.

Zdravotne šetriaca pedagogika je predovšetkým pripravenosť a určitá schopnosť výchovno-vzdelávacej inštitúcie zabezpečiť vysokú úroveň výchovno-vzdelávacej činnosti bez vážneho poškodenia zdravia účastníkov výchovno-vzdelávacieho procesu. Zdravie šetriace technológie vo vzdelávaní sú systematicky organizovaný súbor programov, techník, metód na organizovanie vzdelávacích procesov, ktoré nepoškodzujú zdravie jeho subjektov.

Zdravotne šetrné vzdelávacie technológie sú kvalitatívnou charakteristikou každej vzdelávacej technológie, jej „certifikátom bezpečnosti pre zdravie“, je to súbor techník, princípov a metód pedagogickej práce, ktoré dopĺňajú tradičné technológie vzdelávania, výchovy a rozvoja o úlohy šetriace zdravie. .

Na základe výziev ochrany zdravia sú všetky pedagogické technológie v tomto smere rozdelené do 3 skupín:

1) technológie, ktoré najvážnejšie poškodzujú zdravie študentov a učiteľov. Do tejto kategórie patrí tradičná vyučovacia technika vyvinutá Ya.A.Komenskym, vhodné sú aj technológie, ktoré sa vyznačujú prehnaným preťažením vzdelávacieho procesu a aktívnym využívaním autoritárskej pedagogiky.

2) technológie, v ktorých je prioritou proces zachovania a posilnenia zdravia účastníkov vzdelávacieho procesu. Práve tieto technológie sa nazývajú zdravotne nezávadné.

3) všetky ostatné pedagogické technológie, ktoré sú najväčšou skupinou technológií, nemožno jednoznačne kvalifikovať a posúdiť ich vplyv na zdravie subjektov vzdelávacieho procesu. Na ich zaradenie do ďalších dvoch skupín je potrebné ich analyzovať a preštudovať, ako aj zhodnotiť ich výsledky z hľadiska vplyvu na zdravie žiakov a učiteľov.

Cieľom každej vzdelávacej technológie je dosiahnuť určitý pedagogický výsledok v procesoch vzdelávania, výchovy, rozvoja. Šetrenie zdravia v modernej pedagogike nemôže pôsobiť ako jediný, hlavný cieľ výchovno-vzdelávacieho procesu. Záchrana zdravia je len podmienkou, jednou z úloh dosiahnutia hlavného výchovného cieľa.

Je možné rozlíšiť tieto typy vzdelávacích technológií:

- liečenie (správna telesná výchova, fyzioterapia, otužovanie, gymnastika, bylinná medicína, aromaterapia, arteterapia, masáže);

- zdravotne nezávadné (nastolenie zdravej výživy, rozvoj pohybovej aktivity, preventívne očkovanie)

– technológie pre výučbu a rozvoj zdravia (zahrnutie relevantných tém o telesnom rozvoji do predmetov všeobecných odborných a odborných cyklov);

- výchova k správnej kultúre zdravia (prídavné hodiny o formovaní a rozvoji osobnosti žiakov, rôzne vzdelávacie aktivity, súťaže a festivaly a pod.).

Zdravotne šetrné vzdelávacie technológie by mali zabezpečiť neustály rozvoj jednotlivca, jeho prirodzených schopností: mysle, potreby aktivity, morálneho a estetického cítenia, osvojenia si zážitku z komunikácie s ľuďmi, prírodou a umením.

Účelom vzdelávacích zdravotne šetriacich technológií je poskytnúť študentom možnosť realizovať procesy udržiavania zdravia počas štúdia na vysokej škole, možnosť formovať si potrebné vedomosti, zručnosti a návyky zdravého životného štýlu, ako aj poskytnúť možnosti aktívnej účasti na preventívnych opatreniach s využitím získaných vedomostí a kompetencií v každodennom živote.

Hlavnými zložkami inovatívnych a zdraviu úsporných technológií sú:

1. Axiologická zložka, prejavujúca sa u žiakov uvedomením si osobitnej hodnoty svojho zdravia, presvedčením o potrebe viesť životný štýl, ktorý im umožňuje plne dosahovať ciele, využívať fyzické a psychické možnosti.

2. Zdravotne nezávadná zložka, ktorá zahŕňa systém všeobecných postojov a hodnôt, ktoré vytvárajú systém zručností a schopností v oblasti hygieny nevyhnutných pre prirodzené fungovanie organizmu, ako aj systém metód a cvičení zamerané na zlepšenie zručností a schopností postarať sa o seba, oblečenie, miesto bydliska, prostredie.

3. Epistemologická zložka spojená s každodenným osvojovaním si vedomostí a zručností potrebných pre proces uchovania zdravia, štúdium seba samého, svojich schopností a schopností, záujem o svoje zdravotné problémy, štúdium potrebnej literatúry, rôznych smerov pre zlepšenie a posilnenie vlastného tela.

4. Emocionálno-vôľová zložka, ktorá zahŕňa prejavovanie mechanizmov psychických mechanizmov – vôľovej a emocionálnej. Nevyhnutnou podmienkou pre udržanie zdravia a pohody sú pozitívne, priaznivé emócie a zážitky, vďaka ktorým si človek formuje a upevňuje túžbu viesť zdravý životný štýl.

5. Environmentálna zložka s prihliadnutím na životné prostredie spočíva v tom, že človek ako biologický druh existuje v spojení s prírodným prostredím, ktoré poskytuje jednotlivcovi špecifické biologické, výrobné a ekonomické zdroje. Zohľadňovanie prírodného prostredia ako jedného z predpokladov zdravia človeka ako človeka umožňuje začleniť formovanie zručností a schopností adaptácie na faktory prostredia do obsahu výchovy k ochrane zdravia.

6. A nakoniec zložka zlepšujúca zdravie, ktorá zahŕňa vlastníctvo určitých metód činnosti zameraných na rozvoj a zvýšenie motorickej aktivity, predchádzanie prejavom fyzickej nečinnosti. Okrem toho táto zložka poskytuje spevnenie tela, zvýšenie adaptačných schopností. Táto zložka je zameraná na osvojenie si dôležitých životných vlastností človeka, ktoré zvyšujú všeobecnú a subjektívnu výkonnosť, ako aj zručnosti osobnej a verejnej hygieny.

Jeden z autorov (Zimina O.E.) navrhuje na zváženie základný základný model integrovanej práce na ochrane a podpore zdravia na vysokých školách. Tento model pozostáva zo šiestich blokov.

Prvým blokom je infraštruktúra vzdelávacích inštitúcií, ktorá vytvára prostredie šetriace zdravie. Blok obsahuje nasledujúce komponenty:

Materiálno-technické vybavenie športových hál potrebným vybavením a inventárom v súlade so vzdelávacími štandardmi HPE;

Dostupnosť a správne vybavenie lekárskej ordinácie, zabezpečenie zdravotníckeho personálu;

Prítomnosť študentskej jedálne, ktorá funguje vo vhodnom režime v súlade so všetkými požiadavkami GOST;

Organizovanie kvalitných potravín;

Kvalifikovaní pedagogickí zamestnanci v požadovanom množstve.

Celkovú zodpovednosť a kontrolu nad realizáciou tohto bloku má administratíva univerzity.

Druhým blokom je organizácia vzdelávacieho procesu. Blok obsahuje nasledujúce komponenty:

Dodržiavanie hygienických noriem a požiadaviek pri organizácii a kontrole objemu učební a samostatnej pracovnej záťaže vo všetkých fázach školenia;

používanie overených vyučovacích metód zodpovedajúcich vekovým možnostiam a charakteristikám žiakov;

Zavedenie akýchkoľvek inovatívnych metód len pod kontrolou príslušných špecialistov a regulačných orgánov;

Nevyhnutné dodržiavanie všetkých požiadaviek na používanie technických prostriedkov pri výcviku (počítač, audiovizuálne prostriedky);

Racionálne organizovanie hodín telesnej kultúry a aktivít aktívno-motorického charakteru;

Zohľadňovanie individuálnych charakteristík tela študenta, práca na programoch prispôsobených jednotlivcovi.

Realizáciou tohto bloku sa vytvoria podmienky na zefektívnenie vzdelávacieho procesu.

Tretím blokom je organizácia telesnej kultúry a zdraviu prospešné práce. Blok obsahuje nasledujúce komponenty:

Plná a efektívna práca na hodinách telesnej výchovy, oddieloch,

Vytváranie podmienok pre prácu športových oddielov;

Pravidelné športové a rekreačné aktivity.

Správne organizovaná telesná kultúra a zdraviu prospešné práce sa stanú základom organizácie pohybového režimu žiakov, prispejú k efektívnemu rozvoju telesnej kultúry žiakov a zvýšia adaptačné schopnosti organizmu.

Štvrtým blokom je organizácia systematickej preventívnej, metodickej a výchovnej práce s pedagogickým zborom na zdokonaľovaní zručností zamestnancov univerzity. Blok obsahuje nasledujúce komponenty:

Kurzy (prednášky, semináre, konzultácie, kurzy) o problematike šetrenia zdravia;

Distribúcia vedeckej a metodologickej literatúry o zdravom životnom štýle;

Piatym blokom je dynamické sledovanie zdravotného stavu žiaka. Blok obsahuje nasledujúce komponenty:

Pravidelná analýza zdravotného stavu študentov v príslušných štruktúrach vzdelávacej inštitúcie;

Vytvorenie integrovaného systému pedagogickej, psychologickej a sociálnej pomoci študentom;

Zapojenie kvalifikovaných zdravotníckych pracovníkov do realizácie všetkých etáp prác na zachovanie a zlepšenie zdravia študentov študujúcich na vysokej škole.

Pri implementácii týchto blokov môžu vzniknúť nasledujúce možné riziká:

1. Úplná absencia alebo nesformovanosť jednotlivých pedagogických zamestnancov v snahe zlepšiť profesionálnu kultúru v otázkach zdravia.

2. Nízka sebaúcta osobnosti učiteľa vrátane osobnej úzkosti, pochybností o sebe, negatívneho vnímania seba samého.

3. Nekompetentnosť predstaviteľov administratívy pri aplikácii zdravotne nezávadných pedagogických technológií.

Študent trávi väčšinu času medzi stenami vzdelávacej inštitúcie, takže práve v týchto stenách potrebuje vytvoriť priaznivé zdraviu prospešné prostredie. Počas celej doby štúdia by si študenti mali utvárať postoj k správnemu, zdravému životnému štýlu a životospráve, telesnému sebazdokonaľovaniu a potrebe pravidelnej a stabilnej telesnej výchovy a športu.

Bibliografia:

1. Artamonová, L. L. Terapeutická a adaptívna telesná kultúra zlepšujúca zdravie [Text]: učebnica / L. L. Artamonová, O. P. Panfilov, V. V. Borisová. -M.: Vlados-Press, 2010. - 389 s.
2. Gonzalez, S. E. Variabilita obsahu vyučovania študentov v disciplíne „Fyzická kultúra“ [Text]: monografia / S. E. Gonzalez - M .: Univerzita RUDN, 2013. - 196 s.
3. Zaraeva, E. A. Zdravotne úsporné technológie v odbornom pedagogickom vzdelávaní [Text]: učebnica / E. A. Garaeva - Orenburg: Orenburg State University, EBS DIA, 2013. - 175 s.
4. Zakharova, E. V. Fyzická kultúra [Text]: učebnica / E. V. Sakharova, R. A. Derin, O. I. Kharitonova. - Volgograd, Saratov: Volgograd Institute of Business, Univerzitné vzdelávanie, 2013. - 94 s.
5. Inovatívne aspekty telesnej kultúry a športu. Číslo 6 [Elektronický zdroj]: zborník materiálov vedeckej a praktickej konferencie Moskovskej štátnej univerzity stavebníctva (20. – 21. júna 2013, Moskva) / O. V. Borisova [a ďalšie]. -Elektrón. textové údaje. -M.: Moskovská štátna vysoká škola stavebného inžinierstva, EBS DIA, 2013. - 272 s.
6. Kuzmenko, G. A. Telesná kultúra a optimalizácia procesu športovej prípravy. Organizačná kultúra osobnosti mladého športovca [Text]: program voliteľného predmetu pre základné všeobecné vzdelanie / G. A. Kuzmenko, K. M. Essebbar - M .: Prometheus, 2013. - 140 s.
7. Telesná kultúra a zdravotne šetriace technológie vo výchovno-vzdelávacom procese [Text]: materiály Krajského vedecko-metodického seminára „Telesná kultúra a zdravie šetriace technológie vo výchovno-vzdelávacom procese“ (25. 3. 2015) / R. R. Abdullin [a ďalší]. - Komsomolsk-on-Amur: Amurská humanitná a pedagogická štátna univerzita, 2015. - 164 s.

V zákone „o vzdelávaní v Ruskej federácii“ je jednou z úloh (článok 41) organizácia a vytváranie podmienok na prevenciu chorôb a zlepšenie študentov, pre ich telesnú výchovu a šport.

V súlade s tým je mimoriadne dôležité hľadať nové prostriedky a metódy na zvýšenie efektívnosti práce v oblasti telesnej kultúry a zdravia. Jedným zo smerov tejto práce je ochrana zdravia. Šetrenie zdravia je kľúčovým momentom nového myslenia, ktorý si vyžaduje revíziu, prehodnotenie všetkých zložiek výchovno-vzdelávacieho procesu.

Stiahnuť ▼:

Náhľad:

Ak chcete použiť ukážku prezentácií, vytvorte si Google účet (účet) a prihláste sa: https://accounts.google.com

Popisy snímok:

"Moderné inovatívne technológie šetriace zdravie vo výchovno-vzdelávacom procese predškolskej výchovno-vzdelávacej inštitúcie" mestská rozpočtová predškolská vzdelávacia inštitúcia centrum rozvoja detí - materská škola č. 16 "Zlatý kľúč", Safonovo

„Jediná krása, ktorú poznám, je zdravie“ (Heinrich Heine) Zdravie dieťaťa je nadovšetko, bohatstvo zeme ho nenahradí. Zdravie sa nedá kúpiť, nikto nepredá. Starajte sa oňho ako srdce, ako oko! Zh.Zhabaev Zdravie prevažuje nad všetkými ostatnými výhodami života natoľko, že skutočne zdravý žobrák je šťastnejší ako chorý kráľ. (Schopenhauer A) Zdravie je vzácnejšie ako zlato. (Shakespeare W.) Najvyššie dobro sa dosahuje na základe úplného fyzického a duševného zdravia. (Cicero)

Z GEF predškolskej výchovy: Jednou z vedúcich úloh je chrániť a posilňovať fyzické a duševné zdravie detí, vrátane ich emocionálnej pohody. Článok 41

Šetrenie zdravia je kľúčovým prvkom nového myslenia, vyžadujúceho prehodnotenie všetkých zložiek pedagogicko – výchovného a metodického – procesu, v centre ktorého je zdravie dieťaťa. Druhy zdravia FYZICKÉ ZDRAVIE - harmónia fyziologických procesov DUŠEVNÉ, DUCHOVNÉ A MORÁLNE ZDRAVIE - systém hodnôt a presvedčení človeka SOCIÁLNE ZDRAVIE - optimálne miesto pre človeka v spoločnosti v závislosti od podmienok prostredia Všetky zložky zdravia sú veľmi pre nás dôležité. Potrebujeme všetky druhy zdravia.

Výchova k ochrane zdravia je sústavný proces výchovy, vzdelávania a rozvoja dieťaťa, zameraný na formovanie pozitívneho a zodpovedného vzťahu k svojmu zdraviu a stavu životného prostredia. FYZICKÉ ZDRAVIE - harmónia fyziologických procesov Racionálna výživa Fyzická aktivita Optimálna kombinácia duševnej a fyzickej práce Odmietanie zlých návykov Dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny a bezpečnosti Nič nevyčerpáva a neničí človeka tak, ako dlhodobá fyzická nečinnosť “(Aristoteles)

Zdravotný prístup je súbor psychologických, pedagogických, liečebných a iných opatrení, ktoré zabezpečujú efektívnosť zdravotne šetriaceho pedagogicko - výchovného a metodického - procesu. DUŠEVNÉ, DUCHOVNÉ A MORÁLNE ZDRAVIE - systém hodnôt a presvedčení človeka Tak ako existuje choroba tela, existuje aj choroba spôsobu života. (Demokritos z Abderského) SPOLOČNOSŤ UČITELIA RODIČIA Schopnosť žiť v harmónii so sebou samým a ostatnými

Zdravie šetriace technológie - súbor pedagogických, psychologických a medicínskych vplyvov (s využitím rôznych techník, metód, metód, techník a pod.) zameraných na ochranu zdravia detí a dospelých. SOCIÁLNE ZDRAVIE - optimálne miesto človeka v spoločnosti v závislosti od podmienok prostredia. Životné podmienky, práca, bývanie, rekreácia Úroveň vzdelania, kultúrna výchova Kto nič nevie, správa sa, akoby veľa vedel, je chorý (Lao Tzu)

Koncepcia zdravotne nezávadnej činnosti predškolského výchovného zariadenia CIELE zdravotne šetriacej činnosti predškolského výchovného zariadenia: udržiavanie a upevňovanie zdravia detí, zlepšovanie ich motorického stavu s prihliadnutím na individuálne schopnosti a schopnosti; formovanie zodpovednosti rodičov, učiteľov, žiakov pri udržiavaní vlastného zdravia.

Princípy zdravotne šetriacej činnosti predškolského vzdelávacieho zariadenia Princíp šetrenia zdravia Princíp kontinuity procesu šetrenia zdravia Princíp dostupnosti a individualizácie Princíp komplexnosti a integratívnosti Princíp vedeckosti „Neškodiť!“ Princíp účinnosti a istoty Princíp vedomia a činnosti

CIELE: Zabezpečiť podmienky pre fyzickú a psychickú pohodu - zdravie - všetkých účastníkov výchovno-vzdelávacieho procesu. Vytvárať dostupné predstavy a poznatky o zdravom životnom štýle, výhodách telesného cvičenia, o ich základných hygienických požiadavkách a pravidlách. Uplatňovať systematický prístup pri využívaní všetkých prostriedkov a foriem výchovno-vzdelávacej práce s predškolákmi na včasný rozvoj vitálnych pohybových schopností a schopností detí. Vybudujte základy bezpečnosti života. Poskytovať všestrannú pomoc rodine pri zabezpečovaní zdravia detí a ich uvádzaní do zdravého životného štýlu. Koncepcia zdravotne záchranných činností predškolského výchovného zariadenia

VŠEOBECNÉ PRIORITY ZDRAVOTNEJ PRÁCE S DEŤMI aktivácia a rozvoj kognitívnych záujmov o svoje telo a jeho schopnosti rozvoj emocionálnej empatie k druhým ľuďom transformácia zdravého životného štýlu na normu každodenného života detí a dospelých vštepovanie prístupných zručností deťom k psychologickému seba- náprava, ako aj vzájomná psychologická pomoc vo vhodných situáciách formovanie duševných procesov prostredníctvom rozvoja tvorivej predstavivosti Koncepcia zdravotne zachraňujúcich činností predškolského výchovného zariadenia

Koncepcia zdravotno-záchranných aktivít predškolského výchovného zariadenia HLAVNÉ OBLASTI PRÁCE SRNICE NA ZACHYCOVANIE ZDRAVIA oboznamovanie detí s telesnou výchovou a športom, výchova k potrebe pohybu a aktívneho životného štýlu. výchova k hygienickej (valeologickej) kultúre, uvedomelý postoj dieťaťa k zdravému životnému štýlu. zabezpečenie emocionálnej pohody, pozitívnej psychickej pohody dieťaťa a sociálnej a emocionálnej pohody predškoláka. udržiavanie a upevňovanie zdravia detí pod vedením zdravotníckych pracovníkov predškolského vzdelávacieho zariadenia v súlade s požiadavkami a normami na používanie zdravotníckych pomôcok. psychologické a pedagogické vzdelávanie rodičov s cieľom formovať poznatky o vlastnostiach a originalite vývoja detí, o trvalej potrebe zabezpečiť svoje zdravie a zdravie detí. vytvorenie zdravotne šetriaceho priestoru za účelom zachovania a posilnenia duševného, ​​intelektuálneho, sociálneho a fyzického zdravia detí, organizácia optimálneho zdravotne šetriaceho, motorického rozvojového prostredia.

komponenty Súlad s požiadavkami SanPiN Implementácia zdravotne šetriacich technológií Individuálny osobný prístup ku každému dieťaťu Terapeutické aktivity (muzikoterapia, arteterapia a pod.) Vedenie hodín u špecialistov Psychologická podpora praktických lekárov Model zdravotne šetriaceho vzdelávacieho procesu 1. komponent - modul zdravotne šetriaceho pedagogického systému Komponenty Zo zdravotne šetriaceho systému Model zdravotne šetriaceho pedagogického systému Neplávam ako vietor fúka, ale ako naťahujem plachtu. Múdrosť starých námorníkov

Model zdravotne šetriaceho pedagogického systému 2. zložka - zdravotne šetriaci modul PS - model telesnej kultúry a zdraviu prospešných prác Fyzicko-zdravotnícke práce Motorický režim počas dňa Ranná gymnastika GCD 3x týždenne Fyzické minúty Samostatná pohybová činnosť Dýchacia gymnastika Prste gymnastika Samomasáž Vonkajšie hry a športové cvičenia na prechádzke Liečebná gymnastika Interakcia s pracovníkmi predškolských zariadení Semináre Pedagogické rady Spolupráca so zdravotníckymi zariadeniami Vyšetrenia Konzultácie odborníkov Vitamínoterapia Preventívne opatrenia počas epidémie chrípky Fyzikálna liečba Liečebné masáže Fyzioterapia Liečebné opatrenia Vzduch a voda otužovanie Psychologická podpora detí Pomoc v období adaptácie na materskú školu Diagnostika úrovne duševného vývinu detí Psychologické štúdie Relaxačné techniky Nápravné práce Hudobný sprievod citlivých chvíľ Práca s rodičmi Konzultácie Dovolenková atrakcia

Model zdravotne šetriaceho pedagogického systému V predškolskom zariadení: Športová hala Športové ihrisko na území Fyzioterapeutická miestnosť Vyšetrovacia miestnosť V skupinách: Centrá pohybovej činnosti Zdravotné kútiky Model zdravotne šetriaceho priestoru 3. komponent modul zdravotne šetriacej pedagogiky systém Komponenty systému šetrenia zdravia

Model zdravotne šetriaceho pedagogického systému Sociálna pomoc Zdravotnícka podpora 4. komponent modul zdravotne šetriaceho pedagogického systému

Model zdravotne šetriaceho pedagogického systému 5. zložkou modulu zdravotne šetriaceho pedagogického systému je zdravotne šetriaci metodický proces. 1. Metodická práca k smeru šetrenia zdravia. 2. Projektové aktivity vrátane vypracovania zdravotných programov a usmernení pre deti a rodičov. 3. Metodická príprava pedagógov za účelom zvýšenia ich pripravenosti realizovať zdravotne šetrný prístup vo výchove a vzdelávaní predškolákov. 4. model vnútroškolského metodického procesu šetrenia zdravia (implementácia zdravotne šetriacich inovatívnych prístupov, zavádzanie interaktívnych foriem a pod.)

Moderné technológie šetriace zdravie v predškolských vzdelávacích inštitúciách Technológie na udržanie a stimuláciu zdravia Technológie na výučbu zdravého životného štýlu Korekčné technológie

Technológie výučby zdravého životného štýlu Komunikačné hry GCD Triedy zo série Zdravie Samomasáž Komplex na zlepšenie zdravia Sauna-bazén-fytobar Herná terapia

Nápravné technológie Arteterapia Terapia sudjok Psychogymnastika Terapia rozprávkami Muzikoterapia

Technológie na udržanie a stimuláciu zdravia Dynamické pauzy Prstová gymnastika Očná gymnastika Vonkajšie a športové hry Relax Dychová gymnastika Ortopedická gymnastika Korekčná gymnastika Povzbudzujúca gymnastika BFB (Biofeedback)

Dochádzka detí Záver: Dochádzka detí oproti minulému roku vzrástla z dôvodu zníženia nemocenského

Všetkým vám prajeme tvorivé úspechy pri vývoji a implementácii vlastných alebo autorských zdravotne šetriacich pedagogických systémov: modely, prístupy, technológie!

Dobré popoludnie, milí kolegovia!

Téma nášho seminára: „Moderné inovatívne technológie šetriace zdravie vo výchovno-vzdelávacom procese predškolských zariadení“ / snímka 1,2/

Naša materská škola je jednou z najväčších materských škôl pre predškolskú výchovu v Lipetsku. V predškolskom zariadení funguje 16 skupín, z toho 13 predškolských a 3 predškolské. Každoročne našu materskú školu navštevuje v priemere 440 žiakov./ snímka 3/

Keďže smerovanie telesnej kultúry a zlepšovanie zdravia je prioritou pre našich d / s, hlavnou úlohou tímu v tejto fáze je:

Pochopenie nahromadených skúseností so zachovaním a posilňovaním zdravia detí;

Hodnotenie jej efektívnosti a modernizácia obsahu telesnej kultúry a zdravotníckych technológií prostredníctvom formovania postavenia tvorcu u detí vo vzťahu k zdraviu vlastnému a zdraviu iných;

Potreba prekonať vysoko špecializované prístupy v organizácii rekreačných aktivít a telesnej výchovy prostredníctvom využívania inovatívnych technológií šetriacich zdravie ;/snímka 4/

Tým stavia prácu na ochrane zdravia detí predškolského veku na týchto princípoch:

Dôslednosť a dôslednosť pri zavádzaní technológií šetriacich zdravie;

Vedomie a aktivita každého subjektu výchovno-vzdelávacieho procesu (deti, učitelia, rodičia);

Kontinuita procesu záchrany zdravia;

dostupnosť technológií pre deti;

Zohľadnenie individuálnych a vekových charakteristík každého dieťaťa; /snímka 5/

Takéto sme vyvinuli zdravotné pravidlá:

Dodržiavanie režimu, viac pohybu, správna výživa, čo najviac pozitívnych emócií, preč od skľúčenosti a túžby, priať sebe aj ostatným len dobré!//snímka 6/

Všetky technológie šetriace zdravie v predškolskom vzdelávaní možno rozdeliť do nasledujúcich typov:

Medico-profylaktické;

Zdravotne nezávadné vzdelávacie technológie v materskej škole.

Technológie na zabezpečenie sociálnej a psychickej pohody dieťaťa;

Záchrana zdravia a obohacovanie zdravia učiteľov;

Telesná kultúra a zdravotnícke technológie;

Valeologická výchova rodičov; /snímka 7/

Navrhujem, aby ste zvážili každý typ šetrenia zdravia

technológií.

Mediko-preventívne technológie alebo ako sa tiež nazývajú terapeutické a profylaktické- sú to technológie, ktoré zabezpečujú zachovanie a zlepšenie zdravia detí pod vedením zdravotníckeho personálu predškolskej vzdelávacej inštitúcie v súlade so zdravotníckymi požiadavkami a normami s použitím zdravotníckych pomôcok. Patria sem nasledujúce technológie:

Organizácia monitorovania zdravia predškolákov;

Určenie optimálneho zaťaženia dieťaťa, berúc do úvahy vek a individuálne vlastnosti;

Organizácia a kontrola detskej výživy;

Organizácia a kontrola fyzického rozvoja a otužovania predškolákov;

Organizácia preventívnych opatrení;

Organizácia kontroly a pomoci pri zabezpečovaní požiadaviek SanPiN;

Organizácia zdraviu prospešného prostredia v predškolskom vzdelávacom zariadení ./ snímka 8/

Vzdelávacie technológie šetriace zdravie- to

v prvom rade technológia výchovy valeologickej kultúry alebo kultúry zdravia pre predškolákov.

Jedným z princípov takýchto technológií je zohľadnenie osobných charakteristík dieťaťa, individuálnej logiky jeho vývoja, zohľadnenie záujmov a preferencií detí v obsahu a činnostiach v priebehu vývoja a vzdelávania. Budovanie pedagogického procesu so zameraním na osobnosť dieťaťa prirodzene prispieva k jeho prosperujúcej existencii, a teda aj zdraviu ./snímka 9/

Technológie na poskytovanie sociálnych a psychologických

blahobyt dieťa – technológie, ktoré zabezpečujú psychické a sociálne zdravie dieťaťa – predškoláka. V našej materskej škole je hlavnou úlohou zabezpečiť emocionálnu pohodu a pozitívnu psychickú pohodu dieťaťa, v procese komunikácie s rovesníkmi a dospelými v materskej škole a rodine, zabezpečenie sociálnej a emocionálnej pohody predškoláka. Implementáciu týchto technológií vykonáva učiteľ psychológ prostredníctvom špeciálne organizovaných tried s deťmi, ako aj učiteľ a špecialisti na predškolskú výchovu v pedagogickom procese predškolskej vzdelávacej inštitúcie. Tento typ technológie možno pripísať technológii psychologickej a psychologicko - pedagogickej podpory rozvoja dieťaťa v pedagogickom procese predškolskej vzdelávacej inštitúcie. /snímka 10/

Technológie šetrenia zdravia a obohacovania zdravia

učiteľky predškolského veku - technológie zamerané na rozvoj kultúry zdravia učiteľov materských škôl, vrátane kultúry profesionálneho zdravia, rozvíjanie potreby zdravého životného štýlu. Úlohou týchto technológií je zabezpečiť valeologické vzdelávanie učiteľov a rodičov ./snímka 11/

Technológie valeologickej výchovy rodičov- zložky - pohyby, plagátové informácie, rozhovory, spoločné akcie a pod. /snímka 12/

A najzákladnejším a najdôležitejším typom všetkých technológií šetriacich zdravie je

5. Telesná kultúra a zdravotnícke technológie ktoré sú priamo zamerané na telesný rozvoj a posilnenie zdravia dieťaťa:

Rozvoj fyzických vlastností;

Motorická aktivita a formovanie telesnej kultúry predškolákov;

kalenie;

Wellness procedúry vo vodnom prostredí (bazén);

Pestovanie návyku každodennej fyzickej aktivity a starostlivosti o zdravie atď. ./ snímka 13/

Implementáciu týchto technológií realizuje inštruktor telesnej výchovy a vychovávatelia v podmienkach špeciálne organizovaných foriem rekreačnej práce v materskej škole. Samostatné techniky týchto technológií sú široko využívané pedagógmi pri rôznych formách organizácie výchovno-vzdelávacieho procesu: v priamej výchovno-vzdelávacej činnosti, vychádzkach, v citlivých chvíľach, pri spoločných i samostatných aktivitách dospelého a detí.

Všetky práce staviame na implementácii technológií šetriacich zdravie na základe:

Lekárske indikácie a rozdelenie detí podľa zdravotných skupín. V školskom roku 2011/12 sú deti rozdelené podľa zdravotných skupín nasledujúcim spôsobom /snímka 14/:

Počet detí

Analýza hlavných duševných procesov (pamäť, myslenie, predstavivosť, vnímanie) detí staršieho predškolského veku (176 detí) podľa diagnostického vyšetrenia učiteľa-psychológa predškolského zariadenia. /snímka 15/

úroveň	Vývoj duševných procesov
	Pamäť		Vnímanie		Pozornosť		Myslenie
	sluchové	vizuálny	holistický	udržateľný		Neudržateľné	Vizuálne tvarované	logické

Úroveň telesnej zdatnosti detí podľa údajov monitoringu inštruktora telesnej výchovy /snímka 16/

Počet detí

Na základe týchto indícií vzniká potreba zaviesť do systému práce s deťmi zdravotne nezávadné technológie rôznych smerov.

Otázka spôsobov, ako zlepšiť prácu na podpore zdravia, rozvoji pohybu a telesného rozvoja detí, je neustále monitorovaná a organizovaná tak, aby

Zabezpečenie harmonického rozvoja každého dieťaťa

Pomohol mu využiť zásoby svojho tela na udržanie a zlepšenie zdravia.

Oboznámil deti a rodičov s telesnou kultúrou a zdravým životným štýlom. / snímka 17/

Všetky inovatívne športové a zdravotné technológie možno podmienečne rozdeliť do troch kategórií:

Technológie na výučbu zdravého životného štýlu.

Technológie na udržanie a stimuláciu zdravia.

Korekčné technológie /snímka 18/

Technológie na výučbu zdravého životného štýlu

Uvediem tie zdraviu prospešné technológie, ktoré už boli zavedené do praxe každej materskej školy. Tie obsahujú:

Priamo vzdelávacie aktivity v oblasti „Telesnej kultúry“- organizovaná forma telesného rozvoja. Vedené inštruktorom telesnej výchovy vo všetkých skupinách v súlade s požiadavkami programu, v rôznych formách: herná, podskupinová, individuálna, tréningová, súťažná a pod.

Priamo vzdelávacie aktivity v oblasti "Zdravie"- aktivity na oboznamovanie detí s ich telom, vytváranie predpokladov pre starostlivosť o vlastné zdravie. Vedie ho vychovávateľka, inštruktorka telesnej výchovy. Zdravie je integrovanou formou práce s takými aktivitami, ako je telesná kultúra, základy bezpečnosti života, hodnotológia.

Športová zábava, dovolenka.

Ranná gymnastika./snímka 19.20/

Wellness práca v bazéne - plavecké kurzy zaujímajú osobitné miesto v telesnom rozvoji, rozvoji a podpore zdravia detí predškolského veku. Plávanie pomáha formovať fyzické vlastnosti a schopnosť predchádzať nebezpečným situáciám na vode. Pravidelná výučba plávania priaznivo pôsobí na otužovanie detského organizmu, zlepšuje sa adaptácia na vodné prostredie. Voda má silný liečivý účinok. V našej práci využívame prvky vodného aerobiku, synchronizovaného plávania, rodový prístup pri výučbe detí plávať. Funguje rubrika „Tanec na vode“. /snímka 21,22,23/

Aj pri nácviku práce využívame ďalšie technológie, ktorým sa budeme venovať podrobnejšie.

Gymnastika DO-YIN - komplexy pohybov pre svaly a kĺby s prvkami samomasáže s výrazným tonizujúcim účinkom. Používa ho inštruktor telesnej výchovy v priamej výchovno-vzdelávacej činnosti v telesnej výchove so staršími predškolákmi ./snímka 24,25/

Technológia zlepšujúca zdravie "BOS-zdravie - učenie a zlepšovanie" - táto technológia je zameraná na zvýšenie odolnosti organizmu detí predškolského veku voči prechladnutiu, zlepšenie psycho-emocionálneho stavu dieťaťa, zlepšenie pozornosti a pamäti, rozvoj funkcií potrebných pre ďalšie učenie, ako je organizovanie aktivít, všeobecný intelektuálny rozvoj, zrak -priestorové vnímanie, koordinácia ruka-oko.

Na príklade technológie zlepšujúcej zdravie „BOS-health“ si povieme o fázach implementácie všetkých inovatívnych zdravotne nezávadných technológií v našej materskej škole. /snímka 26/

hodiny zdravia, tak sme ich nazvali – najmodernejšia technológia liečenia (pomocou počítačov), pomocou ktorej sa deti učia zdravotným zručnostiam. Účel týchto tried- vytvorenie návyku správneho dýchania u detí ./snímka 27/

Táto technológia sa v našej materskej škole využíva čiastočne, v nápravnovýchovných (logopedických) skupinách, pretože je v nich malý počet detí, v triedach s logopédom na rozvoj rečového dýchania a na hodinách telesnej výchovy. Nadobudnutie drahého vybavenia na plné využitie tejto technológie sa v súčasnosti nepovažuje za možné.

V roku 2010 bola na základe experimentálnych aktivít zavedená táto zdraviu prospešná technológia do pedagogického procesu nášho predškolského zariadenia.

Nápad na experiment spočíva v tom, že v dôsledku využívania zdravotne nezávadnej techniky v praxi predškolského vzdelávacieho zariadenia metódou biofeedback (BFB) sa u detí rozvíja pozitívna sociálna skúsenosť, rozvíjajú sa hodnotové orientácie detí na zdravý životný štýl, zdokonaľujú sa telo a znížiť chorobnosť, zlepšiť psycho-emocionálny stav ./snímka 28/

V procese implementácie tejto technológie zlepšujúcej zdravie hlavná a primárna úloha je zachovávať a upevňovať zdravie detí, rozvíjaním u nich zručnosti bránicovo-relaxačného typu dýchania, keďže bránicové dýchanie, t.j. dýchanie „bez námahy“ alebo uvoľnenia, je prirodzené a fyziologicky najoptimálnejšie pre ľudský organizmus. /snímka 29/

Na základe diagnostických ukazovateľov psychofyzického stavu

detí na začiatku školského roka sme vytvorili skupinu detí staršieho predškolského veku s 2 a 1 zdravotníckou zdravotnou skupinou v počte 12 osôb. Skupina 1 - zdravé deti, skupina 2 - deti s menšími zdravotnými odchýlkami, ako sú kazy, ORL - ochorenia, gastrointestinálny trakt a pod., t.j. deti, ktoré nemajú vážne abnormality, ale sú pozorované lekárom;

Celostný proces učenia sme rozdelili do 4 etáp.

PROJEKTOVÁ PRÁCA

Študenti pokročilých vzdelávacích kurzov pre doplnkový odborný program:

„Profesionálny štandard "Vychovávateľ". Profesionalita pedagóga v kontexte organizácie vedúcich aktivít ako podmienka implementácie federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu DO“

Inovatívne technológie šetriace zdravie

práca s deťmi v predškolskom veku

V podaní poslucháča
skupina 19/2Kz-PK DO rozpoč

Avkhadieva G.Kh.

Kazaň 2019

Obsah

Úvod 2

Relevantnosť témy 3

Účel a ciele projektu 4

Realizácia projektu 4

Fázy implementácie projektu 5

Spolupráca s rodičmi 7

Analýza výsledkov projektu 7

Prezentácia 9

Dodatok 12

Záver 26

Referencie 28

Úvod

Formovanie životaschopnej mladšej generácie je jednou z hlavných úloh rozvoja krajiny. Zdravie nie je všetko, ale všetko bez zdravia je nič! Ak je zdravie, človek sa raduje, žije pokojne, pracuje, študuje, chodí do škôlky. Bez zdravia sa nedá žiť, milovať, nemôže byť krásny, očarujúci.

Prvé kroky k zdraviu, túžbe po zdravom životnom štýle, po sebapoznaní, formovaní kultúry zdravia sa robia v predškolskom zariadení. Katastrofálny zdravotný stav detí si vyžaduje systematickú prácu na ochrane zdravia, optimálne využitie materiálnych, intelektuálnych, tvorivých zdrojov predškolského zariadenia. Potreba integrovaného prístupu k organizácii zdraviu úsporného priestoru v predškolskom zariadení nevyvoláva žiadne pochybnosti. Preto, uvedomujúc si štátny význam práce na formovaní, upevňovaní a zachovávaní zdravia svojich žiakov, kolektív materskej školy cieľavedome pracuje na vytváraní priaznivého priestoru šetriaceho zdravie, hľadá nové moderné metódy a techniky, ktoré sú adekvátne veku predškolákov a pri svojej práci využíva osvedčené postupy.

Predškolský vek je priaznivým obdobím na rozvíjanie správnych návykov a formovanie zdravého životného štýlu, ktorý v spojení s učením predškolákov zlepšovať a udržiavať zdravie povedie k pozitívnym výsledkom.

Relevantnosť témy.

Každý človek má veľké možnosti upevniť a udržať si zdravie, udržať si schopnosť pracovať, fyzickú aktivitu a elánu až do vysokého veku. Najnaliehavejším problémom súčasnosti je zachovanie a posilnenie zdravia detí.

Suchomlinsky V.A. napísal: „Telesná kultúra by mala zabezpečiť vedomý prístup detí k vlastnému telu, rozvíjať schopnosť šetriť zdravie, posilňovať ho správnym režimom práce, odpočinku, výživy, gymnastiky a športu, zmierňovať fyzické a nervové sily, predchádzať chorobám. ..“

Rodina a materská škola sú tie sociálne štruktúry, ktoré predovšetkým posilňujú a zachovávajú zdravie dieťaťa. Pri nástupe do materskej školy má veľa detí odchýlky vo fyzickom vývoji: poruchy držania tela, nadváha, oneskorenie vo vývoji koordinácie pohybov. Vzhľadom na nepriaznivú ekologickú situáciu v meste a neustále kolísanie teplôt bolo veľa z nich pred nástupom do škôlky 6-7 krát chorých na ARVI, akútne respiračné infekcie, chrípku.

Po analýze dotazníkových údajov získaných v našej predškolskej vzdelávacej inštitúcii sme dospeli k záveru, že hoci všetci rodičia majú stredoškolské (a niektoré aj vyššie) vzdelanie, úroveň vedomostí a zručností v oblasti pestovania návyku zdravého životného štýlu väčšina z nich je nízka a záujem o tento problém sa objavuje až vtedy, keď ich dieťa už potrebuje lekársku alebo psychologickú pomoc.

To znamená, že zamestnanci predškolského výchovného zariadenia potrebujú vykonávať systematické, všestranné pedagogické vzdelávanie rodičov, vrátane pomoci pri získavaní praktických zručností a teoretických vedomostí, ako aj pri šírení pozitívnych rodinných skúseností s telesnou výchovou detí.

Z toho je zrejmé, aké dôležité je už od raného detstva vychovávať deti k aktívnemu postoju k svojmu zdraviu, chápať, že zdravie je najväčšia hodnota, ktorú človeku dáva príroda. Aby ste dosiahli harmóniu s prírodou, musíte sa od detstva naučiť starať sa o svoje zdravie. V dnešnej dobe je veľmi dôležité formovať u detí predškolského veku presvedčenie o potrebe zachovania a upevňovania zdravia prostredníctvom zdravotne šetrných technológií a oboznamovania sa so zdravým životným štýlom.

Cieľ projektu: Organizácia práce na zachovanie a upevnenie duševného, ​​fyzického a sociálneho zdravia detí prostredníctvom zdravotne šetriacich technológií v predškolských zariadeniach.

Projektové úlohy.

Ochrana života a zdravia detí, vytváranie bezpečných podmienok pre pobyt v predškolskom vzdelávacom zariadení. Poskytnutie možnosti žiakovi zachovať si zdravie počas pobytu v predškolskom vzdelávacom zariadení.

U detí predškolského veku vytvárať predstavy o zdraví ako o jednej z hlavných hodnôt ľudského života. Aby ste pochopili potrebu starať sa o svoje zdravie, chrániť ho, naučiť sa byť zdravý a viesť zdravý životný štýl. Rôznymi aktivitami pestovať starostlivý postoj k svojmu zdraviu.

Poskytnúť predstavu o význame vitamínov a telesnej kultúry pre ľudské zdravie. Vštepiť lásku k fyzickým cvičeniam, otužovaniu. Zvýšte odolnosť a ochranné vlastnosti detského tela. Prevencia niektorých chorôb.

Zvýšiť kompetentnosť a odbornosť učiteľov v problematike šetrenia zdravia. Zvýšiť gramotnosť rodičov pri výchove a podpore zdravia detí predškolského veku.

ocakavane vysledky realizácia projektu:

1. Obohatenie sociálnych skúseností predškolákov, rozšírenie ich obzorov;

2. Formovanie predstáv o zdravom životnom štýle u detí;

3. Zvýšenie záujmu rodičov o zdravý životný štýl;

4. Zapojenie rodičov do jednotného priestoru „rodina – škôlka“;

5. Zníženie chorobnosti a detských úrazov medzi žiakmi;

6. Zvyšovanie odborných zručností pedagógov predškolského veku v zdravotníctve.

Popis projektu :

V predškolskom veku sa formujú počiatočné základy zdravého životného štýlu: dieťa získava zručnosti sebaobsluhy, osobnej hygieny, hromadí predstavy o svojom tele, racionálnej výžive, otužovaní tela, zlepšuje motoriku. Už v tomto období sa teda formuje časť všeobecnej kultúry človeka o zdraví. Pri práci s predškolákmi na formovaní kognitívneho záujmu pomocou zdravotne šetriacich technológií v rámci základov zdravého životného štýlu by sa mal používať integrovaný prístup zahŕňajúci vzťah hier, komplexov rôznych typov cvičení, rôznych druhy gymnastiky. Pri práci s deťmi by sa mali využívať zdravotne nezávadné technológie pre rôzne druhy detských aktivít: telesná výchova, komplexy otužovacích procedúr, sledovanie TV relácií, exkurzie, rozhovory, wellness minúty, hry, dovolenky, literárne diela a pod.

Typ projektu: krátky.

Účastníci projektu - Žiaci strednej skupiny, vychovávatelia, rodičia.

Etapy realizácie projektu:

1. fáza: prípravná .

Rozvoj a realizácia diagnostiky na zistenie vedomostí detí o zdraví a zdravom životnom štýle. Vypracovanie plánu spoločnej práce s deťmi, učiteľmi a rodičmi. Výber materiálu a vybavenia na hodiny, rozhovory, hry s deťmi. Zhotovovanie leporelo-sťahovákov pre rodičov na tému projektu, výber fotografií, literatúry. Rozhovory s rodičmi o ich nevyhnutnej účasti na projekte, o serióznom postoji k vzdelávaciemu procesu v predškolskej vzdelávacej inštitúcii.

2. etapa: hlavná - realizácia projektu.

Formovať u detí predstavy o zdraví ako o jednej z hlavných hodnôt ľudského života; rozvíjať schopnosť izolovať zložky ľudského zdravia a nadviazať ich vzťah; upevniť si základné pojmy: „denný režim“, „osobná hygiena“, „vitamíny“, „zdravé potraviny“, „zdravý životný štýl“; vzdelávať deti v zručnostiach a potrebách zdravého životného štýlu.

Zdravie šetriace technológie používané pri práci s deťmi:

Denné ranné cvičenia na čerstvom vzduchu alebo v telocvični (v závislosti od poveternostných podmienok);

Telesná výchova 2-3 krát týždenne;

Vonkajšie a športové hry: "Vrabci a autá", "Slepák", "Líška v kurníku", "Pasce", "Strapatý pes", "Nájdi si kamoša", "Električka", "U medveďa" , "Farebné autá" , "Utekaj k vlajke", "Kto je rýchlejší?", "Najšikovnejšia", samostatná motorická aktivita detí;

Športová zábava „Veselé štarty“, športový festival „Teremok“; - Minúty telesnej výchovy v triede (ako profylaxia únavy);

Artikulačná gymnastika (rozvíja plnohodnotné pohyby a určité polohy orgánov artikulačného aparátu potrebné na správnu výslovnosť zvukov);

Povzbudzujúca gymnastika (vykonávaná denne po dennom spánku na zvýšenie nálady a svalového tonusu);

Respiračná gymnastika (prispieva k správnemu rozvoju dýchania, schopnosti regulovať frekvenciu, hĺbku nádychov a výdychov);

Vizuálna gymnastika (na posilnenie svalov oka, rozvoj zrakovej ostrosti, vnímania);

Logorytmus (básnická rytmická reč rozvíja správnu rýchlosť reči, rytmus dýchania, rozvíja rečový sluch, rečovú a motorickú pamäť); - Prstová gymnastika s výslovnosťou poetických foriem (na rozvoj jemných motorických schopností rúk, čo prispieva k rozvoju mozgových centier reči);

Rytmoplastika (rozvíja zmysel pre rytmus, sluch pre hudbu a chuť, schopnosť správneho a krásneho pohybu, posilňuje svaly a držanie tela);

Artikulárna gymnastika (samomasáž uší, trenie dlaní);

Prevencia udržiavania správneho držania tela a plochých nôh (pomocou tradičného a netradičného športového náčinia);

Relaxácia pred spaním (používanie pokojnej klasickej hudby, uspávaniek, zvukov prírody pomáha zmierniť napätie a upokojiť telo);

Temperovacie aktivity: maximálny pobyt detí na čerstvom vzduchu; vzduchové a slnečné kúpele; chôdza naboso po tráve, piesku a asfalte pri chôdzi; chôdza po podlahe, masážne podložky, po „cestách zdravia“ v miestnosti; oblievanie nôh kontrastnou vodou; vetranie priestorov;

Dodržiavanie dennej rutiny; spôsob fyzickej aktivity;

Správna vyvážená výživa; vitaminizácia;

Dodržiavanie bezpečnostných pravidiel na ulici a v interiéri.

Rozhovory: „O režime doma a v škôlke“; „Milujem vitamíny – chcem byť zdravý“; „Ja som taký. Štruktúra ľudského tela“; "Aby ste boli vždy zdraví, musíte cvičiť!"

Čítanie beletrie: A. Barto "Dievča špinavé", "Dospievam"; K. Chukovsky "Doktor Aibolit", "Moydodyr", "Fedorino smútok"; Y. Tuvim "Zelenina"; E. Shklovsky "Ako sa správať počas choroby"; V. Mayakovsky "Čo je dobré a čo je zlé", hádanky o zelenine a ovocí, bobule.

Zapamätanie si riekaniek: „Voda, voda, umyt si tvár ...“, „Z vody, z vody ...“, „Vieme, vieme, áno, áno, áno, kde sa skrývaš, voda ... “ (použite pri umývaní), básničky: „Ráno cvič, budeš silný, budeš odvážny“, „Nikdy nestrácam odvahu a úsmev na tvári, lebo beriem vitamíny A, B, C. “

Skúmanie ilustrácií, dejových obrázkov o: zdraví, hygiene, vitamínoch, stavbe ľudského tela atď. Sledovanie karikatúry "Moydodyr". - Hranie rolí a didaktické hry zamerané na vštepovanie kultúrnych a hygienických zručností, zdravý životný štýl: "Poliklinika", "Nemocnica", "Obchod s potravinami", "Urobme krásne účesy pre bábiky"; „Oblečme bábiku na prechádzku“, „Kúpanie bábiky“, „Škodlivé - užitočné“, „Učte sa dotykom“, „Učte sa podľa chuti“, „Môžem - nemôžem“.

Umelecká tvorivosť: aplikácia "Ovocie na tanieri", modelovanie z plastelíny "Zelenina v košíku", kresba "Zátišie".

3. fáza: zovšeobecňovanie.

Zhrnutie výsledkov práce, analýza a závery o realizácii projektu. Prezentácia projektu.

Interakcia s rodičmi:

Jedným z hlavných smerov pri formovaní telesne a duševne zdravého dieťaťa je práca s rodičmi. Na vychovanie morálne a fyzicky zdravej generácie je potrebné spoločné úsilie materskej školy a rodiny na zlepšenie zdravotného stavu predškoláka a pestovanie zdravého životného štýlu. S cieľom zlepšiť pedagogickú kultúru rodičov a začleniť ich do vzdelávacieho procesu sa navrhuje:

Poznámka pre rodičov: "Bezpečnosť dieťaťa na ulici", "Bezpečnosť dieťaťa doma";

Rodičovské stretnutie: „Úloha rodičov pri výchove a rozvoji dieťaťa vo veku 4-5 rokov“;

Individuálne rozhovory o fyzických vlastnostiach, schopnostiach a zručnostiach dieťaťa, o dôležitosti spoločnej pohybovej aktivity s deťmi;

Tlačené konzultácie: "Urob si sám neštandardné telocvičné pomôcky", "Upevňujeme zdravie detí", "Temni sa, ak chceš byť zdravý."

Analýza výsledkov projektu:

Tento projekt si nekladie za cieľ dosiahnuť vysoké výsledky v krátkom čase. Hlavná vec v ňom: pomôcť deťom ukázať svoj vlastný potenciál, naučiť ich starať sa o svoje zdravie, chrániť ho, zaujímať sa o telesnú kultúru, aby dieťa v dospievaní chcelo a bolo pripravené viesť zdravý životný štýl. V procese realizácie projektu boli pre deti vytvorené podmienky na získavanie skúseností zo samostatných a spoločných poznávacích, produktívnych, tvorivých, pohybových aktivít s dospelými. Na informačných stánkoch pre rodičov sú rubriky týkajúce sa problematiky uzdravovania bez drog. Rodičom sú ponúkané súbory cvičení na prevenciu porúch pohybového aparátu, orgánov zraku, na rozvoj všeobecnej a jemnej motoriky, hry prstov. Pre rodičov bola vytvorená kartotéka, aby sa oboznámili s typmi gymnastiky - dýchanie, prstové, po dennom spánku. Informácie v priečinkoch sa neustále menia, aby oboznámili rodičov s vonkajšími hrami, cvičeniami a telesnou výchovou, zábavou pre deti na prechádzkach, v skupine, v telocvični. Okrem teoretických odporúčaní majú rodiny žiakov možnosť zoznámiť sa počas vychádzok s fotografiami detí venujúcich sa telesnej výchove v materskej škole a na ulici. Aplikácia získaných poznatkov pomáha deťom a rodičom meniť postoj k svojmu zdraviu, k spôsobom jeho upevňovania, zvyšuje záujem o telesné cvičenia a šport. Zvyšovanie kompetencií rodičov v otázkach zdravého životného štýlu, spoločná účasť s deťmi na rekreačných aktivitách nepochybne prispieva k vytváraniu blízkych a dôverných rodinných vzťahov. Rodičia sa aktívne podieľajú na vytváraní vývojového prostredia skupiny, na výrobe atribútov pre mobilné, didaktické, zápletkové hry na hranie rolí.

Ak dospelí, ktorí vychovávajú dieťa sami, disponujú technológiami na šetrenie zdravia: rozumejú bežným problémom všetkých ľudí a trápia sa s nimi, ukazujú malému človeku dôležitosť udržania a upevňovania zdravia pre život, pomáhajú mu pri formovaní zážitku šetrenia zdravia, sú osobným príkladom pre dieťa - len tak dokážeme zachovať a posilniť zdravie našich detí a vytvoríme v dieťati silnú motiváciu k zdravému životnému štýlu.

APPS

Konzultačný cyklus s rodičmi

« Formovanie kultúrnych a hygienických zručností u detí "

Je čistota kľúčom k zdraviu? Väčšina z nás odpovie „áno“ a bude mať pravdu. „...Čistota privádza človeka bližšie k božstvu,“ povedal jeden európsky sociológ. Samotné slovo „hygiena“ pochádza z mena jednej z dcér gréckeho boha-liečiteľa Asclepia – Hygiea (bohyňa čistoty a zdravia). Hygienické zručnosti sú veľmi dôležitou súčasťou kultúry správania. Potreba úhľadnosti, udržiavania čistoty tváre, tela, vlasov, oblečenia, obuvi, sú diktované nielen požiadavkami hygieny, ale aj normami medziľudských vzťahov. Deti by mali pochopiť, že ak budú pravidelne dodržiavať tieto pravidlá, prejavia úctu k ostatným a vznikne myšlienka, že nedbalý človek, ktorý sa nevie postarať o seba, svoj zovňajšok a činy, spravidla nebude byť schválený ľuďmi v jeho okolí. Výchova detí k zručnostiam osobnej a verejnej hygieny zohráva dôležitú úlohu pri ochrane ich zdravia, podporuje správne správanie v každodennom živote, na verejných miestach. Od poznania a implementácie potrebných hygienických pravidiel a noriem správania deťmi závisí v konečnom dôsledku nielen ich zdravie, ale aj zdravie ostatných detí a dospelých.V procese každodennej práce s deťmi je potrebné usilovať sa zabezpečiť že vykonávanie pravidiel osobnej hygieny sa pre nich stáva prirodzeným a hygienické zručnosti sa vekom neustále zlepšujú. Na začiatku sa deti učia dodržiavať základné pravidlá: umývať si ruky mydlom a vodou, namydliť ich, kým sa nevytvorí pena a utrieť dosucha, používať individuálny uterák, hrebeň, ústnu vodu, dbať na to, aby boli všetky veci čisté. Práca na formovaní zručností osobnej hygieny u detí by sa preto mala začať už v ranom predškolskom veku. Ak chcete deťom vštepiť dobrý zvyk umývať si ruky, môžete použiť malé riekanky:

***

Voda, voda,
Umyť si tvár
Aby sa oči leskli
Aby sa líčka červenali
Smiať sa ústami,
Uhryznúť zub.

***

Mačka sa umyla bez vody.
Labkou si umyl oči a ústa.
Ale nemôžem sa tak umyť
Mama sa môže hnevať...
V. Naumenko

Vo vani.

Rád plávaš Vanya
V Bielom mori - vo vani.
Je to len trápne -
Pobrežie nie je vidieť.
Viditeľnosť je preč
Mydlo sa mi dostalo do oka...
A. Shlygin

Voda a mydlo

Si špinavý!
Na čele máš atrament! -
Voda zvolala,
Vidieť mydlo.
- Áno, - mydlo hovorí, -
Viem to,
Ale iní od špiny

šetrím!

V rieke došla voda
Oh, problémy, problémy, problémy -
V rieke došla voda!
Je to kvôli Vali:
Valya - umyté!!!
V. Šuržik

Úlohou dospelých pri formovaní kultúrnych a hygienických zručností je rozvíjať sebakontrolu pri implementácii pravidiel a noriem osobnej hygieny. Ponúkame spolu s deťmi naučiť sa správne si umývať ruky.Povinnosťou rodičov je neustále upevňovať hygienické zručnosti, ktoré sa u dieťaťa vychovávajú v materskej škole. Je dôležité, aby dospelí išli dieťaťu príkladom, oni sami ich vždy dodržiavajú. Dúfame, že vám naše odporúčania pomôžu.

"Ako obliecť dieťa?"

Mnohí rodičia sa domnievajú, že dieťa by malo byť oblečené teplejšie. Deti, ktoré sú zabalené, častejšie ochorejú. Samotné pohyby ohrievajú telo a pomoc „sto šiat“ je zbytočná. V tele je narušená výmena tepla a v dôsledku toho sa prehrieva. Vtedy na prechladnutie stačí aj mierny prievan.

Mnoho ľudí si myslí, že aby sa udržalo teplo, oblečenie by malo priliehať k telu. Paradoxne, najspoľahlivejším liekom na chlad je vzduch. Ukazuje sa, že aby ste sa lepšie chránili pred nízkymi teplotami, musíte okolo tela vytvoriť vzduchovú medzeru. Hodí sa k tomu teplé, no dostatočne priestranné oblečenie. Čo nosiť pod bundu alebo kabát? Najprv tričko alebo tričko z bavlny, ktorá dobre saje pot, potom pulóver alebo vlnený sveter, voľný, no pri krku a zápästiach obtiahnutý. Na nohách - vlnené ponožky a teplé topánky s kožušinou alebo topánkami, ale nie tesné, ale také, aby sa palec mohol ľahko pohybovať dovnútra.

Veľa ľudí si myslí, že v zime sa stačí prejsť hodinu. Neexistujú v tom žiadne prísne pravidlá. Všetko závisí od temperamentu dieťaťa a vonkajšej teploty. Deti lepšie znášajú chlad, ak sú kŕmené pred prechádzkou - jedlo bohaté na sacharidy a tuky dáva zvláštne teplo.

Mnoho ľudí si myslí, že je to katastrofa, ak má dieťa zamrznuté uši. V silnom mraze, obávajúcom sa otitis, matky a babičky používajú celý arzenál pozostávajúci zo šatiek, klobúkov - klapiek na uši, klobúkov - prilieb. Ak má však dieťa zápal uší, vôbec to neznamená, že práve ono sa prechladilo. Dbajte na pevné uzavretie krku a zadnej časti hlavy dieťaťa – tu dochádza k najväčším tepelným stratám.

"Prevencia prechladnutia"

Všetkých nás dlhé roky udiera do očí smutná štatistika frekvencie ochorení u detí predškolského a základného školského veku. Každé tretie dieťa má odchýlky vo fyzickom vývoji. Teraz sa situácia ešte zhoršila: 50 – 80 % detí má rôzne choroby. Existuje na to veľa dôvodov: ekonomické, sociálne, genetické a medicínske. Jedným z nich je nepozornosť dospelých na zdravie ich dieťaťa. Samozrejme, milujeme svoje dieťa, usilovne ho ošetrujeme, keď ochorie. V každodennom živote nevyužívame celý arzenál prostriedkov a metód, vychádzajúci z podmienok života a aktivít detí.

Hlavnou príčinou väčšiny prechladnutí u detí je nesúlad oblečenia a obuvi dieťaťa s teplotným režimom. To znamená, že vždy je potrebné porovnávať teplotu vzduchu a oblečenie dieťaťa, vyhýbať sa tak prehriatiu, ako aj podchladeniu organizmu.

Muzikoterapia a vôňová terapia sú veľmi dôležité pre zdravie dieťaťa, ako zložky pri vytváraní zázemia, prostredia, kde dieťa žije.

Režim. Vždy bola a zostáva základom plnohodnotného telesného rozvoja detí. Nie je náhodou, že deti v pondelok prichádzajú do škôlky nervózne a ťažkopádne. Pravdepodobne preto, že cez víkendy deti vybočujú zo zaužívaného režimu a žijú podľa rozvrhu dospelých; vstávajú neskoro, nechodia von, v noci (kvôli hosťom) chodia neskoro spať. Deti sú kvôli tomu vrtošivé, pretože sa porušuje zabehnutý stereotyp detského tela.

Ranná gymnastika. Aké je to pekné, keď je v rodine tradícia – každý deň cvičiť ráno.

Prechádzka. Fyziológovia a psychológovia vedecky dokázali, že dieťa vykoná 6-13 tisíc pohybov denne. Okrem toho sa zistilo, že ak dieťa urobí menej ako 6 000 pohybov, dieťa pociťuje nepohodlie. V podmienkach hypodynamie sa dieťa vyvíja horšie, je nezbedné. Motorický komfort pre predškoláka je najlepšie zabezpečený na čerstvom vzduchu. V nepriaznivom počasí: silný dážď, sneženie, silný mráz - deti spravidla zostávajú doma. Deťom tak chýba kyslík, komunikácia s rovesníkmi. V tomto prípade,

Doma odporúčame využívať takzvané „izbové prechádzky“. Odporúčame vám ich stráviť takto: každý by sa mal teplo obliecť (vlnené ponožky, tepláková súprava, čiapka), otvoriť balkónové dvere a 30-40 minút sa aktívne pohybovať a hrať. A na bežných prechádzkach praktizujte turistiku, beh, ako univerzálny prostriedok na zlepšenie zdravia.

Vonkajšie hry. Je dobré, keď majú rodičia a deti svoje obľúbené hry vonku. Medzi ktorými môžu byť „lapta“, „tretie koleso“, „klasika“. Dieťa sa určite zahrá, ak uvidí hrať tých, ocka a mamu, babku a dedka.

Pantomíma. Dôležitú úlohu pri zabezpečovaní motorickej aktivity detí zohráva pantomíma.

Športové hry. Samozrejme, že je ešte priskoro hovoriť o skutočnom športe v predškolskom veku, ale rôzne typy hier s prvkami športu sú pre deti vo veku 5-6 rokov (aj skôr) celkom dostupné. Deti, podobne ako jedlo, by mali mať už od malička vlastné športové vybavenie. Môžu to byť sánky, lyže, korčule, gumený kruh, bicykel, bedmintonové rakety alebo loptičky, kolky, mestečká, dáma a šach. Fyzická kultúra je teda rozsiahly pojem. A iba v komplexe postupov, berúc do úvahy zdravie detí, budeme schopní dosiahnuť pozitívne výsledky v tejto prvoradej otázke.

"Ak je dieťa choré..."

Choroby sú nepríjemná vec najmä pre deti. V kalendári je však zima, čo znamená, že početným prechladnutiam sa s najväčšou pravdepodobnosťou nevyhne. Deti sa veľmi často neradi liečia, a preto, hneď ako zanechajú prvé „horúce dni“, požadujú okamžité zastavenie odpočinku na lôžku, pretože to považujú za nudné a nepovinné. Veselé a energické deti sa s infekciou vyrovnávajú oveľa lepšie a rýchlejšie sa zotavujú a niektoré hry vonku vás nielen udržia v dobrej nálade, ale vedia sa aj vyliečiť! Psycho-emocionálny stav dieťaťa zohráva pozitívnu úlohu pri zotavovaní. Ak má u dospelých viac ako 70 % ochorení psychosomatický základ, t.j. choroba je odpoveďou tela na naše emocionálne problémy, potom deti často "reagujú" chorobou na úzkosť a obavy rodičov. Totiž v takom stave sú rodičia, keď sú ich deti choré. Toto negatívne emocionálne pozadie narúša zotavenie dieťaťa.

Ďalšou črtou tela dieťaťa je neustály rast orgánov. Následne sa intenzívnejšie rozvíjajú tie svaly, do ktorých smeruje silnejší prietok krvi, t.j. na orgány v pohybe. Okrem toho je známe, že svalový systém v ranom veku má úzky vzťah s hlavnými regulačnými mechanizmami. Obmedzenie pohybu negatívne ovplyvňuje nielen chorý orgán, ale aj nervový, endokrinný a mediátorový systém ako celok. Obmedzenie pohybu ovplyvňuje porušenie držania tela, oslabenie funkcií dýchania, krvného obehu. Zníženie prirodzenej motorickej aktivity u detí vedie k zníženiu toku podráždení, ktoré sa vyskytujú počas pohybu a sú vnímané nervovými zakončeniami kože, svalov, kĺbov, vo vizuálnych a sluchových analyzátoroch smerujúcich do mozgovej kôry. V dôsledku toho sa môžu vyvinúť poruchy centrálneho nervového systému a vnútorných orgánov: emocionálny tonus klesá, nervovosvalový aparát oslabuje, kardiovaskulárny a dýchací systém oslabuje. To znamená, že telo ako celok je oslabené, čo vedie k častejším ochoreniam. Tieto postrehy o úlohe pohybu vo vývoji a zdraví človeka sa odrážajú v celej oblasti medicíny – pohybovej terapii. Psychika dieťaťa, najmä v ranom veku, je však usporiadaná tak, že prinútiť bábätko k cieľavedomému vykonávaniu akýchkoľvek, aj tých najužitočnejších cvikov, je takmer nemožné. Dieťa by malo mať záujem, zaujať. Preto sa cvičenia na zlepšenie zdravia a prevenciu chorôb prispôsobujú a menia formou hry. Hry vonku otužujú organizmus, posilňujú imunitný systém. Malo by sa pamätať na to, že liečivý účinok hier je možný len pri častých a dlhodobých cvičeniach.

O dva dni neskôr sa objavilo „upchaté“ hrdlo, nádcha a kašeľ. Ide o edém, ktorý postihol sliznicu nosa a postihol priedušky. Pre dieťa bolo ťažké dýchať. A potom je tu spúta, ktorý zapálený lymfoidný krúžok nosohltanu štedro vylučuje vo dne v noci, steká po bronchiálnom strome. Ak dieťa leží, hlien stagnuje, nevykašliava sa, množia sa v ňom mikróby a nie je to ďaleko od zápalu pľúc.

Ale deti intuitívne cítia; netreba ležať. A akonáhle teplota klesne a je vysoká s akútnymi respiračnými infekciami na deň alebo dva, okamžite začnú skákať na posteľ. A robia to správne. Pri skákaní a behaní deti dýchajú intenzívnejšie, ide o akúsi automasáž. Súčasne sa priedušky oslobodia od spúta, kašeľ prechádza rýchlejšie a komplikácie neohrozujú fidgety.

Prvý deň po poklese teploty môžete začať robiť terapeutické cvičenia. Tu sú cvičenia pre deti stredného predškolského veku.

"Krok vojaka".

Pokojné chodenie po miestnosti s prechodom do pochodu. Zdvíhame nohy vysoko, ohnuté v kolenách. V tomto prípade musíte dýchať nosom, držať chrbát rovno. Čas vykonania je 1 minúta.

"lietadlo" .

Beh s rukami roztiahnutými do strán na úrovni ramien. Zároveň dieťa ťahá zvuk „oooo“. 10-15 sekúnd pred koncom behu sa tempo postupne spomaľuje.

"Hodiny tikajú."

Nohy na šírku ramien, ruky na opasku. Nakloňte doprava - "tic". Nakloňte doľava - "tak." Chrbát sa nehrbí, slová sa vyslovujú nahlas. Cvičenie sa vykonáva 4-5 krát.

Prírodné faktory obklopujúce človeka: slnko, vzduch a voda - neustále ovplyvňujú otužovanie tela a náš termoregulačný systém sa zapína, keď je teplo alebo zima. Otužovanie by sa malo považovať za prirodzené (vplyv prírodných faktorov na človeka v každodennom živote) a špeciálne organizované, pri splnení povinných podmienok.

Špeciálne organizované otužovanie, aj keď kratšie v dávkovaní, je vo svojom účinku oveľa účinnejšie. Vzduch má na človeka silný vplyv. Od narodenia až do konca života dýchame vzduch najmä pľúcami a pokožkou. A naše zdravie závisí od toho, aký je vzduch, akú má teplotu. Ak neustále dýchame vzduch pri izbovej teplote, nedôjde k žiadnemu otužovaciemu efektu. Je lepšie byť vonku alebo vo vetranom priestore.

Spite v chladnej miestnosti. Kto spí pri teplote 17 - 18*, ten zostane mladý dlhšie. Keď sa stratilo spojenie s prírodou, človek začal strácať zdravie. Predtým roľníci pracovali celý čas v prírode, ženy si v zime oplachovali šaty v ľadovej diere... Všetka sedliacka práca sa vykonávala v pote tváre, pričom sa neustále menila tepelná rovnováha v tele – teplo a chladný. Muž chodil bosý po zemi a neporušil tak biologické zákony.

Chorobou storočia je psychický stres. Boj proti nim: častejší pobyt na vzduchu (dača, rybolov, v lese). Mnohí z nás radšej zostávajú v byte pri televízii – metle nášho zdravia. Po užívaní prírody je človek nabitý pozitívnou bioenergiou, zbavuje sa negatívnych duševných emócií a dostáva potrebný fyzický tréning.

Čerstvý vzduch tiež pomáha rýchlo vyliečiť prechladnutie. Voda je nevyhnutným zdrojom nášho života. Čím viac vody sa prijme, tým viac pevných látok sa absorbuje. Studená voda pri vonkajšej aplikácii spôsobuje podráždenie, ktoré sa prenáša na nervový systém a potom na obehový systém. Horúca voda naopak pôsobí upokojujúco, uvoľňujúco.

Najnovšie vedecké dôkazy naznačujú, že studené sprchy poskytujú pozitívnu bioenergiu a horúce sprchy ešte viac. Ráno je užitočnejšie dať si studenú sprchu a večer - horúcu kúpeľ alebo sprchu. Procedúry studenou vodou majú pozitívny vplyv na výkonnosť, t.j. nabiť telo, dodať energiu a sebavedomie. Už starí Gréci verili, že „voda zmýva všetko utrpenie“. Najsilnejšie sú studené procedúry so snehom, chôdza v snehu s bosými nohami, potieranie snehom. Čím väčší je teplotný rozdiel medzi zohriatym telesom a prostredím v čase otužovania, tým väčší fyziologický efekt získame. Pri systematickom otužovaní tela dochádza nielen k závislosti, prispôsobeniu fyziologickej reštrukturalizácie tela, ale oveľa viac k potrebe systematických opakovaní. Podľa odborníkov by mal byť človek aspoň 2 hodiny denne nahý, maximálne s bosými nohami a ešte lepšie v kontakte so zemou.

"Dovolenka s rodinou."

Vždy, keď sa začne ďalšia letná sezóna, počet dovolenkárov s deťmi výrazne stúpa. A to nie je prekvapujúce. Leto sa považuje za najpriaznivejší čas na rekreáciu. Niektorí rodičia radšej idú na juh, kde je veľa slnka a teplé jemné more, iní - do pobaltských štátov, kde je more, ale nie také horúce. Ďalší zostávajú na dovolenke v strednom pruhu. Ale sú aj takí, ktorí len diskutujú o svojej trase, zvažujú všetky pre a proti... A robia to správne. Otázka, kde je najlepšie relaxovať s deťmi, nie je taká jednoduchá, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. A tu vôbec nejde o to, či je tam lístok, či je ťažké zohnať lístky alebo či nebude preplnená pláž.

Najdôležitejšie je, ako sa bude dieťa na novom mieste cítiť, či mu táto klíma vyhovuje. Žiaľ, niektorým rodičom tento dôležitý aspekt niekedy uniká. Naša krajina nie je ani zďaleka homogénna, pokiaľ ide o podnebie. Každá klíma má zároveň svoj vplyv na ľudský organizmus a najmä na deti. Navyše, čím je dieťa menšie, tým horšie sa adaptuje na nové miesto. Ľudia sa predovšetkým cítia dobre v zóne, na ktorú sú zvyknutí. Nie vždy je preto túžba rodičov odviesť dieťa stovky kilometrov ďaleko. Mnoho ľudí jednoducho podceňuje možnosti klimatoterapie v podmienkach nášho stredného pásma. Aklimatizácia v týchto podmienkach nie je náročná ani pre najmenších. Lesné oblasti stredného pásu sú najlepším dovolenkovým miestom pre oslabené deti, najmä tie, ktoré prichádzajú zo severu. Nádherný vzduch naplnený vôňou ihličia a lesných kvetov, bohatý na ozón, napĺňa pľúca životodarnou silou.

Podnebie Pobaltia je v mnohých ohľadoch podobné podnebiu stredného pásma. Letá sú tu teplé, s miernymi teplotnými výkyvmi a krásnymi plážami. Táto klíma priaznivo pôsobí na deti s chronickými ochoreniami dýchacích ciest a reumatizmom.

Svoje telo môžete precvičiť aj v saune. Hlavným terapeutickým faktorom sauny je pôsobenie suchej pary. Horúci vzduch ohrieva telo, otvára póry, rozširuje kapiláry. Vďaka tomu sú všetky telesné tekutiny uvedené do aktívneho pohybu. Tým sa zlepšuje zásobovanie buniek kyslíkom a živinami, zvyšujú sa ochranné funkcie človeka. Inými slovami, dochádza k aktívnemu tréningu tela.

Niečo podobné zažívame, keď sa ocitneme v stepnej klíme. Toto podnebie je vlastné juhu Ukrajiny a severnému Kaukazu až po Južné Zabajkalsko. Tu je vzduch teplý a suchý. Časté vetry podporujú ventiláciu vzduchu a zmierňujú teplo. Odborníci považujú túto klímu za otužujúcu. Toto podnebie je priaznivé pre deti s chorými obličkami, chorobami horných dýchacích ciest.

Horská klíma je čistý vzduch s vysokým obsahom ozónu. Vzduch je tu suchý a chladný, bohatý na aromatické látky lesov a lúk. Je tu množstvo letovísk (Kislovodsk, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Truskavets) s prameňmi minerálnych vôd. Horský vzduch má vzrušujúci, tréningový a otužujúci účinok. Horský vzduch je indikovaný na choroby krvi, pľúc, reumu a astmu, poruchy nervového systému.

Pobrežie Čierneho mora. Pre rodiny s deťmi sa za priaznivé považuje krymské pobrežie, kaukazské pobrežie (od Anapy po Tuapse). Má mierne horúce, slnečné a suché letá. Vlhkosť je nízka, takže deti dobre znášajú teplo. Tieto podmienky sú najpriaznivejšie pre deti s ochoreniami obličiek, pľúc a nosohltanu, tuberkulózou.

Ako vidíte, odpočinok nie na brehu toho istého mora môže priniesť rôzne výsledky. Preto, ak idete na dovolenku s dieťaťom, nezabudnite sa poradiť s odborníkmi.

Rodičia by mali poznať naspamäť vlastnosti svojho dieťaťa. Ak má dieťa zvýšenú nervovú excitabilitu, je lepšie ho počas horúcich letných mesiacov nebrať na juh. Využite naplno dovolenku a všetky víkendové aktivity.

"Kedy a koľko cvičiť"

Možnosť zaradiť do denného režimu kompatibilné znalosti jedného z rodičov s dieťaťom existuje takmer vždy. Dieťaťu je potrebné venovať každý deň aspoň pár minút. Pokúste sa nájsť najlepší čas na cvičenie vo vašej rodine a potom sa ho držte. V prvom rade treba dodržiavať zásadu systematickosti, aby sa preňho stali každodennou potrebou.

Dĺžka vyučovania rodičov s dieťaťom je rôzna: závisí od veku dieťaťa, od časového limitu rodičov, od dennej doby a tiež od toho, čo dieťa robí pred alebo po vyučovaní (ak dieťa je po ňom unavené

dlhá prechádzka alebo prechádzka, ktorá ešte len bude, trvanie tried bude kratšie ako po ostatných hodinách).

Ranné cvičenia majú tú výhodu, že hneď po spánku sa svaly tela „zahrejú“, zlepší sa krvný obeh v tkanivách. Počas nabíjania je lepšie používať jednoduché a už známe cvičenia, pretože na učenie sa nových, zložitejších cvičení zvyčajne nie je dostatok času a trpezlivosti. Trvanie dopoludňajších tried nie je dlhšie ako 10 minút. Pre normálny vývoj dieťaťa je každodenný pobyt na čerstvom vzduchu veľmi dôležitý. Zaujímavosťou je, že kým je dieťa v dojčenskom veku, rodičia túto požiadavku svedomito dodržiavajú, no keď deti vyrastú, rodičia na to často zabúdajú. Dieťa potrebuje aktívne pohyby na vzduchu a to za každého počasia prospieva najmä jeho telesnému vývoju.

Dodržiavanie základných pravidiel osobnej hygieny by sa malo vštepovať už od útleho veku. Pod týmto pojmom sme kedysi chápali umývanie, čistenie zubov, pozorovanie frekvencie rúk, tela, oblečenia. Čistota sa často týka vonkajšej neprítomnosti nečistôt, ktoré možno vidieť očami. Koniec koncov, nielen vonkajšia, ale aj „vnútorná nečistota“ - takzvané toxíny, ktoré sa uvoľňujú cez potné žľazy. Ak sa nevymyjú, dôjde k samootrave, ktorá sa prejavuje únavou, podráždením, nervozitou. Aby sa tomu zabránilo, sú potrebné denné vodné procedúry, najlepšie dvakrát denne: ráno a večer. Absencia zvyku oblievať celé telo vodou alebo trieť mokrým uterákom môže viesť k oslabeniu organizmu a častým prechladnutiam.

KÚPEĽ, SPRCHA, KÚPANIE - výborný prostriedok na otužovanie a druh masáže.

PORADENSTVO NA JOGU:

Mnohé deti sú náchylné na prechladnutie, výtok z nosa. Výtok z nosa narúša dýchanie cez nos. Jogíni odporúčajú vyplachovať nos slanou vodou ráno a večer. Ako to spraviť? Pridajte 0,5 čajovej lyžičky soli do pohára teplej vody, dobre premiešajte. Nalejte vodu do dlane, nakloňte k nej hlavu, zatvorte jednu nosovú dierku a druhou nasajte vodu. Potom ju vyfúknite a urobte to isté s druhou nosovou dierkou. Potom zakloňte hlavu dozadu a zvyšok vody vypľujte ústami. Oplachovanie slanou vodou normalizuje fungovanie nosohltanu, zvyšuje odolnosť proti prechladnutiu a bolestiam hlavy.

KARTOVÝ SÚBOR POSTUPOV KALENIA

Technika kalenia soľou

Indikácie: Metóda tvrdnutia soľou sa ukazuje všetkým deťom predškolského veku.

Technika: Otužovanie sa vykonáva po dennom spánku pod dohľadom učiteľa. Dieťa chodí bosé po flanelovej podložke navlhčenej 10% roztokom kuchynskej soli izbovej teploty. Na podložku prešľapujú 2 minúty. Deti sa potom presunú na druhú podložku, pričom si utierajú soľ z chodidiel a potom sa presunú na suchú podložku a utrú si nohy do sucha. Dôležitým bodom pri otužovaní je, že chodidlo musí byť predhriate. Na tento účel sa používajú masážne prístroje na nohy, gombíkové a tyčové dráhy.

Mechanizmus účinku: Mechanický a chemický prostredníctvom termo- a chemoreceptorov pokožky nôh. Soľný roztok dráždi chemoreceptory, čo spôsobuje rozšírenie "hry" periférnych ciev nôh. Reflexne sa zvyšuje tvorba tepla, zvyšuje sa prekrvenie dolných končatín a chodidiel, teplo sa dlhodobo udrží. Mechanické účinky vznikajú v dôsledku podráždenia biologických bodov na podrážke.

Vybavenie: 3 flanelové podložky,

a) s prišitými gombíkmi rôznej veľkosti,

b) so šitými palicami.

10% roztok kuchynskej soli teplota +10°+18°C 1 kg soli na 10 litrov. voda 0,5 kg na 5 litrov. voda 0,25 kg na 2,5 litra. voda.

Táto metóda vytvrdzovania je cenovo dostupná a jednoduchá, nevyžaduje veľké materiálové náklady a čas a je potešením pre deti. A čo je najdôležitejšie, má výrazný účinok, hrá významnú úlohu pri prevencii prechladnutia u detí.

Rozsiahle umývanie

pre deti od 4 do 7 rokov.

Trenie sa vykonáva rukavicou namočenou vo vode, ktorej tkanina musí spĺňať tieto podmienky: dobre absorbovať vodu, nesmie byť príliš mäkká. Je žiaduce, aby boli palčiaky dobre navlhčené, ale voda by z nich nemala kvapkať.
Po utretí sa telo pretrie suchým uterákom. Trenie je sprevádzané ľahkými masážnymi pohybmi a masáž sa vždy vykonáva od periférie do stredu v nasledujúcom poradí:

na úkor "1" - trieť hrudník krúživým pohybom v smere hodinových ručičiek;

na úkor "2" - utrite ruky až po rameno zdola nahor;

na úkor "3" - trenieme nohy v smere od chodidla po koleno;

na úkor "4" - súčasne utrite krk oboma rukami v smere od zadnej časti hlavy k brade;

na úkor "5" - utrite tvár a uši.

Na konci mokrého natierania sa telo dieťaťa pretrie suchým uterákom do mierneho začervenania.

Na začiatku učenia sa tohto temperovacieho postupu pomáhajú deťom dospelí (vychovávateľ, pomocný vychovávateľ, zdravotná sestra). Ďalej deti vykonávajú všetky kroky samy.

Chôdza naboso

Technicky najjednoduchší netradičný spôsob otužovania, zároveň je to dobrý prostriedok na posilnenie klenby chodidla a väzov. Naboso začíname chodiť pri t zeme alebo podlahy nie nižšej ako +18. Spočiatku sa to robí v ponožkách po dobu 4-5 dní, potom úplne naboso po dobu 3-4 minút. Čas procedúry zvyšujeme denne o 1 minútu a zvyšujeme na 20-25 minút. Zákrok je veľmi fyziologický a dobre znášaný deťmi v akomkoľvek veku.

Kontrastné vzduchové kúpele v kombinácii s metódou "Riga".

Procedúra prebieha po dennom spánku: začína o 15.00, trvá 12-13 minút a má charakter behu z „studenej“ miestnosti do „teplej“ s povinným hudobným sprievodom. Táto technika pozostáva z nasledujúcich postupov. Počas spánku detí v spálni sa otvárajú okná a teplota vzduchu sa zvýši na +13 +16 stupňov. Po prebudení sa deti zobudia a robia fyzické cvičenia. Nasleduje beh do skupinovej miestnosti, kde teplota vzduchu dosahuje +21 +24 stupňov.

Aktivity detí v „teplej“ miestnosti sú nasledovné:

Chôdza na koberci namočenom vo fyziologickom roztoku;

Chôdza po ceste namočenej v čistej vode;

Chôdza na suchej podložke;

Chôdza po ceste zdravia.

Tempo prechodu cez koľaje je normálne a časom sa môže tempo postupne zvyšovať.

Potom sa deti presunú do „chladnej“ miestnosti, kde pod vedením učiteľky vykonávajú pohybové cvičenia, tanečné prvky, hrajú hry v prírode.
V teplej miestnosti treba dodržiavať mierne tempo cvičenia, aby sa deti neprehriali.
Počet pohybov z jednej miestnosti do druhej by mal byť aspoň 6-krát s pobytom v každej na 1 - 1,5 minúty. Celá procedúra končí prechodom z „teplej“ miestnosti do „studenej“, kde sa pod vedením učiteľa vykonávajú dychové cvičenia.
Deti, ktoré mali akútne respiračné infekcie, sa otužovanie vykonáva jeden týždeň v polovičnom množstve stanoveného času. Soľná podložka tieto deti sú dočasne kontraindikované na 1 týždeň.

Pri kombinácii vzduchového kontrastného otužovania s metódou „Riga“ a „Cestou zdravia“ sa okrem efektu otužovania realizuje masáž a kontrastné soľné otužovanie nôh, prevencia plochých nôh a porúch držania tela. Vo všeobecnosti je táto technika zaradená do nešpecifickej prevencie respiračných ochorení a je zameraná na zvýšenie odolnosti organizmu voči nepriaznivým vplyvom prostredia.

Hygienická sprcha

V lete využívame sprchu za účelom otužovania. Sprcha je silnejšia ako napríklad sprchovanie alebo utieranie, pretože tu sa k teplotnému faktoru pripočítava vplyv tlaku prúdu vody. Voda vytekajúca zo sprchy pod tlakom má masážny účinok. Voda zo sprchy je po naliatí alebo trení teplejšia ako voda s rovnakou teplotou.
To zvyšuje tonus svalového systému, zvyšuje efektivitu, dodáva energiu a podporuje zvýšenie energie.
Teplota vody, ktorá na začiatku nespôsobuje pocit ochladenia (približne + 36 + 37 stupňov), s postupným znižovaním pri starostlivom sledovaní reakcie detí. Ale pre tento postup je pokles teploty pomalý. Čas strávený pod sprchou je 20-40 sekúnd.
Sprcha slúži aj na udržanie čistoty tela dieťaťa. V lete je to obzvlášť dôležité, pretože. exponované časti tela sa ľahko kontaminujú. Preto si v prvom rade musíte umyť nohy a ruky mydlom.

Akupresúra "Magické body"

(podľa A.A. Umanskej)

Masáž zvyšuje ochranné vlastnosti nosovej sliznice, hltana, hrtana, priedušnice, priedušiek a iných ľudských orgánov. Pod vplyvom masáže si telo začne produkovať vlastné lieky, ktoré sú často oveľa účinnejšie a bezpečnejšie ako tabletky.

Akupresúrne techniky sú pre dospelých veľmi ľahké zvládnuť a potom ich učia deti.

Bod 1. Nachádza sa v strede hrudnej kosti, na úrovni pripojenia 4. rebra. Súvisí so sliznicou priedušnice, priedušiek a kostnej drene. Pri masáži tejto zóny klesá kašeľ, zlepšuje sa krvotvorba.

Bod2. Nachádza sa v strede jugulárneho zárezu hrudnej kosti. Reguluje imunitné funkcie organizmu. Zvyšuje odolnosť voči infekčným chorobám.

Bod 3. Nachádza sa symetricky na úrovni horného okraja štítnej chrupavky, na prednom okraji svalu.Kontroluje chemické zloženie krvi a zároveň aj sliznicu hrtana.

Bod 4. Nachádza sa symetricky, za uchom, na hranici pokožky hlavy, v strede okcipitálnej dutiny. Zadná časť krku sa musí masírovať zhora nadol. Zóny krku sú spojené s regulátorom činnosti ciev hlavy, krku a trupu. Práca vestibulárneho aparátu je normalizovaná.

Bod 5. Nachádza sa medzi 7. krčným a 1. hrudným stavcom, kde pri naklonení hlavy dopredu je cítiť priehlbinu pod najviac vyčnievajúcim stavcom.

Bod 6. Nachádza sa symetricky medzi nasolabiálnym záhybom v strede krídla nosa. Zlepšuje prekrvenie slizníc nosa a čeľustnej dutiny. Dýchanie cez nos sa stáva voľným, výtok z nosa zmizne.

Bod 7. Nachádza sa symetricky na vnútornom okraji nadočnicového oblúka. Zlepšuje krvný obeh v očnej buľve a predných častiach mozgu.

Bod 8. Nachádza sa symetricky vo vybraní pred uchom tragus. Masáž tejto oblasti ovplyvňuje sluchové orgány a vestibulárny aparát.

Bod 9. Symetrický, medzi 1. a 2. záprstnou kosťou, na konci kožného záhybu pri abdukcii palca. Ľudské ruky sú spojené so všetkými orgánmi. Pri masáži týchto bodov dochádza k normalizácii mnohých funkcií tela.

Masážna technika

Biologicky aktívne zóny musíte masírovať podložkami veľkého, indexového alebo stredného

prst s horizontálnymi rotačnými pohybmi v smere a proti smeru hodinových ručičiek po dobu 4-5 sekúnd v každom smere. Masáž by nemala byť hrubá a ostrá, nemala by zanechávať modriny. Je lepšie začať s miernym tlakom, postupne zvyšovať intenzitu expozície.

Zóna 3 (v oblasti krku) by sa mala masírovať ľahkými pohybmi prstov zhora nadol. Ak je masírovaná oblasť veľmi bolestivá, vykoná sa ľahká kruhová masáž. Ak dôjde k zmene pokožky v oblasti masírovanej oblasti (hnisanie, odreniny, modriny), masáž sa zruší.

Pred masážou si treba často umývať ruky. Teplé, s dobre ostrihanými nechtami. Masáž by sa nemala robiť hneď po jedle. Preventívne sa odporúča masáž 2-3x denne, ako aj po kontakte s pacientom s akútnou infekciou dýchacích ciest.

Ako profylaktická masáž biologicky aktívnych zón sa môže vykonávať po dlhú dobu, najmä na jeseň av zime. Treba pamätať na to, že iba pravidelná masáž podporuje vysokú odolnosť tela.

vytvrdzovanie vzduchom

Vetranie miestnosti

Pre deti predškolského veku je potrebné vytvoriť optimálny režim vzduchu. V interiéri - to je hlavná podmienka účinnosti otužovania. Teplota vzduchu v miestnosti:

· Od 1 do 3 rokov - +20 o s

· Od 3 do 7 rokov - + +18 o C, +20 o s

Miestnosť je potrebné vetrať 4-5 krát denne po dobu 10-15 minút cez priečky: pred rannými cvičeniami, pred hodinami telesnej výchovy a hudby, pred spaním. V tomto čase je potrebné deti odviesť do vedľajšej miestnosti. Počas prechádzok sa vykonáva priechodné vetranie, ktoré končí 30-45 minút pred príchodom detí (v chladnom období).

Teplomer v skupine, spálni a umyvárňach by mal byť umiestnený vo výške detí.

Chôdza je spôsob otužovania vzduchom

Deti v škôlke chodia 2x denne. Deň strávený bez prechádzok je stratený pre jeho zdravie (G.N. Speransky).

Aktivita detí na prechádzke v mrazivých dňoch by sa mala často meniť: zahrnúť jogging, lezenie na kopec. Lezenie cez hradby, chodenie po hradbách a skákanie do nich. Korčuľovanie na ľadových dráhach. Do 40-60 minút by mal učiteľ aktivizovať pohyb detí.

Ústna voda

Vykonáva sa s prevarenou vodou pri izbovej teplote po každom jedle. Je výborným prostriedkom na prevenciu ochorení zubov a slizníc ústnej dutiny. Vyplachovanie úst sa vykonáva od 3 do 4 rokov.

Deti vo veku 4-5 rokov a staršie možno naučiť kloktať. Každodenné kloktanie ráno po spánku a večer pred spaním čistou prevarenou vodou izbovej teploty je veľmi účinným prostriedkom na prevenciu zápalu mandlí, bujnenia mandlí a nosných mandlí.

Na každé opláchnutie sa použije približne 1/2 - 1/3 šálky vody a „bublanie“ vody v hrdle by malo trvať čo najdlhšie, na čo sa predtým, ako naberiete vodu do úst, zhlboka nadýchnite a hádzanie hlavy dozadu, takže voda tiekla do hltana, spôsobuje veľmi pomalý a predĺžený výdych ústami. Na ovládanie je pohodlnejšie ťahať hlasom „ah-ah-ah-ah-ah!“

Záver

Zdravie je prvou a najdôležitejšou potrebou človeka, ktorá určuje jeho schopnosť pracovať a zabezpečuje harmonický rozvoj jednotlivca. Zdravie je najdôležitejším predpokladom pre pochopenie sveta okolo nás, pre sebapotvrdenie a ľudské šťastie.

Formovanie kultúry zdravého životného štýlu je podnetom zaradiť do každodenného života jednotlivca rôzne nové zdraviu prospešné formy správania, zmena, či dokonca odmietnutie mnohých zdraviu škodlivých návykov, osvojenie si vedomostí, na základe ktorých môže človek kompetentne, bezpečne a začať viesť zdravý životný štýl so zdravotnými benefitmi, pričom postupne dosiahne, že tieto každodenné formy podpory zdravia sa preňho stanú zvykom.

Problém zachovania zdravia detí je dnes veľmi aktuálny. Preto sa v materských školách venuje veľká pozornosť záchrane a upevňovaniu zdravia detí. Používajú sa rôzne zostavy cvikov a otužovacích opatrení. Technológie šetriace zdravie sú dôležitým prostriedkom na záchranu a posilnenie zdravia detí.

Zdravie šetriace technológie zohrávajú dôležitú úlohu pri formovaní zdravia, pretože zabezpečujú fyzickú pripravenosť dieťaťa. Zdravie šetriace technológie sú zamerané na dosiahnutie takého stavu fyziologických funkcií, ktorý podmieňuje vysokú úroveň rozvoja fyzických vlastností, pohybových schopností a schopností.

Všetky vyššie diskutované zdraviu prospešné technológie sú zamerané na zlepšenie zdravia, preto by sa zdraviu prospešné aktivity mali využívať v kombinácii tak, aby u detí tvorili silnú motiváciu k zdravému životnému štýlu. Deti sú veľmi dôverčivé a poddajné. Ak dieťa neustále strašia choroby a nešťastia, tak v ňom nevybudujeme túžbu byť zdravé, ale vyvoláme neustály strach z chorôb.

Dieťa musí vyrastať s vedomím, že akumulácia zdravia závisí od jeho zručností v oblasti hygieny a sanitácie. Deti sú vlastníkmi a v tejto situácii sa táto nie najlepšia ľudská vlastnosť musí zmeniť na dobro.

Pre správny výber technológií šetriacich zdravie je potrebné brať do úvahy individuálne psychologické charakteristiky každého dieťaťa.

V závislosti od programu, na ktorom pracujú učitelia predškolských zariadení, materiálno-technického vybavenia, organizácie zdravotne nezávadného prostredia, odbornej spôsobilosti pedagogických zamestnancov, ako aj úrovne fyzickej zdatnosti a chorobnosti žiakov, si každá konkrétna predškolská škola vyberá. zdravotne nezávadné technológie, ktoré zavádza do praxe svojej práce.

Využívanie zdravotne nezávadných pedagogických technológií v práci predškolskej výchovno-vzdelávacej inštitúcie tak zvyšuje efektivitu výchovno-vzdelávacieho procesu, utvára hodnotové orientácie medzi učiteľmi a rodičmi zamerané na zachovanie a upevnenie zdravia žiakov, ak sú vytvorené podmienky pre možnosť nastavovania technológií v závislosti od konkrétnych podmienok a špecializácie predškolskej vzdelávacej inštitúcie; ak sa opierajúc sa o statické sledovanie zdravia detí vykonajú potrebné úpravy v intenzite technologických vplyvov, zabezpečí sa individuálny prístup ku každému dieťaťu a vytvoria sa pozitívne motivácie medzi učiteľmi predškolských zariadení a rodičmi detí.

Bibliografia

Alyamovskaya V.G. Nové prístupy k plánovaniu výchovno-vzdelávacej práce v materskej škole. - // Vedenie predškolskej vzdelávacej inštitúcie, N3, 2002, s. 21-27.

Borisová, N.N. Organizácia práce zlepšujúcej zdravie s deťmi a rodičmi.// Zdravotnícky pracovník predškolského výchovného zariadenia-2010-č.

Gavryuchina, L.V. Technológie šetriace zdravie v predškolských zariadeniach. Toolkit. - M.: TC Sphere, 2010.

Zvereva, O.L. Komunikácia učiteľa s rodičmi v predškolskom vzdelávacom zariadení. - M.: TC Sphere, 2009.

Vyhláška Ministerstva školstva a vedy Ruska z 23. novembra 2009 č. 655 „O schválení a implementácii federálnych štátnych požiadaviek na štruktúru hlavného všeobecného vzdelávacieho programu predškolského vzdelávania“ // Riadenie predškolských vzdelávacích inštitúcií - 2010 - č. 3. - S.51-63.

Ryabysheva, O.I., Lenetskaya, L.A. Zdravie šetriace prostredie materskej školy // Manažment predškolského výchovného zariadenia - 2011 - č. 1. - S. 22-25.

Solovieva, I.V. Manažérsky aspekt zdravotne záchranných činností // Manažment predškolského výchovného zariadenia - 2011 - č. 1. - S.17-22.

Sokratov N.V. Moderné technológie na ochranu a podporu zdravia detí. -M.: TC Sphere, 2005

Stepanenková, E.Ya. Telesná výchova v materskej škole. - M.: Mozaiková syntéza, 2010.

Shebeko, V. Výchova dieťaťa ako predmet telesnej kultúry a zdravotných aktivít // Predškolská výchova - 2011. - č.5. - S.28-33.

Podolskaja E.I. Formy zlepšenia zdravia pre deti vo veku 4-7 rokov. Volgograd: Učiteľ, 2008.

Karepová T.G. Formovanie zdravého životného štýlu u detí predškolského veku. Volgograd: Učiteľ, 2009.

Pavlova M.A., Lysogorskaya M.V. Systém šetrenia zdravia predškolského vzdelávacieho zariadenia.